研究：男人滋陰比陽補(bǔ)更重要
春季飲食養(yǎng)生補(bǔ)陽。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《研究：男人滋陰比陽補(bǔ)更重要》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
男人滋陰比壯陽更重要
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵绻麤]有了物質(zhì)，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
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好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰？笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：你才需要滋陰呢？沒聽說過嗎？女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣？人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能？
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
男人滋陰比壯陽更重要 好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
男人這樣來滋陰 調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵绻麤]有了物質(zhì)，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會(huì)說：你才需要滋陰呢。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
調(diào)理脾胃就是滋陰
調(diào)理脾胃就是滋陰
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣？人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X脹，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
中醫(yī)說，調(diào)理脾胃就是滋陰。有一位中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。
補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了津液，讓整個(gè)身體像燒焦了一樣，當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。
男人滋陰的簡(jiǎn)單小藥方
陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒有了物質(zhì)，哪談得上功能？滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。
此外，天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
還可試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：你才需要滋陰呢？沒聽說過嗎？女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣？人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能？
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：你才需要滋陰呢？沒聽說過嗎？女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
男人保健養(yǎng)生滋陰比壯陽重要
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣？人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能？
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
秋季已漸漸逼近，天氣將變得干燥，人的身體也會(huì)出現(xiàn)疾病，一般男士的身體可能比女士的要健壯，但是男士也應(yīng)該注重養(yǎng)生，那么男士在秋季如何養(yǎng)生呢?到底是進(jìn)補(bǔ)重要還是滋陰更重要?這個(gè)問題，小編將與你一起去探討。
秋季男士養(yǎng)生 滋陰比進(jìn)補(bǔ)更重要
為了更好的解釋男人滋陰的重要性，我們打個(gè)比喻：如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉。因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話，只能是火上澆油，這個(gè)時(shí)候就需要滋陰。
調(diào)理脾胃就是滋陰
滋陰其實(shí)就是調(diào)理脾胃，有這樣一個(gè)病例：一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價(jià)錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。有人說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥等健脾的食物，脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。可以試試這個(gè)處方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
另外，還可以嘗試多食用以下食物：
山藥：性平味甘，為中醫(yī)上品之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。
首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
男士養(yǎng)生保健 離不開5大營(yíng)養(yǎng)素
鋅：性福之源
