缺血性頭痛
養(yǎng)生食療。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“缺血性頭痛”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
缺血性頭痛是一種因?yàn)槟X供血不足所導(dǎo)致的頭痛癥狀，也是一種對于人體健康有著很大的影響的病癥，如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話，對于患者的健康甚至是生命安全而言，都是一顆定時(shí)炸彈。當(dāng)然，缺血性頭痛也是可以通過一定的方法進(jìn)行鑒別的。下面就為大家介紹一下腦供血不足的鑒別方法！
1、局灶性運(yùn)動性癲癇
應(yīng)與頸內(nèi)動脈型TIA發(fā)作鑒別局灶性運(yùn)動性癲癇多數(shù)為腦部器質(zhì)性病變，年輕人多見，多為一側(cè)肢體或身體某部位的一系列重復(fù)抽搐動作大多見于一側(cè)口角眼瞼、手指或足趾，也可涉及一側(cè)面部或一個(gè)肢體的遠(yuǎn)端。較嚴(yán)重的發(fā)作后發(fā)作部位可能遺留下暫時(shí)性受累肌肉的癱瘓即Todd麻痹局部抽搐偶然持續(xù)數(shù)小時(shí)數(shù)天，甚至數(shù)周則成持續(xù)性部分性癲癇。追問病史有癲癇發(fā)作病史，腦CT掃描或MRI可發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)病灶，腦電圖檢查有癲癇電波。抗癲癇藥可控制發(fā)作，可作鑒別而頸內(nèi)動脈型TIA發(fā)作腦電圖檢查正常。
2、內(nèi)耳眩暈癥www.cndadi.net
應(yīng)和椎-基底動脈TIA鑒別，其共同點(diǎn)是均有眩暈，但TIA老年人多見，內(nèi)耳眩暈癥多見于中、青年，伴有耳鳴，內(nèi)耳眩暈癥發(fā)作持續(xù)時(shí)間長可以達(dá)到數(shù)天之后逐漸緩解，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有定位體征，尤其是沒有腦干定位體征，給予甘露醇及對癥治療有效。
3、暈厥發(fā)作
暈厥發(fā)作多見于年輕女性，是指突然發(fā)生的短暫性意識喪失狀態(tài)。是暫時(shí)性的廣泛性腦供血不足而引起的短暫性意識喪失，常由軀體因素引起，如低血糖、堿中毒以及腦組織本身損傷所致，也可繼發(fā)于腦的血液循環(huán)障礙，其臨床特點(diǎn)是急性起病、短暫性意識喪失?；颊叱Ｔ跁炟拾l(fā)作前約1分鐘出現(xiàn)前驅(qū)癥狀表現(xiàn)為全身不適感、視力模糊、耳鳴、惡心、面色蒼白、出冷汗、四肢無力，隨之很快發(fā)生暈厥。暈厥發(fā)作時(shí)，隨意運(yùn)動和感覺喪失，有時(shí)呼吸暫停、心率減慢甚至心臟停搏，此時(shí)難以觸及橈動脈、頸動脈的搏動。
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高齡老年人，患有冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、周圍血管病變及糖尿病等心血管疾病的老年人，以及發(fā)生房顫、休克的老年人等，若一旦出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便血，以及伴有里急后重等類似菌痢表現(xiàn)時(shí)，不僅要想到細(xì)菌性痢疾，還要考慮與菌痢相似的一種特發(fā)性疾病，即缺血性腸炎。
缺血性腸炎主要見于老年人，是發(fā)病率較低的一種特殊性缺血性病變，是由于腸系膜下動脈及其終末動脈狹窄、阻塞，造成結(jié)腸供血不足而引起的腸道病變。病變多發(fā)于左半結(jié)腸，主要累及黏膜層，造成黏膜損傷、糜爛、潰瘍，從而引起左下腹痛、腹瀉及便血，部分伴有里急后重，少數(shù)患者出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。遇此情況，在排除了菌痢之后，需要通過X線鋇劑灌腸造影或腹腔鏡來協(xié)助診斷。
針對老年人缺血性腸炎的治療，以保守療法為主。保守治療的基本原則包括禁食、輸液、吸氧、給予解痙劑、血管擴(kuò)張劑和抗生素等。血管擴(kuò)張劑的應(yīng)用是治療關(guān)鍵。專家主張以丹參注射液為首選，將其加入低分子右旋糖酐中靜脈滴注，連用1～2周。另外，應(yīng)用活血化瘀中藥也有良好療效，可由有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師予以辨證施治。個(gè)別病情危重，出現(xiàn)腹痛、肌緊張或板狀腹的壞死穿孔型病例應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療，切除壞死腸絆，以免引起生命危險(xiǎn)。
心臟缺血顧名思義，就是心臟供血不足，是一種常見的疾病，特別是對于老年人來講，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?，從而引發(fā)死亡。發(fā)現(xiàn)有關(guān)于心臟缺血的病癥，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。在接受藥物治療的情況下，注意日常飲食也是非常重要的。那么，心臟缺血吃什么呢？ 由于心臟缺血是因?yàn)闄C(jī)體對心臟供血不足而導(dǎo)致的，而供血不足常因?yàn)槿梭w正常生命活動代謝受到一定程度的阻礙，從而造成人體某些部位的堵塞，從而使得人體血液無法正常流通。所以說應(yīng)該多食用一些較低熱量的食物，同時(shí)還能有效緩解體內(nèi)脂肪的堆積。
低熱量的蔬菜水果既能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，還能夠有效緩解心臟缺血不足的現(xiàn)象。比如，蘋果所含有的豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動，還可以吸收體內(nèi)多余的脂肪細(xì)胞，從而減少人體膽固醇的含量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而為心臟補(bǔ)充足夠血液。
正所謂缺什么補(bǔ)什么，應(yīng)該適量的食用豬肝、豬血等，同時(shí)，還有堅(jiān)果也對心臟缺血起到一定的緩解作用，但由于這些食物脂肪含量大，所以一定要少量食用，否則會帶來相反的效果。玉米、燕麥等粗糧也是好的選擇，還有枸杞子等滋補(bǔ)佳品。
