肝病能吃雞蛋嗎
肝病養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《肝病能吃雞蛋嗎》，希望能對您有所幫助，請收藏。
大家都知道肝是人體不可以缺少的器官之一，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的多種多樣，導致很多人的肝功能不是很好，患上肝病。雞蛋是很有營養(yǎng)的食物，非常適合用來補身體，但是雞蛋并不是每一個生病的人都可以用來養(yǎng)身體，所以很多人就會疑惑得了肝病以后是不是可以吃雞蛋。今天小編詳細介紹肝病能吃雞蛋嗎?
我們知道肝臟是蛋白質(zhì)合成的重要場所，每天會由肝臟合成的蛋白質(zhì)大概44克左右，肝臟肝纖維的時候就不能夠很好地合成蛋白質(zhì)了，這時候需要合理的安排蛋白質(zhì)的補充，應該做好預防肝性腦病的措施。在平時應該多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣能夠讓病人很好的食欲，可以多吃雞肉和魚肉以及瘦肉，還可以多吃蛋類食物。
雞蛋有蛋清和蛋黃，蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有一定量的核苷酸以及生物素，還含有鈣，鐵磷等微量元素，而蛋黃中的主要成分是卵黃磷蛋白，還含有人體所需要的維生素d和維生素a，還含有比較多的鐵、磷、硫等礦物質(zhì)。對于肝病患者來說，適當?shù)某砸恍╇u蛋，可以幫助肝細胞的自我修復，是肝纖維化病人的最佳食品。
肝病患者吃雞蛋的注意事項：
1、根據(jù)病情合理吃雞蛋
肝病患者一定要根據(jù)自己的病情和病期，合理的使用雞蛋，要注意蛋白質(zhì)的質(zhì)量，但是重型肝炎是不能夠過量吃雞蛋的，要少吃雞蛋和高蛋白質(zhì)的食物，飲食要保持清淡，要多吃容易消化的食物。
2、每天吃一個雞蛋為好
肝病患者是不能過量吃雞蛋的，吃太多雞蛋反而會加重肝臟和腎臟等器官的負擔，對于肝病的病情是極其不利的，所以每天吃一個雞蛋為最好。
3、主張動物蛋白、植物蛋白混用
在吃雞蛋的時候，可以適當?shù)某砸恍┒垢投怪破?，這樣能夠提高營養(yǎng)價值，就可以起到修復肝細胞的作用，而且能夠促進肝細胞的再生。
4、吃熟雞蛋
最好不要生吃雞蛋，雞蛋一定要煮熟，吃蒸雞蛋是最容易消化和吸收利用的。
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給大家的身體造成的影響非常大，很多人在得了肝病以后，一日三餐就會變得比較節(jié)儉，甚至不敢去吃一些肉或者是脂肪含量比較高的食物，其實肝臟疾病的患者也可以吃甲魚，因為甲魚中的元素含量比較高，偶爾吃一次，對身體有滋補的功效。
烏龜燉雞的做法步驟
1買一只活烏龜，大概2斤左右，自己養(yǎng)一個星期，每天都給他換水，不要喂食。
2新鮮的土雞一只，大概3斤左右，殺好后，不要剖腹，去掉屁股。只要在屁股那里開一個口，把內(nèi)臟清理干凈。
3干香菇用清水泡1個小時左右，中間換3次水，泡好后，清洗干凈，備用。
4蝦仁清洗干凈備用。
5魷魚須用開水湯一下，清洗干凈備用。
6把煮雞蛋的殼剝掉，備用。
7紅棗用清水洗干凈，備用。
8枸杞用清水清洗2次，把壞掉的清除掉。好的枸杞備用。
9生姜切成片，在拿3片切成粒，蔥從中間分開，蔥白放一邊。后面的切成蔥段，備用。
10燒一鍋開水，放幾片姜片，燒開后，把雞放進去湯2分鐘，然后拿出來用冷水清洗干凈。
11把蝦仁，魷魚須，蔥白，依次放進雞肚子里，放一邊等它把水慢慢的瀝干，備用。
12然后是準備殺烏龜了，有點殘忍，所以有些畫面沒有拍。殺之前，先煮一鍋水，水不要煮開，煮到20℃左右就可以了，倒進裝有烏龜?shù)呐枳永?，?0分鐘左右，這樣可以讓烏龜排除體內(nèi)的尿液。
13等烏龜在溫水里有10分鐘后，拿出來用清水清洗一下，然后放到菜板上，在準備一把鋒利的菜刀和筷子。
14先用筷子把烏龜頭吸引出來，然后用刀斬掉烏龜頭，把它的血到進先前準備好的酒里。然后把烏龜身體兩側(cè)的殼砍開，把可以吃的肉拿出來。清洗干凈。把烏龜殼放熱開水里燙下，清洗干凈備用
15放上炒鍋.在鍋里放點菜油，，燒到7分熱后，到如姜粒，炒出香味，在倒入清洗好的烏龜肉。翻炒幾下，炒出香味就好。
16把炒香的烏龜肉到在烏龜?shù)纳蠚だ铩?/p>
17在高壓鍋底部放下先前剩下的姜片，在把盛有烏龜肉的上殼放進去。
18把底殼蓋在肉上。
19在把肚子里裝了蝦仁之類的雞放到烏龜上面。這樣到時燉的時候烏龜肉不會被沖出來，混到湯里就不好找了。
20在把先前準備的香菇，紅棗，枸杞，雞蛋放進高壓鍋里，倒入適量的清水。淹過雞就好，也可以多放點水。蓋上蓋，大火燒到高壓鍋上氣，在傳到中火，燒20-25分鐘。
21燉好后，打來蓋，放入適量的鹽和雞精，在準備一個盛雞的盆子，盆子里放蔥段打底，
22把雞放到有蔥段的盆子里，在撈出其他的配料，放進去，在把湯到在上面。香味撲鼻啊。
23在把烏龜殼放在另外一個盆子里，拿掉底殼，就可以看到烏龜肉全部都還在里面。
24如果喜歡吃辣，或者別的口味的朋友，可以用一些喜歡的調(diào)料放在一個碗里，吃雞肉時可以占著吃。那湯是絕對的極品。不但味道好，而且營養(yǎng)也灰常的豐富。
肝病是一種危害性極大的疾病，專家表示，除了積極的治療之外，還需多注意飲食。從臨床來看，肝病患者是可以吃花生的，因為花生中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)及其他多種維生素及礦物質(zhì)，適當食用可以降低血壓、血脂等，最可喜的是可以降低肝臟負荷，但是也不能過量食用。
