黑豆和生姜煮水功效
生姜養(yǎng)生三大功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“黑豆和生姜煮水功效”，相信能對(duì)大家有所幫助。
黑豆是一種很有營(yíng)養(yǎng)的雜糧，不僅可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且還能保養(yǎng)皮膚，對(duì)女性來說好處更多。黑豆平時(shí)都會(huì)用來熬粥，但也可以煮水。很多人在煮黑豆水的時(shí)候還會(huì)在里面加入生姜。生姜具有很好的暖胃的效果，可以預(yù)防和治療感冒。那么，黑豆和生姜煮水的功效都有哪些呢？
紅糖黑豆，生姜是可以在一起吃的，不過日常生活中我們有一些食物的搭配，也要分清狗狗也會(huì)造成食物中毒的，所以說正確地了解事物的各種的特性，才能夠有效的在一起參加，不要盲目的亂用一些食物去治療某些疾病，有的人喜歡用一些亂七八糟的處方，有的食物，它們兩者之間合在一起，五的話就很容易使人中毒的，所以說我們一定要科學(xué)的飲食。
步驟/方法：
1、 一半生姜的用途很廣的，比如說我們感冒咳嗽，有一些生姜放一些紅糖，它是能夠起到一定的潤(rùn)滑嗓子的作用的，還能夠暖胃這個(gè)時(shí)候它治療咳嗽感冒是有一定的效果的，而且對(duì)我們的胃也有一定的保養(yǎng)功能。
2、 再加上黑豆黑豆也是五谷雜糧中的一種很有營(yíng)養(yǎng)的喔食品所以說我們?cè)谄綍r(shí)多吃一些黑豆也是很好的他不但能夠使我們的養(yǎng)分得到充足，才可以使我們的皮膚變得潔白細(xì)膩。平時(shí)多吃一些黑豆是很好說的。
3、 平時(shí)我們用黑豆去打一些豆?jié){，其他的效果甚至比黃豆的效果都很好，因?yàn)槲í?dú)它的營(yíng)養(yǎng)素比黃豆的營(yíng)養(yǎng)素要高一些，黑豆煮粥的時(shí)候不容易煮爛，這個(gè)時(shí)候用它打豆?jié){效果是不錯(cuò)的。
注意事項(xiàng)：
一般情況下，黑豆是用來熬八寶粥用的紅糖和姜他們兩個(gè)可以加在一起和威脅通知對(duì)一些疾病的幫助是有一定的緩解作用的。有些神奇的藥方也是很神奇的。
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紅棗可是女性的好朋友，有醫(yī)學(xué)調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，每天吃三顆左右的紅棗，可以有效的延緩肌膚衰老的速度，紅棗的吃法也是多種多樣，可以直接吃，也可以用來泡水或者是煮粥，把紅棗和生姜煮在一起是很多地方的傳統(tǒng)，這樣做有什么用處呢？下面我們一起來了解一下吧。
一：.預(yù)防風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。
二：預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效。
三：驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
四：可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象
戶外運(yùn)動(dòng)、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
紅棗和生姜都是有助于排除毒素的東西，所以即使喝很多，也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，在減肥的人可以每天來一杯這個(gè)飲料，這樣既有利于減肥，又不至于營(yíng)養(yǎng)不良。但是由于中暑導(dǎo)致的感冒并不適合用這種方法來治療，生姜紅棗水也不適合在夏天的時(shí)候飲用。
人過了三十以后，隨著身體各項(xiàng)機(jī)能的下降，就會(huì)不同程度開始出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象。再加上工作上的壓力，精神上的高度緊張，都可增加白發(fā)出現(xiàn)的機(jī)率。另外，經(jīng)常熬夜以及飲食沒有規(guī)律的人，也容易產(chǎn)生白發(fā)。想要讓白發(fā)晚些出現(xiàn)，我們平時(shí)就要做到多吃水果蔬菜，對(duì)頭皮經(jīng)常進(jìn)行按摩，同時(shí)保持良好的心情也很重要。
一、如何預(yù)防白發(fā)早生
1.心情愉悅：人長(zhǎng)期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。保持精神樂觀，避免過強(qiáng)的精神刺激，樂觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2.平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而可達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。
