孕婦可以喝蘋果湯嗎
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦可以喝蘋果湯嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
孕婦是一個(gè)特殊的群體，因?yàn)樵袐D是處于一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。飲食應(yīng)該需要特別注意的，胎兒需要營(yíng)養(yǎng)，孕婦自身也是需要營(yíng)養(yǎng)。所以孕婦的飲食結(jié)構(gòu)搭配應(yīng)該是科學(xué)合理的，經(jīng)過醫(yī)生的研究，有一些食物是孕婦可以食用的。但是有的是不可以食用的，那么孕婦可以喝蘋果湯嗎？
孕婦能吃蘋果湯嗎
蘋果是生活中常見的水果之一，它的維生素以及礦物質(zhì)含量也很高，多吃蘋果對(duì)于皮膚和腸道都是很有好處。而作為孕婦，由于子宮逐漸增大壓迫腸道等，可能會(huì)出現(xiàn)便秘，排便不暢的情況，此時(shí)蘋果的功效就顯現(xiàn)出來了。蘋果中所含的纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而蘋果中的果膠更是能夠調(diào)理腸道功能。有便秘癥狀的孕婦，也可以將蘋果切塊之后加水煮，煮成蘋果湯食用，還可以將蘋果與其他食材一起燉湯，如蘋果鯽魚湯，蘋果排骨湯等。因此，孕婦是能夠吃蘋果湯的。
孕婦吃什么果蔬好
1.草莓
孕婦在春季時(shí)可以多吃當(dāng)季的新鮮草莓，一方面補(bǔ)充維生素，另一方面，草莓中含有豐富的葉酸，特別適合早孕的準(zhǔn)媽媽食用。
2.桃子
孕婦多吃桃子，可以生津解渴，還可以消積潤(rùn)腸，并且還具有潤(rùn)肺的功效。
3.蘿卜
不論胡蘿卜或是白蘿卜，孕婦都可以適當(dāng)多吃一些，胡蘿卜能夠補(bǔ)充維生素A以及胡蘿卜素，白蘿卜可以潤(rùn)肺生津，并含有葉酸和維生素B。
4.蓮藕
蓮藕性溫涼，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，并且蓮藕也具有緩解便秘的作用，有便秘困擾的孕婦也可以經(jīng)常食用。
孕婦的日常飲食雖然是有一些禁忌，但是也大可不必過分小心。除了明令禁止的一些食物之外，孕婦在生活中吃的東西是非常多的，而且也應(yīng)該注意做到飲食多樣化，不要只吃少數(shù)的幾類食物，避免營(yíng)養(yǎng)攝入過于單一，造成營(yíng)養(yǎng)不良等問題。
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杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)含量非常高的食物，事實(shí)上杏仁也有很多種，一般分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁口味微甜，且非常的細(xì)膩，有止咳祛痰的效果，除此之外還有一種苦杏仁，這種一般在我們北方的地區(qū)比較的常見，主要是具有藥用，但是有一定的毒性，所以孕婦盡量少吃苦杏仁。
孕婦吃杏仁粥有美容作用，根據(jù)肺合皮毛理論，在臨床上對(duì)某些皮膚疾病可從宣肺法論治，配伍食用杏仁，常獲捷效?，F(xiàn)代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的H能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。
苦杏仁苷具有抗突變作用，能減少由安乃近、滅滴靈、絲裂霉素C等引起的微核多染性紅細(xì)胞的數(shù)量。苦杏仁油還有驅(qū)蟲、殺菌作用，體外試驗(yàn)對(duì)人蛔蟲、蚯蚓有殺死作用，并對(duì)傷寒、副傷寒桿菌有抗菌作用。杏仁還具有抗蟯蟲和滴蟲感染，治療再生障礙性貧血作用。
所以孕婦可以食用一些杏仁湯，因?yàn)樾尤蕼谧龅臅r(shí)候通過高溫就可以將杏仁中含有的毒素?fù)]發(fā)掉，同時(shí)保留了它的營(yíng)養(yǎng)，所以我們?cè)谌粘５纳钪锌梢試L試著做，同時(shí)對(duì)于孕婦來說除了要注意杏仁粥之外還應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)含量高的食物。
黨參是一種可以用來安胎的食物，它對(duì)于孕婦是可以食用的，但是要注意食用的量，食用太多的黨參會(huì)導(dǎo)致子宮縮小，從而出現(xiàn)生產(chǎn)比較困難的情況。其實(shí)，對(duì)于黨參這種補(bǔ)品，我們很多體質(zhì)比較虛弱的朋友也是可以適當(dāng)喝一些的，這對(duì)于提高自己的身體抵抗力是很有效的藥物。
孕婦在懷孕期間確實(shí)是不能食用一些補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘌a(bǔ)品都是比較熱氣的，它對(duì)于胎兒的健康成長(zhǎng)和孕婦的身體是有傷害的，所以孕婦在懷孕期間還是多吃一些蔬菜和魚類以及雞鴨肉是比較好的。
