胃寒的人可以喝蜂蜜嗎
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胃寒的人可以喝蜂蜜嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活當(dāng)中，很多女生都有胃寒的情況，胃寒表現(xiàn)為食欲不振，惡心嘔吐，身體蒼白，不利于新陳代謝。蜂蜜對于胃寒有很好的緩解作用，只要使用得當(dāng)，就能夠讓身體有所改善。經(jīng)常喝蜂蜜對身體是有好處的，可以改善胃腸道，促進(jìn)吸收，擺脫胃寒的困擾。那么，胃寒的人應(yīng)該如何吃蜂蜜呢?
一、脾胃虛寒的人可以喝蜂蜜水嗎
我們知道，由于蜂蜜水屬于溫性的，稍微偏涼，所以是一種很多人都能吃的滋補(bǔ)品。尤其是特別是容易上火、經(jīng)常便秘的人，多喝蜂蜜水很有好處。而對于胃寒、容易腹瀉的人來說，最好是嘗試著吃一點(diǎn)，如果會加重癥狀，要避免繼續(xù)食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有講究。如果有潰瘍或者經(jīng)常胃酸過多，最好不要在空腹的時(shí)候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。
二、哪些人不適合喝蜂蜜水
首先，糖尿病人不能喝：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
其次，未滿一歲的嬰兒不宜喝：蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價(jià)值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
再次，肝硬化患者不能喝：一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀又馗闻K的纖維化?？梢?，吃蜂蜜不是什么人都可以的，有些人不宜吃蜂蜜，否則會引起疾病。
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現(xiàn)在的人總是因?yàn)楣ぷ魈Γ缓竺媾R著來自工作和生活各方面的壓力。生活作息和飲食都是不規(guī)律的，就是因?yàn)檫@樣身體很容易出現(xiàn)一些疾病。其中脾胃虛弱就是現(xiàn)在很多的人得到一些疾病，尤其是一些上班族，如果要調(diào)理好身體健康飲食方面就要注意很多。那么，脾胃虛弱的人可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜含有果糖、礦物質(zhì)、葡萄糖、糊精和非糖物質(zhì)、有機(jī)酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些影響物質(zhì)可調(diào)理調(diào)理脾胃虛弱、促進(jìn)消化、增強(qiáng)腸蠕動、使胃酸分泌正常等諸多的功效。所以對于胃不好的人喝蜂蜜是有助養(yǎng)胃的。雖然蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高，而且對養(yǎng)胃有幫助，但蜂蜜的食用也要有所注意，因?yàn)槊つ炕虿灰?guī)范的食用蜂蜜往往不利健康。
藥點(diǎn)藥飯藥點(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法。
方1.橘紅糕：鮮橘皮，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2.豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。
方3.紅棗益脾糕：紅棗、白術(shù)，干姜，雞內(nèi)金。先煮熬取汁，再將汁與面粉及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。
方4.山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。
方5.八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。
方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛氣血虧損引起的便秘。
上面的內(nèi)容中給大家詳細(xì)的介紹了一下脾胃虛弱的人可以喝蜂蜜嗎，同時(shí)還給大家介紹了一下質(zhì)量脾胃虛弱的一些食療辦法。對于質(zhì)量腸胃的疾病來說飲食方面是很需要大家注意的，而上文這些食療做起來也不是很復(fù)雜，而且還能補(bǔ)充一些別的身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
眾所周知，紅豆和薏米最適合悶熱的夏天食用，來達(dá)到祛濕祛毒的作用。薏米本性屬涼性，單獨(dú)食用的話，對體寒的人來說，可能會出現(xiàn)病情加重，身體變差的效果。所以一般來說，會配合其他溫性的食物來食用，這樣不僅能夠起到祛濕的作用，還能夠調(diào)節(jié)體寒。我們來具體了解一下。
現(xiàn)在很多人都喜歡用薏米煮水來達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的目的，目的是好的，但做法大部分人都不對，這樣的做法只會讓體內(nèi)濕氣越來越重，這是為什么呢？
煮薏米前要先把薏米炒一下，因?yàn)檗裁赘竺滓粯邮欠N在土里，所以就帶著一點(diǎn)寒氣，所以炒薏米是為了把寒氣炒掉。
