柚子和香蕉
關(guān)于養(yǎng)生和老人健康和成語。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“柚子和香蕉”，希望能為您提供更多的參考。
柚子和香蕉是兩種很常見的水果，柚子中富含有豐富的胡蘿卜素，果膠及微量元素，營養(yǎng)價值十分高，還有比較高的藥用價值，柚子還能起到降低血脂中的膽固醇作用，而香蕉屬于快樂的水果，具有降低血壓，防止胃潰瘍的作用，所以柚子和香蕉混合在一起吃也沒有問題。
①柚子
柚子富含大量枸櫞酸、胡蘿卜素、果膠、維生素等成分，營養(yǎng)十分豐富，還有較高的藥用價值。柚子能降低血液中的膽固醇，降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故對心腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。但美味的柚子并不適合所有人吃，特別是長期服藥的患者。這是因為西柚中含有的呋喃香豆素會影響人體內(nèi)一種代謝酶，導(dǎo)致人體對藥物不能很好地吸收和代謝。食用柚子后，有的藥物毒副作用加大，有的藥物療效會受到影響。目前，不能與柚子同服的藥物種類較多，有他汀類降脂藥物，如洛伐他汀;高血壓藥物，如硝苯地平;安定類藥物，如舒樂安定;免疫抑制劑，如環(huán)孢素。
②香蕉
香蕉有“快樂水果”的美稱，它對降血壓、防治胃潰瘍、抗抑郁等有很大的幫助。有研究表明，香蕉可預(yù)防高血壓，每天吃兩根能幫助改善血壓狀況。但高血壓患者在服藥期間特別是調(diào)整藥量階段，最好少吃香蕉，或與吃藥時間相隔兩小時以上，以免加大藥物的副作用，引起血壓過低。香蕉含鉀量較高，若與高血壓藥物中的保鉀利尿藥同時服用，還可能引起高血鉀。高血鉀會對心血管等產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。
③橘子
橘子富含檸檬酸、果膠、膳食纖維，可以消除疲勞，降低膽固醇，對預(yù)防高血壓、冠心病有幫助。橘子的膳食纖維含量高，有利于胃腸蠕動，有利于通便。但在吃橘子、橙子的同時，服用他汀類降血脂藥物如普伐他汀，會導(dǎo)致肝臟攝取藥物的能力和生物利用度增加，可能出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力等不良反應(yīng)。
對于需要服藥的患者，哪怕是最常見的水果，最好也要和藥物分開吃，最好時間相隔兩小時以上。心腦血管疾病患者服藥期間需要定期檢查血壓、血脂等情況，特別要避免水果與藥物同吃而加重病情或帶來副作用。
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香蕉與柚子都是平時生活中比較常見的水果，不但味道非常不錯，而且還能夠給身體提供大量的營養(yǎng)，有利于身體健康。不過從健康飲食的另一個方面來說，人們吃東西不光要考慮它的味道，它的營養(yǎng)價值，還要講究正確的搭配才行。那么問題來了，香蕉和柚子能放在一起吃嗎?
香蕉、柚子是寒性的，體質(zhì)本來就偏寒的人不宜多吃，尤其是冬天，更加應(yīng)該少吃。 如果要吃，最好輔助吃一些熱性的食物以求平衡，比如桂圓和生姜之類的。
主要品種
橘紅
橘紅：又名化州橘紅、化州仙橘。果被柔毛，果皮比柚的其他品種厚，果肉淺黃白色，味酸帶苦，不堪生食。果期10-11月。
主產(chǎn)廣東(化州、茂名)。廣西(博白、陸川等)、湖南(黔陽)也有。橘紅的果皮是傳統(tǒng)中藥，以化州產(chǎn)的稱著，化州橘紅因而得名。幼果經(jīng)干燥后稱為橘胎，花經(jīng)干燥后稱為橘花。小暑前采果，經(jīng)漂浸、晾干、切片、火烘、壓平等操作，即為橘紅皮。有正毛橘紅與副毛橘紅之分，前者采自接枝成長的果樹，后者出自實生苗或芽接成長的果樹。
據(jù)考證，廣東的化州橘紅，始種于梁朝，至今將有一千五百年的歷史。
沙田柚
沙田柚：果梨形或葫蘆形，果頂略平坦，有明顯環(huán)圈及放射溝，蒂部狹窄而延長呈頸狀，果肉爽脆，味濃甜，但水分較少，種子頗多。果期10月下旬以后，屬中熟品種。
主產(chǎn)廣東、廣西(梅州、容縣、桂林、柳州等地)。
富含可溶性固形物及維生素C，是柚類中之優(yōu)者。
有自花不實傾向，故種植園中應(yīng)間種酸柚，使之行異花授粉，提高結(jié)果率。
文旦
文旦：果扁圓形，頂部微凹，基部稍狹，蒂部有隆起脊棱，果皮薄而光滑，油胞小而密，果肉風(fēng)味略偏酸。
主產(chǎn)福建(漳州一帶)，臺灣、浙江等有栽種。
坪山柚
坪山柚：果橢圓形，兩肩削，果頂近于平坦，蒂部有凸棱，果皮油胞大，凸起，海綿層及果肉均淡紅色，果心空，肉爽脆，水分多，味清甜，酸份低。果期與文旦同。
主產(chǎn)福建(漳州一帶)。
金香柚
金香柚：又稱長柚，香柚，金瓜柚或慈利甜柚。果橢圓形，果頂平，果基短頸狀，果皮光滑，金黃色，頗薄，易剝離，果心大而空，果肉米黃色，柔嫩，甚甜。果期9月下旬。
主產(chǎn)湖南(慈利、常德、石門等地)。
果皮含油量高，油有特異芳香氣味，可作香精油原料。
柚子是一種有助于泄火的水果。柚子吃起來酸酸甜甜的，但有一些也會泛苦，不過也不影響它對人身體的調(diào)理效果。感冒時吃一顆柚子也會使人精神煥發(fā)。而香蕉又是很多人都喜歡吃的水果，所以很多人都會每天都吃香蕉，來使自己的腸胃更加舒暢。下面一起來了解一下香蕉和柚子哪個含鉀高吧!
