女性煩惱的黑頭究竟該如何去除呢
女性該怎么養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀(guān)念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的女性煩惱的黑頭究竟該如何去除呢，相信能對(duì)大家有所幫助。
黑頭在生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)出現(xiàn)，但是女性們追求美麗，恨不得將鼻子洗爛，但是鼻子是比較重要的呼吸器官，要找對(duì)方法去除才是好的，那女性煩惱的黑頭究竟該如何去除呢，下面天然養(yǎng)生專(zhuān)家就為大家介紹去除黑頭的一些小方法。
方法1、牛奶加鹽去黑頭，主要的材料很明確就是鹽和牛奶，將鹽和牛奶放在一起，等鹽半溶解狀態(tài)時(shí)在放在黑頭部位按摩，這時(shí)候鹽還是有顆粒的，在按摩的時(shí)候不要太用力，要溫柔一些，畢竟是自己的鼻子，按摩半分鐘后用清水洗去，這時(shí)候先不要擦任何護(hù)膚品，先讓皮膚重新分泌干凈的油脂，然后再擦。
方法2、珍珠粉去黑頭，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)珍珠粉能夠去黑頭，那到底怎么進(jìn)行呢，天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹將珍珠粉調(diào)成膏狀然后均勻地涂在黑頭上就可以了，當(dāng)然還用手輕輕按摩直到臉上的珍珠粉變干，這時(shí)候用清水洗臉就行了。珍珠粉去黑頭不僅能夠去除黑頭，還能夠有效的去除老化的角質(zhì)。
方法3、蛋清去黑頭，蛋清就是平時(shí)吃的雞蛋的請(qǐng)，這個(gè)方法比較方便，就將化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片然后用蛋清浸入，放在黑頭上面，靜靜的等待10-15分鐘，輕輕的撕下就可以了。但是要注意撕的時(shí)候會(huì)有一絲絲的痛，可以用水弄一下避免痛，如果覺(jué)得不省事那就直接撕下去吧。
女性煩惱的黑頭究竟該如何去除呢?天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹了以上三種方法，相信女性們都已經(jīng)了解了，如果您也有黑頭的問(wèn)題，不妨通過(guò)專(zhuān)家介紹的方法進(jìn)行去黑頭吧，不要采用粗暴的方法，比如擠黑頭，擠黑頭反而會(huì)導(dǎo)致讓毛孔越來(lái)越大哦。
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生活中，常常會(huì)有一些讓人難以啟齒的病癥困擾著我們，對(duì)于女性而言這類(lèi)情況更為尋常。小曼最近就遇到了一個(gè)，就是，每當(dāng)尿意來(lái)到時(shí)，還沒(méi)趕到廁所就有一些已經(jīng)出來(lái)了，當(dāng)猛地站起來(lái)，甚至只是咳嗽一聲都會(huì)有一些尿液滲出，她仿佛失去了憋尿的能力，這到底，是為什么呢?
憋不住尿是困擾很對(duì)女性的尷尬問(wèn)題，這與女性的生理結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，女性的尿道較短，只有四厘米左右，且盆骨寬大，肌肉支撐力較弱，再加上分娩往往會(huì)造成子宮下垂、尿道膨出、盆骨肌肉受損，等情況，這都會(huì)造成尿失禁的出現(xiàn)。
其次，當(dāng)女性年紀(jì)漸長(zhǎng)，雌性激素分泌開(kāi)始減少時(shí)，會(huì)使尿道黏膜變薄，張力減少，控尿能力減弱。
再者，肥胖也是造成尿失禁的重要原因，當(dāng)腹部脂肪堆積過(guò)多，會(huì)使腹壓增高，對(duì)膀胱造成壓迫，增加憋尿的難度。
最后，精神壓力也會(huì)造成尿失禁，如果長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒當(dāng)中，會(huì)造成膀胱肌肉的過(guò)度反應(yīng)，從而導(dǎo)致無(wú)法控制膀胱收縮。
除了以上這些因素之外，一些泌尿系統(tǒng)的疾病，如尿道感染、尿道炎、腎炎等問(wèn)題都有可能造成尿失禁的出現(xiàn)。
那么，在生活中，應(yīng)該怎么做才能有效的防止這種尷尬的出現(xiàn)呢?
