女性月經(jīng)推遲這些方法要知道
立秋需要知道的養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“女性月經(jīng)推遲這些方法要知道”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多的女性朋友都是會出現(xiàn)，月經(jīng)不規(guī)律的狀況，很多女性朋友都是遇到過月經(jīng)推遲的狀況，月經(jīng)紊亂對于女性的身體健康來說不是一件好的事情，那么，女性月經(jīng)推遲了該怎么辦呢?下面我們就是一起來看看吧。
1、保持均衡的飲食
很多的女性朋友為了減肥而過度的節(jié)食，就是會導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，營養(yǎng)不良就是會導(dǎo)致身體氣血不足和氣虛不足，這也就是會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以女性朋友在平時的生活中一定是要足浴保持飲食的均衡，盡量保證飲食健康。
2、多食用一些黑色和紅色的食物
黑色和紅色的食物是可以很好的幫助改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而且我們也是不要久坐，因為久坐對于改善月經(jīng)推遲也是會其他負面的作用和影響。
3、注意保暖措施
在平時的生活中一定是要很好的注意保暖措施，尤其是肚子和腳部，我們是可以經(jīng)常的泡腳，而且要注意水溫是要控制在一定的范圍內(nèi)，因為水溫過高或者是過低都是沒有太大的好處，我們也是可以多喝熱水，盡量減少生冷食物的攝入。
4、增加運動鍛煉
我們都說生命在于運動，我們在工作的時候是會大量的使用眼睛和大腦，所以我們一定是要注意勞逸結(jié)合，是可以去環(huán)境安靜的地方跑跑步或者做做運動，也是可以看一些不用動腦的喜劇片或者電視劇。這樣做的目的是為了讓自己有一個放松的心情。
女性朋友如果是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的狀況，是非常重要的一件事情，在飲食上是需要很好的注意飲食均衡，多做一些有氧運動不僅是可以讓我們的身體健康，也是有利于一些疾病癥狀改善，大家也是可以很好的試一試上面的方法。
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許多女性存在著月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，其中一個就在于月經(jīng)推遲或者提前問題。月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，我們都知道作為女性保護好身體是非常重要的，特別是月經(jīng)的正常與否與我們的生活息息相關(guān)!很多人都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，那么月經(jīng)推遲的原因有哪些呢，出現(xiàn)這種狀況我們應(yīng)該如何去做呢?下面小編就為大家介紹下吧，希望能夠幫助女性朋友們!
月經(jīng)推遲的原因
懷孕
對于有過性生活的育齡婦女，當月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。
如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。
如果月經(jīng)周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。
當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。懷孕以后月經(jīng)發(fā)生推遲現(xiàn)象，準確來說是月經(jīng)停止現(xiàn)象，這種情況的月經(jīng)推遲也是生理性的。
藥物的副作用
我們都知道是藥三分毒，所以女性朋友最好保護好自己，不要隨便的亂吃藥品，下面來看看長期服用避孕藥的危害吧!
長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
不到萬不得已不建議服用緊急避孕藥，和常規(guī)避孕藥相比，具有較高的副作用。常見副作用有惡心、頭暈、頭痛、乏力、腹痛、乳脹及陰道不規(guī)則出血等，停藥后自然好轉(zhuǎn)。
如果反復(fù)頻繁使用，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)周期不調(diào)，甚至異位妊娠等病癥。
緊急避孕藥后出血臨床上稱為撤退性出血，實際上這種出血并不是月經(jīng)來潮。如果在前半個月經(jīng)周期內(nèi)服用，可能對月經(jīng)的干擾比較大，容易出現(xiàn)陰道出血;如果是在后半個月經(jīng)周期內(nèi)服用，就對月經(jīng)的干擾相對小一些。
如果出血量和平時的月經(jīng)量差不多，就可以將其當作一次月經(jīng)，出血干凈后應(yīng)立即采取常規(guī)避孕方法。
如果出血量很少，則不需要做任何處理，但是仍然要注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
緊急避孕藥的成功率并不是百分之百的，如果服用緊急避孕藥后出現(xiàn)月經(jīng)推后，超過一個星期以上，就要到醫(yī)院就診，做妊娠試驗，以確定是否是避孕失敗。
如果因為吃緊急避孕藥出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，最好去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫您制定正確的調(diào)理方法。
精神因素引起月經(jīng)推遲
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。
很大一部分女性在剛進入大學(xué)或更換新的工作后，面對新的環(huán)境、工作壓力等問題時，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。這樣就影響了女性朋友的生活，心情會異常低落，那么遇到這樣的情況、我們應(yīng)該如何調(diào)整呢?下面就來看看吧!
