懷孕初期吃龍眼會怎樣
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女性處于懷孕初期的時候，經(jīng)常會有各種孕期反應發(fā)生，比如惡心迷糊吐等癥狀。龍眼是人們熟悉的水果之一，有的孕婦會喜歡吃龍眼。特別是在懷孕的時候，可能經(jīng)常會有一種想要吃龍眼的沖動?？墒窃趹言谐跗冢陨眢w比較特殊。那么懷孕初期吃龍眼會怎樣呢？
懷孕初期能吃龍眼嗎
在老一輩的說法中，孕婦吃了龍眼容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。
而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，龍眼確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時吃龍眼無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發(fā)育趨于穩(wěn)定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。
由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃龍眼的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃。
除此之外，孕婦在懷孕期間，可以多吃以下水果，對胎兒和孕婦本身都是很有幫助的：
柿子——對付妊娠高血壓
柿子營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。
孕婦吃水果可以補充維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。
蘋果——預防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實營養(yǎng)價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
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女性懷孕初期為何會失眠
1、女性懷孕初期為何會失眠
造成失眠的原因可能有很多,包括心理上對于懷孕的壓力和懷孕初期的憂郁以及生理上的尿頻、不適等,都可能引起失眠。
失眠等癥狀的發(fā)生與激素的變化密切相關。在懷孕期間有影響的兩種主要激素是雌激素和孕激素,會使準媽媽的情緒高低起伏較大,對于壓力的耐受性也下降。
2、孕期如何防失眠
2.1、養(yǎng)成早睡早起的良好習慣,妥善安排工作和學習時間,注意科學用腦,對腦量的工作盡量放到白天去做,而用腦小的或不需用腦的工作則可晚上做。
2.2、體育鍛煉狀態(tài)得到必要的調(diào)節(jié),避免大腦神經(jīng)細胞能量過度消耗,其鍛煉方法很多,如云“每夜欲睡時,繞室行千步,始著枕。”
2.3、睡前要創(chuàng)造使大腦皮質(zhì)有高度緊張、興奮、抑制的條件,這樣放能達到放松和休息腦子的目的。倘若睡前說笑過度,過于興奮或由于,即使入睡了,大腦皮質(zhì)部分興奮點還在活動,這就容易過多做夢,影響大腦休息。
3、孕婦失眠怎么辦
3.1、靜下心來讀書或者是聽音樂,這種方式及其有效,而且還有理由胎教,一舉兩得。
只要情緒能保持穩(wěn)定。睡眠就不成問題。
3.2、和丈夫協(xié)調(diào)好,對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。
在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康,也有利于夫妻之間的感情培養(yǎng)。
3.3、學會用嬰兒威脅自己。每當自己要發(fā)脾氣是一定要先考慮到寶寶的感受,對寶寶不利的一定不要做。
3.4、情感轉(zhuǎn)移法。孕婦把大多數(shù)的精力都放在了寶寶的身上,特別是首次懷孕的人更是如此,導致精神過度緊張而失眠。
3.5、煩躁的心情是失眠的最大敵人,如果有什么不開心的,一定要找個人說出來,釋放一下。心里輕松,睡覺自己舒服。
女性孕期失眠的危害
首先,孕媽咪懷孕初期心情都比較煩躁,晚上經(jīng)常失眠多夢,會影響胎寶寶的成長發(fā)育,前三個月正是胎寶寶大腦形成時期。因此孕媽咪一定要保證睡眠質(zhì)量,否則不可避免地會影響到自身抵抗力,容易患上一些疾病,這樣就很有可能會間接影響到寶寶的健康。
其次,孕媽咪長期失眠會給自身身體造成很大的負擔,晚上失眠多夢,白天神情倦怠、食量減少,這會間接造成胎寶寶無法吸收到足夠營養(yǎng),使得胎寶寶體形偏小、發(fā)育不健全、營養(yǎng)不良。
最后,孕媽咪失眠最嚴重的后果就是會導致孕媽咪抑郁、焦慮、不自信,壓力過大無法排解,這些情況都會或多或少危害到寶寶健康,嚴重的還可能導致流產(chǎn)。因此,家人可以幫助孕媽咪緩解壓力,多多關心和體諒孕媽咪。
睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳等不僅讓孕媽咪精神不濟,也讓“面子”問題嚴重受影響,眼部皮膚循環(huán)不良,造成浮腫和黑眼圈,影響孕媽咪的心情。