3.按摩：按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
4.戒煙：香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。
二、白發(fā)變黑發(fā)的食療方法
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆茫砣¤坭阶印⒑问诪醺?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
三、治白發(fā)的偏方
母丁香治療白發(fā)
這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒食子2個(gè)，川百藥煎 4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個(gè)，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟， 過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時(shí)，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。
艾葉紅糖生姜煮水，顧名思義，就是將艾葉、生姜和紅糖調(diào)配在一起煮成的水。由于艾葉、生姜和紅糖對(duì)于人體而言，都是非常好的補(bǔ)品，所以艾葉紅糖生姜煮水，也有著很多方面的功效和作用，比如說對(duì)女性來說，就能止痛活血、調(diào)節(jié)月經(jīng)。所以對(duì)于血液循環(huán)不好以及月經(jīng)不調(diào)的女性，艾葉紅糖生姜煮水不失為一個(gè)好的食療方。
一、艾葉紅糖生姜煮水的作用與功效
1、止痛活血
艾葉紅糖水最大的功效就是逐寒濕，它能溫經(jīng)活血，也能調(diào)理氣血，平時(shí)人們出現(xiàn)心腹冷痛以及腹瀉久痢，等多種不良癥狀時(shí)，都可以喝一些艾葉紅糖水，就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
2、調(diào)經(jīng)止痛
艾葉紅糖水能調(diào)經(jīng)止痛，是治療女性月經(jīng)不調(diào)以及經(jīng)期腹痛的養(yǎng)生飲品，另外女性懷孕以后也可以喝艾葉紅糖水，它能緩解胎動(dòng)不安，也能預(yù)防先兆流產(chǎn)。但是那些脾胃虛寒或者陰虛體質(zhì)的孕婦是不適合喝艾葉紅糖水的，不然會(huì)讓身體虛寒癥狀加重，不利于胎兒發(fā)育。
二、艾葉生姜泡腳的好處
艾葉生姜泡腳的話就能夠有效地去除體內(nèi)虛火，寒火，治療各種口腔潰瘍，咽喉腫痛以及牙周炎甚至中耳炎等等和體內(nèi)虛火寒火有關(guān)的疾病，一般人在用艾葉生姜泡腳之后就會(huì)出現(xiàn)輕微出汗，全身發(fā)熱等等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候只要多喝一些溫水，注意不要著涼即可。
注意事項(xiàng)：雖然艾葉生泡對(duì)身體有很多好處，但是不能經(jīng)常使用，因?yàn)榘~生泡能夠體內(nèi)的虛火往下移，這樣很容易導(dǎo)致氣血兩虧供血不足，引起頭暈以及頭痛等等不適癥狀。
三、艾葉生姜水可防治外陰瘙癢
艾葉具有溫經(jīng)止血和散寒止痛的效果;外用祛濕止癢?？梢杂糜谂R床上治療經(jīng)行腹痛和娠下血、止血安胎和調(diào)經(jīng)止痛等疾病，確實(shí)是治療女性婦科疾病的良方。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
制作方法：取生姜120克，洗凈連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸后20分鐘去渣，將藥液倒入盆內(nèi)，患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可愈。
在日常生活中，黑豆和梨都是我們生活中比較常見的食材，但是屬性卻不大不相同，黑豆屬于豆類，含有著豐富的蛋白質(zhì)，一般用于熬制粥；而雪梨一般是直接當(dāng)水果食用或是煲湯，屬于水果類。那么看起來毫無相干的食材搭配起來會(huì)有什么功效作用呢？本文就來講解下黑豆和梨煮水喝的功效有哪些。
平時(shí)我們只聽說過用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。 中醫(yī)認(rèn)為，“萬病不離濕”。濕邪如不去除，對(duì)身體產(chǎn)生的危害很大。尤其是對(duì)于女性來說，最為明顯的就是“濕氣肚”。 其實(shí)，女性有小肚子并不一定是肥胖導(dǎo)致的，大部分女性的小肚子多是因?yàn)闈駳膺^重。
