每天吃韭菜多久能壯陽(yáng)
男性養(yǎng)生壯陽(yáng)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！弊杂腥祟?lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《每天吃韭菜多久能壯陽(yáng)》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
大家在日常生活中應(yīng)該經(jīng)常食用韭菜這種蔬菜吧，因?yàn)榫虏说淖龇ㄓ泻芏?，而不管是哪種做法都比較好吃。比如韭菜餃子、韭菜盒子等，但是因?yàn)榫虏说奈兜溃矊?dǎo)致了很多人都不喜歡吃。而且韭菜還有一個(gè)對(duì)男性很好的作用，那就是壯陽(yáng)。經(jīng)常有人問(wèn)韭菜吃多久才能壯陽(yáng)呢？今天就為大家解答一下吧。
天天吃韭菜可以壯陽(yáng)嗎?
韭菜有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等作用。韭菜的葉、籽、根皆可入藥?？梢灾侮?yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。吃韭菜是可以起到壯陽(yáng)的作用，食用韭菜還可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它所含有的纖維素是比其他的食物都要多的，所以經(jīng)常食用韭菜對(duì)我們的身體是非常有益的。食用韭菜還可以幫助我們預(yù)防和治療冠心病等一些疾病。韭菜最主要的特點(diǎn)就是可以幫助我們起到開(kāi)胃的作用。
吃韭菜壯陽(yáng)有什么方法?
1、韭菜粥
鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。
功能：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。
3、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。
功能：補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
從上面的介紹中，我們可以看出，韭菜具有一定的壯陽(yáng)效果，所以適當(dāng)?shù)某跃虏四芨纳颇行孕怨δ?，吃韭菜除了能壯?yáng)以外，還可以防治冠心病、促進(jìn)食欲等。上面為大家介紹了韭菜的三種做法，想要吃韭菜的朋友不妨嘗試著做一下。
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韭菜是屬于蔬菜類(lèi)的食物，它里面含有人體所需要的維生素的含量。食用食物的目的其實(shí)就是為了吸收身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論食用什么樣的食物之前首先需要做的就是去了解這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有可以對(duì)我們的身體起到什么樣的作用和功效。只有掌握了這些才能夠更好的去使用這些食物。
韭菜的做法有很多種，其實(shí)不管是通過(guò)什么樣的方式呈現(xiàn)出來(lái)的韭菜它都是可以吸收到韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是添加不同的輔助材料會(huì)從側(cè)面改變食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)只要掌握住食物的營(yíng)養(yǎng)和功效就可以了。那么吃韭菜可以壯陽(yáng)嗎?
可以的，韭菜能活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰制作用。僅僅只是輕微的輔助作用，效果不是很好的，因?yàn)槭鞘澄锊皇菍?zhuān)業(yè)的藥品，對(duì)提高性生活用處不大的。
其根味辛，入肝經(jīng)，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經(jīng)，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，韭汁對(duì)痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用?！侗静菥V目》中說(shuō)："韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結(jié)核盜汗 噎嗝反胃，婦女產(chǎn)后血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經(jīng)性和過(guò)敏性皮炎，新生小兒硬皮癥等。
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
吃韭菜是可以起到壯陽(yáng)的作用，食用韭菜還可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它所含有的纖維素是比其他的食物都要多的，所以經(jīng)常食用韭菜對(duì)我們的身體是非常有益的。食用韭菜還可以幫助我們預(yù)防和治療冠心病等一些疾病。韭菜最主要的特點(diǎn)就是可以幫助我們起到開(kāi)胃的作用。
壯陽(yáng)是我們中醫(yī)的說(shuō)法，意思就是通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，保健等方面做到讓男性的特征更加的明顯，韭菜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，韭菜可以有多種做法，所以我們經(jīng)常在餐桌上面看到各種各樣韭菜做出來(lái)的菜肴，韭菜有很多的功效和作用，其中有一項(xiàng)就是壯陽(yáng)。
