有哪些抗病毒的食物和水果
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人體如果受到病毒的感染是會(huì)出現(xiàn)有許多疾病的，而人們患有疾病最主要的原因就是因?yàn)橐恍┎《径鸬模藗兿胍委熀眠@些疾病就需要將病毒給清楚。在人們的日常生活中有許多的食物和水果就具有抗病毒的效果，比如大蒜、香菇、生姜、肉桂等等，下面就來詳細(xì)介紹一下有哪些抗病毒的食物和水果。
常見的抗病毒食物
1.紅茶
紅茶含有豐富的抗病毒化合物，可以抵御各種病毒感染。富含一組抗病原體化合物，可以抵御各種病毒感染。茶葉含有天然存在的化合物，包括多酚，兒茶素和生物堿，如咖啡因，可可堿和茶堿，可以保護(hù)植物免受入侵的細(xì)菌，真菌和病毒的侵害。
研究表明，紅茶幾乎可以完全抑制流感病毒的傳染性。在一項(xiàng)研究中，富含黃烷醇化合物的紅茶提取物稱為茶黃素，可以抑制單純皰疹病毒1型感染。
2.大蒜
大蒜含有強(qiáng)大的化合物，包括大蒜素，二烯丙基三硫化物和阿霍烯，可以對(duì)抗病毒，包括流感，鼻病毒，巨細(xì)胞病毒(一種皰疹病毒)，單純皰疹，艾滋病，病毒性肺炎和輪狀病毒。在一項(xiàng)研究中，服用大蒜素提取物12周的人比安慰劑組的感冒明顯減少，感冒的人恢復(fù)得更快。
3.香菇
香菇中含有β-葡聚糖，這種抗病毒化合物已被證明可抑制病毒復(fù)制并增強(qiáng)免疫功能。在一項(xiàng)研究中，吃香菇四周的人表現(xiàn)出免疫標(biāo)記的改善，以及炎癥減少。其他研究表明，香菇具有顯著的抗菌和抗真菌特性，并且可以防止85%的酵母，霉菌和其他生物進(jìn)行測(cè)試。ys630.Com
4.生姜
長(zhǎng)期以來一直用于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療感冒和流感，現(xiàn)代研究表明它具有可測(cè)量的抗病毒益處。在一項(xiàng)研究中，新鮮生姜通過阻斷病毒附著細(xì)胞的能力和刺激釋放有助于抵抗病毒感染的化合物來預(yù)防人呼吸道合胞病毒，這是下呼吸道感染的主要原因。
5.蘋果醋
蘋果醋是另一種傳統(tǒng)的抗病毒藥物，許多現(xiàn)代研究已經(jīng)確定了蘋果醋對(duì)多種病原體的抗菌活性。研究人員認(rèn)為，蘋果醋可以通過多種機(jī)制起作用，包括蘋果的抗病毒特性和發(fā)酵過程中存在的益生菌。
6.肉桂
肉桂已經(jīng)在草藥中使用了數(shù)百年，化學(xué)分析顯示其活性化合物具有抗病毒，抗菌，免疫調(diào)節(jié)和抗炎作用。在一項(xiàng)研究中，肉桂醛，即賦予肉桂特有的風(fēng)味和氣味的化合物，抑制了流感病毒的生長(zhǎng)。肉桂醛還抑制食物中的李斯特菌和大腸桿菌，并且可以防止多種酵母和真菌，包括白色念珠菌。
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大家都知道女性在懷孕的時(shí)候飲食方面是需要注意許多的，很多孕婦在懷孕的時(shí)候?yàn)榱颂旱慕】狄矔?huì)吃一些平時(shí)幾乎不吃的食物，為了讓胎兒能夠吸收到均衡的營(yíng)養(yǎng)。孕婦在懷孕的時(shí)候也是很少吃藥的，因?yàn)橐恍┧幬飼?huì)對(duì)胎兒有影響，那么抗病毒顆粒孕婦能吃嗎?一起來了解下吧。
一、概述
病毒性皰疹是一種比較嚴(yán)重的疾病，而且是病毒性感染導(dǎo)致的這一現(xiàn)象如果有的女性懷孕期間出現(xiàn)了這樣的疾病，對(duì)胎兒的影響是非常大的，所以要進(jìn)行針對(duì)性的治療，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣可以有效的緩解病癥，并沒出現(xiàn)病毒性的感染，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，一般在懷孕前三個(gè)月出現(xiàn)這樣的癥狀，最好要進(jìn)行針對(duì)性的檢查和調(diào)理。
二、步驟/方法：
1、 在孕早期，如果出現(xiàn)了病毒性的感染，可能會(huì)引起胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的產(chǎn)生，但是到了孕中期或者晚期的情況下，對(duì)胎兒的影響是非常小的，最好要進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查。
2、 病毒性皰疹一般都是由于病毒性感染導(dǎo)致的這一癥狀，所以患者應(yīng)該進(jìn)行合理的安排，平時(shí)應(yīng)該注意身體的保健，特別是孕婦如果出現(xiàn)了病毒性的感染，可能會(huì)引起胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)或者是胎兒畸形的現(xiàn)象。
