夏季注意防曬 學(xué)會涂防曬霜才行
夏季如行養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是小編為大家整理的“夏季注意防曬 學(xué)會涂防曬霜才行”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
夏季的時候烈日炎炎，這時候大家容易因?yàn)檫@樣的情況影響健康，是大家非常煩惱看到的，所以夏季的時候我們要注意做好預(yù)防工作才行，學(xué)會方法去解決避免日曬的情況才行，這是很重要的，那么具體夏季的時候我們?nèi)绾巫o(hù)膚比較好，一起看看吧。
夏季的時候我們要小心，這時候如果做好防曬的工作，能預(yù)防日光性皮炎的發(fā)生，也能預(yù)防皮膚的老化，色素沉著。不過一定要學(xué)會合理的夏季防曬方法才行。首先在人群上來說，如果女性朋友對自身的美白有強(qiáng)烈要求，希望膚色更均勻，臉色更好，就當(dāng)然需要勤快一點(diǎn)，堅(jiān)持每天防曬，甚至身體、頭發(fā)都需要。不過對男性朋友們來說，雖然理論上是需要每天做防曬，但是否真的每天都做，就要看各人的體質(zhì)及皮膚的代謝能力而論了，這樣才會更好的發(fā)揮出養(yǎng)生效果，可以幫助我們解決皮膚問題。
同時夏季的時候我們還應(yīng)該對防曬霜有所了解才行，大家首先要在涂抹方面，要根據(jù)防曬指數(shù)來適當(dāng)補(bǔ)充。防曬指數(shù)是根據(jù)云層的厚度、空氣的濕度等因素來定的，而且在這時候防曬我們應(yīng)該根據(jù)天氣情況隨機(jī)應(yīng)變。如果沒有長時間的暴曬，處于一般的辦公環(huán)境中，防曬產(chǎn)品不需要特別加抹，這樣才會更好的發(fā)揮出防曬的作用。首先我們在日常工作時，面部使用某一種帶防曬功能的護(hù)膚品就可以了，不需多層涂抹，因?yàn)樽o(hù)膚品中的防曬指數(shù)并不會疊加，相反涂太多層也會對皮膚造成負(fù)擔(dān)，堵塞毛孔，容易誘發(fā)損容性疾病的發(fā)生，這樣反而導(dǎo)致皮膚問題受到影響，而身體可通過打傘，穿長袖衣服等方式遮擋紫外線，頭發(fā)可以涂抹帶防曬功能的潤發(fā)素。
夏季的時候大家要學(xué)會防曬的方法才行，我們用的比較多的就是防曬霜了，這是可以幫助我們護(hù)膚防曬的好選擇，上面介紹的方法是我們需要足以的，大家如果可以注意學(xué)會合理的方法解決，這樣才會更好的幫助我們保護(hù)好皮膚健康。
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夏季的時候很多人在出門之前都會選擇涂抹一些適量的防曬霜來幫助阻擋一些太陽對我們肌膚的傷害，但是在平時生活中選擇涂抹防曬霜的時候也是需要注意相關(guān)的涂抹方式的，因?yàn)橥磕ǚ罆袼淖藙莶徽_導(dǎo)致防曬的效果并不是很明顯，所以在平時生活中的話也是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中夏季的時候直接涂抹防曬霜的話真的對我們的肌膚有著一定的維護(hù)的作用嗎?我們一起來看看吧。
一、夏天直接涂防曬霜好嗎
夏季的時候涂抹防曬霜的話也是需要注意一些妝前乳的涂抹問題的，直接就在洗臉之后涂抹防曬霜的話會導(dǎo)致我們的臉部肌膚出現(xiàn)一定的不利影響，造成毛孔堵塞、防曬效果不明顯等癥狀發(fā)生，所以在平時生活中涂抹防曬霜之前可以選擇先涂抹一層適量的底妝，像一些隔離、水乳之類的都是可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┑?，這樣才會對自身的皮膚的傷害起到一定的減少的作用，而且防曬的效果也可以很大程度的增加，所以在平時生活中的話是需要注意的，在平時生活中選擇涂抹一些妝前乳的話也可以很好的防止防曬霜對我們的臉部毛孔的堵塞，出現(xiàn)長痘、長斑等針狀發(fā)生，對我們的肌膚造成很嚴(yán)重的傷害，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二、防曬霜阻塞毛孔
防曬霜在平時生活中涂抹之后也一定要及時將其清理干凈，不然會對自身肌膚的新陳代謝造成一定的阻礙的情況發(fā)生，對我們的肌膚造成很大的不利影響，所以在平時生活中的話是需要注意的，而且在平時生活中的涂抹防曬霜的時間的話最好是在八個小時左右即可，時間過長的話會對我們的肌膚造成很嚴(yán)重的不利影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