韭菜的功效非常的全面，韭菜可以起到保護(hù)我們皮膚的作用而且韭菜還能補(bǔ)腎和健脾胃，常吃韭菜還能達(dá)到美白的效果，韭菜是可以令男人起到壯陽(yáng)的功效。
韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱(chēng)扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國(guó)各地到處都有栽培。南方不少地區(qū)可常年生產(chǎn)，北方冬季地上部分雖然 枯死，地下部進(jìn)入休眠，春天表土解凍后萌發(fā)生長(zhǎng)。
韭菜性味甘、辛、性溫、無(wú)毒。含有揮發(fā)油及硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣，強(qiáng)化肝功能，是防春困的良蔬。
韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽(yáng)，對(duì)男子遺尿、陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥，婦女行經(jīng)小腹冷痛、產(chǎn)后乳汁不通等癥有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)、減少腸道對(duì)油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效。
在《本草綱目》 中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。
煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)，遺尿?！?/p>
《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食 之”的記載，其中“益陽(yáng)”一詞被當(dāng)做韭菜壯陽(yáng)的重要依據(jù)，不過(guò)，把這個(gè)“陽(yáng)”解釋成男性功能未免有些牽強(qiáng)。
具體功效
(1)補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，但無(wú)壯陽(yáng)成份。
(2)益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
(3) 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
(4)潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔(dān)心吃后肚子會(huì)不舒服。專(zhuān)家表示南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說(shuō)。
韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類(lèi)食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。不過(guò)，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。
上文我們介紹了壯陽(yáng)的概念，我們知道想要壯陽(yáng)可以采用食療的方法，韭菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，我們可以用韭菜做出不同的菜肴來(lái)，韭菜有補(bǔ)腎和健脾胃等功效，常吃韭菜還能起到保護(hù)皮膚和美白皮膚的好處，另外韭菜可以補(bǔ)腎和壯陽(yáng)。
食全食美韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。《本草綱目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精之效。
《圖經(jīng)本草》稱(chēng)韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之?！本虏巳砜扇胨?。韭子能“補(bǔ)腎肝，暖腰膝，治陽(yáng)痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗(yàn)方頗多，現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細(xì)末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開(kāi)后加入韭菜細(xì)末，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
陽(yáng)痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽(yáng)盛者勿常吃，以免助火燥熱。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
痛經(jīng)：韭菜汁1杯，紅糖適量，水沖服。服后俯臥半小時(shí)有效。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或?qū)⒕虏俗友屑?xì)末)。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫?zé)岱谩?/p>