從中醫(yī)角度看，女子以血為本，血可以說是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足則面色紅潤(rùn)，毛發(fā)爪甲飽滿亮澤；同時(shí)血液還是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，血液充盛會(huì)使人思維清晰精力旺盛記憶力好。故調(diào)血是女性修“神”養(yǎng)“形”的主旨，調(diào)血包括補(bǔ)血活血涼血，分別相對(duì)血虛血淤血熱者，目的是要恢復(fù)其旺盛暢通而有條不紊的狀態(tài)，從而發(fā)揮濡養(yǎng)的作用。
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘性溫，無毒。入心脾腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰補(bǔ)血明目除濕利水之效。主治腎虛腰痛血虛視物不清腹脹水腫自汗盜汗。黑豆養(yǎng)腎，可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等功效。
雪梨，味甘性寒，含蘋果酸檸檬酸維生素B1維生素B2維生素C胡蘿卜素等，具有生津潤(rùn)燥清熱化痰之效。梨有降血壓、清肺止咳、開胃護(hù)肝、利尿通便等功效。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤易生色斑黑眼圈及面部油膩潮紅易生痤瘡等皮膚問題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱色白等癥。
做法：
1、黑豆洗凈，用清水泡發(fā)（黑豆提前泡發(fā)，和冰糖一起烹飪更香），最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。
2、梨洗凈，切塊。
3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。
4、根據(jù)個(gè)人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。
5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽后30分鐘方可關(guān)火。
食用方法：日日食之，效果十分顯著。早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸瘦身！
黑豆很多人都吃過，這也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種豆類，黑豆的吃法很多，除了可以用來打豆?jié){，黑豆也可以直接泡水喝，對(duì)人體健康的好處非常大。黑豆煮水喝的營(yíng)養(yǎng)功效非常明顯，像白發(fā)和脫發(fā)問題都可以用黑豆煮水來喝，也有一定療效。那么黑豆煮水喝還有什么功效呢？
1.治療各種白發(fā)
治老年白發(fā)，黑豆適量，蒸熟曬干，反復(fù)幾次，用時(shí)每取6克，口嚼后淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā)，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔凈牙刷蘸藥醋，外刷毛發(fā)，每日1次。
2.治脫發(fā)
黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水盡豆粒飽脹為度，取出放器皿上，潮干時(shí)撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶備用，每在飯后服6克，1日兩次，溫開水送下即可。
3.黑豆有降血壓功效
傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為黑豆解毒補(bǔ)腎，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118.5毫克、豆粉148.6毫克，其它豆類制品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進(jìn)人體對(duì)于鈣的吸收，可改善骨質(zhì)疏松癥狀。
4.美容
黑豆對(duì)年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國(guó)古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
姜是人們?nèi)粘Ｈ沼玫淖袅?，姜不但可以用于做菜的佐料，還有藥用功效，很多人都了解姜有預(yù)防以及治療感冒的作用，一碗姜湯除了可以預(yù)防治療感冒外，對(duì)人體還有很多好處，比如增強(qiáng)抵抗力，暖胃，治療咳嗽，緩解口腔潰瘍等等好處，下面我們來看看生姜煮水喝有什么功效。
一.咳嗽
生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜適量。上述前三味齊磨爛，加蜂蜜做成丸，睡前服用，共分10次服完，具有理虛潤(rùn)肺、止咳定喘的療效。
