這類食物竟然會增加狐臭
食物養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“這類食物竟然會增加狐臭”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
狐臭對于人們形象的影響是很大的，大家會發(fā)現(xiàn)，平時如果旁邊的人身上有一股怪味的話，我們會感到非常的難聞，而且會慢慢的遠離這個人。狐臭是我們都不愿意擁有的，那么大家知道平時哪些食物會引起狐臭嗎?今天小編就為大家講解一下!
為了避免狐臭影響我們的生活，以下的這些食物大家平時要少吃哦!
1、油膩的食物
油膩的食物是女孩們最愛吃的，看到那些誘人的食物，大家總是忍不住要多吃一些，其實油膩的食物是不可以多吃的，油膩食物會增加脂肪，導(dǎo)致身體的油脂過多，很容易形成肥胖。平時多吃一些油膩的食物會造成狐臭，所以為了避免狐臭的出現(xiàn)，大家要少吃油膩的食物。
2、高糖高脂肪性食物
高脂肪的食物里面含有大量的蛋白質(zhì)，一般蛋白質(zhì)的環(huán)境是非常的有利于細(xì)菌的生長的，所以如果平時高脂肪的食物吃多的話，是很容易出現(xiàn)狐臭的現(xiàn)象的。一些糖類的食物吃多了同樣會造成狐臭，所以不想患上狐臭的話，一些糖類和肉類就要少吃一些。
3、堅果類食物
堅果類的食物大家平時吃的還是比較多的，其實堅果里面也是很有大量的油脂的，如果油脂攝入的過多的話，就會容易導(dǎo)致難聞的狐臭，所以一般的狐臭患上更要慎吃，多吃的話，狐臭就會變得更加的嚴(yán)重，一般沒有狐臭的人群是可以吃一些的。
狐臭的人總是會遭到別人的嫌棄，愛美的你可不要因為平時的一些不好的習(xí)慣而患上狐臭哦!上述的這些食物是大家平時經(jīng)常會吃的，或許大家還沒感到有什么不利影響吧，其實這些食物如果飲用不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀滓鸷舻呐?希望大家平時要少吃哦!
ys630.coM延伸閱讀
乳腺癌是女性比較常見的一種癌癥，生活中導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多，及時的預(yù)防才是主要的，乳腺癌患者會有一些表現(xiàn)的癥狀，這個時候我們一定要盡早的治療，不然有很大的危害。對乳腺癌感興趣的朋友要繼續(xù)往下看哦。
乳腺癌原因
①種族和社會經(jīng)濟狀況
歐美及澳大利亞等地乳腺癌發(fā)病率為亞洲非洲的8倍，有些移居到高發(fā)地區(qū)的亞洲婦女患乳腺癌危險性小，但其后代發(fā)病率迅速上升，說明這種發(fā)病率的差異，不是遺傳因素而是環(huán)境差別造成的結(jié)果。
而美籍非洲婦女乳腺癌發(fā)病率較同年齡白種婦女低，但死亡率高，可能是由于經(jīng)濟條件所限，不能進行普查而得不到早期診斷治療的結(jié)果。
②生育史
已經(jīng)有研究表明了，沒有生育的女性患有乳腺癌的幾率比較高，早期是對修女進行了一些測試。一生未育者乳腺的發(fā)育不是很完全，在有雌激素作用下，那么患有乳腺癌的幾率就會增加很多，所以不生育的女性患病幾率比較高。
③周期性卵巢活動
很多人應(yīng)該不知道，其實乳癌的發(fā)病率是和行經(jīng)年數(shù)有關(guān)，如果說卵巢周期性活動時間越長，那么女性患有乳腺癌危險就會增加很多。女性朋友如果是停經(jīng)的時間比較晚，或者是初潮的時間比較早，都會增加患有乳腺癌的幾率。
④良性乳腺疾病
我們應(yīng)該知道，很多的乳腺良性疾病其實和乳腺癌是沒有什么太大的關(guān)系的，但乳腺不典型增生是可以增加患有乳腺癌的幾率的，這一點是一定要多加注意的，這種病變具有原位癌的某些特征，但是又不能明確的診斷出來。
⑤癌癥病史有1側(cè)乳腺癌病史者
對側(cè)乳腺發(fā)生癌變的危險性明顯增高。
⑥家族史
如果家族史中乳腺癌發(fā)生早或患雙側(cè)乳腺癌則本人患乳腺癌的危險性更大。
⑦哺乳史
近些年母乳喂養(yǎng)得到重視，其目的主要是增強嬰兒抗病力，但哺乳對患乳腺癌有否保護作用存在很大分歧，并沒有過多的有力證據(jù)，和未授乳比較，晚育和不育狀態(tài)的危險性對不育婦女的影響更大。而且經(jīng)產(chǎn)婦的授乳并未普遍使乳腺癌的危險性減小。在這方面我們也沒有得到有價值的統(tǒng)計。
⑧高脂肪和熱量飲食因素
