茄子籽的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茄子籽的功效與作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
茄子是一種營養(yǎng)豐富的食物，茄子中的籽也是可以食用的，其不僅不會影響茄子的口感，同時還具有十分強大的養(yǎng)生保健功效。日常多吃茄子具有清熱解暑、防治胃癌、促進心血管健康等作用。當然了很多時候茄子切開時，可見其籽又黑又大，雖然不會產(chǎn)生不利因素，但是影響口感，所以需要依據(jù)具體情況決定是否食用。
1、茄子有籽能吃嗎
茄子有籽能吃。茄子本身有籽,是可以食用的,茄子性涼味甘,夏天食用有清熱解暑的功效,常吃茄子可以降低血液中的膽固醇,保護心血管,防治胃癌。
2、茄子籽又大又黑能吃嗎
如果切開茄子發(fā)現(xiàn)茄子籽又大又黑時不用擔心,不是切開之后茄子籽變黑了,而是說明茄子已經(jīng)老了,但還是可以吃的,只是燒出來的茄子味道不會特別鮮嫩,會有一點苦澀的味道;雖然能吃,但是最好別吃。
3、魚香茄子是茄子的吃法
主料:茄子500克。
配料:蔥末15克,姜末20克,蒜末20克,紹酒,鹽糖適量,豆瓣醬2湯匙,醬油,醋,濕淀粉適量。
制作方法:將茄子切成滾刀塊;起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時放入茄子,炸至茄子由硬變軟時取出,將油瀝干待用。另起鍋,鍋中放油三湯匙,油熱后,先爆香蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬,放入茄子,加紹酒、醬油后炒勻,再加入一碗水,大火煮開后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋調(diào)味,最后用濕淀粉勾芡即成。
4、肉末茄子是茄子的吃法
原料:茄子500克,肉末100克,蔥姜10克,醬油25克,糖15克,紹酒、雞粉適量。
做法:將茄子切成滾刀塊;蔥姜切末待用。油鍋燒熱放入少許油,放入肉末煸炒至變白,盛起待用。鍋燒熱放油,待油熱時放入茄子,煸炒至茄子由硬變軟時放入肉末、醬油、蔥末、姜末、紹酒、糖和少量水,蓋上鍋蓋燜燒,放入適量雞粉(味精),炒勻即可出鍋。
吃茄子有什么好處
1、抗衰老。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、治療凍瘡。取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治愈。
3、消腫止痛。茄子具有清熱止血,消腫止痛的功效。
4、防治胃癌。茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
5、降血壓。茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。
6、保護心血管、抗壞血酸。茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
茄子如何挑選
蔬菜市場上的茄子有紫紅色和淡紅色兩種。紫紅色的為條茄,淡紅色的則為杭茄。在春季淡紅色的先上市,隨后紫紅色茄子上市。茄子的老嫩對于品質(zhì)好差影響極大。
判斷茄子老嫩有一個可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片與果實連接的地方,有一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán),俗稱茄子的“眼睛”。“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,則表示茄子越老。另外,嫩茄子手握有黏滯感,發(fā)硬的茄子說明是老茄子。外觀亮澤表示新鮮程度高,表皮皺縮、光澤黯淡說明已經(jīng)不新鮮了。
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芥末是一種非常辛辣刺激性的食物，這種食物主要就是被當做調(diào)味品來使用的，適量的攝入的話就可以有一定的開胃效果，讓人們本身的食欲因此變得更加好一些的，可以很好的去刺激到自己體內(nèi)胃液的分泌，而且芥末本身就是具有相當強的一種解毒作用的，可以讓人們的身體素質(zhì)變得更好。
芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，增強人的食欲。芥末有很強的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經(jīng)常會配上芥末。芥末對減少血液黏稠度、治療氣喘、預防蛀牙等也有一定的效果。芥末油還有美容養(yǎng)顏的功效，在美體業(yè)界，芥末油是很好的按摩油。
食而有道：烹調(diào)時可酌量添加，注意一次不要放太多，以免傷胃。高血脂、高血壓、心臟病患者可適量食用。孕婦、眼疾患者應少食或不食。在芥末中添加些糖或食醋，能緩沖辣味，使其風味更佳。當芥末有油脂滲出并變苦時就不宜繼續(xù)食用。
1、芥末有很強的解毒功能，可以起到殺菌和消滅消化系統(tǒng)寄生蟲的作用，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等海鮮食品經(jīng)常會配上芥末。
2、芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，這種成分不但可以預防蛀牙，對預防癌癥，防止血管凝塊，治療氣喘等也有一定效果，同時還具有發(fā)汗、利尿、解毒、清血等食療功效;對增進食欲、促進血液循環(huán)也有不錯的幫助作用。
3、芥末可用來治療風濕性疾病，調(diào)節(jié)月經(jīng)。古代人們在洗澡時使用芥末用于治療麻疹;與面粉調(diào)和成糊狀可用來治療咳嗽或支氣管炎。
4、芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病、減少血液黏稠度等功效。
5、芥末油有美容養(yǎng)顏的功效。在美體界，芥末油是很好的按摩油。
6、芥末還具有除臭效果和預防因生活習慣而產(chǎn)生的疾病的效果。
7、食療作用：芥菜性溫，味辛;有解毒消腫，開胃消食，溫中利氣，明目利膈的功效;主治瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病癥;治喉痛聲?。弘珀惤娌烁?0克，開水沖泡頻飲(或含漱)。
胡麻籽是什么?提起胡麻籽，人們似乎會感覺很陌生。確實如此，這種作物在平常很少見。胡麻籽外觀看似葵花籽，但是色澤要比葵花籽油亮，而且比較瘦小。胡麻籽又稱為胡麻、白麻，主要生長在熱帶和亞熱帶地區(qū)，比如中國、泰國、緬甸等國家。胡麻的營養(yǎng)價值豐富可以用作油料，而且纖維質(zhì)地又可以用來做衣服。
胡麻早在遠古時代，就被人類社會發(fā)現(xiàn)和利用，一直延續(xù)到今天。在熱帶的一些國家，用胡麻做衣服是一件很司空見慣的事情。
胡麻除了可以用來榨油和做衣服，它還有哪些其它的功效和作用呢
一、改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
二、可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
三、改善女性經(jīng)前綜合癥。有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，癥狀都在每天吃新鮮的胡麻子油后完全消失，當然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
四、提升抗壓力。 Omega-3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
五、減輕過敏反應。
六、減輕哮喘。食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
七、改善關節(jié)炎。
八、改善器官組織發(fā)炎。
十、減低心臟負荷。
十一、改善滯水癥幫助腎臟排除鈉和水份。
十二、改善腎功能。
十三、改善便秘。
十四、促進細胞健康改善細胞膜的水份和彈性。
十五、促進腦筋靈活。 。
十六、精力充沛。平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。
綜合以上信息，胡麻籽的作用和功效著實龐大，對身體各個器官和組織的功能都會起到一定的而積極作用。所以，在有條件的情況下，應該每天適當?shù)氖褂靡恍┖樽?，讓身體越來越健康，生活越來越美好!
