夏季適度防曬少喝啤酒
夏季喝白酒養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。四季養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《夏季適度防曬少喝啤酒》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
夏季的時候陽光照射是非常厲害的，這時候對我們的皮膚健康影響是非常大的，而且在夏季的時候還容易產(chǎn)生中暑上火的情況，這都是夏季的時候大家容易產(chǎn)生的不適情況，對我們健康來說影響也比較大，所以必須要對夏季養(yǎng)生方法有了就，那么具體要怎么做，一起看看吧。
防曬霜涂得越多越好
夏天的時候由于太陽直射，涂抹防曬霜對于保護皮膚不被灼傷能起到很好的防護作用，對我們保護皮膚健康是有好處的，但是夏季的時候防曬霜的選擇很重要，選擇對了防曬霜，適當涂抹即可。一般情況下，大家在選擇防曬霜時，一定要注意防曬功能。眾所周知，大家只注意SpF這個參數(shù)值，其實我們同時更要注意pA這個參數(shù)值。主要是因為pA對皮膚的健康和保護作用，比SpF更重要。SpF表示的是對中波紫外線的防護作用，pA表示的是對長波紫外線的防護作用，而真正造成皮膚的損傷、光化性皮炎甚至光化性腫瘤的罪魁禍首就是長波紫外線，因此夏季的時候要選擇合適的方法去防曬才行。
喝啤酒能解暑
同時在夏季的時候由于比較炎熱，所以這時候很多人都喜歡喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒成為了很多人的最愛，喝進嘴里的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發(fā)熱。夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，我們攝入過多的酒精，反而會導致口渴出汗現(xiàn)象將會加重，不僅達不到解暑目的，還會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯、事故。啤酒不能解暑，如果要解暑，還是應該喝白開水，或者喝綠豆湯、酸梅湯都是不錯的選擇，夏季的時候喝這些降溫解暑效果好。
夏季的時候我們就應該注意方法解暑降溫才行，多喝些綠豆湯、酸梅湯才是夏季最佳的選擇，同時夏季的時候我們還需要注意防曬，這時候很容易因為陽光直射傷害我們的皮膚健康，而防曬霜的選擇就成為了關鍵，合理選擇才健康。
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導讀：2020夏季喝啤酒幾大誤區(qū)你知道嗎？炎炎夏日，很多男性都喜歡喝啤酒，有人說喝啤酒傷身，那怎么走出啤酒誤區(qū)呢？下面小編為您介紹2020夏季喝啤酒幾大誤區(qū)，一起來看看吧。
2020夏季喝啤酒幾大誤區(qū)
誤區(qū)
有的人覺得喝啤酒只要排泄快就沒事，其實不然。啤酒喝下去后水分會很快排出，但酒精卻會被迅速吸收，使血液中的血鉛量增高。如果經(jīng)常過量，會抑制、影響細胞的正常活力，并可能導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，影響心臟的正常功能。大瓶啤酒容量一般為640毫升，建議每天飲用量不超過1000毫升。
誤區(qū)四、用啤酒送服藥品
啤酒與藥物混合將產(chǎn)生不良副作用，既能增加酸度而使藥物在胃中迅速溶解，又能破壞血液吸收而降低藥品療效，甚至殃及生命。
誤區(qū)五、啤酒配煙熏食物
