小腿汗毛長(zhǎng)怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“小腿汗毛長(zhǎng)怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
小腿汗毛比較多，這在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，正常的生理現(xiàn)象就是小腿上的汗毛要比大腿上的多一些，對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)這無(wú)關(guān)緊要，但是如果女性小腿汗毛比較多，這時(shí)候是沒(méi)有辦法穿裙子的，也會(huì)影響美觀，出現(xiàn)這種情況可以采用一定的方法來(lái)脫毛，方法是比較多的，比如說(shuō)可以使用脫毛膏，可以使用激光等方法。
小腿汗毛長(zhǎng)怎么辦
1、脫毛膏脫汗毛。
各大商場(chǎng)以及小的美容化妝品專賣店都可以看到各種不同牌子的脫毛膏產(chǎn)品，愛(ài)美人士以這種方式進(jìn)行脫身上的汗毛，有一定的效果，但是復(fù)發(fā)率比較高，而且由于脫毛膏的品牌和種類較多，脫毛膏治標(biāo)不治本的特性讓愛(ài)美人士使用太過(guò)頻繁，極易引起皮膚過(guò)敏發(fā)紅等不良反應(yīng)。
2、刮刀脫毛。
使用刮刀脫毛的愛(ài)美人士不是很多，刮刀脫毛顧名思義就是通過(guò)利器進(jìn)行脫毛，這種刮刀脫毛的方式復(fù)發(fā)率比脫毛膏還要快，而且復(fù)發(fā)后的汗毛會(huì)越來(lái)越粗越來(lái)越密，并且脫毛過(guò)程中使用刮刀不當(dāng)，還極易引起皮膚刮傷等風(fēng)險(xiǎn)。
3、激光脫毛。
目前最受國(guó)內(nèi)外愛(ài)美人士歡迎的脫毛方式就是激光脫毛了，不僅脫毛快速，肌膚從此干凈細(xì)膩，而且脫毛過(guò)程中無(wú)痛又輕松，最重要的一點(diǎn)是激光脫毛通過(guò)一個(gè)療程的脫毛治療后，以后的日子都不再擔(dān)心身上多余汗毛的出現(xiàn)了。激光脫毛是一款無(wú)痛的永久脫毛方式。
傳統(tǒng)的脫毛法有剃毛法、機(jī)械脫毛法、蠟脫毛法、化學(xué)試劑脫毛法、鑷取法等，共同缺點(diǎn)是難以破壞毛母質(zhì)和毛囊干細(xì)胞，只能達(dá)到暫時(shí)性脫毛的效果。
4、電解法和熱溶解法
雖然能有效地破壞毛囊，但缺點(diǎn)是操作繁瑣、費(fèi)時(shí)、效率低、療效低、痛感明顯，可能遺留瘢痕。利用現(xiàn)代激光技術(shù)不僅可以達(dá)到永久性脫毛或推遲毛發(fā)再生時(shí)間的目的，而且可避免和減少傳統(tǒng)脫毛技術(shù)的缺點(diǎn)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
人這一輩子會(huì)經(jīng)歷很多事，成長(zhǎng)中也會(huì)經(jīng)過(guò)很多階段，有嬰幼兒期、兒童期、青春期、中年期、老年期。在這么多階段中，對(duì)我們影響最大的應(yīng)該就是青春期，因?yàn)檫@段時(shí)間是我們成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在青春期間相信最令人頭疼的就是長(zhǎng)痘子了，不僅影響美觀，而且還會(huì)很疼很癢。當(dāng)然除了青春期會(huì)長(zhǎng)痘子外，人體上火也會(huì)長(zhǎng)痘子。
人體因?yàn)樘摶鹜⒍鴮?dǎo)致臉上或者身上其他部位會(huì)長(zhǎng)小痘子，上火長(zhǎng)痘和青春逗和類似，但是卻是不一樣的。人因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)的痘子疼痛感會(huì)加倍，而且有時(shí)候還會(huì)破裂流膿，很是令人害怕。那么，我們臉上因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘該怎么辦呢?