防曬霜的涂抹時間的話是不建議過長的話會對我們的臉部肌膚造成一定的不利影響，而且在平時生活中涂抹防曬霜的時候也不建議直接涂抹，可以選擇先涂抹一些妝前乳，這樣對我們的臉部肌膚的傷害才可以起到很好的維護(hù)的作用，不會出現(xiàn)毛孔堵塞或者是長斑防曬效果較差等癥狀發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020夏季紫外線強(qiáng)烈，外出時防曬是不可缺少的事情。那么你知道使用防曬霜時要注意哪些事項(xiàng)嗎？如何正確的選購防曬霜和涂抹防曬霜呢？下面就一起來了解下吧。
使用防曬霜注意事項(xiàng)
1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚；用化妝水；如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤膚液；擦SpF15左右的防曬霜。
2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SpF15以上的防曬霜，每兩個小時補(bǔ)擦防曬兩用粉餅。
3、涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
4、如汗水沖掉了防曬品，應(yīng)每隔幾個小時再涂一遍。
5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強(qiáng)烈，夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。
6、使用時間要恰當(dāng)。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
1、防曬霜怎么用才正確
防曬霜一定要在出門前15-20分鐘時涂抹使用,因?yàn)榉罆袼皇且煌可先ヒ院?就會立馬有防曬的效果。防曬霜也是需要一定的時間吸收的,只有皮膚在吸收以后,皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護(hù)膜,讓皮膚達(dá)到真正防曬的效果。
在使用防曬霜之前,一定要先清潔皮膚,然后在使用化妝水、精華、乳液和面霜。等基礎(chǔ)護(hù)理完全做完以后,再開始進(jìn)行防曬霜的涂抹。
除了防曬噴霧使用時用到的劑量需要大,防曬霜或者防曬乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防曬霜使用以后都比較偏白,并且有些在涂抹時不好吸收。這個時候我們就需要先擠在手背上,然后用指尖將防曬霜勻開,在輕輕按壓拍打在皮膚上,這樣可以減少防曬霜涂抹以后出現(xiàn)不均勻,或者面部太白的情況。面部涂完以后,一定不要忘記脖子,否則會出現(xiàn)脖子和臉脫節(jié)的情況。
2、防曬霜的分類
防曬霜可以分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。但化學(xué)防曬劑在膚感和視覺效果上較好,而皮膚比較敏感或是極度干燥的人則更適合物理防曬。
物理防曬霜,利用防曬粒子,在肌膚表面形成防護(hù)層,反射紫外線中可能對肌膚產(chǎn)生傷害的光波,達(dá)到保護(hù)肌膚的目的。物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面,不會被肌膚吸收,所以對肌膚造成的負(fù)擔(dān)比較小,也不容易造成肌膚敏感。
化學(xué)防曬霜,通過某些化學(xué)物質(zhì)和細(xì)胞相結(jié)合,在細(xì)胞受損之前,先將紫外線中可能對肌膚產(chǎn)生傷害的部分吸收掉,以達(dá)到防曬的目的。
3、防曬乳跟防曬霜的區(qū)別
主要區(qū)別在于物理性狀,霜劑一般的含水量在60%左右,看上去比較“稠”,呈膏狀;而乳液,含水量在70%以上,看上去比較稀,有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽,因?yàn)樗暮勘容^高,但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調(diào)整霜劑的“油膩”程度。所以,還是需要看產(chǎn)品本身。
防曬霜的選購原則
廣譜防曬品要當(dāng)心。
購買同時具備防護(hù)UVA(造成皮膚癌的紫外線)和UVB(導(dǎo)致皮膚曬傷的紫外線)等多種功能的防曬產(chǎn)品要多留意。如果兩種紫外線都要防護(hù),可選含阿伏苯宗、麥素寧濾光環(huán)(MexorylSX)等成分的產(chǎn)品,它們都具有廣譜防曬效果。
少選噴霧或粉狀防曬劑。
這類防曬劑可能會被吸入體內(nèi),影響肺部健康。此外,這兩種產(chǎn)品不易涂抹均勻,易造成防曬不均。
SpF值高不一定就好。
