幾招讓你的肌膚遠(yuǎn)離暗黃
讓你養(yǎng)生是為什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀空?qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《幾招讓你的肌膚遠(yuǎn)離暗黃》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在都是以白為美，但部分女性看到自己肌膚非常的暗黑感到非常的困擾，特別自己怎么護(hù)理都無法讓疾病變白更是苦惱，大部分女性即使平時(shí)也好好的進(jìn)行護(hù)膚，但就是不能讓自己肌膚變得更加白皙，那么，女性平時(shí)應(yīng)該怎樣做，才能讓自己的肌膚變得更加好呢?下面我們來具體詳細(xì)了解吧，希望通過下文介紹能夠幫助到更多的女性朋友。
食醋+黃豆：將250克的黃豆放在500克的食醋里浸泡，然后密封起來。15天之后取出，每天在吃完早餐后吃10到15粒浸醋黃豆，就可以使皮膚柔嫩、淡化臉上的色素，而且還能降低膽固醇和改善肝功能。
白醋+核桃仁：把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中，然后蓋上蓋子密封起來。要等待十天以后才可以飲用。每天吃完飯后飲用兩湯匙的量，就能提亮膚質(zhì)，改善粗糙和晦暗的狀況，使肌膚煥發(fā)光彩。
雞蛋+醋：把10個(gè)雞蛋煮熟，然后放進(jìn)500克的白醋里面浸泡，大概一周之后，雞蛋會(huì)軟化。然后剝?nèi)サ皻ぃ训鞍缀偷包S研碎后倒入醋液，每天喝1匙醋蛋液就夠了，經(jīng)常飲用就可以淡化臉上的色斑，使皮膚白里透紅。
白醋+水：白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質(zhì)代謝，避免粉刺的增生，從而有美白的功效。但是白醋的酸性較強(qiáng)，需要避免直接把白醋涂到臉上，最好的方法就是用溫水將白醋的濃度降低將白醋和水按照1：3的比例調(diào)配，稀釋，搖勻;然后放在一個(gè)小瓶子里面。每天洗完臉之后可以把調(diào)制好的白醋水輕輕拍在臉上，用量無需太多，整張臉濕潤了就ok。早晚各一次，簡單方便。
通過上文的介紹后，女性都應(yīng)該了解到女性日常應(yīng)該怎樣做就可以讓暗黃的肌膚遠(yuǎn)離你而去吧，其實(shí)女性不想讓自己的肌膚變得發(fā)黃，最好是從根源做預(yù)防，這樣才能減少出現(xiàn)發(fā)黃出現(xiàn)，女性之所以容易出現(xiàn)皮膚暗黃是由于肌膚油脂過多，出現(xiàn)暗黃發(fā)生，這樣就需要女性定期補(bǔ)水也是達(dá)到好的效果。
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現(xiàn)代人的工作壓力以及生活壓力都是非常大的了，因此在這時(shí)候就讓很多人都出現(xiàn)了身體的問題，尤其是對(duì)于女性朋友們來說就更是如此了，很多人都有肌膚暗黃的問題，那么我們應(yīng)該如何的調(diào)理肌膚暗黃呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
補(bǔ)充鐵與葉酸
臉部發(fā)黃皮膚比較暗的人每天都要補(bǔ)充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會(huì)造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到藥店買鐵質(zhì)葉酸片吃，這是我們大家需要去注意的了哦，很多女性出現(xiàn)肌膚暗黃問題都是由于氣血不足導(dǎo)致的了，因此我們就要及時(shí)的補(bǔ)足了。
多吃紅棗桂圓
俗話說：“一日三棗，長生不老”每天吃三個(gè)棗子可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血紅棗桂圓適合血虛面色蒼白、心慌貧血、者食用，經(jīng)常吃可以祛斑、美肌、治療面部黑斑、形體消瘦之人，這些食物都是可以幫助女性朋友們起到很不錯(cuò)的補(bǔ)血作用了，如果能夠把氣血補(bǔ)足了，那么對(duì)于肌膚暗黃的問題自然就可以得到解決了。
潤腸通便食物
