影響夫妻和諧美滿的障礙
和諧身心養(yǎng)生五法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“影響夫妻和諧美滿的障礙”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
英國《男性健康》雜志一項測試顯示，每天晚上，數(shù)百萬對夫婦均會出現(xiàn)性冷淡。性臨床學(xué)家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經(jīng)歷，對此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那么人們的生活將會暗淡無色。無論精神有壓力或者是白天太過于疲勞，這都不是取代性生活的理由。
性生活可以鞏固加強(qiáng)夫妻間的感情，同時，一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由于缺少性生活進(jìn)而會演變?yōu)榉蚱揲g疏遠(yuǎn)、婚外戀和離婚。性臨床學(xué)家指出，百分之九十九的性生活失調(diào)案例，并未是由于生理因素造成的。
以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助于夫妻性生活和諧美滿。
一、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡
倫敦大學(xué)性心理學(xué)者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！”
解決方案：調(diào)整一下生活方式
給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好，休息好，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。彼特拉說，“只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處?！?/p>
二、缺少性幻想
許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們?nèi)狈π曰孟搿?/p>
解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來
彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進(jìn)而萌發(fā)自己的性幻想和性沖動。
三、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色
精神分析醫(yī)師蘇珊-歐文說，“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對于長期進(jìn)行性生活的夫妻來說，性生活中培養(yǎng)良好的情緒是至關(guān)重要的?！?/p>
解決方案：與對方正視這種不良情緒，并將其化解
夫妻之間需要進(jìn)行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。
四、生育期間破壞夫妻間的性生活
醫(yī)學(xué)專家指出，在嬰兒出生前后的時間內(nèi)，夫妻不能進(jìn)行性行為。丈夫需要在這個時候，調(diào)整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。
解決方案：合理調(diào)整控制自己
在生育前或者生育后的一段時間內(nèi)，丈夫有數(shù)個月不能進(jìn)行性行為，對此，他們需要正確認(rèn)識這個問題，意識到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發(fā)生性行為，作為一位丈夫和未來的父親要清醒地認(rèn)識到這一點。
五、如果妻子不想進(jìn)行性行為，丈夫則對妻子持報復(fù)心理
當(dāng)夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認(rèn)為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行為便更加一意孤行，以自己的意志強(qiáng)加于妻子。
解決方案：夫妻互相體諒，互相理解
當(dāng)丈夫十分渴望進(jìn)行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達(dá)到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當(dāng)自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的欲望之火。
六、性生活中不能放慢節(jié)奏
性生活常常會遇到房事過程草草結(jié)束，雙方并未達(dá)到愉悅。
解決方案：將性生活節(jié)奏放慢
彼特拉指出，性生活前進(jìn)行按摩是十分有益的，行房事前進(jìn)行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強(qiáng)性感。
七、夫妻之間不進(jìn)行交談溝通
夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交流和溝通只會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進(jìn)而使性生活索然無味。
解決方案：交談溝通和正確面對
夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來表達(dá)出自己的內(nèi)心世界，雙方以一種互相體諒支持的態(tài)度共同面對生活。即使性生活出現(xiàn)了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。
八、生活過于程序化
現(xiàn)實夫妻的愛情生活并非電影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他們由于繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化。同時，對于性生活也只是“例行公務(wù)”而已。
解決方案：多花一些時間與愛人共處
花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處。同時，最好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意。在這些浪漫計劃中自然會產(chǎn)生一種性欲望。
九、性生活成為例行公務(wù)
夫妻生活久而久之，卻變成了例行公務(wù)。
解決方案：在性生活尋找新的變化，拒絕模式化
如果你感到自己性生活現(xiàn)狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創(chuàng)造一種新的感受。
十、性觀點不正確
許多人對性并不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題。許多人性欲較低，但卻在進(jìn)行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活。
解決方案：擯棄以前的觀念，正確面對現(xiàn)在的性生活
許多人在進(jìn)行性行為之前，可能持有不同態(tài)度，當(dāng)他們面對現(xiàn)實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性。
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性功能障礙是一種很常見的男科疾病，特別在當(dāng)前社會競爭激烈、工作和生活壓力大的形勢下，其發(fā)病率居高不下。因此男性發(fā)現(xiàn)自己不行時沒必要大驚小怪，更不要諱疾忌醫(yī)，要大膽地檢查治療，僅僅為了面子而不作治療，丟掉的可能就是個人和家庭的幸福。
解析ED障礙之癥
勃起功能障礙（Erectile dysfunction，即ED）是一種常見的男性疾病，指陰莖不能勃起進(jìn)行性生活，或雖能勃起但勃起不堅、或勃起不能維持完成性生活的過程。是臨床上最常見的男性性功能障礙之一。勃起功能障礙機(jī)制是陰莖海綿體平滑肌松弛，陰莖動脈擴(kuò)張，血流增加和靜脈回流受阻等完整血液動力學(xué)的過程。
男性性功能是一個復(fù)雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經(jīng)因素、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等，其中大腦皮質(zhì)的性條件反射起著尤為重要的主導(dǎo)作用。臨床上一般根據(jù)不同病因把ED區(qū)分為功能性、器質(zhì)性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性、醫(yī)源性、垂體性、血管性和精神性等，臨床上大多數(shù)患者是幾種病因同時存在。所以總體上又分為功能性勃起障礙和器質(zhì)性勃起功能障礙兩大類，前者占勃起障礙的絕大多數(shù)，而后者頗為少見。
跨越ED障礙之心理篇
男性性功能是一個復(fù)雜的生理過程，大腦皮質(zhì)的性條件反射起著重要的主導(dǎo)作用，在神經(jīng)系統(tǒng)的指引下，各個組織器官才可以各司其職，協(xié)調(diào)合作，完成整個性生活的過程。影響勃起功能障礙中，神經(jīng)因素和精神因素也是排在，內(nèi)分泌功能和性器官因素的前面，所以在治療的過程中首先要突破心理障礙的防線，邁過這個檻才能真正進(jìn)入治療的領(lǐng)地。
ED是男性比較常見的疾病，與心理因素存在很大的關(guān)系，在ED性質(zhì)的認(rèn)定上也不能單純依靠自己的判斷，需要醫(yī)生的專業(yè)辨別與區(qū)分。如果確認(rèn)患有ED，首先不要諱疾忌醫(yī)，為了所謂的面子問題回避疾病，須知，即便是功能性ED，時間越長病情越重，在這種情況下，功能性ED與器質(zhì)性ED很難區(qū)分，也給治療帶來很大的難度。其次，心理治療在很大的程度上能夠減緩ED的癥狀，使藥物的作用更加深入到病患部位，使疾病的治療取得事半功倍的效果。
跨越ED障礙之治療篇
在ED的治療中，首先要選擇正規(guī)的醫(yī)院，接受科學(xué)的治療，保證在治療和康復(fù)階段都能接受全面的服務(wù)。不要因為選擇非正規(guī)的醫(yī)院而給治療帶來無窮的后患。
針對器質(zhì)性ED藥物滲透能直接作用于患病部位，使用相應(yīng)的藥物，針對性調(diào)節(jié)性神經(jīng)、性腺軸和陰莖動脈血管上皮細(xì)胞功能，增加血流量，激活海綿體動力，改善勃起硬度，恢復(fù)正常的射精閾值。
另外，假體的植入以及手術(shù)治療都是解決ED的有效手段，在治療的同時配合醫(yī)生相應(yīng)的心理治療，可以使手術(shù)治療發(fā)揮更好的效果。同時在康復(fù)后期，康復(fù)檢查也是必不可少的，醫(yī)生通過全面了解患者的性生活狀況，及時解決性生活中遇到的各種心理問題，鞏固治療效果，促使患者趨于痊愈。
尋ED之源 解致病原因
