輕松去黑頭的竅門
養(yǎng)生的菜譜竅門。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“輕松去黑頭的竅門”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
黑頭永遠(yuǎn)都是愛美女人最頭疼的問題，每次照鏡子看著鼻子上滿那些密密麻麻的小黑點(diǎn)，真的是非常討厭，恨不得馬上把它們?nèi)慷枷闯鰜?，一顆都不剩。但是實(shí)際上，要想去除這些小黑頭那是非常困難哪，很多女人常用的方法就是用市場(chǎng)那些添加化學(xué)物質(zhì)的去黑頭的產(chǎn)品，又沒有效果還浪費(fèi)錢，下面小編要為各位愛美的女人們帶來福利啦!教你如何用牙膏去除黑頭，你絕對(duì)想不到的。
首先用牙膏去黑頭所需要用到：
第一肯定是我們天天都在使用的牙膏了，任意品牌都可以，如果是純白色牙膏就更好了，那盡量還是選擇使用天然成分的牙膏，這樣能減少對(duì)皮膚的刺激。
第二我們要準(zhǔn)備冰鎮(zhèn)的飲料或者冰塊備用。
第三要準(zhǔn)備非常有收斂效果的爽膚水。
好了，東西都準(zhǔn)好了，下面就開始輕松去黑頭啦!
首先用溫水、洗面奶清潔臉部后，再用蒸汽蒸面，沒有蒸汽蒸面機(jī)的MM們可用盆子接上熱水，并滴入兩滴精油，臉靠近面盆可以接觸到蒸汽就可以了。蒸面是為了讓毛孔自然張開，以便更好地清除黑頭。
然后在擠出小量牙膏輕輕涂抹在鼻子和T字區(qū)長(zhǎng)有黑頭的地方，將牙膏均勻推開即可，推開之后不能太薄(看到皮膚)，見到全白色就可以，但是又不能涂太厚喲，涂上牙膏之后會(huì)有一種涼涼的感覺，這是正常的。
最后就等5分鐘，5分鐘之后，感覺不那么涼涼之后，就可以用溫水把牙膏洗掉，最好不要用冷水清洗，溫暖的水最適宜清潔皮膚。
還有一步?jīng)]有做，那就是在擦干臉之后，用有收斂毛孔作用的爽膚水浸濕化妝棉(面膜紙最好)，然后把化妝棉敷在剛才去過黑頭的區(qū)域，再拿冰凍的飲料(或者冰塊)貼近濕敷著的化妝棉，目的是收斂毛孔。3分鐘之后就可以把貼著的化妝棉拿掉，并使用保濕霜。
到此為止，用牙膏去除黑頭就徹底完成了，在看看你的小鼻子是不是干干凈凈的呢，再也看不得那些討厭的小黑頭了，因?yàn)槿慷急幌吹袅?，現(xiàn)在心情是不是美美噠?怎么樣，這個(gè)方法好用吧，又經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，MM們可以在家里試一試喲。但是小編要提醒的是，如果你的皮膚對(duì)牙膏有敏感的話那就不要用了喲，因?yàn)闀?huì)對(duì)皮膚造成傷害，另外，用牙膏去除黑頭一周最多只能兩次，不能過多喲!
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黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒時(shí)，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。
錯(cuò)誤去黑頭方法：
1、用手?jǐn)D：很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?/p>
2、用刷擦：這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。
各路人馬總結(jié)的有效的去黑頭方：
一、鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來;
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩;
3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力;
4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了;
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
二、用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下：
1.在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。
2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。
3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。
4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
三、蛋清去黑頭
1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好;
2、打開一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;
3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上;
4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。
四、雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭
雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法!
五、鹽
洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽(燒菜的鹽就可以了)適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會(huì)感覺鹽慢慢融化(偶用的是細(xì)鹽)，繼續(xù)按摩，過十分鐘左右(自己可以感覺)用清水洗干凈!
注意事項(xiàng)：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會(huì)痛，慎用;敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。
建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時(shí)候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。
六、米飯
每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說會(huì)把臟東西都帶下來。據(jù)說她認(rèn)識(shí)的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子!使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。
注：沒有太多人親身試驗(yàn)，效果不詳。
七、BB油
卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因?yàn)橹参镉屯ǔ?huì)帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準(zhǔn)備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油(強(qiáng)生就好，看看成分是否以礦物油為主)，清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個(gè)需要耐心，因?yàn)橛椭娜芙獠皇撬查g的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個(gè)按摩。
我大約按摩了1個(gè)小時(shí)左右，到了半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就已經(jīng)感覺到手指上有一些小顆粒，其實(shí)就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌茨?huì)刺激痘痘，按摩時(shí)避免有青春痘的地方。按摩時(shí)力度適中，不能太用力，否則可能會(huì)把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。已經(jīng)有很多姐妹們實(shí)踐了，大家的反應(yīng)一致不錯(cuò)，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心里很高興，按摩結(jié)束之后，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。
黑頭是我們很多人都有的一個(gè)困擾，它常常非常的頑固，好不容易消除了一些又會(huì)長(zhǎng)出新的。那么男人的皮膚比男人更加的愛出油，所以黑頭也更多。男人如果長(zhǎng)了黑頭，應(yīng)該怎么樣去掉呢?想知道方法，就請(qǐng)看今天的內(nèi)容吧!
