夏季發(fā)燒應(yīng)該做什么呢
夏季該做什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夏季發(fā)燒應(yīng)該做什么呢”，相信能對大家有所幫助。
我們很多人在夏天的時候不注意，所以就容易發(fā)燒。很多人可能有這樣的一種體驗，就是夏季如果發(fā)燒的話，是不容易好的。所以夏季在發(fā)燒之后，讓我們的很多朋友都十分困惱。下面我們就一起來看一下夏季發(fā)燒應(yīng)該怎么做吧。
1、減少衣被
如果在夏天發(fā)燒了的話，一定要記得不要穿太多的衣服，并且蓋得被子也不能太厚。很多人都認為發(fā)燒的時候穿的厚一點才好，其實這是不對的。因為這種傳統(tǒng)捂汗“的方法不利于散熱退燒,反而會因過熱導致高熱驚厥。對于許多小嬰兒來說,只要減少衣被就能使體溫降低。
2、冷敷法
我們在發(fā)燒的時候可以試一下冷敷法，這種方法在我們生活中不是很多見，但是效果是非常不錯的。并且冷敷法用起來十分的簡單。用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
3、全身溫水拭浴或泡澡
如果是小孩子在夏天的時候發(fā)燒，可以用一下泡熱水澡的方式，對于治療發(fā)燒是非常有效的。方法就是把孩子的衣服脫掉，然后用水溫在37℃左右的毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮膚血管擴張,增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時,也會散失一部分熱量。
上面的內(nèi)容就是我們有關(guān)于在夏季發(fā)燒之后的處理辦法。如果我們不小心在夏季發(fā)燒的話，可以試著用一下上面的方法去進行自我治療。另外如果我們發(fā)燒的癥狀十分嚴重的話，上面的方法就不太合適了，一定要及時去醫(yī)院進行治療。
延伸閱讀
1、2020冬季健身應(yīng)該做什么運動好之跳繩
跳繩屬于一種非常有效的有氧運動,跳繩30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量,是一項受大眾所親昧的健美運動。跳神的花樣眾多,有簡單有復雜的,特別適合于2020冬季這樣的低溫季節(jié),跳繩具有耗時少、耗能大的優(yōu)點。
2、2020冬季健身應(yīng)該做什么運動好之散步
俗話說,人老腿先老。散步第一個好處就是鍛煉腰腿,促進下肢的靈活。中醫(yī)認為,腰為“腎之府”,腰好自然腎就受益;腎主骨,所以散步還能有效地預防骨質(zhì)疏松。很多人成天抱怨壓力大,沒時間鍛煉。實際上,走路恰恰是治療情緒緊張、解除壓力的一副“理想解毒劑”。
3、2020冬季健身應(yīng)該做什么運動好之跑步
跑步可以說是最簡單也是最容易的鍛煉方式,可是冬天天氣寒冷,在跑步前一定要做一些原地熱身,還有就是跑步的地點要合適,避免有冰凍和寒冷的地方。一般跑步選擇在早晨或傍晚,時間不宜太長,一般半個小時左右。跑步的時候穿的衣服也要適中,不能過于單薄。
4、2020冬季健身應(yīng)該做什么運動好之冬泳
是一項集防病、治病、健身、抗衰為一體的運動項目,它能顯著增強體質(zhì)、提高機體抵抗力和免疫力。冬泳時,冷水的刺激可使人體血管不斷收張,從而鍛煉了血管的彈性,起到了防止和延緩動脈硬化發(fā)生與發(fā)展的作用,對預防并緩解中老年人高黏滯血癥效果明顯。冬泳的冷刺激還可以調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的平衡,有利于人體植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能改善。
冬天健身的好處
1、冬天運動可增強抗寒能力堅持
冬天運動的人,抗寒能力會比一般人強。因為人在寒冷環(huán)境中鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,并促使其對體內(nèi)各器官、系統(tǒng)加緊進行協(xié)調(diào),增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)體溫的功能,使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱達到平衡,從而使身體適應(yīng)寒冷天氣。
2、冬天運動可消除疲勞
冬天運動可以加快血液循環(huán),增加大腦氧氣的供應(yīng)量,增強血管的彈性。這能消除大腦因長期工作帶來的疲勞感,還能增強記憶力,提高學習、工作效率。
3、冬天運動可增強抵抗力