SpF15的防曬霜能阻擋93%的紫外線,SpF30的防曬霜可阻擋97%的紫外線,但數(shù)值越高,產(chǎn)品質(zhì)地越厚重,更容易堵塞毛孔。因此,在選擇防曬霜時應(yīng)根據(jù)自己的外出時間來決定,若時間較短就不必追求高SpF值。
兒童防曬霜不一定適合敏感皮膚。
很多人會認(rèn)為兒童防曬霜對皮膚刺激小,很多兒童防曬霜的成分與成人的基本相同,因此,在購買前最好查看成分表和產(chǎn)品說明。專家特別提醒,如果只在每天早晨涂一次防曬霜,防曬效果將遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。一次性的涂抹并不能讓皮膚得到一整天的防護(hù),只有每隔2小時涂抹一次,才能達(dá)到更好的防曬目的。
為什么要防曬
不防曬會導(dǎo)致被曬傷
曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差,長時間受強(qiáng)烈的日光照射后,局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發(fā)生于2020夏季,多見于戶外作業(yè)及旅游者,膚色白皙者易發(fā)生。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑,邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
不防曬導(dǎo)致曬斑
曬斑是皮膚對強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑,水腫,甚至水皰,常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬,會讓臉上長斑點(diǎn),顴骨周圍最為常見。
不防曬可能導(dǎo)致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是皮膚癌發(fā)病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬,又暴露于陽光下,小心得皮膚癌。
導(dǎo)讀：2020夏季防曬霜怎么選？2020夏季到來，又到了防曬的季節(jié)，很多妹子不知道如何選購合適的防曬霜，那么該怎么辦呢？不要著急，下面小編來告訴你2020夏季防曬霜怎么選，一起來看看吧。
2020夏季防曬霜怎么選？
1、廣譜防曬品要當(dāng)心
購買同時具備防護(hù)UVA（造成皮膚癌的紫外線）和UVB（導(dǎo)致皮膚曬傷的紫外線）等多種功能的防曬產(chǎn)品要多留意。如果兩種紫外線都要防護(hù)，可選含阿伏苯宗、麥素寧濾光環(huán)（Mexoryl SX）等成分的產(chǎn)品，它們都具有廣譜防曬效果。
2、少選噴霧或粉狀防曬劑
這類防曬劑可能會被吸入體內(nèi)，影響肺部健康。此外，這兩種產(chǎn)品不易涂抹均勻，易造成防曬不均。
3、防曬系數(shù)（SpF）的選擇
很多人認(rèn)為防曬霜的防曬系數(shù)高，防曬效果好，是對皮膚很好的保護(hù)。其實(shí)不然。防曬系數(shù)高的防曬霜就意味著里面加入更多的防曬劑，過量的防曬劑對肌膚來說是一種負(fù)擔(dān)。所以選擇適合的防曬系數(shù)就變得尤為重要。在室內(nèi)的上班族一般選用SpF15的就可以了，參加戶外活動時，可以選擇SpF25-35的防曬霜。
4、兒童防曬霜不一定適合敏感皮膚
很多人會認(rèn)為兒童防曬霜對皮膚刺激小，很多兒童防曬霜的成分與成人的基本相同，因此，在購買前最好查看成分表和產(chǎn)品說明。專家特別提醒，如果只在每天早晨涂一次防曬霜，防曬效果將遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。一次性的涂抹并不能讓皮膚得到一整天的防護(hù)，只有每隔2小時涂抹一次，才能達(dá)到更好的防曬目的。
5、否具有保濕功效
曾經(jīng)只局限于隔離紫外線功效的防曬產(chǎn)品逐漸向多功能化發(fā)展，它的第一個變化就是補(bǔ)水效果的突破。
由于2020夏季的陽光十分炎熱，周圍環(huán)境的熱氣和體內(nèi)溫度也會隨之有所上升，所以肌膚內(nèi)的水分極易蒸發(fā)，此時推薦使用兼?zhèn)溲a(bǔ)水保濕功效的防曬產(chǎn)品，這樣不僅可以有效隔離紫外線，又能讓肌膚在炎炎烈日下保持水潤嫩滑的肌膚狀態(tài)。
6、是否為低刺激產(chǎn)品
在2020夏季，能對肌膚產(chǎn)生刺激的因素相對較多，不僅有外部紫外線的照射，而且汗水、污垢等內(nèi)部刺激也層出不窮。因此，購買防曬產(chǎn)品時必須檢查的第二個重點(diǎn)就是低刺激性。