排掉身體毒素對(duì)于臉色發(fā)黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時(shí)多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物。可根據(jù)身體狀況，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這樣有助于大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。便秘嚴(yán)重者可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、腸清茶、麻仁丸、五子潤腸丸等等來促進(jìn)排便。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對(duì)于這些肌膚暗黃問題的解決方法就能夠有了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)肌膚暗黃的問題是很多現(xiàn)代女性存在的問題了，如果我們想要解決掉肌膚暗黃的問題，那么最好的解決方法就是飲食了，我們不要錯(cuò)過。
對(duì)于女性朋友們來說，在生活中最煩惱的就是肌膚暗黃了吧，很多女性朋友們都是存在這樣的問題了，如果我們不能處理掉這樣的問題，那么就會(huì)對(duì)女性朋友們?cè)斐杀容^大的影響了，那么我們可以如何的提亮膚色呢，下面就讓我們一起看看吧。
用檸檬敷面
大家的肌膚之所以是暗黃的，這主要是因?yàn)榇蠹沂艿搅俗贤饩€的影響，紫外線的強(qiáng)烈照射會(huì)導(dǎo)致大家的皮膚暗沉，如果大家想要解決肌膚暗沉的問題的話，大家可以多用檸檬來敷面。檸檬是酸性水果，檸檬具有美白的效果，它可以讓我們的膚色不再暗沉，讓我們的肌膚不再被紫外線損害。
保濕面膜
我們的肌膚之所以如此暗沉，這是因?yàn)槲覀兊募∧w在老化，我們想要提亮膚色，就必須要做好保養(yǎng)工作。大家應(yīng)該經(jīng)常敷面膜，經(jīng)常用保濕面膜，這樣才能讓自己的肌膚有更多的水分，肌膚才不會(huì)那樣暗沉，對(duì)于很多女性朋友們來說，導(dǎo)致肌膚暗黃的原因都是皮膚缺水了，因此就要注意給皮膚及時(shí)的補(bǔ)水保濕了，皮膚健康了，那么自然就可以解決掉肌膚暗黃的問題哦。
內(nèi)調(diào)
肌膚暗沉并不僅僅只是肌膚的問題，大家還應(yīng)該改變自己的生活習(xí)慣，多吃健康的水果和蔬菜，這樣可以讓自己的體質(zhì)變得更好，也可以讓自己的膚色變得更好。有很多人面容憔悴，就是因?yàn)樗齻兊纳盍?xí)慣不好，這是我們大家需要去注意的了，如果想要讓我們從根本上解決掉肌膚暗黃的問題，那么最需要去做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了，這樣才能夠把肌膚暗黃的問題徹底的解決掉了哦。
女性朋友們?cè)谏钪凶钪匾暤木褪羌∧w暗黃問題了吧，這是很多人都非常煩惱的了吧，我們上面就給大家介紹了處理肌膚暗黃的方法了，我們是可以通過這些方法來有效調(diào)理的了，可以幫助我們提亮膚色哦，女性朋友們別錯(cuò)過。
編者按：女人最怕的就是臉色蠟黃衰老，要擺脫難看臉色，當(dāng)然要補(bǔ)血，補(bǔ)血的食物有哪些呢?補(bǔ)血的方法都有什么呢?
氣血不足是女人衰老之根本
女人最怕什么?當(dāng)然是年老色衰，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是過了30歲，有些女人好像一下就會(huì)老很多，用再多再好的皮膚保養(yǎng)品都沒有效果，這究竟是為什么么?女人乃氣血之人，氣虛、血虛會(huì)使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。而生理特點(diǎn)和為了保持身材的飲食誤區(qū)造成女人極易氣血不足。而女人最易缺的就是血。
血對(duì)人體最重要的作用就是滋養(yǎng)，人體通過血液循環(huán)，吸收營養(yǎng)，排出體內(nèi)垃圾，血對(duì)女人來說尤為重要，它是營養(yǎng)滋潤肌膚的真正源泉，事實(shí)上，世界上沒有任何一種化妝品能像血液一樣供給肌膚細(xì)胞直接吸收和利用的營養(yǎng)。如果血虧損或者運(yùn)行失常，肌膚就會(huì)出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)、皺紋、黃氣、松弛等現(xiàn)象。所以，女性需要多吃補(bǔ)血的食物。
自我檢測：你是否缺血 了?