測柏是中國特有的一種植物，除了除了青海和西藏以外，全國各地均有分布。側柏的壽命很長，常有百年或百年以上的樹。測柏籽是卵圓形或近似于橢圓形的，呈灰褐色或紫褐色。采摘側柏籽一般要選擇20到50年的側柏進行采摘。彩時時彩用擊落的方式采摘的，然后用掃帚收集起來。那么我們就來看一下側柏籽都有些什么作用吧。
柏子仁，中藥名。為柏科植物側柏的干燥成熟種仁。秋、冬二季采收成熟種子，曬干，除去種皮，收集種仁。生于濕潤肥沃地，石灰?guī)r石地也有生長。分布于東北南部，經(jīng)華北向南過廣東、廣西北部，西至陜西、甘肅、西南至四川、云南、貴州等地。具有養(yǎng)心安神，潤腸通便，止汗的功效。用于陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗。
柏樹發(fā)出的芳香氣體具有清熱解毒、燥濕殺蟲的作用，可祛病抗邪，培養(yǎng)人體正氣。其主要成分為菘萜、檸檬萜。不僅能殺滅細菌、病毒，凈化空氣，而且具有松弛精神、穩(wěn)定情緒的作用。人們吸入柏樹的香味后，可使血壓下降，大腦血流量減少，抑郁情緒得到緩解。
柏實即側柏籽，《本草綱目》中記載，“柏實：平肝潤腎。延年壯神。用柏實曬干，去殼，研末。每服二錢，溫酒送下。一天服三次。又方：加松子仁等分，以松脂和丸服。
又方：加菊花等分，以蜜和丸服。又方：用柏子仁二斤，研為末，泡酒中成膏，加棗肉三斤，白蜜、白術末、地黃末各一斤，搗勻做成丸子，如彈子大。每嚼一丸，一日三服。
老人便秘。用柏子仁、松子仁、大麻仁，等分同研，加蜜、蠟做成丸子，如梧子大。每服二、三十丸，飯前服，少黃丹湯調(diào)下。一天服二次。腸風下血。用柏子十四個，捶碎，貯布袋中，加入好酒三碗，煎至八成服下。小兒驚明 腹?jié)M，大便青白色。用柏子仁研為還想，溫水落石出調(diào)服一錢?！?/p>
有些國家開展森林療法，讓癌癥病人到柏樹林中去休閑娛樂，多數(shù)（不是全部）患者精神狀態(tài)改善，有的還消除了化療引起的惡心嘔吐反應。而山林中彌漫的大量負氧離子，則能夠提高人體免疫機能，調(diào)節(jié)呼吸和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，素有空氣維生素之譽。
秋葵的功效是怎么也說不完的，它不僅可以對胃腸道起到很好的保護作用，還可以預防一些疾病。很多人不知道，其實秋葵中鈣的含量非常高，甚至遠高于牛奶。并且特別容易吸收，但是還是需要曬曬太陽來促進吸收。不過秋葵還是涼性的，所以不宜多吃，吃多了可能會對身體造成傷害。服用的時候要注意劑量，少吃一點是沒有關系的。
1.保護胃壁粘液
秋葵的粘液，含有豐富的營養(yǎng)成分，可以附著在上，保護胃壁，就是俗話說的「護胃」。
2.預防
秋葵黏黏的汁液里，含有果膠、半乳聚糖，以及，這三種成分都屬于，除了可以降血壓、幫助消化，對預防也有幫助。
3.鈣含量多比牛奶好吸收
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發(fā)育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質(zhì)來源。
4、秋葵對糖尿病的功效
服用秋葵可以使糖尿病的癥狀減輕，血糖較易得到控制，秋葵的黏液及豐富的，可以阻止腸道碳水化合物的消化，并降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片后泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。 每日堅持如此一般兩個星期后既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。 因為秋葵性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，建議用姜片煮過的水，等水涼了以后再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