3、 我們平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，如果在懷孕期間出現(xiàn)的身體不適的癥狀一定要及早的到醫(yī)院就診，應(yīng)該在發(fā)生的早期控制病情，這樣可以有效預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生，而且對(duì)于胎兒的健康成長(zhǎng)是非常好的。
三、注意事項(xiàng)：
病毒性皰疹產(chǎn)生的原因是比較多的，一般都是由于病毒性的感染導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以你現(xiàn)在懷孕期間一定要有一個(gè)好的身體狀態(tài)，懷孕之前應(yīng)該注意身體檢查。
榴蓮是常見的水果之一，它具有很多對(duì)人體比較好的功效，吃了之后會(huì)給人體帶來很多好處。生活中榴蓮的吃法有很多，并且都非常美味，深受人們的喜歡，不過榴蓮不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
榴蓮的好處
1、滋陰壯陽
榴蓮是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它的含糖量是非常高的，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，含有豐富的維生素和一些人體需要的微量元素。身體比較虛弱的時(shí)候吃一點(diǎn)榴蓮可以幫助我們?yōu)樯眢w補(bǔ)充能量，這樣就能到達(dá)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋陰壯陽的功效。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮中含有的氨基酸種類非常多含量豐富，除色氨酸外，人體需要的氨基酸它全都含有，其中，谷氨酸含量特別高。它含有的谷氨酸是人體需要的重要物質(zhì)，參與其合成代謝，可以幫助我們提高身體的免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
3、治療痛經(jīng)
很多人不知道，其實(shí)榴蓮在緩解痛經(jīng)方面有很不錯(cuò)的功效。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，女性朋友食用之后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，它比較適合怕冷或是痛經(jīng)的女性食用。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)體寒的朋友有很好的幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
榴蓮的吃法
榴蓮干
榴蓮為季節(jié)性水果產(chǎn)季時(shí)間很短，所以，常常人們選擇榴蓮干來回味榴蓮的美味。現(xiàn)代科技一般采用先進(jìn)之-45℃急速冷凍系統(tǒng)瞬間急凍再真空干燥技術(shù)，此技術(shù)可完整的保持住榴蓮香甜原味及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
榴蓮除了新鮮吃法之外，榴蓮酥、榴蓮班戟和榴蓮燉雞也是榴蓮愛好者的“心頭之朱砂”。
榴蓮酥
用料
榴蓮肉一塊，飛餅皮三張，雞蛋液少許
做法
(1)準(zhǔn)備好材料：飛餅皮三張、榴蓮肉一塊，雞蛋一個(gè)
(2)榴蓮去核后用勺子稍壓成果泥
(3)取出飛餅皮三張，稍撒些干粉將飛餅皮疊放在一起
(4)用搟面杖將飛餅皮搟成厚薄均勻的長(zhǎng)方型
(5)切成大小均勻的正方形小面片
(6)用勺子取適量榴蓮肉放入面片的中間，在面片的四邊刷上少許打勻的雞蛋液
(7)對(duì)折面片成三角形，用手將邊緣處壓緊
(8)用叉子壓出花紋，再刷上一層蛋液再用牙簽在表面扎一些小孔
(9)放入預(yù)熱好180度的烤箱，烤20分鐘左右到表面金黃即可
榴蓮不能和什么一起吃
吃完榴蓮不能吃海鮮
海鮮屬于寒性食物，榴蓮是屬于熱性食物，二者同食會(huì)導(dǎo)致腸胃嚴(yán)重不適，引起腹瀉，腸胃絞痛。
吃完榴蓮不能喝酒
酒與榴蓮都屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，?huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以要小心食用。
吃完榴蓮不能吃茄子
茄子和榴蓮一起食用會(huì)很上火的，如果兩種食物一起食用了，建議吃一些山竹降降火。
吃完榴蓮不能喝牛奶