看皮膚：皮膚粗糙、沒有光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，都表明氣血不足;
看頭發(fā)：頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉等，表明氣血不足;
看睡眠：入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧;
摸手溫：手心偏熱或者出汗或者手冷等，都是氣血不足的表現(xiàn);
看運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。
經(jīng)過檢測后，你是否血虛啦?是的話，那就趕快補(bǔ)血吧!
補(bǔ)血，女人美容養(yǎng)顏、青春常駐的秘訣
養(yǎng)氣血，秋冬季最適宜。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：春發(fā)夏長秋收冬藏。秋冬進(jìn)補(bǔ)不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且有利于祛病驅(qū)邪，使體內(nèi)的陰、陽、氣、血、津液得到充實(shí)，使身體能進(jìn)入最佳的狀態(tài)。下面就來介紹三款主要補(bǔ)血的食物!
補(bǔ)血的食物一：阿膠，皇室補(bǔ)血圣藥
古時(shí)武則天之所以能得到太宗和高宗兩代皇帝的恩寵，與她善保養(yǎng)，常年容顏紅潤健康有關(guān)。唐代《外臺(tái)秘要》記載，武則天長期食用阿膠補(bǔ)血，這使她到了四五十歲時(shí)仍像二十五歲的青春少女一樣氣血充足，年輕健康。到了八十多歲時(shí)，仍然保持面色紅潤有光澤。
阿膠，一種馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠質(zhì)塊，故《千金食治》稱驢皮膠;昔謂以山東東阿阿井之水熬制而成，故傳統(tǒng)有阿膠知名。阿膠具有補(bǔ)血止血，養(yǎng)陰潤肺之功。適合于血虛引起的臉色微黃憔悴、頭暈眼花、心煩失眠及婦女月經(jīng)不調(diào)等，阿膠與人參、鹿茸并稱滋補(bǔ)三大寶，滋陰補(bǔ)血，延年益壽，是理想的滋補(bǔ)佳品。
補(bǔ)血的食物二：鹿血，養(yǎng)出俏紅顏
鹿血是 梅花鹿或馬鹿等的血液。明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中記載鹿血具有大補(bǔ)虛損，益精血，解痘毒、藥毒等功效。鹿血是極為珍稀而有效的天然補(bǔ)血?jiǎng)?，在古時(shí)候，是許多國家宮廷補(bǔ)品，含有豐富的天然亞鐵離子，高度的生物合性而極易使人體吸收。鹿血對(duì)失血性貧血有明顯的補(bǔ)血作用,它具有增長血細(xì)胞及血小板的作用,對(duì)鹽酸苯肼溶血性貧血有保護(hù)作用，并能促進(jìn)鐵的吸收和運(yùn)輸，激發(fā)骨髓造血，鹿血對(duì)面容蒼白憔悴、皮膚松弛無彈性效果明顯。
補(bǔ)血的食物三：大棗，平民補(bǔ)血佳品
大棗：養(yǎng)血安神、健脾益胃，補(bǔ)養(yǎng)氣血的圣品?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大棗含有豐富的天然鐵質(zhì)與維生素C，維生素C是可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，可以有效改善血液循環(huán)。我們每天堅(jiān)持吃一些大棗，就能夠改善因辦公室電腦輻射、空調(diào)環(huán)境造成的色斑、皺紋，更能讓我們的容顏紅潤有光澤。同時(shí)大棗又物美價(jià)廉，十分適合廣大群眾食用。
女人補(bǔ)血不盲目 7個(gè)時(shí)間最適合
卵泡期枸杞補(bǔ)血
此時(shí)卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)注意補(bǔ)腎。將一小塊銀耳加入10~15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
排卵期丹參補(bǔ)血
要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點(diǎn)姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。
黃體期熟地補(bǔ)血
此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應(yīng)陰陽并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。
經(jīng)期肉桂補(bǔ)血
此時(shí)因勢利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦!