含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
含鉀豐富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀.
各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量.茶葉含有1.1%～2.3%的鉀,茶水是最好的飲品.
香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素?zé)熕?、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鉀等。
秋意正濃的時候正是大量柚子上市的季節(jié)，為了能吃到健康的柚子，很多人應(yīng)該去了解一下關(guān)于柚子和什么相克的問題，避免會給身體帶來一些麻煩，其實柚子和一些食物都會有相克的地方，但是只要注意不放在一起大量的吃是沒有問題的，另外在個別的服藥期間要注意吃柚子需要咨詢醫(yī)生。
柚子和什么相克?
柚子和什么相克 吃柚子的好處與壞處
關(guān)于柚子和什么相克的謠言也很多，說什么柚子不能與胡蘿卜、黃瓜、豬肝、螃蟹等同吃，這個說法是錯的，完全不用擔(dān)心它們與柚子同吃會帶來什么危害。但是有一點要記住，柚子與大部分的藥物不能同吃。
因為柚子中所含的某種物質(zhì)可以大大降低藥物的藥性，像抗過敏的藥物、避孕藥等，都不能與柚子同食，服用藥物期間不能喝柚子汁。
吃柚子的好處與壞處?
【吃柚子的好處】
柚子和什么相克 吃柚子的好處與壞處
1、健胃。柚子中富含的膳食纖維可以促進(jìn)胃酸的分泌和胃壁的蠕動，能加快食物的消化吸收。日常飯后可以適當(dāng)吃點柚子，有益于脾胃消化，不會造成胃部積食的狀況。
2、美容養(yǎng)顏。柚子中所含維生素的種類也很豐富，有維生素C、維生素p類，對皮膚有很好的修復(fù)作用，女性常食用柚子，會使皮膚更加緊致有光澤。
柚子和什么相克 吃柚子的好處與壞處
3、預(yù)防心血管疾病。柚子富含微量元素鉀離子，對體內(nèi)滲透壓的調(diào)節(jié)起著關(guān)鍵性的作用。人體內(nèi)的鈉離子過多需要排除體外，這個時候鉀離子就發(fā)揮作用，促進(jìn)鈉離子的排出。
4、增強體質(zhì)。柚子中所含的氨基酸有促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成的作用，尤其是對免疫功能的蛋白質(zhì)，增強機體的免疫力，抵抗疾病的入侵。
【吃柚子的壞處】
柚子本身是一種健康的水果，一般人只要不食用過量是不會對人體造成害處，那么柚子吃多了有什么壞處，我們一起來看看。
柚子和什么相克 吃柚子的好處與壞處
1、柚子吃多了損害牙齒。柚子富含多種酸性物質(zhì)，會對牙齒表面的黏膜造成一定的刺激，所以一般人吃多了柚子就會感覺牙酸，損害牙齒健康。
2、柚子吃多了腸胃不適。適當(dāng)吃柚子還有促進(jìn)消化的作用，但是過量反而傷腸胃。因為柚子是寒性的水果，秋冬季節(jié)比較適合溫補，寒涼食物吃多了會對腸胃造成一定的刺激，不利于健康。
以上關(guān)于柚子和什么相克，以及吃柚子的好處與壞處都做了詳細(xì)的解釋，日常食用柚子不應(yīng)該被一些錯誤的常識給誤導(dǎo)了哦。
板栗和香蕉都是我們常吃的食物，這兩種食物是可以在一起吃的，他們之間不會發(fā)生食物相克的問題，板栗和香蕉的營養(yǎng)價值都是非常不錯的，板栗有調(diào)理身體的作用，而香蕉在調(diào)養(yǎng)腸胃方面有很好的效果，當(dāng)然平時生活當(dāng)中，在吃板栗的時候要了解一些飲食禁忌的問題，我們來了解一下。
板栗和香蕉
香蕉和板栗是可以同吃的，沒問題。但是土豆與香蕉同吃面部會生斑，香蕉與地瓜同吃會引起身體不適，香蕉與芋頭同吃會引起胃不適，感覺脹痛酸，牛奶與香蕉同吃會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，平時要注意哦。
香蕉和栗子當(dāng)然可以一起吃，這兩個沒有什么矛盾的，也不會產(chǎn)生什么副作用，希望對有所幫助。
栗子和什么不能一起吃——牛肉
之所以栗子和牛肉不能一起吃，這是因為牛肉中的微量金屬元素會與栗子中的維生素C發(fā)生化學(xué)作用，從而破壞栗子中維生素C的營養(yǎng)價值。它還會生成沉淀物，這對于人體來說是難以消化吸收的。說一句題外話，在烹飪牛肉的時候，一定要事先將鍋和鏟子洗干凈，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
適合與栗子一起吃的食物——紅棗
栗子中富含多種維生素和礦物質(zhì)，所以它具有養(yǎng)胃、益氣、補腎、消腫等作用。而紅棗則具有補血、養(yǎng)神益氣、生津等作用。將栗子和紅棗配搭食用，對于腎虛者、腰酸背痛者以及尿頻者都有明顯的食療效果。
