產(chǎn)婦能喝檸檬水嗎？
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“產(chǎn)婦能喝檸檬水嗎？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
相信大家都喜歡吃檸檬，適當(dāng)吃一些檸檬對(duì)健康是有好處的，但這里提醒大家注意，檸檬的酸性是比較強(qiáng)的，所以最好不要在空腹的時(shí)候吃檸檬或者喝檸檬水，還有那些腸胃不好的人，吃檸檬的時(shí)候也要謹(jǐn)慎，除此之外，千萬(wàn)不要把檸檬和胡蘿卜以及牛奶等搭配食用，那么產(chǎn)后女性能不能喝檸檬水呢？
產(chǎn)婦能喝檸檬水嗎？
在所有的水果中，女性最?lèi)?ài)的水果之一是檸檬。平時(shí)的生活中，總要泡上一杯檸檬水來(lái)飲用，不但可以給身體排毒還能美容養(yǎng)顏。那坐月子期間，新媽媽可以吃檸檬嗎？檸檬水可不可以天天喝嗎？
如果正是一位正在哺乳期的新媽媽?zhuān)芟虢o寶寶干凈、健康又營(yíng)養(yǎng)的母乳，喝點(diǎn)檸檬水就能讓如愿以?xún)?。哺乳期媽媽喝檸檬水可以緩解寶寶大便不暢、肚脹、打嗝等?wèn)題。喝檸檬水，在整個(gè)哺乳期對(duì)媽媽和寶寶都是有益的。
為什么說(shuō)哺乳期吃檸檬是有益的？
檸檬屬于一種柑橘類(lèi)水果，含有5%的檸檬酸，酸酸的味道有人喜歡，有人不喜歡。不過(guò)不愛(ài)喝檸檬水的話，可以在燒菜的時(shí)候加入一些檸檬。檸檬除了含有檸檬酸外，還含有維生素c，核磺酸、鈣、鎂、磷、碳水化合物、蛋白質(zhì)等，所以哺乳期食用檸檬對(duì)和寶寶都是有益的。
宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)師：產(chǎn)婦是可以吃檸檬的，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)有一定的幫助。每天一杯檸檬水是可以的，但是不能超過(guò)1000毫升。詳細(xì)的功效如下：
1、減肥瘦身。每天一杯檸檬水可以幫清理體內(nèi)的垃圾，而且檸檬是熱量極低的水果，每天合理的飲食，月子期間體重自然能降下來(lái)。
2、美白肌膚。產(chǎn)后黑色素沉淀，所以媽媽們會(huì)看起來(lái)比較黑。而檸檬富含大量的維生素B，可以有效的美白肌膚。
3、增強(qiáng)體質(zhì)。產(chǎn)后媽媽們的免疫力比較低，所以多吃水果，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。
4、抵抗壞血病。含有大量的VC，是抵抗壞血病的最好元素，所以可以預(yù)防壞血病。
yS630.Com相關(guān)推薦
女性在生產(chǎn)完身體一般都是非常虛弱的，因此是需要通過(guò)坐月子來(lái)恢復(fù)身體，女性在產(chǎn)后坐月子也是非常講究的，什么水可以喝，不可以喝都是有一定的科學(xué)道理的，產(chǎn)后女性是可以喝檸檬水的，但是最好是喝新鮮的，不要喝冰箱冷凍的或者是加了冰塊的檸檬水，不然是會(huì)腸胃有影響的。
坐月子喝檸檬水的好處
1、檸檬水有開(kāi)胃、排毒、護(hù)膚作用，如果新媽媽在月子期間食欲不振，排毒不暢，可以適量飲用檸檬水，有利于增加食欲、腸胃促進(jìn)消化，排毒瘦身，美容護(hù)膚。
2、檸檬水有抗菌、增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)寶寶和媽媽健康都有好處。寶寶可以通過(guò)乳汁吸收檸檬的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)免疫力和保持皮膚健康。
3、檸檬水可以為人體補(bǔ)充維生素C，有緩解流鼻涕、喉嚨干等不適癥狀的作用。如果產(chǎn)后媽媽不小心感染風(fēng)寒，出現(xiàn)流鼻涕、喉嚨不適等癥狀，可以適量飲用檸檬水，可以緩解身體不適。宮主檸檬水應(yīng)飯后飲用，可以減少對(duì)胃部的刺激，喝完以后應(yīng)及時(shí)漱口。
坐月子喝檸檬水的注意事項(xiàng)