可以吃的。這是非常補(bǔ)的，少吃是可以安胎的，非常好的。但絕對(duì)不能多吃的，一旦補(bǔ)過頭，以后生孩子時(shí)會(huì)增加難度，甚至只能剖的。所以掌握好分寸，吃點(diǎn)肯定是有好處的。但注意，感冒等外感的時(shí)候絕對(duì)不能吃的，吃了要出問題的，會(huì)把邪氣都補(bǔ)住。
可以適當(dāng)?shù)暮鹊牡?孕婦濫服人參,桂圓,黃芪等甘溫補(bǔ)品,甘溫極易助火,動(dòng)胎動(dòng)血,對(duì)有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說,無異于火上加油,火盛則灼傷阻血,血熱則妄行,上下氣機(jī)失調(diào),則很可能造成漏紅,小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn),若氣盛耗陰,擾動(dòng)胎兒,還可危及生命。
黨參具有補(bǔ)中,益氣,生津的作用,對(duì)孕婦及胎兒身體健康沒有影響,適量的吃沒有什么問題,黨參主要是熬湯喝,具體的制作方法請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)上搜索一下或看一下食譜。
懷孕期間首先要多吃富含蛋白質(zhì)的食品,如：魚,動(dòng)物肝臟,血制品等;其次,主食種類多樣化,粗糧和細(xì)糧都要吃;再次,忌食酸辣食物,也應(yīng)少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,湯飲是孕婦和產(chǎn)婦的好伴侶,湯類易被消化吸收,不僅滋養(yǎng)身體,更可促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌。
黨參這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，雖然孕婦在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑?，但是它?duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是最好的，所以產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍h參湯有效身體的快速恢復(fù)，對(duì)于感冒的孕婦在懷孕期間是不能喝黨參湯的。
烏龜和甲魚長(zhǎng)得有些類似，因此不少人都容易將烏龜和甲魚相混淆，但其實(shí)甲魚是被經(jīng)常熬制成烏龜湯的。所以這里所說的烏龜湯一般都是甲魚湯，甲魚湯對(duì)人體有著非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)效用，尤其是對(duì)于腎虛的男性來說，可以多喝烏龜湯起到補(bǔ)陽作用。孕婦許多食物都不能吃，所以孕婦可以喝烏龜湯嗎?
1、孕婦能不能喝烏龜湯
孕期是不可以喝烏龜湯的,容易引起流產(chǎn)的,懷孕多喝骨頭湯的,一般孕婦可以吃自己喜歡吃的東西,孕婦飲食以天然果蔬為主的,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃,容易引發(fā)流產(chǎn)的。
2、什么人適合喝烏龜湯
2.1、腎陰不足,陰虛火旺,癥見骨蒸潮熱;
2.2、或脾虛濕聚、濕濁內(nèi)停之濕疹瘡毒反復(fù)發(fā)作;
2.3、或脾腎不足之泄瀉帶下等。
3、烏龜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些
現(xiàn)代科學(xué)檢測(cè)表明:烏龜?shù)募∪獾鞍踪|(zhì)含量達(dá)16.34%,必需氨基酸和鮮味氨基酸分別占總量的49.16%和43.9%,氨基酸組成中以谷氨酸Glu含量最為豐富。每100克烏龜肉含蛋白質(zhì)19.2克,糖類0.7克,脂肪0.2克,富含VA、VB1、VB2脂肪酸,鉀、鈣等人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。秦漢時(shí)期我國(guó)的第一部藥典著作《神農(nóng)草本經(jīng)》將其列為上品,認(rèn)為能“主漏下赤白,久服輕身不饑”。烏龜?shù)鞍缀苋菀妆蝗梭w吸收,有一定的抗癌作用,能抑制腫瘤細(xì)胞,并可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。由上可知,烏龜燉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極為豐富。
幾種烏龜湯的做法
1、茯苓熬龜湯。配料:用料:金錢龜兩只,茯苓150克,滾水5杯,精鹽5茶匙。特色:此菜解毒去濕,健身食品。操作:在鍋中注入清水,隨即將龜放入鍋中,待其爬行,水溫漸高山,該龜便將尿排出,至水滾時(shí),龜已死亡,隨即撈起,擦洗干凈,用刀將龜破開兩邊后斬為件,放在瓦煲內(nèi),加入茯苓、滾水,先用猛火煲至翻滾,改用中火熬約5小時(shí),用精鹽調(diào)好味,傾入湯盆中。
2、參茸枸杞燉烏龜。原料:主料:人參10克,鹿茸片10克,枸杞子15克,烏龜1只(約300克)。制作過程:烏龜宰殺去內(nèi)臟,洗凈切塊;人參、鹿茸、枸杞和龜肉一同放入砂鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸,再文火隔水燉3小時(shí),調(diào)味食用。
