精英商務(wù)男皮膚問題逐一解
夏季解暑養(yǎng)生湯。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的精英商務(wù)男皮膚問題逐一解，希望能為您提供更多的參考。
1.每天早上我們應(yīng)該為皮膚做點什么？A：早上時間有限是最大的挑戰(zhàn)。早晨的男性皮膚處于半蘇醒狀態(tài)，最基本的功課應(yīng)該包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題，可以說是一項巨大挑戰(zhàn)。商務(wù)男士不妨選擇一些多效的護膚清潔產(chǎn)品，盡量全面地滿足這些皮膚的需求，這樣也可以為你帶來一天的信心。
2.如果時間緊迫，我們最應(yīng)該做的是什么？
A：這是個時間管理的問題。有限的時間和大量的問題要求我們選擇多效的潔膚護膚產(chǎn)品。這樣我們就可以在一個步驟的時間里完成多項護膚任務(wù)。但是最重要的是清潔皮膚，經(jīng)過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬，需要盡快清理。
3.商務(wù)人士平時最需要注意的是什么？
A：商務(wù)人士最忌諱臉上油光可鑒地與人交際，因此控油是最重要的事情。但是由于早上剛剛清理過面部，如果不能及時地處理，皮膚會急于分泌一些油脂以補充面部油脂的流失，所以建議選擇一些兼具保濕與控油功能的面霜，在緊迫的時間里同時解決這兩個關(guān)鍵問題。
4.在辦公室里，我們的皮膚就安全了嗎？
A：很多人認為在辦公室這樣一個相對密閉的空間里，皮膚應(yīng)該不會有什么問題，那就大錯特錯了。首先，大多數(shù)辦公室都由中央空調(diào)控制，通風(fēng)系統(tǒng)未凈化的細菌和灰塵一直環(huán)繞我們；其次，電腦產(chǎn)生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著，在多臺電腦同時工作的辦公環(huán)境中尤為嚴(yán)重。
5.辦公室最常見的皮膚問題是什么？
A：辦公室的空調(diào)環(huán)境往往并沒有良好通風(fēng)。在這樣的“污濁”環(huán)境里，皮膚最大的挑戰(zhàn)是缺水和因皮膚油脂分泌而引起的問題。缺水引起的干紋，“油面”以及隨之而來的痘痘都是商務(wù)人士深惡痛絕的。
6.怎樣不失體面地解決飛機上的面子問題？
A：機艙屬于公共空間，因此建議您在機艙洗手間進行必要的體面工程。長途飛行中，建議您潔面后，采用“先補水再保護”的兩步護膚法。先使用爽膚水或補水精華等能夠迅速為皮膚充水的產(chǎn)品進行“修補”，隨后再使用平時慣用的面霜，為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養(yǎng)的同時鎖緊水分。面霜產(chǎn)品應(yīng)該按照個人皮膚需求來進行選擇：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。
7.商務(wù)人士最經(jīng)常遇到的情況就是坐飛機，甚至長時間地在機艙內(nèi)，皮膚健康面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？
A：由于機艙內(nèi)空調(diào)環(huán)境的限制，長時間飛行極易導(dǎo)致皮膚缺水，進而加速細紋等皮膚干燥現(xiàn)象的產(chǎn)生。不論商務(wù)艙還是經(jīng)濟艙，座椅的舒適度還是不能對抗飛行帶來的倦怠感。皮膚也容易在這樣的環(huán)境中進入疲倦狀態(tài)。
8.怎么打造完美的空中飛人？
A：商務(wù)男士往往需要經(jīng)常進行商務(wù)旅行。無論長途還是短途，飛行時間都是皮膚的大考驗。因為除了機艙中的長期缺水和空氣混濁之外，出發(fā)地和目的地不同的空氣狀況也會對皮膚有一定的影響，所以建議商務(wù)男士準(zhǔn)備幾件便攜包裝的洗漱保養(yǎng)產(chǎn)品隨身攜帶。即使商務(wù)艙為長途飛行提供部分產(chǎn)品，但還是你更清楚自己的需求。
9.辦公室里應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西呢？
A：相信大多數(shù)商務(wù)男士都不可能花費過多時間在上班時間打理皮膚。為了良好的交際形象，還是很有必要在辦公室里準(zhǔn)備一點補水噴霧、補水面霜這些秘密武器，你可以把它們藏在抽屜里，隨時給你的形象來個升級。
10.為什么都說睡眠對皮膚健康很有幫助？
A：機體在睡眠時間“充電”，迎接第二天的工作挑戰(zhàn)。雖然夜間機體新陳代謝放緩，但休養(yǎng)過程中的皮膚面臨著水分流失的嚴(yán)重問題。如果疏于睡前皮膚保濕，隔天醒來后，你只有面皮緊繃的分了。
11.睡眠的時候我們應(yīng)該對皮膚做點什么？
