孕后期可以吃巧克力嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕后期可以吃巧克力嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多的孕媽媽們認為，孕初期可以食用的食物，在孕中晚期也是可以吃的，其實不是的，不同的周期，孕媽媽們的飲食也要有一些的變化，在孕初期，葉酸是需要大量補充的，避免胎兒出現(xiàn)畸形。而孕晚期，就要控制一些高熱量的食物，避免胎兒過大，所以孕后期可以吃巧克力嗎？是不可以的。
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，對多種動物有毒，但對人類來說，可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
巧克力中含有食物纖維和多酚物質(zhì),能控制血糖值的上升。防止活性氧的危害。食物纖維具有緩解糖分被身體吸收的作用。因此,糖分不會一下子進入血液,從而可以防止血糖值的上升。糖分吸收的延緩,也就有時間對血液中的糖分進行處理。多酚具有抗氧化作用,能消除活性氧,防止活性氧與“有害膽固醇”結(jié)合,附著于動脈血管壁,引起動脈硬化。因而,食用巧克力具有預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的作用。
另外,巧克力中鎂的含量非常豐富。而增加鎂的攝入量有利于避免糖尿病患者出現(xiàn)心臟病并發(fā)癥,并使碳水化合物的代謝,糖的消化及血糖保持正常。據(jù)研究,糖尿病患者食用的巧克力最好是山梨醇巧克力和木糖醇巧克力,為了防止食用脂肪過多,也可以選用巧克力飲料(可可飲料)。
巧克力是非常脆弱、嬌貴的產(chǎn)品，儲存條件很講究，除了避免陽光照射、發(fā)霉外，儲存的地方不應(yīng)有怪味，最重要的是溫濕度的控制。
巧克力的熔點在36℃左右，是一種熱敏性強，不易保存的食品。儲存溫度應(yīng)該控制在12-18℃之間，相對濕度不高于65%。儲存不當(dāng)會發(fā)生軟化變形、表面斑白、內(nèi)部翻砂、串味或香氣減少等現(xiàn)象。
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燕窩，一直都被譽為女性美容養(yǎng)顏的好物，它可使人皮膚光滑，減少皺紋。因為燕窩的滋補效果好，所以不少人進補時都會想起它。尤其是對于孕婦，在懷孕期間需要吸取充足營養(yǎng)，這樣可以使自己和胎兒都有益處，那么燕窩就成了一個上上之選。但是也有不少孕媽躊躇不前，思慮萬千，自己前期沒有吃燕窩，現(xiàn)在已經(jīng)孕后期，還可以吃燕窩嗎，吃燕窩還管用嗎，答案當(dāng)然是可以吃當(dāng)然管用，下面就具體介紹一下。
孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營養(yǎng)后能夠更強壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的姐妹來說，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營養(yǎng)攝入，孕期食用可以說再合適不過了。
當(dāng)孕婦懷孕7個月以后，體內(nèi)胎兒生長發(fā)育則比前幾個月更快，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取母體的營養(yǎng)，這個時候母體也需要充足的營養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲備身體所需的能量，所以這個時候孕婦食用燕窩，可以補充身體所需的多種氨基酸。
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長因子，它有美容基因的美稱，除了能夠補充膠原蛋白外，還有快速修復(fù)受損皮膚的作用，對妊娠紋的預(yù)防有著特別明顯的功效，除了有預(yù)防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。
如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。
女性一旦進入孕期，那么就會格外關(guān)注自己的飲食。因為這個時候，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，可以促進胎兒的神經(jīng)、骨骼等方面的發(fā)育。但是對于一些刺激性食物來說，孕期是要禁止的。很多喜歡甜食的朋友會問到，孕初期可以吃巧克力嗎？其實是可以的，但是也要控制食用量，避免過胖。
