喝茶排毒需要警惕哪些壞習(xí)慣
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的喝茶排毒需要警惕哪些壞習(xí)慣，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
茶在我國擁有多年的歷史，喝茶的好處是非常多，常見就能起到排毒養(yǎng)顏和潤腸的作用，大部分人也認(rèn)為喝茶能起到減肥的作用。其實很多人喜歡喝茶是因為喜歡它淡淡的味道，如果你已經(jīng)養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，也需要警惕一些喝茶的壞習(xí)慣，這樣才有利于身體的健康。那么， 喝茶需要警惕哪些壞習(xí)慣呢?下面我們來具體詳細(xì)了解吧。
1、空腹喝茶
在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。所以為了自身的健康著想，飯前不要喝茶，這樣才是確保身體健康的方式。
2、喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。主要是由于茶葉都是經(jīng)過加工栽培，而這過程起碼都會受到農(nóng)藥的污染，特別是茶葉表面總有一定的殘留?？梢姡^遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的，這一點是非常的重要，也是最關(guān)鍵的一點。
3、飯后喝茶
很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至?xí)T發(fā)貧血癥。
人們喝茶必須警惕以上這些禁忌，若是存在以上這幾種壞習(xí)慣都容易影響到身體的健康，特別是長期間存在不良的習(xí)慣，都會帶來健康帶來更多的傷害。希望人們能夠改掉以上這幾個壞習(xí)慣，這樣才是對身體健康帶來好處。希望通過上文的介紹后，多眾多愛喝茶的人帶來幫助。
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現(xiàn)今社會，對于生育問題的越來越重視，然而，女性在懷孕和生育上遭遇到不少問題。例如晚婚問題，高齡產(chǎn)婦等問題都會妨礙女性生育的意志。但是原來壞習(xí)慣也會影響女性生育。
年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降.35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。
1、年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/p>
卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時，月經(jīng)周期會變短且不規(guī)律;子宮內(nèi)膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（pCOS）、感染等可能會損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2、過度肥胖不利于懷孕
肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
3、盲目減肥同樣也會導(dǎo)致不孕癥
盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
4、人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。
5、生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
6、性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7、有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。
8、酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力?？蓸凤嬃暇哂邢嗤男Ч?，因為可樂中也含有大量咖啡因。
9、精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。
很多的茶在飲用之后是有著很好的清腸毒排宿便的作用的，對人體健康是有著很好的維護的功效的，但是在平時生活中女性朋友在飲用了茶之后可以起到排毒的作用嗎?女性朋友在喝茶之后又可以對自身的身體健康有著怎樣的作用呢?我們一起來看看吧。
女人喝茶可以排毒嗎
1、普洱茶
女性朋友在適量的喝茶之后是可以起到一定的排毒的作用的，但是需要注意飲茶的品種的問題的，在平時生活中女性的朋友可以選擇沖泡一些普洱茶飲用，因為普洱茶對于一些喜愛食用甜食的女性朋友來說有著很好的清淡口味的作用，在平時生活中可以將備好的普洱茶和一些乾菊花茶一起沖泡飲用之后，能起到一定的清理腸胃的功效，幫助清淡口味，起到一定的治療便秘幫助養(yǎng)胃的功效的，所以在平時生活中一些腸胃不適的女性朋友也是可以嘗試著沖泡一些普洱茶飲用的。
2、大棗菊花茶
