嗓子疼吃點什么水果好
女性睡前吃點什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嗓子疼吃點什么水果好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
春天是容易上火的季節(jié)，春天一旦發(fā)生上火癥狀。人們的嗓子容易發(fā)生炎癥，嗓子紅，嗓子里長有紅點都是有可能的。但是嗓子疼不算是重大疾病，是一種常見疾病問題。所以應(yīng)該平時在飲食方面多注意一下，多吃清淡的食物，少吃油膩。嗓子疼吃點什么水果好呢？
1、梨
嗓子疼的人可以吃梨，梨是一個很好的選擇，通常很多人都知道，梨可以止痰潤喉，它的效果是佳的。當然梨子當中也含有非常豐富的維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃
櫻桃也是可以緩解喉嚨的一種水果，它具有溫脾暖胃的功效。在現(xiàn)在的科學(xué)研究中表明，櫻桃是含有較高鐵元素和維生素C的水果，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。
3、枇杷
枇杷是對有嗓子疼的人很好的水果，它可以滋潤喉嚨，覺得嗓子不是那么的干燥。枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
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最動人的不過是樣貌，最動情的不過是姿態(tài)，最動聽的不過是聲音。人可以一日不食，卻不可一日不語。人之所以高級就在于人可以語言，人可以用語言溝通，可以用語言表達心理的感情。人可以調(diào)節(jié)語音來表達心里的情感，如：快樂，悲傷，憤怒，無聊，忙碌!而這些聲音的起源，都來自于聲帶的震動!
像那些歌唱家最讓他們引以為傲的就是他們獨特的嗓音，這些嗓音唱出了一曲曲動聽的音樂，將大家?guī)胍魳返牡钐谩Ｋ愿璩覍ψ约荷ぷ拥谋Ｗo可以說是格外的重視，甚至更有甚至還為自己的嗓子買了保險。但是嗓子疼吃什么好呢?
六種治療方法: 嘗試一下用鹽敷劑。做法如下:
把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。
好好休息并且補充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓子痛。
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當水在流的時候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。
要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。
你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下:把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復(fù)做幾次
歌唱家們最費的就是嗓子，嗓子長期的使用，就會造成聲帶的損傷，所以就會常常吃藥等，但是西藥大家會對其十分的擔(dān)心，因為都會擔(dān)心西藥會留下后遺癥對嗓子造成傷害，但是中藥味苦，效果又慢，所以不被大家看好。但是現(xiàn)在的嗓子好了不代表以后就不會出現(xiàn)問題
水果是很常見的，水果的種類很多，不同的水果在口味、色澤上，都是有著一些區(qū)別，而且不同水果含有的營養(yǎng)元素，也是有著不同，那常見就是蘋果，這類水果含有的維生素、氨基酸較多，對促進人體消化，幫助人們減肥，都是有著很好的幫助，那嗓子疼吃什么水果好呢?
很多人都有過嗓子疼的時候，那對嗓子疼吃什么水果好呢，也是可以根據(jù)自身喜愛進行選擇，不過在對水果吃的時候，都是要節(jié)制，尤其是對高血壓、糖尿病的患者，這個是要注意的。
嗓子疼吃什么水果：
梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子。柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
通過以上介紹，對嗓子疼吃什么水果呢，以上的水果都是不錯之選，這些水果在吃的是時候，對人體方面，都是沒有任何損害，不過對這些水果的時候，也是要適量，否則會酸牙，同時過多的吃水果，對人體甜度的增加，都會過度。
感冒后最典型的癥狀就是出現(xiàn)說那個字冒煙，疼痛難忍的狀況，要想盡早擺脫嗓子疼痛的狀況，接下來的這篇文章將針對大家關(guān)注的問題做出介紹，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，能在感冒的時候緩解嗓子疼痛的狀況，免受嗓子疼痛的折磨，恢復(fù)健康狀況。
感冒后嗓子疼痛的話應(yīng)該怎么做呢，感冒本身就已經(jīng)讓大家難受不已了無奈還出現(xiàn)嗓子疼痛的狀況，究竟該怎樣治療才最好呢，這篇文章針對大家關(guān)注的問題我們就專門為大家講講。上火后經(jīng)常嗓子疼非常難受，吃水果可以有助于治療嗓子疼痛，下面冰冰在這個經(jīng)驗里面介紹一下在嗓子疼的時候可以吃的一些水果。
1、梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
3、獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
4、蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
5、柚子。柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
感冒嗓子疼吃什么好,我們相信上面的文章內(nèi)容已經(jīng)解決掉大家的疑惑了吧，嗓子疼的危害是嚴重的，嗓子疼一定要盡早治療要不然等到病情嚴重的時候大家會出現(xiàn)嗓子沙啞不能講話的情況，我們希望上面的文章內(nèi)容能對大家有積極地幫助作用，希望大家能盡早接受治療，盡早康復(fù)，免受疾病折磨.
