滑雪要小心
要怎么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“滑雪要小心”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在某滑雪場(chǎng)，不到一個(gè)小時(shí)，這里就有30多人摔倒；yS630.Com相關(guān)推薦
一戒憂慮過(guò)度
雖說(shuō)是人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無(wú)端悲愁。即使生活中確實(shí)發(fā)生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應(yīng)振作精神、積極面對(duì)，而不該整天悶悶不樂(lè)地就此消沉下去。
二戒等候
高興本來(lái)是好事，但要防止樂(lè)極生悲，特別是當(dāng)生活中有突如其來(lái)的好事降臨時(shí)，例如：久別親人團(tuán)聚、摸彩中了大獎(jiǎng)等等。高興過(guò)度會(huì)引起大腦中樞興奮性增強(qiáng)，使交感神經(jīng)過(guò)度亢奮，這對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)尤其不利。
三戒悲傷過(guò)度
當(dāng)人們?cè)庥霾恍視r(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)解、控制自己的情緒，故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等，都會(huì)給人心理上造成嚴(yán)重打擊。此時(shí)我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學(xué)會(huì)擺脫，用向好友傾訴、向心理醫(yī)生咨詢等方法，盡快使自己走出心理危機(jī)。
四戒猜疑過(guò)度
有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導(dǎo)致心理變態(tài)。一個(gè)人如果心胸過(guò)于狹窄，對(duì)同事、朋友乃至家人無(wú)端猜疑，不但會(huì)影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭和睦，還會(huì)影響自己的心理健康。
五戒過(guò)度憤怒
工作中出現(xiàn)矛盾是人們經(jīng)常遇到的事情。此時(shí)，最好避免激烈的爭(zhēng)吵，更不要三句話說(shuō)不到一起便怒發(fā)沖冠、拍案而起，這種做法不但不利于解決問(wèn)題，反而會(huì)激化矛盾。況且，發(fā)怒就像雙刃劍，既傷別人也會(huì)傷及自己，正如人們常說(shuō)的氣大傷身。此時(shí)不如先冷靜下來(lái)，退一步海闊天空，這對(duì)矛盾的雙方都有好處。
六戒過(guò)度消極
當(dāng)工作中出現(xiàn)失誤時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴(yán)重者甚至自暴自棄。這種做法實(shí)不足取，因其對(duì)心理健康十分不利。
七戒過(guò)度焦躁
有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向。當(dāng)自己的愿望和目標(biāo)一下子不能如期實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們便會(huì)產(chǎn)生焦躁情緒。其實(shí)，這種情緒不但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)適得其反并有損身心健康。
八戒過(guò)度關(guān)愛(ài)
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子可謂愛(ài)到極致，他們的愛(ài)呈現(xiàn)一種令人費(fèi)解的分化狀態(tài)：在生活上對(duì)孩子關(guān)心得無(wú)微不至、事必躬親，在精神上卻對(duì)孩子過(guò)于專制、強(qiáng)加于人。不少父母將自己年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份厚愛(ài)，不但給孩子造成過(guò)重的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，不利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，同時(shí)也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，有損自身的心理健康。
·胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛
可能病況：心絞痛發(fā)作?？赡苁怯捎诠跔顒?dòng)脈被阻塞、心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經(jīng)常來(lái)去無(wú)蹤，在跑步、爬樓梯時(shí)突然襲來(lái)，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時(shí)，盡快讓他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。冠心病有時(shí)非常危險(xiǎn)，千萬(wàn)不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備他不時(shí)之需，
·呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時(shí)可以聽(tīng)到他呼吸時(shí)發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，為他準(zhǔn)備一杯咖啡：咖啡因能使支氣管平滑肌松弛。
·胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管：食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，酸性很高的胃液便會(huì)進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：讓他嚼一片水果味的口香糖，這會(huì)幫他產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時(shí)，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類的刺激性食物，否則會(huì)使病情惡化。如果他經(jīng)常犯病，就應(yīng)該陪他去看醫(yī)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
·咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難
可能病況：支氣管炎。吸煙、細(xì)菌、過(guò)敏或病毒都會(huì)使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內(nèi)自愈。但如果每年發(fā)病期超過(guò)2至3月，并持續(xù)2年以上，就轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，帶來(lái)很大的痛苦。
你能做的事：勸他盡快就醫(yī)，盡可能幫他戒煙。
·咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)高燒
可能病況：肺炎。引起肺炎的細(xì)菌和病毒超過(guò)30種。
你能做的事：盡快陪他就醫(yī)?？赡苄枰膞光片，以及靜脈注射抗生素。
·喉后部痛癢感，大量的鼻腔分泌物
可能病況：過(guò)敏。身體遭遇灰塵、花粉等過(guò)敏源，正通過(guò)努力分泌黏液和淚液來(lái)進(jìn)行洗刷，這也是一種自我保護(hù)的機(jī)制。
你能做的事：抗組胺類藥對(duì)抗過(guò)敏有效。觀察他的飲食和周圍環(huán)境，最好能找出他對(duì)那種物質(zhì)過(guò)敏，今后盡可能躲避。
·頭部像被擠壓般疼痛
可能病況：緊張性頭痛。由于壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞，交感神經(jīng)過(guò)度興奮、血管痙攣所致。你能做的事：陪他一起散散步也許是個(gè)不錯(cuò)的辦法，運(yùn)動(dòng)能使血液中產(chǎn)生復(fù)合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，室外的新鮮空氣對(duì)緩解頭痛也有幫助。
·眉毛處劇痛，并且在頭部?jī)A斜時(shí)加重
可能病況：鼻竇炎。
你能做的事：給他在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能幫他減緩疼痛。如果仍不緩解，陪他去看耳鼻喉科的醫(yī)生。
·胃部劇痛，然后會(huì)轉(zhuǎn)移到右下腹
可能病況：闌尾炎。
你能做的事：快陪他去看醫(yī)生吧!這種病經(jīng)常需要及時(shí)進(jìn)行外科切除手術(shù)，否則會(huì)發(fā)生闌尾穿孔之類致命的問(wèn)題。切記!在趕往診所前，不要讓他服用任何止痛劑，因?yàn)樵诓r沒(méi)有完全明確的時(shí)候，止痛劑會(huì)掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來(lái)困難。
·腹部灼燒樣的疼痛。好像吞了一個(gè)煙頭
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。這是因?yàn)槲覆炕蚴改c的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強(qiáng)度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。
你能做的事：不要讓他喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。陪他去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會(huì)為他安排一次胃鏡檢查。只要能夠明確診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅(jiān)持服藥和注意飲食。
·上腹部尖銳的疼痛
可能病況：膽結(jié)石。這是由于膽囊內(nèi)生出小塊的膽汁顆粒，導(dǎo)致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。
你能做的事：陪他去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是進(jìn)行手術(shù)還是藥物治療。為了預(yù)防膽結(jié)石，你要照顧好他的每一天的早餐，千萬(wàn)不要讓他空著肚子去上班。
·小便異常困難。尿道處出現(xiàn)白色的膿液
可能病況：淋病。這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味著他曾在外面尋花問(wèn)柳，很多時(shí)候，桑拿、不潔的公用浴室也會(huì)傳播這種疾病。
你能做的事：陪他去醫(yī)院做檢查，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具有效的抗生素。
·大便困難，甚至排便時(shí)出現(xiàn)疼痛感
可能病況：便秘。
你能做的事：讓他多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，勸他及時(shí)就醫(yī)。
