健身能喝可樂嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“健身能喝可樂嗎”，相信能對大家有所幫助。
健身的時候最好不要喝可樂，這是因為健身的時候身體需要大量的水分，這時候如果喝可樂的話，可能會導致鈣質(zhì)流失比較嚴重，會引起腰酸腿痛的表現(xiàn)，補水的時候最好補白開水，這樣有助于緩解健身以后的疲勞，另外在健身的時候要注重飲食，應該多吃一些能夠促進肌肉生長的食物。
健身能喝可樂嗎
運動健身后不要喝可樂，可樂會導致鈣質(zhì)流失。經(jīng)過一定量的運動后，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)堆積會導致身體疲勞。你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫的作用。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發(fā)運動過程中腹痛等問題。
健身吃什么長肌肉最快
1、雞蛋
肌肉纖維就是由蛋白質(zhì)主要構(gòu)成，要想肌肉長大就必須擁有充足的蛋白質(zhì)攝入。而雞蛋是蛋白質(zhì)食物中排在前面的，其含有的蛋白質(zhì)是最能滿足人體對蛋白質(zhì)的需求的，且比較容易被吸收分解為氨基酸，作為肌肉增長的原料;而且雞蛋中還含有健康脂肪、飽和脂肪、卵磷脂等，都是能起到幫助肌肉生長的作用的。
2、瘦牛肉
過少的飽和脂肪的攝入是會危害到睪丸激素和類胰島增長因子等荷爾蒙的水平的，而它們是可以幫助增長肌肉的，所以瘦牛肉含有的飽和脂肪是可以起到幫助肌肉生長的作用的。
3、三文魚
三文魚中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、歐米伽-3脂肪酸。除了蛋白質(zhì)能幫助肌肉生長外，歐米伽-3脂肪酸這一能降低腫痛，幫助肌肉修復的健康脂肪，能幫助抑制皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇水平下降，睪丸酮素的水平會逐漸升高，從而幫助肌肉增長。
4、白面包
白面包相比粗糧，含有的纖維素比較少，營養(yǎng)也少，可以提升胰島素水平。不過由于健身后需要比較容易消化的碳水化合物來恢復機體的肌 以糖水平，提升胰島素分泌來幫助肌肉生長，所以白面包反而成為比較好的選擇。吃4片白面包就能提供大約50克易消化的碳水化合物。
5、酸奶
酸奶中含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)能幫助肌肉的恢復和生長，而含有的鈣質(zhì)能控制肌肉收縮，減少脂肪儲存。
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可樂可以說是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钍軞g迎的汽水飲料之一了?？蓸窡o論是小孩還是老人都能夠被它獨特的口感所蠱惑。近些年來可樂的銷售更是火爆空前。這也是因為人們對于它的肯定和認可?？蓸肥且环N碳酸飲料，主要含量有二氧化碳等等?？蓸泛绕饋砗芩@是大多數(shù)人對它的評價。尤其是在炎熱的夏天，冰鎮(zhèn)后的可樂更是能夠立刻讓人們消除炎熱。
不過雖然可樂這么好，但是專家也說了因為可樂屬于碳酸飲料，所以并不是所有人都可以喝的。因此有些人是不可以喝可樂的。那么便秘患者可以喝可樂嗎?
可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行?？蓸分饕谖栋ㄓ邢悴?、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物。
患有便秘的患者建議不要喝可樂，喝可樂不健康，喝多了對牙齒不好,使牙齒變得發(fā)軟，另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
所以，大家還是少喝可樂為好。
2002年，歐洲一名叫Ladas的醫(yī)生在一本權(quán)威醫(yī)學雜志上發(fā)表文章，率先報道了可口可樂經(jīng)鼻胃管灌洗治療植物性胃石5例，全部獲得成功。據(jù)了解，研究者還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)胃鏡取出的胃石碎塊投入可口可樂后，能迅速溶解。
可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂中的咖啡因可增加鈣的排泄，不利于孩子骨骼的發(fā)育，勢必影響他們的正常生長發(fā)育。常飲可樂而很少喝牛奶的青少年，容易患上營養(yǎng)不良癥。研究表明，喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%，所以會影響骨骼發(fā)育。
可樂中的咖啡因可促使孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心跳加快，煩躁不安，頭暈、呼吸增加，并會降低睡眠質(zhì)量。
以上就是為大家介紹的便秘能喝可樂嗎?通過文章的介紹大家可以清楚地了解到，便秘患者最好是不要喝可樂的。而且不僅便秘患者不要喝，平時人們在生活中也要少喝為好。
可樂是比較常見的碳酸飲料，很多人都比較喜歡喝可樂，適當?shù)暮纫恍┛蓸穼ι眢w是沒有害處的，但是也要注意，因為它的糖分比較高，不能喝得過多，如果可樂過期了，這時候是不能喝的，因為這樣的可樂很容易引起腸胃負擔，雖然過期的可樂不能喝了，但是也可以在其他方面應用。
過期的可樂能喝嗎
不建議飲用。產(chǎn)品的保質(zhì)期是指產(chǎn)品的最佳食用期。在保質(zhì)期內(nèi)，產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)對該產(chǎn)品質(zhì)量符合有關標準或明示擔保的質(zhì)量條件負責，銷售者可以放心銷售這些產(chǎn)品，消費者可以安全使用。超過保質(zhì)期后，不能保證產(chǎn)品是否已變質(zhì)。
生活小妙招
1、護理頭發(fā)
如果頭發(fā)上不小心粘上了口香糖，用可樂浸濕后讓口香糖脫離頭發(fā)，然后擦掉即可。
用洗發(fā)露洗完頭發(fā)之后，把可樂倒在頭發(fā)(不要沾到頭皮)上，再用清水沖干凈，可以讓頭發(fā)更有光澤感哦。
2、清潔馬桶
馬桶中的污漬根深蒂固，刷不掉，倒入可樂后泡一夜，第二天再用馬桶刷擦拭，沖洗，不僅能將污漬除掉，臭味也沒有啦!
