黃褐斑的飲食禁忌 女性這些不能吃
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對女性朋友們來說，大家對美容養(yǎng)顏都是很重視的，在平時很多人都會選擇各種各樣的方法去保護皮膚健康，而我們最容易出現(xiàn)的皮膚問題就是黃褐斑了，隨著年齡的不斷增大，這時候就容易產(chǎn)生黃褐斑的問題，那么黃褐斑的飲食禁忌都有哪些，一起看看吧。
忌食深色食物
黃褐斑的問題是讓我們非常煩惱的，對女性朋友們來說是容易出現(xiàn)這些問題的，在平時我們就推薦通過飲食來愛緩解問題，首先在平時就應(yīng)該減少吃黑豆和核桃等深色的食物，這些食物都特別容易降低身體里面的黑色的含量，經(jīng)常是黑色的食物。會讓黃褐斑的情況更加的嚴重，像是青豆，黑芝麻，烏骨雞，濃茶，可樂，這些食物大家一定要少吃，這樣才會對女性健康有所好處。
忌燒烤油炸食物
同時女性朋友們在平時還需要注意，對于燒烤油炸的食物也是需要少吃點，這種類型的食物是很多女性朋友特別喜歡吃的，因為這些食物聞起來非常的香，也非常的可口，但是女性朋友如果經(jīng)不起誘惑的話，那么就會造成臉上出現(xiàn)黃褐斑，如果女性經(jīng)常去選擇吃這些食物，那么就會造成黃褐斑的情況更加的嚴重，燒烤油炸的食物吃多了也會發(fā)胖，所以女性朋友一定要少吃才行，否則會因此導致出現(xiàn)黃褐斑問題，還會加重這樣的問題，是大家不希望看到的。
黃褐斑的情況對女性來說不會陌生，在平時很多女性都會有這樣的煩惱問題，特別是中老年女性更容易有黃褐斑產(chǎn)生，對女性的皮膚影響比較大，這時候需要注意飲食去調(diào)節(jié)，上面介紹的幾款食物不適合女性去吃，盡量避免吃對預(yù)防黃褐斑問題有好處。
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對女性朋友們來說，在平時的生活中需要注意小心，是容易出現(xiàn)黃褐斑情況的，這可以說是女性最容易出現(xiàn)的長斑問題，對女性的皮膚健康來說影響是非常大的，所以我們要對黃褐斑的問題有所了解，那么是什么原因?qū)е屡猿霈F(xiàn)黃褐斑情況的，一起看看吧。
不做好防曬措施
對女性朋友們來說，如果在平時不注意防曬，大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑，這時候就容易出現(xiàn)黃褐斑的情況了，而且由于紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著，所以這是導致我們出現(xiàn)長斑問題的最大原因了，所以容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。
濫用不良化妝品
同時對于有些女性來說，往往會長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴重，不僅會導致出現(xiàn)黃褐斑的情況，而且還會因此濫用化妝品而導致患上各種皮膚疾病，所以女性在平時還是應(yīng)該盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品，可以避免皮膚健康受到影響。
皮膚健康是很重要的，我們在平時就要學會方法去護膚才行，特別要小心黃褐斑的情況出現(xiàn)才行，上面介紹的幾個情況就是導致我們出現(xiàn)黃褐斑的重要原因了，大家如果可以小心應(yīng)對，學會處理的方法，那么就可以幫助女性預(yù)防黃褐斑的情況產(chǎn)生。
黃褐斑是一種皮膚色斑，是人們很常見的一種皮膚問題。黃褐斑怎么辦?對于愛美的女性來說，黃褐斑經(jīng)常會讓皮膚看起來非常不好，所以大家都希望馬上用最快最有效的辦法幫助去除臉上的色斑，讓自己的肌膚白嫩細致。對于這個問題，怎么解決呢?用什么方法去除色斑比較好?
