孕早期喝豆?jié){增加孕酮
春季養(yǎng)生豆?jié){。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕早期喝豆?jié){增加孕酮”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
我們知道在懷孕早期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)臄z入一些含有孕酮的食物，這對(duì)于孕婦的健康是非常有好處的，在預(yù)防胎兒畸形方面的作用也是錯(cuò)的，另外能夠避免出現(xiàn)流產(chǎn)的危害。含有孕酮的食物是比較多的，孕酮也叫做黃體酮，豆?jié){里面含有這類物質(zhì)，所以說在懷孕早期喝一些豆?jié){是有好處的。
孕早期喝豆?jié){增加孕酮
喝豆?jié){，吃豆類食品可以增加孕酮的。孕酮又稱為黃體酮，英文縮寫為“p”，還有孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法，是一種涉及女性月經(jīng)周期、妊娠和對(duì)人類還有其他動(dòng)物的胚胎有影響的類固醇，妊娠早期由卵巢妊娠黃體產(chǎn)生。孕期，孕酮是支持胎兒早期生長(zhǎng)發(fā)育的重要激素，高濃度的孕酮對(duì)增大的子宮起著明顯的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)早期妊娠的支持也十分重要。
妊娠時(shí)，hCG刺激黃體產(chǎn)生孕酮;7~9周逐漸過渡致胎盤產(chǎn)生，又稱黃體胎盤轉(zhuǎn)移;10~11周胎盤產(chǎn)生孕酮明顯增加，這時(shí)胎盤的滋養(yǎng)細(xì)胞接替黃體產(chǎn)生孕激素并維持妊娠。孕期孕酮檢查主要用于了解黃體的功能及卵巢有無排卵以及了解妊娠狀態(tài)等。
孕酮的作用
成年未懷孕婦女的孕酮主要作用是與雌激素配合，參與維持正常月經(jīng)周期的功能活動(dòng);妊娠期間孕酮主要由胎盤產(chǎn)生，其含量隨孕周而增加。孕酮在雌激素作用的基礎(chǔ)上，保持受精卵在宮內(nèi)著床并維持妊娠順利進(jìn)行。
孕媽要了解孕酮檢查的重要性，首先要知道孕酮的以下作用。
(1)免疫保護(hù)
孕酮有免疫保護(hù)，抑制免疫反應(yīng)的作用。有研究將某種腫瘤細(xì)胞植入動(dòng)物子宮內(nèi)，只有在注射了孕酮的動(dòng)物，細(xì)胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說明孕酮可抑制免疫反應(yīng)。這也能說明，當(dāng)女性在正常妊娠時(shí)，孕酮增加，能防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。孕酮不足時(shí)，可能使胚胎被母體排斥而流產(chǎn)。
(2)胚泡著床
排卵時(shí)，在黃體分泌的孕激素作用下，子宮內(nèi)膜由增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期，使子宮內(nèi)膜對(duì)胚胎著床具有容受性。蛻膜細(xì)胞由內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營(yíng)養(yǎng)。孕激素能誘導(dǎo)子宮內(nèi)膜間質(zhì)蛻膜化轉(zhuǎn)變，并以自分泌或旁分泌的形式調(diào)節(jié)各種著床相關(guān)因子的表達(dá)。所以，孕酮是維持蛻膜反應(yīng)所必需的。
(3)抑制子宮收縮
有研究認(rèn)為孕酮可以改變子宮細(xì)胞膜對(duì)離子的通透性，使膜處于超級(jí)化狀態(tài)，因而降低了子宮肌興奮性和傳導(dǎo)性，并降低了子宮肌對(duì)各種刺激(包括縮宮素)的敏感性，從而防止子宮將胚胎排出，起到保胎作用。
(4)其他
孕激素能通過提高母體血糖水平而增加胎兒胰島素的分泌，從而促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。孕激素還可以促使子宮某種蛋白質(zhì)的合成，利于妊娠狀態(tài)的維持。