女性孕期失眠的的食療方
1、茯苓煎餅
營養(yǎng)小提示:茯苓含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、礦物質(zhì)、蛋白酶等成分,對孕婦具有健脾補中、寧心安神的功效。
原料:茯苓細粉40克,米粉30克,白糖20克。
做法:將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量,調(diào)成糊。以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅,至兩邊微黃時即可出鍋。
2、蓮子糯米粥
營養(yǎng)小提示:蓮子除含有大量淀粉外,還含有β-固甾醇,生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素,可養(yǎng)心安神,健脾和胃,有助于緩解孕期失眠。
原料:蓮子50克,糯米100克,白糖8克。
做法:把糯米淘洗干凈,用清水浸泡1~2小時。將蓮子用溫水泡發(fā),去心后,用清水洗凈。將煮鍋洗凈,放入蓮子、糯米、清水適量,置于火上,煮成粥,加入白糖調(diào)味,即可食用。
龍眼吃多了究竟會怎樣呢?我們都知道，一種食物看著對身體好，但是龍眼吃太多了肯定是不好的，有的人就是覺得這種食物對身體好，營養(yǎng)價值高，所以說吃的時候從來不注意事項，龍眼吃太多有的人會覺得容易上火，如果上火太厲害了，那么還有可能會長口腔潰瘍，我們龍眼吃太多了到底會怎樣呢?
龍眼雖好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。
因食用龍眼過量導致“龍眼病”發(fā)作。其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
龍眼屬于又營養(yǎng)且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數(shù)量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。
營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%～23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、p等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
龍眼一次性是不能吃太多的，這種食物是屬于一種吃了會引起上火的食物，每天吃龍眼幾個就夠了，吃龍眼還可以用來燉湯吃，將龍眼用來燉湯吃的話還更加的滋補，龍眼要比荔枝好點，荔枝才是不能吃太多了，荔枝上火的幾率更高，如果給孩子吃的話，那么必須要觀察孩子，避免孩子一口吞食。
懷孕對于女性來說是一件人生大事，對于自己的身體和健康會有很大的重視，對于吃食方面是很重要的，但在這個時候一些孕婦不小心吃下了一些壞的香蕉，當出現(xiàn)這樣的狀況時很多孕婦擔心會對自己身體和寶寶產(chǎn)生什么影響，那么孕婦初期吃下壞香蕉會有什么不好的影響產(chǎn)生嗎？
一、人體本身就有一定的防御的功能的了，可以抵抗不良的情況的了。
指導意見：既然已經(jīng)吃了的，那么建議先觀察，看之后的情況如果，如果有腹痛、腹瀉明顯的了，那么就診醫(yī)院檢查，明確是不是腸胃炎的情況，必要時藥物治療的了。如果沒有不適的，那么先觀察的了
二、懷孕期間吃了壞的香蕉這可能是孕期腹部不適拉肚子不適的情況，這建議你避免再吃注意觀察
指導意見：主要考慮是可能會引起腹瀉，腹痛不適的情況，注意觀察，如果出現(xiàn)不適的話及時去醫(yī)院檢查治療，要避免著涼注意腹部保暖，如果沒有出現(xiàn)不適的話考慮問題不大做好孕期定期檢查，加強營養(yǎng)，孕中期醫(yī)生指導下適量的補鈣
三、吃了壞的香蕉的話，是有可能會導致腹瀉和嘔吐的發(fā)生的，當然，也只是有可能而已，并不是百分百的，所以，現(xiàn)在還不需要治療，如果沒有出現(xiàn)腹部疼痛腹瀉和惡心的癥狀的話，一般就沒有什么問題的，如果是出現(xiàn)了這些癥狀的話，就需要對癥治療了。
指導意見：
建議，個人認為，你的情況，可以多喝一些熱水，繼續(xù)觀察兩天時間，看是否會出現(xiàn)什么不適癥狀。
懷孕期間要注意多吃一些水果類的食物，對身體進行調(diào)節(jié)，其實在懷孕的時候有很多的食物是需要注意的，比如梨子這是一種很有價值的水果，而且汁水特別的多，最重要的是清脆香甜，也正是因為你屬于涼性的食物，所以很多的準媽媽就比較擔心吃了后可能對身體不好。
孕婦能吃梨嗎
眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因為梨是屬于涼性的食物，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎？對于這個問題，一般認為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：
1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑；