對(duì)于男性來說，鋅是一種最特別也最重要的營(yíng)養(yǎng)素。在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量中，男性應(yīng)每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。這是因?yàn)?，鋅是雄性激素合成的必需品，同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。王興國(guó)說，目前國(guó)外常用蘋果療法來治療慢性前列腺炎，就是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。如果男性味覺能力下降，鼻子周圍變得油膩、發(fā)紅、愛脫皮，很可能在提示缺鋅了。含鋅豐富的食物首推貝殼類，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等，瘦肉、堅(jiān)果中含量也不少。
番茄紅素：男性專屬營(yíng)養(yǎng)素
番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，它對(duì)于保護(hù)前列腺、提高精子質(zhì)量有卓越功效。近年的研究證實(shí)，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉及蘿卜、胡蘿卜等的根部。
鉻：力量源泉
鉻是人體必需的微量元素，能促使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪。缺乏鉻，男性的肌肉會(huì)變得無力。人體每天對(duì)鉻的需求量為50微克，啤酒酵母、干酪、蛋、肝、蘋果皮、香蕉、牛肉、面粉、雞以及土豆等食物是主要來源。
鎂：心臟守護(hù)神
在芬蘭東北部的一個(gè)省，男性心臟病死亡率居世界首位。研究表明，這與他們飲用水和食物中的鎂含量相對(duì)不足有關(guān)，而鎂是一種能防止心血管病變的重要元素。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦18歲以上成人每天適宜攝入的鎂為350毫克。要想補(bǔ)鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、花生、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。
維生素B1：補(bǔ)充體力
男性對(duì)維生素B1的需要量，也大于女性。這是因?yàn)椋S生素B1在體內(nèi)參與能量代謝，而男性每天的能量消耗比女性多。此外，抽煙、喝酒、吃糖多、常處于緊張狀態(tài)的人，都需要更多的維生素B1。它主要存在于酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、牛奶和大多數(shù)的蔬菜中，在粗糧中的含量比細(xì)糧中多得多。
男士養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
No.1 俯臥撐健胸肌
這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區(qū)，找兩個(gè)獨(dú)凳左右各擺放一個(gè)，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個(gè)為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時(shí)，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個(gè)動(dòng)作還有校正駝背的作用。
No.2 坐姿收腹舉腿
這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉腹部，在家中的空地上擺放一張獨(dú)凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并將雙腿交叉向上。
以此減少腹部多余肥肉，使腹部肌肉結(jié)實(shí)、完美。每次向上抬15次，做三組，中間可稍作休息，但不易太長(zhǎng)。
No.3 二頭肌舉健手
這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨(dú)凳上就可以完成，非常的簡(jiǎn)單。用兩個(gè)未開啟的礦泉水瓶作啞鈴，平行往上舉，但要記住做時(shí)上臂緊靠軀干，固定好用二頭肌的力量收縮二頭肌，以增加手部力量。15個(gè)一組，做三組。
No.4 扶墻半蹲健腿
需要在家中選一面墻，手扶墻的同時(shí)靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好能拿一個(gè)小物件，比如燒水的水，蹲下起來的同時(shí)就可以使腿部得到鍛煉，還能消除腿部多余的脂肪，使腿的形狀也更好看。15個(gè)一組，做三組。
No.5 俯身劃船健背
這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉背部，增加力量不說，還能減少背部脂肪，修飾背部線條。選一家中空地站好，手拿兩瓶未開啟的礦泉水，膝關(guān)節(jié)微彎，塌腰，挺胸翹臀，依靠背部力量將礦泉水用手向上提拉，同時(shí)，肩部?jī)?nèi)收。12個(gè)一組，做三組。
俯臥挺身健腰：這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉腰部。在家中俯臥在床，靠手抱頭、再靠腰的力量上體向上。以增強(qiáng)腰部力量，15個(gè)一組，做三組。
結(jié)語：男士健康問題現(xiàn)在已經(jīng)成為社會(huì)普遍關(guān)注的問題，男士是一個(gè)家庭的頂梁柱，是精神支柱，所以男士們要注重養(yǎng)生，尋找適合自己的養(yǎng)生方法，今天小編推薦的養(yǎng)生方法，希望對(duì)廣大的男同胞們能夠有所幫助，也希望男士們更加健康!
在各種客觀條件：如經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，文化背景，大致生活習(xí)慣都沒有大的沖突的情形下，作為女人，一定要有一點(diǎn)心計(jì)?；橐鍪翘珡?fù)雜的一個(gè)課題，好多或善良，或可愛的女人面對(duì)婚姻都敗下陣來。