嗓子很難受要好心情，雖然很難。保持一個平穩(wěn)的心情你要每天高高興興的，多笑笑保持一個很平穩(wěn)的心情。當你很生氣，很憤怒緊張的時候，悲哀的時候，你的身體會分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使你的抵抗能力下降。有研究表明，當你吵架的時候很生氣，很緊張，很傷心的時候，你身體里產(chǎn)生大量的這種荷爾蒙，它使你身體里的免疫細胞睡自動破裂、消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80%.但你的免疫系統(tǒng)是快速生長的，當你恢復(fù)愉快平穩(wěn)的心情，三個小時后，免疫力就會恢復(fù)回來。如果你喜歡生氣，那你生氣多長時間，你的免疫能力就會下降多長時間。你有沒有發(fā)現(xiàn)你生氣的時候會很容易得感冒，而且還不容易好。
一、嗓子要營養(yǎng)
要有正常的飲食習(xí)慣。正常的飲食習(xí)慣就是肉類、動物性質(zhì)的東西都要減少。比如：以前是一盤肉旁邊有一點蔬菜點綴一下，現(xiàn)在反過來，一盤蔬菜旁邊放幾片小小的肉來點綴一下。這樣對你的免疫系統(tǒng)就很好了。營養(yǎng)代表著它必須富含抗氧化劑、植物營養(yǎng)素、多糖體。種類一定要多，種類越多對你的免疫系統(tǒng)越好。每天你的蔬菜水果最起碼要有5個種類以上，最最健康是10個種類以上。所以種類越多，顏色越多對免疫系統(tǒng)越好。免疫系統(tǒng)不要等到疾病來臨，才開始驚慌。你的免疫系統(tǒng)是要你每天去維護的。給自己三個月的時間，你會發(fā)現(xiàn)自己的免疫系統(tǒng)會恢復(fù)到一個很正常、很健康的狀態(tài)。
為會么要三個月呢?
因為與免疫系統(tǒng)健康有關(guān)的紅血球的壽命是120天。當你的紅血球不健康的時候，你補充的營養(yǎng)也沒辦法使它變成健康的紅血球。但你可以使你再生的紅血球是健康的。所以你要給自己一點時間來淘汰掉不健康的紅血球，給免疫系統(tǒng)一點時間來恢復(fù)健康的狀態(tài)。
二、嗓子運動
當你白天的時候因各種情況而損耗掉免疫細胞，只有利用晚上睡覺的時候補充回來。睡覺的時候免疫能力非常好。當你感冒的時候，有時好好的睡一覺，感冒就好了。運動。深呼吸可以促進淋巴循環(huán)，進而提升免疫能力。運動不表示每天跑步，只要每個星期抽出幾天，每天保證一個小時以上的走路時間，就可以提升免疫能力，這樣你得到感冒的次數(shù)就會降低一半。而躺在病床上不能走路的人可以通過深呼吸來提升免疫能力。只要做到以上的三點你就能擁有一個健康的免疫系統(tǒng)。也就能抵御任何疾病的侵襲。
用嗓過度導(dǎo)致嗓子疼，要多喝水。建議主要休息，不要再過于勞累，多喝水，水果可以吃西瓜，桃子，水分比較多的。
三、治療嗓子食療
燉梨
燉梨吃對嗓子疼挺有效的。把水晶梨或普通的鴨梨洗干凈，梨的一端平切去一塊，再在切口處挖個洞，將蜂蜜或幾塊冰糖放進洞里，把切去的一塊蓋上，放在蒸鍋里蒸，待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀，取出，吃梨、喝湯。另外多吃蘋果、西瓜對嗓子疼的癥狀也能起到一定的緩解作用。
雪梨冰糖茶
喝雪梨冰糖茶很下火的，喝羅漢果茶也一樣，你也可以吃別的水果，還有些水果也是去火的水果,而且對嗓子也有好處.梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰?！?/p>
另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
水果也可食用橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。
每個人都會遇到嗓子疼的情況，特別的不舒服，說話也說不出來，在吃東西的時候也覺得難受，疼的時候真是什么也不想做，臉上的表情也不會很好，嚴重影響了很多的事情了，如果有的人還要出去見人談事情，那就更慘了，在說話的時候，有話說不出，想表達什么也說不出來，所以很多人就會想知道吃什么東西可以緩解嗓子疼呢，下面就請專家來為大家介紹一下嗓子疼吃什么食物?