高脂肪飲食可以改變內(nèi)分泌環(huán)境，增強雌激素對乳腺上皮細(xì)胞的刺激，另一方面長期高脂肪飲食，腸道內(nèi)細(xì)菌發(fā)生改變，它可將膽汁里的類固醇類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為雌激素，促使乳腺癌發(fā)生。
乳腺癌的癥狀一、乳腺發(fā)現(xiàn)腫塊：很多患者會在無意之間發(fā)現(xiàn)自己的胸部有腫塊，但是卻不會在意，提醒大家在發(fā)現(xiàn)這種情況的時候就要注意起來了，乳腺腫塊多是單發(fā)，表面欠光滑，而且質(zhì)地很硬，邊緣的部分有不規(guī)則情況，大多數(shù)的乳腺癌都有無痛性的腫塊，只有少數(shù)的人會有刺痛情況發(fā)生。
二、乳頭會有溢液：女性如果在不是妊娠期的時間或是停止哺乳半年以上，還有乳汁流出來，就要往乳腺癌上面考慮了，這個時候好到醫(yī)院進行全面性的檢查，重視起來。
三、皮膚發(fā)生改變：得了乳腺癌的朋友們皮膚會有所改變，為常見的就是皮膚的胸肌膜韌帶失去了以往的彈性，這樣的情況會蔓延到別的部位，出現(xiàn)一個像小酒窩的凹陷。如果癌細(xì)胞把淋巴管阻塞了的話，皮膚就會慢慢變的像橘子皮一樣，所以，在發(fā)現(xiàn)皮膚有這些改變的時候，就要重視起來了，建議到醫(yī)院進行全方位的檢查工作，確診是否有乳腺癌。
四、乳頭和乳暈會有異常：如果乳腺癌位于或接近乳頭的深處，就會引起人們的乳頭回縮，如果離的較遠，就有可能出現(xiàn)抬高或回縮情況，還可以表現(xiàn)為皮膚瘙癢或糜爛等，所不要小看這些癥狀表現(xiàn)，都有可能是乳腺癌的癥狀。
五、腋窩淋巴結(jié)腫大：基本上三分之一的乳腺癌患者都有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況，而且會隨著病情的發(fā)展慢慢融合起來，到了晚期的時候，就會在鎖骨和對側(cè)腋窩部位摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。
如何預(yù)防乳腺癌
一、飲食預(yù)防
多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。多吃魚：據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。
二、乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，
以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。女人如何清洗乳房--香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)油脂。
三、乳房自檢
具體方法如下
1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺癌的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該對乳腺癌有了一些了解，女性朋友應(yīng)該在平時多注意一些，減少患有乳腺癌的可能性，平時多吃一點對身體有營養(yǎng)的食物，少做一些會引起疾病的事情，定期體檢。
有些人說，吹你的，精子不都長得一副蝌蚪樣。然，從生物學(xué)研究上來看，每個精子都不一樣。往簡單了說，光是長相也會有明顯區(qū)別。精子長得丑竟會影響導(dǎo)致不育，太震驚了，下面就一起來了解一下。
健康完整的精子確實就是長得蝌蚪樣，它們更容易受孕成功。而畸形的精子，卻可能表現(xiàn)為頭部畸形，頸部畸形，甚至沒有尾巴。相對于線條流暢，身形完美的健康蝌蚪，畸形精子當(dāng)然會被卵子小姐嫌棄，受孕率也更低。
那么是不是健康的男性，精子就一定是健康的，完整的?并非如此。即便是生育能力正常的男性，精子正常形態(tài)率也僅有4%-25%，但是精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，與是否生育畸形后代之間沒有必然聯(lián)系，也就是說體內(nèi)有畸形精子的男士生出來的孩子并不一定就畸形。
4個習(xí)慣會讓精子越長越丑
1.長期抽煙酗酒
