嬰兒可以吃橙子嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嬰兒可以吃橙子嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
橙子中含有很豐富的維生素，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有很多好處的，寶寶在吃橙子的時(shí)候，可以將橙子切成小塊或者是榨汁給寶寶食用，寶寶身體如果缺乏維生素，是會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的，寶寶吃橙子對(duì)于智力發(fā)育是有很多好處的，而且還可以治療感冒咳嗽，但是不能一次吃的太多，那嬰兒可以吃橙子嗎?
寶寶能吃橙子嗎YS630.com
寶寶能吃橙。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、p，能增加寶寶機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關(guān)系。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。寶寶食用橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過(guò)多，盡量一天不要超過(guò)一個(gè)橙子。
寶寶吃橙子注意事項(xiàng)
1、橙子不宜和蘿卜一起吃， 蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。
2、牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。3、橙子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時(shí)吃橘子對(duì)胃不利。
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人在發(fā)燒的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，而且身體很容易丟失水分，因此人在發(fā)燒的時(shí)候一定要多喝水，這時(shí)候最好是喝溫水，另外要遵循飲食清淡的原則，而且飲食要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還有很多食物都要忌口，橙子是生活中非常常見(jiàn)的一種水果，吃橙子對(duì)健康有很多好處，那么人在發(fā)燒的時(shí)候是否可以吃呢？
發(fā)燒可以吃橙子嗎？
不少人認(rèn)為感冒發(fā)燒不能吃水果，其實(shí)不然。感冒發(fā)燒了，吃些水果可以加快康復(fù)。那么感冒發(fā)燒吃什么水果呢？發(fā)燒能吃橙子嗎？吃哪種水果也要分情況，具體感冒發(fā)燒吃什么水果，下面小編為介紹。
發(fā)燒的患者是能夠吃橙子的，因?yàn)槌茸又泻泻茇S富的維生素C元素，在被患者食用之后，能夠加速疾病的痊愈速度，并且也能夠在疾病治療期間，增強(qiáng)患者的抵抗力，另外，建議在感冒期間，應(yīng)該要多喝一些熱水，還可以多吃一些暖性的食物，不能夠吃冰冷的食物，在外出的時(shí)候，也要戴口罩，防止受到外界病毒的刺激，這樣的話，是能夠促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康的。
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過(guò)5個(gè)，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
感冒發(fā)燒吃什么水果？感冒發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡(jiǎn)單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖，這樣寶寶會(huì)更樂(lè)意吃。
橙子酸酸甜甜的，很多人都喜歡在飯后吃橙子或飲一杯鮮榨的橙子汁，用來(lái)解膩、消食。橙子有非常豐富的維生素c，可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，排除毒素。經(jīng)期的女性特別需要增加免疫力的，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，不?huì)對(duì)月經(jīng)有影響。橙子雖美味，但是不能多吃，吃多了會(huì)造成腹瀉腹痛，每天食用量不能超過(guò)4個(gè)，而且橙子富含胡蘿卜素，過(guò)食橙子，會(huì)讓人變成“小黃人”。