1、檸檬水不宜與牛奶、海鮮同食，因?yàn)閮烧呓Y(jié)合食用不但會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)影響同食影響腸胃功能，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、檸檬水盡量采用新鮮的檸檬，鮮榨現(xiàn)泡現(xiàn)飲用是最好的。如何選擇新鮮的檸檬，一般表皮比較緊實(shí)，顏色鮮亮，手捏著份量足，聞起來(lái)味道芳香。
3、如果產(chǎn)后媽媽胃酸過(guò)多的話，不宜飲用檸檬水。正常的情況下，一天不能飲用超過(guò)1000毫升。
哺乳期吃檸檬的禁忌
1、再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多媽媽為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。
2、由于檸檬pH值抵達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多和胃潰瘍的哺乳期媽媽不宜飲用檸檬水。
3、由于檸檬富含果酸，盡量不要喝太濃的，以免腹痛。
4、不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用)。
會(huì)有很多原因?qū)е氯顺霈F(xiàn)胃酸，最為常見(jiàn)的是飲食不均衡因素，比如有的人特別喜歡吃咸的食物，或者平時(shí)吃東西特別甜，亦或是經(jīng)常吃酸冷食物等等，都會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，另外年輕人不會(huì)定時(shí)進(jìn)餐，經(jīng)常暴飲暴食，亦或是出現(xiàn)某些腸胃疾病，都很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，那么在出現(xiàn)為反酸的時(shí)候，喝檸檬水有沒(méi)有治療作用呢？
胃酸能喝檸檬水嗎？
1、胃酸過(guò)多能喝檸檬水嗎
胃酸過(guò)多不能喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕撬嵝允澄?，主要是胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái)，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、檸檬、蘋(píng)果等。
2、胃酸過(guò)多吃什么食物好
2.1、宜食含堿成分的食物
胃酸過(guò)多的情況下，可以吃一些堿性的食物，進(jìn)行有效的中和一下，堿性的食物有菠菜、卷心菜等。
2.2、宜食低脂低糖食物
胃酸過(guò)多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會(huì)引起胃酸的分泌的，最好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
2.3、應(yīng)以面食為主
胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
3、胃酸過(guò)多的食療偏方
3.1、百合蓮子瘦肉粥
瘦肉洗凈切絲，將洗凈的大米、蓮子、紅棗置于鍋中倒入適量的水，待鍋內(nèi)的粥開(kāi)鍋后加入瘦肉絲，充分?jǐn)嚢枥^續(xù)煮，煮熟后加入百合再煮十分鐘，最后加入少量的鹽和雞精調(diào)味。具有安神潤(rùn)肺、補(bǔ)脾胃、止瀉的功效。
3.2、地黃甜雞
生地黃250克，龍眼肉30克，紅棗5個(gè)，母雞1只、飴糖150克。將雞清理洗凈放入沸水中煮三分鐘撈出。將生地黃洗凈切碎與撕碎的龍眼肉充分?jǐn)嚢?，再加入飴糖攪拌，塞入雞腹中，將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗凈放在雞身上，注入米湯，用濕棉布封上盆口，用武火蒸兩小時(shí)即可。主要功效是健脾胃、止嘔吐，適用于四肢乏力、惡心嘔吐的患者。
????
????