·便血
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。
你能做的事：陪他去醫(yī)院檢查。肛門檢查有可能令他非常難為情，但這種檢查確實(shí)是非常必要的。
·背部下側(cè)狂熱的痛感
可能病況：腎結(jié)石。身體吸收過(guò)多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石、阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。
你能做的事：讓他多飲水，水分能稀釋尿液，減少結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)。如果他以前曾有過(guò)尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。
·背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。長(zhǎng)期坐位工作以及姿勢(shì)不適當(dāng)，脊柱過(guò)度勞累，椎間盤容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。
你能做的事：給他服用鎮(zhèn)痛劑，讓他仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢(shì)可以減輕背部和脊柱的壓力，保持此姿勢(shì)20分鐘，可收到幾小時(shí)的療效。
·疲憊、周身疼痛
可能病況：感冒或流感。多數(shù)情況可以在幾天內(nèi)好轉(zhuǎn)，但有時(shí)也會(huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，像心肌炎。
你能做的事：讓他多飲水，好好休息，千萬(wàn)不要再為工作加班加點(diǎn)了。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院就診。如果他經(jīng)常被傳染上流感，也許需要陪他去診所注射流感疫苗。
·情緒壓抑
他本來(lái)是個(gè)熱情開(kāi)朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂(lè)、愁眉苦臉，還老說(shuō)活著太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。
可能病況：抑郁癥。這是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡所造成的。抑郁癥最危險(xiǎn)的地方在于，很多病人因?yàn)殡y以承受惡劣情緒而導(dǎo)致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快陪他去精神科就診，切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。
現(xiàn)今不孕不育的人不少，其中不少男性追問(wèn)病史，可追溯到有早期陰囊痛疼的情況。陰囊痛疼的原因很多，睪丸扭轉(zhuǎn)就是其中一種。它好發(fā)于青少年，原因不明，如果能及時(shí)確診，及時(shí)治療，可以不留任何后遺癥。但如果得不到及時(shí)治療，可導(dǎo)致嚴(yán)重后果：睪丸壞死、萎縮，引起性功能障礙和/或不育。睪丸扭轉(zhuǎn)和其他組織器官扭轉(zhuǎn)不同，它的發(fā)生無(wú)明顯誘因，可于夜間睡眠時(shí)發(fā)生。發(fā)病后陰囊睪丸產(chǎn)生不同程度痛疼，有的進(jìn)行性加重，有的交替變化，有的自行好轉(zhuǎn)。除少數(shù)短期內(nèi)明顯自行好轉(zhuǎn)者外，均應(yīng)積極治療。
睪丸扭轉(zhuǎn)的治療分為保守法和手術(shù)復(fù)位法。正確診斷是治療的前提。當(dāng)前應(yīng)用最多、最廣泛、最客觀的是多普勒超聲檢查，方法靈敏、經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便，易于動(dòng)態(tài)觀察，結(jié)果準(zhǔn)確。此外，磁共振成像、核素成像等檢查也可確診。具體地說(shuō)，睪丸扭轉(zhuǎn)時(shí)多普勒超聲成像表現(xiàn)有：睪丸實(shí)質(zhì)內(nèi)血流信號(hào)消失或明顯減少，回聲變低，可伴有鞘膜內(nèi)無(wú)回聲積液。當(dāng)治療有效時(shí)，則很快出現(xiàn)血流信號(hào)或恢復(fù)正常;壞死不可逆者則一直無(wú)血流信號(hào)?，F(xiàn)今多普勒超聲比較普及，對(duì)正確診斷和指導(dǎo)治療起到了前所未有的作用。
為了防止睪丸扭轉(zhuǎn)發(fā)生嚴(yán)重后果，患者要重視，及早就醫(yī);醫(yī)生要警惕，不失時(shí)機(jī)的診斷和治療。
相信不少朋友都會(huì)碰到這樣的情況：模糊間仿佛聽(tīng)到手機(jī)鈴聲在響，但是一看卻根本沒(méi)有來(lái)電，而這種情況被稱作做手機(jī)幻聽(tīng)癥。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的幻聽(tīng)是一種歪曲或奇特的聽(tīng)覺(jué)，并沒(méi)有相應(yīng)的外部聲刺激作用于聽(tīng)覺(jué)器官。病人有時(shí)會(huì)聽(tīng)到有人在喊救命，但這種聲音在現(xiàn)實(shí)的外部聲場(chǎng)中并未存在?；寐?tīng)困擾都市白領(lǐng)。
OL們要小心手機(jī)幻聽(tīng)癥
我平時(shí)把手機(jī)放到包里，每天隔不了多一會(huì)兒就仿佛聽(tīng)見(jiàn)手機(jī)響起，取出手機(jī)一看卻根本沒(méi)有任何電話?，F(xiàn)在我總想把手機(jī)拿在手里，生怕漏掉重要的電話和短信。在醫(yī)院的心理門診，劉小姐這樣對(duì)心理醫(yī)生痛苦地說(shuō)。