胎兒生長的所需營養(yǎng)都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦的進食要適當(dāng)，比平時應(yīng)增加25%，但孕末期要適當(dāng)控制進食量，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，因進食過多可導(dǎo)致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發(fā)生難產(chǎn)。
同時要防止孕婦營養(yǎng)不良，主要是嚴重的早孕反應(yīng)，孕婦偏食或怕影響美觀而節(jié)食造成的。如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導(dǎo)致一些不良后果，如貧血、骨質(zhì)疏松，甚至可引起流產(chǎn)、早孕，以及嬰兒出生后發(fā)育不良、體弱多病、智力低下等癥狀。孕早期注意事項最重要的一點就是補充葉酸，因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。補充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。
孕早期補充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕期全程補充葉酸，預(yù)防妊娠高血脂癥。葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400微克的葉酸，并持續(xù)至整個孕期。
孕婦在懷孕期間多吃水果對身體和胎兒有很大好處，而梨是生活中比較常見的水果，在懷孕后期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├?，由于梨屬于偏寒性食物，孕后期?yīng)該不要食用過多，容易導(dǎo)致腹瀉的情況，應(yīng)該少吃一些。
孕婦是否可以吃梨：
梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。
孕婦吃梨的注意事項
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
孕婦吃梨有什么好處：
孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。
梨常吃可補充人體的營養(yǎng)，可潤滑肌膚、調(diào)整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當(dāng)多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水嫩。
補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
懷孕對于女性來說是非常重要的事情。懷孕期間的女性飲食是需要特別注意的。因為不僅需要供給給自己的身體，而且還要供給給體內(nèi)胎兒的營養(yǎng)。特別是在孕婦后期的時候，一定要注意自己的飲食情況，如果不小心可能會導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。龍眼是比較常見的水果，可是孕婦后期可以吃龍眼嗎？
懷孕后期能吃桂圓嗎
孕婦晚期能吃桂圓的，但是不宜吃太多，因為吃太多容易引起孕婦上火。在分娩前、特別是準備順產(chǎn)的孕婦，如果食用少量桂圓是會對分娩有益的。孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。另外，孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發(fā)育較快的時期，各種營養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
這個時期的孕婦需要補氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營養(yǎng)一定要跟得上。如果營養(yǎng)不足孕婦往往會出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥;如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。提倡食物的多樣化。多吃動物性食品、豆類食品和水果，選用富含維生素B、維生素C、維生素E的食物，維生素B可以促進消化，增加食欲。維生素C可以提高肌體抵抗力。改善新陳代謝。有解毒、利尿的作用，維生素E能防止早產(chǎn)。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物。如白薯、洋蔥、土豆等。忌吸煙飲酒等不良嗜好。此外，為了不造成孕婦便秘，應(yīng)在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