注意事項：
1.秋葵屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
2.秋葵屬寒性食品，陰虛體質(zhì)者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
3.秋葵極易受到擦傷傷，擦傷后很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，并盡量讓它平排躺置。
秋葵的種子除了可以作為油料以外，還可在以下幾方面加以應用：
（1）黃秋葵種子粉末可以被用來做水凈化中鋁鹽的替代物。
（2）成熟黃秋葵種子烤熟磨成細粉，其味芳香，沖調(diào)溶解快，可作咖啡添加劑或代用品。
（3）雖然其目前主要被作為香料，但可考慮將其作為一種健胃物質(zhì)，止痙攣藥和神精鎮(zhèn)定劑。
（4）成熟的黃秋葵豆莢種子有時還可被用來作雞的飼料
（5） 展望黃秋葵的應用價值極高，其莖部可以用來造紙；在非洲黃秋葵嫩葉除可以像菠菜一樣被烹飪食用，也可以被用于利尿劑、墮胎藥、胃潰瘍藥和傷口愈合藥；開花發(fā)芽后可以做蔬菜食用；黃秋葵種子產(chǎn)油，并富含蛋白質(zhì)；黃秋葵還有其它一些食用或非食用方面的應用前景。黃秋葵可以在許多非耕作地區(qū)種植 功效與作用：嫩果（莢）肉質(zhì)柔嫩、潤滑，風味獨特，營養(yǎng)價值高，堪比人參，卻比人參更適合日常食補?？沙词?、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質(zhì)，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可保護肝臟及增強人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和根對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，能提取油脂、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，湯跟肉食是?jīng)常出來在我們的餐桌上的食物，正是由于它們的存在，裝飾了我們的餐桌，湯是很容易做的，那么肉類就是比較麻煩的一種了，需要的調(diào)料也多，耗費的時候也挺久的。這樣才能做出好吃的美味來。其實，肉和湯的美味，調(diào)料是很重要的，那么我們就對其中的一種茴香籽來了解一下。了解一下茴香籽的功效與作用 。
湯和肉的鮮美，好吃都取決于調(diào)料的搭配，茴香籽就是它們必不可少的一種，茴香籽不僅對食物的鮮美有很大的作用，對人體的健康也有一定的幫助，很多藥材中都需要它的搭配。
黃燜雞翅的做法
主料：雞翅中500克
調(diào)料：黃豆醬油8克、冰糖10小粒、加飯酒(黃酒)10克、料酒10克、鹽5克、蔥10克、姜10克、花椒10粒、植物油20克
香料：茴香籽15粒、白芷2片、香葉3片、砂仁2個、干辣椒1個
做法：
1.準備好主要食材，雞翅我用的是鮮雞翅，這樣腥味會小很多
2.雞翅焯水，放料酒、花椒和一半蔥姜去腥
3.炒糖色，鍋放少許植物油，冰糖放入炒化，糖色可以控制成菜的顏色，咱們是黃燜，糖色不能炒太老，所以糖色要炒成黃色就可以了
4.把涼干水的雞翅放糖色里炒，這個時候要中大火，因為家里火本來就不大，放入所有香料和蔥姜一起炒出味道，時間不能太長，糖色容易糊，有半分鐘就可以
5.放黃豆醬油、黃酒和鹽，炒兩下加水，和雞翅平了就可以了，雞翅容易熟，燒一會兒的目的是入味
6.小火燒十五分鐘就水被耗的差不多了，開大火收汁至汁干表面明亮就可以出鍋了
通過以上我們知道了茴香籽的功效與作用是很大的，不僅對人體健康又幫助，還對人體的消化起到一定的幫助作用，又能使我們做出的美味，更加可口好吃，面對這么好的東西我們趕快利用起來吧!