3、去除污漬
衣服上有污漬(特別是油脂和血跡)時，先在清水里浸泡5分鐘，再倒上一點可樂揉搓，就可清除。
4、清洗鍋底
鍋用的時間過長，鍋底會有黑色的燒焦物質(zhì)沉積下來，倒入蓋住鍋底的可樂，用小火煮沸后，放置1小時再像平常一樣清洗，黑色的物質(zhì)就會掉下來了。
5、清洗窗戶
家里大掃除時，不妨在毛巾上倒點可樂來擦洗，清除污漬更有效率，之后，再用清水浸泡毛巾擦洗一遍，以免黏糊糊的。
6、延長花期
將可樂和清水以1:4的比例混合，再插入花朵。可樂里面的糖分有助于延長花期。
可樂雖然是比較常見的一種飲品，但是很多人打開殼了，以后如果不立即喝，就會把里面的二氧化碳逃走，那種辣辣的氣泡味就會慢慢的消失。隔夜的可樂是可以喝的，最好是放在低溫下面冰鎮(zhèn)起來，最好不要讓可樂里面的一些元素流失掉，這樣會影響口感。
能喝,只不過是二氧化碳跑走了許多,那種辣滋滋的可樂味不太濃重而已，但是還是建議不要喝太多可樂,要是全年都喝可樂的話,研究證明這樣會使人變胖12公斤左右。
百事可樂(pepsi-Cola)最初于19世紀90年代由美國北卡羅萊納州一位名為 Caleb Bradham 的藥劑師所造，以碳酸水、糖、香草、生油、胃蛋白酶（pepsin）及可樂果制成。
該藥物最初是用于治理胃部疾病，后來被命名為“pepsi”，并于1903年6月16日將之注冊為商標。 后來逐漸發(fā)展為美國百事公司推出的一種碳酸飲料，也是美國可口可樂公司的主要競爭對手。
海鮮跟可樂這兩種東西相信大家應該都有吃過跟喝過，海鮮對人體是有一定的好處的，并且它的種類也特別的多，可樂是屬于一種碳酸飲料，多喝對身體沒什么好處，并且我們在吃海鮮的時候是有一定的要求跟食用禁忌的，不然會引起一些副作用，那么吃海鮮能喝可樂嗎？
目前無任何科學證據(jù)表明海鮮和可樂一起吃會有什么沖突，不過不管是海鮮或者可樂如果吃多了出現(xiàn)拉肚子的情況還是非常多見的，所以吃海鮮的時候可樂的話少喝就行，最好不要喝冰可樂，因為不管你腸胃功能是否強大都將可能引起腹瀉情況，所以盡量控制自己的口腹之欲吧。
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質(zhì)分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過敏體質(zhì)的人尤其應當注意，因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導致的。
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
懷孕對于每個家庭來說都是重要的大事，對于孕期有很多不適的妊娠反應，同時也有很多需要注意的地方，在孕期會有很多不能吃的東西?？蓸泛芏嗳硕枷矚g喝，特別是夏天喝一罐冰可樂很是涼爽，但可樂平時喝還好，但懷孕了能喝可樂，會不會有什么對寶寶發(fā)育不好的影響呢?
