香蕉皮成分都包括什么？
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人們?cè)诔韵憬兜臅r(shí)候肯定是需要?jiǎng)兤さ?，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)吃香蕉是連皮一起吃的。不過(guò)，最近的科學(xué)發(fā)現(xiàn)證實(shí)，香蕉皮當(dāng)中的成分對(duì)于人體健康還真的有一定好處。當(dāng)人體吃了香蕉皮之后，不僅會(huì)感覺(jué)到舒適感，還會(huì)產(chǎn)生一些樂(lè)觀的情緒，因此香蕉皮的價(jià)值也是很高的。那么，香蕉皮成分到底都包含什么呢?
血清素
血清素是體內(nèi)產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞物質(zhì);存在于一些植物和菌類(lèi)中。但有著作表明有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可參與合成血清素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括色氨酸(一種氨基酸)，Ω-3脂肪酸，鎂和鋅。
神經(jīng)傳遞素(Neurotransmitter)是神經(jīng)細(xì)胞用來(lái)互相傳遞信息的一種混合物質(zhì)。這就是說(shuō)，是神經(jīng)之間用血清素作為相互交談，傳遞信息的一種渠道。某些神經(jīng)細(xì)胞用血清素，而其他神經(jīng)細(xì)胞可以用不同的神經(jīng)傳遞素。血清素會(huì)影響人的胃口、內(nèi)驅(qū)力(食欲、睡眠、性)以及情緒。
很多健康問(wèn)題與大腦血清素水平低有關(guān)。造成血清素減少的原因有很多，包括壓力、缺乏睡眠、營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鍛煉等。在降低到需要數(shù)量以下時(shí)，人們就會(huì)出現(xiàn)注意力集中困難等問(wèn)題，會(huì)間接影響個(gè)人計(jì)劃和組織能力。這種情況還經(jīng)常伴隨壓力和厭倦感，如果血清素水平進(jìn)一步下降，還會(huì)引起抑郁。
其他一些與大腦血清素水平降低有關(guān)的問(wèn)題還包括易怒、焦慮、疲勞、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取預(yù)防措施，這些問(wèn)題會(huì)隨時(shí)間推移而惡化，并最終引起強(qiáng)迫癥、慢性疲勞綜合征、關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛和輕躁狂抑郁癥等疾病?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)不必要的侵略行為和情緒波動(dòng)。
色氨酸
色氨酸是一種氨基酸，它對(duì)健康的作用非常重要。缺乏這種蛋白質(zhì)人類(lèi)將無(wú)法生存。它是DNA構(gòu)建模塊組成之一，對(duì)血清素和褪黑激素的產(chǎn)生非常重要?？梢詮娜橹破?，香蕉，巧克力和家禽等食物獲取它。
某些老式失眠治療方法就是基于消費(fèi)含色氨酸的食品。例如，睡前喝一杯牛奶據(jù)稱有助于睡眠等。盡管當(dāng)時(shí)人們并不清楚存在色氨酸這種物質(zhì)，但這種方法多少有一點(diǎn)作用。如今，人們或許也聽(tīng)說(shuō)過(guò)類(lèi)似包括色氨酸的食療偏方，它不僅有助于睡眠，還對(duì)改善情緒有幫助。
由于血清素是通過(guò)色氨酸的活動(dòng)產(chǎn)生，體內(nèi)色氨酸水平低可能會(huì)導(dǎo)致焦慮或抑郁。與色氨酸不同的是，大多數(shù)治療焦慮和抑郁藥物是抑制血清素被大腦快速吸收。自由血清素的增加被認(rèn)為可以減少焦慮和抑郁，并且常常是有效的。盡管沒(méi)有得到證實(shí)，存在焦慮和抑郁問(wèn)題的人飲食中包含更多色氨酸豐富的食物可能會(huì)提高血清素水平。例如，每日攝入乳制品不但對(duì)減肥有好處，還可能比抗抑郁藥更有效。
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香蕉是很常見(jiàn)的水果，這類(lèi)水果低熱量、低脂肪，長(zhǎng)期吃香蕉也不會(huì)發(fā)胖，而且香蕉對(duì)排便效果也是很不錯(cuò)，所以對(duì)它的選擇，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助，尤其是對(duì)女性美容養(yǎng)顏、減肥的時(shí)候，它都是很好選擇，那香蕉皮能吃嗎，也是很多不清楚的。
對(duì)香蕉皮能吃嗎，香蕉都有香蕉皮，這也是我們能夠看到的，那香蕉皮能吃嗎，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它都是有著一些了解，是不是能吃，也是有著一些認(rèn)識(shí)。
香蕉皮能吃嗎：
1、巧治高血壓：
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
2、巧防中風(fēng)：
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。健康網(wǎng)站
3、治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