二.咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。
三.口腔潰瘍
嘴含生姜片或煮生姜水飲就能痊愈，最后謹(jǐn)記不吃寒涼食物，就不會(huì)反復(fù)
四.牙周炎
用溫姜水代水漱口，每天日、夜色各1次。如遇喉嚨干癢，可用溫姜水加少數(shù)食鹽代水飲用，每天2-3次。
五.牙痛
用生姜一片，咬在牙痛處，能舒緩?；蛉∩姹貉心c枯礬末等量攪勻，同摸患牙，可止牙痛。
六.呃逆
鮮姜35克，攪爛拿汁與蜜共和，熱水沖服，可除呃逆。
七.惡心嘔吐
生姜10克、橘皮10克，水600亳升，煎水分2次服。
八.妊娠嘔吐
生姜30克，紅糖適量，水600亳升，煎服，每天1貼連飲6天。
九.暈車暈船
病中暈眩，嘴含生姜一片，緩緩咀碎，吸取其汁。或坐車前食些生姜汁水，或用一片生姜貼在手腕內(nèi)側(cè)腕后橫紋2寸處，將紗布包好，能防止暈車。在坐車路上含幾片生姜，有協(xié)助抵制暈車不適。
十.宮冷不孕
鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜攪碎機(jī)打成糊，混入紅糖，蒸煮1小時(shí)，在月經(jīng)期開始期用，每次1匙加200亳升開水，每天3次，連服1個(gè)月。服藥期間禁忌同房。
十一.袪老年斑
用適量生姜片放入水杯中，用250-300ml熱浸泡10-20分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
十二.美容防衰老
生姜有一種類似水楊酸的化合物，同等于血液的稀釋劑和抗凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊療效。所以，生姜可以防衰老。生姜中含有辛辣成分被人體吸取后，能夠控制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的形成，它的抗氧化作用比目前應(yīng)用的抗氧化劑——維生素E的作用還明顯，因此具有很好的抗衰老作用。
黑豆是豆類植物的一種，又叫黑大豆、烏豆、冬豆子、枝仔豆、櫓豆等，這種豆類原產(chǎn)于中國(guó)東北，主要生長(zhǎng)在比較寒冷的地方，北方種植比較多。黑豆也是一種我們經(jīng)常食用的糧食作物，其營(yíng)養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，不僅經(jīng)常被做成豆制品，而且還是主要的油料作物。豆豉、豆醬都是用黑豆加工而成的，黑豆在煮熟的過程當(dāng)中經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一鍋黑色的漿水，很多人經(jīng)常覺得比較惡心，但是這鍋黑色的水恰恰具有溫補(bǔ)脾腎的作用。《本草綱目》有言：“大豆有黑、白、黃、褐、青數(shù)色，黑者可入藥及充食做豉，黃者可做腐、榨油、造醬，其余但可做腐及炒食而已。”黑豆也屬于蝶形花科，是一年生草本植物，根莖直立，其上有黃黃的絨毛，葉子呈橢圓形，花是淡紫色或者白色的，一般生有兩朵或者十朵。黑豆的葉子和花以及種皮，也都是可以藥用的。
黑豆黑豆性平味甘，也屬于能夠長(zhǎng)期食用的補(bǔ)益用品，歸脾腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺去燥、烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功效。很多人都知道吃黑豆會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。由此可見，黑豆的強(qiáng)壯身體，補(bǔ)益氣血的功效在尋常百姓中間早就深入人心，一代代流傳。黑色屬水，所以黑豆在五種豆類當(dāng)中屬于腎之谷，它能夠補(bǔ)益腎精，而全身筋骨的發(fā)育同腎臟的功能有直接的關(guān)系，它也就有了強(qiáng)壯筋骨的作用，腎虛的人食用黑豆可以利尿去風(fēng)，能夠緩解腰酸背痛的征狀和女性的白帶過多等。黑豆平補(bǔ)肝腎，對(duì)于少年白頭等有很好的療效，如果是腎虛引起的盜汗不愈，連服一個(gè)月黑豆，也是會(huì)有效果的。
提到石榴葉子煮水相信很多人都沒聽過，實(shí)際上石榴渾身都是寶貝，石榴葉子可以內(nèi)服，還可以外敷，外敷有消腫功效，一般如果有跌打損傷都可以將石榴葉子搗碎后敷在患處。而石榴葉子煮水喝對(duì)腹瀉、腹痛有非常好的療效。下面就介紹一下石榴葉子煮水的方法、外敷使用方法以及具體有哪些功效。
一、石榴葉子煮水方法
1、石榴葉子在我們的生活當(dāng)中雖然并不算很出名，但是它也算是一種有收斂止瀉作用的一種中草藥藥材了，如果家人拉肚子，不防試一下用石榴葉泡水喝，同時(shí)石榴葉也有很好的消毒作用，還可以殺蟲，并且石榴葉也可以用來治療泄瀉。
2、石榴葉可以內(nèi)服或者外敷。首先我們來看一下子外敷吧。取七八片石榴葉，加水后煮熟用著些湯水來清洗，這樣做可以消毒殺菌。也可以把石榴葉搗成汁液，就像電視上玉兔搗藥那樣子搗碎后外敷。
