蜜煉檸檬茶的功效
健康養(yǎng)生茶的功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蜜煉檸檬茶的功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
蜂蜜是我們?cè)谌粘Ｖ蟹浅Ｊ煜さ囊环N食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用一些蜂蜜對(duì)身體頭很好的滋補(bǔ)作用,現(xiàn)在很多人制作食物的時(shí)候會(huì)用蜂蜜來代替糖的位置,這樣做不但讓食物的味道更有一番風(fēng)味，還讓食物的功效和營(yíng)養(yǎng)更加的豐富。蜜煉檸檬茶就是把檸檬切成片之后放在蜂蜜里面泡制出來的。
蜜煉檸檬茶的功效
1.蜂蜜檸檬茶的功效與作用是非常全面的,蜂蜜檸檬茶有驅(qū)除疲勞的功效,蜂蜜檸檬茶能止咳和化痰,蜂蜜檸檬茶有促進(jìn)消化的好處,蜂蜜檸檬茶還能美白我們的牙齒。
2.由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲,具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。
3.檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
4.蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品,它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此蜂蜜+檸檬制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
5.鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購(gòu)買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。
6.檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤(rùn)澤。用檸檬汁洗頭,可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育,因?yàn)闄幟仕崮苤泻皖^發(fā)中的堿性成分,從而起到護(hù)發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬連皮切開后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤(rùn)、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
蜂蜜檸檬茶的做法1
材料：檸檬3片，蜂蜜適量，綠茶適量
做法：
1、將買來的檸檬洗凈后帶皮切成片，將水煮沸;
2、取一個(gè)杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡后靜置放涼;
3、等到茶水溫度約為50度左右時(shí)，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次循環(huán)使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜攪拌，放涼后即可飲用。
蜂蜜檸檬水的做法2
材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1、先將檸檬用水打濕之后，再在表面上涂抹一層食鹽，然后再輕輕摩擦片刻，然后用水洗凈，并切去兩頭;
2、接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、處理完之后，將瓶子密封蓋好，再將其放在冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。)
相關(guān)閱讀
檸檬茶是我們?nèi)粘５娘嬈罚覀兛梢宰约涸诩抑姓ブ尤爰t茶調(diào)制出一杯檸檬茶來，檸檬茶有很好的養(yǎng)生保健功效，我們?nèi)粘？梢远嗪葯幟什?，那么將檸檬茶里面加入菊花是不是能夠起到更好的效果?答案是肯定的，菊花檸檬茶有非常高的飲用價(jià)值，我們下文一起看看。
菊花檸檬茶不但擁有了檸檬茶的功效和作用而且還加入了菊花的優(yōu)勢(shì)，所以菊花檸檬茶的養(yǎng)生功效和作用更加的全面，常喝菊花檸檬茶有健脾胃，殺菌，安胎，美白等方面的好處。
菊花檸檬茶成分是：檸檬、菊花、百合花、甘草、山楂、甜葉菊，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
菊花檸檬茶功效是：檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛。
菊花檸檬茶口感是：檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
