警惕！偉哥的六種副作用
養(yǎng)生的作用。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《警惕！偉哥的六種副作用》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
偉哥除了宣傳的可以“壯陽”外，還有很多副作用，并且對(duì)于某些人群是不適合服用偉哥的。
1、血壓降低：服用偉哥可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會(huì)降低血壓。所以，偉哥與這些藥混用，血壓會(huì)大大降低，有時(shí)可能危害生命。
2、心血管疾?。宏栶艨赡苁切呐K疾病、糖尿病或癌癥的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。因此有心血管疾病的男子須慎用，以免誘發(fā)心臟病或?qū)е轮酗L(fēng)。
3、昏暈：該藥可能有造成血壓驟降的作用，如果同時(shí)服用硝酸甘油等藥物，常立即會(huì)產(chǎn)生頭昏甚至?xí)灥拱Y狀。
4、異常勃起：有尿道炎、白血病的男子，服用后能長時(shí)間勃起不倒，結(jié)果將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。如果勃起超過4小時(shí)就必須馬上求醫(yī)。
5、頭痛：臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約有13%的人服藥后出現(xiàn)頭痛，個(gè)別人患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭痛愈劇烈。
6、眼花：約有3%的服藥者可發(fā)生短暫的視力模糊，有的還會(huì)出現(xiàn)看見藍(lán)光的幻覺。美國航空管制局禁止飛機(jī)駕駛員在服偉哥后6小時(shí)內(nèi)飛行，目的是防止發(fā)生飛行事故。
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每個(gè)女性朋友都非常重視自己的容貌，有些人甚至愿意花幾百萬的錢去給自己整容，為的就是讓自己的容貌更好看一點(diǎn)!然而，很多女性朋友一邊花大把大把的錢來打扮自己，一邊卻無法拒絕食物的誘惑，吃了大量的垃圾食物!而其中有些食物是會(huì)影響女性朋友的容貌的!下面，專家羅列是6種會(huì)“毀容”的食物，希望能夠引起廣大女性朋友重視。
1、蛋糕。很多女性朋友在不斷的買各種減肥產(chǎn)品，不斷的鍛煉，看著非常辛苦，非常努力!然而，在拼命努力的同時(shí)，她們也在拼命的吃蛋糕。而蛋糕當(dāng)中含有大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，是屬于密集性食物，是很容易吃胖的食物。
2、泡菜。我們知道泡菜非常好吃，很下飯，但是需要注意的是泡菜在腌制的時(shí)候，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞X鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
3、炸海鮮。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
4、橘子。橘子是非常常見的一種水果了，也是很多女性朋友非常喜愛的水果之一!橘子酸酸甜甜的，很多女性朋友覺得橘子是很好的一種水果，還有助于消化，幫助減肥，但是殊不知橘子中的胡蘿卜素成分非常多，如果經(jīng)常吃橘子的話，勢必會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)胡蘿卜素過高，最終會(huì)使得女性朋友的皮膚會(huì)發(fā)黃。
隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病癥：頸椎病、腰椎病、食欲不振世界衛(wèi)生組織于2003年發(fā)布的一個(gè)報(bào)告表明，每年有200多萬人死于久坐引發(fā)的心臟病、糖尿病等。因此，為了健康，千萬不要坐以待斃！
1.頸椎病
原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動(dòng)，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃痪枚弥?，勢必在成年之后過早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，導(dǎo)致頸椎病。
對(duì)策：操作電腦時(shí)要保持正確坐姿
請(qǐng)確保坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺(tái)、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請(qǐng)確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢。要經(jīng)常站起來離開工作臺(tái)稍微走動(dòng)和經(jīng)常改變腿部的位置，使人整個(gè)放松一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會(huì)限制腿部的活動(dòng)空間。
2. 腰椎病
原因：由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個(gè)姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。
對(duì)策：多活動(dòng)
要盡量減少坐的時(shí)間，或坐一會(huì)兒變動(dòng)一下姿勢、站起來活動(dòng)一下，中途可做一下腰部按摩。
3. 尾骨受傷
原因：你是否經(jīng)常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時(shí)接連兩三天都令你坐立難安？請(qǐng)別忽視這樣的癥狀，這是女性易患的疾病尾骨受傷。
尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點(diǎn)或腿痛現(xiàn)象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。