而從事新聞工作的顧小姐，由于工作的需要，她每天與手機(jī)寸步不離，以便隨時(shí)接聽(tīng)報(bào)社或讀者來(lái)電。久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的恐慌。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我總是在快要睡著的時(shí)候，突然驚醒，覺(jué)得聽(tīng)到自己手機(jī)鈴聲。我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機(jī)的，但還是覺(jué)得有鈴響，真的聽(tīng)得非常真切。每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點(diǎn)睡下去要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才能睡著。
實(shí)在是不行了，就干脆把手機(jī)電池板卸下來(lái)，才能安心睡覺(jué)。
和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，小編從眾多心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種幻聽(tīng)往往是由于工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心強(qiáng)迫癥了。依賴手機(jī)引發(fā)幻聽(tīng)
專家分析，手機(jī)幻聽(tīng)的心理問(wèn)題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對(duì)高科技產(chǎn)品過(guò)分依賴所造成的強(qiáng)迫癥?；寐?tīng)現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時(shí)就得立即投入工作，這些人長(zhǎng)期處于待機(jī)狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)誘發(fā)幻聽(tīng)，而在就業(yè)高峰時(shí)期，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會(huì)加入手機(jī)幻聽(tīng)一族。
對(duì)此，專家認(rèn)為，手機(jī)幻聽(tīng)現(xiàn)象尚不能歸入幻聽(tīng)癥的范疇，因?yàn)楹笳咴卺t(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的手機(jī)幻聽(tīng)現(xiàn)象其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，人們有的時(shí)候是在明知道不是自己的手機(jī)在響，還是不自覺(jué)地拿出手機(jī)，這其實(shí)是身體里的潛意識(shí)給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。
相信不少朋友都會(huì)碰到這樣的情況：模糊間仿佛聽(tīng)到手機(jī)鈴聲在響，但是一看卻根本沒(méi)有來(lái)電，而這種情況被稱作做手機(jī)幻聽(tīng)癥。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的幻聽(tīng)是一種歪曲或奇特的聽(tīng)覺(jué)，并沒(méi)有相應(yīng)的外部聲刺激作用于聽(tīng)覺(jué)器官。病人有時(shí)會(huì)聽(tīng)到有人在喊救命，但這種聲音在現(xiàn)實(shí)的外部聲場(chǎng)中并未存在?；寐?tīng)困擾都市白領(lǐng)。
適時(shí)釋放壓力
40歲前，長(zhǎng)期體力透支、壓力過(guò)大，易導(dǎo)致身體失調(diào)；40-50歲，腎中精氣開(kāi)始快速明顯虧虛，不及時(shí)給予補(bǔ)養(yǎng)和治療，就會(huì)越來(lái)越虛。致使腎中精、氣、神、血的過(guò)度消耗與透支，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降；55歲后，有些人機(jī)能開(kāi)始快速衰老，機(jī)體體質(zhì)更加虛弱了。
及時(shí)補(bǔ)腎，等于為人體這盞“燈”及時(shí)的補(bǔ)充了“油”，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。
不分陰陽(yáng)亂吃補(bǔ)藥
專家說(shuō)，中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來(lái)說(shuō)的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來(lái)看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。
不分“陰虛”還是“陽(yáng)虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽(yáng)虛（口干咽干易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫發(fā)且弱精）、陰陽(yáng)兩虛（又怕冷又怕熱）五型。
中醫(yī)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)人體的陰陽(yáng)平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽(yáng)”或“陽(yáng)虛”而“補(bǔ)陰”，都會(huì)破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽(yáng)的，適合腎陽(yáng)虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。