龍眼的營養(yǎng)價值
龍眼營養(yǎng)豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇龍眼的營養(yǎng)價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質(zhì)等作用。
孕后期怎樣去黃疸
1、孕后期怎樣去黃疸
孕婦是不可能無緣無故的就引起黃疸這個現(xiàn)象,如果自己的皮膚開始發(fā)黃的話,那么就必須要選擇到醫(yī)院進行一番的檢查,通過自己的檢查來明確自己患病的原因到底是什么之后才好根據(jù)自己的癥狀來進行對癥的治療。因此，孕婦后期出現(xiàn)黃疸首先要明確出現(xiàn)黃疸原因，以便更好針對性去除。
2、孕婦黃疸是怎么引起的
2.1、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥(ICp)
是一種常見的妊娠期并發(fā)癥,由于妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積,使膽鹽沉積于皮膚,刺激其感覺神經(jīng)末梢,引起瘙癢。表現(xiàn)為妊娠期皮膚瘙癢和黃疽,其早產(chǎn)率和圍生兒病死率均高,對母體無嚴重影響。該病發(fā)生與雌激素增高有密切關(guān)系。
2.2、妊娠期急性脂肪肝(AFLp)
又稱妊娠特發(fā)性脂肪肝,是妊娠晚期的一種嚴重并發(fā)癥。驟然起病,病情兇險,可造成母嬰死亡。該病病理學(xué)改變以肝臟脂肪變性為主,常伴腎、胰、腦等多臟器損害。
2.3、妊娠合并病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎可對母嬰造成不良影響。根據(jù)感染的肝炎病毒的種類分為甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。妊娠期以乙型肝炎感染最為常見。慢性肝炎常因妊娠使肝臟負擔(dān)加重,病程進入活動期或發(fā)展為重癥肝炎。
3、孕婦黃疸肝炎會帶來哪些危害
3.1、黃疸型肝炎會對患者的肝臟造成嚴重的傷害,使患者出現(xiàn)肝細胞水腫的現(xiàn)象,并且使患者的肝臟組織發(fā)生炎癥、充血、水腫、滲出、肝細胞變性和壞死等一系列變化。這樣就影響了肝組織的正常狀態(tài)結(jié)構(gòu),損害了肝臟膽紅素代謝的各種功能。
3.2、黃疸型肝炎對患者的身體健康危害是很大的,所以患者一定要積極的治療這種疾病,若陰黃久治不愈,化熱傷陰動血。黃疸加深,轉(zhuǎn)變?yōu)楣拿浿匕Y則預(yù)后不良;急黃病死率高,若出現(xiàn)肝腎陽氣衰竭之候預(yù)后極差,此外還可引起膽紅素腦病。大家要在生活中多了解一些病癥的相關(guān)常識,這樣才能更好的預(yù)防病癥,能及時發(fā)現(xiàn),盡早治療,讓病癥遠離我們。
孕后期怎樣預(yù)防黃疸
1、茵陳鯽魚湯
將茵陳30克、鯽魚300克、蔥末5克、姜片5克放入砂鍋中,再加入一些基本的調(diào)料熬煮。先用大火將水燒開,然后改用小火慢慢熬煮20分鐘左右。哺乳期的媽媽可以不必吃渣,喝湯就行。茵陳鯽魚湯可以有效的做到退黃疸、清濕熱、健脾和胃。
2、多吃益生菌
益生菌可以幫助媽媽有效的減少因為新生兒服用母乳后產(chǎn)生的母乳性黃疸,所以如果有新生兒在出生幾天后便出現(xiàn)母乳性黃疸現(xiàn)象,媽媽可以多吃一些含有益生菌的食物。
3、多吃含有維生素B的食物
維生素B中會產(chǎn)生很多種有機酸和消化酶,他們不僅能夠幫助消化吸收,改善胃口,還能起到幫助改善母乳性黃疸的效果。但是這個要根據(jù)媽媽的實際情況,因為維生素B吃多了也會導(dǎo)致維生素B中毒,反而影響身體健康。
孕后期出現(xiàn)黃疸有哪些癥狀
1、先兆子癇毒血癥:發(fā)生在妊娠20周以后,先兆子癇只是在疾病進展時才累及肝臟。先兆子癇可有ALT升高,除非合并DIC,黃疽少見。肝組織正常,或有出血性壞死,但無炎癥。