4、治皮膚瘙癢癥：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、治口腔潰瘍： 健康中原
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。 中原健康
6、醫(yī)治風(fēng)火牙痛：
將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
中原健康
7、治痔瘡和便血：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8、治手足皮膚皸裂：
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
9、解酒：
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
通過(guò)以上介紹，對(duì)香蕉皮能吃嗎，都是有著一些了解，它對(duì)人體疾病治療，都是有著很好效果，尤其是對(duì)治療高血壓疾病，是一個(gè)最佳選擇，現(xiàn)在有很多人都患有高血壓疾病，所以對(duì)它選擇，都是可以改善患者身體情況。
香蕉是很多人喜愛(ài)吃的水果，這類(lèi)水果對(duì)人體便秘的改善有很好幫助，常吃香蕉對(duì)身體沒(méi)有任何副作用，但是吃香蕉的時(shí)候，也需要對(duì)香蕉進(jìn)行更多了解，那香蕉吃了吃之外，香蕉皮的用途也是比較多，對(duì)香蕉皮也是可以進(jìn)行使用，香蕉皮的使用都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹
香蕉皮的用途：
香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄。一來(lái)可以有效預(yù)防“溜冰”事故的發(fā)生，二是因?yàn)橄憬镀み€能解決冬季皮膚因?yàn)楦稍锒l(fā)生的皸裂呢!
吃完香蕉，根部剩下的那點(diǎn)，你就不要吝嗇了，直接可以拿來(lái)均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤(rùn)滑、光潔。
此外，香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問(wèn)題。
還有，香蕉皮還可以用來(lái)擦拭皮衣，能長(zhǎng)保衣服的光澤、延長(zhǎng)皮衣的“壽命”。
用香蕉榨汁時(shí),可以連同香蕉皮一起榨.
食用生香蕉皮可抗憂郁
研究發(fā)現(xiàn)，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁，都可以抗憂郁及治療失戀。沒(méi)有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋?zhàn)永镉盟?由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5Hp，煮過(guò)后可以轉(zhuǎn)化成血清素;人們吃下煮過(guò)的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。
在對(duì)香蕉皮的用途了解后，使用香蕉皮的時(shí)候，也需要注意要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，這樣使用過(guò)程中，對(duì)身體各方面才不會(huì)有影響，不過(guò)也要注意的是，使用香蕉皮治療憂郁，也需要長(zhǎng)期進(jìn)行，這樣患者問(wèn)題才會(huì)得到很好改善。
大家對(duì)香蕉一點(diǎn)也不陌生吧，有很多的人比較的喜歡吃香蕉，大家經(jīng)常把香蕉皮扔掉，這真的很浪費(fèi)，今天小編告訴大家香蕉有哪些美容效果，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
香蕉皮擦臉
吃以后，根部的那一點(diǎn)您就不要再吝嗇了，直接可以拿來(lái)涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，傷口能快愈合，還可以保持皮膚的潤(rùn)滑、光潔。
此外，香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問(wèn)題。
還有，香蕉皮還可以用來(lái)擦拭皮衣，能長(zhǎng)保衣服的光澤、延長(zhǎng)皮衣的壽命。
用香蕉榨汁時(shí),可以連同香蕉皮一起榨。
治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。
實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。
患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
香蕉皮美容效果
滋潤(rùn)肌膚
如果你的肌膚比較干燥，你可用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉部，大約15分鐘就可以用清水洗干凈，這樣可緩解肌膚干燥的現(xiàn)象，讓你的肌膚變得細(xì)滑有光澤。
治療肌膚瘙癢
因?yàn)橄憬镀ぶ泻薪镀に?，蕉皮素能夠抑制真菌跟?xì)菌的滋生。
經(jīng)研究證明，香蕉皮對(duì)細(xì)菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。
患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來(lái)回擦拭，連續(xù)使用幾天就可以看到效果喲!