在喝啤酒時，人們喜歡配以各種下酒菜，其中不乏熏魚、熏肉等煙熏食品，這也是不好的習慣。煙熏食品中含有有機胺，烹調過程中還會產(chǎn)生多環(huán)芳烴、氨基酸衍生物以及苯并芘。當飲用過量啤酒使血鉛含量增高時，煙熏食品中的上述物質與其結合，容易誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。
誤區(qū)六、飲用超期久貯的啤酒
市售的普通啤酒保存期一般為兩個月，優(yōu)質的可保存4個月，散裝的為3~7天。超期久貯的啤酒其多酸物質極易與蛋白氧化聚合而混濁。
誤區(qū)七、啤酒人人適宜
啤酒中含有大量二氧化碳，長期喝啤酒會引起胃酸增加而加劇潰瘍發(fā)作，因此，胃潰瘍特別是十二指腸球部潰瘍病人要注意。同時，釀制啤酒的麥芽含有鈣、草酸等物質，會導致尿路結石病情加重，尿路結石者也會受影響。肝炎病人更要注意，酒精必須經(jīng)過肝臟轉化，最后變成二氧化碳和水。肝病病人由于肝臟將乙醛轉化為乙酸的能力降低，會造成肝細胞乙醛積聚，使肝病惡化。另外，病人患病期間和婦女哺乳期間，也不宜喝啤酒。
誤區(qū)八、酒瓶不宜捆扎
近幾年，捆扎包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的啤酒爆炸傷人的事時有發(fā)生，有的是消費者購買啤酒后用繩子捆扎酒瓶、回家途中發(fā)生碰撞而爆炸的。原封啤酒的瓶內(nèi)有一定氣壓，環(huán)境溫度高，瓶內(nèi)壓力也會升高，所以大熱天購買啤酒特別得注意防爆，不要購買標簽標識不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒。
2020夏季喝啤酒，您都知道有哪些誤區(qū)了嗎？
夏季炎熱，啤酒是很多男性朋友消暑解渴必備的一種飲料!但是，養(yǎng)生專家指出，男性喝啤酒一定要科學，下面就由專家來給廣大男性朋友詳細介紹一下，喝啤酒的注意事項：
最佳口感——大口喝，一口15毫升
電視上，我們經(jīng)常看到一些好漢大俠都是要大口喝酒、大口吃肉!其實，這也是有講究的，喝啤酒也是，需要大口喝，才會喝出最佳口感!喝啤酒不像喝飲料，無需細飲慢酌，因為如果喝少了，啤酒在口中升溫會加重苦味，也就感受不到啤酒特有的的香味了。
最佳配菜——花生米
花生米一直是酒桌上最暢銷的一道下酒菜了!而喝啤酒也是這樣，花生米同樣是最佳的配菜!而現(xiàn)實中，很多男性朋友喝酒的時候喜歡吃海鮮，但是千萬記住，海鮮一般都是寒性的食物，不適合再搭配冷飲了，尤其是啤酒，一般男性朋友都喜歡放到冰箱里面冰鎮(zhèn)一下再喝，而此時再搭配寒性食物很容易引起消化道疾病!
最佳儲存溫度——常溫陰涼處
啤酒在常溫下陰涼處儲存最適宜，應注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點為零下1.5℃，經(jīng)過冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質發(fā)生分解、游離。無論是玻璃瓶裝的，還是易拉罐裝的啤酒，都容易由于氣溫驟變，發(fā)生爆炸造成傷害。
最佳飲用溫度——10℃
啤酒在10℃左右時泡沫最豐富，既細膩又持久，舒適爽口。在這個溫度下，啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來。溫度過高或過低都對啤酒的口感有一定的影響，溫度太高會導致二氧化碳消失，太低則影響香氣揮發(fā)。微微涼手的啤酒應該是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的溫度在0℃-4℃，所以男性朋友在喝啤酒前最好把啤酒拿出來放一會了再喝，如果可以的話，還可以在啤酒里面放一塊冰塊更好喝，口感更好!