因此說，心臟缺血不僅僅需要專業(yè)的醫(yī)生治療，通過一定的藥物進(jìn)行。而且飲食情況也是同樣的重要，畢竟，我們每天都需要進(jìn)行食物的攝取，所以說，飲食的重要性對于心臟缺血的病患來講，也是不容忽視的，甚至還可以對緩解病情起到積極的作用。
在生活中，相信大家對于貧血都是有所了解的，但是通常我們說的貧血，只是缺鐵性貧血而已，比較嚴(yán)重的貧血屬于溶血性貧血。嚴(yán)重的急性血管內(nèi)的溶血，直接會造成急性的腎衰竭、休克等致命的并發(fā)癥，患者應(yīng)該積極應(yīng)對。本文主要介紹患者應(yīng)該在配合專業(yè)醫(yī)生治療的同時(shí)，如何輔以食療進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)生，達(dá)到事倍功半的效果。
目錄
1.溶血性貧血的概述 2.溶血性貧血飲食宜忌
3.老年人溶血性貧血不能吃什么 4.妊娠期貧血補(bǔ)鐵食療六要點(diǎn)
5.孕婦最容易貧血吃什么好 6.溶血性貧血皆宜的八款營養(yǎng)食譜
7.三款鯰魚食譜有效戰(zhàn)勝溶血性貧血 8.吃藕幫助緩解溶血性貧血
溶血性貧血的概述
醫(yī)學(xué)上所說的溶血性貧血，就是指由于紅細(xì)胞的壽命縮短，不斷的破壞自身，甚至?xí)^了骨髓造血的能力，進(jìn)而發(fā)生的貧血病癥。如果紅細(xì)胞的破壞速率在骨髓造血的代償范圍內(nèi)，雖然有溶血，但是不會出現(xiàn)貧血，對于溶血性貧血的科學(xué)合理的治療，是有可能使患者痊愈的。
溶血性貧血飲食宜忌
1、溶血性貧血吃什么好
日常應(yīng)多吃些富含造血原料的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
2、溶血性貧血不適宜吃什么
溶血發(fā)作期不宜吃酸性食物，如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等
引起溶血性貧血的原因有很多，有的是紅細(xì)胞自身發(fā)生異常導(dǎo)致的，有的是紅細(xì)胞由于外部異常引起的。治療上還是要針對病因，比如說如果是藥物引起的話，就要脫離藥物等可能會誘發(fā)溶血的因素。
自身免疫性的話一般是使用激素，免疫抑制劑等等，比較嚴(yán)重的溶血情況需要輸血以及脾切除。脾是產(chǎn)生抗體的器官，是致敏紅細(xì)胞的主要破壞場所。
很多原因都會引起溶血性貧血，如勞累、精神刺激或感染，可見人們平時(shí)的生活調(diào)理多么重要，血管內(nèi)溶血是由于紅細(xì)胞本身異常引起，本病病機(jī)為虛夾雜，病及多為氣血兩虧，腎則脾腎俱虛，平素以虛為主或虛中夾實(shí)。禁忌生冷瓜果以免損傷脾胃，辛辣滋補(bǔ)之品亦當(dāng)避免或少食，時(shí)時(shí)顧護(hù)脾胃。
溶血發(fā)作期不宜吃酸性食物，如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等，宜吃堿性食物，如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等;進(jìn)行免疫抑制劑治療期間，應(yīng)注意皮膚、黏膜的清潔護(hù)理，保持口腔清潔，預(yù)防肛周感染;恢復(fù)期患者可適當(dāng)活動，但不可過度疲勞。
老年人溶血性貧血不能吃什么
老年人的免疫力比較低，所以患病的機(jī)率就高了，免疫力的下降，是會導(dǎo)致多種病菌的入侵，進(jìn)而引發(fā)血紅細(xì)胞的異常，從另一方面來說，血紅細(xì)胞的壽命就會隨之縮短，這就可能引發(fā)老年人患上溶血性貧血疾病。
老年人溶血性貧血的病種很多，其治療也必需要因人而異的，并不是簡單的治療就可以完事的，還需要有正確的診斷，這是治療的第一步，也是關(guān)鍵的一步。關(guān)于這種疾病有沒有什么不可以吃的食物呢?這就來看看。
不宜吃酸性食物
如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等。
以下食療有助老年人身體的恢復(fù)
(1)枸杞大棗小米粥
枸杞子20克、大棗50克、山藥20克、花生米20克、小米50克、加水150ml煮粥食用，用于溶血發(fā)作間歇期見面色蒼白乏力納差者。
(2)人參冬蟲夏草燉雞
人參10克、冬蟲夏草烏雞一只、扁豆20克、加水適量、加鹽油調(diào)味、文火燉2小時(shí)，飲湯食肉。治療溶血間歇期氣血虛，見乏力自汗氣短懶言者，有陰虛見證者慎用。
(3)精神調(diào)理
正確對待疾病避免重體力勞動避免精神緊張調(diào)清志勿激動可適當(dāng)鍛煉如打太極拳以增強(qiáng)體質(zhì)但氣血虧虛者勿練氣功以免動氣耗血加重氣血虛
要說到這些忌口的東西還是要多加留意的，這樣才會有助于緩解病情，然而對于有益的，當(dāng)然要適量的多吃一些，這樣才可以達(dá)到一定的治療功效。
所以說飲食的調(diào)養(yǎng)是很重要的，加強(qiáng)身體鍛煉也是一樣的，放松心情，對于病情的緩解也相當(dāng)有益。
妊娠期貧血補(bǔ)鐵食療六要點(diǎn)
貧血是妊娠期較常見的合并癥，屬高危妊娠范疇。由于妊娠期血容量增加，血漿增加多于紅細(xì)胞增加，血液呈稀釋狀態(tài)，又稱生理性貧血。
貧血對母兒可造成一定危害。所以一旦發(fā)生了妊娠期貧血準(zhǔn)媽媽一定要引起足夠的重視。食物中的鐵主要以血紅素鐵和非血紅素鐵兩種形式存在，食補(bǔ)要注意鐵的食物來源和影響因素。
1.血紅素鐵是豬肝、豬血及動物性食物所含的鐵，它與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結(jié)合，可被腸黏膜上皮細(xì)胞直接吸收，因而吸收率高，一般可達(dá)20%~30%。
2.植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，它主要以氫氧化鐵絡(luò)合物形式存在，需要在十二指腸還原成二價(jià)鐵離子后才能被吸收。
3.食物中的維生素C、某些氨基酸、果糖等可以促進(jìn)非血紅素鐵還原成二價(jià)鐵，并與之結(jié)合成可溶性螯合物，使鐵在高pH條件下也能呈溶解狀態(tài)，有利于鐵的吸收。
4.糧谷類、蔬菜、蛋類食物存在的磷酸鹽、植酸、草酸、鞣酸、卵黃高磷蛋白等可與非血紅素鐵形成不溶性的鐵鹽而妨礙鐵的吸收，因此植物中的鐵吸收率低，多在10%以下。