3、淡菜龜板瘦肉湯。原料:主料:淡菜50克,龜板20克,瘦豬肉50克。制作過程:將龜板放入砂鍋內(nèi)加水煮20分鐘后入淡菜、瘦豬肉煮熟調(diào)味食用。
孕婦可以喝牛骨湯嗎？這個(gè)問題同時(shí)也是很多孕婦想要了解的，因?yàn)閷?duì)于一般的人來說牛骨湯是一種很好的湯水，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，所以很多人都是非常愛喝牛骨湯的，但是孕婦和一般的人是不一樣的，她們之間有著很大的差別，其實(shí)最大的差別就是在于身體體質(zhì)的差別，孕婦的體質(zhì)比一般人要差很多。
孕婦因?yàn)轶w質(zhì)弱的問題，不僅要時(shí)刻注意自己的起居生活，而且平時(shí)的三餐飲食也是需要嚴(yán)格注意的。我們既要保證孕婦的飲食安全，又要保證孕婦的飲食要有營(yíng)養(yǎng)，這往往是很難的。下面就來針對(duì)孕婦是否能喝牛骨湯鎖個(gè)介紹。
牛肉用水洗凈，用刀切成3塊；牛棒骨用砍刀砸斷，并用水洗凈；芹菜去根洗凈；胡蘿卜和蔥頭去掉皮，洗凈，一切兩開，然后再放爐板上，烤成深黃色（為提香保色）。
臨產(chǎn)前的人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀，因此在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。
牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。
主料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個(gè)，黑胡椒5粒。
輔料：鹽適量。
制法：
1、牛骨斬大件（請(qǐng)牛肉檔代勞），洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈
2、紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。
3、燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
牛骨湯含有的成分蛋白質(zhì)比牛肉的多骨髓的精華部分都在其中，牛骨湯中已經(jīng)把牛骨的營(yíng)養(yǎng)都熬出來了。
所以通過上面內(nèi)容關(guān)于牛骨湯以及牛骨湯做法的詳細(xì)介紹，我們可以很清楚地知道一點(diǎn)，那就是對(duì)于孕婦來說不僅可以喝牛骨湯，而且經(jīng)常食用對(duì)于自身和胎兒都是非常好的，既能補(bǔ)充身體的所需營(yíng)養(yǎng)，又可以給胎兒帶來很多好處，這是大家都愿意看到的。
在民間普遍有吃蛇肉的習(xí)慣，有些蛇肉的確是可以吃的，而且蛇肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，吃蛇肉對(duì)身體有非常好的滋補(bǔ)作用，比如具有補(bǔ)氣血的功效，尤其具有通經(jīng)絡(luò)的作用，女性們吃蛇肉還具有美容養(yǎng)顏的功效，那么在懷孕期間的時(shí)候是否可以喝蛇湯呢？
孕婦可以喝蛇湯嗎？
蛇肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等成分，對(duì)身體虛弱和病后需要調(diào)養(yǎng)的人來說是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食物。但是蛇肉含有大量的寄生蟲，并不建議孕婦食用。那么孕婦可以喝蛇湯嗎？把蛇肉煮成湯后，湯水中含有蛇肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寄生蟲問題是否能得到解決呢？
對(duì)此，專家建議孕婦也不宜喝蛇湯。雖然經(jīng)過處理，但是蛇肉中含有的寄生蟲問題依然存在。因?yàn)樯唧w內(nèi)的一些寄生蟲不怕高溫，即使經(jīng)過了烹調(diào)也不能被完全殺死，最好是不要食用。
蛇肉中的營(yíng)養(yǎng)成分很高，富含多種人體必需的多種氨基酸。孕婦不建議食用，那么處于哺乳期的產(chǎn)婦能吃蛇肉嗎？蛇肉性涼，產(chǎn)婦食用后給寶寶喂奶，奶水也會(huì)受產(chǎn)婦食物的影響變性涼，寶寶飲用后容易引起拉肚子等問題。因此，哺乳期的女性最好不要食用蛇肉。產(chǎn)婦可以選擇其他方法滋補(bǔ)身體，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
食用蛇肉一定要購(gòu)買專業(yè)養(yǎng)蛇場(chǎng)的蛇，避免寄生蟲問題，同時(shí)用高壓鍋將其徹底的壓熟，同時(shí)孕婦和產(chǎn)婦不宜參與烹調(diào)，避免在烹飪之前感染寄生蟲。
