板栗和香蕉
【www.cndadi.net - 關(guān)于養(yǎng)生和老人健康和成語】
板栗和香蕉都是我們常吃的食物，這兩種食物是可以在一起吃的，他們之間不會(huì)發(fā)生食物相克的問題，板栗和香蕉的營養(yǎng)價(jià)值都是非常不錯(cuò)的，板栗有調(diào)理身體的作用，而香蕉在調(diào)養(yǎng)腸胃方面有很好的效果，當(dāng)然平時(shí)生活當(dāng)中，在吃板栗的時(shí)候要了解一些飲食禁忌的問題，我們來了解一下。
板栗和香蕉
香蕉和板栗是可以同吃的，沒問題。但是土豆與香蕉同吃面部會(huì)生斑，香蕉與地瓜同吃會(huì)引起身體不適，香蕉與芋頭同吃會(huì)引起胃不適，感覺脹痛酸，牛奶與香蕉同吃會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，平時(shí)要注意哦。
香蕉和栗子當(dāng)然可以一起吃，這兩個(gè)沒有什么矛盾的，也不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，希望對(duì)有所幫助。
栗子和什么不能一起吃——牛肉
之所以栗子和牛肉不能一起吃，這是因?yàn)榕Ｈ庵械奈⒘拷饘僭貢?huì)與栗子中的維生素C發(fā)生化學(xué)作用，從而破壞栗子中維生素C的營養(yǎng)價(jià)值。它還會(huì)生成沉淀物，這對(duì)于人體來說是難以消化吸收的。說一句題外話，在烹飪牛肉的時(shí)候，一定要事先將鍋和鏟子洗干凈，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
適合與栗子一起吃的食物——紅棗
栗子中富含多種維生素和礦物質(zhì)，所以它具有養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)腎、消腫等作用。而紅棗則具有補(bǔ)血、養(yǎng)神益氣、生津等作用。將栗子和紅棗配搭食用，對(duì)于腎虛者、腰酸背痛者以及尿頻者都有明顯的食療效果。
適合與栗子一起吃的食物——薏米
栗子與薏米這兩種食譜都具有食性和藥性，它們的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素的含量都很高。而且還含有多種氨基酸。薏米中的脂肪物質(zhì)能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長，所以它具有抗癌的作用。將栗子與薏米配搭食用，可以收到補(bǔ)腎利尿的作用。
適合與栗子一起吃的食物——雞肉
栗子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，而肌肉也不例外，而且它還很美味。將雞肉與栗子搭配烹飪能夠補(bǔ)腎、益脾，而且它們做出來的佳肴味道香糯可口，可以提高人們的食欲。所以栗子燒雞是補(bǔ)身的一道營養(yǎng)菜譜。
yS630.Com相關(guān)推薦
柚子和香蕉是兩種很常見的水果，柚子中富含有豐富的胡蘿卜素，果膠及微量元素，營養(yǎng)價(jià)值十分高，還有比較高的藥用價(jià)值，柚子還能起到降低血脂中的膽固醇作用，而香蕉屬于快樂的水果，具有降低血壓，防止胃潰瘍的作用，所以柚子和香蕉混合在一起吃也沒有問題。
①柚子
柚子富含大量枸櫞酸、胡蘿卜素、果膠、維生素等成分，營養(yǎng)十分豐富，還有較高的藥用價(jià)值。柚子能降低血液中的膽固醇，降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故對(duì)心腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。但美味的柚子并不適合所有人吃，特別是長期服藥的患者。這是因?yàn)槲麒种泻械倪秽愣顾貢?huì)影響人體內(nèi)一種代謝酶，導(dǎo)致人體對(duì)藥物不能很好地吸收和代謝。食用柚子后，有的藥物毒副作用加大，有的藥物療效會(huì)受到影響。目前，不能與柚子同服的藥物種類較多，有他汀類降脂藥物，如洛伐他汀;高血壓藥物，如硝苯地平;安定類藥物，如舒樂安定;免疫抑制劑，如環(huán)孢素。
②香蕉
香蕉有“快樂水果”的美稱，它對(duì)降血壓、防治胃潰瘍、抗抑郁等有很大的幫助。有研究表明，香蕉可預(yù)防高血壓，每天吃兩根能幫助改善血壓狀況。但高血壓患者在服藥期間特別是調(diào)整藥量階段，最好少吃香蕉，或與吃藥時(shí)間相隔兩小時(shí)以上，以免加大藥物的副作用，引起血壓過低。香蕉含鉀量較高，若與高血壓藥物中的保鉀利尿藥同時(shí)服用，還可能引起高血鉀。高血鉀會(huì)對(duì)心血管等產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。
③橘子
橘子富含檸檬酸、果膠、膳食纖維，可以消除疲勞，降低膽固醇，對(duì)預(yù)防高血壓、冠心病有幫助。橘子的膳食纖維含量高，有利于胃腸蠕動(dòng)，有利于通便。但在吃橘子、橙子的同時(shí)，服用他汀類降血脂藥物如普伐他汀，會(huì)導(dǎo)致肝臟攝取藥物的能力和生物利用度增加，可能出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力等不良反應(yīng)。
對(duì)于需要服藥的患者，哪怕是最常見的水果，最好也要和藥物分開吃，最好時(shí)間相隔兩小時(shí)以上。心腦血管疾病患者服藥期間需要定期檢查血壓、血脂等情況，特別要避免水果與藥物同吃而加重病情或帶來副作用。
