過(guò)敏能吃哪些水果呢？
夏季養(yǎng)生吃哪些水果。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“過(guò)敏能吃哪些水果呢？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
過(guò)敏其實(shí)是一種身體的反應(yīng)，但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)這是一種有害的反應(yīng)，即便是最最普通的過(guò)敏，也會(huì)導(dǎo)致人體的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，而嚴(yán)重的過(guò)敏，甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏性休克，這可是非常危險(xiǎn)的。因此，凡是會(huì)引起過(guò)敏的食物是不能吃的，這一點(diǎn)一定要注意。那么，過(guò)敏患者能吃哪些水果?
皮膚過(guò)敏可以吃蘋果、杏桃、橘子、柚子、檸檬、獼猴桃、荔枝等水果。
蘋果：蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨(dú)特的降血糖功效，還可以美容長(zhǎng)發(fā)。
檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。
荔枝：荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成，對(duì)于細(xì)嫩皮膚有不錯(cuò)的效果。
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過(guò)敏的情況主要是跟季節(jié)變化，動(dòng)植物或者是環(huán)境的變化而導(dǎo)致的。過(guò)敏跟身體體質(zhì)比較虛弱有很大的關(guān)系。有的人就是屬于過(guò)敏體質(zhì)，這樣的話就非常容易有過(guò)敏的情況出現(xiàn)。有了過(guò)敏的癥狀后，在飲食上就要特別的小心，不要吃容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物。那么抗過(guò)敏的水果有哪些呢？下面我們介紹下。
? ?一、蘋 果
? ?蘋果是一種廣泛使用的美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。還能軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化，是增強(qiáng)抗過(guò)敏的有效水果。
? ?二、獼猴桃
? ?獼猴桃中的維他命C和維他命E含量非常高。它們具有抗氧化作用，有效增白皮膚。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，如果能夠堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，對(duì)提高抗過(guò)敏能力是非常有幫助的。
? ?三、草 莓
? ?草莓中含糖量高達(dá)6%-10%，并含有大量的多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，能夠提高皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的作用。另外，草莓具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)免疫系統(tǒng)的抗過(guò)敏反應(yīng)很有幫助。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
? ?四、櫻 桃
? ?櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)充的作用，飯前食用一些櫻桃可以調(diào)理腸胃，對(duì)消化功能差和免疫力低的人很有好處。最后櫻桃中的維他命C還可以滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
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? 以上的這些食物就是回答抗過(guò)敏的水果有哪些問(wèn)題的答案。如果有了過(guò)敏的情況后，就可以多吃一些這樣的水果。當(dāng)然過(guò)敏的癥狀還是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行藥物的治療才行。如果不能很及時(shí)的控制過(guò)敏的情況，那么是會(huì)有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。
相信很多女性在生理期間因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生了變化，所以導(dǎo)致她們的口味也變得非常奇怪。雖然她們也都知道在生理期中盡量要少吃一些冷的食物，可很多朋友還是非常喜歡吃水果，因?yàn)樗芎芎玫难a(bǔ)充維生素，讓她們達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。那么經(jīng)期哪些水果不能吃呢?接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
一般認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除西瓜外，女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
相信隨著上述我們大家的了解，有關(guān)經(jīng)期哪些水果不能吃，很多朋友在認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更加深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也希望大家能謹(jǐn)記上面的這些水果，這樣在生理期間才能更好的避免它們的出現(xiàn)。當(dāng)然我們還要更加明確生理期間的一些禁忌，這樣才能更好地保障女性的身體健康。
胃炎是一種腸胃性的疾病，多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，暴飲暴食，不注意正確的食物，引起的腸胃的活動(dòng)是很重要的，也是很有規(guī)律的，腸胃的活動(dòng)正常與否取決了我們的身體健康，胃炎的患者多數(shù)會(huì)表現(xiàn)為疼痛，惡心，嘔吐，食欲不振，所以在飲食和水果的選擇方面很重要，那么胃炎病人能吃哪些水果呢？
首先，要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。胃的活動(dòng)是有規(guī)律的，胃的生理活動(dòng)包括運(yùn)動(dòng)、分泌等，決定了它的功能。當(dāng)飲食不規(guī)律時(shí)，必將導(dǎo)致胃活動(dòng)的不協(xié)調(diào)。
我們從臨床觀察注意到，從事司機(jī)、采購(gòu)、推銷及出差頻繁、上夜班多的工作人員，生活難以規(guī)律，胃炎患病率明顯高于其他人員。
其次，避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、芥末、生蒜等，同時(shí)避免過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙的食物。