男人怎樣去黑頭
自制檸檬磨砂膏
準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮檸檬對(duì)半切開，放入榨汁機(jī)中榨成汁，然后在檸檬汁中加上適量的蜂蜜和細(xì)砂糖，混合均勻后涂抹在黑頭或者粉刺易發(fā)區(qū)，五分鐘后，用溫水洗凈便可。檸檬中富含維生素C，它不僅可以收縮毛孔，更能去黑頭美白肌膚。
蜂蜜水去黑頭
每天洗臉的時(shí)候在洗面奶上加入適量的蜂蜜水，混合之后一起洗臉，可以有效的去黑頭。另外蜂蜜水除了洗臉之外，還可以早晚堅(jiān)持喝蜂蜜水。
蛋白去黑頭
新鮮的雞蛋殼里有一層很薄的膜，將這層薄薄的膜輕輕的取下來，貼在鼻子上，然后等自然風(fēng)干，或者直接使用小風(fēng)筒吹干，緊貼肌膚之后就可以輕輕的撕下來了。堅(jiān)持使用還可以收縮毛孔。
嬰兒油去黑頭
嬰兒油的主要成分是礦物油，黑頭的中的油脂成分可以得到有效的溶解。清潔面部之后，倒適量的嬰兒油在手指上，慢慢按摩，每次按摩不要超過20分鐘，多堅(jiān)持幾次就可以看到明顯的效果了。選擇嬰兒油的時(shí)候一定要注意是否有礦物油成分。
蛋清去黑頭
蛋清去黑頭也是一個(gè)非常經(jīng)典的方法，首先需要你找到一片薄薄的化妝棉，然后浸泡在蛋清當(dāng)中，浸泡好了之后貼在有黑頭的位置。
你可以用在臉上除了眼睛周圍的所有地方，鼻子和下巴、額頭都是可以的。然后等待十分鐘左右，當(dāng)你感覺到蛋清完全干燥了之后就可以了。
輕輕的把化妝棉從臉上撕下來，這樣黑頭就會(huì)被連著帶下來了。不過需要提醒一下大家，這個(gè)方法屬于比較暴力的撕拉法，偶爾使用可以，千萬不要常常用哦。
蘇打粉鼻膜
取半勺蘇打粉放入玻璃瓶中，然后再加入適量的溫?zé)峒儍羲?，把小蘇打水均勻攪拌，直到蘇打粉完全溶解在純凈水中。
然后再把化妝棉放進(jìn)玻璃瓶里浸濕，取出后擰至半干的狀態(tài)貼在黑頭等需要解決面部問題的部位，15分鐘后取下就可以了，會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭被吸出來了，用面紙擦干凈就可以了。
我們每個(gè)人都喜歡自己的肌膚可以白白嫩嫩，即使是男性朋友也是這樣，誰也不想臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的。臉上的斑點(diǎn)除了遺傳因素之外，多數(shù)都是色素沉淀導(dǎo)致的。但是又是什么原因?qū)е逻@些色素沉淀了呢?關(guān)于男人臉上為什么會(huì)長(zhǎng)斑，今天就來告訴大家!
男人為什么長(zhǎng)斑
1、肝郁氣滯
肝失條達(dá)，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤?？煽诜羞b丸，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運(yùn)化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑。可口服人參健脾丸，健脾溫陽，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤(rùn)澤肌膚所致?？煽诜兜攸S丸，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣活血。
長(zhǎng)斑的原因大致就是這些，那么知道了這個(gè)原因之后，我們應(yīng)該怎么樣去調(diào)理呢?其實(shí)食療的方法就很不錯(cuò)，安全又有效，一起看看吧!
男人長(zhǎng)斑吃什么
1、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
2、綠豆百合美白湯
我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味食用了。
這道湯非常適合在夏季的時(shí)候來食用，因?yàn)榫G豆可以起到降火的效果，百合又可以安神。夏季常吃，既能讓身體更舒服，又能讓皮膚更好。
如果你比較愛吃的話，可以在天熱的時(shí)候經(jīng)常做一點(diǎn)，還可以放進(jìn)冰箱里面冷藏一會(huì)兒，冰冰涼涼的夏日點(diǎn)心，可以讓心情也好起來哦。
牛奶食鹽鼻膜這款鼻膜也要用到食鹽，把鹽放在小碟子中，然后滴入幾滴牛奶使鹽變成半溶解的狀態(tài)，接著就可以用鹽來按摩黑頭處了，半溶解狀態(tài)的鹽還有一些小顆粒狀，正好可以把黑頭按摩出來，之后用清水洗凈就可以了，這些使用自制鼻膜去黑頭的小竅門都非常有效。
黑頭是什么原因?qū)е?/p>
飲食不均衡
相信多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槌杂驼ㄐ晾钡氖澄飼?huì)出現(xiàn)痘痘，這樣會(huì)給我們皮膚帶來困擾。平時(shí)只要我們不過度飲食，不暴飲暴食、大魚大肉，我相信我們還是可以避免的。
卸妝油
在市面上，有將近一半以上的卸妝用品都是卸妝油，但這種看似好用的卸妝油在很多時(shí)候反而是痘痘、粉刺的元兇。大家平時(shí)可以選擇溫和不刺激適合自己皮膚的卸妝油。
壓力和荷爾蒙分泌失調(diào)
現(xiàn)今社會(huì)每個(gè)人都會(huì)有壓力，這些壓力的形成會(huì)是生活上的、工作上的一些事情帶來，身體為了對(duì)抗這些壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行調(diào)整。
當(dāng)這些壓力超過我們的心理或身體范圍后，皮脂的分泌就會(huì)增加。還有一種情況，很多女孩子的生理期期間會(huì)長(zhǎng)痘痘。這些因素都會(huì)影響我們的皮脂的分泌，從而使我們的皮膚會(huì)變差。
保養(yǎng)或清潔用品不當(dāng)
很多人為了皮膚的保養(yǎng)會(huì)買一些化妝類用品，那與此同時(shí)保養(yǎng)品、彩妝里的成分也會(huì)造成我們皮膚的堵塞，也會(huì)刺激我們的皮膚。
所以平時(shí)我們要使用溫和不刺激，添加劑少的的產(chǎn)品。化妝之后最最重要的就是清潔，一整天下來皮膚會(huì)很臟，清潔是必不可少的，清潔一定要徹底，這樣才能我們的皮膚狀態(tài)才會(huì)好。
陽光照射
陽光可以說是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是天生防護(hù)陽光傷害的因子;黑色素的量取決于種族膚色的深淺。