???? 檸檬水是很多人都極其喜愛(ài)的一種飲品。因?yàn)闄幟瘦^一般的水果維生素的含量極為豐富，而且能夠防止肌膚色素的沉淀，有很的美白作用，可說(shuō)是女性美容的佳品，因此檸檬水也受到大家的喜愛(ài)。在炎炎夏日為自己沖泡一杯檸檬水，不僅生津解渴，還可以幫助美白，實(shí)在是一舉兩得的好方法。那么早上能喝檸檬水嗎？下面我就為大家具體介紹一下。
???? 常喝檸檬水對(duì)于人體是非常有益的，因?yàn)闄幟矢缓S富的維生素，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，同時(shí)檸檬也是美容的佳品。早上喝檸檬水也是非常有好處的。但是想要保證檸檬的效果，大家一定要掌握正確的食用方法。???? 每天早上起來(lái)，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開(kāi)水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。???? 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開(kāi)水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。??? 方法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。??? 值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
??? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)早上能喝檸檬水嗎的小知識(shí)了。檸檬好處很多，但是檸檬水略帶酸感，會(huì)引發(fā)胃部的不適，因此胃酸胃寒的人不適合大量飲用，建議可以加入蜂蜜搭配飲用。另外，檸檬具有很好的開(kāi)胃健脾的作用，因此有些食欲不好的人可以喝著檸檬水來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的食欲。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)孩子健康的關(guān)注度越來(lái)越高，很多生了寶寶的媽媽們都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樗齻兌记宄刂滥溉椴拍芙o自己的寶寶帶來(lái)更多的抵抗力和免疫力，這樣才能避免他們出現(xiàn)一些疾病。所以在喂奶過(guò)程中媽媽的飲食生活都是非常小心的，那么喂奶能喝檸檬水嗎?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果.含有豐富的檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”.檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外,還有鈣,磷,鐵及維生素B1,維生素B2,維生素C和煙酸等.喝檸檬水的確可以緩解便秘,而且當(dāng)肚子脹的時(shí)候,還能起到幫助消化的作用.
鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少,變少.
1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于喂奶能喝檸檬水嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我想告訴大家的是，為了保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽們?cè)陲嬍持袘?yīng)該多喝一些燉湯，同時(shí)也應(yīng)該明確哪些食物會(huì)導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象，這樣才能做出更好的避免。
檸檬水是很多朋友追求健康的一種飲食方法，因?yàn)闄幟仕畬?duì)人體有幫助排出毒素的作用，并且可以增強(qiáng)免疫了。在月經(jīng)期間的女性朋友也是可以飲用檸檬水的，但是要喝熱的，甜度可以自行調(diào)節(jié)。
經(jīng)期可以喝檸檬水，但要喝熱的且少喝。喝檸檬水的好處
1、檸檬水不僅僅可以輔助治療高血壓和心肌梗死，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也很有效果。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
將檸檬汁加入溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開(kāi)水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、補(bǔ)鈣：讓你想不到的是檸檬皮還富含豐富的鈣質(zhì)，榨汁喝會(huì)起到很好的補(bǔ)鈣效果。
3、排毒養(yǎng)顏：大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
海鮮是人們都很喜歡吃的，目前海鮮店越來(lái)越多，人們對(duì)于海鮮趨之若鶩，但是海鮮是寒性食物，如果吃了過(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道急性反應(yīng)，造成腹瀉。在第二天，會(huì)有拉肚子的情況。有些人在吃海鮮的同時(shí)喜歡喝檸檬水，可以起到去除異味的效果。那么，吃完海鮮還能夠喝檸檬水嗎？
一、吃海鮮為什么要加檸檬？
1、去腥
海鮮類(lèi)的食物通常都會(huì)有一股濃厚的腥味，雖然肉質(zhì)較為鮮美，但是腥味會(huì)影響到人的食欲，海鮮自然也不例外，原汁原味的海鮮也是腥味十足，而加入檸檬后，就能夠去除掉腥味，不僅如此，檸檬也不會(huì)影響到海鮮本身的肉質(zhì)。
2、殺菌
由于海鮮長(zhǎng)時(shí)間的生長(zhǎng)在水里，水中有各種各樣的化學(xué)物質(zhì)和微生物，因此海鮮附帶的也會(huì)有非常多的細(xì)菌，并且在海鮮保存的過(guò)程中也會(huì)滋生不少新的細(xì)菌，但是檸檬當(dāng)中的酸性物質(zhì)可以有效的殺菌消毒，在海鮮當(dāng)中加入檸檬，可以殺除一部分的細(xì)菌。
3、保持營(yíng)養(yǎng)