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女性在懷孕期間，在產(chǎn)檢的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)孕酮比較低，這時(shí)候一定要有所注意，要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，做好保胎的工作，畢竟孕酮低有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)的情況，比如說在飲食方面應(yīng)該多吃一些富含雌激素的食物，這方面大豆類的制品，有很好的調(diào)理作用，比如說經(jīng)常喝一些豆?jié){，對(duì)身體是有好處的。
孕酮低可以喝豆?jié){嗎
在孕酮值低，一般認(rèn)為是可以喝豆?jié){的，豆?jié){具有輔助補(bǔ)充孕酮和雌激素的作用，是可以長(zhǎng)期喝的，對(duì)于孕酮低，容易引起了人體的先兆流產(chǎn)，所以需注意了。孕酮低會(huì)導(dǎo)致胎停。孕酮對(duì)于女性來說有很大的作用，生育與胚胎發(fā)展都跟孕酮有關(guān)。孕酮在生育過程中幫助刺激子宮變化，并通過增加生殖系統(tǒng)血管和組織血流促進(jìn)胚胎發(fā)育。專家指出，女人孕酮低會(huì)導(dǎo)致胎停流產(chǎn)，危害性很大，女人要重視孕前檢查?？梢娫星皺z查的重要性，為了能給寶寶更健康的成長(zhǎng)環(huán)境，還是要做孕前檢查的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕酮低的時(shí)候，一定要先治愈，然后再要寶寶。如果您已經(jīng)懷孕了，之后才發(fā)現(xiàn)孕酮低，一定要去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助您保胎。這里要注意了，不要擅自自己吃藥，尤其是使用黃體酮，如果使用不當(dāng)?shù)脑?，是有副作用的，傷害到身體就火上澆油了。為此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，把傷害降到最低，同時(shí)要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，不要因醫(yī)院方面的問題，把您的病情耽誤或使病情加重。
孕酮的作用
成年未懷孕婦女的孕酮主要作用是與雌激素配合，參與維持正常月經(jīng)周期的功能活動(dòng);妊娠期間孕酮主要由胎盤產(chǎn)生，其含量隨孕周而增加。孕酮在雌激素作用的基礎(chǔ)上，保持受精卵在宮內(nèi)著床并維持妊娠順利進(jìn)行。孕媽要了解孕酮檢查的重要性，首先要知道孕酮的以下作用。(1)免疫保護(hù)孕酮有免疫保護(hù)，抑制免疫反應(yīng)的作用。有研究將某種腫瘤細(xì)胞植入動(dòng)物子宮內(nèi)，只有在注射了孕酮的動(dòng)物，細(xì)胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說明孕酮可抑制免疫反應(yīng)。這也能說明，當(dāng)女性在正常妊娠時(shí)，孕酮增加，能防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。孕酮不足時(shí)，可能使胚胎被母體排斥而流產(chǎn)。(2)胚泡著床排卵時(shí)，在黃體分泌的孕激素作用下，子宮內(nèi)膜由增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期，使子宮內(nèi)膜對(duì)胚胎著床具有容受性。蛻膜細(xì)胞由內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營(yíng)養(yǎng)。孕激素能誘導(dǎo)子宮內(nèi)膜間質(zhì)蛻膜化轉(zhuǎn)變，并以自分泌或旁分泌的形式調(diào)節(jié)各種著床相關(guān)因子的表達(dá)。
在冬天的時(shí)候，天氣非常寒冷，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體寒的情況，這時(shí)候大家都會(huì)熬些姜湯來喝，在熬姜湯的時(shí)候，還會(huì)加入紅糖、枸杞等食材，這樣熬出來的姜湯不僅好喝，另外有非常好的驅(qū)寒作用，除此之外，懷孕期間的女性容易感冒，孕婦感冒不能亂吃藥，這時(shí)候能不能吃姜湯呢？
孕早期感冒能喝姜湯嗎？
孕婦是可以喝姜湯的，生姜性溫寒，屬藥食同源，對(duì)孕婦和胎兒無傷害，因此孕婦是能姜湯的，此外孕婦喝姜湯還可以加入紅糖，對(duì)身體更有利。此外，孕婦喝姜湯還有其他的好處：
1、治療傷風(fēng)感冒，如果孕婦感冒了，可以喝一碗紅糖姜湯驅(qū)寒解熱。
2、預(yù)防動(dòng)脈硬化，孕婦每天臨睡前都喝一碗熱姜湯，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