5.維生素A、維生素E、維生素B2對鐵的吸收有利。缺鐵性貧血往往和維生素A缺乏同時(shí)存在，給維生素A缺乏者補(bǔ)充維生素A，即使鐵的攝入量不變，鐵的營養(yǎng)狀況也會有所改變。
6.膳食纖維攝入過多時(shí)，可影響鐵的吸收，但某些纖維素和甜菜纖維似乎不抑制鐵的吸收。
有研究表明，隨著孕周的增加，貧血的發(fā)生率會逐漸增高。孕20周后孕婦缺鐵性貧血發(fā)生率已趨嚴(yán)重，貧血發(fā)生率可達(dá)25%以上，而此時(shí)期鐵缺乏率可達(dá)80%。因此這個(gè)時(shí)期的孕媽媽尤其要小心預(yù)防貧血的發(fā)生。
妊娠期貧血應(yīng)該如何飲食
妊娠期貧血應(yīng)該如何飲食呢?貧血是妊娠常見的并發(fā)癥,由于孕期血漿量增加但血液內(nèi)容物如血細(xì)胞數(shù)目增長較少，就很容易出現(xiàn)貧血。孕期貧血以缺鐵性貧血最為常見，我國統(tǒng)計(jì)妊娠合并貧血的發(fā)病率為10-20%。
貧血對妊娠婦女、胎兒均有不良影響。因貧血導(dǎo)致子宮缺血容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重貧血者容易患產(chǎn)褥感染，貧血孕婦的胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)、死產(chǎn)的發(fā)生率均高于正常孕婦，新生兒體內(nèi)儲鐵過少，可能在1-2歲發(fā)生貧血。WHO制訂的貧血標(biāo)準(zhǔn)為血紅蛋白低于110g/L。由于鐵在血液形成過程中的重要作用，補(bǔ)鐵成為最主要的干預(yù)手段。
妊娠過程中應(yīng)多吃含鐵量、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含維生素C高的食物。鐵在食物中廣泛存在，但以動物類食品的血紅素鐵吸收更好，因此應(yīng)每天補(bǔ)充瘦肉(牛肉、羊肉、豬肉)、蛋類、奶類，每周2-3次動物肝臟，此外黑木耳和海帶也是含鐵很豐富的食品。
對于產(chǎn)前就有貧血的人，每天攝入20mg以上的鐵是比較困難的，應(yīng)口服鐵劑，如硫酸亞鐵。除了保證鐵的攝入量充足外，更應(yīng)注意的是保證鐵的良好吸收。鐵是在十二指腸吸收，并且需要一定的酸性環(huán)境，如果胃酸偏低就會影響吸收，應(yīng)給病人提供適量的酸味食物或者配合維生素C。
新鮮蔬菜中和水果里含有大量的維生素C，并且能將食品中氧化型鐵轉(zhuǎn)變?yōu)檫€原型鐵，更易于吸收。攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不但有一定的造血效果，而且有提高鐵吸收率的作用。對于嚴(yán)重的貧血患者，血紅蛋白低于 60g/L而且接近臨產(chǎn)期的孕婦，可給予輸血治療。臨產(chǎn)時(shí)還可以服用維生素K等止血?jiǎng)┮苑喇a(chǎn)后出血過多而加重貧血。
孕婦最容易貧血吃什么好
食用阿膠
阿膠食先于藥，它是在特定條件下，經(jīng)過一系列工序加工而成的。阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，位列上品，稱其久服輕身益氣。
這就說明，阿膠是養(yǎng)生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康、強(qiáng)壯，延年益壽。家喻戶曉的阿膠是藥食同源，膳藥同功理論的最經(jīng)典代表。
對于孕婦來說，阿膠源于食物的安全性是第一位的，同時(shí)，她補(bǔ)血、安胎、強(qiáng)筋骨之功，又恰恰契合了懷孕補(bǔ)血的需要。
所以女性在懷孕期出現(xiàn)貧血的癥狀，食用阿膠是最好的選擇。
多吃瓜果
雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。
蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合，影響吸收。
如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。
堅(jiān)持服用葉酸
準(zhǔn)備懷孕什么時(shí)候補(bǔ)葉酸好?葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。
其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。
口服鐵劑
對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。
一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對任何藥物都心存疑慮。對于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對胎寶貝只有好處沒有危害。
提高飲食中鐵吸收的法則，對于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時(shí)間，服鐵劑的時(shí)期最好不要喝茶等。
大棗粥
大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。
甜漿粥
用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。
雞汁粥
先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
香菇紅棗
取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
由于胎兒是鐵的主要受體組織，在競爭攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織占優(yōu)勢，而鐵通過胎盤是單向運(yùn)轉(zhuǎn)，不會由胎兒向母體逆向運(yùn)輸，故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴(yán)重。
但當(dāng)母體嚴(yán)重缺鐵時(shí)，則由于血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、死胎，并可引起新生兒貧血。
這種嬰兒面色蒼白，全身各器官的生長發(fā)育均較差，智力亦較正常嬰兒差，反應(yīng)遲緩。
溶血性貧血皆宜的八款營養(yǎng)食譜