對(duì)策：保持良好坐姿
平時(shí)保持良好的坐姿，減輕對(duì)脊椎的壓迫，多運(yùn)動(dòng)，可減少尾骨受傷的機(jī)會(huì)。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時(shí)候，可在椅子上擺個(gè)類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設(shè)計(jì)的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，應(yīng)經(jīng)常熱敷患處，或讓中醫(yī)用超聲波治療，加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，促進(jìn)療效。
4. 屁股生繭
原因：屁股生繭 即臀部長出硬疙瘩，并隱隱作痛，即坐骨結(jié)節(jié)性囊腫。
原來，人體臀部的骨骼是由骨盆構(gòu)成的，其中坐骨是構(gòu)成骨盆的重要組成部分，坐骨可分為上下兩個(gè)分支，兩支骨會(huì)合處即坐骨結(jié)節(jié)。當(dāng)人采取坐位姿勢時(shí)，坐骨結(jié)節(jié)恰好與凳面接觸。在坐骨結(jié)節(jié)的頂端長有滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦與受壓。然而，老年人隨著年齡的增長，滑囊也隨之發(fā)生了退行性改變，液體分泌減少。長時(shí)間地伏案工作或有盤腿久坐的習(xí)慣，容易使坐骨結(jié)節(jié)與坐凳硬碰硬。還有長期不合理的摩擦、擠壓、負(fù)重、創(chuàng)傷，久而久之就會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性滑囊炎的發(fā)生，而這種滑囊炎大多發(fā)生在一側(cè)坐骨上，這可能與坐力的不平衡有關(guān)?；已装l(fā)生之后，囊內(nèi)充血、腫脹、漿液性滲出物增多，遷延日久積液就會(huì)變得粘稠、混濁、纖維素沉著而發(fā)生粘連。這時(shí)，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊腫。
對(duì)策：改善坐具
平時(shí)如果習(xí)慣于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發(fā)，也可在硬質(zhì)坐具上放置較厚的海綿墊、布?jí)|，能夠減輕硬質(zhì)坐具對(duì)坐骨結(jié)節(jié)的摩擦與對(duì)抗力。
5. 肌肉酸痛
原因：人體內(nèi)的億萬細(xì)胞要靠血的運(yùn)輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。
對(duì)策：隔2小時(shí)活動(dòng)一下
醫(yī)學(xué)專家建議，凡因工作需要久坐的人，一次不要連續(xù)超過8小時(shí)，工作中每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)，或自由走動(dòng)、或做操等。
6. 食欲不振
原因：久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。
久坐不動(dòng)者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時(shí)間緊張蠕動(dòng)也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。
對(duì)策：培養(yǎng)植物化飲食習(xí)慣
多吃如干豆類，海藻類，地下根（莖）類，新鮮蔬菜及時(shí)令水果等。所含豐富的膳食纖維可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短食物通過的時(shí)間，使食物中所含有害物質(zhì)解除腸黏膜的機(jī)會(huì)減少，還可吸附帶走部分有害物質(zhì)，減少毒害。
人到老年，空閑時(shí)間多，加之子女們很忙，無暇陪伴，因此心理難免出現(xiàn)一些問題，需要老人多加警惕。
害怕孤單 這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會(huì)變得行為孤獨(dú)、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠(yuǎn)。
抑郁 有些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時(shí)調(diào)整，極易導(dǎo)致抑郁，喪失生活的興趣，常常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。
愛幻想 受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是，他們會(huì)常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時(shí)的心理寬慰，如愛聽他人關(guān)于自己健康的恭維話等。
認(rèn)識(shí)偏激 這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反趨向。一種趨向是因衰老而否定自我，把自己看成無用之人。另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人的實(shí)際條件和能力。
疑心重 有些老人因身體有病而多疑，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑，即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。
懼死 這類老人懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視病人，怕?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。
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