冬天運動可以加快機體的新陳代謝,機體受寒冷刺激,會使血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗力也會隨之增強。所以堅持冬天鍛煉的人患感冒、支氣管炎和肺炎等疾病的幾率也大大減小。
4、冬天運動可預防骨質(zhì)疏松
冬天進行戶外運動,可以充分享受陽光。日光中的紫外線被人體吸收后能將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,并能促進身體對鈣的吸收。中老人堅持進行鍛煉,可以有效預防骨質(zhì)疏松癥。
冬天健身的注意事項
1、冬天運動注意防寒保暖
2020冬季運動鍛煉要注意防寒保暖。鍛煉的時候不能穿的太少太單薄,但是也不能穿得太多太厚影響到鍛煉,甚至影響到身體的血液循環(huán)。
2、冬天運動注意避開突變天氣
2020冬季進行鍛煉的時候要注意避開突變的天氣。寒流過境的時候氣溫驟然下降或者是刮大風、下大雨、大霧的時候要停止鍛煉,氣溫低、濕度高不利于身體健康。
3、冬天運動注意運動前吃點東西
2020冬季鍛煉之前吃點東西能夠增加身體的熱量也能避免空腹進行鍛煉出現(xiàn)低血糖等不適。一般鍛煉前可以喝杯白開水,吃少量流質(zhì)、半流質(zhì)食物。
4、冬天運動注意運動前適當熱身
2020冬季進行鍛煉的之前一定要進行熱身準備活動,活動全身的肌肉、關(guān)節(jié)至身體微微發(fā)熱,產(chǎn)生熱量之后再進行正式地鍛煉。這樣能減少運動帶來的損傷。
5、冬天運動注意運動不可過于激烈
2020冬季運動鍛煉不可過于激烈,一般在身體可以接受的范圍內(nèi)為宜。如果是過于激烈運動或者是運動時間過程的話很容易使身體負擔加重出現(xiàn)不適。
白露節(jié)氣氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水。這就是白露節(jié)氣為什么叫白露的原因。到了白露，就說明已經(jīng)度過夏天，正式步入秋天了。今天小編就和大家一起了解一下白露這個節(jié)氣應(yīng)該做什么，如何養(yǎng)生。
空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結(jié)成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備?！抖Y記月令》篇記載這個節(jié)氣的景象盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養(yǎng)羞。是說這個節(jié)氣正是鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。
1、MM不要穿吊帶上街了
白露實際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。白露秋分夜，一夜冷一夜。盡管有時白天天氣還是炎熱，不少市民晚上睡覺還會開空調(diào)，或洗冷水澡，但到了白露，就不要赤膊露體，不要洗冷水澡，以免著涼。
專家提醒：中醫(yī)和民間素有白露身不露，寒露腳不露的說法。也就是說白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。眼下，尤其是中青年，追求時尚，喜歡穿著吊帶衣、露臍裝上街，顯示青春靚麗。另外，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發(fā)傷風感冒或?qū)е屡f病復發(fā)。為重要的了。白露季節(jié)有一個重要的原則，就是腹部的保暖不要穿過于暴露的衣服，露背裝、露臍裝都已不合時宜了。特別是老年人，應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時增減衣服，衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強的材料。還要注意夜晚保暖，不蓋被子或被子過薄，也會引起腹瀉。
2、春捂秋凍要有度
隨著天氣越來越?jīng)觯行┤藭霈F(xiàn)手腳冰涼、乏力等癥狀，從中醫(yī)上來講這是腎氣不足的表現(xiàn)。這時不少體虛的市民應(yīng)及時添衣，避免生病。
專家提醒：但是，養(yǎng)生還要注意春捂秋凍，這也是一條經(jīng)典的要訣。因為天氣變涼，人的毛孔要閉合起來防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。
3、搓耳泡腳養(yǎng)腎氣
專家提醒：從白露開始，天氣越來越?jīng)?，有些人出現(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀，中醫(yī)講這是腎氣不足的表現(xiàn)。所以白露起要經(jīng)常給腎打打氣，即補養(yǎng)腎氣。
堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘為宜，中間可逐漸加溫水，泡到身體微微發(fā)熱好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅于耳，而且耳朵有密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，所以 常搓揉耳朵是一種很好的養(yǎng)生方法。
泡完腳以后，要做揉腎經(jīng)的功課，腰為腎之府，腰可是腎的家，腎以溫為補，所以我們要經(jīng)常搓一搓腰眼，別讓它凍著。坐到床上，腳心相對，兩腳心涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴，這樣可以連通腎經(jīng)，然后雙手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，讓雙手盡可能大面積地握住小腿肚肌肉，向外上方邊翻邊按摩，反復操作就把整個小腿肚的肌肉從上翻到下，從下翻到上，直至小腿發(fā)熱為止。
白露后，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助于機體內(nèi)氣血調(diào)暢。
4、白露溫差大注重耐寒鍛煉
白露時節(jié)，大氣環(huán)流開始調(diào)整，由夏半年的夏季風逐漸調(diào)整為冬半年的冬季風，北方地區(qū)冷空氣的侵入也逐漸頻繁，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間越來越短，白天日照強度減弱，夜間地面輻射散熱加快，致使氣溫下降速度也逐漸加快。專家稱， 白露是全年晝夜溫差大一個節(jié)氣，一般晝夜溫差在10℃左右。
感恩節(jié)孩子們該做什么
1、感恩節(jié)讓孩子們理解父母
孩子漸漸長大了,有了自己的脾氣和性格,對事情也將逐漸有自己的見解。但畢竟是小小人兒,經(jīng)歷的少,所以想法也狹隘。
當小孩亂發(fā)脾氣任性胡鬧時說的話有時候也很傷人的,因此要引導孩子懂得爸爸媽媽做的一切都是為了孩子好,是以孩子的益處為前提的。
2、感恩節(jié)讓孩子們珍惜朋友
人生除了“親情”、“愛情”,還有就是“友情”了,沒有友情的人生是多么可悲啊!當你孤寂落迫時,當你遇到難事愁事時,朋友之情所給予的,是最珍貴最值得珍惜的。
因此在孩童時期的友情,是一輩子也忘不了的,告訴孩子,真心待人,別人也會真心待你的。
3、感恩節(jié)讓孩子們關(guān)愛社會
在街上,當孩子看到街頭乞丐和一些殘疾人并感到厭惡與害怕時要教導他,很多人不會像自己一樣那么幸福的,那都是生活所迫,因此我們要給予他們更多的關(guān)愛和幫助,關(guān)愛別人,也是關(guān)愛社會,對于小小的他來說,其實就是這么簡單。
4、感恩節(jié)讓孩子們學會分享
讓孩子學會感恩,從學會分享開始。鼓勵孩子把好吃的東西分享給小伙伴,分享給長輩,讓孩子把好玩的玩具分享給其他小朋友。不要讓孩子認為所有好東西是理所應(yīng)當獲得的,如果孩子習慣了被給予,只知道索取,就很難在以后的生活中考慮別人的感受。
5、感恩節(jié)讓孩子們學會自理
有些家長對孩子過度溺愛,什么事情都不讓孩子做,這反而剝奪了他們學習的權(quán)利,也讓他們覺得不勞動是理所當然的,而忘記了感恩。隨著孩子的成長,家長們應(yīng)該讓孩子參與到家務(wù)中去,讓孩子在自理的過程中學會感恩。
6、感恩節(jié)讓孩子們學會說謝謝
孩子會模仿父母的各種行為。所以,當你對孩子說話的時候,記得要說“請”和“謝謝”。
當孩子對你表現(xiàn)出友善和關(guān)心的時候,要記得說:“謝謝你的擁抱,我感覺很好。”也堅持讓孩子使用這些詞。
感恩節(jié)的習俗有哪些
1、吃火雞:感恩節(jié)的食品極富傳統(tǒng)色彩。每逢感恩節(jié),美國和加拿大人必有肥嫩的火雞可吃?；痣u是感恩節(jié)的傳統(tǒng)主菜。
2、送食物:從18世紀起,美國就開始出現(xiàn)一種給貧窮人家送一籃子食物的風俗。當時有一群年輕婦女想在一年中選一天專門做善事,認為選定感恩節(jié)是最恰當不過的。所以感恩節(jié)一到,她們就裝上滿滿一籃食物親自送到窮人家。這件事遠近傳聞,不久就有許多人學著她們的樣子做起來。
3、吃紅莓苔子果醬:小紅莓是感恩節(jié)的一個象征性的食品,小小的紅色果實口味略酸,但做成果醬非常的爽口,酸甜怡人。在感恩節(jié)前后,家家戶戶都熱衷于做口味各異的紅莓苔子果醬,那酸甜的味道最適合出現(xiàn)在一家團聚的感恩晚餐上了。