影響精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大關(guān)鍵因素。已有研究證實，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。
2.營養(yǎng)缺乏
營養(yǎng)來自各種食物，尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。
3.溫度過高
在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r候，都不利于精子發(fā)育。長期久坐(開車、騎車)以及喜愛泡熱水澡的備孕男性要尤為注意。
4.生殖感染
較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。
子宮肌瘤是女性比較常見的一種疾病，在平時導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，在平時大家應(yīng)該及時的預(yù)防，這樣可以減少疾病的患病幾率。得了子宮肌瘤身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該了解一下，子宮肌瘤的危害是什么大家知道嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
子宮肌瘤的危害
1.疼痛。我們應(yīng)該要知道，其實一般情況下子宮肌瘤是不會有疼痛的，多數(shù)的朋友都是沒有癥狀的，不過也有一些患者可能會有腰背疼痛的情況。另外，子宮肌瘤如果發(fā)生了紅色變性或者漿膜下子宮肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，也會出現(xiàn)腹痛的癥狀。
2.貧血。很多應(yīng)該不知道，其實子宮肌瘤是可以導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，患有子宮肌瘤的朋友很有可能會造成經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多或者不規(guī)則陰道出血等癥狀，如果這些癥狀一直不能緩解或是得到很好的治療，長期下去可能引起失血性貧血。
3.不孕或流產(chǎn)。我們應(yīng)該知道子宮肌瘤是很有可能會導(dǎo)致不孕的，子宮肌瘤的大小、位置、數(shù)目等都可以影響到女性的受孕。巨大肌瘤可導(dǎo)致宮腔變形，影響到孕囊著床以及胚胎發(fā)育。粘膜下子宮肌瘤會妨礙精子進入宮腔，阻礙孕囊著床。
4.子宮出血。子宮出血是子宮肌瘤的主要癥狀，以周期性出血較為多見，常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多、周期縮短等，亦可變現(xiàn)為不規(guī)則陰道出血。
5.白帶增多。子宮肌瘤可導(dǎo)致子宮腔增大，子宮內(nèi)膜腺體增多，加上盆腔充血，就可能出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象。若宮頸的粘膜下子宮肌瘤出現(xiàn)壞死、感染或者潰瘍的時候，還可出現(xiàn)血性或者膿性的白帶。
子宮肌瘤的癥狀
①月經(jīng)的變化
一是月經(jīng)周期不穩(wěn)定，或長、或短，經(jīng)期比正常時間長。
二是經(jīng)量比平時多、陰道時常會不規(guī)則出血等癥狀。
②腹部的不適
腹部時有疼痛，脹大脹滿的感覺，有時會有下墜感，平躺時下腹部可摸到腫塊。
③白帶異常增多
陰道內(nèi)白帶驟增，多且伴惡臭味，有時會流出很多膿血性的排液，甚至是腐肉樣的組織。
④異樣不適感覺
有時腹痛，感覺下腹有墜感，脹滿難受、或累及腰背酸痛，腹痛發(fā)熱偶爾劇烈疼痛。
⑤壓迫癥狀
子宮肌瘤前后的生長可能會壓迫尿道和膀胱，子宮肌瘤患者常會因此感到尿頻，或?qū)е屡拍蚶щy;也有的壓迫直腸，導(dǎo)致患者便秘等。
子宮肌瘤朝兩側(cè)生長的時候會形成闊韌帶肌瘤，壓迫尿道時，常會造成輸尿管或腎盂積水;當(dāng)子宮肌瘤壓迫盆腔血管及淋巴管的時候，會導(dǎo)致患者的下肢發(fā)生水腫。
⑥導(dǎo)致不孕現(xiàn)象
當(dāng)子宮肌瘤壓迫輸卵管的時候，常常影響排卵，或阻礙卵子的排出;也有時會導(dǎo)致宮腔變形，致使受精卵不能正常著床，從而成為不孕癥。