A：睡前的皮膚保濕極其重要，應(yīng)該使用多于早晨使用量的保濕產(chǎn)品完整覆蓋臉部。對于混合型皮膚的男士，則應(yīng)在T區(qū)以外部位著重保濕。夜間也是皮膚修護機制運行的重要時間，如果你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應(yīng)針對皺紋頻發(fā)區(qū)域?qū)ΠY下藥。
12.睡前保養(yǎng)的要點是什么？
A：盡管漫漫長夜給皮膚充分休息的時間，但皮膚吸收營養(yǎng)的能力仍舊是有限的。尤其當(dāng)男性皮膚偏油時，更應(yīng)注意不宜過度涂抹。在使用面霜（尤其是質(zhì)地較豐盈的）時，應(yīng)先將產(chǎn)品在手掌均勻推開，稍加溫?zé)岷缶鶆蜉p拍在臉部恰當(dāng)?shù)牟课弧Ａ硗?，值得注意的是：睡?小時盡量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。
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如今，男性的生殖問題越來越突出：精子數(shù)量在減少，精子活力在喪失，畸形精子數(shù)量在增加。泌尿外科專家認為，除了不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染等因素外，從事高熱、高電磁輻射、高污染職業(yè)都有可能引發(fā)男性精液質(zhì)量的異常，精子數(shù)量下降，從而引發(fā)男性不育癥。
男性不育，多因弱精少精
在泌尿外科，不少年輕男性咨詢醫(yī)生，為什么自己和伴侶同床共枕一年都沒能讓對方懷孕，擔(dān)憂自己的生殖能力“不強”，于是想找醫(yī)生給檢查一下，探探底。
一位28歲的男性來咨詢，“我結(jié)婚半年了，老婆到現(xiàn)在都沒有懷孕，我們性生活也算頻繁，一般隔兩三天一次，這是咋回事啊?”高興成說，“年輕男性特別害怕自己這方面不行，所以，一有疑問多會來醫(yī)院檢查咨詢?！?/p>
一般來說，婚后同居1年以上、未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。高興成介紹，目前，由于男方的原因造成女性不孕者，大約占40%。以前人們總以為“生不出孩子”肯定是女性的原因，實際上，很多因素可引起男性不育，其中最常見的就是弱精、少精甚至無精子癥。
IT業(yè)男性弱精少精癥多
按照WHO的推測，工業(yè)化以來，大約每10年男性的生殖能力就下降1%。目前，WHO仍不斷調(diào)整正常精子數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)，最早的標(biāo)準(zhǔn)是1億/ml，后來下降為2000萬/ml，預(yù)計這個標(biāo)準(zhǔn)還會往下調(diào)，不然按照現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，那大多數(shù)去就診的男性都不合格，都得劃入弱精、少精的范圍。
為啥男性的精子越來越少，活力越來越差?高主任稱，原因很多，比如工業(yè)污染、生殖道感染、內(nèi)分泌因素等。不過，專家發(fā)現(xiàn)，不育癥與某些職業(yè)有密切聯(lián)系，尤其是從事IT、烹飪、司機、皮革制造等職業(yè)者更多見。
高主任說，臨床上就有不少在銀行電腦機房工作的年輕男性前來就診，一查精液質(zhì)量，不是少精子就是死精子多。其次，就是在酒店掌大勺的廚師，由于經(jīng)常站在爐火邊，高熱輻射，使得這部分人的精液質(zhì)量下降。
再就是長途大巴司機或火車司機，久坐、憋尿容易患上慢性前列腺炎，導(dǎo)致精子不液化。此外，從事皮革制造業(yè)的男性，由于長時間接觸化工原料、強酸或強堿、揮發(fā)的化學(xué)物品，對生殖系統(tǒng)有一定的毒副作用。
少精癥并非不治之癥
以前總覺得，少精子癥是沒法治療的疾病。其實，目前還是有很多辦法來解決這個問題的。醫(yī)生首先要逐一排查，找到病因。
對于少精子癥治療，尋找病因是關(guān)鍵。因為精索靜脈曲張導(dǎo)致的少弱精子癥，多數(shù)通過手術(shù)可以達到生育的效果;由于不良生活習(xí)慣或工作環(huán)境的原因?qū)е碌模跅l件得到改善后也會有較好的效果;當(dāng)然適當(dāng)服用一些生精藥物也很必要，如促性腺激素、小劑量雄激素、鋅劑、肉堿、中藥等。最后還可選擇輔助生殖技術(shù)治療。
對于無精子癥的治療，首先要明確是睪丸原因?qū)е碌臒o精子癥還是梗阻性原因?qū)е碌臒o精子癥。對于前者目前尚未有好的辦法，但對于后者，比如由于附睪、輸精管、射精管堵塞而造成的梗阻性無精子癥，可以通過手術(shù)治療，也可以使一部分人恢復(fù)生育能力。
專家最后表示，只要沒有喪失生精功能，生精上皮細胞正常，有較活躍的生精過程，就還有辦法用藥物或手術(shù)治療。
西服套裝/Loewe白色襯衫/Loewe黑色腰帶/Loewe圍巾/GF Ferre禮帽/Dunhill藏藍色條紋布旅行袋/Canali黑色軋花皮帶/Sand
當(dāng)你穿套裝不打領(lǐng)帶的時候，可以嘗試用圍巾來代替，而一頂禮帽會讓你看上去更成熟。