溶血性貧血會導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命減短，該病的治療應(yīng)根據(jù)病因及病情確定，能明確病因的溶血，需消除病因才能根治，得了溶血性貧血患者首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。下面我們來看看溶血性貧血患者的食譜。
龍眼枸杞粥
原料
龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。
功效
益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)肝益血，補(bǔ)血生血，可治療膚色蒼白，食欲不佳。
當(dāng)歸羊肉湯
原料
當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調(diào)味。
功效
補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。
冬蟲夏草燉雞
研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草對人體造血系統(tǒng)的主要作用是因?yàn)橄x草多糖能提高骨髓細(xì)胞的造血功能，促進(jìn)紅細(xì)胞生成。
原料
烏雞1只，選用天然蟲草素較多的福臨門冬蟲夏草5克，薏苡仁30克，當(dāng)歸10克，加水適量，入油鹽調(diào)味，文火燉2小時(shí)。食肉飲湯。 連續(xù)服用幾次大部分溶血性貧血患者均可取得良好的療效。
枸杞銀耳羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個(gè)。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時(shí)入枸杞和銀耳，燉片刻。
枸杞蒸母雞
原料
枸杞20g，母雞1只，調(diào)料適量。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，置器內(nèi)加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時(shí)取出，加姜、蔥、味精等調(diào)料，飲湯食肉。
花生紅棗羹
原料
紅棗(去核)250克，連衣花生250克，黃豆500克，加水后先以武火燒沸，轉(zhuǎn)以文火慢慢熬至濃稠似膠時(shí)即可。
女人是因血而生，經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等生理特點(diǎn)使補(bǔ)血成了女人保證健康的一種宿命，而現(xiàn)代的飲食習(xí)慣與生活作息更讓補(bǔ)血成為女人必做的功課。
推薦食物：
牛奶：名著《壽親養(yǎng)老新書》里說：牛奶最宜人，平補(bǔ)血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。
著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初活到101歲，其長壽經(jīng)驗(yàn)中，重要的一條就是堅(jiān)持喝牛奶，其他方面的飲食注意控制，而牛奶不能斷。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，牛奶能補(bǔ)虛損、益五臟，凡病后體弱、虛勞瘦、食少、噎嗝反胃者，均可做滋補(bǔ)食療飲用。
龍眼肉：這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
（一）白醋雞蛋
用料：陳白醋，雞蛋。
制作：將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內(nèi)，蒸熟即成。
用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調(diào)味。每日晨起食1碗蒸蛋，連食半月以上。
功效：養(yǎng)心安神。主治心氣虛心血不足引起的心悸、失眠等癥。
禁忌：腹瀉便溏者忌服。
（二）蜜餞姜棗龍眼
用料：龍眼肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，姜汁適量。
制作：將龍眼肉、大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置火上燒沸，改用文火煮，至七成熟時(shí)，加入姜汁和蜂蜜，攪勻，煮熟，起鍋，待冷后，裝入瓶內(nèi)，封口即成。
用法：服用時(shí)，每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒，每日服3次。
功效：健脾益胃，滋補(bǔ)心血。適于脾虛、血虧所致的;食欲不振、面黃、心悸等癥。
推薦食物：
胡蘿卜：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胡蘿卜生或熟食均能補(bǔ)氣生血，凡久病勞損、老幼體虛者皆宜常食。食胡蘿卜還有健胃行氣消食作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。
黑芝麻：《名醫(yī)別錄》將黑芝麻列為上品，并稱八谷之中，惟此為食。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑芝麻長于補(bǔ)益
肝腎，養(yǎng)血益氣，故能烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)虛生肌，滋養(yǎng)五臟，對身體虛弱、須發(fā)早白、少血無力者均有較佳作用。
甜醋豬蹄姜湯：
用料：豬蹄1只，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。
制作：豬蹄去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。將生姜刮皮、拍裂，連同豬蹄放入瓦煲中，加醋。煮滾后，改用文火煲2小時(shí)，下冰糖調(diào)味即成。
功效：健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血。適用于產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳冰冷者。
禁忌：產(chǎn)后口苦外感發(fā)熱、陰虛者不宜飲此湯。