美白肌膚
將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。
因?yàn)橄憬镀び幸稽c(diǎn)澀，所以敷完臉之后會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)澀，但不要擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象。
治療凍瘡
冬天到的時(shí)候，很多人的手，腳都會(huì)發(fā)生或者多或少的皸裂，用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥的地方，可讓我們的肌膚細(xì)滑滋潤(rùn)起來(lái)。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的講解，小編相信大家對(duì)香蕉皮有了一定的了解，也知道了香蕉皮美容效果，香蕉皮還有有很多其他的妙用，大家抽一點(diǎn)空余的時(shí)間多了解一下，這樣可以充分的利用香蕉皮，下面是水果的相關(guān)文章，大家可以繼續(xù)閱讀哦。
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香蕉皮功效與作用香蕉的功效與作用 香蕉皮一樣有好處香蕉皮作用大 可治療9大疾病香蕉皮香蕉肉保健功效各有千秋香蕉pk香蕉皮 誰(shuí)才是多功能養(yǎng)生之王香蕉pk香蕉皮 美容養(yǎng)生功效多香蕉是平常最常見(jiàn)的一種水果，而且香蕉里面是有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，所以就深受到大家對(duì)于它的喜愛(ài)，尤其是感覺(jué)到自己腸胃不太好的人們，就更加的會(huì)去選擇吃一些香蕉，但是人們每次吃香蕉的時(shí)候都將香蕉皮丟掉的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下香蕉皮妙用是什么的？
1、出現(xiàn)梅花點(diǎn)的香蕉皮，其內(nèi)面白色的纖維，稱之為白脈，長(zhǎng)期擦用，是很好的護(hù)膚和清除老人斑的天然靈丹。
2、香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣 香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品“壽命”的作用。
3、香蕉皮有催熟的作用 香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果、獼猴桃等。
4、香蕉皮是蘭花的“最佳伴侶” 如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯花開(kāi)得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
5、香蕉皮可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑 面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑。
6、香蕉皮可治瘊子 用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)
7、香蕉皮可治皮膚瘙癢癥 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
8、香蕉皮治口腔潰瘍 香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。 香蕉皮醫(yī)治風(fēng)火牙痛 將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
9、香蕉皮治痔瘡和便血 將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
10、香蕉皮巧治高血壓 取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。 香蕉皮巧防中風(fēng) 鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
文章我們已經(jīng)了解到香蕉皮妙用是有哪些的，所以香蕉皮的其他用法最主要的就是可以用香蕉皮進(jìn)行擦皮鞋的，因?yàn)檫@樣的話就可以很好的去延長(zhǎng)皮制品的使用壽命，而且讓皮鞋變得更加的有光澤的。
香蕉不僅好吃且營(yíng)養(yǎng)豐富，香蕉皮的功效與作用也很大？
下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶
1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
2、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
3、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）；還有通便的作用。
4、醫(yī)治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
5、治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
6、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治、
7、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
8、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
9、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
生活中很多人吃香蕉都是隨手就把香蕉皮給丟了。其實(shí)，香蕉肉能吃，同樣的香蕉皮也是可以吃的。而且，吃香蕉皮還具有減肥的功效。所以，肥胖的朋友們千萬(wàn)不要把香蕉皮這么好的東西給浪費(fèi)了。那么，香蕉皮真的能減肥嗎?香蕉皮為什么可以減肥呢?現(xiàn)在請(qǐng)專(zhuān)家?guī)ゾ唧w了解。
香蕉皮可以減肥嗎?香蕉皮其實(shí)也是可以食用的，吃它可以幫助體內(nèi)有效地分解脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。那么，現(xiàn)在就請(qǐng)專(zhuān)家詳細(xì)的給你介紹香蕉皮減肥瘦身是怎么一回事。
香蕉皮：分解脂肪
香蕉皮其實(shí)也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有豐富的血清激素及正腎腺素，這兩種物質(zhì)有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促進(jìn)代謝的作用。
瘦身成分：
血清激素
血清激素就是常用于治療憂郁癥的藥物中的必備成分，它的作用在于可以使心情放松，掃除憂郁情緒，因此老人家常說(shuō)”失戀吃香蕉皮“還真是所言不虛!用在減肥上頭，則有抑制食欲、控制糖分?jǐn)z取的功用，此含量尤以香蕉皮為最多。
之所以說(shuō)血清激素可以幫助減肥，乃在于血清激素可作為淀粉酶抑制劑使用。簡(jiǎn)單的說(shuō)，當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)到我們的身體之后，會(huì)經(jīng)過(guò)淀粉酶的作用，轉(zhuǎn)變成易被人體吸收的單糖，這就是囤積在我們體內(nèi)的脂肪的由來(lái);假設(shè)我們吃了含有血糖激素的食物，那么淀粉酶抑制劑就會(huì)阻斷淀粉酶的作用，使得淀粉無(wú)法順利轉(zhuǎn)化為單糖，自然就無(wú)法被人體所吸收啦!
