金銀花枸杞茶
枸杞養(yǎng)生茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“金銀花枸杞茶”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
金銀花枸杞茶可以說(shuō)是現(xiàn)在比較受歡迎的一種飲品，特別是對(duì)于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，排毒系統(tǒng)紊亂的患者來(lái)說(shuō)就有非常好的治療效果，可以給自己的身體達(dá)到一個(gè)保健作用，另外還能夠起到一個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)和預(yù)防自己患上冠心病的效果，因此人們?cè)谄綍r(shí)生活中就可以適當(dāng)攝入一些這樣的飲品。
金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤(rùn)膚祛斑。
具體功效：
1、抗病原微生物作用。對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。
2、殺菌作用。對(duì)肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結(jié)核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對(duì)流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。
3、疏熱散邪作用。對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
4、涼血止痢作用。對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
5、消炎解毒作用。對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。
特殊禁忌
金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，在暑天使用較為合適。
泡飲金銀花茶，首先欣賞金銀花茶的外觀形態(tài)，取泡一杯的茶量，放在潔凈無(wú)味的白紙上，干嗅金銀花茶香氣，察看茶胚的質(zhì)量(烘青、炒青、曬青及嫩度、產(chǎn)地等)，取得金銀花茶質(zhì)量的初步印象?；ǜ缮珴砂變?、明亮，為好花干的標(biāo)志;黃褐深暗，為花干質(zhì)差的表象。
對(duì)于沖泡茶胚特別細(xì)嫩的金銀花茶，因茶胚本身具有藝術(shù)欣賞價(jià)值，宜用透明玻璃茶杯，沖泡時(shí)置杯于茶盤(pán)內(nèi)，取金銀花茶二三克入杯。用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失;手托茶盤(pán)對(duì)著光線，透過(guò)玻璃杯壁觀察茶在水中上下飄舞、沉浮，以及茶葉徐徐開(kāi)展、復(fù)原葉形、滲出茶汁湯色的變幻過(guò)程，稱為“目品”。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在的人特別講究自己的身體健康，認(rèn)為自己的身體健康，才能使得自己的生活水平質(zhì)量更高，所以很多人為了身體的健康，也為了能預(yù)防更多的疾病出現(xiàn)，想了解一下菊花金銀花枸杞茶天天喝有哪些好處？為了你能了解更清楚，看看下面的介紹。
? ?很多人對(duì)于中藥非常青睞，一些疑難雜癥也能夠用重要來(lái)調(diào)理緩解，枸杞、胖大海、人參、甘草等這些都是我們常見(jiàn)的重要，人們也會(huì)根據(jù)自己認(rèn)為的方法來(lái)食用，那么這到底對(duì)不對(duì)呢?服用的量多喝少有關(guān)系嗎?我們來(lái)看下服用中藥的禁忌吧。
枸杞子
? ?枸杞子味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗衰老的作用，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞，但脾虛有濕及泄瀉者忌服，正在感冒發(fā)燒、腹瀉的人也最好別吃。
? ?安全用量：每日5-15克。
菊花
? ?菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒的作用，但陽(yáng)虛體質(zhì)者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應(yīng)慎服;陰陽(yáng)兩虛型、痰濕型、血瘀型高血壓病患者也不宜服用菊花。
? ?安全用量：每日3-6克。
金銀花
? ?金銀花是寒性的，不但能夠清里熱，還能夠散表熱。但是因?yàn)樗乃幮云蚝?，所以也是不能夠長(zhǎng)時(shí)間的服用的，尤其是那些脾胃寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及女性在月經(jīng)期間都是不能服用的。
? ?安全用量：每日9-30克。