運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)治療是治療尿失禁最有效的方式，大約有70%的患者可以通過(guò)此法得到病癥的緩解。對(duì)盆骨肌進(jìn)行鍛煉很有必要，方法是每天進(jìn)行100次的收縮肛門(mén)或收縮陰道的動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作持續(xù)5秒鐘。其次，平躺在床上，進(jìn)行20個(gè)仰臥起坐或者伸縮雙腿都能起到很好的鍛煉效果。此外，對(duì)于尿失禁的患者，提倡蹲式排便，這有利于提升盆骨肌的張力。
生活調(diào)理
除了鍛煉特定肌肉群之外，在生活習(xí)慣上也要做出調(diào)整，首先是飲水習(xí)慣，不能一次性飲入大量的水，這會(huì)短時(shí)間內(nèi)增大膀胱的壓力，給憋尿造成困難，要做到多次少量的飲水習(xí)慣。同時(shí)也不能害怕尿失禁而減少喝水，這種做法對(duì)健康得不償失。除此之外，還應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這不但能鍛煉到盆骨肌還能減肥，減少腹腔壓力對(duì)膀胱的壓迫。
治療
對(duì)于病理的原因造成尿失禁，一定要先把病治好才能從根源上解決問(wèn)題，對(duì)于情況過(guò)于嚴(yán)重的，可以進(jìn)行尿道懸吊術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。
尿失禁這種事情雖然十分尷尬，但一定要及時(shí)找明病因，積極治療，以免拖延病情，對(duì)身體造成更大的傷害。
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在生活只能夠，子宮的保健是廣大的女性朋友一直在關(guān)注的問(wèn)題，那么對(duì)于子宮內(nèi)膜薄的情況，大家有什么了解呢?子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理
1、精神保健
首先最重要的就是心理上的調(diào)節(jié)的情況，要保持一個(gè)平穩(wěn)、輕松的心態(tài)，這是很重要的，不要經(jīng)常的過(guò)度的緊張。
專(zhuān)家介紹，放松心情可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而有利于子宮內(nèi)膜的健康，這一點(diǎn)是很重要的，良好情緒可以讓女性更加的健康。
2、生理保健
生理上的保健也是很重要的，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意保暖的情況，可以在腹部放上熱敷的墊子，這樣可以加速血液的循環(huán)的，緩解疼痛感。
3、運(yùn)動(dòng)保健
在生活中，女性朋友可以經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，不需要強(qiáng)度很大的運(yùn)動(dòng)，只要是力所能及的，能起到鍛煉的作用的，就可以了。
4、飲食保健
在日常生活中，子宮內(nèi)膜薄的女性患者宜清淡飲食，可適量的多吃些補(bǔ)血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。
子宮內(nèi)膜薄的患者除了可以用藥物治療調(diào)理之外，平時(shí)飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補(bǔ)充雌激素。例如補(bǔ)血活血食品黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞、雞蛋、黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
以上的調(diào)節(jié)方法都很簡(jiǎn)單，心情要愉快，不要給自己太大的精神壓力，平時(shí)積極的做運(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，積極的預(yù)防疾病。還能更好的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌。
子宮內(nèi)膜薄的癥狀
1、子宮內(nèi)膜薄一般患者是多次流產(chǎn)、雌激素不足或者是久病虛弱的女性，她們的普遍癥狀都是經(jīng)量較少。子宮內(nèi)膜薄癥狀的表現(xiàn)根據(jù)病因而有所不同。腎虛型患者一般出現(xiàn)在未孕育過(guò)的女性身上，表現(xiàn)為初潮出現(xiàn)較遲、經(jīng)量比較少等。這類(lèi)患者月經(jīng)期后雌激素分泌比較少，經(jīng)期會(huì)比較短、經(jīng)量也少，而且會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰酸腿軟等。
對(duì)于女士來(lái)說(shuō)各種婦科疾病是最為頭疼的事情，而在所有的婦科病之中盆腔炎的危害無(wú)疑是很大的，那么女士如何發(fā)現(xiàn)盆腔炎呢?下面就讓我們看一看盆腔炎的癥狀，盆腔炎的原因，盆腔炎怎么治，希望能夠幫助到女士們。
盆腔炎的癥狀
盆腔炎是一種很為的疾病，那么這種疾病有哪些癥狀呢?