吃蛇肉可以起到祛風(fēng)除濕、活血祛瘀、消腫止痛、解毒潔膚的多種功效，這點(diǎn)已經(jīng)得到專家認(rèn)可。蛇肉還具有強(qiáng)壯神經(jīng)、延年益壽之功效。其蛋白質(zhì)中含人體必需的八種氨基酸，而膽固醇含量很低，對(duì)防治血管硬化有一定的作用，同時(shí)有滋膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能。日常飲用蛇肉要注意以下的注意事項(xiàng)：第一，小兒不宜食用，尤其是來源不明的蛇肉；
第二，蛇腦、蛇肉不宜食用；
第三，蛇肉不宜與豬肉、牛若、辣椒一起食用；
第四，蛇肉不宜與土豆、洋蔥、橘子、鯉魚一同食用；
第五，蛇肉與大蒜一同食用會(huì)刺激腸胃粘膜；
第六，食用蛇肉后不宜喝茶、喝酒。
第七，蛇肉與綠豆一起食用會(huì)中毒；
第八，蛇肉禁止與黃鱔一同食用；
第九，陽虛內(nèi)熱、脾胃溫?zé)?、高血壓患者慎吃或禁食?/p>
第十，陽熱亢盛或陰虛內(nèi)熱所致的發(fā)熱面紅、煩躁口渴、便秘、尿赤者忌用；
第十一，蛇肉一定要徹底煮熟，禁吃半生不熟的蛇肉；
第十二，吃蛇肉固然對(duì)皮膚有一定的好處，但是不能多吃，尤其是女性群體，如果吃蛇肉過多會(huì)出現(xiàn)體毛厚重、聲音粗厚等男性特征。
綠豆和南瓜都是我們生活中常見的兩種有著廣泛應(yīng)用的食材，不僅具有極高的食用價(jià)值，在中醫(yī)藥方面也可以用于入藥，起到治愈疾病、療養(yǎng)身體的作用。綠豆和南瓜都有著清熱解暑、通便利尿的功效，其味道微甜，受到很多人群的歡迎，搭配在一起熬制湯品時(shí)，也具有獨(dú)特的口感。那么孕婦可以喝綠豆南瓜湯嗎?
孕婦夏季湯品 綠豆南瓜湯
原料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽適量。
做法：
1、綠豆清水洗凈，趁水汽未干時(shí)加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用。
2、鍋內(nèi)加水500毫升，燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋。
3、用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花，加入少許食鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
綠豆南瓜粥的功效主要就在于綠豆和南瓜這兩種食療價(jià)值極高的食材中了。食用綠豆南瓜粥最主要的功效就是清熱解毒，兩者都有很好的解讀功效，搭配在一起食用效果更佳。
中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼味甘，無毒，入心、胃經(jīng)，具有清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓、清膽降胃和止瀉等功效。可以治療暑天發(fā)熱及傷于暑氣的各種疾病，以及水腫、丹毒、痘瘡、無名中毒、食物中毒和熱毒下痢等病癥。綠豆解藥的效果也很顯著，相信大家一定都聽說過吃藥引起的副作用可以通過喝綠豆湯來緩解的做法了。
南瓜也是功效多多的食材之一，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此吃南瓜有解毒的作用。
孕婦在懷孕之后一定要高度重視自己的身體健康，要預(yù)防生活中的一些不健康因素，其中，飲食當(dāng)中的不健康因素是最需要警惕的，因?yàn)樵S多食物當(dāng)中都含有一些能夠危害胎兒健康的成分，食用后會(huì)貽害無窮。例如，孕婦可以喝蟲草花湯嗎？下面就來看看講解吧。希望孕婦們能夠了解一下。
孕婦是可以吃蟲草花煲湯的。
孕婦吃蟲草花的好處：蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、多糖類等成分，性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用，孕婦也可以食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。蟲草花的功效如下：平喘止咳，對(duì)肺氣腫、氣管炎有較好療效;具有壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效;調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能免疫系統(tǒng)相當(dāng)于人體中的軍隊(duì)，對(duì)內(nèi)抵御腫瘤，清除老化、壞死的細(xì)胞組織，對(duì)外抗擊病毒、細(xì)菌等微生物感染，能有效提高孕婦免疫力。
孕婦吃蟲草花需注意：喝蟲草花湯有增加機(jī)體免疫功能，對(duì)孕婦有好處。但孕婦受不了太補(bǔ)，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以適量吃，不要吃太多，而且更適合冬季食用。
以上就是對(duì)孕婦能吃蟲草花一些介紹，蟲草花是孕婦和小孩都是可以選擇它，它在提高人體免疫力、增強(qiáng)人體體質(zhì)，都是有著很好的幫助，所以對(duì)它的選擇，可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，選擇蟲草花也是要適量的進(jìn)行，利于身體各方面發(fā)展，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較為嚴(yán)重的損耗。