橙子的功效作用：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開(kāi)胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開(kāi)結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開(kāi)結(jié)，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無(wú)處不到?！薄胺踩松砩?、中、下有塊者，多是痰?！惫拾`自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。
因此女人經(jīng)期可以吃橙子，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。
經(jīng)期女性可以吃性溫的水果，比如荔枝、桂圓、金桔、木瓜等。寒性的水果可千萬(wàn)不要吃，特別是西瓜、梨子、草莓等水果，盡量的少吃或是不吃。經(jīng)期女性腸道動(dòng)力不足，容易造成便秘，因此在經(jīng)期多吃些水果可預(yù)防便秘。
在減肥的時(shí)候是完全可以吃橙子的，這種水果富含膳食纖維，含有的熱量明顯偏低，能夠幫助排除體內(nèi)的毒素，所以有利于減肥，下面為大家詳細(xì)介紹橙子減肥食譜。
一、減肥時(shí)可以吃橙子嗎
橙子的減肥原理
橙子的營(yíng)養(yǎng)含量豐富是總所周知的，作為一種水果，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。
橙子開(kāi)胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。對(duì)于嗜甜但又想要減肥的，橙子絕對(duì)能夠滿足對(duì)于蛋糕、糖果和餅干等加工甜食的欲望，酸甜可口，美容之余又能減肥。
二、橙子日常減肥法
早餐:起床后喝1杯加了少量鹽的溫開(kāi)水，然后再吃1個(gè)雞蛋和1碗粥。
午餐:1碗蔬菜湯+1條魚(yú)肉+1碗米飯。
下午茶:1個(gè)橙子或1杯橙汁。
晚餐:1盤素菜十1碗米飯。飯后1小時(shí)吃1個(gè)橙子即可。
三、橙子速效減肥單
早餐:番茄1個(gè)，熟雞蛋1枚，1杯鮮榨果汁。
午餐:蒸蛋1碗，番茄湯1碗，鮮橙1個(gè)。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐:番茄1個(gè)，熟蛋1枚，鮮橙1個(gè)。
四、吃橙子會(huì)胖嗎？
水果吃多了都會(huì)胖的，橙子也不例外。適量吃橙子不會(huì)胖，還能幫助減肥。
橙子的營(yíng)養(yǎng)豐富，橙的含水量較高，熱量在水果中屬于中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。橙子開(kāi)胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。
另外，臨睡前吃橙子容易發(fā)胖，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，胃已經(jīng)接近空腹?fàn)顟B(tài)，吃水果既不利于吸收有用的營(yíng)養(yǎng)成分，更加會(huì)發(fā)胖。
五、吃橙子能減肥嗎？
吃橙子還有減肥的功效呢，橙子的三種減肥方法介紹:
橙子減肥方法一、橙子健康減肥湯
橙子連皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入鹽、檀香末、甘草末即可。
橙子減肥方法二、橙子日常減肥法
早餐:起床后喝1杯加了少量鹽的溫開(kāi)水，然后再吃1個(gè)雞蛋和1碗粥。
午餐:1碗蔬菜湯+1條魚(yú)肉+1碗米飯。
下午茶:1個(gè)橙子或1杯橙汁。
晚餐:1盤素菜十1碗米飯。飯后1小時(shí)吃1個(gè)橙子即可。
橙子減肥方法三、橙子速效減肥單
早餐:番茄1個(gè)，熟雞蛋1枚，1杯鮮榨果汁。
午餐:蒸蛋1碗，番茄湯1碗，鮮橙1個(gè)。
下午茶:鮮榨果汁1杯。
晚餐:番茄1個(gè)，熟蛋1枚，鮮橙1個(gè)。
海帶在不少人眼中看來(lái)，它對(duì)人體所起到的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用非常明顯，而且在一些地區(qū)海外也被人們譽(yù)為長(zhǎng)壽菜。這也足以看出海戴在人們心目中的地位，并且在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上研究表明，海帶這一類藻類植物對(duì)于抗癌預(yù)防腫瘤疾病都具有很好的作用。家長(zhǎng)們都非常想給自己嬰兒寶寶補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，可是嬰兒可以吃海帶嗎?