3、我們?cè)賮砜匆幌伦邮袢~的內(nèi)服。石榴葉內(nèi)服，可以取適量的葉子放在水里面然后煮沸后服用。石榴葉用來治療泄瀉一般是內(nèi)服，如果用石榴葉來治療跌打損傷，就采用外敷了，在生活當(dāng)中，對(duì)于我們來說可以說是好處多多的。
二、石榴葉子煮水功效
1、調(diào)節(jié)血脂作用：對(duì)于由于飲食引起的高血脂、高膽固醇有較好效果，尤其對(duì)于中年男性由于飲酒、飲食油膩引起的腹部脂肪堆積(俗稱大肚皮)具有顯著效果，長(zhǎng)期服用可以明顯減小腹圍。其作用原理在于石榴葉茶中的酚類和鞣質(zhì)類成分能有效阻止食物中油脂和膽固醇的吸收。
2、調(diào)節(jié)血糖：石榴葉茶對(duì)于糖尿病具有輔助作用，長(zhǎng)期與石榴葉茶結(jié)合使用，可以降低對(duì)降糖藥物的依賴性，并可降低藥物的使用劑量和頻率。其作用機(jī)理是抑制腸道
3、苷酶活性，從而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解為葡萄糖進(jìn)入血液。
4、因此，石榴葉茶長(zhǎng)期飲用后，即使我們不控制食量，但是我們實(shí)際吸收的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)于降低了，所以可以有效抑制由于飲食引起的肥胖、高血糖和高血脂(讓您吃的肉和油脂等，“吃了白吃，只過嘴癮，不吸收”)。也正是由于這個(gè)原因，在飯后飲用石榴葉茶，會(huì)很快有饑餓感。
三、石榴葉茶特點(diǎn)
1、石榴葉茶不含有傳統(tǒng)茶葉中的興奮性成分，因此睡覺前飲用不但不會(huì)影響睡眠，反而具有安神作用，對(duì)于睡眠不好又喜歡喝茶的的中老年人，石榴葉茶是上等的選擇。
2、石榴葉茶中的酚類成分具有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，對(duì)于胃腸功能紊亂或服用藥物引起的口腔潰瘍，長(zhǎng)期飲用具有很好的改善和治療作用。
3、石榴葉茶中不含有導(dǎo)瀉類成分，因此不會(huì)出現(xiàn)一般減肥降脂藥物，如曲美等引起的腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，安全性高，特別適合追求健康的中老年人服用。而且石榴葉茶不影響食欲，對(duì)于減肥階段的年輕人，配合服用石榴葉茶，不用辛苦節(jié)食就可以穩(wěn)定減肥成果。
生活中人們經(jīng)常吃木耳，吃得比較多的是黑木耳，這種蔬菜有很多好處，比如木耳富含鐵元素，所以經(jīng)常吃木耳能夠預(yù)防缺鐵性貧血，女人們經(jīng)常吃黑木耳具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠降血壓等等，今后大家可以用生姜、木耳以及紅棗煮水來喝，因?yàn)檫@樣吃有下列這些好處。
生姜木耳紅棗煮水功效：
功效：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤(rùn)膚，減肥。
木耳棗姜湯
黑木耳（30克），生姜（10克），紅棗（20克），清水（500ml），不用放鹽，可加點(diǎn)冰糖適量。
1、黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。
2、紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。
3、洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核。
4、姜洗凈切三片。
5、鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮水開。
6、轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩約一半時(shí)加入食鹽調(diào)味即可。
紅棗性溫，味甘。
紅棗功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)。
木耳味甘，性平。
木耳功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、止血、降壓、抗癌。
木耳食療：疏通腸胃，潤(rùn)滑腸道，防高血壓，防治缺鐵性貧血，養(yǎng)血駐顏，潤(rùn)膚。
生姜性溫，味辛、辣。
生姜功效：祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)。
制作方法：
1、食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。
2、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。
3、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。