痘痘通常是由于血熱導(dǎo)致，體內(nèi)濕氣、熱氣排解不出，就會(huì)造成油脂分泌過(guò)多，堵塞毛孔產(chǎn)生的。一些人吃了油膩、辛辣食品之后痘痘爆發(fā)，俗稱“上火長(zhǎng)痘”也是屬于此原因。尤其是在夏天，臉部油脂分泌旺盛，對(duì)于容易上火的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種痛苦。為此，他們采取各種方法來(lái)“鎮(zhèn)壓”痘痘，結(jié)果每況愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，對(duì)癥下藥才能有效治療痘痘。
我們因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘可以采用飲食祛痘法：
人們要從戒口著手，少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數(shù)，體內(nèi)的毒素排出來(lái)，臉上的痘痘也會(huì)隨之“排出”。下面為大家推薦幾款食品，采用飲食調(diào)理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)上火長(zhǎng)痘。
1、西瓜
炎熱的夏季，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發(fā)的痘痘的良藥。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補(bǔ)充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對(duì)祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時(shí)切忌把冬瓜籽挖掉，對(duì)于想依靠冬瓜美白祛痘的人來(lái)說(shuō)，冬瓜籽是必需的。因?yàn)槎献扬柡退岷桶被?，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。
3、牛奶
夏天飲牛奶，并不是如人們平常所言會(huì)導(dǎo)致“熱燥”、“上火”，事實(shí)上牛奶因?yàn)楦缓?，能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達(dá)到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富，有美容的效果。
當(dāng)然除了上面介紹的幾種食品可以祛痘外，我們的身邊還有好多食物對(duì)上火長(zhǎng)痘有特殊的療效。所以當(dāng)我們因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘的時(shí)候不要急著去醫(yī)院，因?yàn)樗幬锉旧韺?duì)身體都是有毒害作用的，我們可以試試飲食療法，不僅好吃，而且還有效果，最重要的就是對(duì)我們的健康沒(méi)有任何危害。
現(xiàn)在很多青春期的少年提前對(duì)著電腦，這些數(shù)碼產(chǎn)品很容易輻射到我們的毛孔，故而有些人的臉上很容易長(zhǎng)出了粉刺，那么我們的臉上長(zhǎng)出了粉刺該怎么辦呢?日常的護(hù)理當(dāng)然是少不了的了，清潔工作比治療更加有效，患者還應(yīng)該去看一下醫(yī)生，及時(shí)的緩解癥狀是非常必要的。
粉刺跟我們?nèi)粘Ｇ鍧嵠つw不到位是有很大的關(guān)聯(lián)的，除了清潔還應(yīng)該習(xí)慣早睡和多喝水。如果我們?cè)谌粘？吹搅祟~頭長(zhǎng)出粉刺的患者應(yīng)該及時(shí)的緩解癥狀，那么具體有哪些方法呢?
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A 對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f(shuō)了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚(yú)類中。 三多：多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油
脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗瘡食品
豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)暗瘡有明顯治療效果。 檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
如果發(fā)現(xiàn)了額頭長(zhǎng)出了粉刺，我們應(yīng)該及時(shí)的杜絕使用化妝品。更不要用手去傷害我們的皮膚。我們應(yīng)該及時(shí)的告訴患者做好臉部的清潔工作，如果發(fā)現(xiàn)了癥狀持續(xù)不能夠緩解的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，避免癥狀持續(xù)的發(fā)展。
長(zhǎng)了灰指甲之后一定要積極的進(jìn)行治療，不然很可能就會(huì)導(dǎo)致疾病變得越來(lái)越嚴(yán)重，因?yàn)榛抑讣椎钠茐男允欠浅?qiáng)的，還容易傳染，他不僅會(huì)使自己的其他指甲受到感染，還會(huì)使身邊的人受到感染，因?yàn)樗怯捎谡婢腥驹斐?，一定要積極地進(jìn)行消毒，那么長(zhǎng)了灰指甲該怎么辦呢?