寶寶能吃海帶嗎
寶寶能吃海帶，海帶里面含有豐富的碘，而碘也是預(yù)防甲亢的最佳食品，寶寶食用能預(yù)防甲狀腺疾病。除了碘之外，海帶還含有多種人體所需的礦物質(zhì)元素，寶寶多吃海帶還能提升免疫力、有助于補(bǔ)鈣等功效。
1、提高免疫力
海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫。寶寶食用能提高自身抵抗力，增強(qiáng)抗病能力，強(qiáng)身健體。
2、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。寶寶食用能預(yù)防甲狀腺疾病。
3、防癌抗癌
海帶富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。寶寶食用能防癌抗癌，抑制腫瘤。
4、補(bǔ)鈣
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的鈣元素，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
寶寶吃海帶的做法
排骨綠豆海帶粥的做法
用料：大米適量，豬大排適量，綠豆適量，海帶適量，食鹽2克，醬油適量，姜適量，胡椒粉適量。
做法：
1、排骨斬件，加姜、鹽、油、胡椒粉、醬油腌十五分鐘。
2、海帶用流動(dòng)的水沖洗干凈后，切成小片。
3、綠豆、大米洗凈后，一同放入鍋內(nèi)，煮至綠豆和大米都開(kāi)花成粥。
4、倒入排骨，煮十分鐘，再倒入海帶，再小火煮十分鐘，適當(dāng)加些鹽來(lái)調(diào)味即可。
小貼士：
1、綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值。
2、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。
海帶豆腐蘑菇湯的做法
用料：海帶200克，豆腐200克，蘑菇100克，蝦皮30克，油適量，鹽適量，蔥適量，雞精適量，胡椒粉適量。
做法：
1、海帶洗凈后切成小塊，白蘑菇洗干凈，切成條，蔥切末，豆腐切塊，蝦皮用水浸泡掉咸味。
2、鍋熱油，爆香蔥末，放入海帶翻炒一下。
3、放入白蘑菇，然后加入水，水煮沸后放入豆腐煮十分鐘。
4、放入蝦皮，加入鹽調(diào)味、胡椒粉、雞精。
5、出鍋前撒蔥花就可以了。
小貼士：
蝦皮本身有咸味，最好用水浸泡一下去掉一些咸味。
燕窩是個(gè)好東西，適合諸多人食用，尤其身體虛弱者，食用之后能起到強(qiáng)身健體的功效；女性朋友食用的話能起到抗衰老的效果。至于嬰兒及小孩也是可以吃燕窩的，有助于腦部神經(jīng)的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但需要注意的是食用不要過(guò)量。
一、小孩能吃燕窩嗎
兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個(gè)時(shí)期腦部營(yíng)養(yǎng)的攝取尤為重要?，F(xiàn)代科學(xué)證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對(duì)腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過(guò)食物補(bǔ)充。
燕窩中的關(guān)鍵有效成份唾液酸，對(duì)人體腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對(duì)上皮細(xì)胞的附著，從而有效的提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強(qiáng)免疫力，記憶力及學(xué)習(xí)能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
二、燕窩對(duì)小孩的功效
1、兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
2、兒童的好動(dòng)：兒童成長(zhǎng)期間好動(dòng)、坐不住，家長(zhǎng)普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的，但如果過(guò)度就形成了常說(shuō)的多動(dòng)癥，這就要引起重視了，兒童成長(zhǎng)期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。
3、兒童記憶：燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升，增強(qiáng)孩子的自信心。