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓；
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤；
4、補充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼；
5、補充人體的營養(yǎng)：梨可以潤滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩；
6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。
梨的營養(yǎng)價值及功效
梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。不過，也有更多的人不知道梨的營養(yǎng)價值和功效是什么，下面我們就一起來了解一下吧！
梨的營養(yǎng)價值：
1、梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓；
2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用；
3、梨中含有的糖類物質(zhì)和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助于增進食欲，對肝臟具有保護作用；
4、梨能清熱鎮(zhèn)靜，常吃梨能使血壓恢復正常，能改善頭暈目眩等癥狀；
5、吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6、梨當中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
孕育孩子對女性來說是非常辛苦的事情，在懷孕的國程中，因為孩子是通過攝取母親的營養(yǎng)來成長，所以孕婦需要補充大量的營養(yǎng)。在選擇營養(yǎng)物質(zhì)的過程中，孕婦是非常小心的，特別是在孕早期，因為孕早期胎兒的情況會不穩(wěn)定，稍微不注意就會有滑胎的危險，所以父母在選擇食物的上面會非常謹慎。所以今天要帶大家了解懷孕初期吃雞蛋好嗎?
懷孕初期是可以吃煮雞蛋的，可以補血的，平時可以吃些好消化的食物的比較好了。紅糖煮雞蛋，這個也是可以的，但是也要注意適量，因為吃多了也可能容易導致消化不良，或者是出現(xiàn)這些癥狀。早上可以同時吃雞蛋牛奶在沒有過敏的情況下可以同時吃的，如果有過敏的話最好不要吃。
孕早期注意事項：
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。
1、對策：保證充足的睡眠。 孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。
2、提醒 ：上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，計算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
因為土豆可以給人們提供必要的能量，同時土豆適應環(huán)境的能力較強，所以土豆也成為了不少地區(qū)人們的主要食物。而土豆中除了淀粉之外，還存在其他氨基酸，多吃土豆有助于補充身體營養(yǎng)。懷孕初期的準媽媽要格外注意飲食，才不至于因為飲食對胎兒造成影響，那么懷孕初期可不可以吃土豆呢?
懷孕初期吃土豆，可以為孕婦的身體提供18種之多的氨基酸，同時，土豆當中的蛋白質(zhì)含量也比較豐富，特別是土豆當中所蘊含的黏體蛋白質(zhì)，它能夠幫助我們很好的預防心血管類的疾病。除此以外，土豆當中的維生素b族含量是非常豐富的，懷孕初期的孕婦朋友們吃一些土豆，可以補充身體所需的能量，同時還可以有效的預防和緩解腿部出現(xiàn)的腫脹等問題。除了以上這些好處之外，孕婦們吃土豆還能夠補充膳食纖維，預防便秘等腸道不適的癥狀。
懷孕過程當中，很多孕婦會出現(xiàn)水腫的情況，也有可能會得上妊娠高血壓，對于孕婦朋友們來說，吃一些土豆就能夠起到補充鉀元素的作用，適當?shù)臄z入鉀可以很好的預防那偏高而產(chǎn)生的血壓高的情況。土豆當中的維生素c含量也是很高的，它能夠起到維護腦細胞的作用，還能夠起到降低膽固醇的作用，讓我們的血管變得更加有彈性，可以很好的預防動脈硬化。土豆當中還蘊含豐富的碳水化合物，能夠供養(yǎng)胎兒，補充孕婦體內(nèi)的能量。
總的來說，懷孕初期當然是能吃土豆的，懷孕早期的孕婦朋友們吃一些土豆，能夠起到獲取營養(yǎng)的作用，土豆當中的營養(yǎng)成分非常的多，而且很多營養(yǎng)成分的含量都是比較高的，吃土豆就可以給孕婦補充大部分的營養(yǎng)，對于胎兒的發(fā)育來說，能夠起到至關重要的作用，但是孕婦們在吃土豆的時候要注意，不要吃變質(zhì)的土豆。
女性在懷孕初期，在飲食上是要特別注意的，是不能亂吃東西的，如果胡亂東西，有可能會影響寶寶的生長發(fā)育，嚴重的可能還會導致流產(chǎn)的現(xiàn)象，桃子是常見的水果，桃子不僅營養(yǎng)價值高，吃桃子對身體健康還很有好處，但是大家都知道桃子雖好，不能貪吃，吃多了對身體不好，懷孕初期吃桃子好嗎?