1、2020夏季孕婦能喝啤酒嗎
懷孕期間,女性朋友是不可以喝啤酒的。啤酒雖好,但是它含有酒精,會影響胎兒的發(fā)育,不利于胎兒的健康。因此,懷孕期間最好不要喝啤酒。
2、孕婦喝酒對胎兒的影響
懷孕期間喝酒對胎兒的危害比吸煙還要大。在懷胎期間喝酒說得上是“一大悲劇”。因為酒精對治兒有潛在的危險,孕婦如果經(jīng)常飲用含酒精濃度較高的酒,其中的乙醇等物質就會浸入胎兒體內(nèi),使胎兒發(fā)生急性或慢性中毒,影響胎兒的正常發(fā)育,以致使胎兒畸形。據(jù)美國醫(yī)學界的統(tǒng)計,500名新生兒中就有1名新生兒因其母親在懷孕期間喝酒而引起智力不健全。
研究的結果顯示出飲酒會損害胎兒的腦干神經(jīng),這會引起嬰兒以后的多動癥和低智商。
孕婦飲酒或甜酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內(nèi),直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用。孕婦飲濃茶,能影響孕婦和胎兒對蛋白質。鐵。維生素的吸收作用,進而發(fā)生營養(yǎng)不良,其使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲咖啡,可能使出生和嬰兒易患糖尿病。孕婦多飲汽水可造成體內(nèi)缺鐵性貧血,對孕婦和胎兒都不利,此外孕婦要掃喝冷飲和冷食,防止胎動不安和發(fā)生腹痛腹瀉。
3、2020夏季孕婦喝什么好
3.1、孕婦喝薄荷茶
薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門制作的準媽媽保健茶,薄荷中的薄荷精以及單寧等成分,可以有效地緩解壓力,幫助消除疲勞,對于孕婦相對劇烈的妊娠反應,有很好的緩解作用,所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。
3.2、孕婦喝玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間,也非常適合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶,其富含了維生素C成分,而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C,同時玫瑰花茶還可以有效促進體內(nèi)對鐵質的吸收,從而有效預防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。
孕婦喝啤酒的危害
1、孕婦喝啤酒容易引起過敏
懷孕期間因為荷爾蒙的作用,孕婦皮膚較干燥,容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,酒精中的組成物質會加劇過敏的發(fā)生,造成妊娠不適。
2、孕婦喝啤酒增加新陳代謝
孕婦懷孕后內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化,新陳代謝旺盛,喝酒會加速人體的血液循環(huán),導致孕婦更容易出汗、尿頻。
3、孕婦喝啤酒容易跌倒
喝酒之后,酒精會導致人的神經(jīng)感覺變遲鈍,反應會變慢,加上孕婦體積變大,行動本來就比較笨拙,十分容易跌倒。
4、孕婦喝啤酒容易傷胃
酒喝多了,容易引起嘔吐,嘔吐的次數(shù)變多了,對胃腸會造成很大的負擔。
5、孕婦喝啤酒易酒精中毒
孕婦如果長期喝酒,不僅傷身,且易危及胎兒,引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。
6、孕婦喝啤酒引起營養(yǎng)不足
飲酒會引發(fā)食欲不振,影響孕婦的營養(yǎng)吸收,進而阻礙胎兒的成長。
孕婦飲食禁忌
1、孕婦不能吃辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
2、孕婦不能吃有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。
3、孕婦不能吃甜食
糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結果身體胖了,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。
4、孕婦不能吃味精
味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
啤酒含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。有關啤酒的禁忌請看以下詳解。
啤酒在很多朋友的生活中都是必不可少的，喝啤酒的感覺確實很爽，朋友聚會更是離不開啤酒，到了夏季，啤酒更是受歡迎，很多人常常喝啤酒來解暑，其實這是很不科學的，夏季喝啤酒要注意的方面很多，下面就一起來詳細的了解一下!
夏季喝啤酒有六大忌!第一，在劇烈運動后忌喝啤酒。在炎炎夏日很多人在劇烈運動后，常常會狂飲一番啤酒來解渴，這是非常錯誤的，如果經(jīng)常如此可能會出現(xiàn)痛風!飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發(fā)生故障時，便會在人體關節(jié)處沉淀，從而引起關節(jié)炎和痛風。
第二，喝啤酒時忌喝白酒。啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
第三，吃海鮮時忌喝啤酒。親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結石。
第四，喝啤酒忌配菜不合理。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。
第五，吃飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒。飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
第六，肥胖的人忌過度喝啤酒。啤酒中的熱量是比較好的，在夏天頻繁飲用會使自身的脂肪堆積，身體發(fā)胖，特別是肚子會越來越大。
啤酒雖好，可不要貪杯哦!自己的身體健康一定要重視，不要只為過嘴癮，而傷了身體。在平時生活中要適量的喝啤酒，要有度，不可酗酒，即使是在夏季也要極為重視。希望本文的介紹能給喜歡喝啤酒的朋友提個醒，在喝啤酒時要注意量力而行。