大家仔細(xì)想想，就不難理解，為什么白人二十幾歲就比我們東方人皮膚老化得嚴(yán)重，就是這個(gè)道理。每個(gè)種族膚色深淺度不同，可以承受的陽光曝曬量也不一樣，所以皮膚老化的速度也不同。
總結(jié)：想要去掉黑頭，其實(shí)第一步是確認(rèn)一下自己的黑頭是怎么形成的。如果是太陽照射導(dǎo)致，那么以后你就要注意防曬。如果是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致，那么就要記得以后在吃上面多加注意。只有這樣對(duì)癥治療，才是最有效的方法哦!
：白領(lǐng)平日工作繁忙，沒空打理肌膚，就容易出現(xiàn)黑頭、毛孔粗大的問題，那么白領(lǐng)怎么去黑頭收縮毛孔呢？下面為您介紹白領(lǐng)怎么去黑頭收縮毛孔，看看吧。
常見的去黑頭誤區(qū)有哪些？
1、黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，僅僅靠撕拉是不可能根除黑頭的。
2、適度的擠壓可以去除黑頭，但是過火刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個(gè)油棕果一樣，力度越大出油越多，而且擠壓會(huì)給細(xì)嫩柔弱的肌膚帶來更嚴(yán)重的傷害，造成毛孔粗大和疤痕。
3、鼻貼不可以根治黑頭，一旦養(yǎng)成用鼻貼的習(xí)慣，黑頭粉刺就會(huì)像噩夢(mèng)那樣一直纏著你，并且導(dǎo)致你毛孔粗大。
4、號(hào)稱對(duì)黑頭有效的產(chǎn)品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、檸檬、酸橙、桉樹提取等刺激成分會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，使情況惡化，只會(huì)令黑頭更加嚴(yán)重。
5、保養(yǎng)時(shí)一定要仔細(xì)卸妝，卸妝油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，卸妝油還有清除毛孔的作用。
白領(lǐng)怎么去黑頭收縮毛孔？
1、深層清洗控油
形成黑頭最直接的原因就是毛孔堵塞，而洗面奶是最為直接疏通毛孔的護(hù)膚單品，選擇一款具有去黑頭功效的潔面乳為肌膚打開毛孔，溶出臟東西，為肌膚帶來一定的水分和滋養(yǎng)。
手上分泌的油脂會(huì)影響洗面奶的功效，所以在潔面前，一定要先洗手，再擠出適量的洗面奶于手心，搓出豐富的泡沫在臉部輕輕按摩，尤其是黑頭，可按摩半分鐘，將臟東西清洗徹底，再用水沖凈。
2、去黑頭收毛孔
①小蘇打粉
油脂是酸性的，小蘇打粉會(huì)進(jìn)行酸堿中和，黑頭粉刺就會(huì)被軟化，不會(huì)堵在毛孔處，只要輕輕整理就能清除。
小蘇打粉少量，可以用平時(shí)喝酸奶的時(shí)候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。
取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來，不要等到干透。
用小蘇打粉去油收毛孔不會(huì)傷害到真皮層，毛孔粗大的問題也不用擔(dān)心。
②綠豆粉加蛋清
綠豆粉，有著不錯(cuò)的去死皮效果，同時(shí)清涼降火，鎮(zhèn)靜肌膚，但綠豆粉過大的顆料需要有潤(rùn)滑相助，綠豆粉加蛋清混合輕輕磨擦?xí)r，蛋清的粘性和溶脂性還能幫助黑頭變軟溶出。
③糖加蜂蜜
糖的顆粒較鹽更粗，因此需要更多的潤(rùn)滑，所以選擇蜂蜜為伴，用未溶化的糖加蜂蜜輕輕按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留幾秒，讓毛孔復(fù)原，而后再?zèng)_洗干凈，由于蜂蜜很粘膩，這個(gè)方法較適合干性肌膚。
④鹽加牛奶
鹽有不錯(cuò)的去角質(zhì)功效，加上牛奶來減少摩擦，同時(shí)溶解油脂，要在鹽半溶解的狀態(tài)下開始行動(dòng)，讓鹽顆粒在按摩中慢慢變小，動(dòng)作要輕，時(shí)間不宜過久，一分鐘之內(nèi)就足夠了，這個(gè)搭配比較適合油性及混合性肌膚。
⑤高溫?zé)岱?/p>
如果肌膚清潔到位，同時(shí)又有熱氣薰蒸，被自然打開的毛孔就會(huì)主動(dòng)將黑頭向外推送，此時(shí)用粉刺針的圓形頭輕輕地按壓就可將黑頭擠出，請(qǐng)注意，如果擠了三四下仍然不出來，就證明這個(gè)黑頭仍在生長(zhǎng)階段，再擠就容易傷及真皮層了，可能留下疤痕，所以就此停手，并且，擠后要馬上涂抹收縮水以助毛孔恢復(fù)正常。
⑥黑頭導(dǎo)出液
使用黑頭導(dǎo)出液，是專家認(rèn)為最科學(xué)的方法，先用熱蒸或熱敷讓鼻子的毛孔充分打開，然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘后，撕掉化妝棉。
⑦雞蛋內(nèi)膜
溫水將臉洗凈，敲一個(gè)生雞蛋，取雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等緊貼后小心的撕下來。
⑧番茄配檸檬
將番茄與檸檬片打成泥，加入適量的面粉攪拌均勻（面粉不要加太多）。均勻的涂抹在臉上約30分鐘左右，用清水洗凈。
提醒，黑頭不可能一次根除，根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，好的黑頭產(chǎn)品，會(huì)令黑頭一次比一次少，毛孔一次比一次緊致。另外，黑頭去得過于頻繁，很容易傷害皮膚，使毛孔更粗大。建議一個(gè)月去一兩次就足夠了。
女性天生都是愛美的，大部分女性都喜歡漂亮的衣服，想要擁有完美的肌膚，但讓女性最煩惱就是黑頭粉刺，特別是鼻子上存在很多的黑頭，怎么弄也弄不掉，這不僅是容易影響女性的美觀，同時(shí)也會(huì)影響女性的心情。因此，女性看到有黑頭的時(shí)候就想方設(shè)法除去黑頭，但煩惱總是除不完。其實(shí)，女性黑頭總是去除不完是由于陷入一些誤區(qū)而導(dǎo)致的。
很多女性覺得采用去黑頭粉刺鼻貼好，這是一個(gè)使用較多的辦法，但如果女孩子養(yǎng)成了用黑頭粉刺鼻貼的習(xí)慣，那就可能要忍受黑頭粉刺粉刺會(huì)一直綿延不斷出現(xiàn)的惡性循環(huán)了。做完鼻貼一定要做好毛孔的收縮工作，最好用收縮水，省錢的辦法則是用紗布裹一個(gè)冰塊在鼻頭上熨一熨，也能起到收斂作用。