菊花金銀花枸杞茶對(duì)身體是有好處的，所以，可以對(duì)以上內(nèi)容有一個(gè)具體的了解以后，不但會(huì)對(duì)這些茶對(duì)身體有哪些好處了解了，而且也對(duì)他的禁忌癥，有一個(gè)全面的了解，所以這對(duì)于自己以后喝菊花金銀花枸杞茶，都會(huì)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和認(rèn)識(shí)。
眾所周知，中藥材從古至今一直是中國(guó)人最引以為豪的驕傲，面對(duì)治標(biāo)不治本的西藥來(lái)說(shuō)，中藥的治標(biāo)又治本一直備受醫(yī)學(xué)界的追捧，因此在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，西藥的風(fēng)頭一直都無(wú)法超越中藥。每一種中藥材都有各自不同的作用，將一些相似的藥性的中藥材合在一起，又會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果呢？
金銀花有敗火的作用，在治療一些呼吸道的發(fā)炎癥狀的藥物中，我們通常會(huì)看到含有金銀花，的確金銀花是一種很有效的中藥，菊花很常見(jiàn)，但是我們卻不知道她有什么功效呢，再加上紅色的枸杞，會(huì)碰撞出什么樣的火花，市面上出了新的茶品，比如金銀花菊花枸杞茶，這樣多種混合在一起的茶可以發(fā)揮多方面的功效。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。特別是滁菊被譽(yù)為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料?！×硗馊绻缟掀饋?lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
金銀花菊花枸杞茶，這些家家戶戶都能買(mǎi)得起的中藥材，偶爾泡一杯來(lái)喝，會(huì)讓自己精神百倍，可謂是有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身，同樣，這金銀花菊花枸杞茶最適合的就是那些一直坐在電腦前，雙眼一直盯著電腦的學(xué)生黨和上班族，清火明目又健康，每個(gè)人都值得擁有。
金銀花和枸杞是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢月?tīng)到的兩種食物，當(dāng)然嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這兩種食物應(yīng)該稱作是藥材。金銀花和枸杞對(duì)人體健康方面有著不同的功效，這點(diǎn)大家應(yīng)該都是清楚的。不僅如此，對(duì)于一般人而言，平時(shí)食用它們，通常也是分開(kāi)食用的。但其實(shí)金銀花和枸杞是可以放在一起泡茶的，而且功效還很多，金銀花枸杞茶功效具體有些什么呢。
金銀花茶的功效與作用
1、 抑制各種病毒。金銀花茶對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。
2、抗炎消腫。金銀花茶具有抗炎解毒作用，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用
3、治療外感風(fēng)熱。金銀花茶具有疏熱散邪作用，對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
4、清熱解毒。金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。
枸杞茶的功效與作用
1、提高免疫力。枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。
2、抗衰老。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
3、養(yǎng)肝明目.枸杞茶中的枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。因此實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
金銀花和枸杞一起泡茶的話，所產(chǎn)生的功效必然是雙倍的。換言之，金銀花和枸杞一起飲用，是可以起到兩種藥材的共同功效的。
由上文可知，金銀花枸杞茶的功效確實(shí)是有很多，比如說(shuō)常喝金銀花枸杞茶，就可以幫助我們抑制多種病毒的侵害。不僅如此，常飲金銀花枸杞茶，還可以抗炎、殺菌以及抗衰老。此外，常喝金銀花枸杞茶，還能夠治療外感風(fēng)熱以及養(yǎng)肝、明目。最后，常飲金銀花枸杞茶，還能夠提高我們的免疫力。
? ?金銀花有敗火的作用，在治療一些呼吸道的發(fā)炎癥狀的藥物中，我們通常會(huì)看到含有金銀花，的確金銀花是一種很有效的中藥，菊花很常見(jiàn)，但是我們卻不知道她有什么功效呢，再加上紅色的枸杞，會(huì)碰撞出什么樣的火花，市面上出了新的茶品，比如金銀花菊花枸杞茶，這樣多種混合在一起的茶可以發(fā)揮多方面的功效。