黑芝麻粥：
用料：黑芝麻25克，大米適量。
制作：大米溝凈，加入黑芝麻，再添適量的水煮成粥。
功效：這種粥具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的功效。常服黑芝麻粥，對于老年體衰眩暈、消瘦者，可起緩解作用，療程一般在三個(gè)月以上;對于便燥、須發(fā)早白、產(chǎn)婦奶水不足等證，療程約半年左右。
在醫(yī)學(xué)上，心肌缺血被認(rèn)為是一種相對比較嚴(yán)重的心血管類疾病，患者一旦患了心肌缺血，就會對今后的生活和工作等方面帶來極大的不方便和影響，而且一旦患上心肌缺血，患者就應(yīng)該開始積極的進(jìn)行治療。醫(yī)學(xué)上治療心肌缺血的方法有很多，除了我們熟知的常規(guī)藥物治療外，還可以通過藥膳食療的方法來改善和緩解心肌缺血癥狀，在日常飲食中達(dá)到治療心肌缺血的目的。
目錄
1.心肌缺血的概述 2.心肌缺血的8大飲食原則
3.心肌缺血需慎重選擇的食物 4.心肌缺血可隨意吃的食物
5.心肌缺血不喝美味咖啡 6.心肌缺血吃什么水果好
7.心肌缺血的偏方推薦 8.心肌缺血的食譜推薦
心肌缺血的概述
醫(yī)學(xué)上所說的的心肌缺血，就是指我們的心臟血液灌注減少時(shí)候，隨即導(dǎo)致心臟的供氧也在減少減少，心肌能量代謝變得不正常，不能支持心臟進(jìn)行正常工作的一種病癥。
心肌缺血在嚴(yán)重危害著大量的中老年人的身體健康，尤其是近年來，隨著我們生活水平的顯著提高，冠狀動脈粥樣硬化現(xiàn)象在不斷的呈現(xiàn)年輕化，一些30左右的年輕人也出現(xiàn)了心肌缺血的病癥。
心肌缺血的8大飲食原則
心肌缺血是指各種原因引起冠狀動脈血流量降低，致使心肌氧等物質(zhì)供應(yīng)不足和代謝產(chǎn)物清除減少的臨床狀態(tài)。其可由冠心病和非冠心病所致。
專家表示，心肌缺血一方面要積極的配合治療，另一方方面就是患者在日常生活中還需關(guān)注自己的飲食，專家稱，很多患者就是因?yàn)樵谥委熎陂g，沒有積極的搭配合理的飲食，進(jìn)而導(dǎo)致自己的病情沒有控制住甚至是進(jìn)一步的惡化。因此，患者還需要做到合理安排膳食，避免病情不斷加重。
心肌缺血的具體飲食原則如下
1.控制熱量保持理想體重
2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量
許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響，應(yīng)適當(dāng)加以控制。
3.控制食糖攝入
碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過多)，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國家和地區(qū)。
因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當(dāng)增加膳食纖維攝入
膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治心肌缺血的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素
維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成。
還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護(hù)心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。
6.保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給
碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。
膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同心肌缺血發(fā)病有關(guān)。
7.少量多餐
切忌暴飲暴食。晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒
酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
心肌缺血需要慎重選擇的食物
1、糖、酒、煙、巧克力等。
2、肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。
3、動物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。
4、腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。
5、軟體動物及貝殼類動物。
心肌缺血可以隨意進(jìn)食的食物
1、蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。
2、各種瓜類、水果及茶葉。
3、各種谷類，尤其是粗糧。
4、豆類制品。
5、菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。
6、多吃一些新鮮蔬菜。
生果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。夏日人的消化道功用減退，胃口降低，飲食宜清淡。
7、能夠常喝綠豆湯等湯品。
蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可彌補(bǔ)水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。
8、多吃粗纖維的蔬菜和生果。
如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便，大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，很容易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成守時(shí)排便的習(xí)氣。
心肌缺血不喝美味咖啡
大家都知道咖啡有很多功能，不僅提神也能加速人體新陳代謝，還能幫你除口臭，但是不是什么人都能喝的!研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者喝美味咖啡誘發(fā)心肌缺血!