4、吃南瓜餡餅:它基本上已成為美國的國菜了,是除了火雞之外感恩晚餐桌上不可缺少的主食。用黃油和蜂蜜烤制的南瓜餡餅口味酥脆,香味濃郁。很多小孩子也都很喜歡。根據(jù)口味的不同,也可加加入臻仁、堅果、奶酪等。
有關(guān)感恩節(jié)的來歷
感恩節(jié)起源于美國,可追溯到美國的起初歷史,當時這些移民北美洲的英國本土清教徒,由于他們對英國教會的宗教改革的不滿,以及英王及英國教會對他們的政治鎮(zhèn)壓和宗教迫害,所以這些清教徒脫離英國教會,決定遷居到大西洋彼岸踏上北美洲,在荒蕪人煙的大陸上印第安人對他們給予了很大的幫助,送來了生活必需品,還特地派人教他們怎樣狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜。在印第安人的幫助下,移民們終于獲得了豐收,在歡慶豐收的日子。后來決定為感謝印第安人的真誠幫助,邀請他們一同慶祝節(jié)日。
慶祝豐收及表示對印第安人的感謝,晚會點起篝火舉行盛大宴會,將獵獲的火雞制成美味佳肴盛情款待印第安人。第二天和第三天又舉行了摔跤、賽跑、唱歌、跳舞等活動。男性清教徒外出打獵、捕捉火雞,女人們則在家里用玉米、南瓜、紅薯和果子等做成美味佳肴。1941年,美國國會正式將每年11月第四個星期四定為“感恩節(jié)”。
1、2020夏季發(fā)燒吃什么發(fā)汗
牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋2020冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
2、發(fā)燒常見疾病
引起發(fā)熱的疾病很多,根據(jù)致病原因不同可分為兩類。
感染性疾病
包括常見的各種病原體,如細菌、病毒、真菌、支原體等引起的感染性疾病,以細菌引起的感染性發(fā)熱最常見,其次為病毒等。
非感染性疾病
血液病與惡性腫瘤:如白血病、惡性組織細胞病、惡性淋巴瘤、結(jié)腸癌、原發(fā)性肝細胞癌等。
變態(tài)反應(yīng)疾病:如藥物熱、風濕熱。
結(jié)締組織病:如系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SIE)、皮肌炎、結(jié)節(jié)性多動脈炎、混合性結(jié)締組織病(MCTD)等。
其他:如甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺危象。嚴重失水或出血、熱射病、中暑、骨折、大面積燒傷、腦出血、顱腦外傷、癲癇持續(xù)狀態(tài)、心力衰竭、內(nèi)臟血管梗塞、組織壞死等。
3、發(fā)燒怎么檢查
根據(jù)具體情況有選擇地進行結(jié)合臨床表現(xiàn)分析判斷。如血常規(guī)、尿常規(guī)病原體檢查(直接涂片、培養(yǎng)、特異性抗原抗體檢測、分子生物學檢測等)、X線、B型超聲、CT、MRI、ECT檢查,組織活檢(淋巴結(jié)、肝、皮膚黏膜)、骨髓穿刺等。
2020夏季發(fā)燒飲食禁忌
一忌多吃雞蛋:
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
二忌多食蜂蜜:
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
三忌多喝冷飲:
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多喝茶:
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
五忌多食辛辣:
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。
2020夏季發(fā)燒如何預防
1、多喝水:
多多的喝水,尤其是包含礦物質(zhì)的水。避免攝入咖啡因和酒精,定期的向醫(yī)生詢問自己的身體狀況,如何能夠提高我們的抵抗力,來防御流行病對我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節(jié)里免受困擾。
2、注意室內(nèi)外溫差不要過大:
在炎熱的2020夏季里,需要涼爽的空氣是可以理解的,但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒,建議大家不要開空調(diào)。因為空調(diào)會對孩子的生長產(chǎn)生一定的影響。如果你既想達到?jīng)鏊男Ч?又怕對嬰兒造成傷害,不防試著把所有的窗戶都打開,在最主要通風的幾個窗口掛上濕毛巾,這樣做會使嬰兒避免粉塵的污染。
1、兒童2020夏季發(fā)燒吃什么
牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋2020冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
2、兒童2020夏季發(fā)燒吃什么水果
2.1、蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分,起到降溫的作用。
2.2、香蕉:可以在孩子發(fā)燒時食用,能增加孩子食欲,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.3、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
2.4、梨:梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
3、兒童2020夏季發(fā)燒如何飲食
3.1、補充水分
水勝過藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒,繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。母乳易消化,能保證營養(yǎng)需求,可補充水分。
人工喂養(yǎng),可喂稀釋全脂奶,即2份奶粉加1份水(2:1),此時嬰兒雖然奶量減少些,但補充了水分,更利于幼兒消化吸收。
幼兒發(fā)熱宜以飲白開水,可適當喂些白開水,以補充人體的維生素C,增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度,不必過多。
3.2、流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒,飲食調(diào)理以流食為主,如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內(nèi)),抵抗力差,胃的蠕動弱,冒粘膜耐受性差,則冷飲不利于身體康復,應(yīng)禁食之。
當孩子體溫下降,食欲好轉(zhuǎn)時,可喂半流質(zhì),如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡,易消化為原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防營養(yǎng)不良,抵抗力下降。
兒童2020夏季發(fā)燒如何護理
1、溫水擦拭幫助退燒
2020夏季孩子發(fā)燒之后,我們需要采取科學的退燒方法。根據(jù)寶寶的發(fā)燒程度不同,采用合理的方案。比如孩子發(fā)燒在38度以下,那么就可以采用溫水擦拭幫助寶寶退燒。
爸爸媽媽們需要準備一盆溫水,一條毛巾,將毛巾沾濕,之后用毛巾擦拭敖包的腋窩以及大腿根部還有脖子位置。擦拭的時間控制在10分鐘左右。利用擦拭寶寶身體,幫助寶寶散熱。
除了利用溫水擦拭的方法,還可以結(jié)合冰袋冷敷或者是使用退熱貼的方法,幫助寶寶更快退燒。
在為寶寶的身體降溫時,需要注意少用酒精降溫的方法。酒精降溫容易導致孩子的血管擴張,引發(fā)不良癥狀。
2、服用退燒藥幫助退燒
藥物治療是爸爸媽媽們的無奈選擇。藥物終究可能對身體不利,但是寶寶的體溫過高,物理退燒方式已經(jīng)無濟于事時,我們只能夠采用藥物退燒的方式了。
當寶寶的溫度在38度以上,那么我們就建議寶寶服用口服的退燒藥或者是選擇肛門塞劑進行退燒。
3、注意寶寶房間的通風
當寶寶發(fā)燒的時候,需要注意讓寶寶多加休息。寶寶發(fā)燙的身體需要散熱。因此,建議給寶寶穿上比較寬松的衣服,不要用被子蓋著寶寶。
室內(nèi)需要注意多通風,流通的空氣才能夠幫助寶寶更快恢復健康。要是2020夏季太熱想要開空調(diào)的話,需要注意調(diào)控空調(diào)房的溫度,最好設(shè)置在27度左右。
4、讓寶寶補充足夠水分
孩子發(fā)燒之后,需要流汗散熱。流汗之后就需要及時的補水。寶寶的身體正在與發(fā)燒病魔想抗爭,自然也是需要水的幫助。及時補水的方法很多,比如讓寶寶多喝粥,也可以飲用白開水。
兒童2020夏季發(fā)燒不能吃什么
1、生冷(泛指各種水果、冷飲)。
2、粘滑(泛指各種不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。
3、肉面(各種動物肉及其制品)。
4、五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。
5、酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。
6、臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西,因此不要強喂)。