灰色套裝/Sand高領(lǐng)毛衣/Gucci深口皮靴/Boss Black 筆記本電腦/Founder米色風(fēng)衣/Dormeuil黑色旅行箱/Samsonite棕色提包/Bally大旅行箱/BMW
米色風(fēng)衣、灰色西裝、黑色高領(lǐng)衫這樣的組合遵循了一個原則，就是衣服的顏色與層次之間的關(guān)系，從外向里，顏色逐漸變深，這樣產(chǎn)生的反差會讓你的著裝豐富而有層次，盡管他們的款式都很簡單。
（左）黑色高領(lǐng)衫/Z Zegna黑色羊毛外套/Givenchy格子褲/Diesel Black Gold墨鏡/Okely by LensCrafters皮包/Samsonite手套/Dunhill腰帶/Dunhill
簡潔的顏色加上風(fēng)衣是塑造男人硬朗輪廓的最好方法，而金屬邊的墨鏡，金屬帶扣腰帶，有棱角的提包，都是硬朗元素的配件，這亦是不可缺少的細節(jié)。
（中）藍色外套/Hermes紅色長褲/Dunhill黑色磨沙皮皮鞋/Dunhill拉桿箱/Longchamp
如果你希望有更多的顏色，那么不妨去嘗試不同顏色的褲子，而顏色一定要限制在自己可以接受的明度之內(nèi)。
（右）暗紅色套裝/Versace人字格外套/Canali金色帶扣腰帶/Dunhill咖啡色提包/Loewe金色旅行箱/Samsonite銀色表盤腕表/Bulgari
順色的西裝搭配適合很多外套，但這種看似簡單的搭配需要亮點的補充，比如金銀類的配件。
棕色外套/Burberry prorsum襯衫/Burberry prorsum格子領(lǐng)帶/Louis Vuitton小喇叭西褲/Burberry prorsum棕色提包/Bally鴕鳥皮皮鞋/Sand
收身風(fēng)衣與小喇叭褲搭配，有種現(xiàn)代復(fù)古的感覺，仿佛回到了70's的時光，而順色的襯衫與外套的搭配則是如今的風(fēng)尚。
格子外套/Louis Vuitton圓開領(lǐng)針織衫/Hermes領(lǐng)帶/Canali條紋襯衫/Dunhill黑色褲子/Gucci深棕色挎包/Versace
（左）灰色西裝/Z Zegna灰色條紋襯衫/Z Zegna佩斯利花紋絲巾/Burberry prorsum灰色西褲/Z Zegna挎包/Gucci長條錢包/Bulgari
灰色的外套有時會閑得保守，而點綴的恰當(dāng)，則成為了時髦的帶名詞。這種領(lǐng)口很高的西裝外套款式會有很小的三角區(qū)域，這種情況下并不適合打領(lǐng)帶，選擇高領(lǐng)口的襯衫或者一條絲巾是最明智的。
（中）深藍色外套/Loewe黑色高領(lǐng)衫/Dior Homme格子襯衫/Givenchy黑色挎包/Loewe灰色長褲/Givenchy黑色皮鞋/Dunhill光學(xué)眼鏡/prada by LensCrafters
格子襯衫在很多情況下并不適合打領(lǐng)帶，而在秋天的搭配里，空曠的三角區(qū)域又看上去很不舒服，因此一件黑色高領(lǐng)衫解決了這個問題。
（右）黑色外套/Dior Homme米色襯衫/Burberry prorsum黑色西褲/Burberry prorsum佩斯利花紋絲巾/Burberry prorsum紫色毛線帽子/Burberry prorsum棕色提包/Shanghai Tang白色邊框墨鏡/Ray-Ban by LensCrafters
一件和體的深色外套或者更能顯出你的挺拔，這樣搭配的好處還在于你可以隨心所欲的選擇自己喜歡的配件。
外套里面配合針織衫的搭配屢見不鮮。而這一季，你可以放棄保守的“V”字領(lǐng)針織而嘗試略大些的圓或者橢圓開領(lǐng)針織，一定會收到更好的效果。
很多人都以為痛經(jīng)就是肚子疼，其實除了腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛之外，疼痛還會蔓延到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外，心理也會有一系列的郁悶問題?；颊咄唇?jīng)存在較多的誤區(qū)，認為痛經(jīng)治療不治療都一樣，或者隨便吃點藥，其實這些都是不對的，因為痛經(jīng)往往隱含很多其他疾病，從現(xiàn)在開始讓我們重新認識痛經(jīng)吧。
錯誤一：婚姻為痛經(jīng)劃上休止符
簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，有可能是因為你得了某種婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜息肉。因此，做一個并不復(fù)雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦就可以徹底解除了。
錯誤二：溫?zé)崮芡耆谢弁?/p>
從中醫(yī)的角度看，每個人的體質(zhì)有虛、實、寒、熱之分，即使痛經(jīng)，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎(chǔ)上還有各種組合。