心臟病引發(fā)心肌缺血根源
咖啡是健康飲品，但必須適量、科學(xué)飲用，否則可能貽害身心?？Х葘π难苡幸欢ǖ挠绊懀@已經(jīng)成為一種常識了。
專家表示，咖啡的作用得一分為二地看，對于原本有高血壓、冠心病等心臟疾病的人，喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心絞痛。
而對于某些本身體質(zhì)較為壓抑，交感神經(jīng)活性較弱的人群，咖啡能夠增加交感神經(jīng)的活性，加快代謝的速度。
有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病人應(yīng)喝不含或低咖啡因的咖啡，皮膚病人及有胃病者應(yīng)盡量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。
咖啡對心血管的負(fù)面影響更為偏愛男性。
由于男性喝酒較多，而且壓力較大，咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病找上門來。
而對于女性來說，情況會好很多。女性體質(zhì)屬陰性，而咖啡有助陽的效果。
據(jù)介紹，女性一天喝上一至三杯咖啡，能夠促進(jìn)心血管循環(huán)，對心臟病的預(yù)防起到比男性更好的效果。
同時(shí)，由于咖啡有促進(jìn)脂肪分解，消耗膽固醇和糖分的功能，故女性適量飲用咖啡還有減肥的功效。
心肌缺血吃什么水果好
1、蘋果
蘋果是日常生活中最常見的水果之一，蘋果對各種疾病都有很好的預(yù)防作用。
對于心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。
平常家里可以多預(yù)備一些蘋果，注意每天堅(jiān)持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為水果之王，其維生素含量高，同時(shí)具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。
3、核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補(bǔ)心健腦的功效。
4、山楂
山楂中有豐富的擴(kuò)張血管的物質(zhì)，具有增強(qiáng)心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預(yù)防心肌缺血有很好的療效。
5、香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，能夠緩解動脈硬化癥狀。
6、西柚
檸檬、橙子、西柚等柑橘類水果富的維生素，并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用，多吃可以預(yù)防心肌缺血。
心肌缺血的偏方推薦
對于治療心肌缺血疾病，民間有很多土方，偏方。下面我們來介紹一個(gè)用大蒜治療心臟病的偏方。
(1)找一個(gè)碗(兩手的拇指和食指撐成一個(gè)圓為口徑)鍋里倒進(jìn)兩碗水(不能用鋁鍋)。
(2)再放進(jìn)三頭大蒜(不要?jiǎng)兤?洗凈，用火煮成一碗水。
(3)然后以自己的手指攝一小攝黑紅糖(不要黃色的紅糖)放進(jìn)湯里，一次喝完。
(4)在晚上11-1點(diǎn)的時(shí)段喝，效果最好(此時(shí)是心經(jīng)的血液最旺盛的時(shí)段)。
(5)每個(gè)月連服七天。共用21頭大蒜。
(6)主治：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心慌、胸悶、氣短、乏力、胸痛、肺心病、心肌炎、先天性心臟病、心肌肥大等癥狀。
心肌缺血的食譜推薦
五香花生
工藝：鹵
口味：五香味
菜系：私家菜
功效：私家菜 延緩衰老調(diào)理 止血調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理
主料：花生 500克
調(diào)料：花椒 5克 八角 5克 茴香籽[小茴香籽] 5克 桂皮 3克鹽 15克 大蒜 10克 各適量制作方法。
心肌缺血是一種比較嚴(yán)重的疾病，屬于是一種常見的心腦血管方面的疾病。雖然心肌缺血是心腦血管中比較輕的一種疾病，但是對于患者來說，當(dāng)患上該病之后一定要及時(shí)的的進(jìn)行治療，如果不引起重視，不進(jìn)行治療，該病會變的更加嚴(yán)重，變成心臟病。雖然說心肌缺血的患者多以中老年人居多，但是現(xiàn)在人生活壓力大，往往會造成情緒不穩(wěn)定，在這樣時(shí)候都是可以通過飲食來調(diào)整的，現(xiàn)在就說說心肌缺血吃什么最好？
心肌缺血吃什么食物最好?
