夏季感冒要吃藥 吃藥的注意事項(xiàng)
夏季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于四季養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《夏季感冒要吃藥 吃藥的注意事項(xiàng)》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在夏季的時(shí)候，我們大家在生活中需要去注意的地方很多了，很多人都容易出現(xiàn)的情況就是感冒了，這對(duì)于我們的身體健康影響非常大，所以需要及時(shí)的吃藥來(lái)解決我們的問(wèn)題哦，那么在夏季的時(shí)候吃藥需要我們注意什么呢，一起看看吧。
高血壓患者別用偽麻黃堿。含偽麻黃堿和去氧腎上腺素等解充血藥的感冒藥能減輕鼻塞。但這類(lèi)藥可能使部分人心率加快或出現(xiàn)震顫，還可能升高血壓，所以高血壓患者禁服，這是我們需要去注意的了，在服用感冒藥的時(shí)候需要我們?nèi)プ⒁獾牡胤绞呛懿簧俚?，隨意的吃感冒藥會(huì)讓我們的身體受到更大的傷害。
感冒藥最好別混用。同時(shí)使用不同的非處方感冒藥，可能會(huì)無(wú)意中攝入超過(guò)推薦劑量的某種或某類(lèi)藥物。藥學(xué)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，“注意不要服用兩種含有相同成分的藥物，如果你吃的是復(fù)方藥，可能就不該再用別的藥?！奔词故菃畏降母忻八帲詈靡苍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。
胃病患者慎用阿司匹林。感冒、發(fā)熱、肌肉酸痛時(shí)，還會(huì)用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意，如果平時(shí)因防治血栓性疾病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其他的疾病而使用上述藥物時(shí)，在用于治療感冒前，應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)。胃酸反流或胃潰瘍患者應(yīng)慎用阿司匹林，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
便秘慎用可待因。止咳藥的常見(jiàn)成分有右美沙芬和可待因。通常，可待因只推薦用于劇烈咳嗽。有便秘傾向及便秘者用后可能加重便秘風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)慎用?？人暂^輕時(shí)可選擇含右美沙芬的感冒藥，我們選擇合適的感冒藥來(lái)用，這樣才更有利于我們的身體健康，否則會(huì)讓我們的身體受到比較大的傷害哦。
兒童感冒勿服成人藥。不少家長(zhǎng)將成人感冒藥減半給孩子服用，“這種做法相當(dāng)危險(xiǎn)”。由于小兒的耐受性與成人不同，不但存在劑量上的差別，而且有的藥還屬小兒禁用。選擇吃感冒藥的時(shí)候，需要我們?nèi)プ⒁獾牡胤绞呛懿簧俚牧伺丁?/p>
上面給大家介紹的就是感冒藥的情況了，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時(shí)候很常見(jiàn)的情況就是感冒了，這是夏季的時(shí)候最常見(jiàn)的疾病了，如果想要讓我們的身體健康，需要注意的地方是非常多的了，我們一定要學(xué)會(huì)吃感冒藥了，這樣才健康。
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夏季最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳，一般從6月就可以開(kāi)始了。游泳時(shí)水的浮力是全身關(guān)節(jié)不受身體重力的影響，處于完全放松的狀態(tài)，因此對(duì)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)大有裨益。游泳可以加快血液循環(huán)，對(duì)防治心血管病的發(fā)生也有好處，被譽(yù)為“血管體操”。但是游泳不宜在空腹或飽食后立刻進(jìn)行，那樣容易引起消化不良或低血糖昏厥。此外，游泳前應(yīng)充分活動(dòng)肢體，以免發(fā)生抽搐的情況。初學(xué)者不宜在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般在30分鐘左右為宜。
游泳時(shí)除要防止抽筋、溺水等意外事故外，也要注意保護(hù)五官。結(jié)膜炎是游泳中常見(jiàn)疾病之一，表現(xiàn)為眼紅腫、異物感、疼痛不適等。其中最常見(jiàn)的是游泳池性結(jié)膜炎和細(xì)菌引起的急性結(jié)膜炎。用泳時(shí)最好帶防水眼鏡方，若游泳后感覺(jué)眼部不適，可電用消炎液或0.25%氯霉素眼液進(jìn)行預(yù)防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當(dāng)“紅眼病”流行時(shí)，最好不要去游泳池，以防傳染。中耳炎在游泳后發(fā)生著臨床也不少見(jiàn)，多因池水進(jìn)耳或屏氣、呼吸氣不勻所致，以耳痛為主要表現(xiàn)。當(dāng)池水入耳后，可將頭向水側(cè)傾斜，或輔以單腳跳動(dòng)，使其自然流出，切宜用手或物去摳。為防止池水進(jìn)耳，最好是戴耳塞。鼻炎及鼻竇炎常因嗆水或吸氣時(shí)鼻內(nèi)入水引起，可出現(xiàn)鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或頭痛等癥狀。池水進(jìn)鼻后，不要用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)當(dāng)指壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后子口中吐出。咽喉炎多在嗆水后吞水后誘發(fā)，除咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽。