不管是什么食物中，都存在一定的添加劑，而寶寶的身體又是十分脆弱的，他們的免疫力非常低下，所以一些添加劑雖然對(duì)大人的身體沒(méi)有害處，對(duì)寶寶的身體卻造成了很大影響。在不少的蛋糕中也含有大量的添加劑，所以在嬰兒比較小的時(shí)候是不能吃蛋糕的，因此當(dāng)嬰兒到達(dá)幾歲的時(shí)候才能吃蛋糕呢。
寶寶多大可以吃蛋糕
蛋糕作為一種精致可口的甜點(diǎn)，其生產(chǎn)過(guò)程中添加了大量的脂肪、白糖以及香精、色素等添加劑，這些添加物對(duì)大人來(lái)說(shuō)是相對(duì)安全的，但是對(duì)于免疫力還不夠強(qiáng)大的小孩來(lái)說(shuō)，就有些危險(xiǎn)了，因此，如果是在蛋糕房買的蛋糕，寶寶應(yīng)該在1歲后免疫力有所提高的時(shí)候再食用。如果是自己在家制作的蛋糕的話，寶寶在六個(gè)月后就可以當(dāng)作輔食適量食用。但是蛋糕的營(yíng)養(yǎng)成分不高，如果吃太多的話還會(huì)導(dǎo)致齲齒、肥胖等多種疾病。所以寶寶不宜多吃蛋糕。
哪些蛋糕不適宜給寶寶食用
1、酥皮蛋糕
為了迎合大家的口胃，在現(xiàn)代商業(yè)化的驅(qū)使之下，不少美食“應(yīng)運(yùn)而生”，比如酥皮蛋糕。然而酥皮蛋糕脂肪含量高，且實(shí)用的是從植物當(dāng)中提煉出來(lái)的植物脂肪。這一類脂肪不容易被人體消化吸收，可導(dǎo)致孩子腹脹、腹瀉、消化不良等病癥，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子選購(gòu)蛋糕時(shí)，盡可能地不要選擇酥皮蛋糕，不要被它們的外表所迷惑。
2、色彩過(guò)于艷麗的蛋糕
媽媽們?cè)谫?gòu)買時(shí)候，應(yīng)該盡量避免色彩過(guò)于艷麗的蛋糕。當(dāng)然，現(xiàn)在大部分的蛋糕店，轉(zhuǎn)為以更健康的果漿代替，只剩下一些低檔次的烘焙店會(huì)用。盡量保持蛋糕內(nèi)外的顏色同意且接近原色，除少量點(diǎn)綴外，最好少用那些比較濃重的顏色，味道溫和自然為佳。
3、添加氫化植物油的蛋糕
氫化植物油制作的奶油價(jià)格更加低廉，現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號(hào)，但是加入的都是些氫化植物油，而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋，我們還是建議去選擇那些很傳統(tǒng)的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕。
如何在家自制蛋糕
原料：蛋4個(gè)、糖、低粉、牛奶100ml、油、泡打粉、檸檬汁。
做法： 1、將雞蛋的蛋黃與蛋白分開(kāi)。先來(lái)打蛋白，這樣打完蛋白再打蛋黃的時(shí)候，攪拌器就不用洗了，先打蛋黃的話，打蛋白前要清洗干凈并擦干。
2、用攪拌器打蛋白，分三次加入1小勺的糖，打到粗泡的時(shí)候加檸檬汁，繼續(xù)打到硬性發(fā)泡。
3、將蛋黃和3勺的糖混合，打發(fā)到顏色變白。加入牛奶和油，攪拌均勻。
4、蛋黃糊中篩入低粉和泡打粉，用刮刀拌十字?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
5、將蛋黃糊倒入蛋白糊中，攪拌均勻。倒入淺的烤盤中，形狀不限。
6、烤箱預(yù)熱，烤45分鐘左右。烤完后冷卻，用小模子壓出形狀。也可用易拉罐自制磨具，或者干脆用刀切。
橙子是一種維生素含量比較豐富的食物，也是一種深受各類人群喜愛(ài)的食物。很多人在減肥期間，也會(huì)經(jīng)常吃橙子。確實(shí)，橙子是有著一定的減肥的效果的，因?yàn)槌茸幽軌驖?rùn)腸通便，減少體內(nèi)毒素積聚，這樣也就能在很大程度上改善人體的肥胖現(xiàn)象了。下面，就為大家介紹橙子減肥的相關(guān)知識(shí)！
一、橙子的減肥原理
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
二、橙子日常減肥法
早餐 起床后喝1杯加了少量鹽的溫開(kāi)水，然后再吃1個(gè)雞蛋+1碗粥。
午餐 1碗蔬菜湯+1條魚(yú)肉+1碗米飯。下午餓的時(shí)候可以吃1個(gè)橙子或者1杯果汁。
晚上 1盤素菜+1碗米飯。1小時(shí)后吃1個(gè)橙子即可。
以上吃法可長(zhǎng)期食用，不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據(jù)自身喜好進(jìn)行搭配，但盡量不要吃多油的食物，平時(shí)也要伸伸胳膊，動(dòng)動(dòng)腿，這樣才可永保苗條身材哈!