⑦繼發(fā)性貧血由于子宮肌瘤的患者月經(jīng)過多，時間一長會形成患者貧血，常常表現(xiàn)為渾身沒勁、上氣不接下氣，蒼白無力、心慌氣短等。
⑧血糖低癥狀
血糖低是子宮肌瘤的主要癥狀之一，特別是空腹的時候更為明顯?？崭寡堑蛧?yán)重的時候會意識喪失以至于休克，給患者吃塊糖或注射葡萄糖后，其癥狀會很快消失。特別是對子宮肌瘤患者實施手術(shù)后，血糖低的癥狀就不存在了。
子宮肌瘤的原因
1.日常飲食不規(guī)律
外源性雌激素類物質(zhì)的攝入是誘發(fā)子宮肌瘤的一個重要原因，其中高激素飲食首當(dāng)其沖。反季節(jié)蔬菜以及催生的動物肉當(dāng)中都含有大量的激素，如果經(jīng)常性的吃這些食物都會造成激素水平上升，引發(fā)子宮肌瘤。目前，市面上充斥著各種高激素含量的食品、藥品和保健品，而很多女性對此類食品并無一個清楚的認(rèn)識和判斷，大量攝入，勢必會打破體內(nèi)本來協(xié)調(diào)的雌激素水平，也成為子宮肌瘤的重要誘因。
2.性生活失調(diào)
夫妻間正常的性生活，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，則容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，進而引發(fā)子宮肌瘤。
3.長期精神緊張抑郁
子宮位于下丘腦-垂體-卵巢-子宮性腺軸上，對人體情緒變化非常敏感。長期精神抑郁，會促使雌孕激素分泌不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致子宮肌瘤肌瘤。代社會，女性扮演著越來越重要的角色，來自工作和家庭的雙重壓力日益增加，如果不能保持一個樂觀的情緒和平和的心境，過度焦慮與壓抑就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌量增多，且作用加強，持續(xù)時間長，給女性身體健康帶來極大的負(fù)面影響。
4.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力女性子宮肌瘤的發(fā)病率顯著低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能為妊娠可減少雌激素作用的時間。
目前，沒有哪種藥物或者食物能夠預(yù)防子宮肌瘤，但在生活習(xí)慣上做到以下幾點，對于預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生有一定作用：
1.保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
2.做好安全的避孕措施，盡可能的避免意外懷孕，盡量不用緊急避孕藥物，避免人工流產(chǎn)。
3.日常生活尤其是性生活、月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，避免各種因素的感染。
4.飲食宜清淡，保持均衡，定時定量，不暴飲暴食;堅持低脂肪飲食，適當(dāng)?shù)亩喑允萑?、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;常吃富有營養(yǎng)的干果類食物;控制BMI在正常范圍，勿超重和肥胖。
5.戒煙、少飲酒和咖啡。
6.保持樂觀、積極的心態(tài)面對人生，避免抑郁、消極等不良情緒。
7.積極鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，提高機體免疫功能。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了子宮肌瘤的功效，我們現(xiàn)在對子宮肌瘤應(yīng)該有了一些了解，患有此病的朋友，在平時一定要多注意，及時的到醫(yī)院治療，還有生活中應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，還有在飲食方面要有規(guī)律，這樣可以預(yù)防子宮肌瘤。
現(xiàn)在有很多人在性生活的時候沒有做好避孕措施，會在事后吃一些避孕藥，其實避孕藥吃多了對身體的傷害是非常大的，具有很多的副作用，所以要盡量少吃避孕藥，而且避孕藥只有在正確的時間吃，它避孕的效果才會更好，你知道什么時候吃避孕藥效果好嗎?