松子是大家比較喜歡的干果之一，不僅味道十分的美味，而且一般孕產(chǎn)婦吃干果對孩子的發(fā)育都有好處呢。松子吃了可以幫助身體恢復，所以很多的產(chǎn)婦都喜歡吃松子呢。其實松子還可以預防心腦血管疾病的發(fā)生，可以補血，滋養(yǎng)人體的身體，用眼疲勞了也可以吃一些松子緩解。
松樹籽的作用與功效
松子的功效與作用——促進身體發(fā)育、病后康復
松子具有促進孩子身體發(fā)育，以及祛病強身的功效。松子中富含的亞油酸物質(zhì)是人體中腦髓和神經(jīng)組織的組成成分，另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子，對于孩子的成長是有幫助的。而對于病后恢復的人群來說，食用松子對于病后康復有一定的輔助作用。
松子的功效與作用——預防心血管疾病
松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)，像磷、鐵等，對于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、預防心血管疾病的食療效果。所以食用松子，對于老年人的養(yǎng)生保健有著積極的作用。
松子的功效與作用——烏發(fā)養(yǎng)顏
松子中的油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋補五臟，有充饑、益氣補血的作用。對于女性而要，“血”就是氣色好的基礎，所以常食松子，可以滋養(yǎng)秀發(fā)、令肌膚白皙，容顏常駐。對于愛美的女性，時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。
松子的功效與作用——健腦抗疲勞
松子的食用禁忌
由于松子中含有豐富的磷、錳等微量元素，這些微量元素對于抗疲勞以及大腦神經(jīng)都有補益的作用。所以常常用腦的學生和上班人士可以選擇多食用松子。另外，老年人多吃松子還能收到預防老年癡呆癥的食療效果。
1、對于有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。
2、由于松子所含的油脂較多，對于腹瀉以及多痰的患者來說，過多地食用容易加重病情，所以這一類人群應該少吃松子。
3、對于某些特殊體質(zhì)的人來說，松子會對他們的味覺造成一定的混亂，從而產(chǎn)生苦澀的味覺。這種癥狀發(fā)生得較少，而且能夠在幾天或者幾周之后自行消失。所以如果吃松子后會產(chǎn)生這種癥狀的人最好能夠少吃，以免造成煩惱討厭的感覺。
亞麻籽的功效與作用對于我們大家來說，基本是不熟悉的，因為在大家的周圍已經(jīng)平時的生活里，一般是見不到亞麻籽的。雖然平時有些人是能夠吃到亞麻籽油的，但是還是很少的時候，因為現(xiàn)在的市面上亞麻籽油已經(jīng)很少有賣了，這其中的原因是有很多的，一般人也是不知道的。
大家知道的關于亞麻籽的用途一般是可以做成亞麻籽油的，其他的就不得而知了。其實關于亞麻籽的功效與作用是有很多的，因為亞麻籽在某些方面是具有很多的藥理作用的。那么，下面，就來詳細地說說亞麻籽的功效與作用。
1肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
2改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，癥狀都在一個內(nèi)每天吃新鮮的亞麻子油后完全消失，當然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
3提升抗壓力
亞麻籽可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
4減輕過敏反應
亞麻籽有助減輕過敏反應，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。
5減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
6降低膽固醇
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
7改善腎功能
亞麻籽能調(diào)整前列腺素(prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
8改善便秘
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。
9促進細胞健康
改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強身體細胞修補及愈合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
10促進腦筋發(fā)育，腦細胞靈活
促進小孩大腦發(fā)育，增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。
其實除了上文介紹的亞麻籽的功效與作用之外，亞麻籽的功效與作用還有很多，就比如：亞麻籽能夠使人保持充沛的經(jīng)歷，這主要是因為亞麻籽可以改善我們的身體的血糖量，從而使得頭腦清醒，精力充沛的。所以，在大家以后的生活中，又時候是可以去買點亞麻籽回來食用的。
精力充沛
平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動后疲勞肌肉更快復元。
茶籽油是很常見的一種油，茶籽油不僅可以用來食用，而且很多愛美人士用茶籽油來美白，茶籽油中含有很多種的營養(yǎng)成分，如果平時進行食用的話，是可以防止心血管硬化，而且還具有降血壓，降血脂的作用，是比較好的補品，茶籽油雖然好，但是并不是每一個人都適合食用茶籽油，下面介紹茶樹籽油的功效與作用。