1、兒童2020夏季腹瀉吃藥原則
原則是開(kāi)始出現(xiàn)腹瀉后,給消化道以適當(dāng)?shù)男菹??？刂颇c道內(nèi)外感染。糾正水與電解質(zhì)紊亂,良好的護(hù)理。
飲食療法,開(kāi)始時(shí)給消化道以適當(dāng)休息。輕、中型患兒減食至平時(shí)半量左右4～6小時(shí);重型者6～12小時(shí)。
1971年以來(lái)聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提倡用口服補(bǔ)液鹽所配制的飲料,在世界各地對(duì)不同病原和不同年齡的急性腹瀉患兒推廣應(yīng)用。我國(guó)自1980年以來(lái)在各省市廣泛使用,取得較好的效果。
2、腹瀉應(yīng)低脂少渣飲食
每天脂肪40g左右,過(guò)多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān),刺激胃腸蠕動(dòng)加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制,并注意烹調(diào)方法,以蒸、煮、氽、燴、燒等為主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。
可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚(yú)、豆制品等。注意少渣,粗纖維多的食物能刺激腸蠕動(dòng),使腹瀉加重,當(dāng)腹瀉次數(shù)多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果,可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素;少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)、減輕腹瀉,故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。
3、腹瀉的飲食禁忌
禁忌食物:如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等,含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等;堅(jiān)硬不易消化的肉類(lèi)如火腿、香腸、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。
忌生冷肥甘:生冷之品易使胃腸收縮加快。忌辛辣刺激:辛辣食品可刺激腸道,使炎性滲出增多。忌酒水無(wú)度:酒精和飲料會(huì)使腸道水分過(guò)多。清淡飲食,多吃蔬菜水果,是孩子遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵
寶寶2020春季常見(jiàn)的三種腹瀉
1、天氣變化導(dǎo)致的腹瀉
氣候突然變化,腹部受涼使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)。孩子的胃腸道尚未發(fā)育成熟,特別是胃酸分泌較少,殺菌能力差,再加上春夏喝過(guò)多的飲料,容易稀釋胃酸,這樣,病菌就容易進(jìn)入腸道而引起腹瀉。
2、飲食不當(dāng)引起的腹瀉
喂養(yǎng)不當(dāng),由于嬰幼兒的消化系統(tǒng)功能還不健全,消化能力低,飲食不當(dāng)很容易發(fā)生腹瀉。例如:一次進(jìn)食過(guò)多,胃腸無(wú)力把食物消化完,輕則大便次數(shù)多,如果胃脹嚴(yán)重還容易出現(xiàn)嘔吐。
3、致病性大腸桿菌引起的腹瀉
多發(fā)生在2020夏季,起病比較緩慢,開(kāi)始比較輕,然后逐漸加重,出現(xiàn)、低熱及脫水癥狀,孩子的大便有腥臭味,多見(jiàn)水樣、黏液狀大便,少數(shù)孩子出現(xiàn)膿血便。
引發(fā)兒童腹瀉的幾大因素
嬰兒胃腸道發(fā)育不夠成熟,酶的活性較低,但營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)地多,胃腸道負(fù)擔(dān)重。嬰兒時(shí)期神經(jīng)、內(nèi)分泌、循環(huán)系統(tǒng)及肝、腎功能發(fā)育均未成熟,調(diào)節(jié)機(jī)能較差。嬰兒免疫功能也不完善。血清大腸桿菌抗體滴度以初生至2周歲最低,以后漸升高。因而嬰幼兒易患大腸桿菌腸炎。母乳中大腸桿菌抗體滴度高,特別是初乳中致病性大腸桿菌分泌型IgA高,所以母乳喂養(yǎng)兒較少發(fā)病,患病也較輕。