月經(jīng)失調(diào)
盆腔炎的癥狀首先就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，早期因子宮內(nèi)膜充血及潰瘍，可有月經(jīng)過(guò)多。多數(shù)患者就診時(shí)患病已久，子宮內(nèi)膜已遭受不同程度破壞，而表現(xiàn)為月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。
下腹墜痛
慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛也是常見(jiàn)的盆腔炎的癥狀。常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。
不孕
由于輸卵管粘膜破壞與粘連，常使管腔阻塞;或由于輸卵管周?chē)尺B，有時(shí)管腔尚保持部分通暢。但粘膜纖毛被破壞，輸卵管僵硬、蠕動(dòng)受限，喪失其運(yùn)輸功能，也不能受孕，故絕大多數(shù)患者為不孕。這就是比較嚴(yán)重的盆腔炎的癥狀了，這時(shí)治療盆腔炎就要相當(dāng)及時(shí)了。
全身盆腔炎的癥狀
盆腔炎并不僅僅只有腹部會(huì)出現(xiàn)異常癥狀，身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)很多不同的情況。
多不明顯，有時(shí)僅有低熱，易感疲倦。由于病程時(shí)間較長(zhǎng)，部分患者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如精神不振、周身不適、失眠等。當(dāng)患者抵抗力差時(shí)，易有急性或亞急性發(fā)作。
盆腔炎的原因
1、產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染
患者產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，宮頸口經(jīng)過(guò)擴(kuò)張尚未很好地關(guān)閉，此時(shí)陰道、宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔。
2、鄰近器官的炎癥蔓延
最常見(jiàn)的是發(fā)生闌尾炎、腹膜炎時(shí)，由于它們與女性?xún)?nèi)生殖器官毗鄰，炎癥可以通過(guò)直接蔓延，引起女性盆腔炎癥。患慢性宮頸炎時(shí)，炎癥也能夠通過(guò)淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。
3、婦科手術(shù)后感染
如果你做過(guò)婦科手術(shù)，那么一定要注意保護(hù)自己，因?yàn)榕枨谎缀苡锌赡芫褪鞘中g(shù)后感染導(dǎo)致的。
行人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)、輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)，或黏膜下子宮肌瘤摘除術(shù)時(shí)，假如消毒不嚴(yán)格或原有生殖系統(tǒng)慢性炎癥，即有可能引起術(shù)后感染。
也有的患者手術(shù)后不注意個(gè)人衛(wèi)生，或術(shù)后不遵循醫(yī)囑，過(guò)早恢復(fù)性生活，同樣可以使細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎。
4、月經(jīng)期不注意衛(wèi)生
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，宮腔內(nèi)血竇開(kāi)放，并有凝血塊存在，這是細(xì)菌滋生的良好條件。假如在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，或有性生活，就會(huì)給細(xì)菌提供逆行感染的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致盆腔炎。
如何預(yù)防盆腔炎
1.杜絕各種感染途徑
保持會(huì)陰部清潔、干燥可以減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。建議女性每晚用清水清洗外陰，做專(zhuān)人專(zhuān)盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等清洗外陰;還要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。
如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈！
黑頭是什么東西
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱(chēng)號(hào)黑頭。
錯(cuò)誤的去除方法
1、用手?jǐn)D：若你也有用手?jǐn)D壓黑頭的習(xí)慣，趕快停手吧，那會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的皮膚結(jié)締組織。而且指甲內(nèi)易藏細(xì)菌，容易引致皮膚發(fā)炎，使得毛孔越變?cè)酱蟆?/p>
2、用刷擦：這種方法只適用于去角質(zhì)，用來(lái)去黑頭，效果不大。若太過(guò)用力，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)出現(xiàn)的皮膚。
有效的去除方法
1、鼻貼法：鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過(guò)粘力將黑頭除去。但這種方法對(duì)深層的黑頭無(wú)能為力，有時(shí)，清潔后的鼻部表層依然可見(jiàn)沒(méi)有除掉的黑頭。
2、吸管法：吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復(fù)使用易使毛孔變粗，對(duì)肌肉組織的彈性也有一定影響。