油茶籽油是唯一可以減肥的油
油茶籽油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用，可以分解體內(nèi)脂肪;維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物神油。
既可防曬又可以防凍
油茶籽油夏天可防曬冬可防凍，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌;冬季對于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗?jié)n處亦可涂抹。
像水一樣被皮膚吸收
油茶籽油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點油茶籽油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。
全身皮膚迅速變細嫩
油茶籽油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。
皮膚問題可迅速改善
油茶籽油制劑在醫(yī)學上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯
怎樣自己在家做油浴
沐浴時將身體洗凈擦干，以30毫升(一小方瓶)油茶籽油均勻涂遍全身，自我按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩干身體。堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。
頭發(fā)：洗發(fā)后用油茶籽油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。
面部：油茶籽油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜。
眼部：每日早晚油茶籽油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。
眉睫：每天早晨用油茶籽油仔細刷潤和養(yǎng)護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。
唇部：以油茶籽油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家務，堅持用油茶籽油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀。
指甲：以油茶籽油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。
背部：背部因護理不便常有瑕疵，沐浴時請求家人幫助以油茶籽油按摩，可令背部光潔迷人。
腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以油茶籽油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時尚。
腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可以通過每天用油茶籽油按摩而改變，還你一雙玉腿。
足部：每次洗完腳后滴油茶籽油少許，反復按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化
辣木籽就是辣木樹長出來的，辣木籽是一種比較神奇的食物，在剛開始吃第一顆的時候回感覺到有一種比較苦的口感，在吃第二顆的時候苦味就變得很淡了之后在吃就是一種甘甜的感覺。辣木籽也是一種藥材，經(jīng)常喝麥辣木籽水對緩解身體疲勞、排毒身體毒素和保護肝臟的功效。
椒木籽的功效與作用
1、促進新陳代謝
辣木籽具有促進新陳代謝的效果，建議大家在平時喝水的時候可以再喝一口水，之后吃上1到3粒辣木籽，然后再喝更多的水，如此就能夠達到促進排毒的效果，也可以讓我們的免疫力得到提升，改善我們的記憶力，促進新陳代謝，起到排毒的作用。
2、皮膚過敏
如果存在皮膚過敏的現(xiàn)象或者是皮膚經(jīng)常性出現(xiàn)搔癢的癥狀，這一類的人群也可以服用辣木籽，最好是在早上或者是中午空腹的狀態(tài)下服用1到3粒，需要結合自己的病情來增減服用的數(shù)量，可以連殼一起服用，但是在服用之后也應該攝入800cc左右的水。
3、除口臭
辣木籽也具有消除口臭的作用，我們可以在吃完大蒜或者是臭豆腐的時候，吃一到兩粒的辣木籽子時，攝入一定的水分，就可以達到去除口腔異味的效果。如果我們想要達到解酒的作用，也可以在喝酒之前的15分鐘吃上幾粒，那么就可以讓自己的酒量增加2到3倍左右
辣木籽的挑選
1、產(chǎn)地正常
如果是中國產(chǎn)的，幾乎是云南片區(qū); 如果是印度產(chǎn)的，那么pKM1、pKM2是比較可靠的品種。
2、外形條件
辣木籽外形發(fā)白、不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒有發(fā)育成熟的籽，營養(yǎng)成份大打折扣。
特別是外殼上有斑點的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產(chǎn)生了病變。
還有的不均勻，說明沒有分過級。顏色上深黑而發(fā)亮，飽滿而大粒是比較好的。
3、安全條件
辣木籽因為營養(yǎng)成份豐富，蟲子也喜歡，蟲子咬幾口，問題還不太大，至少說明農(nóng)藥殘留不太高。但霉爛變質(zhì)則不可食用。
4、口感正常
辣木籽的味道因人而異，不同體質(zhì)的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。