心肌缺血的患者是由于長期的飲食不當(dāng)，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調(diào)節(jié)，飲食中盡量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強(qiáng)的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下邊介紹幾款美食：
(1)可以隨意進(jìn)食的食物：
各種谷類，尤其是粗糧。豆類制品。蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。各種瓜類、水果及茶葉。
(2)適當(dāng)進(jìn)食的食物：
瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。魚類，包括多數(shù)河魚和海魚。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。奶類，包括去脂乳及其制品。雞蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。
(3)少食或忌食食物過多的食物
尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負(fù)擔(dān)，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動脈供血更為不足，從而加重了心肌缺血缺氧。甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞進(jìn)而危及生命。倘若晚餐過飽危害更大。因?yàn)槿巳胨笱旱牧魉佥^慢，進(jìn)食過飽，血液中的血脂大大增加，使之沉積在血管壁上，從而影響血管彈性，導(dǎo)致動脈硬化，因此，冠心病人忌過量飲食。
心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點(diǎn)：
1、控制熱量，保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。
3、控制食糖攝入。
4、適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
5、提供豐富的維生素。
6、保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
在以前心肌缺血主要是一種中老年人才會患上的病癥，他的主要病因是因?yàn)楣跔顒用}粥樣硬化?；忌瞎跔顒用}粥樣硬化的患者，因?yàn)樾呐K的血液灌注減少，從而導(dǎo)致心臟有供氧不足。本來，這是老年人的病癥，但是由于現(xiàn)在人對于自己身體的不注意，缺乏運(yùn)動，并且在日常生活飲食中食用過多的肉類以及脂肪，導(dǎo)致著冠狀動脈粥樣硬化有著年輕化的趨勢，現(xiàn)在很多的年經(jīng)人也出現(xiàn)了心肌缺血的表現(xiàn)。
正是由于心肌缺血越來越年經(jīng)化，在我們的日常生活中，我們更應(yīng)該注意自身的保養(yǎng)，除了要多做運(yùn)動外，我們也應(yīng)該在飲食上多加注意，下面，針對心肌缺血應(yīng)該吃什么食物，我們就請專家來介紹一下。
1、多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡。
2、注重補(bǔ)水。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆
湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。
3、多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便，大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
4、要控制熱量，以維持理想體重為宜，心肌缺血患者切忌暴飲暴食，避免過飽，最好少量多餐，每天4-5餐。中年以后隨著年齡的增長，體力活動和日常其他活動相對減少，
基礎(chǔ)代謝率也不斷下降，因此每天所需的熱能也相應(yīng)減少。
以上就有對于心肌缺少患者應(yīng)該怎樣注意飲食所作的介紹，但是在平常的生活中，我們除了需要注意飲食外，如果有任何的不適，應(yīng)該有去醫(yī)院地行治療，以防疾病越來越嚴(yán)重。
心臟缺血是一種供血不足的表現(xiàn)，不能說特別嚴(yán)重，但是也不能忽略。心絞痛是心臟缺血的典型癥狀，這是可以通過藥物緩解，飲食方面也能提供幫助。那心臟缺血吃什么食物比較好？
1.蘋果
蘋果是日常生活中最常見的水果之一，蘋果對各種疾病都有很好的預(yù)防作用，對于心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預(yù)備一些蘋果，注意每天堅(jiān)持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
2.獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為水果之王，其維生素含量高，同時(shí)具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。
3.核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補(bǔ)心健腦的功效。
4.山楂
山楂中有豐富的擴(kuò)張血管的物質(zhì)，具有增強(qiáng)心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預(yù)防心肌缺血有很好的療效。
心肌缺血的食療方法
5、桃仁粥
桃仁10克，粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。
6、山楂粥
山楂30克（鮮者60克），粳米100克，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
貧血的孩子臉色看有點(diǎn)蒼白或萎黃，外表上看去有點(diǎn)虛胖，早期精神不好，容易疲乏不愛活動，心率過速，消化功能減退，吃東西不香，指甲上有小坑等。對年長兒來說，有對周圍事物淡漠，不感興趣，上課時(shí)注意力不集中，記憶力減退，偶有性格改變，見到爸爸媽媽也沒有高興的樣子。孩子血常規(guī)檢查血色素(血紅蛋白)低于110-120g/L。
小孩貧血，家長應(yīng)對孩子的飲食營養(yǎng)做合理的安排，葷素多樣化，各種米面菜肉都要搭配著吃，烹飪符合口味，孩子才愛吃飯。動物肝臟、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質(zhì)易吸收，孩子要多吃;其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等，果類有杏、桃、李子、葡萄干、紅棗等。
貧血的孩子應(yīng)每天可吃幾個(gè)水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等干鮮水果中含有豐富的維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，讓鐵吸收更好。
食補(bǔ)吸收不好或貧血嚴(yán)重的兒童可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑，比如給孩子吃點(diǎn)兒童貧血專用的鐵之.緣片，通常6周時(shí)間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐，不偏食，不吃零食的良好習(xí)慣。零食偏重于味道鮮美，營養(yǎng)成分往往不夠全面，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
注意事項(xiàng)
孩子如果甜品零食過多會影響胃口，容易導(dǎo)致孩子不愛吃飯出現(xiàn)營養(yǎng)不良，因此少吃零食。
孩子貧血期間補(bǔ)鐵要堅(jiān)持一段時(shí)間，至少要兩到三個(gè)月以上，體內(nèi)的鐵才能儲備足，避免貧血再次發(fā)生。
對于中老年來說，心臟病是一種常見的心腦血管疾病，其中心肌缺血算是比較輕的了，對于心肌缺血的患者來說，一定要及時(shí)治療，否則會演變成嚴(yán)重的心臟病。心臟是我們賴以生存的動力源泉，假如沒有動力來源，可想而知我們會變成什么樣，很多心肌缺血的患者不知自己心肌缺血吃什么好，怎樣吃才健康.
