阿膠雞蛋紅糖水的功效
養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《阿膠雞蛋紅糖水的功效》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多女性朋友們都感覺到自己的身體素質(zhì)大不如前的，總是會出現(xiàn)一些身體不適的反應(yīng)，若是如此的話就要學會去滋補自己的身體，這樣的話才可以防止自己的身體出現(xiàn)副作用的，比如說阿膠雞蛋紅糖水，這種美食就是具有一定的滋補功效，是可以很好去避免女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的貧血癥狀。
用于多種出血癥。止血作用良好。對出血而兼見陰虛、血虛證者，尤為適宜。治血熱吐衄，配伍蒲黃、生地黃，如《千金翼方》，治吐衄咳唾失血既多，虛倦神怯，配伍人參、白及等，如《痰火點雪》;治肺破嗽血，配伍人參、天冬、北五味子、白及等，如《直指方》阿膠散;治便血如下豆汁，配伍當歸、赤芍等，如阿膠芍藥湯;治先便后血，配伍白芍、黃連等，如《醫(yī)林集要》阿膠丸;治沖任不固，崩漏及妊娠下血，配伍生地黃、艾葉等，如膠艾湯。
用于陰虛證及燥證。能滋陰潤燥。治溫燥傷肺，干咳無痰，配伍麥冬、杏仁等，如清燥救肺湯，治熱病傷陰，虛煩不眠，配白芍、雞子黃等，如黃連阿膠湯;治熱病傷陰，液涸風動，手足瘈疭，配龜板、牡蠣、白芍、生地黃等，如大定風珠。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。上世紀七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫(yī)學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可“百日無紅糖”。
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對于大家都知道紅糖本身就對于補血有著很大的功效的，雞蛋也是家常菜中出現(xiàn)的食材。所以很多的女性在特殊的時期總是會想著做紅糖水雞蛋，但是女性會做的不見得男性會做。有些男性想給自己的愛人做來吃，所以就想了解下紅糖水雞蛋怎么制作?希望大家能夠?qū)W會這道菜的做法。
做法一
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補功效：補血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個食療，原料常見，做法簡單，對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
地方習俗;結(jié)婚的時候，新郎官來接新娘時，新娘的母親要親自煮紅糖雞蛋，喂給新娘吃，是一種美好的祝福!
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因為紅糖所含有機酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物
上文中很好的給大家介紹了一下關(guān)于紅糖水雞蛋怎么弄，這樣的話想給自己的愛人做來吃的時候就可以很好的用到。同時不論是在特殊的時期還是一些需要補血的身體都是有很大的用途的，所以說上文中的內(nèi)容好好看下相信不會有壞處的。
?紅糖水沖雞蛋不知道大家對此了解多少呢，我們大家都特別愛喝各種各樣的飲料吧，其實，很多碳酸飲料對于我們的身體是不好的，當然，也有一些飲料對于我們的身體是大有幫助的，例如，我們可以多喝一些果蔬汁這樣的飲料，這種飲料可以補充我們體內(nèi)缺乏的各種營養(yǎng)，還可以達到補充維生素的目的，而且紅糖水沖雞蛋還有很多營養(yǎng)和功效，紅糖水沖雞蛋是一個很好的選擇，下面就讓我們一起來了解紅糖水沖雞蛋的做法吧。
?做法：
材料：銀耳 1/2個、番茄 3個、雞蛋 2個 、生粉 1茶匙 、鹽和雞精 適量、橄欖油 數(shù)滴。做法：1、銀耳洗凈，浸泡半小時，撕成小朵；
2、番茄用刀在頂部劃長度為2厘米的十字；鍋里放少量的水燒開，放入番茄，加蓋燜1分鐘，撈起即可輕松去皮、切塊；
3、生粉用少量涼開水調(diào)開，打入雞蛋攪拌均勻；
4、湯鍋加入800毫升水，燒開后加入銀耳煮3分鐘；
5、加入番茄煮至滾，倒入蛋液攪拌數(shù)下，滴幾滴橄欖油；
6、最后調(diào)入適量的鹽和雞精。OK啦！
做法二：
原料：
銀耳1朵、紅棗、枸杞、冰糖
制作方法：
1、銀耳用水沖掉雜質(zhì)，置于清水中浸泡2小時左右
2、浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發(fā)白、脹大
3、將泡發(fā)好的銀耳剪去根蒂，撕成小片后與沖凈的紅棗一起下鍋，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮1小時
4、加入洗凈的枸杞，繼續(xù)熬煮20分鐘
5、出鍋前加入冰糖攪化即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了紅糖水沖雞蛋的做法，我相信我們大家現(xiàn)在心目中已經(jīng)有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我們要盡量少喝一些碳酸飲料，多喝一些紅糖水沖雞蛋的飲料，對我們的身體非常有好處。
說起紅糖水煮蛋，相信是很多的女性朋友所熟悉的味道了，在月經(jīng)期和做月子時吃得最多的就是它了，這個是由紅糖和雞蛋為主要食材所制作而成，對于女人的月經(jīng)順暢以及月子里惡露的排出起著積極的作用，它不是藥卻有著食療的功效，能讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，下面就來介紹一下紅糖水煮雞蛋的做法。
做法一
紅糖雞蛋
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補功效：補血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼耍瑦郝恫恢苟嗯c“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個食療，原料常見，做法簡單，對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因為紅糖所含有機酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物。