注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。
生姜：刺激心臟和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，很多朋友腰酸背疼其實(shí)就是血液流通的問題，所以內(nèi)用生姜，外用薈欣福消痛貼，長(zhǎng)期使用就可解決。
這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。
黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長(zhǎng)出來的，為陰中之陽，故又有潤(rùn)肺補(bǔ)肺的功效。
白發(fā)患者在近些年中患病率是越來越高，很多人因?yàn)榘装l(fā)給生活造成了很大的影響，如果頭上有白發(fā)，會(huì)讓人看起來比同齡人最起碼老上很多，其實(shí)單純的使用黑豆煮水來洗頭是不能解決白發(fā)問題的，生活中引起白發(fā)的原因是很多的，想要緩解，平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，前面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，偏食，保持充足的睡眠。
長(zhǎng)白頭發(fā)的原因及調(diào)理
1、白發(fā)長(zhǎng)那里是腎氣不足的所至
頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長(zhǎng)正常；氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。不過，白發(fā)生長(zhǎng)位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。
2、前額白發(fā)
如果白發(fā)長(zhǎng)在額前多是因脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋薄?/p>
前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
3、兩鬢白發(fā)
兩鬢白發(fā)或?yàn)楦文懖蛔?。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p>
補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。
4、頭頂、后腦白發(fā)
頭頂、后腦長(zhǎng)白發(fā)，多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。
在生活中人們?cè)絹碓阶⒁鈱?duì)身體健康的關(guān)注，也就越來越注意各種養(yǎng)生和保健的方法。用大棗、生姜煮水可以增加食欲、祛除風(fēng)寒，當(dāng)患上感冒的時(shí)候，喝一碗熱乎乎的大棗生姜水會(huì)有很好的緩解作用。當(dāng)很多女生在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝大棗生姜水也有緩解疼痛的作用。
大棗和姜片煮水功效
食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)物,保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然多一些,但含有雜質(zhì)。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏季人體內(nèi)的陽氣外走,腹中相對(duì)偏寒,所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益,紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品,女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗在中醫(yī)處方里,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的,如在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。
大棗和姜片煮水的做法
紅棗去核,用料理機(jī)打碎,生姜也用料理機(jī)打碎。打碎的紅棗和生姜放進(jìn)小鍋里,加水,我剛好泡了點(diǎn)普洱,就加了點(diǎn)普洱茶水,水不要多,剛好浸過主料就行。大火燒滾,轉(zhuǎn)小火,二十分鐘左右我加了一百克蜂蜜,因?yàn)榧依餂]紅糖,我就換了蜂蜜,再小火熬,直到水基本熬干,大概熬了四十多分鐘,熬的時(shí)候,那個(gè)生姜紅棗的味道飄出來好香。最后找個(gè)樂扣的小盒子一裝剛剛好,嘗了下,味道還不錯(cuò)。每天一勺泡水喝,希望身體變的越來越暖和!
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