部分女性也會(huì)采用暗瘡針去除黑頭，暗瘡針其實(shí)是只有專家能用的東西，因?yàn)槭褂脮r(shí)必須水平地把表皮挑開然后才能把黑頭粉刺擠出來，一般人并不具備那樣的水平。你要是想著去美容院抓著床沿、讓不懂的美容師用它在你臉上猛刮，還覺得越疼越干凈，那可趕緊作罷，疼可不表示干凈，那是你的皮膚正哭呢，它受了多大的罪啊!
部分女性也會(huì)采用用手?jǐn)D黑頭粉刺，其實(shí)用手?jǐn)D黑頭粉刺是最糟糕的一種方法，一是我們手上有很多細(xì)菌，會(huì)導(dǎo)致皮膚感染，另外用手指腹去擠是擠不出來的，必須用指甲去擠，那很容易傷害皮膚甚至留下斑印。
總結(jié)：女性想要更好的去除黑頭的話，必須選擇正確的方式才能夠有效的去除黑頭，否則都是在做無用功的，甚至還會(huì)導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)感染，最終更加容易產(chǎn)生痘痘發(fā)生。同時(shí)女性除了要采用正確的方式去除黑頭，同時(shí)也需要合理的飲食以及生活作息規(guī)律等等，這些都是非常有必要的，這樣才能避免黑頭的產(chǎn)生。
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)黑頭。
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時(shí)，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。
通常長(zhǎng)痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚里面有一個(gè)個(gè)硬硬的疙瘩，總是被反復(fù)誘發(fā)成痘痘，嚴(yán)重的更會(huì)有凹凸不平的狀況。
擠壓去黑頭
擠壓去黑頭讓人很有快感，一個(gè)個(gè)硬的油脂粒迸出來的時(shí)候很痛快，但是擠得不好就會(huì)發(fā)炎，或者留下紅印子。一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠，為了讓油脂粒容易出來，還可以通過先去角質(zhì)，再敷面膜的方法讓毛孔通暢角質(zhì)變軟后輕輕就能擠出黑頭。
優(yōu)點(diǎn)：很徹底
缺點(diǎn)：容易發(fā)炎
鼻貼 拔除黑頭
拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來，最常見的就是各種鼻貼。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質(zhì)軟化，并在毛孔張開皮膚還沒有干燥的時(shí)候就把粘濕的鼻貼貼上去，等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。用完以后記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔或用冰水冷敷收縮。
優(yōu)點(diǎn)：直接有力不損傷
缺點(diǎn)：會(huì)導(dǎo)致毛孔口松弛變大，如不及時(shí)收斂，黑頭會(huì)更快出現(xiàn)
鼻貼 拔除黑頭
拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來，最常見的就是各種鼻貼。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質(zhì)軟化，并在毛孔張開皮膚還沒有干燥的時(shí)候就把粘濕的鼻貼貼上去，等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。用完以后記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔或用冰水冷敷收縮。
優(yōu)點(diǎn)：直接有力不損傷
缺點(diǎn)：會(huì)導(dǎo)致毛孔口松弛變大，如不及時(shí)收斂，黑頭會(huì)更快出現(xiàn)
導(dǎo)出液溶解去黑頭
市面上有一些黑頭導(dǎo)出液，通過涂抹加熏蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔排出，用起來比較麻煩。許多美容院提供此項(xiàng)服務(wù)。其實(shí)利用潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭排出黑頭的效果。
優(yōu)點(diǎn)：去黑效果比較明顯，基本無損傷。
缺點(diǎn)：需要花比較長(zhǎng)的時(shí)間，用完皮膚會(huì)發(fā)干。
現(xiàn)在對(duì)于很多男人朋友來說，每天忙碌著工作學(xué)習(xí)，沒有多余的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，更沒有時(shí)間關(guān)注自己的身體。那么想要長(zhǎng)壽就更加困難了。那么男人想要長(zhǎng)壽的秘訣是什么呢?其實(shí)男人長(zhǎng)壽的秘訣非常簡(jiǎn)單，只要平時(shí)養(yǎng)成健康的好習(xí)慣自然就可以長(zhǎng)壽了。那么能讓男人長(zhǎng)壽的好習(xí)慣究竟有哪些呢?接下來一起跟著小編去文章中看看吧!
男士朋友忙于生活、工作從而對(duì)于身上的一些不適癥狀也并不是很在意，因此久而久之，就可能積聚成大病，所以在平常即使我們沒有時(shí)間去鍛煉，那也應(yīng)該養(yǎng)成適量活動(dòng)的習(xí)慣，做一些小動(dòng)作來緩解。
下面七個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，只要男士朋友們每天做一做就能為身體換來大健康，自然也就能長(zhǎng)壽了。
遠(yuǎn)眺
登高遠(yuǎn)眺，可調(diào)男人節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
具體方法
每天早晨、傍晚或大腦疲勞時(shí)，男人在自家的陽臺(tái)或登上山峰，有規(guī)律地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長(zhǎng)年堅(jiān)持，必有好處。
張嘴