西芹籽也就是西芹的種子，平時適當?shù)某孕┯泻芎玫恼{(diào)理保健的作用，是近些年來比較流行的一種保健品，把西芹籽經(jīng)過加工以后，一般會做成西芹籽粉，有很好的利尿降壓的作用，下面我們就來了解一下西芹籽的功效與作用有哪些？我們來參加這方面的內(nèi)容。
平時適當?shù)某砸恍┪髑圩?，具有預防高血壓的作用，這和西芹蔬菜的作用有相似的地方，西芹籽同樣具有降壓的成分，長期的服用一些有很好的預防高血壓和穩(wěn)定血壓的效果。西芹籽還具有很好的利尿消腫的作用，在預防關節(jié)炎和腹水以及腎炎方面也有很好的功效。
另外適當?shù)某砸恍┪髑圩堰€具有預防骨質(zhì)疏松的作用，里面富含的鈣元素和磷元素特別的高，能夠促進骨骼的發(fā)育，對于預防孩子得軟骨病有很好的效果，另外對于老中老年朋友來說，還能夠預防骨質(zhì)疏松，具有保護血管，鎮(zhèn)靜安神的效果。
平時適當?shù)某砸恍┪髑圩眩€具有延緩衰老的作用，具有一定的美容養(yǎng)顏的效果，里面富含亞油酸以及黃酮類的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠清除身體里面的一些自由基，預防自由基對身體的傷害，不但能夠提高身體的素質(zhì)，同時還有很好的延緩衰老美容養(yǎng)顏的效果。
以上簡單的了解了西芹籽的功效與作用！西芹籽和新鮮蔬菜的作用有相似的地方，不但有很好的降壓作用，同時還具有一定的預防骨質(zhì)疏松，保護心血管健康的效果，適當?shù)某砸恍┠軌蝾A防消化不良，具有很好的消腫利尿的效果。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃石榴，到了秋天的時候就是石榴成熟的季節(jié)，很多人在吃石榴的時候都會將石榴的湯汁吃完之后將籽吐掉，其實石榴的籽也是可以吃的，它是一種中藥，而且它還能夠用來榨油，對于人體來說也是有很多好處的，那么石榴籽油都有哪些功效與作用呢?
石榴籽能吃嗎
答案是肯定的。石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽的功效與作用
1、減輕靜脈曲張
石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動脈血管的脆性。
2、改善皮膚
石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害。該保護作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成。
3、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
4、增進毛細管活力和增強毛細管壁
石榴籽多酚可有助于增強血管壁強度和改善循環(huán)，幫助動脈內(nèi)皮層抵御會導致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，改善循環(huán)對于中風患者，糖尿病，關節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
5、改善大腦功能
石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數(shù)可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。
強化毛細血管和其他血管可能有助于預防中風?？茖W家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細胞營養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老。
6、對抗關節(jié)炎炎癥并較少患靜脈炎風險
石榴籽多酚有助于改善關節(jié)靈活度并幫助修補結締組織中膠原質(zhì)，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。
吃石榴籽的注意事項
石榴籽含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種很好的抗氧化劑，但是小編溫馨提醒，吃石榴籽時還要注意以下幾點。
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養(yǎng)了。
奇亞籽Ω脂肪酸含量為每百克含17.17克。Ω中的DHA、EpA對血液攜氧、凝血功能、內(nèi)分泌、皮膚細胞營養(yǎng)、神經(jīng)細胞生長等都有重要作用，為多種器官新陳代謝所必須。與魚油相比，奇亞籽中的Q多不飽和脂肪酸含量更高，且無重金屬污染。奇亞籽的味道很清淡，用水泡細細品味還有一種香草的味道。它的口味清淡，適合入湯，做成面包餡、拌布丁、以及作為食品的佐料，它不僅不會改變味道，而且還增加了更多營養(yǎng)。
奇亞籽又名芡歐鼠尾草籽(奇亞籽)，原產(chǎn)于墨西哥等北美地區(qū)目前在美洲己經(jīng)有相當廣泛的種植。作為一種古老的印第安族食品，奇亞籽巨大的營養(yǎng)價值和保健功能正越來越受到關注，進入越來越多追求健康生活品質(zhì)的現(xiàn)代人的食譜中。
奇亞籽的功效：全面營養(yǎng)、提供能量、減輕體重、潤腸通便、提高機體免疫力、抗衡衰老、預防心腦血管疾病。
2、奇亞籽副作用
奇亞籽的副作用：比如奇亞籽吃太多會造成腹脹等腸胃不適，還容易導致過敏，出現(xiàn)皮疹等情況。而且并非所有人都可以吃奇亞籽，比如有低血壓和癌癥的人就不可以吃，并且奇亞籽還容易提高男人患有前列腺癌，因此大家要在醫(yī)生的指導下吃奇亞籽。