(1)情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
(2)精神壓力大
工作任務(wù)重，精神過度緊張，情緒低落，這些都是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會影響到女性的月經(jīng)，因此需要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀的積極態(tài)度。
月經(jīng)推遲的調(diào)整方法
1、學(xué)會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、在經(jīng)期時要注意保暖，避免受寒等。
3、多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
4、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
5、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
疾病引起
(1)甲狀腺功能異常引起月經(jīng)推遲
不少女性都會有甲狀腺異常的問題，例如甲狀腺功能亢進，或甲狀腺功能地下，都會導(dǎo)致經(jīng)量減少，月經(jīng)推遲等。
甲狀腺出現(xiàn)問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進，還是甲狀腺功能低下，都會影響月經(jīng)。
甲狀腺功能亢進時，月經(jīng)次數(shù)減少、月經(jīng)量減少、兩次月經(jīng)相隔時間變長。而甲狀腺功能低下時，經(jīng)血增多，出血時間長，但久病的患者月經(jīng)會變少，甚至月經(jīng)不來。
(2)卵巢早衰
卵巢早衰是由于卵巢功能異常導(dǎo)致的。常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕?？沙霈F(xiàn)陰道干枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。
專家提示
如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。
因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
(3)月經(jīng)不調(diào)
飲食、生活習(xí)慣等種種因素都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲也是月經(jīng)不調(diào)的一類，例如中年女性的生育功能逐漸衰退，激素分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，繼而出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
不良生活習(xí)慣引起
我們知道月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都會出現(xiàn)的狀況，除了一些身體的原因，還有一些年輕的朋友追求美麗，過度的減肥等原因，這些不良的生活習(xí)慣都是造成月經(jīng)不調(diào)的原因。
(1)過度減肥
有的女性為了達到明顯的減肥效果，不但控制飲食，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣的過度減肥也會引起月經(jīng)推遲。
(2)過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。
過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
(3)起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道無月經(jīng)推遲的原因到底有有哪些了嗎?你知道月經(jīng)推遲應(yīng)該怎么治療才最有效果了嗎?月經(jīng)推遲雖然有很大的危害，但是只要我們及時發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時做一些預(yù)防的工作，一定會遠離這些困擾。希望廣大的女性朋友多多來看看喲!
月經(jīng)是每個女人必須經(jīng)歷，如果月經(jīng)不來停止，代表著身體進入衰老階段。有的女性朋友因為精神壓力大、或者飲食生活方面的不規(guī)律，造成月經(jīng)推遲。那么我們今天就看一下，月經(jīng)推遲具體有哪些原因。月經(jīng)推遲吃什么能夠使月經(jīng)快點來?月經(jīng)推遲會有哪些癥狀?月經(jīng)推遲怎么辦?
一、造成月經(jīng)推遲的原因：妊娠先兆
女性朋友如果有性生活的情況下，月經(jīng)推遲。并且出現(xiàn)了一些小便增多，惡心嘔吐，食欲改變的情況下，可以考慮是否是懷孕了。簡單的方式通過早孕試紙或者B超，血清等檢查方式。
頻繁的月經(jīng)推遲是身體出現(xiàn)毛病發(fā)出的信號，女性應(yīng)該重視。倘若檢驗得出懷孕，則是正常的月經(jīng)推遲。
二、造成月經(jīng)推遲的原因：內(nèi)分泌異常
內(nèi)分泌異常易致使月經(jīng)推遲。常見的多囊卵巢綜合征，卵巢功能的早衰導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果出現(xiàn)過度肥胖，多毛，女性不孕，痤瘡等表現(xiàn)時，女性應(yīng)檢查內(nèi)分泌功能。做到早檢查早治療。
內(nèi)分泌異常是女性常見的婦科疾病表現(xiàn)。具體如何治療，還需查找病因。
三、過度減肥
如果平時吃的很少，攝取的營養(yǎng)不夠也會造成月經(jīng)推遲。很多女性朋友想通過減少飲食來達到減肥的目的。但是往往會因為吃的不夠營養(yǎng)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。吃減肥藥也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果推遲時間不長，恢復(fù)正常飲食會恢復(fù)周期。如果時間長，可能需要藥物方面的調(diào)理來恢復(fù)月經(jīng)。
女性應(yīng)該合理減肥。不能過度節(jié)食，或吃富含激素的減肥藥。最好的減肥方法就是運動。
四、慢性疾病
一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身體的營養(yǎng)。身體因營養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致月經(jīng)推遲。常見的有慢性肝炎，肺結(jié)核，腫瘤，甲狀腺功能減退。女性往往患缺鐵性貧血，這些疾病都易致使月經(jīng)推遲。
五、精神因素