女性的身體屬于陰寒，所以很容易受涼，尤其是子宮，它是最怕涼的地方，子宮受涼就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者出現(xiàn)痛經(jīng)。這時可以通過喝紅糖水來補血調(diào)經(jīng)，能夠減少痛經(jīng)的痛苦。平時多吃一些紅糖水煮雞蛋對女性的身體是非常有益的，不僅能不氣養(yǎng)血還能養(yǎng)生滋補。那么紅糖水煮雞蛋具體怎么做呢?
一、紅糖煮蛋有什么好處?
1、調(diào)經(jīng)活血補中益氣健脾胃。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊癥狀。
3、滋潤養(yǎng)生。
紅糖雞蛋也能用于外敷，同樣具有滋潤的功效。老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
二、步驟 1
取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
步驟 2
待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
步驟 3
加紅糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
步驟 4
如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。(個人喜歡原汁原味的紅糖煮蛋。畢竟雞蛋腥味不重)
小貼士
注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉(zhuǎn)到小火，否則容易把雞蛋煮散成蛋花湯了。
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營養(yǎng)健康，當然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道當歸雞蛋紅糖水,讓家人吃得更健康。
2.當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
今天這道當歸雞蛋紅糖水，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
雞蛋紅糖水是大家在日常生活當中經(jīng)常看到的，而說起紅糖大家也都是說給女性朋友們補血、祛寒用的，在月子以及月經(jīng)其中經(jīng)常食用對于身體有很大的益處，其實不光這些，紅糖當中中含有大量的鐵和硒，能幫助大家恢復(fù)體力、以及抗氧化，當然不管是男人、女人都是適用的，下面就來說一說雞蛋紅糖水的正確做法。
雞蛋紅糖水的正確做法：
1、紅糖水雞蛋里面可以加白木耳、枸杞、紅棗或者紅豆，這樣熬出來的可以補中益氣，健脾胃。其實如果想這么吃，小編感覺根本就沒有必要放雞蛋進去，直接熬五色粥吃，然后開紅糖進去，再陪給白煮蛋即可，做法也簡單，把所需的食材洗凈，放適量的水在電飯煲里面煮熟即可。
2、紅糖雞蛋里面可以加桂圓一起煮，有補血的作用，特別是大冬天女性朋友手腳冰冷，可以多吃吃桂圓，也是很有好處的。煮法是十來顆桂圓跟冷水一起煮，姜片也要跟冷水，然后小火燉一會兒，再放蛋進去，然后再放紅糖，即可。
最后，說下紅糖水煮雞蛋的煮法，姜片最好跟冷水一起煮，因為姜片時間久了才能出味道，然后打雞蛋，待雞蛋蛋白收在一起的時候，再放紅糖，紅糖再煮一分鐘左右就可以出鍋了，有喜歡吃枸杞的朋友，可以把枸杞再放紅糖的時候一起放進去即可。
女性朋友，可在月經(jīng)前一周吃紅糖水煮蛋，這樣加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排的比較順暢，減少痛經(jīng)。然后月經(jīng)后，感覺精神差，氣色不好，可以每天中午吃飯前，喝一杯濃度20%的紅糖水，也可以在晚餐前喝，持續(xù)一周就可以改善了。
紅糖水煮雞蛋的作用是什么呢，紅糖水煮雞蛋是一道藥膳，有非常高的營養(yǎng)價值和很好的養(yǎng)生保健功效。對女性特別是產(chǎn)婦有莫大的好處！下面就具體來了解一下。
營養(yǎng)成分解析：
1、紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經(jīng)過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質(zhì)，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻后會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營養(yǎng)，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。
2、未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，含有可提供熱能的碳水化合物,也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。
3、含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
4、紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
紅糖水煮雞蛋的功效作用
1、紅糖水煮雞蛋是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品,它的好處在于對女性的月經(jīng)有幫助，常喝紅糖水煮雞蛋可以令經(jīng)血排出順暢，經(jīng)后不會精神差。
2、孕婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)也可以用到這道紅糖水煮雞蛋。孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
怎么吃
1、紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,比如被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退.