正腎上腺素
正腎上腺素有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對(duì)于減肥大大有助益。值得注意的是，青香蕉的正腎上腺素含量較已熟香蕉來(lái)得多，而且外皮的部分又比果肉更好，但因外皮部分通常被丟棄不使用，因此目前專(zhuān)家們正積極研發(fā)來(lái)自青香蕉外皮中萃取出可用成分，制成減肥食品，一來(lái)可以增加香蕉的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，再來(lái)又可以嘉惠瘦身一族，說(shuō)起來(lái)還真是好處多多呢!
另外，由于高溫容易破壞青香蕉里頭的血清激素以及正腎上腺素等兩種成分，因此若你想利用青香蕉來(lái)實(shí)行減肥計(jì)劃，可得記得將買(mǎi)回來(lái)的青香蕉保存在低溫的狀態(tài)下，免得不但不見(jiàn)瘦身效果，還因狂吃香蕉而飛了一圈!
DIY減肥食譜：青香蕉皮汁
用湯匙把一根青香蕉皮的內(nèi)層部分刮下來(lái)，將刮下的皮肉放入果汁機(jī)里，加入約250毫升的水?dāng)嚧虺芍?，?dāng)成水飲用，每天喝100毫升即可。
由此看來(lái)，利用香蕉皮減肥是有明顯效果的，所以，想要減肥的朋友們不妨試試。吃香蕉皮能減肥，但并不是要你直接吃掉香蕉皮，這樣肯定是沒(méi)有人能吃得下的。建議您可以把香蕉皮弄成香蕉皮治食用，多喝真的會(huì)出現(xiàn)減肥瘦身的神奇效果。
話說(shuō)這神奇的青香蕉里頭究竟藏有什么樣的神秘寶物？研究發(fā)現(xiàn)，香蕉皮可是減肥元素的大好來(lái)源哦！原來(lái)是血清激素及正腎上腺素這兩種天然成分的神奇作用。而這兩種成分究竟給減肥帶來(lái)什么樣的助益，下面愛(ài)美網(wǎng)小編就仔細(xì)地說(shuō)給你聽(tīng)
瘦身成分：
血清激素
血清激素就是常用于治療憂郁癥的藥物中的必備成分，它的作用在于可以使心情放松，掃除憂郁情緒，因此老人家常說(shuō)失戀吃香蕉皮還真是所言不虛！用在減肥上頭，則有抑制食欲、控制糖分?jǐn)z取的功用，此含量尤以香蕉皮為最多。
之所以說(shuō)血清激素可以幫助減肥，乃在于血清激素可作為淀粉酶抑制劑使用。簡(jiǎn)單的說(shuō)，當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)到我們的身體之后，會(huì)經(jīng)過(guò)淀粉酶的作用，轉(zhuǎn)變成易被人體吸收的單糖，這就是囤積在我們體內(nèi)的脂肪的由來(lái)；假設(shè)我們吃了含有血糖激素的食物，那么淀粉酶抑制劑就會(huì)阻斷淀粉酶的作用，使得淀粉無(wú)法順利轉(zhuǎn)化為單糖，自然就無(wú)法被人體所吸收啦！
正腎上腺素
正腎上腺素有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對(duì)于減肥大大有助益。值得注意的是，青香蕉的正腎上腺素含量較已熟香蕉來(lái)得多，而且外皮的部分又比果肉更好，但因外皮部分通常被丟棄不使用，因此目前專(zhuān)家們正積極研發(fā)來(lái)自青香蕉外皮中萃取出可用成分，制成減肥食品，一來(lái)可以增加香蕉的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，再來(lái)又可以嘉惠瘦身一族，說(shuō)起來(lái)還真是好處多多呢！
另外，由于高溫容易破壞青香蕉里頭的血清激素以及正腎上腺素等兩種成分，因此若你想利用青香蕉來(lái)實(shí)行減肥計(jì)劃，可得記得將買(mǎi)回來(lái)的青香蕉保存在低溫的狀態(tài)下，免得不但不見(jiàn)瘦身效果，還因狂吃香蕉而飛了一圈！
青香蕉減肥餐DIY示范
瞄準(zhǔn)好你想瘦的心情，強(qiáng)調(diào)可以在一周內(nèi)瘦下2公斤的青香蕉減肥餐，味道較一般市售代餐更為美味，又能幫你減去補(bǔ)鈣滯留體內(nèi)的多余脂肪，這下子非得讓你瘦下來(lái)不可！
早餐 青香蕉鮮豆奶
做法：
1、青香蕉1條切小塊，蘋(píng)果1顆削皮切丁。
2、苜蓿芽約150公克與青香蕉塊及蘋(píng)果丁一起放入果汁機(jī)中打碎，加入350cc的鮮豆?jié){攪拌均勻即可。
午餐 青香蕉蛋卷
做法：
1、在平底鍋中放入少許的油，待油熱后放入蛋汁，煎成蛋皮。
2、將青香蕉去皮、壓稍扁，待蛋皮已煎熟，將青香蕉放入鍋中，以蛋皮覆蓋，稍煎一會(huì)兒。
3、撈起后淋上番茄醬即可食用。
青香蕉薯泥
做法：
1、青香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗凈、去皮，將兩者分別放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。
2、將青香蕉泥雨馬鈴薯泥混合，淋上適量蜂蜜即可。
晚餐 青香蕉綜合沙拉
材料：青香蕉1條、蘋(píng)果1/2顆、奇異果1顆、圣女番茄少許、蛋一顆、雞胸肉少許
調(diào)味料：美乃滋適量
做法：
1、將青香蕉、蘋(píng)果以及奇異果去皮切丁。
2、將圣女番茄洗凈對(duì)半切。
3、將蛋煮熟，取蛋白、切丁。