如果出現(xiàn)精神緊張，悲傷。憤怒等異常的情緒，也很有可能會導(dǎo)致月經(jīng)不來。在精神因素的影響下，還會發(fā)生乳房脹痛等癥狀。這種情況通常不需要治療。放松心情釋放壓力，月經(jīng)很快會來。如果一直沒有來，也需要通過藥物來進行調(diào)理。
六、避孕藥物
女性常服避孕藥物，或者治療甲狀腺機能的藥物，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這些藥物都具有副作用。
月經(jīng)推遲吃什么能快來
1、虛寒月經(jīng)不調(diào)者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。
5、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
憋尿是很多女士在生活中會做的事情，而原因有很多如沒帶手紙，或者工作很忙沒有時間去廁所，但憋尿的危害是巨大的，如果沒有注意，很容易就會導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，今天就讓我們看一看女人憋尿的壞處，女人小便注意事項。
女人憋尿的危害
憋尿有哪些危害呢?很多經(jīng)常憋尿的女士在看到本篇文章后可能會十分疑惑，讓我們看一看吧。
1、尿失禁
女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。
2、子宮后斜
因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
3、痛經(jīng)
經(jīng)常憋尿還容易導(dǎo)致子宮后傾側(cè)難以復(fù)位，這是因為膀胱壓迫子宮所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況時會導(dǎo)致經(jīng)血難以留出，很容易造成嚴重的痛經(jīng)。
4、腰痛
受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。
6、膀胱受損
經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導(dǎo)致膀胱破裂。
7、尿路感染
我們都知道尿道周圍是有很多細菌的，通過排尿可以幫助我們將這些細菌沖走，但長時間憋尿很容易導(dǎo)致細菌大量繁殖，是的人患上尿道炎等疾病。
8、腎衰竭
當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。
9、腎盂炎
經(jīng)常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。
6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
8、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
月經(jīng)推遲的癥狀
月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關(guān)系，根據(jù)氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經(jīng)推遲的癥狀如下
1、氣郁型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質(zhì)或見稍黯，舌苔或見薄黃。
2、痰阻型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質(zhì)稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白
月經(jīng)推遲怎么辦
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點：
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食
當女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時作息
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。
專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會很大。
總結(jié)：看完本篇文章，相信你對月經(jīng)推遲的原因已經(jīng)有所了解，在月經(jīng)到來的前幾天，女性朋友一定要刻意的控制自己，不要貪涼，不能吃冷飲。吃刺激性的東西。保持心情愉快。作息規(guī)律，不要過度節(jié)食減肥。戒煙戒酒。平時要保持適當?shù)腻憻?，注意保暖。相信大姨媽一定會乖乖聽話的?/p>
每個人的體質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該根據(jù)自己的具體的情況來選擇一些正確的養(yǎng)生保健的方式和方法哦。女性應(yīng)該如何去養(yǎng)生的呢，馬上就要立秋了，立秋以后天氣轉(zhuǎn)涼，一些養(yǎng)生的小常識還是需要大家去了解一些的，來看看這些女性立秋的養(yǎng)生須知吧。
保持樂觀情緒，靜養(yǎng)心神
秋季萬物成熟是收獲的美好時節(jié);但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現(xiàn)衰敗景象的季節(jié)。在此時節(jié)在老年人心中最易引起衰落、頹廢等傷感情緒，因此，要注意調(diào)養(yǎng)情智，學(xué)會調(diào)適自己，要保持樂觀情緒，保持內(nèi)心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間;可經(jīng)常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養(yǎng)花、垂釣，這些都有益于修身養(yǎng)性，陶冶情操。立秋后女性養(yǎng)生要注意的是保持樂觀的情緒，注意養(yǎng)心安神，減少一些失落啊或者是一些情緒不穩(wěn)定的出現(xiàn)，注意調(diào)理好自己的心態(tài)。
衣裝適宜，謹防著涼
秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大;在此季節(jié)，老年人既要注意防寒保暖，又不能過早、過多添加衣物;在此季節(jié)只要不是過于寒冷，就要盡量讓機體保持于涼爽狀態(tài)，讓身體得以鍛煉，使其具有抗御風(fēng)寒的能力。但是金秋季節(jié)，氣候變化無常，老年人要順應(yīng)氣候變化，適當注意保暖，以防止感冒和引發(fā)呼吸道等各種疾病，要根據(jù)天氣情況，及時增減衣服，防寒保暖，防病保健。女性們要注意保暖了，因為早晚溫差比較大，也要注意御寒，特別是一些老年人都要注意這些問題。
女性立秋應(yīng)該如何養(yǎng)生的呢，上面的這些小常識需要大家去了解，因為每個節(jié)氣都應(yīng)該有一些保健的常識，這樣的話可以有提高體質(zhì)的作用，女性立秋后要保持一個樂觀的心態(tài)，要注意衣著的合理，這樣可以減少一些疾病的發(fā)生，還可以御寒。