男人在學(xué)習(xí)、做家務(wù)或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動(dòng)面部全部肌肉，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。
具體方法
男人坐在椅子上或床上，嘴巴輕松地、有節(jié)奏地一張一合，每次張合持續(xù)50次，約1分鐘左右，每天早晚堅(jiān)持各做一次。
轉(zhuǎn)頸
男人茶余飯后的休閑時(shí)間，經(jīng)常做做轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發(fā)生。
具體方法
男人坐在椅上，先抬頭，盡量后仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，并向左右兩旁側(cè)傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸后抱攏片刻。
握拳
男人每天進(jìn)行握拳鍛煉，能增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增，并保持旺盛的精力。
具體方法
男人將雙手緊握成拳，全身同時(shí)稍稍用力，然后放開，重復(fù)進(jìn)行50～80次，每天早晚各做一次。平時(shí)感到注意力不集中及精力不足者，可采用此法。
按摩鼻子
鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內(nèi)與很多重要器官相連。男人經(jīng)常按摩鼻子，有增強(qiáng)局部氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒之功效。
具體方法
用兩手大拇指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻梁，從上向下10次。上述3個(gè)動(dòng)作可同時(shí)做。
咽唾液
唾液與長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，唾液充盈，常含而緩緩咽之，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，使人長(zhǎng)壽。
具體方法
先平心靜氣，輕輕吐氣3口，再將舌伸出齒外唇內(nèi)，上下左右攪動(dòng);當(dāng)津液滿口時(shí)，鼓漱5～10次，分3次把唾液徐徐送入丹田。每日練生津3～4次。
踮腳
經(jīng)常站立和久坐的老年人常會(huì)感到下肢酸脹，重者出現(xiàn)下肢靜脈曲張，這是下肢血液回流不暢所造成的。不妨每小時(shí)做一次“踮腳”活動(dòng)。
具體方法
不斷地抬起兩腳腳跟，使下肢血液回流良好。因?yàn)槿梭w血液下肢回流，主要是靠抬腳后跟對(duì)小腿后部肌肉的收縮擠壓，每次收縮時(shí)擠壓出的血量大致相當(dāng)于心臟每次跳動(dòng)排出的血量。
男人長(zhǎng)壽的好習(xí)慣
讀一本傳記
讀史使人明智，讀人物傳記可以與勇敢的心靈作伴。
傳記是人物一生的縮寫，可以看到一個(gè)名人生命的形狀，更能指引你的人生。
對(duì)每個(gè)人微笑
心理醫(yī)生建議，出門見到鄰居、公交司機(jī)，到單位看到同事、領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是陌生人，都不妨給他一個(gè)微笑。對(duì)方回饋的微笑讓你們的心連接在一起，彼此都能很好地感受世界的溫暖。
調(diào)整身體姿態(tài)
按摩師表示，不正確的姿勢(shì)會(huì)讓脊柱、肩頸肌肉、髖膝關(guān)節(jié)、足踝等處受損。
每天有意識(shí)地讓自己站直了、坐正了，不要彎腰駝背，才能讓全身骨骼關(guān)節(jié)更省力，呼吸更順暢，避免脊柱側(cè)彎等病變的發(fā)生。
每隔半小時(shí)站一會(huì)
骨科康復(fù)師說，久坐使脊柱承受的壓力比站立時(shí)增加50%，還會(huì)改變生理彎曲，導(dǎo)致肩頸、腰背部肌肉緊張。
增加患疼痛、糖尿病、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，危害比吸煙還要大。
建議每隔半小時(shí)就站起來走走，讓脊柱“重啟”一次。
光腳走
鞋子能保護(hù)雙腳，但也限制了它的功能。
每天回家光腳走在地板上，或者在公園里光腳散步，讓身體與大地連接，這種接地氣的感覺會(huì)趕走很多不適，還可改善平衡能力、身體力量、姿勢(shì)儀態(tài)和血液循環(huán)。
開懷大笑
瑜伽老師認(rèn)為，每天開懷大笑一次，可以有效趕走負(fù)面情緒和想法，讓你不再孤獨(dú)。如果笑不出來，假笑也可以，因?yàn)槟阕罱K會(huì)真正笑起來。
給你愛的人打個(gè)電話
父母、親人、好友是我們一生的財(cái)富。不要冷落他們，常給他們打個(gè)電話，每個(gè)月見一次面，聊聊近況。
尤其對(duì)父母，常看看他們，有好吃的想著給他們帶一份。
獨(dú)處一會(huì)
每天都會(huì)選個(gè)時(shí)段，找個(gè)安靜的地方，關(guān)閉手機(jī)、電腦等設(shè)備，安心讀讀書、畫幅畫，或者干脆什么都不想，單純感受自然的聲音。專家認(rèn)為，獨(dú)處有助于放空大腦，在喧囂中找回自己。
趕走壞情緒
心情不好時(shí)，多半是身體在抗議。
運(yùn)動(dòng)是天然的抗抑郁藥，出去跑跑步、打打球，能讓壞情緒自行退散。吃點(diǎn)低脂肪、低熱量食物，增加堅(jiān)果、深海魚的攝入，也能讓心情更好。
敢于說“不”和“是”
果斷的答案也許會(huì)讓人對(duì)方覺得不太舒服，但誠實(shí)的答案不僅對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)，也讓自己的內(nèi)心更輕松壓力，還能減少誤會(huì)和不必要的麻煩。
聽聽音樂
健康教育專家認(rèn)為，繁忙的都市需要音樂，音樂能讓大腦變得清晰、注意力更集中。特別是經(jīng)典的鋼琴曲可以同時(shí)激活左右腦，使記憶力達(dá)到最佳狀態(tài)。
每天做個(gè)小改變
穿不同的鞋子、進(jìn)行不一樣的運(yùn)動(dòng)、調(diào)整椅子的高度、把辦公桌上的物品換個(gè)位置小的改變，能給生活增添別樣動(dòng)力。
學(xué)會(huì)休息