孕期紅棗補(bǔ)血
紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效?；ㄉ讋?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。
哺乳期當(dāng)歸補(bǔ)血
新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)，就會(huì)引起乳汁分泌不足。當(dāng)歸能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當(dāng)歸汁煮一會(huì)兒之后，放點(diǎn)紅糖，即可食用。
月子期阿膠補(bǔ)血
少數(shù)新媽媽生完寶寶后可能會(huì)加重貧血，阿膠養(yǎng)血補(bǔ)血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復(fù)體質(zhì)。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水?dāng)嚢枞芑缓蟮谷朊族佒校颖?0克一起熬成粥。
結(jié)語： 吃什么補(bǔ)血了解知道以后就要有意識(shí)的多去注意，日積月累的保養(yǎng)才會(huì)有由內(nèi)而外的好氣色!養(yǎng)出嬌媚桃花好臉色生活更加自信美麗!
生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素，由于內(nèi)分泌處于活躍期，容易出現(xiàn)紊亂，所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發(fā)黃等等，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓你告別暗黃。遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，這是保養(yǎng)的關(guān)鍵，認(rèn)為生理期皮膚會(huì)變?cè)闶钦，F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng)，你的皮膚將會(huì)越來越暗淡無光，越來越快衰老。
時(shí)段1：生理期前一兩天
皮膚特征：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
時(shí)段2：生理期中
皮膚特征：
1、敏感性增強(qiáng)，容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃，毫無氣色
保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手。應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。
這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激。
時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中
皮膚特征：
1、皮膚開始恢復(fù)彈性
2、能夠快速吸收養(yǎng)分
保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候。不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機(jī)能保濕精華等，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃！
生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素，生理期由于內(nèi)分泌處于活躍期，容易出現(xiàn)紊亂，所以常常有些人在生理期月經(jīng)期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發(fā)黃等等，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好，就能避免生理期壞狀況，讓你告別暗黃。
遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，這是保養(yǎng)的關(guān)鍵，認(rèn)為生理期皮膚會(huì)變?cè)闶钦，F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng)，你的皮膚將會(huì)越來越暗淡無光，越來越快衰老。
時(shí)段1：生理期前一兩天
皮膚特征：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
時(shí)段2：生理期中
皮膚特征：
1、敏感性增強(qiáng)，容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃，毫無氣色
保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手。應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。
這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激。
時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中
皮膚特征：
1、皮膚開始恢復(fù)彈性
2、能夠快速吸收養(yǎng)分
保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機(jī)能保濕精華等，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃！
對(duì)于女性朋友們來說，大家都希望自己能夠擁有白皙的皮膚了吧，這樣看起來是非常美麗的了哦，不過對(duì)于很多女性朋友們來說都會(huì)存在肌膚暗黃的問題了，這極大的影響了顏值，那么我們都有哪些好的方法能解決呢，下面就讓我們大家一起了解一下吧。
重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會(huì)使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質(zhì)，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對(duì)著電腦工作的女性朋友們，靜電會(huì)吸附空氣中的塵埃，導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現(xiàn)暗黃。所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認(rèn)真卸妝、洗臉外，最好每周進(jìn)行一次深度清潔和去角質(zhì)，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