都是腎虛，只要補(bǔ)腎效果好，吃什么都一樣
專家回答：腎虛分陰、陽(yáng)，補(bǔ)腎先要對(duì)癥。中醫(yī)把腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現(xiàn)為腎陽(yáng)虛，5大癥狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多，典型癥狀是夜尿頻多。有的人表現(xiàn)為腎陰虛，典型癥狀是口干舌燥，五心煩熱。
腎陽(yáng)虛人群占大多數(shù)。如果陰虛陽(yáng)補(bǔ)，陽(yáng)虛陰補(bǔ)，不僅達(dá)不到效果，越補(bǔ)越虛甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重疾病。所以補(bǔ)腎前要先辨明體質(zhì)屬于腎陽(yáng)虛還是腎陰虛癥狀，選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產(chǎn)品，腎陽(yáng)虛人群宜服用溫補(bǔ)產(chǎn)品，其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等。
亂吃六味地黃丸
劉先生性功能不太好，他聽(tīng)朋友介紹說(shuō)吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結(jié)果吃了之后病情越來(lái)越重。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證，而他是一個(gè)陽(yáng)虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機(jī)不一樣，同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯(cuò)了。
專家表示，并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說(shuō)明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。
如果你實(shí)在搞不懂，最好還是到正規(guī)醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)師，請(qǐng)他把脈，看看是否適合服用六味地黃丸。
一、激素類藥物。
雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應(yīng)用，可抑制腦下垂體促性腺激素分泌，進(jìn)而可抑制睪丸的生精功能。
二、直接抑制生精子的藥物。
如二氯二酰二胺類，是一種殺蟲(chóng)藥物，但它同時(shí)有抑制生精的作用;其他藥物，如二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑以及新近研究從棉籽中提取的棉酚等，都有強(qiáng)力抑制睪丸生精功能的作用。
三、影響精子成熟的藥物。
如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油類藥物的應(yīng)用，雖然對(duì)睪丸精子功能影響不大，但這些藥物對(duì)睪丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。
四、影響射精的藥物。
如治理高血壓的呱乙啶、甲硫達(dá)嗪等藥物均可使服藥者射精量減少，甚至不射精。有些藥物可以抑制射精反射，使之延遲射精，例如安寧、氯丙咪嗪等。
五、許多外用藥物，如表面活性劑、有機(jī)金屬化合物(醋酸苯汞等〕以及弱酸等，有直接殺滅精子的作用。
若經(jīng)常使用這類外用藥物治療女性生殖道疾病，如陰道內(nèi)塞藥等，也必然會(huì)影響生育。
男人辛苦了一天，回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會(huì)損害你的健康。
人們?cè)趯?duì)待飲食的量上，吃要吃飽仍是相當(dāng)多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無(wú)節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時(shí)時(shí)處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負(fù)荷的利用而無(wú)法保養(yǎng)。這種過(guò)食現(xiàn)象至少對(duì)身體有兩個(gè)方面的害處。
東京近日發(fā)表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化的遺傳因子活動(dòng)能力降低，增加其患癌的概率。
這項(xiàng)研究以58名男性為對(duì)象。研究人員調(diào)查了他們的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比，前者的細(xì)胞發(fā)生了變異，失去運(yùn)動(dòng)能力。是導(dǎo)致癌變幾率增加的主要原因。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，平時(shí)喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細(xì)胞活動(dòng)比較旺盛，不過(guò)，為何它們對(duì)人體細(xì)胞活躍有好處，目前尚未有最后定論。
如果吃的太飽有什么危害？
一是引發(fā)胃病。
人的消化系統(tǒng)需要定時(shí)休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每23天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)。