女性對抗黃褐斑的方法介紹
黃褐斑給女性的面部肌膚帶來很大的問題，而且引起黃褐斑的原因是非常多見的。大部分女性都是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的或者是長期的精神緊張、各種壓力、飲食不規(guī)律、營養(yǎng)原因等因素形成黃褐斑。黃褐斑長于臉部，面積大小不一樣，位置分布于額頭、臉頰、鼻子、眼眶周圍等可以生長的部位，有的還會呈現(xiàn)出蝴蝶狀，所以也叫蝴蝶斑。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑，多數(shù)人在分娩后月經(jīng)恢復正常時逐漸消退。
經(jīng)常攝入富含維生素C的食物
女性可以在平常的時候多吃一些富含維生素C的食物，比如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制玄色素的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預(yù)防黃褐斑大有益處。檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預(yù)皮膚色素沉著，也有助于預(yù)防黃褐斑。
新陳代謝正是對抗黑色素的關(guān)鍵
加快身體的新陳代謝，也可以幫助去除黃褐斑。黃褐斑是體內(nèi)多余黑色素無法正常排出體外沉淀在臉上的，需要從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手，新陳代謝正是對抗黑色素的關(guān)鍵。主要產(chǎn)生于表皮基底層的黑色素，會隨著人體自身代謝機制的轉(zhuǎn)換，將被逐漸轉(zhuǎn)移至肌膚表層，形成色斑、黯沉膚色。而在我們生活的日常環(huán)境周遭“紫外線”、“污染”、“壓力”等內(nèi)外侵襲因素都會引起肌膚的新陳代謝不暢，從而導致頑固不化的黑色素在產(chǎn)生的三個階段發(fā)生紊亂：黑色素過度生成——黑色素聚集濁滯——黑色素堆積無法隨老化細胞排出。
女性怎樣去除黃褐斑
1.核桃仁牛奶
核桃仁牛奶是非常適合女性去除色斑的一種食物，幫助女性去除核桃仁牛奶。它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆?jié){200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆?jié){中混合均勻，然后放入鍋中加熱煮沸，最后加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。
2.豬腰薏苡仁粥
豬腰薏苡仁粥對于女性去除黃褐斑也是非常有效的。需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈后切碎備用，100g的山藥洗干凈后去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內(nèi)，加入適量的清水用慢火煮成粥，然后再加入適當?shù)恼{(diào)味即可食用。這款粥品有著補腎益膚的作用。豬腰薏苡仁粥對于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。
3.杏仁皮牛奶面膜
杏仁皮牛奶面膜也適合女性經(jīng)常用來幫助去除黃褐斑的一種方法，將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然后按照正常的洗臉護膚操作即可。
去除黃褐斑的方法非常多，對于女性來說，要注意根據(jù)自己的皮膚情況，選擇適合的方法來改善。皮膚中的黃褐斑引起的原因是非常多的，但是最重要的是要看用什么方法去除。經(jīng)常攝入富含維生素C的食物、新陳代謝正是對抗黑色素的關(guān)鍵，女性還可以喝核桃仁牛奶、豬腰薏苡仁粥、杏仁皮牛奶面膜幫助去除黃褐斑。
說到陰陽不調(diào)，大家可能會以為這只是中醫(yī)上的說法，中醫(yī)調(diào)理也被大家認為是件可有可無的事情，但個人認為能流傳千年的東西并完好保存至今，那一定有它存在的道理。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“治病必求于本”，這里的本指的就是陰陽了。很多女性在30歲之后會有黃褐斑的困擾，很多女性即使在美容院花了真金白銀，也不見得有所好轉(zhuǎn)，局部的治療好像是樹葉黃了，我們不去找樹根的問題，這樣的做法是不能得到我們所期望的效果的。黃褐斑其實就是陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，女性的身體就如同月亮一樣，月亮一個月要經(jīng)歷一次圓缺，女性的氣血一個月就會出現(xiàn)一次盈虧。氣為陽，血為陰，女性的氣血隨著身體陰陽的消長而盈虧。
補氣血食譜推薦
木耳花生仁湯
材料
黑木耳30克 花生仁（連衣）100克，豬瘦肉200克，黃酒、精鹽各適量
做法
1、將豬肉清洗干凈切塊，與花生仁一起倒入大砂鍋內(nèi)，加入冷水浸沒，用旺火燒開后，除去浮沫
2、加黃酒2勺，改用小火慢燉1小時后倒入黑木耳，加入1小勺精鹽，繼續(xù)慢燉1小時即可關(guān)火
功效
此款湯品具有滋陰補肺，止血止咳，適用于氣血兩虛的女性常期食用。
1、去黃褐斑的藥物療法
1.1、五白消斑膏
五白指的是五種中藥,分別是白芨,白附子,白芷,白蘞以及白丁香,將這個五種中藥混合,加入雞蛋清攪拌,在每天睡前涂抹于斑的地方,在早上起來的時候洗掉就好了。
1.2、紫草洗方
紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò)、木通各15克。加水2000～2500毫升,煮沸15～20分鐘,外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著療效良好。
2、去黃褐斑的飲食療法
2.1、牛奶淡斑美容
牛奶護膚是很多妹紙經(jīng)常用到的護膚方法了。對于臉部有斑點的問題肌膚,不妨養(yǎng)成喝牛奶的良好習慣,同時還可用牛奶自制面膜敷臉,長期堅持能幫助皮膚嫩白勻凈,改善皮膚暗黃粗糙的珍珠,有助于分解黑色素的沉淀,達到祛斑美白的功效。
2.2、西紅柿祛斑
西紅柿富含有番茄素和維生素C以及維A等營養(yǎng)成分,每天飲用一杯西紅柿汁,或者用西紅柿汁和甘油混合均勻后涂抹于臉部,有斑點的部位輕輕按摩,大約10分鐘后清水洗凈。堅持下來能起到淡化色斑護理美白皮膚的效果。
2.3、杏仁蛋清祛斑
日?？臻e在家也可自制面膜已達到祛斑美白的功效。取適量的杏仁去皮搗爛成細粉末狀態(tài),加入蛋清混合均勻,潔面后涂抹于臉部皮膚上,輕輕按摩長斑的部位促進肌膚吸收。大約15分鐘后洗凈。長期堅持使用能使肌膚嫩白勻凈起來,有助于淡化色斑還能防治皮膚松弛。