絲瓜，具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通經(jīng)脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見，價(jià)格也較為便宜，所以絲瓜在菜桌上見到也就極為普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯，所以難免也就經(jīng)常在孕婦身邊常見，但吃絲瓜湯是否可行，下面就為大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。
孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨(dú)到的益處。
1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。夏天的時(shí)候孕婦喝絲瓜湯可以起到開胃消夏的作用。
2.抗壞血?。涸袐D適量喝絲瓜湯可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
3.促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量喝些絲瓜湯。
4.活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量喝一些絲瓜湯，有助于產(chǎn)后通乳。
5.安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量喝絲瓜湯，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來說是很好的食物。
通過回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎，大家也就不難看出絲瓜湯對(duì)于孕婦的益處是無法掩蓋的，這么常見而不失味美，做法簡(jiǎn)單而不失營(yíng)養(yǎng)的佳肴錯(cuò)過了豈不是可惜。不過需要注意的是，用法與用量上切不可大意，好的東西也是要把握好計(jì)量的。
女性在懷孕的時(shí)候飲食方面都非常的小心，非常害怕自己吃了一些對(duì)胎兒不好的食物對(duì)胎兒的成長(zhǎng)造成不良的影響。近些年人們都非此湯可以暖脾胃，祛濕氣，特別適合脾虛食少腹脹的孕婦食用。
一、適合孕婦喝的祛濕湯有哪些
1、小米奶油湯。小米富含維生素和礦物質(zhì)，可以健脾、養(yǎng)胃、滋陰、補(bǔ)血、安胎等，孕婦喝了不僅可以幫助祛濕，還具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。
2、南瓜胡蘿卜湯。南瓜補(bǔ)脾利水，補(bǔ)中益氣，解毒殺蟲等，胡蘿卜健脾消食，潤(rùn)腸通便，明目養(yǎng)肝等，心。孕婦適量喝些，可以健脾益腎、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。
3、紅豆蓮子湯。紅豆養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫，蓮子益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神、清熱強(qiáng)常鐘愛喝湯，尤其是一些具有食療作用的湯湯水水，但是人們對(duì)于孕婦可以喝祛濕湯嗎了解的并不多。下面給大家具體講一下適合孕婦喝的湯都有哪些。
二、孕婦吃什么食物對(duì)皮膚好
1、西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
在懷孕的階段，如果濕氣比較嚴(yán)重，尤其是在春天季節(jié)，特別潮濕，應(yīng)該要及時(shí)利用一些養(yǎng)生食物來調(diào)理，比如多喝南瓜胡蘿卜湯，紅豆蓮子湯等等，既可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，也可以讓體內(nèi)的濕氣得到快速去除。不過，并不是所有食物都有效，所以要謹(jǐn)慎挑選。
赤小豆湯其是以赤小豆為主要原料熬制而成的一種湯，其是對(duì)人體有很多好處的一種湯，赤小豆可以刺激人體腸道，有利于消化；赤小豆中含有皂角苷，有利于人們減肥；并且赤小豆中還有鐵元素，對(duì)人體有補(bǔ)血的功效。而一些特殊體質(zhì)的人群是不能飲用赤小豆湯的，否則可能引起不好的影響。那么孕婦可以喝赤小豆湯嗎？
對(duì)于孕婦是否可以喝赤小豆湯這個(gè)問題，其回答是可以的。
赤小豆為豆科長(zhǎng)年生長(zhǎng)草本植物，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營(yíng)養(yǎng)、多功能的雜糧。
孕婦在妊娠期間一般會(huì)出現(xiàn)水腫、腿腫等癥狀。赤小豆富含淀粉，味甘，性平。具備利水消腫，解毒排膿等功效。可用于治療腸癰腹痛、水腫脹滿、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、腳氣浮腫、癰腫瘡毒等。