有些人習(xí)慣于吃飽了就睡，這無(wú)異于睡以等病。因?yàn)橥盹埡蟛痪镁退?，機(jī)體大部分組織器官開(kāi)始進(jìn)入代謝緩慢的休整狀態(tài)，而胃腸道卻被迫處在緊張工作中，造成機(jī)體部分狀態(tài)不平衡《詳細(xì)》
由于讓食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。
二是畸形發(fā)展。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩同樣會(huì)增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等富貴病的原因皆為貪吃惹出來(lái)的。另外，體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少又與平時(shí)飲食量成正比。
長(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過(guò)分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，從年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)就會(huì)明顯增加。
目錄：
第一章：女性私處出血 暗示3種病
第二章：25條女人私處知識(shí)接觸
第三章：女性私處過(guò)分干凈是病
編者按：私處護(hù)理是女人每日必做的功課，有些時(shí)候女人會(huì)發(fā)現(xiàn)私處出血，這時(shí)候可千萬(wàn)別大意了，私處出血很可能在向你發(fā)出警告信號(hào)，你的身體有可能被三大疾病纏身，一起去看看吧!
女性私處出血 暗示3種病
所謂接觸性出血，指的是在性交、婦科檢查以及便秘患者用力排便后有少量陰道出血的現(xiàn)象。這種癥狀常見(jiàn)于宮頸外翻、宮頸息肉、子宮頸癌等多種嚴(yán)重疾病，所以出現(xiàn)這種癥狀的女性，切不可掉以輕心。
1.宮頸外翻
主要是由于分娩、引產(chǎn)或流產(chǎn)時(shí)發(fā)生宮頸撕裂而未及時(shí)進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)，日后當(dāng)瘢痕組織攣縮時(shí)出現(xiàn)宮頸外翻。
倘若再合并感染形成慢性宮頸炎時(shí)，白帶可呈
膿性，白帶量亦會(huì)明顯增多，可發(fā)生接觸性出血。
2.宮頸息肉
宮頸息肉是生長(zhǎng)在宮頸管內(nèi)或?qū)m頸外口的良性贅生物。任何年齡均可發(fā)生，但以生育年齡多見(jiàn)。來(lái)源于宮頸管粘膜的息肉，呈鮮紅色、質(zhì)地軟、較脆弱，輕輕接觸即可出血。息肉很小時(shí)無(wú)明顯癥狀，但因其他疾病而做婦科體檢時(shí)可能被發(fā)現(xiàn)。息肉較大時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)白帶增多、血性白帶以及接觸性出血。
3.子宮頸癌
子宮頸癌是最常見(jiàn)的女性腫瘤之一。接觸性出血可能是它惟一的早期癥狀，多在性交與婦科檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，呈淡紅色或褐色。陰道出血，一般先少后多，或時(shí)多時(shí)少，病情發(fā)展到中期，則出血明顯增多。只有少數(shù)患者初次接觸，出血即為大量，這是由于小動(dòng)脈破裂所致。
專家強(qiáng)調(diào)：一旦發(fā)現(xiàn)有接觸性出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確出血病因，排除是否患有惡性病變的可能，以免延誤治療良機(jī)。
1.保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，尤其要注意性生活的衛(wèi)生，且性生活不宜過(guò)頻。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
3.30歲以上婦女應(yīng)定期進(jìn)行婦科普查，定時(shí)做宮頸刮片檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)宮頸疾病。
25條女人私處知識(shí)接觸
1.她在出生前四個(gè)月就已經(jīng)形成了
胚胎時(shí)代的生殖器官會(huì)逐漸成熟，并最終讓嬰兒擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時(shí)候，如果DNA注定了這是個(gè)男嬰，那么小弟弟和睪丸就會(huì)漸漸成形。如果是女嬰，那么生殖器官則會(huì)生長(zhǎng)成為陰道。
2.不是所有的陰道都有處女膜
如果在初夜的時(shí)候你并沒(méi)有出血，那也許是因?yàn)槟阍诓唤?jīng)意間弄破了處女膜這層薄薄的小膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害甚至有的人生來(lái)就沒(méi)有處女膜。相反，還有的人處女膜過(guò)厚，于是不得不通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除這樣才有可能進(jìn)行性生活或者放置衛(wèi)生棉條。
3.她只是生殖器官的一部分
許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部，這是不對(duì)的。盡管陰蒂，外陰以及尿道距離彼此不過(guò)一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫?dú)立構(gòu)成部分。那么，女性的陰道該怎么定義呢?陰道是一條潮濕的肌肉管道，開(kāi)始于內(nèi)陰部位，向骨盆方向延伸大約三英寸，直到宮頸部位(子宮的開(kāi)口處)。陰道會(huì)給我們帶來(lái)性高潮，是每個(gè)月好朋友的流經(jīng)之地，更是將來(lái)我們的寶寶離開(kāi)媽媽的出口。