月經(jīng)推遲也是一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，經(jīng)常會有女性會有通經(jīng)或者是月經(jīng)不穩(wěn)的問題，要如何去改善?大家都知道，如果出現(xiàn)了這樣的問題，也會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，下面的這些調(diào)理女性月經(jīng)推遲的食療方法推薦給大家，可以有補氣血的作用。
【黑糯米紅棗桂圓粥】
大棗性溫?？梢跃応幯?桂圓肉能養(yǎng)血安神、補心益脾;黑糯米益氣。煮粥食用，可以有健脾胃的作用，好消化的同時，也可以有補血調(diào)經(jīng)的功效和作用。
做法：取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。
【山藥栗子豬肚煲】
山藥補肺健脾益腎，栗子健脾補腎止血，豬肚健脾胃，補虛損，是虛勞贏弱者的營養(yǎng)佳品，山藥和栗子一起吃，可以有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，而且也可以健脾胃，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處和功效。
做法：取鮮山藥500克，栗子50克，山藥切塊;豬肚1個用精鹽反復(fù)搓洗數(shù)遍，切塊，加生姜、料酒、精鹽、清水適量，煲至八成熟;加入山藥、栗子煲熟即可。
【歸地?zé)蛉狻?/p>
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，對于出現(xiàn)氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲等問題有調(diào)理的作用，可以起到溫補的功效。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，上面的這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的，可以有溫補的作用，對于促進食欲提高體質(zhì)有好處，對于很多女性出現(xiàn)的月經(jīng)推遲的問題，可以試試，效果不錯，還可以有緩解痛經(jīng)的功效，這樣的食療方法是必備。
現(xiàn)在女性越來越重視自己的健康了，女性是否健康是會關(guān)系到正規(guī)家庭是否和諧的關(guān)鍵，若是女性身體出現(xiàn)不健康的情況下不僅會影響女性的心情，最終就會影響到正常的工作和生活，甚至也會影響到夫妻的感情。由此可見，能夠擁有一個健康的身體是多么的重要，因此女性有必要了解生活中健康的標準是什么呢?其實從生活小細節(jié)就能夠判斷女性身體是否健康。
女性身體是否健康可以從大便成型來進行判斷，正常的大便盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)良好。
比較清澈的尿液這個是正常的現(xiàn)象，如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。
頭發(fā)和指甲無病變這個也是判斷是否健康的標準，頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關(guān)。
體重是否保持穩(wěn)定，這個也是非常關(guān)鍵的一個判斷，除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。
溫馨提醒：其實身體是革命的本錢，每個女性都非常想擁有一個健康的身體，因此希望眾多女性平時應(yīng)該注意自身健康，了解身體的各種小細節(jié)，若是發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常后也能夠及時做應(yīng)對處理，這樣對女性的健康也是會帶來很大的好處。希望通過上文的介紹能幫助到更多女性朋友，同時也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
身體健康是很重要的事情，對于男性而言尤其重要?，F(xiàn)在很多男性都喜歡健身，因為這樣可以鍛煉身體，還可以讓自己更加有魅力。那么，男人健身方法有哪些呢?健身有什么好處呢?下面就一起來看看吧。
男人健身方法
坐姿收腹舉腿
這主要是鍛煉腹部。鍛煉的時候，在家中放一張凳子，坐在上面，之后靠腹部力量抬腿，將雙腿交叉向上。這樣可以減少腹部多余的肥肉，變得更加結(jié)實。每次上抬十五次，做三組就可以了。中間可休息，但時間不要太長。
俯臥撐健胸肌
這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區(qū)，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。
記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。
二頭肌舉健手
這個動作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨凳上就可以完成，非常的簡單。用兩個未開啟的礦泉水瓶作啞鈴，平行往上舉，但要記住做時上臂緊靠軀干，固定好用二頭肌的力量收縮二頭肌，以增加手部力量。15個一組，做三組。
扶墻半蹲健腿
選擇一面墻，手扶墻的時候靠腿部力量慢慢下蹲，手中最好拿個東西，例如燒的水，在蹲下去的時候就可以讓腿部得到鍛煉?？梢韵?。十五個一組，做三組就好。
俯身劃船健背
這個動作主要鍛煉背部，增加力量不說，還能減少背部脂肪，修飾背部線條。選一家中空地站好，手拿兩瓶未開啟的礦泉水，膝關(guān)節(jié)微彎，塌腰，挺胸翹臀，依靠背部力量將礦泉水用手向上提拉，同時，肩部內(nèi)收。12個一組，做三組。
俯臥挺身健腰
這個動作主要鍛煉腰部。在家中俯臥在床，靠手抱頭、再靠腰的力量上體向上。以增強腰部力量，15個一組，做三組。
健身對男人的好處
改善心情
現(xiàn)在，健身是比較流行的，很多男性朋友平時都會堅持進行健身運動。健身對男性是有益的，那么，男人健身的好處有哪些呢?健身時要注意什么呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。
男人健身的好處
改善你的心情
現(xiàn)在人們的工作生活都是比較緊張的，度過緊張的一天之后，去體育館做些練習(xí)，或者是去散步，這樣都可以讓自己冷靜下來。
鍛煉可以刺激多種大腦化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，這些化學(xué)物質(zhì)會讓你感到比鍛煉前要快樂得多也輕松得多。要是你定期地進行鍛煉，你也會變得好看點，感覺也舒服點，定期鍛煉可以增強你的自信心和自尊心。鍛煉甚至?xí)p少你身上的壓力和焦慮的感覺。
能抗擊慢性疾病
在擔心著心臟病?希望能避免骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)?定期的鍛煉也許能幫助你。