3、防寒祛痰，冬季孕婦可以喝點(diǎn)加入少許可樂的姜湯，增加熱量暖胃之余，還能祛風(fēng)散寒。
4、預(yù)防口腔炎癥，孕婦每天喝點(diǎn)姜湯，可以預(yù)防牙周炎、齲齒、咽喉腫痛等口腔炎癥，以免孕婦牙痛。
5、預(yù)防中暑，如果孕婦因?yàn)橄募咎鞖庋谉岣械叫募?、頭昏或者胸悶惡心，可以喝一碗姜湯消夏解暑，如果加入一點(diǎn)清熱解毒的綠茶效果會(huì)更好。
6、防治腹痛吐瀉，其中夏季溫度高，病菌繁殖比較活躍，一不注意就有可能引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥狀。孕婦適量喝點(diǎn)小蔥姜湯，可以有防治的作用。
孕婦感冒了怎么辦
1、孕婦感冒了可以通過食療的方法治療，以下推薦幾個(gè)治療感冒的食療方：
（1）、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10~20克。
（2）、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。
（3）、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
（4）、白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
（5）、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
（6）、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。
（7）、蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
（8）、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品（胡椒、生姜、蔥花），或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。
2、輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。
3、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
孕早期是比較重要的一個(gè)時(shí)間段，因?yàn)榇藭r(shí)胎寶寶發(fā)育還不是非常的穩(wěn)定，所以應(yīng)該注意做好安排工作，而菊花茶我們經(jīng)常喝，那么大家有了解過孕婦是否可以喝菊花茶嗎？其實(shí)孕婦適當(dāng)?shù)暮染栈ú枋遣粫?huì)有傷害的，但是要注意，如果本身脾胃虛弱的話，不適宜過多飲用。
一、孕婦能喝菊花茶嗎？
1、菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時(shí)愛喝菊花茶，但是孕婦可以喝菊花茶嗎?很多人對(duì)這個(gè)問題并不了解，今天還是讓女人就要靚來具體說說孕婦可以喝菊花茶嗎。
2、據(jù)專家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對(duì)孕婦沒有什么影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)， 對(duì)孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。
3、但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。
二、小常識(shí)：菊花茶的沖泡方法
1、泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
2、每次喝菊花茶時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
對(duì)于孕婦來說，照顧體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育是非常重要的一件事情，特別是孕早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的供給，因?yàn)檫@關(guān)系到胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，所以我們希望孕婦在早期能夠制定合適的營(yíng)養(yǎng)食譜?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下孕早期的營(yíng)養(yǎng)食譜吧?這對(duì)我們照顧胎兒的發(fā)育有一定的幫助。