先談?wù)劷?jīng)濟(jì)方面。往往男人收入會(huì)高一些，這牽涉到擇偶的話題，在此不深談。有責(zé)任感的男人會(huì)自動(dòng)負(fù)起養(yǎng)家的責(zé)任。那么，女人的錢應(yīng)該怎么花呢?都應(yīng)該自己存起來，收入不高的最好不要置房產(chǎn)，因?yàn)榛橐龇ㄒ?guī)定得很清楚，婚后的財(cái)產(chǎn)是共有的。而存折或現(xiàn)金則很難查證。男人，付出越多他才會(huì)越珍惜你。就好比購物，越貴的東西他越舍不得丟棄。所以，在他付賬的時(shí)候不要為他心疼。
但決不可一門心思存私房錢而忽略了男人的感受，男人，要的是面子，你可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給他購置一些衣服或昂貴的小物件，這些實(shí)實(shí)在在的東西比現(xiàn)金更能體現(xiàn)感情。
過節(jié)時(shí)，最好主動(dòng)地給對(duì)方的父母一筆孝心費(fèi)。這樣男人覺得很有面子，對(duì)方家長(zhǎng)也認(rèn)為你很懂事。會(huì)少為你添加一些麻煩。
二、千萬不要和父母，不管是哪方父母同住。對(duì)自己父母一定要好，但可以采取悄悄給錢的形式。再好的婆媳也難免有沖突，在旁人眼中，作媳婦的永遠(yuǎn)是不對(duì)的一方。所以，沒必要給自己身邊安上一粒定時(shí)炸彈。
三、不要太逞強(qiáng)，不管自己有沒有錯(cuò)，爭(zhēng)執(zhí)到來前先放下臉面認(rèn)個(gè)錯(cuò)。這是兩個(gè)人的事，丟臉也不會(huì)有別人知道，而老公會(huì)因?yàn)檫@個(gè)更心疼你。別以為男人就一定要先低頭，好多女人為家庭付出了一切，僅僅幾句口舌之爭(zhēng)就丟了老公，這實(shí)在是很不值得的一件事。
四、要讓男人覺得自己才是家庭的主心骨，你的生活少了他會(huì)一踏糊涂。在外面做事要精明，但在家中萬萬不可。
很自然地流露出無知有兩個(gè)好處，首先老公會(huì)更有自信，因?yàn)槟腥丝傌潙購?qiáng)者的感覺。在外面他的自信由事業(yè)上的成功來建立，在家里的自信則需要女人的配合了;其次可以偷懶少做很多事情，包括家務(wù)，可以撒嬌地對(duì)他說聲不會(huì)，男人往往會(huì)假裝很瞧不起你的樣子，但事情卻會(huì)盡心盡力地完成。別以為他是真瞧不起你，他心里偷著樂呢。
五、要有自己的朋友，其中，和異性朋友的交往要有分寸。但也要讓老公知道你的魅力仍然有別的男人仰慕。這個(gè)說起來好象很復(fù)雜，做起來其實(shí)不難。
秋季氣候干燥，人們的皮膚丟失水分很多，對(duì)于愛美的女性來說，如何防止皮膚干燥成為美容的關(guān)鍵，那么如果才能做到讓秋季皮膚不干，還能亮麗動(dòng)人呢？看看專家給的美容良方！
1.依然要防曬。
很多女性覺得秋季的陽光不象夏季那么火辣了，因此忽略了防曬的重要，但專家提醒大家，此時(shí)的紫外線還是很強(qiáng)烈的，尤其是午后的陽光更要格外小心，對(duì)紫外線過敏的女性最好不要在這個(gè)期間出門，如果必須出門一定要涂防曬產(chǎn)品！
2. 要多吃水果、多喝水。
干燥的秋天每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個(gè)成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑。女人是水做的喲，更不能忘記多補(bǔ)充水分！
3. 保持充足的睡眠。
秋季天氣干燥，因水分散失的多，很容易使身體能量消耗過多，而出現(xiàn)疲軟、困乏、心情低落等狀況。要擺脫這種情緒疲軟狀態(tài)，最好能保持充足睡眠，盡量爭(zhēng)取在晚上10點(diǎn)前入睡；要早睡早起，早晨就能提前進(jìn)入儲(chǔ)備狀態(tài)。只有保證充足睡眠，皮膚才會(huì)更好，俗話說睡美人，就是這個(gè)道理。
4.吃清淡食物。
在飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，加深困倦，同時(shí)又會(huì)影響皮膚的光澤，所以一定不可以吃油膩的食物喲！
5.吃滋陰養(yǎng)肺的食物。
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時(shí)可通過食療達(dá)到生津潤(rùn)肺、補(bǔ)益肺氣之功效。如鼻、唇干燥者可吃一些蘿卜、芝麻、豆腐、豆?jié){等。還可食用白木耳、胡桃等食物。
6.滋陰養(yǎng)血美容效果更佳。
女性養(yǎng)生首當(dāng)其沖的就是保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤(rùn)靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。秋季因氣候干燥，女性更容易出現(xiàn)陰血不足的現(xiàn)象，此時(shí)若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、干燥無光澤、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力等癥狀。如何才能做到養(yǎng)血呢？最簡(jiǎn)單的方法就是服用養(yǎng)血清腦顆粒。
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血、補(bǔ)血的經(jīng)典名方，所謂四物，就是指當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地。天津天士力集團(tuán)生產(chǎn)的養(yǎng)血清腦顆粒，是在四物湯的基礎(chǔ)上加減而成，當(dāng)歸可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，熟地是補(bǔ)腎第一要藥，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。川芎既為婦科良藥，又是治療頭痛良方，有活血行氣止痛之功。白芍能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
養(yǎng)血、滋陰、調(diào)經(jīng)是女性美容中內(nèi)調(diào)的重要方法，也是秋季美容的關(guān)鍵，養(yǎng)血清腦顆粒服用方便，效果顯著，是保證女性秋季美容的好產(chǎn)品，更是女性健康的保護(hù)神！
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