吃完榴蓮喝牛奶，過多會(huì)致咖啡因中毒血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死，萬一不小心和榴蓮一起吃下去了，建議朋友們一有不適馬上去醫(yī)院。
吃完榴蓮不能喝可樂
可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用會(huì)引發(fā)心臟病猝死，要特別小心。
吃完榴蓮不能吃牛羊狗肉
牛肉、羊肉和狗肉等都屬于熱性食物，和榴蓮一起吃會(huì)上火、發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病，所以食用的時(shí)候一定要小心。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)榴蓮有了一些了解，喜歡吃榴蓮的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它不但可以為我們身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在緩解痛經(jīng)方面有不錯(cuò)的功效，是很好的水果。
蔬菜的種類有很多，看自己的口味的選擇，不知道大家是否喜歡吃洋蔥呢，反正小編很少吃洋蔥，但是洋蔥這樣的食材卻有著殺菌抗病毒的作用，而且經(jīng)常食用還可以幫助消化哦，吃法也很多，下面介紹洋蔥培根花卷的做法。
洋蔥培根花卷
主料：普通面粉250g、酵母3g、黃洋蔥半個(gè)、培根3片、塘水蝦135g
輔料：橄欖油1勺、鹽適量、黑胡椒粉1小匙、細(xì)砂糖10g
步驟：
1.面粉加水、糖和酵母用面包機(jī)揉好提前放盆內(nèi)發(fā)酵。
2.鍋燒熱放橄欖油燒至5成熟，放入切碎的培根和洋蔥碎略炒幾分鐘后放入胡椒粉翻炒1-2分鐘停火待用，培根有咸味，可以不加鹽。
3.排氣揉至光滑，再餳10分鐘。取大小適中面團(tuán)搟成盡量方形的面片，撒一層炒好的培根洋蔥碎。從一側(cè)慢慢卷起，確切說是疊起，并不是圓形。
4.切成大小均勻的塊。每個(gè)稍微抻長(zhǎng)中間用筷子壓一下。擰成繩狀依次做好餳15分鐘。蒸烤箱開啟蒸模式，預(yù)熱后放入花卷， 時(shí)間設(shè)置15分鐘， 燜兩分鐘出爐。
洋蔥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有散熱驅(qū)寒的作用，對(duì)于氣溫不穩(wěn)定的秋季，可以常吃洋蔥，今天小編用它做道預(yù)防感冒面點(diǎn)-----洋蔥培根花卷，花卷經(jīng)典的主食，有肉香味，洋蔥的搭配，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，吃起來香甜美味洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。經(jīng)常吃洋蔥可以幫助消化，對(duì)于消化不良啊，或者是食欲不振積食等情況有所緩解，而且洋蔥還可以有效的緩解高血壓和高血脂已經(jīng)心腦血管疾病的發(fā)生，具有保健的作用和功效哦，而且經(jīng)常吃洋蔥還可以抗衰老，對(duì)于骨質(zhì)疏松疾病有很好的防止作用。
關(guān)于洋蔥培根花卷的做法和洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了嗎，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以減少疾病的發(fā)生，洋蔥有御寒的作用，可以幫助消化，而且還可以減少膽固醇和心腦血管疾病的發(fā)生。
每一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的，我們應(yīng)該知道食物的好處以及營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣的話才不會(huì)有不良的情況出現(xiàn)哦。薏米是一種可以去濕氣的雜糧種類，它的好處是有很多的，可以有抗病毒的作用，今天介紹的這道薏米蓮子粥就是可以有美容養(yǎng)顏去濕氣的作用哦。
【薏米蓮子粥】
主料：蓮子30g、薏米30g、粳米50g
輔料：冰糖適量、水適量
步驟：
1.用料
2.薏米洗凈瀝水
3.蓮子洗凈瀝水
4.粳米洗凈瀝水
5.一起倒入燉盅
6.加入清水
7.在電燉鍋中加少量水
8.放入燉盅
9.低溫檔隔水燉煮2-3小時(shí)
10.米爛豆酥，加入冰糖攪拌均勻
11.盛出食用
蓮子味苦，有養(yǎng)心安神、祛火的功效，在夏季時(shí)可以用來熬粥，加入冰糖，喝起來不苦，反而促進(jìn)祛火的作用，蓮子薏米粥，具有健用益腎，補(bǔ)氣的作用，對(duì)于體弱人群或者腸胃弱人群都可以食用些。 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用;這樣的一道食譜是可以有潤(rùn)肺的作用，還可以有去濕氣降火氣的作用，對(duì)于養(yǎng)心安神有好處，還可以有補(bǔ)腎的效果，對(duì)于補(bǔ)氣血來說是不錯(cuò)的選擇呢。