定期進行運動可以防止或者是控制高血壓的出現(xiàn)，身體的膽固醇水平會受益。經(jīng)常進行運動，高密度脂蛋白(或者是有益膽固醇會增高，對身體是有益的。
通過減少動脈內(nèi)斑塊的集結(jié)，這一“組合拳出擊”會讓血液流動得更為順利。還有，定期鍛煉也可以幫助防止2型糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。
會幫助你控制體重
想減掉多余的重量嗎?那么就將那些用于睡覺的時間拿來散散步或做些其他身體運動吧。
這并不是件簡單的事。運動的時候會消耗掉一些熱量。運動得越激烈，熱量消耗得就越多，你也就越容易控制住體重。
你甚至不必騰出大把時間來做運動。走樓梯，而不乘電梯。在午飯后休息的時候去散散步。做商業(yè)活動期間可以跳下爆竹。
然而更棒的就是關(guān)掉電視，輕松地去散個步。專注地做下運動固然好，但是，做了這個運動后，接著做做那個運動，持續(xù)這樣，一天下來也是可以消耗些熱量的。
鍛煉身體可以刺激產(chǎn)生多種大腦化學(xué)物質(zhì)，會讓人感到更加輕松。若是定期鍛煉，會感覺比較舒服，看上去也更加好看，還可以增強自信心，減少壓力和焦慮。
抗擊慢性疾病
定期運動可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)。你的膽固醇水平也會因此而受益。經(jīng)常運動，高密度脂蛋白(HDL)或“有益”膽固醇會增高，而低密度脂蛋白(LDL)或“有害”膽固醇則會減少。通過減少動脈內(nèi)斑塊的集結(jié)，這一“組合拳出擊”會讓血液流動得更為順利。
還有，定期鍛煉也可以幫助防止2型糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。
控制體重
這并不是件簡單的事。運動的時候會消耗掉一些熱量。運動得越激烈，熱量消耗得就越多，你也就越容易控制住體重。你甚至不必騰出大把時間來做運動。
走樓梯，而不乘電梯。在午飯后休息的時候去散散步。專注地做下運動固然好，但是，做了這個運動后，接著做做那個運動，持續(xù)這樣，一天下來也是可以消耗些熱量的。
讓心臟和肺功能得到加強
運動會給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營養(yǎng)。實際上，定期的鍛煉會幫助身體內(nèi)的整個心血管系統(tǒng)心臟和血管的血液循環(huán)，更有效地運轉(zhuǎn)。當心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時候，你就會有更多的能量去做你喜歡做的事情了。
促進更佳的睡眠
一次好的夜間睡眠會提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵。定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。
運動的時間就取決于你了，要是你睡眠質(zhì)量不好，也許你就得在下午稍晚點的時候去做運動。運動后5到6個小時后，體溫會自然地下降，這樣會有助于入睡。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對男人健身方法都有了更多的了解。除此之外，文中還為大家介紹了健身對男人的好處，希望可以幫到大家。喜愛健身的男性朋友，平時可以多關(guān)注這方面的知識。
近年來腎炎出現(xiàn)在我們生活中的頻率越來越高，而女性出現(xiàn)慢性腎炎的幾率也在增高，慢性腎炎一般在前期不容易被發(fā)現(xiàn)，病情進展緩慢，若沒有的到及時有效的治療，最終將發(fā)展成慢性腎功能衰竭。那么女性慢性腎炎怎么治?下面一起了解一下吧。
1、女性慢性腎炎怎么治
一般治療
女性在出現(xiàn)慢性腎炎時要臥床休息，每天攝入的鹽分不宜過多，最好每天不要超過3克，腎功能正常的患者每日每公斤體重攝入1g蛋白質(zhì),當患者出現(xiàn)氮質(zhì)血癥時應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入,建議給予高質(zhì)量的富含必需氨基酸的動物蛋白。
對癥治療
針對患者采取消腫、利尿、降血壓治療。常用噻嗪類利尿劑,如果利尿后高血壓值仍不滿意,可加分次口服鈣通道阻滯劑或血管擴張藥。但患者少尿時應(yīng)慎用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和保鉀利尿藥,以免誘發(fā)高血鉀。
治療感染灶
首選青霉素800萬單位靜脈滴注10～14天,過敏患者可改用對革蘭氏陽性菌高度敏感的大環(huán)內(nèi)酯類、頭孢第一代抗生素。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎患者,待腎炎病情穩(wěn)定后可進行扁桃體摘除,術(shù)前、后兩周需注射青霉素。
透析治療
在患者出現(xiàn)血尿和腎功能急劇衰竭時要做透析治療，應(yīng)及時進行血液透析或腹膜透析慢性腎炎有自愈傾向,患者的腎功能多可逐漸恢復(fù),因此不需要長期透析治療。
2、慢性腎炎的病因
慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變?yōu)橹鞯哪I小球疾病,但多數(shù)患者病因不明,與鏈球菌感染并無明確關(guān)系,據(jù)統(tǒng)計僅15%～20%從急性腎小球腎炎轉(zhuǎn)變而至。此外,大部分慢性腎炎患者無急性腎炎病史,故目前較多學(xué)者認為慢性腎小球腎炎與急性腎炎之間無肯定的關(guān)聯(lián),它可能是由于各種細菌、病毒或原蟲等感染通過免疫機制、炎癥介質(zhì)因子及非免疫機制等引起本病。
3、慢性腎炎怎么檢查
實驗室及其他檢查
尿液檢查,尿異常是慢性腎炎的基本標志。蛋白尿是診斷慢性腎炎的主要依據(jù),尿蛋白一般在1～3g/天,尿沉渣可見顆粒管型和透明管型。多數(shù)可有鏡下血尿、少數(shù)病人可有間發(fā)性肉眼血尿。
腎功能檢查,多數(shù)慢性腎炎患者可有不同程度的腎小球濾過率(GFR)減低,早期表現(xiàn)為肌酐清除率下降,其后血肌酐升高?？砂椴煌潭鹊哪I小管功能減退,如遠端腎小管尿濃縮功能減退和(或)近端腎小管重吸收功能下降。
對于月經(jīng)，女性是非常關(guān)注的，每個月月經(jīng)要是如期而至，大家會放心很多，通過觀察月經(jīng)，能了解健康，還能稱：月經(jīng)是健康的晴雨表。但是，有些時候，女性卻會被這件事情嚇住了，停經(jīng)。
明明該到來的月經(jīng)，卻已經(jīng)兩個月甚至三個月還沒有帶來，當然前提條件是沒有懷孕，這樣的情況，就需要大家多關(guān)心了，出現(xiàn)了停經(jīng)，需要引起關(guān)注，接下來，就和大家說說，關(guān)于女性停經(jīng)的那些事情。
什么是停經(jīng)?
停經(jīng)是說育齡，有正常夫妻生活的女性，每個月的生理期都很正常，但是，當出現(xiàn)停經(jīng)兩個月以上，并且，不是妊娠的表現(xiàn)，這樣的情況，就是停經(jīng)。
那些原因?qū)е碌?