虛寒型體質(zhì)比較多見，這種情況予以溫?zé)岑煼ê軐ΠY，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人，這種溫?zé)嶙饔闷鋵嵰埠苡邢蓿绻弁幢容^嚴(yán)重的話，往往還需要借助其他方法來解決。
錯誤三：按摩驅(qū)痛
針灸、按摩一直被認為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過對某些穴位（如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等）經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。
然而，許多的醫(yī)學(xué)實踐表明，在經(jīng)期這個特殊時間，不宜采取過于強烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強度運用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當(dāng)中進行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。
錯誤四：經(jīng)期性愛火上澆油
如今已有越來越多的性學(xué)家對這種傳統(tǒng)觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細菌和病毒不至于造成什么危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。
另外，性愛可以在大腦中產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽這種特殊的激素能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力，緩解疼痛。經(jīng)期這個特殊日子，其實女人更需要性愛撫慰。
錯誤五：痛經(jīng)會自動痊愈
許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊，就認為這無關(guān)緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好。
事實上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，大部分可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，而且會逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
錯誤六：憑經(jīng)驗吃藥
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng)，可能釀成大害。
即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經(jīng)可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。
錯誤七：摘除病變器官會一勞永逸
一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，因痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，認為這樣一勞永逸。
可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。所以，不是到了萬不得已的情況，別要求動手術(shù)摘除病變器官。有些疾病雖然難以治愈，但是基本能夠控制病情、減輕甚至消除疼痛癥狀。
所以，選對方法治療才是關(guān)鍵。吃止疼藥絕對是個飲鴆止渴的方法，它除了緩解當(dāng)時癥狀之外，不能治療根本情況，比較適合的方法還是物理治療，比如熱敷。有些溫?zé)豳N只有巴掌大小，溫度也保持在痛經(jīng)時感覺最舒適的43℃，同時持續(xù)保溫8-10個小時，保證你想痛都難。
每個找工作的人都期望有一個良好的辦公環(huán)境。除了硬件環(huán)境的舒適，人文氛圍也是主要因素。常聽男同事說：“某某人養(yǎng)眼?！痹欢让镆曔^這句話，認為是對女性的不尊重，現(xiàn)在細想起來，這話也對，看到穿著大方漂亮的mm，連我的心情也會好很多。不過這話對男性也同樣適用，既然要養(yǎng)眼，就要大家一起努力營造優(yōu)美的工作環(huán)境。
身為職場人，職業(yè)的著裝成為必需。想想《欲望都市》里那些身穿筆挺西裝、穿行于曼哈頓的成功男士們，你就會對那四個女人患得患失的心理有了更多的認同。更何況，公司章程里說，套裝反映的不僅是我們的個人職業(yè)形象，也顯示出對客戶、訪客及周圍同事的尊敬。
現(xiàn)在有很多公司制定著裝規(guī)范，我也有一些從女同事角度的看法，當(dāng)然是僅代表個人意見：