外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時(shí)會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他征象，都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。薏米性微涼，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，是應(yīng)該少食。不過薏米的主要功效還在于健脾祛濕，而脾生氣血，若氣血足則寒氣在人體無立足之地，所以是可以驅(qū)寒的。
薏米的營養(yǎng)價(jià)值極高，顆粒越小藥用價(jià)值就越高，市面上最多的是云南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米，以及福建的金沙薏米
金沙薏米產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼后稱薏米，是仙游縣著名的土特產(chǎn)，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的薏米中，當(dāng)年皇帝偏偏只選擇了產(chǎn)自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養(yǎng)價(jià)值之高。
胃病是現(xiàn)在比較常見的一種病，現(xiàn)在大多數(shù)年輕一代為了工作狂，飲食毫無規(guī)律可言，經(jīng)常性的不吃早餐，平時(shí)還吃一些刺激性的、對身體有害無益的垃圾食品，這些都是導(dǎo)致胃病高發(fā)的原因；對于胃不好吃一些食物的建議，本文也提到，像喝蜂蜜對胃部有沒有影響，本文也有解釋，下面一起來了解一下。
蜂蜜簡介
蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下，經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時(shí)，同時(shí)把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時(shí)會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
胃與蜂蜜
《綱目》：和營衛(wèi)、潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。1公斤成熟的蜂蜜發(fā)熱量為3，280大卡。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。
蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞。
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度
蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤腸通便的效果）
絕大多數(shù)人都會喝蜂蜜水，蜂蜜水一般都是用來通便潤腸的，但是蜂蜜水里面還有很多不一樣的功效，比如蜂蜜水可以治療胃痛，一般在得了腸胃方面不舒服的時(shí)候，飯前半個小時(shí)喝適量的蜂蜜，能夠降低胃酸，緩解腸胃的不適感，所以胃疼可以喝蜂蜜水。
蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。
但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
如在飯前一個半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會刺激胃酸的分泌；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙儯涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動，有輕瀉使用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
胃寒也是一種胃腸疾病，胃寒患者的飲食很重要，也要注意養(yǎng)胃，胃寒的原因有很多，飲食方面也要注意。酸奶是一種奶制品，一般人都能喝，還有養(yǎng)胃效果，那胃寒患者也能喝酸奶嗎？
1.胃寒最好不要喝酸奶，因?yàn)樗崮虝屛杆徇^多的，而且常溫下的酸奶和冰凍的酸奶不建議胃寒的人去喝的。這樣的話是屬于生冷的食物，胃寒的人吃了不會加重畏寒的癥狀，甚至?xí)鹣涣?，腹瀉等問題的，所以不要吃。
2.如果胃寒要喝酸奶的話，可以把酸奶和包裝整個給泡在溫水中，注意水溫的溫度不可以多余四十五攝氏度的。在加熱時(shí)不超過這個溫度，那么酸奶里面的益生菌還是好的，不會被破壞，這樣的話酸奶喝起來就不會冰涼了。
3.建議有胃寒問題的人，需要在日常生活中和平時(shí)多多注意自己的飲食結(jié)構(gòu),一旦不合理就需要科學(xué)的調(diào)整的。胃寒問題的人不要吃辛辣刺激的食物，這些會刺激胃寒病人的腸胃。但是胃寒的病人可以吃羊肉。病人可以吃牛肉。因?yàn)檫@些是一些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?。胃寒病人的飲食中最忌諱的事情就是吃寒涼的食物。常溫下的酸奶和冰凍的酸奶不適合病人去服用的。
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