一、肝病能吃花生嗎?
肝炎病人是可以吃花生的，花生具有很高的營養(yǎng)價值，含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，以及多種維生素和礦物質(zhì)，具有降低膽固醇，有凝血止血，可以降血壓降血脂，預防腫瘤，幫助肝臟減輕負擔，對肝炎患者的病情有一定的幫助。但不能過量，物極必反。
二、肝病患者飲食注意事項
1.控制熱量攝入，以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內(nèi)。
2.限制脂肪和碳水化合物攝入，食用糖的攝入不宜過多。
3.高蛋白飲食，高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。
4.保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。
5.限制食鹽，每天以6克為宜。
6.適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
7.含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促進體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
8.忌辛辣和刺激性食物。
三、適宜肝病患者食用的食品
1、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的甲鹽，維持正常的血壓。
2、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
3、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
4、海帶含豐富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
5、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
6、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
7、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
8、甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
肝病是發(fā)生在肝臟處的病變，類型有很多，常見的有乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化等。肝臟的重要性，決定了任何肝病的發(fā)生，都會給我們的健康造成很大的影響，除了要積極地進行治療之外，在飲食上有很多需要注意的地方，會影響到肝病的治療。那么，有肝病能吃羊肉嗎？下面咱們就來看看吧。
一、肝病可以吃羊肉嗎
肝病不能吃羊肉沒有聽說過，也不存在科學道理，不過羊肉是熱性的，如果你的肝炎正處在肝炎活動期，表現(xiàn)為肝火旺，口干口苦，惡心嘔吐，小便黃或大干結(jié)，或大便稀溏不爽等，就不適宜吃羊肉。
二、肝病吃什么水果好
1、葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和p)和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護肝功效。
2、香蕉
香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
3、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質(zhì)的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養(yǎng)肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。
4、烏梅
以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。
5、獼猴桃
其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
6、荔枝
《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。
肝病是疾病中危害比較嚴重的一種，肝病科導致患者身形消瘦，而且精神呆滯無力等等。肝病的發(fā)展與患者的飲食有著密切的關(guān)系，因此，患者在生活中要注意飲食平衡，少吃有副作用的食物，而肝病能吃魚嗎，有哪些好處呢？
1．含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。
2．脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數(shù)只有1%～4%，如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鳙魚（胖頭魚）只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。
3．無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養(yǎng)素。
吃魚的好處
1．健腦。
2．護心降脂。
3．高效補鈣。
4．養(yǎng)血佳品。
5．防糖尿病和高血壓。
6．抗氧化、防畸變。