2、秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦,清潔,可有效地減輕乾癢的感覺. 紅糖水也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。
3、有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹,腰緊癥狀;黑糖加桂圓,姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯,紅糖,姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
4、經(jīng)期不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。
上文我們介紹了一道糖水----紅糖水煮雞蛋，紅糖水煮雞蛋不僅是糖水也是藥膳，紅糖水煮雞蛋對于月經(jīng)期的女性很有幫助，也有利于孕婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。紅糖水煮雞蛋是非常適合女性喝的一道藥膳.
點擊了解紅糖雞蛋的做法
? 紅棗雞蛋紅糖水是非常滋補的一道美食了，特別是對于產(chǎn)后和經(jīng)期前后的女性朋友來說，這個時期的女性朋友更應(yīng)當服用了，那么你知道紅棗雞蛋紅糖水的做法是怎么樣的嗎，紅棗又有哪些營養(yǎng)價值了，現(xiàn)在就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起來學習一下紅棗雞蛋紅糖水的做法是什么樣的吧。
? 一、紅棗雞蛋紅糖水適用人群
? 對于女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，因此有不少補血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當歸等。糖水雞蛋既補血又美味，而且男女都適宜食用。
? 二、紅棗的營養(yǎng)價值
? 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
? 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
?棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
?對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
?棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效;
?棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
?三、材料
?紅棗，桂圓，雞蛋，紅糖
? ?
?四、做法
?1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈；
?2.電飯煲里注入3碗清水；
?3.水燒開后，打入兩只雞蛋，不要攪拌；
?4.再放入紅棗；
?5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘；
?6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。
?以上就是關(guān)于紅棗雞蛋紅糖水的做法啦，怎么樣有么又覺得很簡單了，有這方面需求的女性朋友可以自己動手嘗試一下喲，做法簡單配料也不多，基本上3到5分鐘就可以做出一份營養(yǎng)美味的滋補大餐了，而且長期使用還能起到美容的效果哦，特別是紅棗具有益氣補血的作用。
養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中必不可少的課程，經(jīng)常做好養(yǎng)生保健不僅能夠保持身體健康，還能夠讓人身體變得愉快輕松。而養(yǎng)生的方法有很多，其中食物養(yǎng)生是最受歡迎的方法，而食物養(yǎng)生中推薦紅棗雞蛋紅糖水這道湯品，其營養(yǎng)價值非常高，下面就來看看紅棗雞蛋紅糖水功效有哪些呢？
未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處
1、經(jīng)期女人：調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃
紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、懷孕女人：利于產(chǎn)婦排出惡露
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
眾所周知，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補虛，補血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對促進健康有絕對的正面效用。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效。
做法一：
紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。
做法二：
將紅棗洗凈，拍開去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞
蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可。
功效：
1.脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害
5.功效：補血養(yǎng)顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補充營養(yǎng)。加入姜片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng)。
相信經(jīng)過上面文章的介紹，大家一定對雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解。它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、強壯骨骼，強壯骨骼，生津清熱，養(yǎng)血安神。朋友們，為了自己的健康，多動手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧。
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