韭菜很多人都吃過(guò)，這也是生活中常見(jiàn)食物，韭菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)于貧血的人而言，多吃韭菜也有一定的生血效果。生活中也有許多食物相克的法則，有的食物同時(shí)使用也會(huì)產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)。比如韭菜和牛奶也不能同時(shí)食用。那么吃完韭菜多久后能喝牛奶呢？
1.韭菜和牛奶不能一起吃。
牛奶中含鈣。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)形成不溶的草酸鈣，影響鈣的吸收。牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，健康飲奶要講究搭配，牛奶不宜與3類(lèi)食物一起食用。
2.時(shí)間
吃完韭菜半小時(shí)后可以喝牛奶，喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子，起碼在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能馬上吃橘子。因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物。
3.注意
有些人會(huì)嘗試嚼口香糖或茶葉來(lái)緩解口氣，但還是不能徹底去除韭菜味。吃完韭菜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與韭菜發(fā)生反應(yīng)，就可以有效去除韭菜味了。不過(guò)，喝牛奶時(shí)，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，喝溫牛奶效果會(huì)更好。而且要注意間隔時(shí)間。
韭菜和蜂蜜看似沒(méi)什么關(guān)系的兩種東西，但是如果將韭菜和蜂蜜同時(shí)食物，就會(huì)引起頭暈、惡習(xí)、腹瀉等現(xiàn)象，由此看出韭菜和蜂蜜是不能同時(shí)食用的，兩者之間最好間隔開(kāi)來(lái)，雖說(shuō)韭菜和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，但是大家切忌不要同時(shí)食用，兩者之間最好間隔在1個(gè)小時(shí)以上，以確保身體的健康。
韭菜蜂蜜可以一起吃嗎
不建議同食。從食物的成分上來(lái)看，韭菜中含有豐富的膳食纖維，有潤(rùn)腸通道的作用，而蜂蜜中的天然活性成分含量豐富，而且質(zhì)感柔軟滑膩，有潤(rùn)腸排便的作用，兩者同食易引起身體的不適，因此，不建議韭菜和蜂蜜同食。
韭菜蜂蜜一起吃會(huì)怎樣
降低食用口感
韭菜味辛，帶有一定的刺激性，而蜂蜜味道甘甜軟膩，兩種味道完全不同，互相融合到一起口感奇怪，降低了食物的食用口感。
降低食物營(yíng)養(yǎng)
韭菜中的維生素含量豐富，而蜂蜜中的銅離子、鐵離子等礦物質(zhì)元素含量豐富，維生素易被氧化，失去作用，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
引起腹痛腹瀉
韭菜有“通腸草”之稱(chēng)，蜂蜜有一定的輕泄作用，兩者同食易刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。
韭菜蜂蜜同食了怎么辦
多喝水
多喝點(diǎn)水可以促進(jìn)韭菜、蜂蜜在體內(nèi)的代謝，而且還可以為身體補(bǔ)充水分，緩解身體的不適。
適當(dāng)休息
韭菜與蜂蜜同食后，如果情況不是很?chē)?yán)重，只是輕微的有點(diǎn)不適的話，建議多喝水后，再適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>
就醫(yī)檢查
如果肚子疼的厲害，并且有惡心、胃疼等不適癥狀時(shí)，建議盡快去醫(yī)院檢查，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。
蜂蜜和韭菜要間隔多久
至少1小時(shí)。
韭菜屬于高纖維蔬菜，在體內(nèi)的代謝速度會(huì)比較慢，一般需要等1小時(shí)后再來(lái)食用為宜，這樣是比較放心的。
韭菜搭配什么吃最好
韭菜+豆芽
兩者同食可加速體內(nèi)脂肪的代謝，促進(jìn)排泄功能，起到一定的減肥功效，特別適合便秘者和肥胖癥患者食用。
韭菜+馬齒莧
兩者同食可增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)腸道感染、斑禿、白癜風(fēng)、神經(jīng)性皮炎、冠心病等輔助治療效果比較顯著。
小貼士：
1、大火快炒。韭菜含有揮發(fā)性的硫化物，遇熱后揮發(fā)性更強(qiáng)，如果烹炒時(shí)加熱過(guò)久，韭菜就會(huì)變軟，影響口感。
2、不宜過(guò)量食用。非菜味辛，含有一定的刺激成分，多食會(huì)使人口臭和感到目眩，而且還會(huì)容易上火、不易消化。
韭菜是我們生活當(dāng)中一種常見(jiàn)的蔬菜，不但好吃，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富，我們吃韭菜的方法也很多，一般認(rèn)為韭菜是壯陽(yáng)類(lèi)的蔬菜，壯陽(yáng)效果很好，而且韭菜籽的壯陽(yáng)效果比韭菜的效果還要好，都知道韭菜的吃法，可是大家卻對(duì)韭菜籽的吃法不太明白，那么韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng)呢？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