? ?菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。特別是滁菊被譽(yù)為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料?！×硗馊绻缟掀饋?lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
? ?枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
? ?養(yǎng)生已經(jīng)成為了我們關(guān)注的問(wèn)題，要想生活的更加健康一些，就要注意自己的飲食和注意養(yǎng)生，積極預(yù)防各種疾病。 金銀花菊花枸杞茶的保健作用就是這么簡(jiǎn)單。最大的好處，是他們沖泡起來(lái)也比較方便。
金銀花是很常見(jiàn)的，對(duì)它的選擇要注意，要先對(duì)它進(jìn)行了解，這樣在使用金銀花的時(shí)候，才會(huì)知道該如何進(jìn)行，金銀花對(duì)身體各方面改善有很好作用，但是要注意，對(duì)它的使用不能長(zhǎng)期，否則會(huì)引發(fā)身體問(wèn)題，那金銀花加枸杞功效和作用都有什么呢，也是很多人不了解的。
金銀花加枸杞功效和作用：
金銀花有消炎去火的作用，枸杞治肝腎陰虧，益精明目。二者沒(méi)有什么特性上面的沖突是可以在一起泡水喝的，
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。不過(guò)枸杞雖然是一種藥效上佳的滋補(bǔ)保建珍品,但其溫?zé)嵘眢w的效用十分明顯,而金銀花性甘寒、歸肺心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、涼血止痢之功效，有抗病原微生物、抗菌、抗炎、抗病毒、解熱、抑制潰瘍、降低毛細(xì)血管滲透性、提高免疫力、降備脂利膽、保肝的藥理作用。
金銀花入湯，既能去煩潤(rùn)燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載:慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的 。
平，味，甘微溫。歸經(jīng):入肝，腎經(jīng)。可以補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理肝腎陰虛，屬平溫補(bǔ)之藥品。金銀花:性:涼，寒，氣平。具有清熱解毒之功效。解毒去火。以上兩種藥品的混合泡茶飲用，不是太理想，一種是補(bǔ)一種是解。如果樓主沒(méi)有什么上火嚴(yán)重的癥狀，建議單獨(dú)使用枸杞泡茶喝就行了，滋陰補(bǔ)腎。
如果是上火嚴(yán)重的話，建議用麥冬和竹葉一起泡茶飲用:清熱解毒，清心除煩，消渴利尿。枸杞和金銀花泡茶可以，但他們的作用及功效是不大的。根據(jù)《本草拾遺》的理論:你可以使用枸杞和野菊花一起泡茶，效果更佳。枸杞即補(bǔ)肝腎，野菊花又起到了平肝利膽的作用。
在對(duì)金銀花加枸杞功效和作用都有什么認(rèn)識(shí)后，選擇它們的時(shí)候，對(duì)它們使用數(shù)量都是不要過(guò)多，使用太多的話，對(duì)身體也是沒(méi)有太多好處的，這點(diǎn)在使用金銀花加枸杞的時(shí)候，都是要進(jìn)行注意，避免給自身身體造成影響。
很多人都喜歡喝茶，尤其是老年人，大家已經(jīng)意識(shí)到現(xiàn)在的飲料里面有太多的化學(xué)物質(zhì)，喝多了對(duì)身體不好，還會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題，與其把自己的身體弄垮，還不如多喝一些茶，尤其是枸杞金銀花茶，這種茶的好處還是很多的，下面來(lái)總結(jié)一下。
金銀花，為中藥材和植物的統(tǒng)稱。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物。"金銀花"一名出自《本草綱目》，由于忍冬花初開(kāi)為白色，后轉(zhuǎn)為黃色，因此得名金銀花。藥材金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物干燥花蕾或帶初開(kāi)的花。金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
金銀花可以泡水喝，長(zhǎng)時(shí)間的飲用沒(méi)有問(wèn)題。注意枸杞常喝可能是會(huì)腹瀉。不過(guò)你說(shuō)的軟件開(kāi)發(fā)可能是坐的比較多，睡眠不足用腦過(guò)度。建議用：黃芪12克。酸棗仁15克，菊花、金銀各六克，大棗3個(gè)泡水常飲效果很好的。對(duì)于你的睡眠，氣血不足很有好處的。
百合枸杞金銀花茶
也很不錯(cuò)，百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。
其實(shí)枸杞金銀花茶對(duì)誒個(gè)人的身體都是有很多好處的，他還有很多功效，適合很多人喝，所以不用擔(dān)心，無(wú)論青年還是老年人，喝這種茶都是可以的，大家不要有什么擔(dān)心，只要正常的飲用，不與其他的東西一起食用，就可以達(dá)到想要的想過(guò)。