外涂藥物治療
這是在治療灰指甲的時(shí)候常見(jiàn)的一個(gè)方法，主要就是使用碘酒、水楊酸或者冰醋酸之類的涂抹在感染灰指甲的地方，每天2次左右即可。
不過(guò)得了灰指甲之后，很多人的指甲都會(huì)變得很厚，好是把指甲磨的比較薄一點(diǎn)再上藥，效果會(huì)好一些。
外涂藥膏的方法刺激性比較小，但是需要每天去涂抹，一般來(lái)說(shuō)需要至少三個(gè)月的時(shí)間才能好，需要大家有耐心。
內(nèi)服藥物治療
患有灰指甲的患者可以服用藥物進(jìn)行治療。這種治療灰指甲的方法適于多個(gè)指(趾)甲同時(shí)患病者，此法在臨床上早有應(yīng)用，有一定療效，且方便。
但因?yàn)檫@類藥必須達(dá)到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，用藥量大，用藥時(shí)間長(zhǎng)，有副作用，且停藥后易復(fù)發(fā)，故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。
建議患者要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，特別是有肝臟疾病患者及孕婦、哺乳期婦女都要謹(jǐn)慎使用藥物。
中醫(yī)治療
灰指甲也可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)進(jìn)行治療
灰指甲也可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)進(jìn)行治療。首先可以使用復(fù)方土槿皮，用干凈的棉棒沾點(diǎn)復(fù)方土槿皮酊，直接涂抹在患處，每日使用一次，并且每次涂抹10分鐘左右。涂抹藥物之前要先把已經(jīng)灰化的指甲刮掉。
另外，還可以將急性子、人工牛黃、川椒一起研磨成粉末，加入一些白酒調(diào)成糊狀，后再加一些甘油調(diào)勻后可以直接涂抹在患處。
把白鳳仙花搗碎涂抹在患處，再用干凈的布包好，每日要更換一次藥物。將苦參、地膚子和大茴香用75%乙醇浸泡之后直接去藥液涂抹在患處。
膽囊上長(zhǎng)息肉怎么辦
1、膽囊上長(zhǎng)息肉怎么辦
西醫(yī)治療
治療膽囊息肉最好的辦法就是手術(shù)切除。雖然說(shuō)大部分的膽囊息肉都是非腫瘤性的,但是當(dāng)它的直徑小于10毫米而且病人的身體狀況比較好的情況下,建議還是采用手術(shù)將其切除,這樣可以減少惡變的可能。有些炎性息肉或者是膽固醇息肉是有可能會(huì)增長(zhǎng)的,當(dāng)其長(zhǎng)到12毫米以上時(shí)再進(jìn)行手術(shù)就會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)了。
中醫(yī)治療
中醫(yī)治療膽囊息肉是講求辨證治療的,在中醫(yī)看來(lái),肝膽氣滯型的膽囊息肉主要是由于神志不調(diào)引起的,這種情況下治療應(yīng)該以疏肝利膽為主;而對(duì)于肝膽濕熱型的膽囊息肉主要是由于肝郁氣滯、濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的,治療應(yīng)該遵循清熱利濕、活血化瘀的原則;而對(duì)于肝腎陰虛型的膽囊息肉,則應(yīng)該以養(yǎng)肝護(hù)肝、滋陰養(yǎng)腎的治療原則為主。
2、膽囊上長(zhǎng)息肉的病因
膽囊息肉的病因較復(fù)雜,可能與慢性膽囊炎、膽囊結(jié)石和膽固醇代謝紊亂有關(guān)。肥胖、吸煙、高脂血癥、高胰島素血癥、肝硬化、上消化道和膽道的解剖異常,是膽囊息肉的好發(fā)因素。
3、膽囊上長(zhǎng)息肉的臨床表現(xiàn)
大部分患者無(wú)不適表現(xiàn),往往是在健康檢查或人群普查時(shí)經(jīng)腹部B超才偶然發(fā)現(xiàn)。有癥狀者最常見(jiàn)的癥狀為上腹部悶脹不適,一般不重,多可耐受。若病變位于膽囊頸部,可影響膽囊的排空,常餐后發(fā)生右上腹疼痛或絞痛,尤其在脂餐后。合并有膽囊結(jié)石或慢性膽囊炎者,腹痛較明顯。罕見(jiàn)的癥狀有阻塞性黃疸、膽道出血、急性膽囊炎、胰腺炎等,與膽囊頸部的息肉阻塞膽囊管或息肉脫落嵌頓于壺腹部有關(guān)。
膽囊息肉如何預(yù)防
1、飲食要有規(guī)律
膽囊中的膽汁有消化食物的作用。膽囊息肉患者如果飲食沒(méi)有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從而刺激膽囊形成新的膽囊息肉或使原來(lái)的息肉增大或增多。