男士西裝應(yīng)選擇正規(guī)西服套裝，即上衣和褲子的顏色、質(zhì)地一致。當(dāng)然，不是人人都有能力天天套裝、天天干洗更換的，所以非套裝也是可以的，但盡量同一色系進行搭配，切勿選擇顏色和質(zhì)地反差太大的，看起來頭重腳輕，如黑衣白褲，深色上衣與白色褲子。
色彩方面，可以偏向穩(wěn)重和雅致，如黑色、冷灰色、灰色系列，切勿穿著艷麗及非單一色彩的西裝，如紅、明 黃、天藍、嫩綠等，雖然自然界的雄性遠比雌性天生的鮮艷，但人類經(jīng)過進化和規(guī)范已經(jīng)改變了這個規(guī)則，男人要顯得更低調(diào)些。當(dāng)然不排除棕色、墨綠、深藍等中性色。
面料方面，盡可能選擇毛料、化纖或化纖加麻取代絲綢、純麻質(zhì)地；圖案應(yīng)選擇純色或簡練的小細條紋、小方格紋等，反差大的圖案如黑白條、黑白點及大條紋等應(yīng)放棄。做男人真辛苦，不像女性那樣可以盡情展示，不過也有良好途徑，如配上很可愛或鮮艷的領(lǐng)帶，仍然可以展示多情的你對燦爛事物的追求。
襯衫也是男性著裝的重點，在of-fice里有這樣的反季節(jié)現(xiàn)象，夏天空調(diào)凍得人恨不得穿著棉襖，冬天空調(diào)又熱得人只想喝冰水。所以男士在辦公室多是脫下外套，只穿襯衫游走?？钍缴弦r衫可以選長袖或短袖（但本人只推薦男人穿長袖襯衫，總覺得穿短袖襯衫的男人不倫不類，完全是個人偏見，請不要唾罵）。
當(dāng)然在正式場合，非僅在辦公室出席，即使夏天著西裝，也應(yīng)該穿長袖襯衫。既然身穿襯衫就得打領(lǐng)帶，即使因天氣熱等原因也勿解開領(lǐng)扣。冬季最好別在襯衫外套其他衣服，如毛衣、毛背心。當(dāng)然這也得據(jù)體質(zhì)而定，公司的老外真讓我望塵莫及，天明明已經(jīng)很冷了，也大搖大擺單襯一件。國內(nèi)男士可以學(xué)習(xí)，但是不必勉強，現(xiàn)在流行本土 化。
襯衫顏色的選擇范圍較廣，白色、淺藍色、淺灰色等單一系列為上，忌大紅大綠等艷色，并應(yīng)考慮與領(lǐng)帶圖案、顏色的協(xié)調(diào)。
在男性著裝上，皮鞋往往被忽視，其實這才是判定一個人著裝品位的要點。曾經(jīng)流行的帶孔皮涼鞋，或半白半黑等比較花哨的款式，都留在休閑時show吧。
很多人都以為痛經(jīng)就是肚子疼，其實除了腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛之外，疼痛還會蔓延 到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外，心理也會有一系列的郁悶問題。患者痛經(jīng)存在較多的誤區(qū)，認為痛經(jīng)治療不治療都一樣，或者隨便吃點藥，其 實這些都是不對的，因為痛經(jīng)往往隱含很多其他疾病，從現(xiàn)在開始讓我們重新認識痛經(jīng)吧。
錯誤一：婚姻為痛經(jīng)劃上休止符
錯誤一：婚姻為痛經(jīng)劃上休止符
簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，有可能是因為你得了某種婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜息肉。因此，做一個并不復(fù)雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦就可以徹底解除了。
錯誤二：溫?zé)崮芡耆谢弁?/p>
從中醫(yī)的角度看，每個人的體質(zhì)有虛、實、寒、熱之分，即使痛經(jīng)，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎(chǔ)上還有各種組合。
虛寒型體質(zhì)比較多見，這種情況予以溫?zé)岑煼ê軐ΠY，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人，這種溫?zé)嶙饔闷鋵嵰埠苡邢?，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，往往還需要借助其他方法來解決。
錯誤三：按摩驅(qū)痛
錯誤三：按摩驅(qū)痛
針灸、按摩一直被認為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過對某些穴位（如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等）經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。
然而，許多的醫(yī)學(xué)實踐表明，在經(jīng)期這個特殊時間，不宜采取過于強烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強度運用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當(dāng)中進行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。