人體在夏天是最容易出汗的，有些人排汗系統(tǒng)堵塞就會(huì)導(dǎo)致身體毒素排不出，這時(shí)的人就非常容易生病那么我們應(yīng)該吃點(diǎn)什么或者是喝點(diǎn)什么才能使人體在夏天里有系統(tǒng)健康的排汗，金銀花薄荷茶就有很好的作用，金銀花在我國(guó)中醫(yī)來(lái)看具有清熱解毒，薄荷具有提神的效果所以二者合一是最好的。
夏天出汗多是排毒的好時(shí)機(jī)，如果再多喝幾杯清涼爽口的金銀花薄荷茶，定會(huì)起到加倍的排毒效果。薄荷中所含的揮發(fā)油、薄荷精等物質(zhì)，有利于人體散熱解毒、發(fā)汗消炎。
將薄荷葉（新鮮的或是從中藥房買(mǎi)來(lái)的都可以）用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到薄荷香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁，可以使茶的口感提升。
炎熱的夏季，一杯冰涼美味的金銀花薄荷茶，不但適合于下午茶時(shí)間飲用，更適宜在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。但是這種茶只適合喝一點(diǎn)如果過(guò)量的喝的過(guò)會(huì)導(dǎo)致大腦受刺激所有我們要有健康的喝下午茶。
在市面上超市包裝的那些金銀花薄荷茶我不推薦大家購(gòu)買(mǎi)因?yàn)樗厦娑际怯谢瘜W(xué)物質(zhì)富含的，一般如果我們要買(mǎi)可以直接要中醫(yī)那里買(mǎi)，便宜而且又對(duì)人體非常的健康，超市包裝的那種不敢否定有人體有害但是我覺(jué)得一定無(wú)益。
枸杞子，相信很多人對(duì)它并不陌生。在生活中，枸杞是非常常見(jiàn)的一種養(yǎng)生食材，它的食用方法有很多。可以直接泡水喝，還可以與其他的養(yǎng)生食材一起泡水，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，枸杞金銀花泡水方法是什么呢?如何才能夠增加養(yǎng)生功效呢?下面便一起來(lái)看這篇文章了解一下吧。
枸杞:性:平，味，甘微溫。歸經(jīng):入肝，腎經(jīng)。可以補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理肝腎陰虛，屬平溫補(bǔ)之藥品。
金銀花:性:涼，寒，氣平。具有清熱解毒之功效。解毒去火。
兩者混合。既能去煩潤(rùn)燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載：慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的 。枸杞中的維他命C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高!除了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素以外，枸杞所起到的壯陽(yáng) 功能更令西方人難以置信，精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。
做法：
1、原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;
2、沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi);
3、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;
4、關(guān)火，一道潤(rùn)膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。
加百合的做法：
1.準(zhǔn)備好金銀花、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干凈。
2.煮鍋中加水放入金銀花大火燒開(kāi)。后改小火煮10分鐘。
3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分鐘即可。
4.放涼即飲。清熱明目。
金銀花沖劑大家一定不陌生，主治清熱解毒，大家可以在吃了燒烤或者油炸類易上火的食物時(shí)可以喝枸杞金銀花茶，但是平時(shí)不易上火，體質(zhì)偏寒的人就換一種花茶和枸杞搭配，因?yàn)榻疸y花偏寒，多喝會(huì)導(dǎo)致體寒更加嚴(yán)重。
以上便是關(guān)于枸杞金銀花泡水的介紹。枸杞金銀花這兩種藥材，分開(kāi)食用的時(shí)候，功效都是非常顯著的，更不用說(shuō)兩者混在一起。兩者一起泡水喝的養(yǎng)生功效會(huì)更加的明顯，所以在生活中，多用枸杞金銀花泡水喝，是非常有好處的。
劉大姐是一位特別注意養(yǎng)生的中年女性，她常年有喝金銀花枸杞泡水的習(xí)慣。這是因?yàn)樗黎坭阶印⒔疸y花均具人體健康有好處，比如可清除過(guò)志化脂肪深積，改善微循環(huán)，清熱解毒等等。那么長(zhǎng)期喝金銀花枸杞泡水有哪些養(yǎng)生保健功效呢?另外日常在飲用金銀花枸杞泡水時(shí)有哪些需要注意的點(diǎn)呢?