4.越忙越健康
有規(guī)律的性行為會(huì)讓你的陰道更健康。因?yàn)樽鰫?ài)會(huì)使陰道肌肉得到鍛煉，借此來(lái)保持它們的緊致度。另外，做愛(ài)前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，做愛(ài)時(shí)越不容易造成陰道的傷害。
5.分泌黏液有多有少
女性興奮的時(shí)候陰道會(huì)分泌黏液，這是人體天然的潤(rùn)滑劑。但多少才算正常呢?有的人會(huì)分泌很多，整個(gè)陰道都濕漉漉的，而有的人只是稍微有些濕潤(rùn)感專家說(shuō)這些都屬于正常情況。
6.陰道內(nèi)有大量細(xì)菌
別害怕，正是這些細(xì)菌在維持著陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使我們免受感染。在你的陰道內(nèi)，有著15種左右的細(xì)菌安營(yíng)扎寨，它們是對(duì)抗有害微生物和細(xì)菌的衛(wèi)士。
7.做愛(ài)時(shí)她會(huì)發(fā)出聲音
做愛(ài)時(shí)陰道會(huì)發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進(jìn)入方式引起的。如果他每次都全身而進(jìn)然后又全身而退，那么必然在這一進(jìn)一出中漏進(jìn)空氣，而空氣從一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中被擠出來(lái)時(shí)，聽(tīng)上去就好像放屁一樣。
8.整形手術(shù)可以幫你塑造出完美的一對(duì)
最新的刀下趨勢(shì)不是隆胸或者縮胸，而是為你的秘密花園整容。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的需求打造出小巧、對(duì)稱、緊致的陰唇，如果你愿意的話，還可以漂成嫩嫩的粉紅色。在被稱作陰唇整形術(shù)的這個(gè)手術(shù)中，整形醫(yī)生會(huì)用手術(shù)刀或者激光為兩片陰唇整容，使它們看上去更對(duì)稱。但由于這是一個(gè)單純的美容手術(shù)，并沒(méi)有非做不可的必要，所以很少有醫(yī)生推薦這個(gè)手術(shù)。另外一個(gè)手術(shù)陰道整形術(shù)主要是對(duì)松弛的陰道進(jìn)行整形，使得由于年齡或者多次生產(chǎn)而松弛下來(lái)的陰道肌肉恢復(fù)原來(lái)的緊致感。不過(guò)醫(yī)生表示這類手術(shù)只適用于陰道肌肉嚴(yán)重松弛的媽媽們，手術(shù)的費(fèi)用大約3,500至7,000美元。
9.你的日常分泌物會(huì)有兩湯匙
在排卵期，你的荷爾蒙分泌會(huì)到峰值，這期間每天會(huì)有大概兩湯匙的分泌物產(chǎn)生。這個(gè)高峰期是由子宮決定的，分泌物會(huì)把子宮內(nèi)的老化細(xì)胞組織帶出來(lái)，再形成新的這是子宮進(jìn)行自我清潔的方式。在剩下的非排卵期日子里，你每天的分泌物則會(huì)只有半湯匙左右。
10.陰唇很少有完美對(duì)稱的
就像一邊的胸部總會(huì)爭(zhēng)著比另一邊長(zhǎng)得豐滿一樣，一側(cè)的陰唇也會(huì)比它的鄰居長(zhǎng)一些或者厚一些。不管你覺(jué)得自己的這兩片是怎么不協(xié)調(diào)，專家還是會(huì)說(shuō)這都屬于正常范圍，它們的長(zhǎng)短大小薄厚也不會(huì)影響到你的健康或者性快感。
11.最初的一英寸是最敏感的
盡管靠近宮頸的2/3是能喚起女性性欲的重要部位，但最開(kāi)始的1英寸才是對(duì)快感最敏感的區(qū)域。因?yàn)樵谶@個(gè)區(qū)域神經(jīng)末梢分布最密集。于醫(yī)生解釋道。
12.她渴望新鮮空氣
就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓她喘不過(guò)氣來(lái)的話，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，很容易造成感染。
13.她會(huì)癢癢
皮膚干燥，流汗，太厚的衣服都會(huì)讓你感到瘙癢或者刺痛。不過(guò)持續(xù)時(shí)間超過(guò)一天的嚴(yán)重瘙癢或者感覺(jué)來(lái)自陰道內(nèi)部的瘙癢則不是那么簡(jiǎn)單，有可能是細(xì)菌感染或者其他生殖器官的疾病。
14.她的深處有快樂(lè)的機(jī)關(guān)
在陰道約1英寸的地方，有一個(gè)小小的區(qū)域叫做G點(diǎn)。想要找到自己的G點(diǎn)，你可以慢慢用手指探索沿著陰道壁摸索，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域，這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個(gè)部位，會(huì)明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來(lái)，持續(xù)撫摸下去則能很快到達(dá)高潮。
15.陰毛的存在是有原因的
環(huán)繞著陰道的毛發(fā)可以減輕做愛(ài)時(shí)的沖擊，減少對(duì)于皮膚的摩擦。同時(shí)，它們也是誘人的春藥，至少在穴居人時(shí)期如此陰道的毛發(fā)幫助收集女性荷爾蒙的味道，來(lái)吸引其他異性。
16.她也需要健康檢查
每隔三個(gè)月，你都應(yīng)該為陰道做一次自我檢查。方法很簡(jiǎn)單撥開(kāi)陰唇，用鏡子觀察陰部外觀，檢查是否有異常生長(zhǎng)物，外陰顏色是否正常。通常我們的檢查不會(huì)有什么大問(wèn)題，但如果你發(fā)現(xiàn)有任何可疑的腫塊或者小包，一定要盡快找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。