錯誤四：經(jīng)期性愛火上澆油
如今已有越來越多的性學(xué)家對這種傳統(tǒng)觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細菌和病毒不至于造成什么危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。
另外，性愛可以在大腦中產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽這種特殊的激素能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力，緩解疼痛。經(jīng)期這個特殊日子，其實女人更需要性愛撫慰。
錯誤五：痛經(jīng)會自動痊愈
錯誤五：痛經(jīng)會自動痊愈
許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊，就認為這無關(guān)緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好。
事實上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，大部分可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，而且會逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
錯誤六：憑經(jīng)驗吃藥
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng)，可能釀成大害。
即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經(jīng)可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。
錯誤七：摘除病變器官會一勞永逸
錯誤七：摘除病變器官會一勞永逸
一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，因痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，認為這樣一勞永逸。
可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。所以，不是到了萬不得已的情況，別要求動手術(shù)摘除病變器官。有些疾病雖然難以治愈，但是基本能夠控制病情、減輕甚至消除疼痛癥狀。
所以，選對方法治療才是關(guān)鍵。吃止疼藥絕對是個飲鴆止渴的方法，它除了緩解當(dāng)時癥狀之外，不能治療根本情況，比較適合的方法還是物理治療，比如熱敷。有些溫?zé)豳N只有巴掌大小，溫度也保持在痛經(jīng)時感覺最舒適的43℃，同時持續(xù)保溫8-10個小時，保證你想痛都難。
水嫩的皮膚是大家都希望要的，特別對女性朋友們來說，在平時都會想要有好的皮膚，所以在平時要學(xué)會方法去幫助皮膚補水，這是很關(guān)鍵的，合理方法護膚是很關(guān)鍵的，那么具體有吃哪些食物可以幫助女性皮膚補水，一起看看吃什么解決皮膚缺水情況。
牛奶
在日常經(jīng)常吃就能夠很好保養(yǎng)自己肌膚的食物就是牛奶。這主要就是因為在牛奶中含有特別多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)的含量尤為的多，所以我們完全可以通過牛奶來護膚，這是讓給皮膚補水，讓皮膚水嫩的好方法，而且如果身體中蛋白質(zhì)含量充足的話，就能夠讓肌膚保持彈嫩，并且還能夠讓肌膚變得白嫩，因此大家在每天早上吃早飯的時候，不妨給自己倒一杯牛奶喝，這樣就能夠給身體補充營養(yǎng)的同時來能夠白嫩肌膚。這對我們護膚是非常有好處的，推薦大家去吃。
牛油果
如果我們想要讓自己的肌膚變得彈嫩，那么在這樣的情況之下有一種食物是你們一定要吃的，那就是牛油果，這對我們護膚來說也是有好處的 ，首先吃牛油果對于肌膚的保養(yǎng)來說，好處是非常多的，因為在它當(dāng)中含有一種不飽和脂肪酸，它能夠有效的增強肌膚抵抗外界紫外線的能力，所以可以幫助我們很好的補水，還可以幫助我們解決皮膚干燥問題。
檸檬
吃檸檬對于肌膚的保養(yǎng)來說，好處是特別多的。這主要就是因為在檸檬中含有特別多的維生素，比如說肌膚最需要的維生素C，在檸檬中的維生素C含量是非常豐富的，給身體補充維生素C就能夠有效的增強肌膚的彈性，并且還能夠有美白的功效，是我們保護皮膚健康很有好處的，推薦女性朋友們多喝檸檬水。
上面介紹的幾款食物對我們護膚是有好處的，在平時大家都希望自己可以有好的皮膚，而皮膚最容易出現(xiàn)的問題就是缺水，所以我們在平時要學(xué)會方法去解決才行，上面推薦的食物是補水的好選擇，能幫助我們解決皮膚缺水的煩惱問題。
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