金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎
金銀花能和枸杞一起泡水喝。
金銀花具有具有清熱解毒之功效，枸杞可以補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理肝腎陰虛，屬平溫補(bǔ)之藥品。而且枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如枸杞多糖，維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等，金銀花能和枸杞一起泡水喝，而且有很好的效果。
金銀花和枸杞一起泡水喝功效
美容養(yǎng)顏
金銀花泡水喝能改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤(rùn)膚祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用，另外，枸杞中富含維生素A可維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚的作用。
清熱解毒
金銀花能疏散風(fēng)熱，對(duì)外感風(fēng)熱、溫病初起，身熱頭痛等有一定的作用，泡茶喝還能消炎解毒，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，量充足時(shí)可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金銀花喝枸杞一起泡水喝還能清熱解毒。
金銀花和枸杞怎么泡水喝
金銀花枸杞水
原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。
做法：沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi);轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。
功效：美容養(yǎng)顏，清熱解毒，降脂減肥，去煩潤(rùn)燥。
金銀花枸杞水什么季節(jié)喝最好
夏天飲用最好
夏天天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。而且金銀花性味寒涼，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，在夏天使用較為合適。
喝金銀花枸杞水的注意事項(xiàng)
1、隔夜的金銀花枸杞茶不要喝，起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且如果變質(zhì)還有可能影響身體健康。
2、時(shí)不易上火，體質(zhì)偏寒的人不宜喝金銀花枸杞茶，因?yàn)榻疸y花偏寒，多喝會(huì)導(dǎo)致體寒更加嚴(yán)重。
3、女性月經(jīng)期不宜喝金銀花枸杞茶，金銀花性寒，而且枸杞補(bǔ)血養(yǎng)血，經(jīng)期不宜吃涼性的食物。
金銀花是一種比較常見(jiàn)的花草。這種花草既可以用來(lái)泡水服用，也可以做藥用，還可以直接用來(lái)制作各種菜肴。當(dāng)然，金銀花雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是在食用金銀花的時(shí)候，還是有著很多禁忌的，比如說(shuō)不能服用過(guò)量、月經(jīng)期不能食用、脾胃虛寒要慎用、不要隔夜服用等等。
一、切忌服用過(guò)量
金銀花性寒，服用過(guò)量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對(duì)于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對(duì)于身體沒(méi)有好處只有壞處。
二、月經(jīng)期間禁止服用
月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，在這個(gè)階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對(duì)身體造成不利的影響。
三、脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及
四、服用季節(jié)的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
五、金銀花泡水隔夜別服用
老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個(gè)道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
六、金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時(shí)候最好不能夠冷飲，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開(kāi)水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
枸杞是一種具有養(yǎng)腎、促進(jìn)脾胃健康等強(qiáng)大的養(yǎng)生功效的藥食同源的補(bǔ)品。金銀花具有清熱、解毒等功效?，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡用枸杞泡金銀花，在清熱去涼的同時(shí)，保持身體健康，尤其適合那些長(zhǎng)期用眼者。但是中醫(yī)告訴我們食用金銀花加枸杞也有很多禁忌的。
1、脾胃虛寒的人禁飲金銀花枸杞茶。金銀花枸杞茶適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用，而脾胃虛寒的人不宜用。
2、經(jīng)期的女性禁飲金銀花枸杞茶。金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