17.生孩子會(huì)讓她增大5倍
通常，我們的陰道直徑不會(huì)超過(guò)一英寸。但在寶寶出生前，陰道會(huì)不可思議地?cái)U(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過(guò)。不過(guò)不必驚慌，在生育過(guò)后六周，陰道就會(huì)(或者說(shuō)幾乎會(huì))恢復(fù)到未懷孕前的大小。
18.超大號(hào)的來(lái)訪者她也能應(yīng)付
陰道會(huì)隨著性欲的增高而變大。陰道壁像個(gè)百褶裙，當(dāng)性欲被激起時(shí)，這些褶就會(huì)打開(kāi)，從而使陰道的直徑達(dá)到2甚至3英寸。李醫(yī)生說(shuō)。同時(shí)，陰道還會(huì)伸長(zhǎng)至6英寸。如果他不夠大，陰道還能自動(dòng)調(diào)節(jié)自己的大小以確保帶給你最舒適的享受。
19.拒絕香味
帶香味的肥皂或者香型清潔劑會(huì)破壞陰部的組織。這些清潔用品里的香味成分可能會(huì)引起皮膚不適。正確的洗滌方法是用清水沖洗陰部，不要用香皂。醫(yī)生建議女性使用沒(méi)有添加劑的衛(wèi)生紙，無(wú)香衛(wèi)生巾以及無(wú)香個(gè)人清潔用品。
20.男人喜歡她的觸感
當(dāng)他在陰道里時(shí)，男人是什么感覺(jué)呢?我想這個(gè)問(wèn)題許多女性都曾思考過(guò)。男性說(shuō)，他們?yōu)槟欠N溫暖、光滑的觸感發(fā)狂，他們感到自己真正被包容起來(lái)，完完全全地被你柔軟的陰道環(huán)繞住絕對(duì)是難以形容的美妙體驗(yàn)。
女性私處過(guò)分干凈是病
誤區(qū)一：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。
專家導(dǎo)析：陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過(guò)度的清潔會(huì)破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常pH值改變，使菌群失調(diào);愛(ài)清潔的女性，應(yīng)注意灌洗的頻次，以減少患病的機(jī)會(huì)。
誤區(qū)二：白帶是不 潔之物，清洗時(shí)務(wù)求絕對(duì)、徹底。
專家導(dǎo)析：正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時(shí)習(xí)慣將手指裹上干凈的濕紙巾清洗，這樣反而會(huì)帶入致病細(xì)菌，使得白帶增多甚至引起嚴(yán)重婦科炎癥。
誤區(qū)三：經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護(hù)理。
專家導(dǎo)析：月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護(hù)理以及清潔的時(shí)候，護(hù)理得當(dāng)，可令女性整個(gè)生理周期都安枕無(wú)憂。
再則，患了婦科炎癥的女性亂選擇用藥，甚至選擇抗生素類藥物進(jìn)行治療，然而適得其反，專家指出，治療霉菌性陰道炎并不難，選擇如非抗生素類藥物治療尤為重要，因?yàn)樗缓股?，高效殺滅病菌同時(shí)不會(huì)損傷陰道內(nèi)的有益菌，利于陰道自潔系統(tǒng)的恢復(fù)，治療炎癥高效且徹底。
結(jié)語(yǔ)：你的私處出過(guò)血么?可千萬(wàn)別大意了，身體給你的警告信號(hào)總是有些作用的，可千萬(wàn)要引起重視哦!
21.你并沒(méi)有失血過(guò)多
盡管你會(huì)懷疑自己至少流出了500ml的血，但實(shí)際情況是月經(jīng)期的出血只有幾大湯匙而已。所以，我們并不會(huì)失血過(guò)多。
22.有些女性沒(méi)有陰道
大約在4000至5000名女嬰中就會(huì)有1個(gè)先天沒(méi)有陰道，同時(shí)，她很可能也沒(méi)有子宮。幸運(yùn)的是，手術(shù)可以為她們?cè)僭斐鲫幍?，她們以后的性生活幾乎不?huì)有影響。
23.她也喜歡鍛煉
在健身房里的鍛煉能給你帶來(lái)平坦的小腹，結(jié)實(shí)的手臂以及勻稱的身材。所以如果我們說(shuō)讓陰道做鍛煉能使她更健康也就不足為奇了。凱格爾訓(xùn)練法是一個(gè)比較普遍的訓(xùn)練方法，通過(guò)這種方法可以鍛煉陰道內(nèi)的肌肉，讓你能更充分地享受性高潮。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的凱格爾訓(xùn)練法的鍛煉，在做愛(ài)時(shí)你就能更好地體會(huì)興奮感，緊致的陰道肌肉將會(huì)帶給你前所未有的愉快體驗(yàn)。
24.她確實(shí)能粘住東西
萬(wàn)一衛(wèi)生棉條或者避孕套在陰道里失蹤，千萬(wàn)不要驚慌。它們不會(huì)游到子宮里，更不會(huì)游到身體的其他器官里去因?yàn)殛幍朗且粭l封閉的單行道。如果你不論是平躺著，半蹲著還是站立著都無(wú)法用手指勾出里面的遺失物品，那么就去醫(yī)院吧，不過(guò)不用尷尬，相信醫(yī)生們?cè)?jīng)打撈出各種各樣的失物，他們?cè)缫蚜?xí)慣了。
25.她會(huì)有味道
健康的陰道會(huì)稍稍散發(fā)出不同的氣味，之所以不同取決于你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理周期。其他的味道來(lái)源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。
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