3、去黃褐斑的物理療法
3.1、激光治療
激光祛黃褐斑是運用選擇性光熱吸收原理,靶向作用真皮層沉積色素顆粒,以其強大的瞬間功率、高度集中的鐳射能量及高度的色素選擇性,將色素顆粒擊碎,通過淋巴組織排出體外,而不影響周圍正常組織,從而達到療效確切、無損傷、無瘢痕、痛苦小及治療安全的良好效果。
3.2、針灸治療
肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里,脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海,腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。
3.3、刮痧治療
主要使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴。
3.4、敷臍療法
用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。
黃褐斑產(chǎn)生的原因
1、人體內(nèi)陰陽失衡
黃褐斑患有因肝氣郁結(jié),致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足,陽氣彌散,血瘀顏面形成黃褐斑。
2、懷孕激素增多
懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑,但生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復正常狀態(tài)后,大部分人的斑會自然減輕或消失,所以懷孕婦女不用太過擔心。
3、藥物因素導致
長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑,有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點:此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物,如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
如何預(yù)防黃褐斑
1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位涂防曬霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用。
3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
男人臉上容易長的斑有三種，即黃褐斑、日曬斑和雀斑。中醫(yī)學認為，黃褐斑的發(fā)生多由于腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結(jié)、肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。肝、脾、腎三臟功能失調(diào)是導致黃褐斑發(fā)病的關(guān)鍵。
對于黃褐斑的理解很多男性認為這是女性們的專利，因為黃褐斑通常是發(fā)生于妊娠后的婦女，所以男性是不可能會長黃褐斑的。事實上男性臉上長出黃褐斑一點也用不著感到奇怪，原因就是雌性激素在作怪，和女性體內(nèi)有雄性激素的原因一樣，男性的體內(nèi)也會分泌出雌性激素，只不過這兩種激素保持相對的平衡，才不致于長出黃褐斑來。
1、肝郁氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑，健脾溫陽，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤澤肌膚所致，滋陰補腎，補氣活血。
男人臉上長黃褐斑該怎么辦
去斑面膜。將中藥制成膏劑或者面膜，是藥物直接廣泛的作用于患部，從而加速藥物吸收，抑制皮膚色素生成，是黃褐斑逐漸消退，療效佳且見效快。此處推薦三個經(jīng)典去斑面膜配方，用時加水調(diào)勻敷面即可：
(1)、當歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。
(2)、白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。
(3)、生曬參、當歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。
其實男性面部形成黃褐斑不單單只是因為體內(nèi)激素分泌失調(diào)，還有許多其他誘因，例如：紫外線照射過度，生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，肝氣郁積、工作壓力大導致精神緊張，情緒不穩(wěn)加之抽煙飲酒對皮膚刺激較大等，都會導致男性臉上長出黃褐斑來。
三種食物有效去除黃褐斑
關(guān)于吃什么去除黃褐斑的問題，每個人都很關(guān)注，大家都在想法設(shè)法的去除這些影響外觀形象的黃褐斑，但是效果總是不怎么樣。
下面保健專家就為大家推薦幾個去除黃褐斑的食療方法。
很多心理因素或是精神壓力都會導致黃褐斑發(fā)生，甚至很多的婦科疾病都是造成色斑的罪魁禍首，黃褐斑是比較頑固的一種皮膚病，對于黃褐斑要本著預(yù)防與治療相結(jié)合的方法。
首先要調(diào)理好內(nèi)分泌，保持一個良好的心理狀態(tài)。然后以食療輔助激光去除黃褐斑效果更好，長有黃褐斑一定要注意飲食護理。
去除黃褐斑要吃蜂蜜，蜂蜜中含有的維生素是有很多的，是一種對人體有不少益處的飲品，如果長有色斑的朋友用來敷面膜或是滋養(yǎng)乳液等，都會為人體增加水分，使皮膚白嫩有光澤并且富有彈性。
檸檬汁加上適量的糖飲用也能起到清楚黃褐斑的作用。因為檸檬中有非常豐富的維生素C，除此之外還有豐富的鐵、鈣、B族維生素等。經(jīng)常飲用檸檬汁可以使皮膚白嫩光澤，還可以防止皮膚老化。是消除面部色斑的理想選擇。
杏仁粉也是養(yǎng)生祛斑的好食材，經(jīng)常使用杏仁粉可以使面部皮膚達到美白的效果。可以直接作為外用的保養(yǎng)品，也可以當做材料制作杏仁面膜等美白護膚品。
通過上面的介紹，相信大家對黃褐斑的食療法已經(jīng)有一定的了解了，雖然短時間內(nèi)不可能完全去除，但也可以淡化很多。另外，如果我們的身體出現(xiàn)了問題，也會通過色斑反應(yīng)出來，希望大家多多重視。
不僅僅是女性朋友比較在意自己的容貌，男性朋友對于自己的容貌也是非常在意的。男性黃褐斑是非常影響男性朋友顏值的。那么黃褐斑怎么治療效果好呢?祛黃褐斑的偏方有哪些呢?