4、將雞胸肉放入熱水中燙熟。
5、將以上材料放入碗中，淋上適量的美乃滋即可食用。
飲品 青香蕉皮汁
做法：
1、取4條青香蕉的皮，刮下皮內(nèi)層的香蕉肉，最外皮丟棄。
2、將香蕉肉放入果汁機(jī)中，加入1000cc的水打散即成。
飲用時(shí)機(jī)：可放置冰箱作為平日飲用水使用。
愛(ài)美網(wǎng)小編提醒：這套減肥食譜切記一定要每天確實(shí)食用，除此之外，所有零食、高熱量飲品都得忌口，若再搭配每天至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)，相信你不但能瘦，而且瘦得更加勻稱！
絕大部分人都是喜歡吃香蕉的，吃香蕉對(duì)脾胃健康有好處，尤其在夏天的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良，人的食欲也會(huì)大大下降，這時(shí)候就有必要多吃一些香蕉，實(shí)際上，香蕉的用途非常廣，尤其吃完香蕉后剩下的香蕉皮要加以利用，下面教大家使用香蕉皮幫助美容的方法。
香蕉皮可以美容嗎？
1、香蕉皮生姜面膜
將香蕉皮洗干凈以后搗爛，這時(shí)候加入生姜汁，攪拌均勻以后涂抹在臉上，然后保持15分鐘洗干凈即可，或者可以涂在手足處，還能夠防止凍瘡的復(fù)發(fā)，所以經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡的美眉可以用香蕉皮生姜涂抹與患處來(lái)緩解病痛。
2、香蕉皮橄欖油面膜
將香蕉皮搗爛放在碗中，然后加入適量的橄欖油，攪拌均勻，等到15分鐘以后洗干凈，這樣就會(huì)感覺(jué)皮膚非常的緊致，而且還能夠滋潤(rùn)皮膚，防止衰老，緩解臉部的皺紋，有時(shí)候還會(huì)抑制黑色素的沉淀，淡化斑點(diǎn)。
3、香蕉皮鮮奶面膜
牛奶與香蕉皮結(jié)合后美容效果會(huì)更強(qiáng)，將搗爛以后的香蕉皮里面加入適量的牛奶以后就可以使用了，均勻的涂抹在臉部，能夠鎖住臉部的水分，保持光澤，讓面部榮光煥發(fā)，還可以美白肌膚，提亮膚色。
通過(guò)上述小編的詳細(xì)介紹大家一定學(xué)會(huì)了制作香蕉皮面膜了，在以后的生活中，一定要記得不要把香蕉皮給扔了，留下來(lái)當(dāng)做美容產(chǎn)品，功效非常好，而且對(duì)于肌膚無(wú)任何刺激。
4、預(yù)防皸裂
每到冬天的時(shí)候，的手或者腳，會(huì)出現(xiàn)皸裂的情況。為了防止這種情況的出現(xiàn)，可以先用熱水洗一下手，然后再用準(zhǔn)備好的香蕉皮，在手上或者腳上，來(lái)回的擦拭，可預(yù)防手足皸裂。如果已經(jīng)皸裂的話，同樣可在傷口處輕微摩擦，對(duì)改善皸裂很有效果。除此之外把香蕉皮涂抹在有瘊子的地方，堅(jiān)持敷，也有消除瘊子的作用。
香蕉是大家日常都愛(ài)吃的水果，愛(ài)吃香蕉的人很多，每次吃完香蕉皮就直接扔了，其實(shí)香蕉皮也是有大用處的哦，相信大家都不是很了解吧，那么就跟著小編接著往下看香蕉皮的功效與作用吧。
1、治皮膚瘙癢癥：蕉皮素是香蕉中含有的，蕉皮素可以抑制真菌和細(xì)菌的滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因?yàn)檎婢蛘呤羌?xì)菌引起的腳氣和皮膚瘙癢這類(lèi)的病癥效果非常好，患者可以精選新鮮的香蕉片在皮膚瘙癢的地方反復(fù)摩擦，或者煎水洗，搗成泥末，連用數(shù)日就可以有效果。
2、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
3、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。
4、抗憂郁：還沒(méi)有成熟的香蕉皮不管剁碎了還是用水煮，或者是榨汁，(還沒(méi)成熟，外表還是青綠色的生香蕉皮給剁碎，放進(jìn)鍋里用水來(lái)煮沸;由于還沒(méi)成熟的青綠色香蕉片李面有著高含量的5Hp，住過(guò)了可以變成血清素)可以抵抗憂郁。但是要提醒一下，腎臟病和糖尿病患者最好少吃。
5、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
6、治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
7、治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8、巧治高血壓：取香蕉皮30到60克，用來(lái)煎湯，然后服用，可以有效地治療高血壓。
9、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
10、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
香蕉皮在生活中的妙用
1、擦拭皮鞋、皮衣
香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品壽命的作用。
2、催熟
香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。
3、蘭花的最佳伴侶