孕早期為胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是一件非常困難的事，它需要我們的媽媽有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)和照顧寶寶的心態(tài)，對(duì)一些常見的癥狀能夠有一定的認(rèn)識(shí)，所以建議你們多了解一下文章。
妊娠早期胎兒生長(zhǎng)緩慢每日體重只增加1克左右孕婦營(yíng)養(yǎng)需要量較小由于大部分人都會(huì)出現(xiàn)輕重同妊娠反應(yīng)例頭暈、惡心、嘔吐、身體適、食欲振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等影響了對(duì)營(yíng)養(yǎng)充分?jǐn)z取所應(yīng)盡量進(jìn)食。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水等都營(yíng)養(yǎng)豐富食物稀粥、豆?jié){、小米等較易消化應(yīng)該多多食用了使孕婦吃多吃好還應(yīng)把飯菜做有清淡、爽口、油膩激起們食欲了防止嘔吐頭天晚上準(zhǔn)備好點(diǎn)容易消化食品。
饅頭片、蛋糕、面包等早晨起床前先喝杯白開水食物吃下去稍躺會(huì)兒再起來樣防止或減少嘔吐又保證了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分需要。
白菜奶汁湯
原料：白菜心5m克牛奶50克精鹽5克味精0.5克雞湯(肉湯
亦)150克濕淀粉少許食油、雞油各少許
做法：
①白菜去筋洗凈切成4.5厘米長(zhǎng)1.5厘米寬條放入水煮熟，撈出控去水分 。
②另鍋置火上放入食油燒熱例入湯再加入味精、精鹽、白菜。
燒兩分鐘放入牛奶開鍋勾入淀粉淋上雞油盛入盤即。
特點(diǎn)：色澤乳白奶味濃郁使食欲頓開
蘿卜燉羊肉
主料：羊肉500克蘿卜300克生姜少許;
輔料：香菜、食鹽、胡椒醋適量即食用食用時(shí)加入少許食醋味道更佳;
做法：羊肉洗凈切成2厘米見方小塊;蘿卜洗凈切成3厘米方小塊;香菜洗凈切斷羊肉、生姜、食鹽放人鍋內(nèi)加入適量水置武火燒開改用文火煎熬1小時(shí)再放入蘿卜塊煮熟，放人香菜、胡椒。
特點(diǎn)：適用于消化良等癥且味道鮮美增加食欲。
為了能夠給胎兒提供一個(gè)良好的生活環(huán)境，我們希望各位媽媽能夠多出去外面走走，讓自己的心情得到有效的放松，多看一些相關(guān)的孕期知識(shí)，這樣可以有效的提高你們對(duì)胎兒的照顧能力。孕早期是一個(gè)比較容易流產(chǎn)的時(shí)期，希望你們可以引起重視，更好的保護(hù)我們的寶寶。
豆?jié){，在生活中是很常見的一種飲品，很多上班族早上都非常喜歡喝一杯豆?jié){來補(bǔ)充體力。專家指出，豆?jié){不僅僅味道非常的好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，經(jīng)常飲用對(duì)于人體養(yǎng)生是極好的。那么，喝豆?jié){增加雌激素嗎?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望能夠?qū)δ袔椭?/p>
豆?jié){確實(shí)可以補(bǔ)充雌激素
西醫(yī)：豆?jié){里含有大豆異黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，能與雌激素的受體結(jié)合，產(chǎn)生類似于雌激素的效應(yīng)，這就是為什么人們稱之為植物雌激素。這里有一個(gè)很好的數(shù)字，美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)報(bào)告，經(jīng)常喝豆?jié){的女性患乳腺癌的發(fā)病率比不喝豆?jié){的低30%—40%。
中醫(yī)：我們所說的雌激素在中醫(yī)里相關(guān)的是腎氣。當(dāng)腎氣不足時(shí)，如果直接補(bǔ)腎容易產(chǎn)生“火氣”，并出現(xiàn)藥物依賴，比較好的方法是補(bǔ)脾。大豆是黃色的，中醫(yī)五行理論認(rèn)為黃色可以補(bǔ)脾，脾的營(yíng)養(yǎng)充分了，慢慢會(huì)和先天腎氣結(jié)合，形成新的腎氣。這是一個(gè)柔和的補(bǔ)腎方法，等于是把后方的糧草補(bǔ)足了，戰(zhàn)斗力就上來了。
要不要人手一杯豆?jié){?