嗓子疼吃什么可以讓自己舒服一些呢，大家也都想了好多的辦法，有的喜歡吃水果，有的喜歡喝茶，所以大家為了緩解嗓子疼可是想盡了辦法了。
生姜茶或蜂蜜茶：溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
水煮胡蘿卜：胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
香蕉：香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯：熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
通過上面對嗓子疼吃什么食物的介紹，希望會對有嗓子疼困擾的人有些幫助，在平時的時候大家也可以多喝一些水，多吃一些蔬菜和水果，這樣對身體也是有好處的。
長期感冒說明體質(zhì)比較弱，很容易被感冒病毒侵襲，感冒雖小，如不及時治療會引起嚴重的并發(fā)癥，因此，對于感冒一定不要掉以輕心，長期性的感冒可以吃水果來調(diào)節(jié)，因為有的水果具有治療感冒的效果，那么，感冒嗓子疼吃什么水果好呢？
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣铮蛞翰蛔?，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
1.梨子
梨子對肺部有很大的好處，除了可以清肺以外，還可以幫助消痰止渴，幫助緩解炎癥，對嗓子有很大好處。所以在嗓子疼時可以適當進食幾個梨子，可以起到不錯的治療效果。平時可以洗凈后直接進食，還可以制成梨脯使用，還可以使用相關(guān)工具榨成汁飲用。另外梨子皮梨子葉也有很大的好處。如果臉部被燙傷，可以把梨子皮敷在臉上，能夠起到不錯的治療效果。至于用梨子葉煎水飲用對人體也有很大的好處。
2.柚子
柚子里面含有很多水分，此外還可以消痰清熱。所以進食后可以使嗓子盡快恢復(fù)正常，從而幫助緩解嗓子疼痛。
3.蘋果
這種水果除了能夠緩解便秘，防止上火以外，還對喉嚨有好處?？梢跃徑馓弁矗乐购韲颠^于干燥。
4.獼猴桃
獼猴桃雖然是一種性寒水果，但是進食后可以幫助清肺，幫助緩解嗓子疼痛。此外獼猴桃里面有很多維生素C，進食之后可以幫助補充維生素C，保證體內(nèi)維生素C充足。
5.楊梅
楊梅是一種酸性水果，里面含有較多酸性物質(zhì)，可以幫助開胃，使口腔里面分泌出更多的唾液，從而保證口腔濕潤，防止喉嚨干燥，幫助緩解嗓子疼。
6.甘蔗
甘蔗也是不錯的選擇。其可以對喉嚨起到不錯的滋養(yǎng)效果。從而幫助幫助緩解嗓子疼。但是這種水果比較難以咀嚼，進食時會對牙齒造成較大的負擔(dān)。如果本身就患有相關(guān)牙疾，甚至還有可能導(dǎo)致流出血來。
7.枇杷
枇杷可以幫助排出體內(nèi)堆積的火氣，所以可以幫助治療相關(guān)炎癥，起到緩解嗓子疼的效果。此外其還可以幫助潤肺，還可以幫助保護肝臟，對身體有很大好處。
8.葡萄
這種水果里面有很多維生素B，可以幫助嗓子治療，緩解炎癥，對嗓子有很大好處。
9.檸檬
檸檬里面含有較多的維生素B，而若是體內(nèi)缺少這種營養(yǎng)物質(zhì)就很容易導(dǎo)致患上相關(guān)口腔炎癥。所以適當進食檸檬補充維生素B可以很好的預(yù)防緩解喉嚨發(fā)炎，幫助緩解嗓子疼。
螃蟹味道鮮味，特別是大閘蟹肉質(zhì)肥厚，更是受到很多人的喜愛。不過，吃螃蟹也是有很多需要注意的問題，不少人就會因為各種各樣的原因在吃了螃蟹之后，身體出現(xiàn)各種不適癥狀，例如有些人在吃了螃蟹之后感覺到嗓子非常疼。那么，吃螃蟹嗓子疼是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
海鮮類比如螃蟹、蝦等都是屬于性寒涼的食物，吃了這些食物很容易就會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎的，所以一定要多注意，在吃的時候，不要過量，而且在吃之前，最好先一些解毒的藥物，這樣可以有效的防止喉嚨發(fā)炎。
一、要多注意飲食，適當?shù)募煽?。一定要以清淡的飲食為主，盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，還有油炸類的食物，比如油條、薯片等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、如果是在冬天，那么一定要注意保暖。出門要穿高領(lǐng)的衣服或者是系上一條圍巾，這樣可以保護喉部不再受風(fēng)寒。