懷孕初期吃桃子好嗎?
孕婦初期是可以吃桃子的，桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富。對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃。
1、桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。
2、桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛，因為，桃子上有農(nóng)藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。
沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
懷孕初期吃什么比較好
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質(zhì)。
首先，胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵時期是在懷孕初期第17—30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經(jīng)管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸
懷孕后，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應盡早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。如果不注意鐵質(zhì)的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。
女性在懷孕初期的時候由于受精卵剛剛成型，子宮內(nèi)部各項機能還不夠穩(wěn)定。所以女性如果不注意亂吃東西的話，很有可能造成流產(chǎn)。而對于榴蓮這種食物，雖然它很好吃，但是有些人并不能接受它的味道。有些人則認為榴蓮特別香。那么懷孕初期吃榴蓮對孕婦身體好嗎？下面一起來了解一下。
榴蓮，就是一種高熱量的食物，吃多了會引起上火的表現(xiàn)的，雖然是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較全面，能防止心腦血管疾病發(fā)生的食物，但是吃多了也會引起身體的很多的不舒服的表現(xiàn)的，所以說這是一種常見的發(fā)物的，平時在吃的時候應該注意用量是最好的，平時還是應該健康的飲食的，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素多的食物對身體是最有好處的，適當?shù)倪M行一些運動的話，是比較不錯的。
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。
一般健康人都可食用，病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。從醫(yī)理上去分析，無論身體多虛弱，始終帶點熱毒。肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量：每天不超過100克。
2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到1股酒精味時一定是變質(zhì)，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
3、榴蓮雖好，但是不可多吃。因其豐富的營養(yǎng)，如果腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效。但是，榴蓮過多食用會阻塞腸道，引起便秘。準媽媽應該少吃榴蓮，免受到便秘的困擾。
人們喜歡把龍眼稱為桂圓，另外還可以稱為三尺農(nóng)味，在中國的西南部，龍眼的產(chǎn)量是非常高的，尤其廣東地區(qū)的龍眼最為有名，龍眼的營養(yǎng)非常豐富，除了含有糖分之外，還含有蛋白質(zhì)、維生素c以及多種氨基酸，那么懷孕期間的女性朋友們能不能吃新鮮的龍眼呢？
懷孕可以吃新鮮龍眼嗎？
新鮮的桂圓不僅味道好而且營養(yǎng)價值豐富，是很多人茶余飯后較鐘情的水果，但是對于鮮桂圓孕婦是不是能吃，在生活中一直有很大的分歧，有的說桂圓補血，孕媽可以吃，但也有說桂圓易上火孕媽慎用，那么孕婦能吃鮮桂圓嗎？讓小編來給正確答案。
孕婦能吃鮮桂圓嗎
醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。
鮮桂圓雖然藥用價值大，但是并非何時何地和人都能食用的，因為桂圓的性溫，桂圓肉甘甜助火，若是大量食用，容易引起上火，所以胃熱有痰有火之人，也不易食用。
孕婦能吃桂圓干嗎
龍眼干又名龍眼肉、桂圓干，可作為中藥材使用。孕婦在孕期應慎食龍眼干，龍眼干即龍眼曬干后的干果，龍眼干性溫偏熱，孕婦使用后容易滋生內(nèi)熱容易導致孕婦有大便干燥或者口干而胎熱的癥候，所以孕婦最好不要食用桂圓干。
針對于鮮桂圓的上火特質(zhì)，其實不僅是對孕婦來說，這日常中體質(zhì)本就偏熱的人群，亦是不因一次性食用過多的桂圓，避免引起不必要的麻煩，除了桂圓還有芒果、橘子之類的水果，對于孕媽來說一次性的食用量一定要謹慎把控了。
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