香蕉和芹菜在生活中都是非常常見的蔬菜和水果，經(jīng)常吃香蕉對(duì)人身體是非常好的，而且還可以預(yù)防很多疾病，香蕉中含有人體所需的多種營養(yǎng)和維生素，對(duì)人身體是非常好的，芹菜也是一樣的，很多人擔(dān)心香蕉和芹菜是不能一起吃的，其實(shí)香蕉和芹菜是不相克的，是可以一起吃的，一起吃對(duì)身體是有好處的。
香蕉不能和什么一起吃？
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。
在秋季有一種水果會(huì)占據(jù)水果店的很大位置，那就是石榴。石榴作為一種在秋季成熟的水果，它的造型十分的奇特，雖然外表看起來非常光滑，但是里面卻是由很多的小籽組成。但是由于它香甜的口感，受到男女老少的歡迎。香蕉是一種一年四季都會(huì)看到的水果，那么石榴和香蕉這兩種水果可以一起食用嗎？
石榴和香蕉能一起吃嗎
1
可以一起吃。
石榴是溫性水果，味甘微澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，而香蕉性寒而味甘，入肺、大腸經(jīng)。兩者在性味上并不沖突，因此一起食用不會(huì)產(chǎn)生相克反應(yīng)，可以放心食用，還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
石榴和香蕉一起吃的好處
2
潤腸通便
香蕉富含果膠，可以幫助消化，石榴含有多種有機(jī)酸，因此兩者同吃有一定調(diào)整腸胃功能，清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)便秘、痔瘡便血有很好的輔助療效。
增加食欲
石榴和香蕉中含有多種有機(jī)酸物質(zhì)，這些有機(jī)酸可以促進(jìn)食物的消化，而且其特有的酸性還能開胃，增加人體的食欲。
保護(hù)心腎
石榴中含有多種生物堿，經(jīng)常食用可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，從而減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，而且香蕉中含有豐富的鉀元素，對(duì)心腎調(diào)節(jié)具有一定的作用。
收斂止瀉
石榴中含有的鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等成分具有一定的收斂作用，而且香蕉中也含有一定的酸性物質(zhì)，有一定的止瀉作用。
舒緩神經(jīng)
石榴和香蕉中所含的生物堿能夠振奮精神，緩解抑郁情緒產(chǎn)生，兩者當(dāng)中所含的鎂有助于消除疲勞。睡前吃香蕉還有助于睡眠。
一次吃多少香蕉和石榴較好
3
建議每次吃一根香蕉，一個(gè)或半個(gè)石榴即可。
香蕉性質(zhì)寒涼，又富含果膠及纖維素，若是一次性大量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等情況，而石榴含糖量較高，多吃會(huì)損傷牙齒，因此建議適量食用。
吃石榴要注意什么
4
1、石榴不宜與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定刺激，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
2、感冒、急性炎癥、大便秘結(jié)患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物堿，具有一定的收斂作用，會(huì)加重這些癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
3、石榴不宜吃多。石榴是一種溫性水果，吃多了容易導(dǎo)致脾胃生熱上火，正常體質(zhì)的人群吃一個(gè)就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個(gè)。
皮蛋雖然吃起來很好吃，但是皮蛋里面鉛的含量是比較高的，像孕婦和哺乳期的產(chǎn)婦都不能夠吃皮蛋，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)鉛中毒的現(xiàn)象。香蕉平時(shí)可以經(jīng)常食用，對(duì)身體是很有好處的，香蕉有很好的通便作用。另外皮蛋和香蕉是可以放在一起食用的，不過不可以吃的太多，否則對(duì)身體會(huì)有傷害的。
1、 首先，皮蛋和香蕉可以同時(shí)吃的，但是不能過量。我們應(yīng)該都知道，什么東西都不能多吃。皮蛋是含有一定的氧化鉛的，皮蛋吃多了以后鉛會(huì)沉積在體內(nèi)，對(duì)身體產(chǎn)生危害。吃皮蛋吃多了之后也會(huì)貧血，也可能導(dǎo)致食欲下降。皮蛋也會(huì)引起記憶力低下，免疫力下降。
2、 第一個(gè)就是甲魚，皮蛋里面的鉛會(huì)影響甲魚里面的營養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致甲魚的營養(yǎng)價(jià)值大量流失。第二個(gè)，就是李子，皮蛋和李子一起吃的話，可能導(dǎo)致身體不適。第三個(gè)就是紅糖，如果你喜歡喝紅糖水的話就要少吃皮蛋。
3、 在了解皮蛋和什么不能同時(shí)一起吃之后，我們還要學(xué)會(huì)購買好的皮蛋。皮蛋剝開后，蛋白是暗褐色的透明體，具有一定的韌性，那么這種皮蛋就是好的。如果皮蛋呈淺綠色，韌性比較差，這種皮蛋千萬不能吃。
注意事項(xiàng)：