豆?jié){有調(diào)節(jié)雌激素的作用，但不是人人都能喝，隨時(shí)都能喝。例如青春期少女或懷孕期的女性大量攝取豆?jié){，就相當(dāng)于大量攝取雌激素，少女會(huì)造成性早熟，孕婦如果正好懷的是女孩，可能會(huì)造成胎兒的畸形率增高。
如果成熟期女性在正常的情況下，攝入大量的植物雌激素，就會(huì)和自身分泌的雌激素爭(zhēng)奪受體，我們體內(nèi)的受體活性是有限的，有了植物雌激素，自身分泌就會(huì)減少，造成月經(jīng)紊亂。
另外，當(dāng)雌激素水平下降時(shí)，補(bǔ)充植物類雌激素是一個(gè)方面，但也需要注意一點(diǎn)，我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個(gè)體系，不只有一個(gè)激素。孕激素和雌激素實(shí)際上事相互協(xié)同作用的，我們現(xiàn)在單純地補(bǔ)充了雌激素，會(huì)造成孕激素和雌激素間的差別增大，出現(xiàn)內(nèi)分泌水平紊亂。
我們不能偏重于任何一種食物，但凡滋補(bǔ)性的食物，如果我們大量、過多的攝入以后，身體會(huì)有一個(gè)調(diào)整的機(jī)制，認(rèn)為這個(gè)東西夠了，體內(nèi)自己生產(chǎn)的能力就會(huì)下降。醫(yī)生給病人停藥時(shí)，必須一點(diǎn)點(diǎn)撤，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)這種外來的物質(zhì)了，自己就不去生產(chǎn)了，要讓身體慢慢恢復(fù)生產(chǎn)能力。
以上便是關(guān)于喝豆?jié){增加雌激素的介紹。相信看完這篇文章以后，您對(duì)于豆?jié){的一些營(yíng)養(yǎng)功效也有了更多的認(rèn)識(shí)。豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富是毋庸置疑的，所以生活中，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^喝豆?jié){來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于我們來說是很重要的。
橘子雖然美味，但是食用的時(shí)候，我們也要注意很多的問題。因?yàn)殚僮邮且环N可以導(dǎo)致上火的水果，所以日常是不能多吃的。那么，對(duì)于孕婦來說，孕早期吃橘子好嗎？其實(shí)懷孕初期，孕婦是可以吃橘子的，而且適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，還可以為身體補(bǔ)充維生素，更利于胎兒的發(fā)育。
1、“橘子與牛奶不宜同食”無科學(xué)依據(jù)
有這樣一種說法即“牛奶不宜和柑橘搭配”，其理由是：“柑橘類水果或果汁含有有機(jī)酸，而酸可以使牛奶中的蛋白質(zhì)變性凝固，蛋白質(zhì)變性之后就很難吸收了?！?/p>
事實(shí)上，人胃內(nèi)液體本來就是酸性的，胃酸（主要是鹽酸）的pH值在1~3之間，屬于強(qiáng)酸，比果汁的酸度高若千倍。牛奶進(jìn)入胃后，其所含蛋白質(zhì)一定要被胃酸變性凝固，這是蛋白質(zhì)消化吸收的必然過程。因此，在牛奶中加入酸味物質(zhì)（或同時(shí)食用），如柑橘水果或果汁，剛好有利于牛奶（其他食物也一樣）的消化吸收。
因此，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素A、維生素B族等，柑橘類水果富含糖類、鉀、微量元素、維生素C、膳食纖維等。兩者的搭配堪稱絕佳。同樣地，柑橘果汁與牛奶的搭配也非常好；
2、服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橘子；
3、忌鮮橘皮沏茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用凈水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代替茶飲，有損健康。
4、吃橘子過多引起結(jié)石
橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。
5、吃橘子過多導(dǎo)致上火
橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。
柚子是一種食療效果非常不錯(cuò)的水果，而且還具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅富含大量的蛋白質(zhì)，而且還含有很多的維生素和有機(jī)酸以及很多微量元素等等，經(jīng)常的食用柚子可以幫助人體補(bǔ)充維生素c，調(diào)查發(fā)現(xiàn)水果中維生素c含量高的水果并不多，柚子還有提高人體食欲的功效，那么孕早期能吃柚子嗎?