避孕藥的副作用
1、惡心嘔吐
很多女性在第一次服用避孕藥以后，會出現(xiàn)食欲不振，惡心、嘔吐的現(xiàn)象，這是避孕藥明顯的副作用，但是有些女性可能在服用一段時間之后，身體對避孕藥的藥效適應(yīng)性增強了，這些癥狀可能會變得不是很明顯了。
2、白帶異常
避孕藥還有一個常見的副作用，就是會引起白帶的異常，它的出現(xiàn)率是特別高的，尤其是服用長效避孕藥的女性，通常會引起白帶增多的現(xiàn)象，經(jīng)常吃避孕藥還會使女性得婦科炎癥的幾率會大大提高，需要平時多注意個人的衛(wèi)生，不然感染炎癥后會非常麻煩。
3、面部出現(xiàn)色斑
長期吃避孕藥的女性，很容易引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，會使色素沉積在皮膚的表層，使臉上的色斑越來越多，影響美觀，而且這種副作用是無法緩解的，但是有些女性在停服避孕藥之后面部的色斑會慢慢的淡化，可以使皮膚恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
4、月經(jīng)不調(diào)
避孕藥其實是一種調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的藥物，它會讓女性內(nèi)分泌失去原有規(guī)律，這時就會出現(xiàn)多種副作用，內(nèi)分泌紊亂以及月經(jīng)不調(diào)還有閉經(jīng)以及體重增加和乳房脹痛等，就都是人們吃避孕藥以后常出現(xiàn)的副作用。而且多數(shù)女性吃避孕藥以后月經(jīng)量會減少，那些本來就月經(jīng)量少的女性好不要吃避孕藥。
避孕藥吃多了會怎樣
1、避孕藥會降低糖耐量，對糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝都有一定的影響。
2、避孕藥會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化。
3、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素用量高會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發(fā)生的危險性。
很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不正常的時候，那么月經(jīng)提前是什么原因?qū)е碌?月經(jīng)期間也是女性比較特殊的一段時間，這段時間一定要注意飲食，月經(jīng)期間吃什么好?也有一部分女性有月經(jīng)不挑的情況出現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
月經(jīng)提前是什么原因
1、情緒壓力：如果女性一致處在長期的壓力，又或是有比較大情緒波動，這時就會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境變化：天氣方面、環(huán)境方面、居住地等出現(xiàn)變化，也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)提起的情況，這些外界因素的改變可能會影響正常的月經(jīng)周期。
3、疾病影響：因為婦科方面的疾病，或是因為內(nèi)分泌疾病，像是甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變，這些也是導(dǎo)致女性月經(jīng)不穩(wěn)定的一大因素。
4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。
月經(jīng)總是提前有多可怕 月經(jīng)總是提前有哪些危害 月經(jīng)總是提前是什么原因
5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。
6、過度勞累：生活不規(guī)律，長期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
7、飲食失調(diào)：平時飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。
8、氣虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運也會引起月經(jīng)提前。
月經(jīng)期間吃什么好
月經(jīng)期間吃什么蔬菜好
蔬菜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經(jīng)期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經(jīng)期吃也非常好，但要注意一點，要把菜做熟了吃，好不要生吃。
月經(jīng)期間吃什么水果好
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
月經(jīng)期間飲食禁忌
4、避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會造成肝功能異常。
避孕藥什么時候吃有效
1、短效避孕藥