菊花檸檬茶適合人群是：老少皆宜，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
上文我們介紹了什么是菊花檸檬茶，菊花檸檬茶就是在檸檬茶的基礎(chǔ)上加入了菊花，我們制作一杯菊花檸檬茶的過程非常簡(jiǎn)單，但是可以收到好的效果，檸檬茶的功效全面，不但有美容養(yǎng)顏的好處，而且對(duì)于我們的脾胃，血管都有幫助。
我們現(xiàn)在喝茶可不僅僅極限于綠茶，紅茶和烏龍茶這些，雖然這些茶也有很好的養(yǎng)生功效和作用，但是這些茶的味道可不是人人都能接受的，而且這些茶比較刺激所以有時(shí)候喝了還會(huì)導(dǎo)致失眠呢，所以花茶和水果茶就得到了人們的喜愛，特別是女性朋友。
金桔檸檬茶是道水果茶，金桔檸檬茶是非常的簡(jiǎn)單，只需要用到檸檬和金桔就可以，金桔檸檬茶的功效非常的強(qiáng)，常喝金桔檸檬茶能夠起到開胃，美容，降低血壓，抗炎等方面的好處。
金桔檸檬茶是一種飲品，以金桔和檸檬為主料，做法簡(jiǎn)單，口味獨(dú)特。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
材料
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
上文我們介紹了一道非常好喝的水果茶金桔檸檬茶，金桔檸檬茶不但味道很好而且還有很強(qiáng)的養(yǎng)生效果和保健的作用呢，我們常喝金桔檸檬茶能降低我們的血壓，抗菌消炎，金桔檸檬茶有助于我們的消化并且能化痰和止咳呢。
我們知道養(yǎng)生的方法有很多種，而養(yǎng)生中比較休閑的做法就是喝茶，喝茶除了能夠在生理上讓我們獲得健康外，在心理上也是一種放松，所以喝茶養(yǎng)生在當(dāng)下是非常流行的，可以供給我們選擇的茶葉實(shí)在是太多了，不過對(duì)于女性朋友來說，或許花茶是最好的選擇。
玫瑰檸檬茶就是花茶的一種，我們除了能夠品味玫瑰檸檬茶的清香外，其實(shí)還能在玫瑰檸檬茶的身上獲得非常多的養(yǎng)生和保健的功效。
性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。
玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。
檸檬
一、美白皮膚
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認(rèn)可的重要元素之一。對(duì)于熱衷水果美容的女性來說,檸檬更是其不可或缺的.除了豐富的維生素C外,檸檬還含有維生素A、B1、B2,不僅有美白功效,對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
二、提神
檸檬精華油激發(fā)活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開始一天工作的第一件事。將四五滴檸檬油放入按摩用的香料，可以使你整個(gè)上午都精神煥發(fā)。
如果想泡一個(gè)提神醒腦的澡的話，可以在水中加入檸檬精華油，千萬不要直接使用，因?yàn)闄幟示A油會(huì)對(duì)敏感的皮膚產(chǎn)生刺激。
三、潤(rùn)喉
將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝上幾口，可以使喉嚨得到滋潤(rùn)。
四、提高記憶力
在紙巾上滴幾滴檸檬汁，在學(xué)習(xí)時(shí)聞聞它的味道，檸檬特有的香味能在大腦產(chǎn)生愉快的感覺。在回憶所時(shí)，也聞一聞――你的大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起，提高記憶效果。
五、緩解壓力
檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫就可以了，可以緩解緊張的神經(jīng)。
六、保養(yǎng)頭發(fā)
用檸檬汁沖洗油性的頭發(fā)可使頭發(fā)更為完美。將兩個(gè)檸檬榨成汁，再加入兩升蒸餾水。沖洗頭發(fā)，直至用光所有的溶液。
七、促進(jìn)消化
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
玫瑰花
茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對(duì)于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
在中國(guó)古代，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到玫瑰的作用。《食物本草》稱其“主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正義》則進(jìn)一步總結(jié)其特點(diǎn)：味甘、微苦、溫，無毒，它“香氣最濃、清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾、流氣活血，宣通滯窒.