奇亞籽具有降低血壓的功效，所以如果有低血壓一定不能吃，否則會產(chǎn)生嚴重的后果。并且奇亞籽不可以和維生素B一起吃，以免導致植物營養(yǎng)過量而中毒。除此之外懷孕的準媽媽和產(chǎn)后哺乳的媽媽也不可以盲目吃，要在醫(yī)生的指導下食用。
葡萄籽的作用與功效
葡萄籽大家都用過嗎？對于葡萄籽，大家運用的應該很少吧，其實葡萄籽是對人體非常好的，但是大多部分的葡萄籽都沒有被利用起來，浪費了，那么下面我們一起來看看葡萄籽的作用與功效吧~
降低血脂：
葡萄籽提取物富含100多種有效物質(zhì)，其中不飽和脂肪酸-----亞油酸（是一種人體必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態(tài)要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。
保護皮膚：
葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。其具有保健、美容之功效。
抗過敏：
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀；有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。
保護血管：
保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。
抗輻射：
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
保護系統(tǒng)：
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
保護神經(jīng)系統(tǒng)：
保護大腦神經(jīng)；營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)；改善睡眠和焦慮情緒，減輕毒品 化學品對人體傷害，適合于戒毒 ...
葡萄籽的主要成分
全世界年產(chǎn)葡萄籽141.6萬噸，然而并沒有得到合理利用。葡萄籽資源豐富，具有很高的使用價值，亟待為人們所用。那么大家知道葡萄籽的主要成分有哪些嗎？下面我們一起來看看吧~
多酚類成分
葡萄籽中含有多酚類物質(zhì)(GpS),主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構成單位。
油脂類成分
葡萄籽中含有豐富的油脂，約占其重量的12%～15%[3]，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。
揮發(fā)性成分
葡萄籽中還含有少量的揮發(fā)性成分，這些物質(zhì)大多屬于醇、酚、萜類物質(zhì)，都具有較高的生物活性。
其它成分
葡萄籽中除了含有上述多種物質(zhì)外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、p及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。
葡萄籽的用途
葡萄籽的用途多多大家知道嗎？不知道的快快過來看看，我們一起來講葡萄籽利用起來吧~下面一起來看看葡萄籽的用途吧~
葡萄籽油
葡萄籽油是葡萄種子經(jīng)由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。
護膚
秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是手關節(jié)、腳關節(jié)以及肘部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，基礎油具有滋潤及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復自然彈性。在普通干燥的時候可一星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用?；蛎看蜗丛韬笥糜谌肀ｐB(yǎng)皮膚之用油，是理想的全身用油。
葡萄籽提取物
葡萄籽提取物原花青素（OpC）是一種高效的自由基清除劑。它能清除人體內(nèi)有毒的自由基，保護人體細胞組織免受自由基的氧化損傷，防止過敏、衰老等八十多種與自由基有關的疾病。
中藥成份
有效成分：原花青素、葡萄多酚 原花色素可分為單體、寡聚體和多聚體，我司葡萄籽提取物以寡聚體 （OpC） 為主，由兩類原花色素單體組成，即兒茶素和表兒茶素。
葡萄籽的適宜人群
葡萄籽好處多多，那么是不是適合每一個人都使用呢，下面我們就要看看葡萄籽的適宜人群了，想要將葡萄籽利用起來的你，快來看看吧~
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
葡萄籽的注意事項
葡萄籽資源豐富，具有很高的使用價值，亟待為人們所用。那么大家知道使用葡萄籽的時候有哪些注意事項嗎？下面我們就一起來看看葡萄籽的注意事項吧~
1、本品不能代替藥物；
2、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對這些藥物的作用產(chǎn)生影響；
4 對某些食物或動植物過敏者慎用；
5、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養(yǎng)者慎用；
6、由于以往針對葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《茄子籽的功效與作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyoushenmezuoyongyugongxiao/">養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