主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內(nèi)膜正常生長，改變子宮頸黏液性質(zhì)及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用于無基礎(chǔ)性疾病或糖尿病的女性。從月經(jīng)來潮當(dāng)天算起的第5天開始服藥，每天晚上服1片，連續(xù)服22天，可避孕1個月。
2、緊急避孕藥
主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用于40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小時內(nèi)服第一片，12小時后再服1片，越早服用效果越好。
3、長效避孕藥
一般在月經(jīng)來潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體后，會儲存在脂肪組織內(nèi)，以后緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。適用于不能放置宮內(nèi)節(jié)育器，又不愿采用其他避孕方法的婦女。
結(jié)語：避孕藥吃多了不僅對身體的代謝產(chǎn)生影響，還會使肝臟功能受到影響，而且避孕藥的副作用有很多，不僅會對白帶造成影響，還會引起惡心，嘔吐的感覺，容易引起月經(jīng)不調(diào)。不同的避孕藥，服用的時間也是不同的，這方面需要注意。
根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
木瓜加牛奶
女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調(diào)配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸呢？
專家強調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達到更好的豐胸效果。
1、木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
2、酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
3、種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4、維他命A食物：含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
5、維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
6、富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
7、中醫(yī)豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的歸脾湯或者四物湯。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。
不知您有沒有感到過，只要領(lǐng)帶系得緊一些，雙眼就會腫脹不適，看東西也模糊不清;放松或不系領(lǐng)帶時，上述癥狀隨之消失。這種現(xiàn)象并不是異常情況，頸部裹得太緊的確會增加患眼病的危險。領(lǐng)帶系得過緊時，會壓迫頸動脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導(dǎo)致正常營養(yǎng)供給受限，累及視神經(jīng)和動眼神經(jīng)，從而出現(xiàn)了眼睛腫脹、看東西模糊等癥狀。另一方面領(lǐng)帶過緊也使頸部靜脈受壓，眼部的靜脈血不能順利回流到心臟，淤積在眼周組織，既影響視力，也會使眼睛腫脹不適。
有研究結(jié)果表明，頸部過緊的包裹還會使眼睛的壓力增大，從而導(dǎo)致眼疾的發(fā)生。德國醫(yī)療部門的一項研究顯示，領(lǐng)帶緊系在脖子和喉節(jié)下容易引發(fā)青光眼。研究人員對40名男性公民的測試表明，系領(lǐng)帶3分鐘后，大部分人的眼壓提高了20%。系領(lǐng)帶壓迫頸部靜脈，影響血液流通，對眼晴產(chǎn)生副作用。德國專家建議，系領(lǐng)帶時不要系得太緊。
在英、美兩國，青光眼是導(dǎo)致可預(yù)防性眼部失明的主要原因，多數(shù)都是因房水回流受阻，造成眼部壓力過大，損壞視神經(jīng)的情況下發(fā)生的。紐約眼耳醫(yī)院眼科專家羅伯特·里奇介紹，領(lǐng)帶扎得過緊會壓迫頸部的靜脈血管，導(dǎo)致更多的血液涌到眼部，從而使眼部壓力增大。眼部壓力過大，最終可能對眼睛造成比青光眼更嚴(yán)重的損害。領(lǐng)帶扎得緊和脖子比較粗的男士都應(yīng)警惕視神經(jīng)遭受長期損害。
為此，眼科醫(yī)生告誡人們，系領(lǐng)帶的人，不要把領(lǐng)帶系得過緊;穿唐裝的人，領(lǐng)扣不要太緊。應(yīng)該讓脖子有個適當(dāng)?shù)淖杂啥?，才能夠有效地保護眼睛。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《這類食物竟然會增加狐臭》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“食物養(yǎng)生”專題。