上文我們介紹了養(yǎng)生喝茶的好處，對(duì)于女性朋友來說最好的選擇應(yīng)該是花茶，我們可以采用水果中的檸檬來搭配花中的玫瑰做出一道花茶玫瑰檸檬茶。玫瑰檸檬茶的功效非常全面，上文也做出了介紹。有興趣的朋友可以自制玫瑰檸檬茶。
玫瑰具有涼血，美容，促進(jìn)女性的身體健康，同時(shí)還具有減肥，抗輻射，治療口臭等作用，而檸檬了是一種天然的具有美容，減肥以，富含多種對(duì)人體健康有好處的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就可以起到一個(gè)很好的促進(jìn)身體健康的作用了，由其是對(duì)于女生來說玫瑰檸檬茶更是美容，促身體健康的一個(gè)最好的選擇了。
玫瑰檸檬茶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么日常要如何沖泡玫瑰檸檬茶呢?喝玫瑰檸檬茶又有哪些講究呢?一起來簡(jiǎn)單的了解一下吧。
玫瑰花茶性溫和、可調(diào)血?dú)?、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、改善體質(zhì)。養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng)，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?、?rùn)澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
而檸檬富含維生素E,具有美白肌膚，抗衰作用，長(zhǎng)期飲用可令肌膚恢復(fù)光澤與彈性，總之玫瑰檸檬茶是一款很好的養(yǎng)容美顏，無毒副作用的佳品。
玫瑰檸檬茶的功效有哪些
促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
懷孕止吐
懷孕婦 女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾?。河醒芯恐赋觯瑱幟视懈纳谱訉m前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。
治療感冒
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
增強(qiáng)腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。
治療風(fēng)濕病
檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。
防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
袪痰
更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。
玫瑰檸檬茶可以說具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，因此日常生活中可以經(jīng)常喝，當(dāng)然了對(duì)于女性朋友來說在經(jīng)期的時(shí)候最好就不要喝玫瑰檸檬茶了，因?yàn)槊倒宀柽€具有促流血的作用，因此如果經(jīng)期喝得太多了的話，是會(huì)引起血崩的問題的。
青桔在我們中醫(yī)角度上來講有著理氣，化痰，消食的功效。而檸檬我們眾所周知的知道，有著維生素C，并且能克服各種病癥，如高血壓，糖尿病等。常喝檸檬汁不只可以保持健康，還可以化食，美容等。所以是很多女士熱愛的飲品，那么在檸檬茶里加上青桔就是優(yōu)上加優(yōu)的搭配了。
1.食材：青桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量。
2.做法：
1）、將青桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于青桔中汁水流出;
2）、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3）、將青桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開水?dāng)嚢杈鶆颍傧氯虢鸾?，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
3.功效：說到檸檬，可說是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能，當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。一般情況下，檸檬并不用于直接生食，而是加工成飲料或食品，或者輔助其他的食材做成精美的料理，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
在制作這道飲品的時(shí)候，我們要挑選還沒熟透的青桔，這種青桔更加的酸爽，而且對(duì)于要減肥的人來說，這種青桔更能去掉我們身體上的油脂，和熱量。當(dāng)然，所有的東西都要有個(gè)度，不能過多的飲用這些飲品，因?yàn)檫^量的話，可能會(huì)傷到胃。
檸檬茶是很多女性最愛，這樣的茶對(duì)減肥有著很好的幫助，而且檸檬茶在美容養(yǎng)顏上，也是有著一些幫助作用，不過在對(duì)檸檬茶選擇的時(shí)候，要注意不能喝的太多，否則對(duì)身體也是沒有好處的，那檸檬茶的功效與禁忌都有什么呢，它的功效也是有著幾個(gè)方面，對(duì)人體的幫助也是比較多。
很多人對(duì)檸檬茶的功效與禁忌并不是很清楚，在選擇檸檬茶之前，需要對(duì)它這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在喝檸檬茶的時(shí)候，都是能夠放心的進(jìn)行選擇，對(duì)身體不會(huì)有損害。
檸檬茶的功效與禁忌：
檸檬茶的功效與
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因?yàn)闄幟什杷崽鹂煽?，還因?yàn)闄幟什璧墓πc作用很獨(dú)特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
檸檬茶雖好但不宜多飲用，酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。如果每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。
以上就是對(duì)檸檬茶的功效與禁忌詳細(xì)介紹，檸檬茶對(duì)人體的幫助真是非常多，尤其是在減肥上，都是可以得到很好的效果，不過在喝檸檬茶的時(shí)候，需要適量，而且在喝它的時(shí)候，要注意對(duì)有胃部問題的人群，都是要減少對(duì)它的選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜜煉檸檬茶的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“健康養(yǎng)生茶的功效”專題。