3、磨砂法：使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過(guò)此法對(duì)于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細(xì)粒形態(tài)的黑頭。
居家護(hù)理程序
1、用洗面奶清潔面部;
2、用深層去死皮膏去除角質(zhì);
3、將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈（一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用）;
4、植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈（嚴(yán)重者每周3次，輕者 1次，必須多用水洗凈）;
5、收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用;
6、植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。
小提示1：
不少皮膚細(xì)嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺(jué)很痛，這與鼻貼需要以水來(lái)產(chǎn)生黏力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的黏力太大;要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，等到膠力很強(qiáng)時(shí)才扯開(kāi)，當(dāng)然會(huì)痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺(jué)就更明顯了。
下次再用時(shí)，避免這兩點(diǎn)，看看效果是否會(huì)改善?；蛘吒挠枚弦辉O(shè)計(jì)的產(chǎn)品，先貼上鼻貼軟化角質(zhì)層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然后撕去。還可用到T字區(qū)的其他部位，如下頜和額頭。
小提示2：
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是肌膚之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈!
黑頭是什么東西?
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱(chēng)號(hào)——黑頭。
錯(cuò)誤的去除方法：
1、用手?jǐn)D：若你也有用手?jǐn)D壓黑頭的習(xí)慣，趕快停手吧，那會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的皮膚結(jié)締組織。而且指甲內(nèi)易藏細(xì)菌，容易引致皮膚發(fā)炎，使得毛孔越變?cè)酱蟆?/p>
2、用刷擦：這種方法只適用于去角質(zhì)，用來(lái)去黑頭，效果不大。若太過(guò)用力，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)出現(xiàn)的皮膚。
有效的去除方法：
1、鼻貼法：鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過(guò)粘力將黑頭除去。但這種方法對(duì)深層的黑頭無(wú)能為力，有時(shí)，清潔后的鼻部表層依然可見(jiàn)沒(méi)有除掉的黑頭。
2、吸管法：吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復(fù)使用易使毛孔變粗，對(duì)肌肉組織的彈性也有一定影響。
3、磨砂法：使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過(guò)此法對(duì)于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細(xì)粒形態(tài)的黑頭。
居家護(hù)理程序：
1、用洗面奶清潔面部;
2、用深層去死皮膏去除角質(zhì);
3、將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用);
4、植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈(嚴(yán)重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗凈);
5、收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用;
6、植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。
小提示1：
不少皮膚細(xì)嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺(jué)很痛，這與鼻貼需要以水來(lái)產(chǎn)生黏力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的黏力太大;要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，等到膠力很強(qiáng)時(shí)才扯開(kāi)，當(dāng)然會(huì)痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺(jué)就更明顯了。
下次再用時(shí)，避免這兩點(diǎn)，看看效果是否會(huì)改善。或者改用二合一設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，先貼上鼻貼軟化角質(zhì)層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然后撕去。還可用到T字區(qū)的其他部位，如下頜和額頭。
小提示2：
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
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