為了保護(hù)肌膚不受強(qiáng)烈紫外線的危害，那么肯定要挑選具備相應(yīng)效果的防曬產(chǎn)品，但有些產(chǎn)品會添加一下對肌膚有害的成分，它們不僅不一定能起到很好的防曬作用，而且還會損害肌膚健康狀態(tài)，所以在購買產(chǎn)品時一定要仔細(xì)確認(rèn)其成分是否為天然或是溫和無刺激的成分。
在購買前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。并可以在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品，如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
使用防曬產(chǎn)品的正確方法
1、涂抹防曬產(chǎn)品30分鐘后再外出。因?yàn)榉罆袼磕ê笮枰?jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。
2、每隔2~3小時涂一次防曬霜，出汗和游泳后補(bǔ)涂防曬品。
3、在陽光很強(qiáng)的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡、穿長袖或打遮陽傘。
1、2020夏季如何選擇防曬霜之油性肌膚
油性肌膚出油問題嚴(yán)重,所以使用很多防曬霜都會感覺粘膩不舒服。其實(shí),多數(shù)日系涂改液型防曬霜都很適合油性肌膚使用,雖然可能剛上臉時會有一些油光,但等產(chǎn)品中的硅油充分揮發(fā)之后肌膚就會變得很干爽,并且呈現(xiàn)啞光質(zhì)感,并且,這種類型的防曬霜都具有防水耐汗型,非常適合容易出油出汗的油性肌膚使用。
2、2020夏季如何選擇防曬霜之干性肌膚
干性肌膚在選擇防曬霜時除了考慮防曬倍數(shù)外也要注意產(chǎn)品的保濕效果,適合干性肌膚使用的方式產(chǎn)品最好是乳液或乳霜質(zhì)地的,這樣的防曬霜用起來會比一般的防曬產(chǎn)品更加滋潤,另外在選購前最好能提前最好功課,了解產(chǎn)品中是否含有足夠的保濕成分,比如透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或植物油脂。
3、防曬霜中SpF是什么意思
SpF是英文Sunprotectionfactor的縮寫,意思是防曬指數(shù),化妝品的防曬指數(shù)越高防曬能力越強(qiáng),這里所指的“防曬”一般只能防止皮膚曬傷,而不會防止曬黑。有研究認(rèn)為東亞人種的皮膚類型平均15分鐘會產(chǎn)生紅斑,所以一款SpF防曬產(chǎn)品,以SpF1為最小單位,意思是在陽光下能起到15分鐘的阻隔紫外線的作用,那么SpF15就可以阻擋15*15=225分鐘,即3小時15分鐘的紫外線,SpF30可以阻擋紫外線15*30=450分鐘,7個多小時!而SpF50,就是50*15=750,即在不采取任何防護(hù)措施的情況下,能阻隔12.5小時的紫外線。
孕婦能用防曬霜嗎
懷孕后的準(zhǔn)媽皮膚變得更敏感、更容易被曬傷,但因?yàn)楹ε峦孔o(hù)膚品對胎兒產(chǎn)生不好的影響,有些孕媽即使是在夏天艷陽高照下,也頂著一張素顏任由陽光侵襲皮膚,最終卻是導(dǎo)致膚質(zhì)狀況愈來愈差,妊娠斑現(xiàn)象也越來越明顯。
在懷孕期間,準(zhǔn)媽們要比其他人需要更多的陽光,才能滿足身體對鈣質(zhì)的大量需求,以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育。而要想滿足身體的需要,而又不被陽光傷害肌膚,準(zhǔn)媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。因此,護(hù)膚專家表示,孕婦出行一定要注意防曬,尤其是在夏天,孕婦出外曬太陽時涂抹防曬霜其實(shí)是很有必要的。
防曬霜和隔離霜有什么區(qū)別
1、質(zhì)地不同
防曬霜是乳狀的,質(zhì)地輕薄,而隔離霜質(zhì)地相較于防曬乳來說較為厚重,而且顏色較多,一般有粉色、紫色、綠色、白色等等。
2、成分不同
防曬霜的組成成分一般就是防曬效果的二氧化鈦、氧化鋁等成分,還有一定的保濕滋潤因子。而隔離霜一般除了添加防曬成分之外,還會適當(dāng)添加抗氧化成分、美白成分或者是維他命成分。
3、功效不同
防曬霜一般具有防曬的效果,而且還能夠幫助保濕滋潤肌膚。而隔離霜一般除了能夠一定防曬之外,還能夠隔離彩妝,減少彩妝對肌膚的傷害,另外隔離霜還能夠幫助調(diào)整膚色。當(dāng)然,相比較防曬效果,防曬乳要好一些。
4、適用場合不同
防曬霜一般適用于短時間在外或者是室內(nèi)防曬使用,這樣既不會給肌膚帶來太大的負(fù)擔(dān)也能夠有效防曬。而隔離霜一般適合每天在面對電腦的人群使用,隔離輻射,保護(hù)肌膚。