3、金銀花枸杞茶天天飲用不可取。自己覺(jué)得上火了才喝，比較好，喝太多會(huì)適得其反。注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲，但最好不要天天喝。
4、金銀花枸杞茶隔夜了禁飲。金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。
5、金銀花枸杞茶冷了禁飲。金銀花不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應(yīng)趁熱飲用，才能更好地發(fā)揮效果。
6、忌過(guò)量飲用，否則腸道會(huì)不適。金銀花是寒性極強(qiáng)的一味中藥，飲用過(guò)多很容易就造成腸胃不適感，若你很喜歡金銀花茶的味道，一次性喝很多，那你會(huì)對(duì)自己身體造成一定的損傷。
7、慢性腫瘍和潰瘍癥者忌喝。患有長(zhǎng)期患有慢性腫瘍和潰瘍癥者容易就出現(xiàn)低燒不退、瘡瘍塌陷、神智萎靡、昏昏欲睡等癥狀，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)性藥性，金銀花枸杞茶是絕對(duì)不能飲用的。
8、幼嬰忌喝過(guò)多。幼嬰腸胃還正處于發(fā)育階段，不適宜飲用像金銀花寒性強(qiáng)的食物，否則會(huì)造成吸收能力低下，容易腹瀉等不良反應(yīng)，孕婦也要少食用金銀花，它會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的反應(yīng)，十分不利于安胎。
金銀花清熱去火，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，所以對(duì)于很多人，都想喝金銀花枸杞湯，那么金銀花枸杞湯的做法是怎樣的?為了你能盡快的學(xué)會(huì)金銀花枸杞湯的做法，下面內(nèi)容就詳細(xì)介紹了他的做法，你可以全面的了解一下。
金銀花枸杞湯
【功效】
金銀花入湯，既能去煩潤(rùn)燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載：慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的。
【原料】
金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml
【方法/步驟】
1.沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi);
2.轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;
3.一道潤(rùn)膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。
金銀花枸杞湯做法：
1、原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;
2、沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi);
3、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;
4、關(guān)火，一道潤(rùn)膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。
金銀花枸杞湯的做法，以上內(nèi)容就做了具體的介紹，相信通過(guò)以上的介紹，你已經(jīng)了解了兩種不同內(nèi)容的金銀花枸杞湯的做法，在全面了解以后，為了自己也能盡快的學(xué)會(huì)金銀花枸杞湯的做法，在全面了解了他的做法以后，自己可以學(xué)著制作一下。
隨著人們生活水平的大力提高，不少人已經(jīng)開(kāi)始了享受生活的樂(lè)趣，而其中，嘗試養(yǎng)生保健是人們新的生活目標(biāo)。養(yǎng)生保健的方法有許多種，而食療養(yǎng)生是最簡(jiǎn)便的方法，飲用各種營(yíng)養(yǎng)茶是養(yǎng)生保健的重要措施之一，利用各種由營(yíng)養(yǎng)的食材或者藥物泡水就是比較適合的，下面就來(lái)看看金銀花枸杞菊花能泡茶嗎？
枸杞、金銀花、菊花可以放在一起泡茶喝。
功效：
1、枸杞子中含有豐富的維生素B1，胡蘿卜素，維生素C等其他的微量元素，有益肝、補(bǔ)腎，明目、潤(rùn)燥的作用，可以改善人的記憶，視力以及頭暈耳鳴，枸杞還有降低血糖、 抗脂肪肝，抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
2、菊花有疏風(fēng)清熱、平肝明目、消咳止痛的功效，對(duì)頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等病癥都有明顯效果，并且還有提神醒腦的功效。
3、金銀花能宣散風(fēng)熱，清解血毒，對(duì)各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，都有明顯的作用。
4、在中藥十八反中，枸杞子和金銀花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金銀花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。
枸杞菊花茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在泡飲是需要注意以下幾點(diǎn)：
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。
4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《金銀花枸杞茶》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“枸杞養(yǎng)生茶”專題。