韭菜籽粥壯陽(yáng)
把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾固精，對(duì)于遺尿和尿頻有很好的療效。
韭菜籽+枸杞壯陽(yáng)
把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開(kāi)水里浸泡，當(dāng)茶喝，每天飲兩次，有壯陽(yáng)固精，補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。
韭菜籽+鎖陽(yáng)
取兩份韭菜籽和一份鎖陽(yáng)打成粉，每天用開(kāi)水沖調(diào)兩次喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以起到很好的壯陽(yáng)作用，對(duì)于腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄和腎虛有很好的療效。
韭菜籽+山藥
取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開(kāi)水沖服，早餐各一次，可以壯陽(yáng)精精，強(qiáng)身健體，還有健脾補(bǔ)肺，對(duì)于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。
韭菜籽粉+鎖陽(yáng)+熟地黃+肉蓯蓉
把以上材料放入鍋里，加水煎煮半小時(shí)，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽(yáng)的作用，對(duì)于尿頻尿急，腰酸膝軟、陽(yáng)痿早泄有很好的療效。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了韭菜籽怎么吃壯陽(yáng)了，在吃的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的口味選擇上述吃的方法，而且在吃的時(shí)候我們可以根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行，特別是這樣的吃法對(duì)壯陽(yáng)的效果特別明顯，有這方面問(wèn)題的朋友可以進(jìn)行考慮。
我們?nèi)粘Ｉ钪械氖卟死锩妫蠹宜熘木褪呛芏?，比如春天的韭菜，夏天的豆角，絲瓜，秋天的南瓜，冬天的大白菜等，這些都是廣大老百姓日常餐桌上必不可少的果蔬，在這里就重點(diǎn)介紹一下韭菜的妙處。很多人肯定都知道男人吃韭菜肯定是有一定的好處的，但是男人吃韭菜有什么好處呢？大多數(shù)男士肯定都比較關(guān)心這一個(gè)問(wèn)題，就是韭菜是否可以壯陽(yáng)呢？下面就來(lái)看看這句話是不是對(duì)的呢？
要當(dāng)神藥，總有點(diǎn)獨(dú)家的成分吧。對(duì)于韭菜來(lái)說(shuō)，最特別的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那種特殊的辛辣香味就是因?yàn)樗鼈兊拇嬖?。雖然，韭菜中的這類(lèi)物質(zhì)多達(dá)20多種，但是直到現(xiàn)在，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種能作用于我們的生殖系統(tǒng)。倒是他們的本職工作被人類(lèi)放大了，這些有辛辣味的東西很有希望成為新的生物農(nóng)藥，一方面抑制真菌，一方面還能驅(qū)趕啃食蔬果的害蟲(chóng)。
那我們?cè)倏戳硪环N“神奇”的物質(zhì)——鋅。很不巧，韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)停?00克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右。且不說(shuō)同等重量生蠔的71毫克含鋅量，就連香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用鋅來(lái)支配雄性功能，還我們不如吃?xún)啥湎愎絹?lái)得直接。
除了這些特別的東西。壯陽(yáng)傳說(shuō)還強(qiáng)調(diào)韭菜中還有豐富的營(yíng)養(yǎng)——維生素C，多糖物質(zhì)，甚至連纖維素也被拉來(lái)客串“助性”元素。沒(méi)錯(cuò)，這些物質(zhì)都對(duì)我們的身體有好處。不過(guò)，這些物質(zhì)實(shí)在跟男性功能沒(méi)有直接的聯(lián)系。況且，提供這些營(yíng)養(yǎng)素就更不是韭菜的專(zhuān)長(zhǎng)了。大白菜的維生素C含量（47毫克/100克）都要比韭菜（24毫克/100克）的高。
從上面的信息中，相信大多數(shù)人肯定都有了自己的想法，對(duì)于韭菜是否壯陽(yáng)，肯定有了答案。那就是吃韭菜不能壯陽(yáng)?？赡艹跃虏藢?duì)于男性的生殖器官可能有一定的好處，但是真正達(dá)到偉哥那樣的效果，單單只靠韭菜應(yīng)該是不可以的。所以想有美好性生活的朋友可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉等方法來(lái)達(dá)到自己的目的哦。
韭菜和蒜苗長(zhǎng)得有些相似，但是韭菜與蒜苗相比，它的成長(zhǎng)速度更快，因?yàn)榫虏诉€有一個(gè)名字叫做懶人菜，就是將韭菜種在土里要不了多久它就會(huì)自己生長(zhǎng)出來(lái)，根本就不需要人的細(xì)心照料。而韭菜的做法也有十分之多，比如韭菜炒蛋、韭菜盒子等，但是韭菜放在冰箱里能夠放多久呢？