2、要有合理的飲食結(jié)構(gòu)
過(guò)量食用精制碳水化合物會(huì)增加膽汁中膽固醇的飽和度,使膽固醇沉淀形成膽囊息肉。其次是由于攝入大量的油脂類食物,促使膽汁成分改變,其中膽固醇與膽色素的含量增加,脂肪代謝也隨之發(fā)生改變,膽汁容易濃縮,膽囊收縮也降低了,從而形成新的膽囊息肉或者使原有的病情加重。
3、要保證健康的生活方式
膽囊息肉患者一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,每天按時(shí)睡覺(jué),保證每天有7-8小時(shí)睡眠時(shí)間,要做到早睡早起;還要堅(jiān)持鍛煉身體,每天做半個(gè)小時(shí)的有氧活動(dòng),慢走散步也可以;要有良好的心理狀態(tài),樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
膽囊息肉飲食注意
1、要按時(shí)用餐,正餐的時(shí)候不要吃零食,以防止膽囊不斷受到刺激而增加膽囊收縮和膽汁分泌。
2、膽囊息肉患者的食物要易于消化,因?yàn)橐紫氖澄锟蓽p輕對(duì)膽囊等消化器官的負(fù)擔(dān),容易消化的食物有面條、大米粥、豆制品、蛋類、菠菜等。
3、膽囊息肉患者要多吃清淡的食物,少吃或者不吃油炸食品、肉湯等,避免膽囊過(guò)度緊縮、膽汁分泌增加。
4、不要吃得太飽,以免膽囊過(guò)度收縮,使膽汁分泌增加。
5、膽囊息肉的患者一定要多喝水,一般患膽病的人都應(yīng)當(dāng)多喝水。曾經(jīng)有統(tǒng)計(jì)顯示,部分膽囊息肉患者容易并發(fā)膽囊結(jié)石,大量飲水既可稀釋膽汁使膽汁不易形成膽石,也可在膽汁代謝失衡,即膽石形成初期將膽石前期物質(zhì)或小膽石沖刷入胃腸而排泄掉,防止了膽結(jié)石的發(fā)生。
朋友和我最近都迷上了醪糟，醪糟時(shí)間長(zhǎng)怎么辦啊，制作這種酒的方法還是在一個(gè)老鄰居那里知道的，我們都是比較喜歡喝酒的原因，所以很投緣很聊得來(lái)，我們就按照他教的方法做了好多的酒，可我們一次喝不了，又怕變質(zhì)了，我們要用什么容器能放的時(shí)間長(zhǎng)一些呢，有什么好的辦法嗎?，F(xiàn)在就聽(tīng)聽(tīng)老人是怎么告訴我們的吧。
一般罐頭瓶裝的醪糟，由于里面已經(jīng)被滅菌，相對(duì)能放的時(shí)間長(zhǎng)一些，但是再長(zhǎng)也不放過(guò)8個(gè)月，放過(guò)8個(gè)月，里面的米粒顏色就變黃了，味道也就不好了，因?yàn)樗跍缇倪^(guò)程中加了許多的水，因而不能放時(shí)間太長(zhǎng)。如果放了一年，還沒(méi)有任何變化，這樣的醪糟堅(jiān)決不能吃。
現(xiàn)做的醪糟裝在透明的塑料罐里，應(yīng)該可以放到6個(gè)月，如果上邊出現(xiàn)一層白白的結(jié)晶，那是米酒被風(fēng)干的結(jié)果，不會(huì)影響質(zhì)量。如果味道有些酸或者有其它怪味，應(yīng)停止食用，說(shuō)明原來(lái)的醪糟有問(wèn)題，或者在食用的過(guò)程中，把醪糟弄臟了。
醪糟的功效與作用
1.米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍;
2.米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的，因此人們稱其為“液體蛋糕”;
3.江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用江米酒的風(fēng)俗;
4.江米酒可以促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚等功效。
以上是我和朋友知道的醪糟時(shí)間長(zhǎng)怎么辦的內(nèi)容，一般大型的超市也是有賣這種酒的，在挑選的時(shí)候一定要看好生產(chǎn)日期和有效期，也是可以在家自己制作的，但是一定要儲(chǔ)存好，要是變質(zhì)了酒不要再喝了，以免造成不必要傷害。
肺火旺長(zhǎng)痘怎么辦
1、肺火旺長(zhǎng)痘治療
考慮多由內(nèi)分泌失調(diào)造成的,與嗜食辛辣吸煙飲酒睡眠不足有關(guān)系?？梢猿灾兴庍M(jìn)行調(diào)理你也可以采用背部陽(yáng)性點(diǎn)或耳尖放血的方法,見(jiàn)效也很快,平時(shí)注意飲食清淡忌辛辣食物及魚(yú)蝦等發(fā)物,多喝水注意不要用手去擠,以免造成感染,遺留麻痕想加速消退痘印,可每天服用維他命C或吃一些富含維他命E的堅(jiān)果如腰果核桃榛子等。