在我國傳統(tǒng)的皮蛋加工配方中，都加入了氧化鉛，因鉛是一種有毒的重金屬元素，嚴(yán)重影響了皮蛋的營養(yǎng)價(jià)值，甚至涉及的是食物的安全性問題。因此，經(jīng)過多方研究，制作出無鉛皮蛋。兒童盡量少吃或者不吃皮蛋。經(jīng)常食用會(huì)引起兒童出現(xiàn)骨骼和牙齒發(fā)育不良的癥狀，或者出現(xiàn)食欲減退，腸胃炎等等，甚至?xí)绊憙和闹橇Πl(fā)育。夏天天氣炎熱，人們總喜歡吃皮蛋，但要記得，注意皮蛋是否還是好的。
香蕉和蓮藕都是生活中比較常見的果蔬，香蕉具有通腸潤便的作用，每天保證吃一兩根是具有養(yǎng)顏排毒的功效的，蓮藕也是很常見的蔬菜，蓮藕中的營養(yǎng)也是非常豐富的，蓮藕和香蕉是可以一起食用的，一起食用不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，而且經(jīng)常食用對(duì)身體也是非常有保健功效的。
藕不能和什么一起吃
蓮藕+大豆
大豆的營養(yǎng)豐富，里面除了有大量的蛋白質(zhì)之外，還有豐富的鐵質(zhì)，所以大豆不可以與藕一起吃，因?yàn)榕豪锩嬗写罅康睦w維素，而纖維素這種元素會(huì)影響到人體對(duì)鐵的吸收。
蓮藕+動(dòng)物肝臟
藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動(dòng)物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對(duì)這些元素的吸收。
蓮藕的食用禁忌
1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕
生藕是一種涼性的食物，所以對(duì)身體燥熱的人來說，吃生藕是一種很好的選擇，不過對(duì)脾胃不好的人，大便稀溏的人來說，生吃涼拌較難消化，且容易加重寒癥。
2、不宜用鐵鍋烹飪蓮藕
蓮藕中含有豐富的鐵質(zhì)，最好用陶瓷或不銹鋼的器皿來煮，避免用鐵鍋、鋁鍋，否則會(huì)變黑，品相難看，影響食欲。
3、產(chǎn)婦不宜吃蓮藕
蓮藕是老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者。但因?yàn)樯徟浩珱?，產(chǎn)婦不宜過早食用。
蓮藕的功效與作用
1. 清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開胃
蓮藕里面的營養(yǎng)豐富，有大量的黏液蛋白和膳食纖維，可以與膽酸鹽，膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生肌
蓮藕富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣 血，增強(qiáng)人體免疫力作用。尤其在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕粉為養(yǎng)陰補(bǔ)血之佳品，又好吸收，針對(duì)貧血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗貧血、生血的作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
4. 止血散瘀
藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K，有收縮血管的作用，鮮藕性寒，多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者，可用鮮藕與鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎服。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5.美容養(yǎng)顏
蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價(jià)值，有延年益壽之功效。
6.助消化
蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體消化。
7.補(bǔ)血益氣
蓮藕中的鐵，甲等微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補(bǔ)血的功效。
8、生津止渴
蓮藕味甘多液，對(duì)于夏天容易口干舌燥、心煩、便祕、失眠等火氣大癥狀，效果特別好。建議容易口渴、咽干、煩躁的人可用鮮藕、甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁制成五汁飲服用。
孕婦能吃蓮藕嗎
孕婦能吃藕。蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，這些都是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃藕的。生吃鮮藕還能有效治療孕早期孕吐癥狀。
1、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃、益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐時(shí)可試著喝些鮮藕汁。
2、蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。孕婦食用藕粉，能夠提供自身及胎兒的營養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《板栗和香蕉》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“關(guān)于養(yǎng)生和老人健康和成語”專題。