關(guān)于薏米蓮子粥的制作的方法大家都了解了吧，經(jīng)常飲用這樣的食療粥品可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以有活血化瘀的作用哦，對(duì)于緩解疲勞啊或者是身體虛弱等人群來說是不錯(cuò)的選擇呢。美容養(yǎng)顏抗病毒，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜，大家可以試試。
南瓜是比較常見的蔬菜，深受人們的喜歡，南瓜本身具有很多的功效，能夠幫助我們預(yù)防壞血病，還可以降低身體中膽固醇的含量。生活中南瓜的做法有很多，做出的食物非常的美味，不過我們知道食用南瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
南瓜的功效
1.南瓜中的蛋白質(zhì)非常豐富，并且它含有的免疫活性蛋白的含量比較高，所以在平時(shí)多吃南瓜能夠增加身體的提抗力，南瓜中含有一種抗壞血酸氧化酶的基因型和煙草的一樣，但是這個(gè)物質(zhì)的活性比煙草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比較高。
2.南瓜中含有多種人體所需要的氨基酸，而其中又以蘇氨酸，亮氨酸，賴氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸的含量比較高。
3.生活中多吃一點(diǎn)南瓜能夠幫助我們?cè)黾涌共《镜哪芰?，南瓜含有的物質(zhì)比較豐富，它含有多糖類物質(zhì)，我們應(yīng)該知道南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力，因?yàn)槟瞎隙嗵鞘且环N非特異性免疫增強(qiáng)劑，能夠幫助我們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
4.多吃一點(diǎn)南瓜對(duì)我們的骨骼和眼睛有好處，南瓜會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗n娛豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素到了人體之后會(huì)被轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A是對(duì)人體是非常重要的，能夠保護(hù)視力，促進(jìn)上皮組織的生長(zhǎng)分化，對(duì)于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)還有不錯(cuò)的效果。
5.南瓜中含有維生素C，而維生素C有很強(qiáng)的氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，并且能夠阻止硝酸鹽在人體中轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)。
6.南瓜中還含有豐富的果膠，果膠在進(jìn)入胃部之后，能夠調(diào)節(jié)胃里面的食物的吸收速度，減少糖分的吸收，并且由于南瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不會(huì)被人體消化吸收，在胃部停留時(shí)間較長(zhǎng)，推遲了胃部里面食物的排空，能夠控制血糖上升。
7.南瓜中的果膠會(huì)結(jié)合人體內(nèi)多余的膽固醇，從而降低人體對(duì)于膽固醇的吸收，這樣就降低了血液中膽固醇的含量，也就是降低血脂。
8.南瓜中含有豐富的微量元素，尤其是鈷元素，是所有蔬菜中鈷含量高的，而鈷元素能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，還是胰島細(xì)胞所需要的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)維生素B12的合成。
南瓜的做法
紅棗百合蒸南瓜
1.南瓜去皮，去瓤，切塊，備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜，比較不錯(cuò)!
2.鮮百合洗凈，一片片摘開，干百合提前泡發(fā)，備用。
3.紅棗洗凈，去核，備用。
4.把所有 的食材擺在盤中，放入蒸屜。
5.蒸鍋燒水，水開后放入南瓜，中火蒸20分鐘左右。
6.蒸好后，拿出南瓜，稍微放涼，倒出盤中蒸出來的水分，與蜂蜜混合，淋在表面即可。
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