在夏天，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)覺得酷熱難當(dāng)，為了解暑補(bǔ)水，一些孕婦經(jīng)常煮綠豆湯喝，但又擔(dān)心喝多會(huì)否對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。其實(shí)準(zhǔn)媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法，但不適合長(zhǎng)期喝，盡量少喝些。因?yàn)榫G豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的準(zhǔn)媽媽來說不適合長(zhǎng)喝。所以建議喝綠豆湯不如飲赤小豆湯，因?yàn)榧t小豆湯不僅可以利尿，而且可消除孕晚期的腿腫。
紅小豆水的功效與作用：
1.利尿消腫： 紅小豆可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2.祛壓降脂：紅小豆具有良好的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
3.通乳生乳:有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
4.解毒：清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。
5.抑癌抗瘤：延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。
6.降脂瘦身：紅小豆中含有較多的皂角苷，它能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生、抑制脂肪吸收并促進(jìn)其分解，達(dá)到降脂、瘦身、健美的目的。
赤小豆的食用禁忌
1、紅豆忌與米同煮，食之發(fā)口瘡。
2、紅豆有一定的藥效，可以促進(jìn)心臟活性，利尿消腫，但若加鹽，藥效就會(huì)降低。
3、胃腸較弱的人也不宜多食紅豆。
4、赤小豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故體瘦、尿多者不宜食用。
其實(shí)赤小豆的最佳食用方法就是與其它食物做成湯粥，或者當(dāng)餡料食用。這樣才能達(dá)到它應(yīng)該有的功效。
大家都知道女性在懷孕的時(shí)候是特別需要注意飲食的，很多女性平時(shí)比較喜歡吃泰國(guó)菜，其中泰國(guó)菜中冬陰功湯很受女性朋友的喜歡，冬陰功湯口味酸甜，而且里面還含有酸辣蝦，酸酸甜甜的，是很好的開胃菜，有些女性懷孕后更是喜歡吃冬陰功湯，那孕婦究竟可不可以吃冬陰功湯呢？
什么是冬陰功湯？
泰式冬陰功湯即泰式酸辣蝦湯，冬陰功湯在泰國(guó)非常普遍。大小餐館、普通人家常飲此湯，從而成為泰國(guó)菜的代表。外國(guó)人吃泰餐，如果面對(duì)菜譜無從點(diǎn)起的話，服務(wù)生十有八九會(huì)推薦這道湯。其普及程度，和中國(guó)的西紅柿雞蛋湯差不多。而吃過的人無不再三回味，通過評(píng)比，冬陰功湯位列外國(guó)人喜愛的泰國(guó)十大名菜之首。
孕婦可以吃冬陰功湯嗎？
孕婦也是正常人，可以吃，少吃就行。有些人認(rèn)為冬陰功湯有香料對(duì)小孩不好，其實(shí)少量的吃還是沒事的。冬陰功湯主要是以香料、南姜、香茅、檸檬草、泰椒等為主要原料。而孕婦飲食通常要求清淡且不具有刺激性的飲食原則，而冬陰功湯中的辣椒、香料等往往具有刺激性，孕婦吃了不排除會(huì)出現(xiàn)拉肚子、便秘等情形。如果確實(shí)想吃，切記不宜過多，進(jìn)而得不償失。
孕期的飲食1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成。營(yíng)養(yǎng)攝取必須全面。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2、均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1：1：1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2：1。不過，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。3、自然原則：即從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。4、植物性食物功效非凡：研究資料顯示以植物性食物為主的孕婦，所生嬰兒可能比較小些，但骨骼結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回因有充足的營(yíng)養(yǎng)而大量增加，大腦溝回也更加粗獷;而以肉食為主的孕婦所生嬰兒則不一樣，體格可能較大，但大腦皮層溝回較少。而大腦溝回的多少直接影響到孩子的智力，溝回越多，記憶的貯存量就越大，記憶力也越持久。
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