如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯有開(kāi)花開(kāi)得好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
4、使皮膚滋潤(rùn)光滑
香蕉皮有滋潤(rùn)皮膚的作用，面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑。
香蕉皮的神奇美容功效
將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡;而香蕉皮曬干磨粉，還是不錯(cuò)的美容佳品。以上都是關(guān)于香蕉抽象的飲食保健療效，香蕉皮美容養(yǎng)生才是硬道理
潤(rùn)膚香蕉面膜
功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤(rùn)肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
材料：香蕉半條、橄欖油3滴。
做法：半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調(diào)制成面膜，約敷15分鐘后洗凈即可。
滋潤(rùn)抗皺面膜
功效：可滋潤(rùn)干性皮膚，保護(hù)肌膚對(duì)抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)。
材料：香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜1匙、粉2匙。
做法：香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、珍珠粉和蜂蜜攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后洗凈即可。
光鮮皮膚的香蕉鮮桃奶
材料：香蕉半根，鮮桃1個(gè)，鮮奶100毫升，糖適量。制作：將香蕉去皮，并切成數(shù)段;將鮮桃洗凈、削皮，并去核，切成小塊;將切好的水果放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌約40秒;將果汁倒入杯中，加入糖和鮮奶，攪拌均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：這款飲品的營(yíng)養(yǎng)極高，鮮桃、鮮奶不僅是補(bǔ)水佳品，而且其中所含的維生素、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)都很豐富，對(duì)寶寶的健康和皮膚非常有益
總結(jié):相信看完文章之后大家對(duì)香蕉皮有所改觀了吧，那么還等什么呢，趕緊拿起你身邊的香蕉皮去試試吧。
香蕉皮的妙用，大家吃完的香蕉皮是不是就直接扔掉了呢?如果是的話，那就太可惜了。今天小編要給大家介紹一系列香蕉皮的妙用，相信您看了之后就舍不得把它直接扔掉了;因?yàn)橄憬镀さ膶?shí)用價(jià)值真的太高了，下面就趕緊來(lái)看看吧。
香蕉皮的妙用：
1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品壽命的作用。
2、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。
3、蘭花的最佳伴侶：如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯花開(kāi)得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
4、使皮膚滋潤(rùn)光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑。
5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
6、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
7、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。
8、醫(yī)治風(fēng)火牙痛： 將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
9、治痔瘡和便血： 將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
10、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
11、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
12、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
13、解酒： 香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
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