很多人喜歡吃海鮮都是由于它其中的營(yíng)養(yǎng)元素，但是海鮮在烹飪或者是保存的過(guò)程中很容易消耗掉一部分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)加入檸檬就會(huì)有所改善，因?yàn)闄幟手械木S生素含量豐富，可以幫助海鮮抗氧化，如此就能夠使人們享受到海鮮當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。
二、海鮮和檸檬怎么吃
1、生吃海鮮加檸檬汁
有很多人都喜歡生吃海鮮，這樣可以保留海鮮的鮮味，不過(guò)在生吃海鮮的時(shí)候，一定要搭配一些檸檬汁，將檸檬汁均勻的撒在海鮮上面，不僅能夠提升味道，而且還有多種作用，讓人們可以更好的享受美食。
2、烤海鮮加檸檬汁
烤海鮮也是一種常見(jiàn)的食用方式，在烤制前就在海鮮上面刷一層檸檬汁，加熱的過(guò)程中檸檬的味道就會(huì)漸漸滲入到海鮮的肉質(zhì)里面，味道鮮美，在烤熟之后就能夠吃了。如果喜歡吃酸的，可以在烤完之后再加一點(diǎn)檸檬汁。
3、烹飪海鮮搭配檸檬汁
假如選擇其他烹飪海鮮的方式，就可以提前用檸檬汁腌制海鮮肉，之后再根據(jù)所需要的味道繼續(xù)烹飪就可以了。
臉部過(guò)敏在生活當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，引起臉部過(guò)敏的原因比較多，比如說(shuō)風(fēng)吹日曬，角質(zhì)層過(guò)薄，都可能會(huì)引起過(guò)敏，這時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿蹤幟仕怯泻锰幍?，因?yàn)闄幟世锩娓缓S富的維生素c，而維生素c具有很好的保健皮膚的作用，在預(yù)防皮膚過(guò)敏方面有一定的作用。
臉過(guò)敏能喝檸檬水嗎
可以吃檸檬的。檸檬還可以防治心血管疾病，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用。所以皮膚過(guò)敏的患者是可以吃檸檬的。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬片等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞。
食療價(jià)值
1、檸檬生津解暑開(kāi)胃
2、吃檸檬可清熱化痰
3、延緩衰老抑制色素沉著
4、檸檬“宜母子”消除晨吐
檸檬的種類(lèi)：
1、Eureka(尤力克)，又稱(chēng)油力克、油利加，果頂有明顯的乳頭狀凸尖，果皮較粗糙，間有縱棱，皮厚，果肉甚酸。
2、Lisbon(里斯本)，果頂有較長(zhǎng)的乳頭狀凸尖且常稍向一側(cè)彎斜，果皮較光滑，果基也有較明顯的頸部，果肉酸味甚濃。
3、Meyer(北京檸檬)，又稱(chēng)香檸檬、美華檸檬，是在北京豐臺(tái)選育的品種，抗寒性強(qiáng)，果皮薄而甚光滑，果頂有短凸尖，果肉香氣濃，但含酸份較低。尚有稱(chēng)為粗檸檬 C. jambhiri Lush. 的，它原產(chǎn)印度，廣東和四川個(gè)別柑橘場(chǎng)有引栽。
4、Swingle學(xué)派認(rèn)為它是檸檬與寬皮橘類(lèi)的雜交種，它的果皮檸檬黃色，甚粗糙，果頂有短的肉瘤狀突起，果心大而空，種子少。生長(zhǎng)快，抗旱，抗線蟲(chóng)為害。國(guó)外用作砧木材料
檸檬水具有很好的美容養(yǎng)顏的效果，檸檬中富含大量的維生素c，具有很好的祛斑美白的效果。很多愛(ài)美的女性在夏天的時(shí)候都會(huì)選擇喝一些檸檬水養(yǎng)顏，在炎熱的夏天喝一杯冰鎮(zhèn)檸檬水也會(huì)有一種結(jié)束的感覺(jué)。但是很多的朋友會(huì)有這樣的一個(gè)疑問(wèn)，現(xiàn)在馬上就要到冬天了那么在冬天的時(shí)候能喝檸檬水嗎？下面就來(lái)給大家介紹一下。
冬天喝檸檬水的好處，用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
冬天喝檸檬水的好處，美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，即腎結(jié)石。 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。
經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。
剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
通過(guò)以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在冬天的時(shí)候是可以喝檸檬水的，因?yàn)闄幟时旧砭褪且环N營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值很高的食物，所以對(duì)于在哪個(gè)季節(jié)飲用飲用并沒(méi)有明確的要求，所以建議大家在冬天的時(shí)候可以盡量的飲用檸檬水。
在每個(gè)月女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，就是女生身體抵抗力最低的時(shí)候，也是什么圖免疫力比較差的時(shí)候，很多人女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有很多的反應(yīng)，在這樣時(shí)候女生要特別注意對(duì)身體的保護(hù)，尤其是在飲食方面要注意，有很多的食物在月經(jīng)期的時(shí)候是不能吃的，有一些食物會(huì)更加女生月經(jīng)時(shí)的不良反應(yīng)。
經(jīng)期可以喝檸檬水。
經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬于身體的廢棄物。月經(jīng)期間，女性身體都或多或少會(huì)有不適，但是這也是十分好的排毒時(shí)機(jī)，女性可以通過(guò)飲食調(diào)理，幫助身體排污。
月經(jīng)期間可以多喝點(diǎn)紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，還要注意多休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等，適當(dāng)吃豬血也能起到助排污血的作用。
紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
月經(jīng)期間吃什么好