內(nèi)分泌紊亂
首先，要考慮身體內(nèi)環(huán)境，內(nèi)分泌紊亂，會影響到健康，容易造成停經(jīng)。
垂體性病變
其次，考慮病變，例如，卵巢囊腫、腫瘤、多囊卵巢綜合征、卵巢出現(xiàn)早衰，這些癥狀，都會影響到生理期，造成經(jīng)期異常。
身體因素
同時，還要考慮身體因素，例如，有些女性是產(chǎn)后出血，引起的調(diào)節(jié)紊亂，這樣的情況，也會引起停經(jīng)。
危害有哪些?
你會認為，停經(jīng)僅僅是暫時的，其實，忽視了保健，停經(jīng)的危害更大，那么，有哪些危害呢?
引起不孕
女性，長時間停經(jīng)，會影響到內(nèi)分泌代謝，特別是卵巢功能會下降很多，時間一長，對已婚女性來說，會出現(xiàn)了不孕。
傷害子宮
停經(jīng)，就可能伴隨某些綜合征，例如，溢乳綜合征，會造成子宮萎縮，進而會引起血枯，這樣的情況，無疑很糟糕，子宮要是發(fā)生病變，會帶來更大的危害。
容易衰老
女性要是停經(jīng)，還會引起衰老，畢竟在經(jīng)期，會讓你促進身體代謝，但是停經(jīng)，會影響到代謝，容易引起更年期提前，帶來早衰。
加重心理負擔
相比男性的闊達、瀟灑，女性往往會壓抑，出現(xiàn)了這癥狀，更是會容易壓抑情緒，時間長，心中會加重負擔，這無疑也是糟糕的事情。
如何調(diào)節(jié)好?
避免久坐
女性發(fā)現(xiàn)停經(jīng)，最好要避免久坐，長時間久坐，對身體傷害極大，在久坐過程中，會影響到生殖卵巢功能，造成卵巢調(diào)節(jié)紊亂，加重了停經(jīng)。
不要過于勞累
女性發(fā)現(xiàn)停經(jīng)，最好要更多的時間，用在休息上，切記不要過度勞累。
勞累過度，會造成身體更加疲勞，影響到了子宮健康，特別是子宮內(nèi)膜要是受傷，會讓停經(jīng)加重。
飲食調(diào)節(jié)
飲食，也能調(diào)節(jié)，這個時候，避免食用生冷的食物，同時，刺激性很強的食物，也要注意食用。多種營養(yǎng)均衡攝入、補充，例如，雌激素的攝入，能調(diào)節(jié)身體。
關(guān)于停經(jīng)就說這么多，希望你能多重視，了解停經(jīng)是什么，在停經(jīng)時，科學(xué)的護理身體，才能促進身體保健。
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慢性腎炎如何預(yù)防
1、預(yù)防慢性腎炎最主要的是避免勞累過度，比如熬夜，工作壓力，學(xué)業(yè)考試等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變。
2、要有良好的生活習(xí)慣,保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度,多參加適量活動,加強身體鍛煉,但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng),增強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔,養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,并隨時保持心情輕松愉快,強化自我保健意識。
3、注意飲食營養(yǎng):要避免高蛋白飲食,注意食品安全,多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時,如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感,尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。
慢性腎炎食療方
桂圓粥
桂圓60克,粳米100克,紅糖少許。黃芪切成薄片,粳米淘洗干凈。黃芪放入鍋內(nèi),加清水適量,用中火煮沸后,去渣取藥汁。粳米放鍋內(nèi),加藥汁,清水適量,用武火燒混后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚各1次,適用于老年浮腫、慢性腎炎,體質(zhì)虛弱者、但舌質(zhì)紅者忌服。
生姜大棗粥
鮮生姜12克,大棗6枚,粳米90克。生姜洗凈后切碎,用大棗、粳米煮粥。每日2次,做早晚餐服用,可常年服用。選用于輕度浮種,面色萎黃者。
黑芝麻茯苓粥
黑芝麻6克,茯苓20克,粳米60克。茯苓切碎,放入鍋內(nèi)煎湯,再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次,早晚餐服用,連服15天。適用于精神萎糜者。
總結(jié)：通過本文我們知道女性出現(xiàn)慢性腎炎的前期是很難發(fā)現(xiàn)的，在發(fā)現(xiàn)的時候要及時的治療，以免病情惡化，可以吃一些桂圓粥，生姜大棗粥，黑芝麻茯苓粥等來緩解慢性腎炎的疾病，最好是提前預(yù)防這種疾病的發(fā)生，平時避免過度勞累，精神壓力過大，注意飲食營養(yǎng)等。
月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，女性每個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)推遲則是指月經(jīng)來的比正常的時間遲，那么請問月經(jīng)推遲幾天可以驗孕?月經(jīng)推遲的原因是什么?治療月經(jīng)推遲的偏方是什么?下面小編為大家講解。
月經(jīng)推遲的原因及解決辦法
月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)推遲的原因人流術(shù)后來月經(jīng)的情況，根據(jù)個人懷孕日數(shù)不同、個人體質(zhì)不同，時間也是會不一樣的。一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經(jīng)周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素的變化，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲，同時月經(jīng)也就隨之向后順延，所以就會出現(xiàn)人流術(shù)后一個月或幾個月還不來月經(jīng)的現(xiàn)象。如果月經(jīng)推遲7～10天以上，最好到醫(yī)院來詳細檢查一下。月經(jīng)不正常的女性一定會擔心?？煞譃橐韵滤姆N情況：