第一，孕早期能吃柚子嗎? 柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
第二，孕婦早期吃柚子的好處：柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。柚子可以有助于消化、通便，會(huì)有效的緩解孕期便秘。柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
孕早期能吃柚子嗎?可以的，以上就是小編為大家整理出來關(guān)于孕婦能吃柚子嗎早期的相關(guān)知識(shí)。但是在最后小編還是要啰嗦一句，孕早期雖然可以吃柚子，而且它酸甜可口營(yíng)養(yǎng)豐富，可是一次不能吃太多，因?yàn)殍肿映远嗔藭?huì)影響肝臟排毒，所以小編提醒各位準(zhǔn)媽媽們，一天吃四分之一的柚子就可以了，不要貪多哦。
懷過孕的人都知道，一般的懷孕分為三個(gè)階段，也就是人們口中常說的孕早期、孕中期和孕晚期，而且在這三個(gè)不同的時(shí)期，孕婦的飲食要求也是不一樣的。那么，孕早期能吃韭菜嗎?這個(gè)問題是很多準(zhǔn)媽媽們想要了解的，這也是因?yàn)檫@很有可能會(huì)影響到自己的身體健康或者是自己寶寶的身體健康的。
韭菜是個(gè)好東西，不僅美味，而且還能滋陰補(bǔ)陽，所以不管是男人還是女人一般都是比較喜歡吃韭菜的。但是由于韭菜是開胃的，所以很多腸胃不好的人其實(shí)是不怎么可以吃韭菜的。下面，就來詳細(xì)地介紹一下孕早期的準(zhǔn)媽媽是否可以吃韭菜?
孕早期是可以吃韭菜的,具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效，含有較多纖維素，可以防止便秘的發(fā)生，對(duì)孕婦有利。韭菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及大量的維生素和微量元素，有益肝健胃、潤(rùn)腸通便等作用，孕婦可以食用。
主要功效:韭菜根味辛，性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽、散瘀的功效。
韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒。韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽固精。全韭可補(bǔ)腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。
主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥
百合科草本植物韭葉及鱗莖。又稱草鐘乳、起陽草或壯陽草。我國(guó)多數(shù)地區(qū)均有栽培。一般在春、夏季采取。去掉根部，洗凈切段用。性能:味甘、辛，性溫。能補(bǔ)腎助陽，溫中開胃，降逆氣，散瘀。
藥用附方
1,韭菜炒胡桃：核桃仁30克(去皮)，先以脂麻油炒微黃，放入適量食鹽，后入韭菜120克，炒熟食。源于《方脈正宗》。胡桃仁與韭菜同用，甘辛溫潤(rùn)，被腎助陽之功更佳。用于腎虛陽痿，腰酸尿頻等。
2,韭汁牛乳湯：韭菜250克，生姜30克，切段或搗碎，紗布包，絞取汁液;兌入牛乳250克，加熱煮沸，慢慢溫服。
源于《丹溪心法》。本方用牛乳補(bǔ)養(yǎng)胃氣，生姜溫中化痰止嘔，韭菜汗開胃降逆、散瘀。用于脾胃虛寒，嘔吐少食，或噎膈反胃，胸膈作痛，胃有痰濁瘀血者?，F(xiàn)代可用于食管癌，胃癌與胃與十二指腸潰瘍，慢性胃炎。本方加梨汁、藕汁，為五汁安中飲。能增液潤(rùn)燥，化痰開結(jié)。用于噎膈，痰氣交阻，吞咽梗塞，口干便澀等
所以，通過上面文章對(duì)于韭菜的詳細(xì)介紹，我們也知道了，對(duì)于孕婦來說，在孕早期的時(shí)候是可以吃韭菜的，而且不僅可以吃，適當(dāng)?shù)厥秤镁虏藢?duì)于孕婦的身體是有一定的好處的，具體的好處如下：韭菜有助于開胃、提神、補(bǔ)腎、治療便秘、活血、降逆氣等等。
女性在懷孕期間是處于一個(gè)非常敏感的時(shí)期的，其肚子里有著小寶寶，日常生活中的飲食起居要格外注重，畢竟媽媽吃的東西是要通過臍帶傳遞給小寶寶的。柿子是人們非常喜愛的一種水果，其不僅口感香甜美味，而且還有著提高人體免疫力、降血壓、降血脂等作用。那么孕早期孕婦能吃柿子嗎？
關(guān)于孕早期更不能吃柿子這個(gè)問題，其回答是可以的。
孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。
對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。
孕婦空腹吃柿子好嗎
柿子雖然好吃，但是不宜空腹食用，孕媽媽尤其要注意這一點(diǎn)。因?yàn)槭磷又泻写罅康氖聊z酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分?？崭箷r(shí)吃柿子的話，人體胃酸分泌會(huì)增加，且濃度高，柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質(zhì)會(huì)與胃酸高度融合，可能導(dǎo)致結(jié)石。