1、菜花、胡蘿卜
月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。
2、菠菜
有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。
3、南瓜
由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長(zhǎng)痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會(huì)。
4、大豆類(lèi)
有些女性總是容易覺(jué)得餓，而且對(duì)食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類(lèi)可降低饑餓感，因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
檸檬是生活當(dāng)中非常重要的食材，它的用處多，因?yàn)闄幟实奈兜狼逅幔糜谂腼儺?dāng)中能夠起到明顯的去腥提味作用，而且用作飲品時(shí)能夠給人酸甜的滋味享受，解渴效果非常的不錯(cuò)。但是，檸檬水有一定的酸度，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是否合適需要斟酌，下面就來(lái)看看孕婦能喝新鮮檸檬水嗎?
孕婦當(dāng)然可以吃檸檬。檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子，對(duì)孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些檸檬，有安胎的作用。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜牢锼?，越?lái)越多的女性都愛(ài)上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛(ài)吃酸的這個(gè)特點(diǎn)。孕婦吃檸檬還有以下好處：
1、止吐。孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需的維生素C，并且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。
但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過(guò)多的人不宜多食哦。
2、宜母子。檸檬是屬于柑橘類(lèi)的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽(yù)。
3、維持細(xì)膩肌膚。檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤(rùn)膚霜或是潤(rùn)膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩 。
4、降低高血壓。檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。
平時(shí)人們吃的檸檬水果中，比較多的是黃色的檸檬，除此之外，青檸檬也是很受歡迎的，在國(guó)內(nèi)，海南和云南地區(qū)的青檸檬品質(zhì)是最好的，吃起來(lái)具有淡淡的清香味，適當(dāng)吃一些青檸檬是有好處的，比如能夠促進(jìn)通便，可以補(bǔ)充維生素c等營(yíng)養(yǎng)，那么懷孕期間的女性能不能喝檸檬水呢？
孕婦能喝青檸檬水嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃青檸檬。青檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好是青檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子，對(duì)孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些青檸檬，有安胎的作用。
青檸檬中含有豐富的青檸檬酸，困此被譽(yù)為“青檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜牢锼?，越?lái)越多的女性都愛(ài)上了喝青檸檬水，尤其符合孕媽媽愛(ài)吃酸的這個(gè)特點(diǎn)。
孕婦吃青檸檬的好處：
1、止吐。孕婦可以吃青檸檬的，青檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需的維生素C，并且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。但是青檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過(guò)多的人不宜多食哦。
2、宜母子。青檸檬是屬于柑橘類(lèi)的水果，青檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。青檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽(yù)。
3、維持細(xì)膩肌膚青檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作青檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料，使用青檸檬型潤(rùn)膚霜或是潤(rùn)膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。
4、降低高血壓。青檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。國(guó)民間常用青檸檬治療高血壓，方法非常簡(jiǎn)單，將1枚青檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。
5、止渴生津。青檸檬味苦、性溫、無(wú)毒，具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲青檸檬飲料，對(duì)改善癥狀緩解病情非常有益哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《產(chǎn)婦能喝檸檬水嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎”專(zhuān)題。