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
三、橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開(kāi)胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚(yú)、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲，對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。
說(shuō)到啤酒是很多人比較陌生的，啤酒在夏季的時(shí)候，是很多人最愛(ài)，這樣的飲品對(duì)解暑有著很好的功效，不過(guò)在喝啤酒的時(shí)候要適量進(jìn)行，畢竟這樣的酒也是屬于酒類，過(guò)多的喝，對(duì)身體也是會(huì)存在一些影響的，那喝啤酒可以吃橙子嗎?橙子是很常見(jiàn)的一種水果。
那對(duì)喝啤酒可以吃橙子嗎是很多人不太清楚的，這就需要在選擇之前，需要對(duì)這類問(wèn)題進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在吃的時(shí)候?qū)ι眢w不會(huì)有任何的損害，可以放心選擇它。
喝啤酒可以吃橙子嗎：
飲酒過(guò)度帶來(lái)的頭疼和惡心等不適癥狀大多是由脫水造成的，因此，在飲酒的間歇應(yīng)適當(dāng)喝一些水或者非酒精飲料，以便及時(shí)給身體補(bǔ)水。此外，新鮮水果和果汁也能緩解酒后不適的癥狀。喝酒后能吃橙子嗎?答案是可以的。
飲酒之后多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能盡快恢復(fù)正常，還可幫助排毒。
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預(yù)防膽囊疾病，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血中膽固醇，并促進(jìn)機(jī)體對(duì)藥物的吸收能力。尤其適合消化不良，飲酒過(guò)多、宿醉未醒者以及高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后飲用，酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒，而酒后飲用可以清醒頭腦，緩解頭疼。醉酒后喝橙汁可加快代謝防止細(xì)胞受損。橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細(xì)胞受損。
以上就是對(duì)喝啤酒可以吃橙子嗎詳細(xì)介紹，喝啤酒是可以吃橙子的，它具有很好的解酒效果，不過(guò)在對(duì)橙子吃的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行不宜吃的太多，那夏季喝啤酒要適量選擇，過(guò)多喝對(duì)身體健康會(huì)有很大威脅的。
冰糖屬于一種比較溫和的保健品，一般來(lái)說(shuō)，冰糖的功效還是比較溫和的，像是可以生津止渴等等。小孩子吃冰糖也不會(huì)有什么不好的影響。但是，由于冰糖屬于比較甜的東西，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)吃多了甜的東西不僅僅是容易長(zhǎng)蛀牙，還容易培養(yǎng)孩子吃糖的喜歡，口味會(huì)變得比較重。
吃下去不會(huì)有什么不良反應(yīng)，但是，建議盡量不要讓孩子吃太甜的東西。影響孩子的味覺(jué)。還有如果你想降火，可以泡菊花茶，里面加一點(diǎn)梨子就好。冰糖建議不要放。這么小就吃很甜(大人感覺(jué)好吃的甜度，對(duì)嬰兒就太甜了。)長(zhǎng)大后口重會(huì)很嚴(yán)重的。
冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，是由蔗糖加上蛋白質(zhì)原料配方，經(jīng)再溶、潔凈處理后重結(jié)晶而制得的大顆粒結(jié)晶糖，有單晶體和多晶體兩種，呈透明或半透明狀。
由于其結(jié)晶如冰狀，故名冰糖，也叫“冰糧”。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色，此外市場(chǎng)上還有添加食用色素的各類彩色冰糖（主要用于出口）。
冰糖可以以精煉糖廠精煉車間的中間制品精制糖漿為生產(chǎn)原料，也可以以白砂糖為原料，經(jīng)過(guò)再溶、清凈、重結(jié)晶生產(chǎn)工藝而制成，其有白色、微黃、微紅、深紅等色，結(jié)晶如冰狀，故名為冰糖。因冰糖的成分是含結(jié)晶水的葡萄糖，與白糖在體內(nèi)分解的成分一樣，所以它可以代替白糖；又因?yàn)樗募兌容^高，并擁有自身特有的食療功效。
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效；冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛，有很強(qiáng)的藥理作用。
冰糖也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。冰糖可以用來(lái)烹羹燉菜或制作甜點(diǎn)，著名的“冰糖湘蓮”是八大菜系中的湘菜珍饈；另外還有如“冰糖雪梨”、“冰糖燕窩”等滋補(bǔ)品。冰糖還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品。
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