1、懷孕
對于有過性生活的育齡婦女，當月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。
2、藥物的副作用
長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)引起
(1)人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，很大可能會造成月經(jīng)推遲。
(2)宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4、其他
如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。
治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因，即可對癥施治。中醫(yī)認為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
月經(jīng)推遲幾天可以驗孕
月經(jīng)推遲7天就可以驗孕，可以用早孕試紙。具體操作方法如下：
1、尿液收集應(yīng)使用一次性尿杯或潔凈容器。任何隨意尿液均可適用本實驗，如尿液不能及時送檢，應(yīng)置攝氏4度冰箱，測試前注意復(fù)溫。一天內(nèi)任何時間均可檢測，晨尿最佳。
對于女性來說，子宮的存在不僅是為了孕育生命，子宮對于女性的健康也有著決定性的作用。但是如果日常不注意保養(yǎng)的話，子宮是非常容易出現(xiàn)問題的。子宮癌就是常見的一種子宮病變，小編給大家講講子宮癌的早期癥狀有哪些、子宮癌是怎么引起的以及子宮癌如何預(yù)防。
子宮癌的早期癥狀
1、白帶異常
包括量和質(zhì)的變化，白帶由增多→水樣帶→漿液性帶→洗肉水樣帶(血帶)→惡臭膿血帶(五色帶)，提示宮頸癌由早期到中、晚期的發(fā)展。
2、陰道出血
接觸性的出血，也就是同房之后還有勞動的出血，或者是自行出血、這就是最明顯的標志了。
3、疼痛
如果宮頸癌一旦出現(xiàn)疼痛，則象征已進入晚期，為盆腔轉(zhuǎn)移的標志。
4、惡病質(zhì)
漸見消瘦、羸弱、乏力、面色萎黃、發(fā)熱則已近。
子宮癌是怎么引起的
1、夫妻行為
子宮癌的形成，最常見的原因就是由于不當?shù)纳顚?dǎo)致的。報告指出沒有性生活的女性，通常幾乎不會產(chǎn)生子宮癌，而過早開始性生活往后就容易產(chǎn)生子宮癌。而在伴侶方面，女性若有2個以上的男性伴侶，其患子宮癌的機率更是有顯著的增加。
2、子宮頸發(fā)炎
若有長期子宮頸的損傷、破皮、糜爛、發(fā)炎，都可能轉(zhuǎn)變?yōu)樵缙诘淖訉m癌細胞。
3、性病等原因的病毒感染
通常代表性生活較復(fù)雜，相對的罹患子宮癌的機率也會較高。
4、月經(jīng)及分娩因素
很多女性在經(jīng)期的時候，認為自己的姨媽巾上面的沒血就會用很久的，其實這個是非常不衛(wèi)生的，還有就是經(jīng)期時間混亂等，并且早婚早育都有可能導(dǎo)致子宮癌出現(xiàn)的?！?/p>
2、沿鋁箔袋切口部位撕開，取出試紙。將測試紙有箭頭的一端插入尿液標本容器中，至少3秒鐘后取出平放，5分鐘內(nèi)等待觀察顯示結(jié)果。注意：要先裝在容器中再把試紙放進去測的，而且測試紙插入尿液深度不能超過標志線的。
3、如果是陽性，也就是說在檢測區(qū)及對照區(qū)各出現(xiàn)一條紅色反應(yīng)線。恭喜你，升級當媽媽了。如果是一條紅或者是沒有懷孕。
月經(jīng)推遲檢查是否懷孕也可以到醫(yī)院做b超，通常早孕B超檢查還是判斷宮內(nèi)妊娠和宮外妊娠的好方法。通過早孕B超檢查，能同時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如畸形子宮妊娠，提示臨床醫(yī)生合理選擇終止妊娠方法。它的操作特別性、準確性高，并且早孕B超檢查操作簡單又經(jīng)濟，安全準確。
治療月經(jīng)推遲的偏方
方一
小茴香、青皮各15克，黃酒250克。將前藥洗凈，人酒內(nèi)浸泡3天飲用，每次15—30克，日1次。本方適用于肝郁所致經(jīng)期先后無定期。
方二
鮮橘葉20克，蘇梗10克，紅糖15克。將3味藥放人保溫杯中，加蓋，開水泡15分鐘，代茶飲。本方適用于經(jīng)期先后無定期，精神苦悶不樂者。
方三
香附30克，當歸15克，白酒(或黃酒)250克。香附、當歸切碎，泡酒中3天，每服15--30毫升，日2次。本方適用于肝郁月經(jīng)先后無定期。
方四
雪蓮花、黨參各15克，峨?yún)?克，薏苡仁500克，雞1500克，調(diào)料適量。前3味切節(jié)或切片，裝入紗布袋，扎口。雞洗凈，與藥袋同入鍋內(nèi)，加水、姜、蔥，用旺火燒沸，再用文火燒2--3小時，把雞撈出，切成小方塊，裝入碗中，薏苡仁煮熟，放人雞肉碗內(nèi)，調(diào)味拌勻，隨量食用，日2次。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方五
淮山藥240克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖60克。將鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火煮熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方六
柴胡4.5克，當歸6克，白芍9克，熟地12克，淮山藥12克，菟絲子9克，女貞子15克，黑櫓豆18克，杜仲、香附各9克，茯苓12克，郁金6克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方為福建名孫朗川臨床驗方，用以治月經(jīng)先后無定期。
結(jié)語：月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)推遲是一種不正常的現(xiàn)象，許多女性都會在月經(jīng)推遲的時候吃一些食物調(diào)養(yǎng)身體，上文詳細的講訴了月經(jīng)推遲幾天可以驗孕，月經(jīng)推遲的原因以及治療月經(jīng)推遲的偏方，希望大家能夠注意。
有的男生的毛發(fā)是特別旺盛的，有一些人會喜歡將毛發(fā)脫除，脫毛的方法有很多，比如常見的脫毛膏，脫毛刀等，雖然有效，但是也會給我們帶來一些危害，尤其是激光脫毛，具有很多的危害，你都了解嗎?