魚鱗，占魚體重2%～3%。鱗片的主要特性：從外表上看是透明的，像花瓣，且邊緣呈微小的卷曲；白色光澤；略帶有魚腥味；質(zhì)地堅且柔軟；含水量范圍16.4%～17.8%，平均為17.5%。營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，魚鱗是特殊的保健食品。它含有較多的卵磷脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細胞衰老的作用。魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可減少膽固醇在血管壁的沉積，促進血液循環(huán)，起到預防高血壓及心臟病的作用。
很多人經(jīng)常會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，現(xiàn)在天氣的氣溫并不是很穩(wěn)定，因為經(jīng)常下雨也會導致人體潮濕，免疫力下降，容易生病是很正常的，這個時候在發(fā)燒期間可以適當?shù)某砸恍╇u蛋，對感冒是有一定的預防作用，但是如果高燒不退的人在平時還是不要吃雞蛋的。
感冒能吃雞蛋
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養(yǎng)，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病后最佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該盡量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣才有利于感冒的恢復。
專家認為，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認為，發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋，不但清淡而且有助于消化，還很有營養(yǎng)，對病情的恢復有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學的，因為發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫(yī)師稱，雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃
進食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀!因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。
發(fā)燒病人應吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物。發(fā)燒病人的飲食應清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
發(fā)燒病人的飲食應清淡、易消化
一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調(diào)時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應性疾病。
因此，一般感冒也并非絕對不能吃雞蛋，而應該注重烹煮方法，也就是說不宜吃荷包蛋或炒蛋。發(fā)燒了應該不吃雞蛋。另外，感冒發(fā)燒時，應多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物，忌辛辣、油膩食物。
咳嗽是常見的一種癥狀表現(xiàn)，很多原因都會導致咳嗽的癥狀，當出現(xiàn)咳嗽的時候，首先要了解是哪種原因造成的，及時進行良好的治療，避免對身體健康造成危害，另外要注重飲食調(diào)理，那么咳嗽能吃雞蛋嗎？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
當出現(xiàn)咳嗽的時候，可以少吃一些雞蛋，雞蛋里面富含蛋白質(zhì)，具有很好的提高免疫力的功效，但是要注意不能多吃，過多食用容易導致癥狀加重。另外可以做成醋煎雞蛋，或者是姜煎雞蛋，還有很好的治療咳嗽的功效。
孩子出現(xiàn)咳嗽的癥狀比較常見，這時候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，可以吃紅糖生姜大蒜，這對于治療風寒感冒有很好的功效，具有很好的化痰止咳的效果，可以把生姜紅糖水，里面再加入適量的大蒜一起煮，煮好以后把渣滓去掉，然后喝湯，有很好的驅(qū)寒保暖的效果。
也可以做蒸大蒜水來吃，取大蒜2到3瓣兒，拍碎后放到水里面，加入適量冰糖，大火燒開，再用小火蒸15分鐘左右，然后趁著余溫給孩子喝，就很好的治療感冒的功效，尤其具有治療咳嗽的效果。
以上簡單的了解了咳嗽能吃雞蛋嗎？咳嗽的時候適當?shù)某孕╇u蛋是沒有問題的，但是不能過多食用，尤其蛋黃里面的熱量相對比較高，會導致咳嗽癥狀加重，當咳嗽的時候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，可以通過一定的食療方法，來取得不錯的緩解和治療咳嗽的效果。
面癱是一種比較常見的面部表情疾病，其實有些時候我們可能會笑話一些人，稱他們?yōu)槊姘c，這種人并不是真正的患了面癱疾病，而且他們平時比較高冷，面部沒有太多的表情，而對于面癱這種疾病，即使他們內(nèi)心比較開心，他們也可能會笑不出來，那么面癱患者能夠吃雞蛋嗎?