2、妊娠期肝內(nèi)淤膽癥:以全身瘙癢、淤膽的生化改變?yōu)樘卣鳌０l(fā)生于妊娠中、末期,先有皮膚瘙癢,繼而出現(xiàn)黃疸,直接膽紅素為主。血清膽固醇、膽酸、ALp和γGT升高,而ALT正?；蜉p度升高。瘙癢和黃疸常在分娩后2周內(nèi)消失,再次妊娠再次發(fā)作。
3、妊娠急性脂肪肝:罕見的致死性疾病,常發(fā)生在妊娠后期,好轉(zhuǎn)的病例可完全恢復(fù),再次妊娠時罕見再發(fā)。起病急劇,常有上腹部劇痛、淀粉酶增高、類似急性胰腺炎。常有重度黃疸,血清膽紅素增高,而尿膽紅素陰性。20%-40%的病例伴有先兆子癰。重癥病人實驗室檢查可有肝衰竭、急性腎功衰竭或彌漫性血管內(nèi)凝血(DIC)的表現(xiàn)。
月經(jīng)期正是特殊時期，在這個時候很多女性都容易痛經(jīng)，所以在平時的時候都會喜歡吃一些零食，然還借自己月經(jīng)期間容易出現(xiàn)的嘴饞現(xiàn)象，不過這個時候大家一定要注意，針對經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的人，平時一定要少吃一些巧克力，吃多了以后會導(dǎo)致痛經(jīng)加重
巧克力屬于高熱量的食品，很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃，恨是因為吃怕胖。
某些特殊的時候吃點巧克力對身體還是大大有好處的，而且還不會長胖，相信很多MM已經(jīng)猜到了，那就是——月經(jīng)期。
至於外傳只有經(jīng)期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經(jīng)期時通常食慾減低，與月經(jīng)來臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重本來就會比較容易下降。
其實，巧克力的熱量并不會因為經(jīng)期的關(guān)系，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的做用，如果怕發(fā)胖又想補充點甜食，可以以面食、全麥面包、麥片等的淀粉類食物穿插期間。
不致使胰島素大量分泌，減輕經(jīng)痛的效果相同，但飽足感較高，比較不易變成可口致肥物，在女性痛經(jīng)時也可發(fā)揮緩解經(jīng)痛的效力。
女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?，巧克力的苯酚?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。
現(xiàn)在的人們都比較講究健康飲食，每天會少鹽、少糖、少油。但是在人們心情不好的時候會多食用一些甜食，這樣能夠幫助人們調(diào)整情緒。巧克力屬于甜食的一種，貧血可以吃巧克力嗎?貧血患者主要是身體中缺少鐵元素，巧克力中并不含有鐵元素，所以如果是當(dāng)零食吃的話是可以的。
貧血是現(xiàn)在人面對的很大問題，貧血的現(xiàn)象現(xiàn)在是越來越多了，大部分人都是缺鐵性貧血，就是身體中缺少鐵物質(zhì)，就引起了貧血，主要是身體中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，巧克力現(xiàn)在深受人們的喜愛，就有很多人就不知道缺鐵性貧血的人群可不可以吃巧克力，現(xiàn)在就來說一說。
缺鐵性貧血患者是可以吃巧克力的，但是不宜吃太多的，其實有很多人對巧克力有很多誤區(qū)，覺得巧克力對身體是很沒有營養(yǎng)的，其實巧克力也是含有很多營養(yǎng)物質(zhì)的，它屬于高熱的產(chǎn)品，能補充身體所需要的熱量，蛋白質(zhì)含量也是很豐富的，巧克力是一種健康的產(chǎn)品，能給人帶來快樂，穩(wěn)定心神，給人帶來幸福感，而且利于人們心臟健康，提高人們身體的免疫力，降低血液中的膽固醇水平，不僅是對缺鐵性貧血的患者是有好處的，對平常人來說也是有益的。
但是缺鐵性貧血患者是不宜多吃巧克力的，因為巧克力中脂肪含量也是很多的，會導(dǎo)致人發(fā)胖，如果不加節(jié)制的吃巧克力，人是很容易就發(fā)胖，對貧血患者也是很不好的，所以缺鐵性貧血患者應(yīng)該要適當(dāng)攝入巧克力，不宜過多，保持身體的能量就行。缺鐵性貧血患者應(yīng)該多吃點含鐵量豐富的食物，在平時要注意自己的飲食搭配，葷素要適宜，巧克力可以適當(dāng)吃，可以補充身體能量，但要以補鐵的食物為主要的飲食。
缺鐵性貧血患者是可以吃巧克力的，但是要控制身體對巧克力的攝入量，不宜過多食用那個，缺鐵性貧血還是應(yīng)該多吃補鐵的食物，適當(dāng)喝點鐵劑補充身體缺失的營養(yǎng)物質(zhì)，希望身體都能早日恢復(fù)健康。