血熱肺旺,那說(shuō)明你的體內(nèi)熱毒較旺。不能吃太多溫燥的食物。應(yīng)該多吃一點(diǎn)涼血清肺的食物,紅棗是比較溫的,青豆是比較平的,你可以多吃一些百合菊花和枸杞等。應(yīng)該是祛脾濕,清心火,降肺熱,你可以中藥調(diào)理,口服黃連上清片,一清軟膠囊,平時(shí)多吃苦瓜以泄清火,飲食以清淡為主,忌刺激辛辣食物。
2、肺火旺長(zhǎng)痘的原因
這是青春期疾病,叫青春痘,也叫痤瘡毛囊炎,治療要控制飲食,不能吃辛辣刺激性食物,平時(shí)要平心靜氣,不能發(fā)脾氣,可以用硫磺香皂洗臉,不能用化妝品,每天要注意臉上清潔衛(wèi)生,可以吃點(diǎn)四環(huán)素,維生素E,牛黃上清片清火,也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下,臉上的痘痘不要隨便用手?jǐn)D,這樣容易留印,過(guò)了這個(gè)年齡階段可以自愈。
肺火旺可以服用羅漢果豬肺湯等治療。用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過(guò)程,將有助于減輕和消除痤瘡。過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。
3、肺火旺的體現(xiàn)
肺火主要體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng),比如痰黃、咽喉痛等等,肝藏血,開(kāi)竅于目,肝火表現(xiàn)如火氣大脾氣暴躁、眼睛干澀等等。肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肺火:主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱,或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等。
心肺火旺的調(diào)理
患者是在飲食上而導(dǎo)致的心肺火旺,所以建議從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),比如首先不要要在近期內(nèi)不要再吃麻辣火鍋,代替以清熱的食物
比如是平時(shí)要健康吃飯,食物以青菜、芹菜等為主,肉食建議盡量減少,最好是清蒸為主,并且近期要保持大便通暢,并且保持心情的舒暢,如果過(guò)于煩躁會(huì)加重心情上的虛火旺盛的情況。其次是飲茶上主要以白開(kāi)水或者清熱的菊花茶為主。
痘痘告訴你身體的問(wèn)題
額頭長(zhǎng)痘,壓力大,心肝有火。很多工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或經(jīng)常加班的人,額頭總是容易長(zhǎng)痘,而且情緒比較急躁,容易發(fā)火。這是因?yàn)楦位鸷托幕鸨荒恪包c(diǎn)燃”了。長(zhǎng)期思慮過(guò)度耗傷心氣,心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無(wú)論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心,必須注意保證充足的睡眠。睡眠時(shí)人體處于臥位,肝臟的負(fù)擔(dān)最輕,能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火,晚上不妨喝點(diǎn)蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長(zhǎng)痘,有肺火。肺火旺鼻子就易長(zhǎng)痤瘡,這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。選擇一個(gè)空氣新鮮的地方,反復(fù)吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體;每天主動(dòng)咳嗽幾下,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《小腿汗毛長(zhǎng)怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦”專題。