有人覺得休息就是“不作為”，甚至代表了懶惰和不夠好。
專家認(rèn)為，“磨刀不誤砍柴工”，休息好了才能事半功倍。
每天花點(diǎn)時(shí)間去放松，休息形式可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇。但要保證規(guī)律作息，不要透支身體，才能更好地休息。
與愛人去野外散步
夫妻兩人各有自己的圈子，平時(shí)忙忙碌碌，不妨在周末去野外度過一個(gè)無人打擾的“二人世界”。
坐在河邊、樹叢里聊聊彼此的想法，即使什么也不說，靜靜地坐著也能增進(jìn)雙方的感情。
接受自己的不完美
很多人對(duì)自己不滿意，比如工作出了小差錯(cuò)、一件事記不住，心里就過不去這道坎。
西方人說，“為了完美較勁，其實(shí)是走向?yàn)?zāi)難”。
接受自己的不完美，然后去努力改善能改的，才能擁有充實(shí)的生活。
定期審視自己的生活
工作要每月總結(jié)，自己的生活也一樣。
每個(gè)月對(duì)自己的身體和生活做個(gè)檢查和總結(jié)，記錄在營養(yǎng)、心理、金融、情感、精神、身體等方面的變化與不適，請(qǐng)專業(yè)人士或朋友分析原因，找出解決辦法。
愛好不能丟
很多人為了工作放棄了愛好，吸引力法則專家認(rèn)為，經(jīng)常做喜歡的事，可讓身心感覺更好，讓人精力更充沛。特別是喜歡運(yùn)動(dòng)、舞蹈和藝術(shù)的人，更不應(yīng)放棄。
結(jié)語：其實(shí)男人想要健康長(zhǎng)壽并不困難，困難的是我們能不能堅(jiān)持住這些長(zhǎng)壽的好習(xí)慣。今天小編給大家介紹了男人長(zhǎng)壽的好習(xí)慣和健康長(zhǎng)壽的小動(dòng)作，希望大家能夠堅(jiān)持下去，讓這些好習(xí)慣幫助我們活的更加長(zhǎng)久。
到底應(yīng)該如何去除黑頭。除了愛美女性，相信也是很多男士共同關(guān)心的問題。男士去黑頭的方法有哪些？在此總結(jié)了4種最適合男士去黑頭的方法，看看四種方式都有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。
黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成。黑頭粉刺常見于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)。
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)——黑頭。黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時(shí)，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。通常長(zhǎng)痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚里面有一個(gè)個(gè)硬硬的疙瘩，總是被反復(fù)誘發(fā)成痘痘，嚴(yán)重的更會(huì)有凹凸不平的狀況。
擠壓去黑頭
擠壓去黑頭讓人很有快感，一個(gè)個(gè)硬的油脂粒迸出來的時(shí)候很痛快，但是擠得不好就會(huì)發(fā)炎，或者留下紅印子。一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠，為了讓油脂粒容易出來，還可以通過先去角質(zhì)，再敷面膜的方法讓毛孔通暢角質(zhì)變軟后輕輕就能擠出黑頭。
優(yōu)點(diǎn)：很徹底
缺點(diǎn)：容易發(fā)炎
鼻貼拔除黑頭
拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來，最常見的就是各種鼻貼。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質(zhì)軟化，并在毛孔張開皮膚還沒有干燥的時(shí)候就把粘濕的鼻貼貼上去，等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。用完以后記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔或用冰水冷敷收縮。
優(yōu)點(diǎn)：直接有力不損傷
缺點(diǎn)：會(huì)導(dǎo)致毛孔口松弛變大，如不及時(shí)收斂，黑頭會(huì)更快出現(xiàn)
深層清潔面膜去黑頭
深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能，因?yàn)樯顚忧鍧嵰话隳苋コ琴|(zhì)層，這樣堵在里面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來。而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分也能將黑頭吸附出皮膚表面而不是深藏在毛孔中。要讓黑頭長(zhǎng)得少，保持毛孔疏通是根本問題，所以許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然使用深層清潔面膜一次黑頭并不能明顯去掉很多，但是定期連續(xù)用，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭長(zhǎng)得少了。
優(yōu)點(diǎn)：不刺激毛孔，無損傷。
缺點(diǎn)：一次去黑效果不夠明顯，見效慢。
導(dǎo)出液溶解去黑頭
市面上有一些黑頭導(dǎo)出液，通過涂抹加熏蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔排出，用起來比較麻煩。許多美容院提供此項(xiàng)服務(wù)。其實(shí)利用潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭排出黑頭的效果。
優(yōu)點(diǎn)：去黑效果比較明顯，基本無損傷。
缺點(diǎn)：需要花比較長(zhǎng)的時(shí)間，用完皮膚會(huì)發(fā)干。
人變老了就會(huì)長(zhǎng)皺紋，肌膚又是非常的脆弱，所以女人護(hù)膚是非常重要的工作，因?yàn)榕硕枷Ｍ贻p漂亮，因此保護(hù)好肌膚，積極抗皺是非常有必要的，為了讓你的抗皺工作更輕松，今天就來學(xué)學(xué)這幾招去皺方法。