男性黃褐斑怎么治
1、去斑面膜
將中藥制成膏劑或者面膜，是藥物直接廣泛的作用于患部，從而加速藥物吸收，抑制皮膚色素生成，是黃褐斑逐漸消退，療效佳且見效快。此處推薦三個經(jīng)典去斑面膜配方，用時加水調(diào)勻敷面即可：
①當歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。
②白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。
③生曬參、當歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。
2、祛斑偏方
①活血消斑湯--當歸、熟地黃、雞血藤、丹參、赤芍、紅花、川芎、甘草。
②逍遙地黃湯——山茱萸、懷山藥、炒白術(shù)、熟地黃、澤瀉、茯苓、牡丹皮、當歸、白芍、柴胡、丹參、陳皮、澤蘭。
③三豆逍遙湯——黑豆、綠豆、赤小豆、炒柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、甘草。
④豬腎薏苡仁粥豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。
⑤白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
⑥生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。
⑦將桃仁等3味研成細末粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。
⑧青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能奏效。
⑨山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
男人的黃褐斑產(chǎn)生的原因
1、肝郁氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑，健脾溫陽，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤澤肌膚所致，滋陰補腎，補氣活血。
男人臉上如果長了黃褐斑那是非常影響顏值的，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該是很多人都不想看見的，那么對于這種情況應(yīng)該怎么辦呢?其實我們首先要做的就是找到原因，然后去掉，下面就跟小編一起來了解一下吧!
男人臉上長黃褐斑的原因很多，如果我們不能找對原因，及時的去掉的話，可能會讓我們失去自信的。
男人臉上長黃褐斑什么原因?
男人臉上容易長的斑有三種，即黃褐斑、日曬斑和雀斑。中醫(yī)學認為，黃褐斑的發(fā)生多由于腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結(jié)、肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。肝、脾、腎三臟功能失調(diào)是導致黃褐斑發(fā)病的關(guān)鍵。
1、肝郁氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤?？煽诜羞b丸，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑?？煽诜藚⒔∑⑼?，健脾溫陽，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤澤肌膚所致?？煽诜兜攸S丸，滋陰補腎，補氣活血。
男人臉上長黃褐斑怎么辦?
1、去斑面膜
將中藥制成膏劑或者面膜，是藥物直接廣泛的作用于患部，從而加速藥物吸收，抑制皮膚色素生成，是黃褐斑逐漸消退，療效佳且見效快。此處推薦三個經(jīng)典去斑面膜配方，用時加水調(diào)勻敷面即可：
①當歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。
②白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。
③生曬參、當歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。
2、祛斑偏方
①活血消斑湯--當歸、熟地黃、雞血藤、丹參、赤芍、紅花、川芎、甘草。
長黃褐斑怎么治療
1、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、綠豆百合美白湯
我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調(diào)味料進行調(diào)味食用了。
3、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
4、益母草茶
益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用，可防治色斑。
6、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。
7、冬瓜仁
冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉。
8、養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。
9、雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
10、核桃糊
白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服?？裳a益肝腎，防治面部色素和皺紋。
結(jié)語：愛美是人的天性，男性朋友應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的皮膚，減少臉上的黃褐斑，這樣就會顯得肌膚水潤有光澤。從而更能獲得女性朋友的芳心。如果長了黃褐斑也不要怕，上述小妙招能幫助你減少黃褐斑!
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