適合與栗子一起吃的食物——薏米
栗子與薏米這兩種食譜都具有食性和藥性，它們的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素的含量都很高。而且還含有多種氨基酸。薏米中的脂肪物質(zhì)能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長，所以它具有抗癌的作用。將栗子與薏米配搭食用，可以收到補腎利尿的作用。
適合與栗子一起吃的食物——雞肉
栗子的營養(yǎng)價值是很高的，而肌肉也不例外，而且它還很美味。將雞肉與栗子搭配烹飪能夠補腎、益脾，而且它們做出來的佳肴味道香糯可口，可以提高人們的食欲。所以栗子燒雞是補身的一道營養(yǎng)菜譜。
香蕉和芹菜在生活中都是非常常見的蔬菜和水果，經(jīng)常吃香蕉對人身體是非常好的，而且還可以預(yù)防很多疾病，香蕉中含有人體所需的多種營養(yǎng)和維生素，對人身體是非常好的，芹菜也是一樣的，很多人擔(dān)心香蕉和芹菜是不能一起吃的，其實香蕉和芹菜是不相克的，是可以一起吃的，一起吃對身體是有好處的。
香蕉不能和什么一起吃？
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進(jìn)補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
在秋季有一種水果會占據(jù)水果店的很大位置，那就是石榴。石榴作為一種在秋季成熟的水果，它的造型十分的奇特，雖然外表看起來非常光滑，但是里面卻是由很多的小籽組成。但是由于它香甜的口感，受到男女老少的歡迎。香蕉是一種一年四季都會看到的水果，那么石榴和香蕉這兩種水果可以一起食用嗎？
石榴和香蕉能一起吃嗎
1
可以一起吃。
石榴是溫性水果，味甘微澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，而香蕉性寒而味甘，入肺、大腸經(jīng)。兩者在性味上并不沖突，因此一起食用不會產(chǎn)生相克反應(yīng)，可以放心食用，還可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
石榴和香蕉一起吃的好處
2
潤腸通便
香蕉富含果膠，可以幫助消化，石榴含有多種有機酸，因此兩者同吃有一定調(diào)整腸胃功能，清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動的作用，對便秘、痔瘡便血有很好的輔助療效。
增加食欲
石榴和香蕉中含有多種有機酸物質(zhì)，這些有機酸可以促進(jìn)食物的消化，而且其特有的酸性還能開胃，增加人體的食欲。
保護(hù)心腎
石榴中含有多種生物堿，經(jīng)常食用可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，從而減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，而且香蕉中含有豐富的鉀元素，對心腎調(diào)節(jié)具有一定的作用。
收斂止瀉
石榴中含有的鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等成分具有一定的收斂作用，而且香蕉中也含有一定的酸性物質(zhì)，有一定的止瀉作用。
舒緩神經(jīng)
石榴和香蕉中所含的生物堿能夠振奮精神，緩解抑郁情緒產(chǎn)生，兩者當(dāng)中所含的鎂有助于消除疲勞。睡前吃香蕉還有助于睡眠。
一次吃多少香蕉和石榴較好
3
建議每次吃一根香蕉，一個或半個石榴即可。
香蕉性質(zhì)寒涼，又富含果膠及纖維素，若是一次性大量食用可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等情況，而石榴含糖量較高，多吃會損傷牙齒，因此建議適量食用。
吃石榴要注意什么
4
1、石榴不宜與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
2、感冒、急性炎癥、大便秘結(jié)患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物堿，具有一定的收斂作用，會加重這些癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
3、石榴不宜吃多。石榴是一種溫性水果，吃多了容易導(dǎo)致脾胃生熱上火，正常體質(zhì)的人群吃一個就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個。
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