柿子不能與什么同吃
雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但食用時(shí)有很多需要注意的地方。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食，容易引起惡心、便秘、腸胃不適等癥狀。
柿子不能與什么同吃？
1、不宜與海鮮同食
柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)沉淀物，而此類沉淀物會(huì)刺激胃腸器官，很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。
2、不能與螃蟹同食
柿子與螃蟹同食會(huì)抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對(duì)胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。
3、不能與紅薯同食
柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物，容易導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀，對(duì)人體的胃正常功能有一定的影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。
4、不能與醋同食
柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。
孕婦在懷孕的早期，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)一些飲食方面比較關(guān)注，首先是飲食的變化，孕婦懷孕之后應(yīng)該要多吃一些可以補(bǔ)鈣，有助于提高智力，同時(shí)能促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物，如果是經(jīng)常吃一些大魚大肉，覺得比較油膩的話，可以搭配一些水煮花生米，但是要適當(dāng)?shù)某砸淮瘟坎灰唷?/p>
孕婦可以吃煮花生嗎
孕婦是可以吃煮花生的，花生對(duì)孕婦來說是很好的食物，尤其是水煮的花生特別適合孕婦，但我們時(shí)常在外面小攤上看到的水煮花生是不建議吃的，因?yàn)榇蟛糠侄继砑恿苏{(diào)味劑，這對(duì)孕婦肯定是有一定影響的。
另外要注意的是，孕婦不能夠過量食用花生，尤其是孕晚期，更要少吃，否則可能會(huì)增加寶寶出生后對(duì)食品過敏的風(fēng)險(xiǎn)，容易造成寶寶的過敏體質(zhì)，而且也容易導(dǎo)致上火和消化不良。孕婦日常食用花生，無論是什么口味，都以每日一把最佳，適當(dāng)補(bǔ)充就行了。
孕婦更適合吃煮花生
花生有很多吃法，一般的吃法有"生食，油炸，炒，煮"。但從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，油炸首先不可取，生食也不可取，因?yàn)樵诨ㄉL(zhǎng)過程中會(huì)感染黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是公認(rèn)的最強(qiáng)的致癌物，會(huì)沉積在肝臟中，誘發(fā)肝癌。因?yàn)辄S曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黃曲霉菌毒素濾掉，這樣吃煮熟的花生較為安全，也易于消化，營(yíng)養(yǎng)素的損失最小，炒的話無法破壞黃曲霉菌毒素，所以說煮是最好。
孕婦適量吃煮花生的好處
1.補(bǔ)鈣
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。胎兒靠母體供給所需的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們常吃花生，也能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕拟}質(zhì)，幫助寶寶的骨骼更加健全地發(fā)育。
2.提高智力
花生能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力?；ㄉ鞍字泻喾N人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力，可以讓寶寶大腦發(fā)育更加健全，更加聰明可愛。
3.抗老化
在花生中含有一些兒茶素，這些東西對(duì)于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱花生為"長(zhǎng)生果"。
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