面癱可以吃雞蛋嗎面癱可以吃雞蛋，沒有影響。面癱多表現(xiàn)為病側(cè)面部表情肌癱瘓，前額皺紋消失，眼裂擴大，鼻唇溝平坦，口角下垂，在微笑和露齒動作時口角下墜及面部歪斜更為明顯，病側(cè)不能作皺眉、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作，吹口哨時因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣，進食時食物殘渣常滯留于病側(cè)的齒頰間隙內(nèi)，并常有口水自該側(cè)淌下。由于淚點隨下眼瞼外翻，使淚液不能按正常引流而外溢，面神經(jīng)炎引起的面癱，絕大多數(shù)為一側(cè)性且右側(cè)多見，多數(shù)患者往往于清晨洗臉漱口時，突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈，嘴巴歪斜，患者可有舌前三分之二味覺障礙、聽覺過敏等情況。
面癱可以吃雞蛋嗎
是能夠吃雞蛋的，面癱患者面神經(jīng)癱瘓致咀嚼不便，進食量減少，可造成患者潛在的營養(yǎng)失調(diào)，故應加強飲食調(diào)護，從少量食物開始，讓患者逐漸掌握進食的步驟。
細嚼慢咽，少量多餐，以滿足機體需要，按照患者的體質(zhì)，合理調(diào)配面癱飲食?；颊呖梢詫㈦u蛋打成蛋花食用。
只要是食用之后沒有明顯不適癥狀的話都是可以嘗試的，但是要適量，以避免過多影響消化吸收功能。雞蛋也是同樣的道理，但是如果是血脂偏高的話，盡量少吃，因為蛋黃中膽固醇含量較高。
注意事項
1、患者應避免風寒侵襲，戴眼口罩、罩防護。
2、患者宜自行按摩癱瘓的面肌，并適當?shù)剡M行功能鍛煉。
3、治療期間，忌長時間看電視、電腦，以防用眼過度，導致眼睛疲勞，影響療效。
很多人吃雞蛋都喜歡吃冷雞蛋，比如說早上煮好，然后帶到工作的地方，讓自己在吃午餐的時候吃一個雞蛋，或者是晚上煮好，第二天早上一早就起來吃雞蛋，冷雞蛋吃了之后很多人都會覺得不舒服，懂得健康和養(yǎng)生的人都知道雞蛋還是熱的比較好吃，熱雞蛋吃了對身體也比較好，所以說很反對大家吃冷雞蛋，那么冷雞蛋可以吃嗎?
要看是什么樣的冷雞蛋; 要是生的冷雞蛋吃了的話，容易鬧肚子，并且對腸胃不好， 但是常溫下的就沒什么問題了。 如果是已經(jīng)做熟的，比如煮，蒸，炒，燉過的，冷了吃的話會消化不良， 給胃早成負擔，容易閣食。 建議吃雞蛋的時候盡量是做熟以后趁熱吃的好。 煮出來的雞蛋要是從冰箱冷藏室拿出來，最好給加熱一下。
雞蛋的禁忌：
禁忌一：雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對健康會產(chǎn)生不良作用。
禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食
早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
禁忌三：雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蓖萌庑晕陡屎崂?，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。
通過上面的介紹，建議大家最好是不要吃冷雞蛋，冷雞蛋在冰冷的狀態(tài)下吃了之后對身體是很不利的，冷雞蛋的營養(yǎng)價值也不高，并且蛋白質(zhì)含量會導致這個冷雞蛋變得更加的凝固，吃在人的腸胃中也會引起消化不良的癥狀，還有的人吃了冷雞蛋會拉肚子，所以說最好是熱了再吃。
雞蛋對于大家來說應該不是陌生的，對于一般人來說，在他們的日常生活里面還是可以經(jīng)常吃到雞蛋的。而且雞蛋的做法也有很多，所以我們可以根據(jù)我們自己的口味來選擇適合自己的吃法。雞蛋的味道很好，而且營養(yǎng)價值也很高。那么，對于我們的孕婦媽媽們來說對否可以吃雞蛋呢?這是很多人想要知道的。
孕婦的飲食方面有和諾地方是需要時刻注意的，孕婦的飲食要求是很高的，這里的高不是說每天要吃的多好，但是營養(yǎng)一定要充足，這點就夠了，孕婦每天飲食不僅要滿足自身的需求，而且同時還要滿足寶寶的營養(yǎng)需求。那么，下面就來說說孕婦能吃雞蛋嗎這個問題。
雞蛋的最可貴之處，在于它能夠提供較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋蛋白質(zhì)含有各種必需氨基酸，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
雞蛋含大量蛋白質(zhì)和卵砱脂，孕婦吃雞蛋能補充營養(yǎng)，對胎兒大腦發(fā)育有好處，而且母體儲存的優(yōu)質(zhì)蛋白有利于提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量。
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
孕婦必須食用經(jīng)過徹底煮熟的雞蛋，未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對生物素的利用。
孕婦吃雞蛋不宜過多，每日3～4個即可。孕婦吃雞蛋，最好是將雞蛋加工成為流質(zhì)的雞蛋湯或雞蛋糕，更利于營養(yǎng)的吸收。
孕婦在飲食上面的注意點：
1.不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
所以，對于孕婦來說是可以吃雞蛋的，但是最好就是每天不要超過三到四個。另外，孕婦們在平時的飲食方面還有很多需要注意的方面，比如：不可以攝取過多的維他命A、限制咖啡因飲料的飲用、不喝酒、不吃糖分高的食物等等，這有做到了這些方面，我們的孕婦才能夠保證生出一個健康美麗的寶寶。
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