女性朋友想要在沖泡一些茶之后能起到一定的排毒的作用的話可以選擇沖泡一些大棗菊花茶飲用，因為相較于一些其他的茶類的話，菊花茶在引用之后是有著很好的清涼下火的作用的，在生活中一些易上火體質(zhì)的人群的話可以選擇沖泡一些飲用，將備好的菊花茶和一些冰糖大棗一起沖泡飲用，這樣能起到一定的清涼解渴解毒等作用，所以在平時生活中一些女性朋友是可以選擇沖泡一些飲用的。
女性朋友適當(dāng)?shù)臎_泡一些茶飲用之后是對自身的身體健康有著很好的維護的作用的，但是要選擇一些合適的茶去沖泡飲用，因為有的茶對于女性朋友的身體來說可能并不是很適合，在沖泡飲用之后可能只會導(dǎo)致一些不適的癥狀發(fā)生，所以在平時生活中女性朋友想要沖泡的一些茶起到一定的排毒養(yǎng)顏的功效的話建議去選擇一些合適的茶去沖泡飲用，也可以將其搭配一些其他合適的食材一起沖泡，這樣能讓茶排毒的功效更加的完善一些。
男人更需要排毒
排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。男人是個筐，如今的男人有幾個不抽煙，有幾個不喝酒，有幾個不應(yīng)酬，事業(yè)的奔波，生活的累，成功與挫折，高興與煩惱，因為你是男人，人生的一切你只得照單收到你的身體感情的筐里，對于男人自身的生理、心理狀態(tài)，男人往往不想，也沒有空去治理整頓。
男人說，既然有毒，為什么我還這么強壯？千萬不要被表面現(xiàn)象所迷惑！難道你沒有注意到四十歲的男人們正在經(jīng)歷著嚴(yán)峻的考驗嗎？記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華這是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作！一旦毒素積聚到了一定程度，它堵塞你的血管，進入你的血液，損害你的器官，你的身體就會隨之崩潰！要注意的是，這一情況還有日益年輕化的趨勢。男人在三四十歲就因腦中風(fēng)而入院的事隨處可見。而年輕男性中由于工作的壓力過大而患神經(jīng)衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴(yán)，許多人還在硬撐著，對于有限的精力和健康來說，這樣的做法無疑是涸澤而漁，待到年紀(jì)稍大時便會嘗到苦果。中老年男人，肥胖臃腫、脂肪代謝廢物堆積，整個狀態(tài)越來越接近于瘀阻滯的病前狀態(tài)，越來越遠(yuǎn)離了氣機順達、代謝暢旺的健康狀態(tài)。
這絕不是危言聳聽，只是我們應(yīng)該承認(rèn)，隨著社會的進步，我們的保健方式也應(yīng)該進步了。男人的壓力在增大，他們更應(yīng)該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣，以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰(zhàn)。男人更需要排毒！
高品質(zhì)的生活，就必然要回歸到自然的簡單狀態(tài)。男人需要排毒，男人離不開排毒。
維護好自己的排毒武器
健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹立健康的營養(yǎng)觀念，平日注意運動；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒產(chǎn)品，很可能沒病倒排出病來了。
讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問題，都會降低人體的排毒能力。
子宮也是構(gòu)成女性生殖系統(tǒng)的一個重要生殖器官，如果子宮出現(xiàn)任何病變問題的話，會對一位女性的正常生育能力造成影響。而也有越來越多的女性已經(jīng)開始注重身體排毒，因為通過身體排毒可以減輕身體各個器官的負(fù)擔(dān)，從而促進身體循環(huán)系統(tǒng)的正常運行。那么女性的子宮又需不需要定期進行排毒呢?
給子宮排毒的方法是什么
1、簡單陰道運動體操：像是要把力氣注入陰道內(nèi)一樣，左右腳趾向內(nèi)站成內(nèi)八。想像自己正要穿緊身的內(nèi)褲縮小腹，把兩手在胸前交叉抱胸，讓陰道處在放松得狀態(tài)。深呼吸，約花5秒鐘緩慢地吐氣。漸漸讓下腹再凹下去，讓陰道有被往上拉提的感覺。慢慢呼吸放松同樣的順序反覆5次。習(xí)慣了讓陰道運動后，就算手沒有交叉抱胸也沒關(guān)系。
2、改變飲食讓血液流速加快：生理期可以積極地攝取黑色食物，像是黑芝麻、海苔、海藻與烏梅。
3、衛(wèi)生棉提醒你別懶惰：衛(wèi)生棉應(yīng)該每次去上衛(wèi)生間的時候就更換，或者每2-3小時更換一次。
如何護理子宮
1、據(jù)調(diào)查自慰3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。
2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
子宮是很脆弱的，需要大家好好的保護他，學(xué)習(xí)一下給子宮排毒的方法是什么，在日常生活中可以給子宮排毒。子宮排毒以后，讓子宮恢復(fù)一段時間可以有自己的孩子了。現(xiàn)在的孕婦在懷孕的時候都是很小心。所以孩子的生長環(huán)境也要考慮好。
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