男生脫毛的方法
1、敏感皮膚用剃刀
脫毛常見、簡單的方法就是用脫毛刀脫毛了，尤其適合一些怕疼的人還有一些敏感肌膚不能使用脫毛膏的人，而且操作簡單，但是要小心，很容易會劃傷皮膚，剃刀一般用于去除臉上、手臂和腿部的一些細毛。
但是要注意，毛發(fā)會很快的長出來，需要經(jīng)常性的刮毛才行，還有刮毛刀要保持刀具的清潔，好是一個人使用，不要與他人共用，以免造成感染或者是傳染上其他疾病，好是單獨個人使用一個剃刀。
2、怕疼的人用脫毛膏
脫毛膏也是常見的一種脫毛方法，如果對脫毛膏不過敏，而且比較怕疼的朋友，適合用脫毛膏來脫毛，但是脫毛膏頻繁使用會使皮膚變得紅腫，甚至導(dǎo)致皮疹。所以敏感肌膚的人要小心使用。
3、蜜蠟、貼布脫毛徹底
蜜蠟脫毛適用于褪手臂、腿部、腋下的體毛。具體做法是,將蜜蠟均勻涂在皮膚上,緊緊貼住皮膚,然后蓋好紗布,以拉扯的方式將紗布揭起,把毛發(fā)連根拔除。
使用這種方法可以一次性去掉大片體毛,即使再長出來的毛也比較柔軟。然而,使用時會引起疼痛,另外,經(jīng)化學(xué)合成的蜜蠟會對皮膚造成刺激。撕拉時,還容易有剩余的體毛留在毛孔,斷了一半的毛端一旦扎入毛囊,可能導(dǎo)致毛囊炎。
脫毛的危害
脫毛膏：此方法的化學(xué)成分對皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏。
脫毛膏的副作用一：毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎。
脫毛膏的副作用二：毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因為橫切面的緣故。
愛美之心人人皆有，男人要風(fēng)度，頭發(fā)卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無發(fā)無天的窘境。一場男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發(fā)的完美被認為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個人風(fēng)格的重要標志，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風(fēng)日漸風(fēng)靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測的方法：首先從脫發(fā)模式來看，大特點是發(fā)際線后退，前額左右兩側(cè)頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項調(diào)查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)。可能是由于精神高度緊張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導(dǎo)致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內(nèi)DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮。
攻堅戰(zhàn)進行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問題，從發(fā)病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在臺灣大約有120萬左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會低于同處東亞的韓國和臺灣地區(qū)，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進入戰(zhàn)役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經(jīng)意識到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
脫毛膏：是利用化學(xué)藥劑還原毛發(fā)中的組織來溶解毛發(fā),長期使用會導(dǎo)致膚色加深變黑或者白斑病、個別體質(zhì)用后毛發(fā)越來越重。
脫毛刮刀：類似于男士的刮胡刀。經(jīng)常使用會導(dǎo)致毛發(fā)越來越粗,刺激毛囊長出更多毛發(fā),長出速度會逐漸變快,長期使用會導(dǎo)致膚色變青。
脫毛蠟紙：非常容易把毛孔弄傷,導(dǎo)致毛孔發(fā)炎、阻塞。而且有時還拔不干凈,如果脫毛蠟紙不是很好,還會清理不干凈皮膚上殘留的蜜蠟。導(dǎo)致過程繁瑣。拉扯皮膚,使皮膚松懈。
鑷子：細菌容易大量繁殖容易影起毛囊發(fā)炎皮膚松懈。
激光脫毛的危害
1、傷害毛囊
激光脫毛雖然對皮膚表面不會造成損傷，但是熱光作用于皮膚深層，對毛囊有傷害使之萎縮。有可能會出現(xiàn)治療部位輕微發(fā)紅或局部水腫的現(xiàn)象，這種反應(yīng)通常在12—24小時內(nèi)消失。術(shù)后的皮膚角質(zhì)非常薄。
2、激光脫毛有色素變化的隱患
激光脫毛是一種非剝脫的動力療法，利用的是激光的選擇性原理。不同的波長可以被不同的肌膚色素吸收，容易有色素變深或色素變白的問題。例如激光除毛容易因能量過強燒傷表皮，或因能量不夠除毛無效。
3、影響排汗功能
人體出汗，就是通過身體上的汗毛完成的，這樣脫掉肯定會對這個功能有影響的。因此激光脫毛容易影響皮膚毛孔的正常排汗功能。
4、可能留疤
激光脫毛對治療儀器的質(zhì)量有要求，質(zhì)量差的儀器，極易造成皮膚灼傷或者留下疤痕。
結(jié)語：脫毛常見的方法有脫毛膏、刮毛刀還有膠帶脫毛等，雖然它們的脫毛效果是很好，但是對我們的皮膚是會造成傷害的，容易造成皮膚的損傷，會可能會形成毛囊炎等一些皮膚疾病，所以脫毛要慎重。
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