韭菜可以放冰箱嗎
韭菜完全可以放入冰箱保鮮。但是千萬(wàn)不要放在冷凍室，放在冷凍室似乎糜爛更快。韭菜貯運(yùn)保鮮的首要條件是低溫，低溫對(duì)抑制黃化和腐爛有明顯的效果。理想的溫度條件是0℃左右。為了防止韭菜失水萎蔫，需要采用塑料薄膜包裝。低溫加塑料薄膜密封包裝還可抑制韭菜的呼吸作用和減少營(yíng)養(yǎng)損失。
但在較高的溫度下，塑料薄膜密封包裝有時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣體傷害，表現(xiàn)為葉的尖端出現(xiàn)脫水的凹陷斑，產(chǎn)生異味。防止的方法是避免長(zhǎng)時(shí)間的高溫，還可在袋上打幾個(gè)孔。據(jù)試驗(yàn)，有孔(直徑為7毫米的孔8個(gè))的聚乙烯塑料袋包裝的韭菜的保鮮期，在20℃以下為3日左右，10℃4日-5日，0℃11日-12日。無(wú)孔0.025毫米厚聚乙烯袋密封包裝的保鮮期，20℃為4日-5日，10℃8日-9日，O℃約為2周左右。
0℃低溫加塑料袋密封包裝措施是韭菜短期貯藏和運(yùn)輸?shù)睦硐霔l件。但是，目前從收獲到消費(fèi)的實(shí)際過(guò)程還沒(méi)有完善的冷鏈系統(tǒng)，尤其是運(yùn)輸流通過(guò)程中始終要求實(shí)現(xiàn)0℃左右的低溫還很困難。在這種情況下，如果是較短途(6小時(shí)-12小時(shí))運(yùn)輸，可采用收獲后迅速預(yù)冷，然后用保冷車(chē)運(yùn)輸?shù)姆椒ǎ部墒盏捷^好的效果。
不宜存放在冰箱里的食品
1、香蕉：在12℃以下的環(huán)境貯存，會(huì)使其發(fā)黑腐爛。
2、鮮荔枝：在0度以下的環(huán)境中放上一天，其表皮就會(huì)變黑，果肉就會(huì)變味。
3、黃瓜：在O℃的冰箱內(nèi)放三天，表皮會(huì)呈水浸狀，失去其持有的風(fēng)味。
4、西紅柿：經(jīng)冷凍，局部或全都果實(shí)會(huì)呈水浸狀軟爛，表現(xiàn)出褐色的圓斑。
5、面包：面包在烘烤過(guò)程中，面粉中的淀粉直鏈分部已經(jīng)老化，這就是面包產(chǎn)生彈性和柔軟結(jié)構(gòu)的原因。隨著放置時(shí)間的延長(zhǎng)，面包中的支鏈淀粉的直鏈部分慢慢締合，而使柔軟的面包逐漸變硬，這種現(xiàn)象叫“變陳”。“變陳”的速度與溫度有關(guān)。在低溫時(shí)(冷凍點(diǎn)以上)老化較快，而面包放冰箱中，變硬的程度來(lái)得更快。
6、黃瓜青椒：黃瓜、青椒在冰箱中久存，會(huì)出現(xiàn)凍“傷”——變黑、變軟、變味。黃瓜還會(huì)長(zhǎng)毛發(fā)粘。因?yàn)楸淅锎娣诺臏囟纫话銥?℃至6℃左右，而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃，青椒為7℃至8℃。故不宜久存。
相信大部分朋友都知道韭菜子壯陽(yáng)，韭菜子在肝腎缺乏、腰膝酸軟和陽(yáng)萎等方面效果都非常不錯(cuò)，可以單獨(dú)食用韭菜子，也可以和其他食物共同食用。有關(guān)資料顯示，韭菜子對(duì)于遺精、腎虛、膀胱虛冷和小便次數(shù)增多等都有顯著療效。但是吃韭菜子壯陽(yáng)也需要適度，如果吃太多或者吃太急，可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂，反而給身體造成負(fù)擔(dān)。
1、韭菜籽壯陽(yáng)粥
把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾固精，對(duì)于遺尿和尿頻有很好的療效。
2、韭菜籽枸杞壯陽(yáng)茶
把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開(kāi)水里浸泡，當(dāng)茶喝，每天飲兩次，有壯陽(yáng)固精，補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。
3、韭菜籽鎖陽(yáng)茶
取兩份韭菜籽和一份鎖陽(yáng)打成粉，每天用開(kāi)水沖調(diào)兩次喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以起到很好的壯陽(yáng)作用，對(duì)于腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄和腎虛有很好的療效。
4、韭菜籽山藥茶
取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開(kāi)水沖服，早餐各一次，可以壯陽(yáng)精精，強(qiáng)身健體，還有健脾補(bǔ)肺，對(duì)于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。
5、韭菜籽地黃壯陽(yáng)茶
把韭菜籽粉、鎖陽(yáng)、熟地黃、肉蓯蓉放入鍋里，加水煎煮半小時(shí)，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽(yáng)的作用，對(duì)于尿頻尿急，腰酸膝軟、陽(yáng)痿早泄有很好的療效。
6、韭菜籽能治早泄嗎
韭菜這種食物對(duì)男性來(lái)說(shuō)，是非常的好的一種食物，能夠壯陽(yáng)，所以很多早泄患者的菜單里面都是有韭菜的，都多多的吃，其實(shí)想要讓韭菜發(fā)揮其壯陽(yáng)的功效，治療早泄，還是要掌握食用的方法的。