第1式 認(rèn)真潔面令肌膚變得濕潤(rùn)、細(xì)膩清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長(zhǎng)皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達(dá)到濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的。
第2式 多用富含維他命的美容化妝品從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應(yīng)選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營養(yǎng)。
第3式 去除角質(zhì)后外加按摩，淡化皺紋線條如果角質(zhì)增厚勢(shì)必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護(hù)膚 過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個(gè)皮膚狀況。
第4式 重點(diǎn)保養(yǎng)眼部長(zhǎng)時(shí)間看小說，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達(dá)旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈 、眼袋 、浮腫等問題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養(yǎng)。
第5式 額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預(yù)防保養(yǎng)歲月無情，它總會(huì)在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產(chǎn)生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產(chǎn)生之前應(yīng)注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應(yīng)該針對(duì)性地選擇預(yù)防性眼霜，以及眼部卸妝 液，防止第一條皺紋產(chǎn)生。
第6式 用防皺彩妝，鮮亮的同時(shí)阻擊皺紋現(xiàn)場(chǎng)市面上已出現(xiàn)了很多具有防皺功能的彩妝，這對(duì)于喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯(cuò)。
第7式 化妝時(shí)要記著保護(hù)易受傷害的雙唇嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤(rùn)濕，同時(shí)嘴唇屬于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環(huán)境污染的浸害，令雙唇干燥、開裂和產(chǎn)生皺紋。這時(shí)，除記得時(shí)常涂含防曬因子的護(hù)唇膏外，還要切記在化妝時(shí)保護(hù)雙唇。推薦使用富含滋潤(rùn)成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
第8式 睡覺前進(jìn)行手、腳保養(yǎng)漂亮的手腳也是美女的重要標(biāo)準(zhǔn)，因此要記得給它們提供足夠的營養(yǎng)成分。干燥的空氣和去油性較強(qiáng)的堿性皂都是手腳護(hù)理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發(fā)皺，影響美觀。由于手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時(shí)要盡量選擇微酸性的保濕 型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤(rùn)涂上保濕滋養(yǎng)型手足霜。
第9式 認(rèn)真對(duì)待干性皮膚和敏感性皮膚的保養(yǎng)干性皮膚由于皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，所以極易產(chǎn)生細(xì)小皺紋。而敏感肌膚則毛細(xì)血管淺，皮膚薄，對(duì)外界刺激比較敏感。所以，在護(hù)膚 要有針對(duì)性。當(dāng)買來護(hù)膚品，稍感不適時(shí)，應(yīng)嘗試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應(yīng)選用對(duì)皮膚刺激小的去角質(zhì)膏或口者喱進(jìn)行分區(qū)護(hù)理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質(zhì)。
第10式 秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了涂防曬霜現(xiàn)如今，男生也怕長(zhǎng)皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會(huì)催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅(jiān)持涂防曬霜可以確保皮膚遲一點(diǎn)與皺紋交手。
第11式 要防皺紋，你就躺著睡躺著睡覺可以預(yù)防皺紋哦。而趴著睡時(shí)，臉會(huì)受到壓迫，肌膚也會(huì)因而產(chǎn)生皺褶，時(shí)間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：為了預(yù)防皺紋，最好還是經(jīng)常變換睡覺的姿勢(shì)。 養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，讓皺紋離你而去。
性生活是一個(gè)家庭的基礎(chǔ)，如果在性生活方面都能讓雙方得到滿足，這是很好的，但是生活中有一些男性存在早泄的現(xiàn)象。每個(gè)男性出現(xiàn)了這種問題都不想讓別人知道，害怕去醫(yī)院，那怎么辦呢？專家表示，生活中可以通過一些方法來擺脫早泄。