第三，患者應(yīng)以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿卜等;豆?jié){、牛奶營(yíng)養(yǎng)高且有保護(hù)胃粘膜的作用，應(yīng)列為常用食品。
最后，應(yīng)鼓勵(lì)吸煙病人戒煙或少吸煙。吸煙可影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)與再生，是產(chǎn)生胃炎的原因之一。
對(duì)胃炎的病人們來(lái)說(shuō)，吃水果的選擇上面很重要，尤其是一日三餐一定要定時(shí)定量，不能過(guò)酸也不能太辣，禁忌吃油炸油膩的食物，避免喝酒也不要抽煙，好好的調(diào)養(yǎng)腸胃是對(duì)身體健康，最好的調(diào)理，并且要注意的是腸胃是需要休養(yǎng)的不能急于一時(shí)。
土豆又叫馬鈴薯，這是一種塊莖類食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的淀粉成分，是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最佳食物之一，但是有不少人擔(dān)心過(guò)敏體質(zhì)吃了土豆會(huì)誘發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象，造成身體損傷，那么，過(guò)敏能吃土豆嗎，有哪些功效呢？
1、馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)?，所含的維生素C是蘋果的4倍左右，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質(zhì)是蘋果的幾倍至幾十倍不等，馬鈴薯是降血壓食物，膳食中某種營(yíng)養(yǎng)多了或缺了可致病。同樣道理，調(diào)整膳食，也就可以“吃”掉相應(yīng)疾病。
馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
2、馬鈴薯是碳水化合物，但是其含量?jī)H是同等重量大米的1/4左右。研究表明，馬鈴薯中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細(xì)胞的作用。
3、馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。
馬鈴薯藥用：
可以用來(lái)主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。
中醫(yī)認(rèn)為馬鈴薯“性平味甘無(wú)毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，緩急止痛，通利大便。對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對(duì)調(diào)解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。 馬鈴薯富有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。
桃子是我國(guó)特有的水果，桃子表面覆蓋了一層細(xì)毛，需要清洗或者削皮后食用。桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且水分含量非常的充足，對(duì)于夏季炎熱的天氣來(lái)說(shuō)是非常適合食用的，其解暑降溫的能力非常強(qiáng)，但是，對(duì)于過(guò)敏的人士來(lái)說(shuō)吃桃子有一定的風(fēng)險(xiǎn)，例如，過(guò)敏能吃桃子嗎，有哪些禁忌呢？
1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。
2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、胃腸功能弱者，桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
4、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。孕婦食桃過(guò)量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
5、易過(guò)敏人群。有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，剛開(kāi)始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過(guò)多食用。沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
桃子表面的絨毛不易清洗，洗桃也是需要小竅門的。
皮膚過(guò)敏是比較痛苦難受的一件事情，皮膚過(guò)敏的話，要注意一些飲食禁忌，比如各種辛辣的食物，包括辣椒蔥姜蒜等，這些食物不適宜食用，還有生冷油膩的食物也要注意避免食用。
一、皮膚過(guò)敏不能吃什么
1、辛辣類
包括辣椒、蔥、蒜、酒、生姜、韭菜、蔥等。
2、生冷類
包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。
3、油膩類
包括動(dòng)物、動(dòng)物油脂和油炸類食物。
4、海腥類
包括帶魚(yú)、內(nèi)河魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品類食物。
二、皮膚過(guò)敏能吃什么
1、蜂蜜 由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。 蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對(duì)蜂蜜過(guò)敏和一歲以下小兒最好不要喝。
2、紅棗 紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
3、金針菇 金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
很多人在聞到鮮花的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的癥狀，稱為花粉過(guò)敏癥狀。這種病是常見(jiàn)的過(guò)敏科室的皮膚病，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，發(fā)病率每年都在增長(zhǎng)，嚴(yán)重的危害著人們的健康?；加谢ǚ郯Y在飲食上有很多的注意事項(xiàng)，有很多事物都是需要忌口呢，我們來(lái)了解一下花粉過(guò)敏什么不能吃呢。
1、在有花粉過(guò)敏時(shí)候，需要積極抗過(guò)敏治療為宜，暫時(shí)避免服用雞蛋和魚(yú)蝦食物等。會(huì)誘發(fā)和加重過(guò)敏的癥狀的?？梢苑锰胤抢≈拱W治療為宜。
2、其實(shí)無(wú)論是什么過(guò)敏原引起的過(guò)敏，都考慮為過(guò)敏體質(zhì)，所以在飲食方面要注意規(guī)避易一起過(guò)敏的食物，比如蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉蛋奶等。