韭菜一直被公認(rèn)是男性滋補(bǔ)壯陽(yáng)的蔬菜，但是韭菜的食用我們也應(yīng)該講究正確的方法，韭菜炒雞蛋或者是熬制韭菜粥，以及韭菜炒蝦仁這些食用方法是比較合適的，韭菜雖然可以生吃，但是辛辣的口感可能很多人會(huì)不喜歡。
1、 韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，多吃韭菜能夠增強(qiáng)精力，確實(shí)對(duì)于性功能障礙有一定的緩解，說(shuō)它是壯陽(yáng)草也不為過(guò)。但是不宜多吃，韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
2、韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。
3、韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。
4、韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。
5、韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。
6、但是，由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
韭菜是一種富含維生素的蔬菜，而且粗纖維含量也很高，有促進(jìn)消化，緩解便秘的功效。但是，韭菜不能多吃，多吃會(huì)導(dǎo)致人體消化不良，從而出現(xiàn)胃部不適的現(xiàn)象。韭菜的吃法有很多，不少男性都比較喜歡吃烤韭菜，而且認(rèn)為烤韭菜可以壯陽(yáng)。那么，烤韭菜到底能不能壯陽(yáng)呢？
韭菜是否能壯陽(yáng)
要當(dāng)“神藥”總得有點(diǎn)獨(dú)家成分吧!根據(jù)研究，韭菜含有蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C，還有礦物質(zhì)鈣，鉀和磷;里面的胡蘿卜素也有很多，僅次于胡蘿卜，比大蒜多。此外，還含有鋅元素和膳食纖維。
對(duì)于韭菜，最特別的自然是“神奇”的物質(zhì)—鋅，這也是目前“韭菜壯陽(yáng)論”大力宣傳的科學(xué)依據(jù)。很不巧，我查閱《中國(guó)食物成分表》;據(jù)資料顯示，韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)?。?00克韭菜的含鋅量只有0.25毫克，且不說(shuō)同等重量生蠔的71毫克含鋅量，就連西蘭花0.46毫克含鋅量都遠(yuǎn)比韭菜高;同時(shí)，菌類(lèi)含鋅居高的茶樹(shù)菇含鋅量為8.38毫克，堅(jiān)果類(lèi)最高的南瓜籽為7.77毫克，當(dāng)然還有堪稱(chēng)壯陽(yáng)菜的“蘆筍”，其含鋅量近為0.24毫克。如果真要用鋅來(lái)壯大雄性功能，那不如吃一小把南瓜子，或來(lái)點(diǎn)茶樹(shù)菇配菜;省得去吞大盤(pán)的烤韭菜。其實(shí)鋅的主要作用是：促進(jìn)雄性器官的正常發(fā)育，并維持精子的活性，同時(shí)可以提高生體免疫力;至于男士想借助它作為提升雄性威風(fēng)，恐怕有些勉強(qiáng)。
除了鋅以外，壯陽(yáng)的傳說(shuō)還強(qiáng)調(diào)了韭菜中含有的豐富的營(yíng)養(yǎng)—維生素C;當(dāng)然，這些物質(zhì)都對(duì)我們的身體有好處，VC是強(qiáng)抗氧化劑，增強(qiáng)免疫力，清除體內(nèi)自由基，還有美容作用。不過(guò)它們實(shí)在是跟男性性功能沒(méi)有直接的關(guān)系。但是，要靠韭菜來(lái)提供這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素就更不不占優(yōu)勢(shì)，相比大白菜維生素C的含量(8毫克/100克)，都比韭菜(2毫克/100克)的高。
甚至連膳食纖維也被拉進(jìn)了“助性”元素當(dāng)中。同類(lèi)蔬菜韭菜里含膳食纖維的確不低，每100克含3.3克，但次于“空心菜”的4.0克，甜脆荷蘭豆的7.6克。膳食纖維和壯陽(yáng)更是毫無(wú)瓜葛;但有利于食物的消化，降低膽固醇，預(yù)防結(jié)腸癌，預(yù)防肥胖和減肥的作用。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，膳食纖維，成人每人每日攝入量為30克為宜，過(guò)多的食用還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，是因?yàn)樯攀忱w維可與鈣，鐵，鋅等結(jié)合，隨之排出，從而營(yíng)養(yǎng)這些元素的吸收。所以別聽(tīng)說(shuō)韭菜含豐富的膳食纖維能減肥，降膽固醇就多吃。希望大家有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，還是要適量食用。
其次，我們要注意;烤韭菜的過(guò)程不但損失營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)高油脂，高鹽，還有各種調(diào)料;都不利健康，要解饞可以吃一點(diǎn);平時(shí)還是建議做餡包餃子或炒著吃，例如清炒，韭菜雞蛋，香干韭菜，韭菜蝦仁等，它們都是翻炒極熟的食物，而且蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維各類(lèi)物質(zhì)相互促進(jìn)吸收，提高食物的利用率。
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