1、加強(qiáng)彼此思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
5、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
6、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。
8、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感，此方法不易久用。
以上介紹的幾種方法都很簡(jiǎn)單，出現(xiàn)了早泄的男性朋友可以嘗試一下，一定會(huì)達(dá)到一定的效果的。
1、擠壓去黑頭
黑頭又稱黑頭粉刺,為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面,與空氣、空氣中的塵埃接觸)。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成。黑頭粉刺常見于青春發(fā)育期的青少年,好發(fā)于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑頭最多,其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)。
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物,阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用,使其接觸空氣的一頭逐漸變黑,所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)——黑頭。黑頭是硬化油脂阻塞物,通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位,當(dāng)油脂腺受到過分刺激,毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時(shí),在鼻頭及其周圍部分,經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺。這些油脂最終會(huì)硬化,經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn),這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。通常長(zhǎng)痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙,毛孔也很大,有很多的油脂粒堵住張開的毛孔,還有皮膚里面有一個(gè)個(gè)硬硬的疙瘩,總是被反復(fù)誘發(fā)成痘痘,嚴(yán)重的更會(huì)有凹凸不平的狀況。
擠壓去黑頭讓人很有快感,一個(gè)個(gè)硬的油脂粒迸出來的時(shí)候很痛快,但是擠得不好就會(huì)發(fā)炎,或者留下紅印子。一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠,為了讓油脂粒容易出來,還可以通過先去角質(zhì),再敷面膜的方法讓毛孔通暢角質(zhì)變軟后輕輕就能擠出黑頭。
優(yōu)點(diǎn):很徹底
缺點(diǎn):容易發(fā)炎
2、鼻貼拔除黑頭
拔除黑頭是一種物理解決方法,借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來,最常見的就是各種鼻貼。在洗澡后或用毛巾熱敷清潔過的臉,讓角質(zhì)軟化,并在毛孔張開皮膚還沒有干燥的時(shí)候就把粘濕的鼻貼貼上去,等到完全干透鼻貼開始發(fā)硬,再從下而上將鼻貼揭起,就會(huì)發(fā)現(xiàn)拔出好多黑頭了。用完以后記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔或用冰水冷敷收縮。
優(yōu)點(diǎn):直接有力不損傷
缺點(diǎn):會(huì)導(dǎo)致毛孔口松弛變大,如不及時(shí)收斂,黑頭會(huì)更快出現(xiàn)
3、深層清潔面膜去黑頭
深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能,因?yàn)樯顚忧鍧嵰话隳苋コ琴|(zhì)層,這樣堵在里面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來。而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分也能將黑頭吸附出皮膚表面而不是深藏在毛孔中。要讓黑頭長(zhǎng)得少,保持毛孔疏通是根本問題,所以許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然使用深層清潔面膜一次黑頭并不能明顯去掉很多,但是定期連續(xù)用,慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭長(zhǎng)得少了。
優(yōu)點(diǎn):不刺激毛孔,無損傷。
缺點(diǎn):一次去黑效果不夠明顯,見效慢。
4、導(dǎo)出液溶解去黑頭
市面上有一些黑頭導(dǎo)出液,通過涂抹加熏蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔排出,用起來比較麻煩。許多美容院提供此項(xiàng)服務(wù)。其實(shí)利用潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭排出黑頭的效果。
優(yōu)點(diǎn):去黑效果比較明顯,基本無損傷。
缺點(diǎn):需要花比較長(zhǎng)的時(shí)間,用完皮膚會(huì)發(fā)干。
5、去黑頭護(hù)膚化妝品
目前比較常用的方法還是使用護(hù)膚化妝品來去除黑頭。由于黑頭的形成主要由于堵塞毛孔的皮脂表層暴露在外面,氧化造成,其特征為,毛孔粗大,頂端發(fā)黑。因此找一些去油脂的產(chǎn)品就可以,像非常品去黑頭Q1皂等,能夠解決大部分的黑頭。值得注意的是,使用化妝品的情況下,特別注意皮膚過敏的情況。如果使用化妝品的過程中遇到皮膚紅腫,發(fā)癢的情況,應(yīng)該立即停止使用,用大量清水沖洗,并及時(shí)就醫(yī)。
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