隨時(shí)保濕
長期的電腦輻射會(huì)使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)會(huì)使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時(shí)間后進(jìn)行肌膚補(bǔ)水，保濕的產(chǎn)品能及時(shí)緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題，這樣的好處是很多的了，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的皮膚屬于暗黃，那么我們不妨試試保濕了，如果能夠讓肌膚補(bǔ)足水分，那么肌膚暗黃的問題自然就可以得到解決了。
睡前使用面膜
肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養(yǎng)，更有利于美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補(bǔ)充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發(fā)，這是我們大家不能錯(cuò)過的好方法了哦，完全可以通過使用面膜來幫助我們更好的保護(hù)皮膚的健康了，對(duì)于女性朋友們來說很有好處。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對(duì)于肌膚暗黃的情況就能夠有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肌膚暗黃這樣的問題并不是沒有方法解決了哦，我們上面就給大家推薦了解決肌膚暗黃的方法了，如果我們發(fā)現(xiàn)自己有肌膚暗黃的問題，那么就要及時(shí)解決。
女性朋友們，有沒有注意到自己的皮膚一直不是很好，特別是很多三十歲以上的年輕女性，更是如此。衰老是一個(gè)階段，人一到中年，臉上就會(huì)長出各種斑、面黃、或出現(xiàn)一些皺紋，讓女性朋友們失去昔日的光芒，下面小編給女性朋友推薦3款食療小偏方，輕松趕走小黃臉。
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。因?yàn)檫@幾種食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，比如說維生素和谷胱甘肽，這樣的物質(zhì)是可以激活人體的細(xì)胞作用的，而且還可以有效抗氧化的作用。起到促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用，特別是女性經(jīng)常出現(xiàn)的臉色暗沉啊，色素沉著，可以讓皮膚白嫩，而且還可以改善女性臉部暗黃的問題，讓你遠(yuǎn)離黃老婆的稱號(hào)。
人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí)，涼后調(diào)入蜂蜜食用。這些食物都是非常有利用價(jià)值的食物，人參是有用的藥材，它們都含有豐富的俺家是和維生素，經(jīng)常食用的話還可以促進(jìn)毛細(xì)血管的暢通，同時(shí)可以讓你的臉部變得白嫩紅潤，同時(shí)改善皮膚暗沉的狀況。讓女人永遠(yuǎn)美麗。
人參10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。大家都知道，人參山藥都是非常有價(jià)值的食物，配合肉類的食物，還有補(bǔ)血的紅棗，可以改善女性身體虛弱起色不要的狀態(tài)，同時(shí)還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，達(dá)到美容的作用。
這些調(diào)理的方法都是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且效果非常突出的方法，不僅可以從食物中補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，而且還可以使皮膚變得更加的白皙有光澤。女人想要擁有減輕也需要有一個(gè)健康開朗的心理狀態(tài)，這樣配合食療，才能讓健康和青春永遠(yuǎn)伴隨著你。
對(duì)于女性朋友們來說，在生活中最煩惱的事情就是肌膚暗黃了吧，臉上暗淡無光，這讓人是非常煩惱的了吧，那么對(duì)于肌膚暗黃的問天閣，我們都有哪些好的方法可以解決掉呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們大家一起看看吧。
排除內(nèi)在原因皮膚黃有其根源
有些是不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。
改善飲食結(jié)構(gòu)
由于受到了快餐時(shí)代的沖擊，很多MM偏好辛辣或者重口味，導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，肌膚也難免暗淡無光了。改善飲食結(jié)構(gòu)，重視補(bǔ)氣補(bǔ)血，可多食用板栗、紅棗、蓮子等，這類水果與干果是具備補(bǔ)氣功效的。又如：荔枝、桂圓松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸，具有補(bǔ)血的功效。但是要注意每天的攝入量不可超過100克喔，這些食物雖然很不錯(cuò)了，但是我們也要控制服用的量了，適量的吃才健康。
常喝綠茶
綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當(dāng)?shù)目寡跣?，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)。非常建議常坐辦公室的白領(lǐng)們常喝綠茶喔，我們經(jīng)常的喝茶是非常有好處的了哦，對(duì)于我們現(xiàn)代人的身體健康來說是很有意義的了，大家完全可以通過這樣的方法來幫助我們自己美白了，對(duì)于女性朋友們來說，如果想要解決掉肌膚暗黃的問題，那么喝綠茶就是很好的一個(gè)選擇了，還可以幫助我們延緩衰老哦。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對(duì)于如何解決肌膚暗黃的問題有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致肌膚暗黃的原因都是由于身體不健康導(dǎo)致的了，因此如果我們想要解決問題，那么最好的方法就是改善生活的習(xí)慣了，這樣才是最健康的了。
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