3、在有花粉過(guò)敏時(shí)候，需要積極抗過(guò)敏治療為宜，暫時(shí)避免服用雞蛋和魚(yú)蝦食物等。會(huì)誘發(fā)和加重過(guò)敏的癥狀的?？梢苑锰胤抢≈拱W治療為宜，建議多吃富含維生素C的蔬菜為宜，促進(jìn)疾病的康復(fù)
4、注意日常生活的禁忌：不要去抓 不要熱敷 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。
5、花粉過(guò)敏患者對(duì)桃子、芹菜、蘋果、草莓、哈密瓜等這些常見(jiàn)的水果蔬菜也會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏。建議不要食用，建議不要進(jìn)食刺激性、辛辣溫?zé)岬氖澄铮嬍成弦宓m當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
以上就是花粉過(guò)敏什么不能吃呢詳細(xì)的說(shuō)明與介紹?；加谢ǚ圻^(guò)敏者的患者可是十分痛苦的，不僅僅在飲食上，在注意很多，而且尤其是女孩子們，在得到一大束花的時(shí)候，就不能收下?；加谢ǚ圻^(guò)敏癥的人可以多吃一些紅棗喝蜂蜜來(lái)調(diào)理。必要的時(shí)候還是要去醫(yī)院，讓醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療。
高血糖的患者在治療的期間最重要的就是要控制住自己的血糖的，不要讓自己的血糖突然升高的，不然的話可能會(huì)引起中風(fēng)的危險(xiǎn)的，除了使用藥物進(jìn)行控制以外，最重要的就是注重飲食方面的限制的，不能吃含有太多糖分的水果的，那么到底什么樣的水果是完全不適合血糖高的患者吃的呢？
1、每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人1200-1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米面等。
2、蛋白質(zhì)來(lái)源以大豆及其豆制品為主，總熱量不超過(guò)15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有:紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點(diǎn)、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿卜等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子盡量少吃。
7、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖
9、少量多餐。
高血糖病，尤其是重癥者不要吃水果，因?yàn)樗泻泄?、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在臨床上，可以服用水果，應(yīng)注意以下幾點(diǎn):①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時(shí)減少主食1/4---1/2兩。③吃水果的時(shí)間最好在餐后2個(gè)小時(shí)或睡前吃，因?yàn)榇藭r(shí)血糖高峰已下降，吃少量水果不會(huì)引起血糖上升太高。④在低血糖出現(xiàn)時(shí)可吃些水果。
在吃水果前要知道自己血糖的控制情況。如果血糖控制良好，即空腹血糖在7毫摩爾/升以下，餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升，糖化血紅蛋白7.5%以下，就可以有選擇地吃水果。
這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)的介紹了哪些水果血糖高的患者不能夠吃的，所以患者在吃水果的之前就是要知道自己的血糖情況的，如果自己的血糖控制比較好的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，不過(guò)吃完最好是要測(cè)量一下自己血糖情況的。
大家都知道常吃水果對(duì)身體有好處，因?yàn)樗N維生素及微量元素，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。水果本身內(nèi)含酵素，如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用，最好考慮食用的時(shí)間，俗話說(shuō)早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。那么晚上不能吃的水果有哪些呢？下面我們就具體來(lái)了解下吧。
? 1.榴蓮：蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
? 2.智利車?yán)遄樱禾欠侄?，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補(bǔ)鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
? 3.美國(guó)提子：提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高，十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
? 4.釋迦：每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。
? 5.牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來(lái)看，牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個(gè)即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
? 6.菠蘿、芒果：都是常見(jiàn)的熱帶水果，生糖指數(shù)高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬于致敏食物，過(guò)敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮，也有可能過(guò)敏，因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用，并不能減少過(guò)敏發(fā)生機(jī)會(huì)，只能改善口感。
? 7.火龍果：富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預(yù)防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應(yīng)少吃。
? 8.山竹：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過(guò)量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個(gè)山竹即可。
? 以上所講述的就是晚上不能吃的水果有哪些，晚間吃水果既不利于消化，又因?yàn)樗沁^(guò)多，容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。特別是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，有損健康。所以建議晚上最好不要吃以上水果。
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