心肌缺血的患者是由于長期的飲食不當(dāng)，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調(diào)節(jié)，飲食中盡量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強(qiáng)的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下邊介紹幾款美食：
(1)韭白粥：
韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯：
芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯。每日2次。
(5)山楂玉面粥：
紅山楂5個(gè)，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海帶粥：
水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水沖浸，每日1劑，代茶飲用。
(8)檸檬玉面粥：
檸檬1個(gè)，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
(9) 海藻黃豆湯：
昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
(10)大蒜粥：
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
以上的十款美食，是對于心肌缺血的患者很有幫助的，心肌缺血的患者一定要了解自己的病情，了解心肌缺血吃什么好，不應(yīng)該吃什么。在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，還要注意日常生活中情緒的調(diào)節(jié)，不要大悲大喜，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情。
少陽病一般都和自身的身體免疫力有關(guān)系，而且大多數(shù)少陽病都是由感冒引起來的，有少陽病的人也更容易感冒，這是一種非常容易循環(huán)的現(xiàn)象，一般治療少陽病的時(shí)候都會選擇中藥治療，因?yàn)橹匾委熎饋頃拥姆奖?，治療的效果也會更明顯，那么能夠治療少陽頭痛的中藥都有哪些呢?
用料：
1、灌頭玉米二兩。
2、面粉約一兩。
3、淀粉一兩。
4、白糖約二兩(可依個(gè)人口味增減)。
5、油二、三斤。
6、雞蛋一個(gè)。
做法：
1、將雞打碗里充分?jǐn)嚿⒊傻耙骸?/p>
2、在蛋液里加入給二兩水、面粉、淀粉，攪拌勻后放入漂凈后瀝干的玉米粒，拌勻。
3、將油倒入鍋中燒至八、九成熱(油溫一定要特別高，這樣才能將粉糊沖成蜂窩狀)，快速將玉米粉糊劃圓圈倒入油中，然后改小火浸炸約一分鐘至微黃色。
4、將炸好的蜂窩玉米撈出裝盤，撒上白糖即可上桌。
[蜂窩玉米層]
配料：玉米罐頭500克，雞蛋2個(gè)，玉米淀粉100克，干酪粉50克，適量清水
實(shí)踐和步驟：
第一步是打開玉米罐頭，在鍋里加熱少許植物油，然后把它燒到30%的熱，然后倒入玉米粒，稍微炒一下水，然后把鍋放出來備用。
第二步是將雞蛋打入處理過的玉米粒中，加入玉米淀粉和乳酪粉，倒入約100毫升的水，攪拌時(shí)注意不要有面團(tuán)，攪拌均勻，然后放在一邊。
第三，鍋洗干后，倒入足夠的油。當(dāng)油的溫度達(dá)到67%時(shí)，轉(zhuǎn)中火，撒上少許白糖。然后繼續(xù)加熱，直到機(jī)油溫度達(dá)到150度左右。你可以把準(zhǔn)備好的玉米糊倒進(jìn)油鍋里，從鍋中間進(jìn)入，然后轉(zhuǎn)小火保溫，等玉米糊煎干水，把它的蜂窩狀固體材料浮起來撈出。趁熱撒上一層細(xì)糖食用。
蜂窩狀玉米：簡單的三步走，簡單的方法，容易做成一個(gè)完整的，味道又蓬松又脆，客人稱之為美味，做這種甜點(diǎn)，最重要的是在玉米糊制備中粉和水的比例，以及煎炸油的溫度和時(shí)間的控制。溫度不能低于150度，油炸時(shí)間一般為2-3秒，否則容易油炸。
心肌缺血是一種癥狀，這種癥狀還是初期，人們應(yīng)該在惡化之前調(diào)理好。心肌缺血對人身體是有影響的，一定要注意飲食方面的調(diào)理，盡快恢復(fù)。那么，心肌缺血吃什么食物好？詳情了解。
(1)桃仁粥
桃仁10克，粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。
(2)山楂粥
山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
(3)芥菜粥
芥菜頭數(shù)個(gè)，同米煮粥，溫?zé)崾秤?。本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功，用于痰濁壅塞者?/p>
(4)澤瀉膏
澤瀉500克，加水煎熬，去渣，加煉蜜250克收膏，每服2匙，日服2 次。本方具有祛濕降濁之效，用于痰濁壅塞者。
(5)仙人粥
制首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同煮成粥，再入紅糖少許，而后煮一二沸即成，早晚溫?zé)岱址?。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)心腎之效，用于氣陰兩虛，心腎陰虛者。
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