嬰兒體液分布和成人不同,細(xì)胞外液占比例較高,且水分代謝旺盛,調(diào)節(jié)功能又差,較易發(fā)生體液、電解質(zhì)紊亂。嬰兒易患佝僂病和營(yíng)養(yǎng)不良,易致消化功能紊亂,此時(shí)腸道分泌型IgA不足,腹瀉后易於遷延。致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入小兒消化道,因而易發(fā)生在人工喂養(yǎng)兒。哺喂時(shí)所用器皿或食物本身如未經(jīng)消毒或消毒不夠,亦有感染可能。病毒也可通過(guò)呼吸道或水源感染。
肝病2020夏季注意事項(xiàng)
1、2020夏季白晝時(shí)間增加,晚上時(shí)間減少,應(yīng)該適當(dāng)午休,晚上不要熬夜,避免過(guò)度勞累,保持充足的睡眠。勞累會(huì)破壞機(jī)體免疫平衡,加重肝臟的負(fù)擔(dān),容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)。
2、肝炎患者2020夏季不應(yīng)暴飲暴食,飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主,多吃新鮮消化的食物,保證三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配。
3、2020夏季避免冷飲/冰激凌辛辣等刺激性食物。
4、切忌飲酒,多飲酒會(huì)傷肝,包括啤酒。無(wú)論啤酒如何冰鎮(zhèn),夏天飲用都如同“火上澆油”,不少乙肝患者就是因?yàn)檫^(guò)度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。
5、夏日濕熱高溫,蚊蠅滋生,病毒細(xì)菌易隨不潔食物進(jìn)入人體,導(dǎo)致感染發(fā)生。肝病患者應(yīng)防止病從口入。2020夏季要少吃生食,忌生吃蔬菜、魚(yú)或海鮮,以免讓肝炎病毒有可乘之機(jī),導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。
6、白天要盡量避免在陽(yáng)光下暴曬,出行要戴好防曬帽和太陽(yáng)鏡等。
7、中午有可能的話(huà),要午睡半小時(shí)到一小時(shí)。
8、晚上要盡量減少夜生活,保證8小時(shí)睡眠。
9、保持情緒的安定,不煩躁。
10、不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久待。
11、夏天不可過(guò)食生冷,容易誘發(fā)胃腸道疾病,加重肝臟負(fù)擔(dān)。
12、飲食方面可以選擇一些具有清熱解毒、淡滲作用的食品,如薏仁米、茯苓、山藥、赤小豆、苦瓜等。
13、禁食辛辣、油膩食品,比如辣椒、姜、蔥、蒜、芥木油(面)等,肥肉、雞肉、羊肉、甲魚(yú)、魚(yú)類(lèi)等,瘦肉、牛肉、鴨肉燉爛后何以適當(dāng)食用。
14、肝硬化患者忌食魚(yú)肉、湯,以防止由于血氨升高導(dǎo)致發(fā)生肝性腦病(肝昏迷)。
15、濕熱治病加上使用辛辣食品、辛溫食品猶如火上加油,加上外界環(huán)境暑濕季節(jié),病情必然反復(fù)加重。
16、如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時(shí),應(yīng)及時(shí)治療,以保護(hù)消化道的防御屏障。
17、不要食用霉變、腐敗的花生、玉米、蟹、魚(yú)、蝦、蚌。
18、側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時(shí)很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因?yàn)楦谓?jīng)在人體兩側(cè),側(cè)臥的時(shí)候,不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都能養(yǎng)肝氣。因?yàn)槿嗽趥?cè)臥的時(shí)候,血自然就歸到肝經(jīng)里去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經(jīng),人體就能安靜入睡并且開(kāi)始一天的造血功能了。
19、每天每類(lèi)食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn),比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時(shí)可多選擇、多替換。
20、每天保持適量運(yùn)動(dòng),并根據(jù)個(gè)人的肝功能的不同情況逐漸控制運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)初期,可在不影響身體舒適度的情形下慢跑,以疲勞度控制慢跑時(shí)間。
肝病吃什么好
很多偏涼性的水果,多吃水果有利于排毒,減輕肝臟負(fù)擔(dān)?？啥喑孕╅僮雍图t棗等含維生素C較多的水果。常見(jiàn)夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
清熱解毒的食物,眾所周知肝臟本身就是一個(gè)排毒的器官了,因此多吃一些清熱解毒,同時(shí)又養(yǎng)肝護(hù)肝的食物,就可以起到養(yǎng)肝護(hù)膚的作用了。像苦瓜,西瓜,冬瓜,蘿卜等這些食物事實(shí)上都具有清熱解毒的功效。最推薦苦瓜,容易買(mǎi)到,又好烹飪,絕對(duì)的保肝蔬菜。