一、懷孕初期可以喝可樂嗎
不可以喝可樂，可樂是碳水化合物，對胎兒不好的。懷孕了，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養(yǎng)外，還要供給胎兒生長發(fā)育所必需的一切營養(yǎng)物質(zhì)，并為產(chǎn)后給嬰兒提供營養(yǎng)豐富的乳汁做好準備。因此，營養(yǎng)的平衡與優(yōu)生有著極為密切的關系。
二、懷孕初期注意事項之飲食禁忌
妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。所以早孕時期應注意的主要問題是防止水、電解質(zhì)紊亂，保持體內(nèi)環(huán)境平衡。
飲食調(diào)節(jié)上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應。因為這時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟。孕早期反應強烈的準媽媽，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足的問題。所以在盡量多攝入蛋、奶、及其他富含維生素的食物同時，也需要一定的額外補充，為自己和寶寶的健康升值。在產(chǎn)品的選擇上，營養(yǎng)含量豐富且配比科學的國際化大品牌產(chǎn)品相對更加值得信賴，如擁有20多年臨床驗證的善存，都是孕早期媽媽不錯的選擇
可樂和咖啡是我們在生活當中十分常見的兩種飲品，也是深受人們喜歡的飲料，很多人既喜歡喝可樂也喜歡喝咖啡，因此一些人會把可樂和咖啡混在一起喝，這樣做雖然對身體健康不會有太大的影響，但是對于胃腸功能不好的人最好不要喝?？蓸泛涂Х然熘扰既粐L嘗就可以了不能經(jīng)常喝的。
可樂咖啡能混著喝嗎
可以一起喝
可樂和咖啡之間并沒有相克的物質(zhì)，是可以一起喝的，咖啡的味道偏苦澀，可樂的味道比較甜，但是可樂中含有大量的二氧化碳，這二者一起喝對胃部的刺激還是比較大的，而且一般咖啡是熱飲，可樂是冷飲，如果是腸胃不是很好的人，可能會引起腹瀉，不建議一起喝。
同飲效果
咖啡和可樂中都含有咖啡因，這種物質(zhì)確實是具有提神的作用，不過咖啡因攝入過多，會對心臟等器官有影響，引起心跳加速、頭暈、惡心想吐等現(xiàn)象，對身體有損傷，兒童如果攝入過多的咖啡因，還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，可能引起記憶力減退等，這兩種飲品都不應該多喝。
健康貼士
可樂等碳酸飲料中含有許多酸性物質(zhì)，對牙齒有腐蝕的效果，而且還會引起人體對鈣質(zhì)的吸收，增大骨折的風險，處于骨骼發(fā)育時期的青少年更要少喝，喝咖啡的時候不宜吸煙，咖啡中的成分和煙中的某些成分能夠產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，患有高血壓、心臟病、糖尿病、缺鐵性盆血的人群都不宜飲用咖啡。
可樂不能和什么一起喝
不能和薄荷糖一起吃
在網(wǎng)絡上經(jīng)常看到可樂沸騰的視頻，其實就是往可樂中扔了一個薄荷糖，會導致可樂中的CO2被突然釋放，造成氣泡爆沸現(xiàn)象。因為可樂中含有碳酸與薄荷糖中的堿性物質(zhì)混合之后會產(chǎn)生大量的氣體，如果在吃了大量的薄荷糖之后去飲用可樂會導致胃部的疼痛，嚴重的會造成胃部受傷，氣體如果經(jīng)過氣管和食道噴涌而出則會對氣管和食道造成嚴重的損傷。
不能和感冒藥一起吃
可樂中酸性物質(zhì)很多，而感冒藥更是成分復雜，一起食用會降低感冒藥的藥性，起不到治病效果。而且，感冒藥中的物質(zhì)和可樂中的物質(zhì)混合之后還會發(fā)生麩胺酸等反應，產(chǎn)生一種致命的有毒物質(zhì)，這種物質(zhì)會導致你精神恍惚、食欲不振，嚴重的會致命。
不能和味精一起吃
可樂中含有一定量的咖啡因，咖啡因會和味精中的麩胺酸反應出一種神經(jīng)傳送物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)達到一定的數(shù)量會造成心悸、心跳加速的現(xiàn)象，有心臟疾病的人千萬不能這么嘗試，并且可樂味精是網(wǎng)上傳的春藥，對身體也有一定的損傷。所以，喜歡做可樂雞翅的人要記住啦，千萬不要再放味精了哦。
不能和牛奶一起喝
牛奶中含有兩大營養(yǎng)物質(zhì)，就是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而可樂中含有大量的酸性物質(zhì)，這兩種食物在一起時會發(fā)生化學反應，生成難以溶解的草酸鈣和蛋白質(zhì)絡合物，降低牛奶的營養(yǎng)價值，還增加胃腸負荷，嚴重甚至出現(xiàn)胃石，這種需經(jīng)過手術(shù)方可取出。