三、要適度用嗓。當咽喉發(fā)炎的時候，一般會出現(xiàn)咽喉腫痛，如果繼續(xù)大聲說話的，很容易導(dǎo)致咽喉充血。四、要多喝水。這樣有助于緩解喉嚨干癢的情況，能夠促進新陳代謝，讓體內(nèi)的病毒細菌加速排出體外。如果是由于上火導(dǎo)致的咽喉呀，那么可以喝一些清熱敗火的飲料。
五、如果比較嚴重的，可以服用藥物。比如頭孢類、大環(huán)內(nèi)脂類如乙酰螺旋霉素等藥物。
六、含服喉片，比如西瓜霜潤喉片、清涼喉片等。這些喉片可以讓嗓子感覺舒服一些。
秋天身體因為氣候干燥上火是時常發(fā)生的事情，這個時候人們并不需要通過藥物來解決上火引起的一些病癥，可以通過食療來緩解。嗓子疼是上火的一種病癥，如果大家因為上火引起的嗓子疼痛可以多喝一些開白水，一起來了解下嗓子疼吃什么炒菜才好得快吧~大家在飲食方面一定要注意不要火上澆油哦~
一、嗓子疼吃什么炒菜才好
嗓子疼少吃炒菜，可以選擇燉、煮等其他的烹飪方式。多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、鮮豆類等。炒菜應(yīng)苦瓜。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。建議要多喝點水。
二、嗓子發(fā)炎能吃什么飯菜
1、吃冰糖燉雪梨好得快
冰糖燉雪梨有清熱去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，適宜于喉嚨疼痛患者食療使用。做法是用兩個梨子去皮切塊后，加適量水煮湯，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化即可食用。
2、吃白蘿卜蜂蜜好得快
喉嚨痛吃白蘿卜具有清熱解毒、消炎殺菌、化痰止咳的作用，加上滋養(yǎng)的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋潤咽喉，清肺解毒，緩解喉嚨痛的作用。喉嚨痛患者可以直接將白蘿卜切小塊煮水，待溫后，調(diào)入蜂蜜食用。
3、吃蔥白桔梗好得快
用桔梗6克、甘草3克洗凈，入鍋煮沸5～7分鐘，再加入2根蔥白，燜2分鐘后趁熱服用，每天早晚各一次。此款食療具有解毒散寒，清利咽喉，治療咽炎的作用，很適合喉嚨痛的患者食用。
4、喝羅漢果茶好得快
羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，對于治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。喉嚨疼痛患者可以用羅漢果加沸水泡茶喝，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
三、嗓子疼不能吃什么
1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
在有嗓子疼癥狀發(fā)生的時候，建議人們最好是能夠選擇清淡的飲食方式，煎炒烤焗等烹飪方式出來的菜肴人們吃了之后，只會讓嗓子疼癥狀變得更加的嚴重，希望人們能夠加以區(qū)分。嗓子疼嚴重時還需要及時看醫(yī)生，避免拖延病情。
感冒是最常見的一種疾病，在一年四季都可能發(fā)生，另外感冒的類型也比較多，有病毒性的感冒，有風(fēng)熱型的感冒，還有風(fēng)寒性的感冒，不同的感冒治療的方法會有所不同，當感冒嗓子疼的時候，應(yīng)該及時進行用藥治療，下面我們就來了解一下這方面內(nèi)容。
感冒的時候可以服用板藍根沖劑，這種藥物有很好的清熱涼血的功效，成人每次口服十克左右，每天可以服用四次，如果是兒童應(yīng)該減半。撲熱息痛也是常見的一種治療感冒的藥物，尤其對于緩解發(fā)熱頭痛都有很好的效果。
在感冒嗓子疼的時候，應(yīng)該確定到底是病毒感染原因還是風(fēng)熱感冒原因，出現(xiàn)咽喉腫痛可以服用蒲地蘭口服液，當然也可以服用雙黃連口服液，都具有很好的治療效果，另外，對于嗓子痛可以口服西瓜霜含片來緩解咽喉腫痛。
對于病毒性感冒來說也容易導(dǎo)致嗓子痛，這時候可以服用病毒靈，能夠抑制病毒的增殖，這種藥物對流感和副流感都有很好的治療功效，另外布洛芬也是一種常見的治療感冒的藥物，有解熱鎮(zhèn)痛的治療功效。
以上只是簡單的了解了感冒嗓子疼吃什么藥，當出現(xiàn)感冒癥狀的時候，應(yīng)該了解到底是哪一種類型的感冒，對于風(fēng)熱性的感冒來說，應(yīng)該慎用消炎藥，而對于病毒性感冒來說，應(yīng)該及時的進行抗病毒的治療，嗓子疼可以服用一定的消炎藥，并且可以使用一定的西瓜霜含片來緩解咽喉腫痛。
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