青色食品是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳選擇,可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此,應(yīng)多食用一些青色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
富含vc的食物有助肝臟解毒,對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物,可作為肝炎患者的日常膳食。
1、2020夏季喝茶不宜過(guò)多
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對(duì)于清油解膩,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,如果飲茶過(guò)多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng),影響正常吸收。
2、2020夏季喝茶不宜過(guò)濃
由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收入血液,就會(huì)使人頭昏、頭痛,感覺(jué)過(guò)敏,神經(jīng)興奮,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象即所謂“醉茶”。
3、2020夏季喝茶不宜空腹
因空腹胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。另外茶是用水泡的,熱天汗多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分,會(huì)形成飲茶越多,汗出得越多,鹽分失得越多的惡性循環(huán)。
4、2020夏季喝茶最好喝綠茶
氣候炎熱時(shí),人體的新陳代謝很旺盛,出汗量大,飲茶宜飲用綠茶。綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,其維生素C和茶多酚的含量比紅茶多得多。綠茶更具有降火、消暑降溫之功效。而紅茶性溫?zé)?宜冬天飲用。
6、茶葉中的咖啡因并不刻意完全去除
在30秒內(nèi)煮好一杯茶,把水倒掉,然后再來(lái)一次,據(jù)說(shuō)這樣可去除茶中的咖啡因,但這種做法沒(méi)有任何依據(jù)。如果真的如此,你倒掉的不只是咖啡因,還有對(duì)身體極為有益的兒茶酚和類(lèi)黃酮。
7、茶不是一樣減肥工具
有些科學(xué)家推測(cè),茶中含有的咖啡因和活性很強(qiáng)的兒茶酚一起發(fā)揮作用就可以促進(jìn)脂肪氧化。但是,研究結(jié)果并不一致。塔夫斯大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·布魯姆伯格表示,就算它們確實(shí)有這種作用,也是微弱的,半塊奧利奧奶油夾心巧克力餅干就能讓它們起的作用失效。
2020夏季喝什么茶好
綠豆菊花茶。原料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。用法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,待水溫涼,放入少量蜂蜜即可飲用。功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
枸杞茶(來(lái)自《傳統(tǒng)藥茶方》)原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。功能:滋腎潤(rùn)肺,補(bǔ)肝明目。
玫瑰茶。原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。用法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、關(guān)火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí),加入適量糖即可。功效:性質(zhì)溫和,降火氣,調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
2020夏季喝茶的好處有哪些
飲茶可散熱降溫、生津止渴。茶葉當(dāng)中含有咖啡 因,喝茶能使大腦皮層活躍,這樣就能振奮精神、提高工作、增進(jìn)思維和學(xué)習(xí)的效率,而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑,喝茶的時(shí)候能帶走你身體里的熱量。
另外,茶中的氨叢酸、水溶果膠質(zhì)、茶多酚、芳香物質(zhì)等都能夠刺激口腔勃膜,促進(jìn)唾液分泌,從而起到生津止渴的功效。
飲茶可補(bǔ)充鉀鹽、水分。夏天人們排出的汗液明顯增多,體內(nèi)的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失,而茶葉是含鉀食物,紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克,綠茶 為10.7毫克。另外,排出體外的大量汗液會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足,因此要不斷地補(bǔ)充水分。
嬰兒吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