導(dǎo)讀：感冒可以吃巧克力嗎？巧克力是一種很受歡迎的甜食，不少家長在寶寶感冒時用巧克力哄小孩，但巧克力熱量比較高，口味比較重，跟感冒需要清淡飲食相沖。那么，感冒可以吃巧克力嗎？一起來看看吧。
一、感冒能吃巧克力嗎？
畢竟巧克力是甜食，感冒了還是要少吃。因為感冒時要少吃甜食。感冒時，人體消化酶活力會降低，導(dǎo)致消化機能失常，于是人們常感到嘴里沒味、胃口差，但又得忌食辛辣。于是不少人就選擇吃甜食來調(diào)節(jié)。殊不知，這樣反而不利于康復(fù)。
甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體為代謝掉這些糖分，會消耗大量的維生素，甚至引起缺乏，而維生素大多參與到營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程，從而導(dǎo)致多吃甜食反而讓食欲更差。
此外，甜食中的糖分進入人體后，可促進皮質(zhì)醇分泌，皮質(zhì)醇對免疫系統(tǒng)有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì)，會使得機體抵抗力大幅降低，不利于康復(fù)。
有時感冒還會讓人頭痛，不過別忽略了，吃下肚的食物可能也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以下次頭疼又犯，就千萬別再被巧克力誘惑，最好能避開。
美國《臨床營養(yǎng)》雜志發(fā)表的一項研究指出，攝入100克糖（相當(dāng)于約3罐汽水的含糖量），就會顯著影響白細胞的殺菌能力長達5小時。所以感冒了最好要少吃巧克力。
二、對付感冒三件法寶：
感冒雖然不是大病，但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，專家給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔68小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質(zhì)的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或?qū)е滦赝础Ｗ詈玫霓k法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
由此可見，感冒最好還是不要吃巧克力了，希望以上介紹的對付感冒的三件法寶能幫助到你。
女性在懷孕期間一定要注意加強營養(yǎng)，特別是孕中期，因為這個時間胎兒的發(fā)育速度是很快的，如果營養(yǎng)無法跟上，就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，所以在飲食上，并不是所有的食物都適合孕婦的，茄子是寒性食物，不過蛋白質(zhì)和脂肪以及維生素等等含量較高，那么孕中期可以吃茄子嗎?
第一，孕中期可以吃茄子嗎?中醫(yī)上認為茄子性寒，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和碳水化合物，具有活血化瘀清熱消腫的作用，對于內(nèi)痔便血也有很好的療效，所以孕婦是可以吃茄子的，但是也并不是所有的孕婦都適合吃茄子的，就像前面提到的茄子性寒，本身是寒體質(zhì)的孕婦就應(yīng)該少吃一些，體質(zhì)熱一些的孕婦就可以多吃一些。
第二，孕中期飲食的禁忌有哪些?孕婦首先不能吃的就是生豆類的食物，比如說四季豆或者扁豆，如果這些東西是生的或者不新鮮的，在加熱不徹底的情況下就會造成中毒，同時如果是生的豆?jié){也會引起中毒，所以孕婦盡量少喝，其余還有發(fā)了芽的馬鈴薯，青色的西紅柿以及腐爛的生姜和生竹筍，以及一些零食鋪賣的小吃，以及路邊攤，這些物質(zhì)中都含有大量的毒素，孕婦最好少吃少碰。
第三，孕婦吃茄子的好處：保護心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素p，這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效;防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;
孕中期可以吃茄子嗎?處在懷孕中期的孕婦是可以吃茄子的，但是也要有根據(jù)自己的實際情況，量力而行，同時在平時的飲食中，也要注意提到禁忌類食物，同時還要保證飲食方面的營養(yǎng)均衡，只有這樣才能保證你與寶寶的健康。
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