可樂我們都知道是碳酸飲料，夏天必備的一種良品，但是夏天天氣熱的時候可以喝可樂，針對有腎結(jié)石的患者，盡量的少喝一些，因為首先可樂里的酸性是比較強的，可能會造成身體的草酸升高，而且糖分含量比較嚴重，會損傷腎臟，腎結(jié)石的患者不可以喝。
現(xiàn)在很多人都非常愛喝可樂，尤其是在炎熱的夏天，可樂更是成為了人們夏季解渴的選擇。腎結(jié)石的患者有很多，患了腎結(jié)石在飲食上就有很多的注意，但是，很多的腎結(jié)石患者對自己是否可以喝可樂的問題存在著很多的困惑，現(xiàn)在就此問題，腎病專家介紹：
腎結(jié)石患者可以喝可樂，但是最好是不要喝、少喝。長期喝可樂的人輕易出現(xiàn)腎結(jié)石，長期喝可樂的人輕易爆發(fā)腎結(jié)石活其他腎病。
一瓶可樂的含糖量相當于十塊方糖，所以飲用過多的可樂會導致過胖和引發(fā)糖尿病。同時，研究職員還發(fā)現(xiàn)可樂喝得太多會引發(fā)腎臟疾病。這是由于可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質(zhì)和腎結(jié)石及腎臟病有極大關連。
天天喝兩杯以上的可樂，引發(fā)慢性腎臟病的幾率就高出兩倍，但是天天喝兩杯以上非可樂的碳酸飲料，就沒有這種危險。
研究職員也以為需要再進一步具體的研究，但是這和另一項研究結(jié)果卻很相近，即可樂會減少骨骼中的鈣質(zhì)，這很可能會增加腎結(jié)石、腎衰竭和其他腎臟疾病的幾率。
晚上盡量不要吃生姜，但是如果有風寒感冒，晚上覺得身體怕冷，經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻涕和打噴嚏的現(xiàn)象，可以吃姜絲可樂的，因為這是一種可以暖胃暖身的，飲品自己在家里就可以做，制作的方法也非常簡單，不用擔心會對身體有危害性。
治療用途
"姜絲可樂"只能預防感冒。
如果是得了風寒感冒，則患者會感覺全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒過程中不出汗。而風熱患者往往會有發(fā)熱、出汗的癥狀，還會感到喉嚨痛，且流黃涕、大便干結(jié)。
在一些網(wǎng)站上看到有文章向公眾推薦"姜絲可樂"來治療流感。"姜絲可樂"真能治療流感嗎?
讓我們先看看"姜絲可樂"的基本制作方法:將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的，姜和可樂的比例為1∶100，少兒可酌情調(diào)節(jié)比例。放溫后可直接飲用，每日3次。由于味道不錯，很多人還把姜絲可樂當作一道飲料。
可樂煮姜絲，可謂"中西結(jié)合"，很有創(chuàng)意?？上?，這樣的創(chuàng)意只能用來治療中醫(yī)所說的風寒型感冒。為什么呢?主要原因在于姜是辛溫之品，能發(fā)汗解表、祛風散寒，很多民間驗方治療風寒型感冒都用生姜做主藥，所以當人遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時服用紅糖姜湯、可樂姜湯，會取得不錯的效果。
中醫(yī)將感冒分為風寒、風熱等不同類型，并非感冒都適宜服用辛溫的姜湯發(fā)汗來治療。而流感就更不能用"姜絲可樂"了，因為中醫(yī)認為，流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒，而"姜絲可樂"顯然不具備苦寒之性。
可樂煮姜絲，被很多人認為是中西結(jié)合的防感冒"良藥"，口感好又能防感冒，一舉兩得。但中醫(yī)師指出，可樂煮姜絲防感冒只是一種民間說法，沒有科學依據(jù)證明其是否真正有效，因此不宜推廣。
事實上，生姜是辛溫之品，及時服用姜湯，能取得不錯的效果。但可樂是碳酸飲料，其具體的成分因為"配方保密"國人并不清楚，將可樂和姜絲放在一起去煮是否會產(chǎn)生對人體健康不利的物質(zhì)也不可知，所以要防感冒，最好直接用生姜煮湯，別放可樂。
另外，并非所有感冒都適宜服用辛溫的姜湯發(fā)汗來治療。中醫(yī)將感冒分為風寒、風熱等不同類型。風熱感冒屬于人體傷于風熱，如果這時再服用生姜類溫熱藥，就如同火上澆油，更加重內(nèi)熱，所以此時喝可樂姜湯不僅不能防治感冒，還可能加重感冒病情。
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