如何辨別是否存在ED，以及屬于哪種ED，男性可以自己注意觀察，不要輕易的給自己扣上ED的帽子。如果勃起困難的發(fā)生是突然出現(xiàn)的、容易受境遇影響、而且時好時壞、常與心理因素如焦慮畏懼有關(guān)，夜間或清晨能正常勃起的，那么這種問題多為心理性的。由于個人的差異很大，所造成的影響也因此不同。夫妻感情、身體素質(zhì)、生活環(huán)境、社會經(jīng)歷、心理狀態(tài)、文化素質(zhì)、風(fēng)俗習(xí)慣、居住條件、性知識多寡等諸多因素，都可對性功能產(chǎn)生影響。
如果勃起困難是不知不覺出現(xiàn)的、問題持續(xù)存在并日益加重、不受境遇影響、與心理因素如焦慮畏懼無關(guān)、夜間或清晨勃起消失，則多為器質(zhì)性的。器質(zhì)性因素如陰莖異常中的小陰莖、雙陰莖、先天性陰莖彎曲、陰莖陰囊移位、尿道上裂或下裂等，會直接影響性生活和正常的性心理，無法完成夫妻生活這一孕育的過程。
一些疾病也是直接引發(fā)ED的原因，如糖尿病等內(nèi)分泌疾病，發(fā)病是正常人的25倍。一些與性腺發(fā)育相關(guān)的疾病，如常見的甲狀腺、腎上腺、腦垂體等異常，均可引起ED的癥狀;之外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血管性疾病，如高血壓、心臟病以及吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，都是引發(fā)ED的常見因素。另外長期服用某些有抑制性功能作用的藥物，如降壓藥，或者存在可能影響性功能的其他疾患，如高血壓、心臟病、糖尿病;酗酒、抽煙過度、過度疲勞、長期煩惱、嚴(yán)重抑郁、出現(xiàn)事業(yè)或人際關(guān)系或經(jīng)濟(jì)方面的危機(jī)等，都會導(dǎo)致器質(zhì)性ED的發(fā)生。
勃起困難的病程越久，則病情越重，器質(zhì)性的可能越大。而時間短或偶爾發(fā)生可能只是一時性問題，千萬不要緊張和焦慮，否則就會庸人自擾。因為緊張和焦慮本身就會成為心理負(fù)擔(dān)，引發(fā)生理功能的不應(yīng)。
魅力男性問答：勃起功能障礙應(yīng)該如何治療？
讀者：我的朋友經(jīng)醫(yī)生診斷患了勃起功能障礙，請問如何治療？
回答：對于勃起功能障礙患者而言，首先要查找病因，如果發(fā)現(xiàn)明確的病因，要針對病因進(jìn)行治療，如有些患者的勃起功能障礙可能與內(nèi)分泌功能障礙失調(diào)有關(guān)，那么，就要針對內(nèi)分泌問題進(jìn)行調(diào)整;有些患者是藥物引起的，就可以對使用的藥物進(jìn)行調(diào)整。如果是生活方式不當(dāng)?shù)脑?，如長時間駕駛車的有車一族和出租車司機(jī)等，則需要從調(diào)整生活方式入手，才能取得較好的治療效果。
其次，勃起功能障礙的治療可以使用陰莖海綿體注射藥物，這也是常說的化學(xué)假體，對于這種治療方式?jīng)]有明顯效果的重度ED患者，可以使用包括假體植入在內(nèi)的手術(shù)治療。總之，勃起功能障礙的治療分為三類，以上就是一線治療;心理咨詢、去除病因以及口服藥物治療，屬于二線治療;血管活性藥物的注射以及手術(shù)治療，則是三線治療。但是不管哪種治療都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以盲目選擇藥物。特別是接受手術(shù)治療的患者必須在醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查，存在具體的手術(shù)指征后進(jìn)行規(guī)范的手術(shù)。
另外在ED的治療中妻子會給與丈夫很大的幫助，夫妻同治對于男性功能勃起障礙康復(fù)起到重要的作用。精確檢測出病理誘因和勃起功能發(fā)病程度的級別后，通過心理咨詢，了解患者的心理后，由妻子在生活和治療中不斷得支持和鼓勵，化解引發(fā)疾病的主觀因素，減少患者的心理壓力。
“要為夫婦，永同鸞帳?！蓖补舱硎侵袊藢橐龅幕纠斫狻５陙?，關(guān)于夫妻到底該不該分床睡的論調(diào)，越來越多。
比如，據(jù)英國廣播公司近日報道，英國睡眠專家斯坦利博士在英國薩里大學(xué)設(shè)立了一個睡眠實驗室，他招募了40對夫妻，進(jìn)行分床睡的研究，并且身體力行與妻子分室而眠。結(jié)果顯示，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侶影響的幾率會增加50%。
但也有不少兩性學(xué)家和婚姻咨詢師提出，夫妻分床久了，可能會使婚姻關(guān)系變得淡漠，甚至?xí)o第三者乘虛而入的機(jī)會。此外，一些感情極好的夫妻，彼此非常依賴，分床睡反倒讓他們輾轉(zhuǎn)難眠，影響睡眠質(zhì)量。再加上有些人年紀(jì)大了，可能有一些心腦血管病，自己一個人睡容易發(fā)生意外。
中華中醫(yī)藥學(xué)會男科學(xué)分會專業(yè)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師鮑身濤告訴《生命時報》記者，很多夫妻分床睡的主要原因，在于伴侶打鼾、睡眠習(xí)慣差別大，或是一方睡覺時常做夢、動作大等。其實這些問題都可以通過調(diào)整生活上的小細(xì)節(jié)來改變。
比如，睡覺時動作大的夫妻，可以買張大床，保證彼此有更多的活動區(qū)域。床墊應(yīng)該稍硬一些，這樣翻身或起床時，就不會吵醒伴侶;最好準(zhǔn)備兩床被子，這樣一方翻身時，不會影響另一方。此外，夫妻最好能同時上床，若有一方經(jīng)常晚睡，另一方可以考慮買個眼罩。更重要的一點是，盡量不要面對面睡覺，或強(qiáng)求兩個人摟在一起，這樣伴侶的鼻息會影響到另一方，而且靠得太緊，對方也會睡得不舒服。建議背靠背或臉朝同一個方向睡。
目錄：
第一章：男性養(yǎng)生：患上這4種男科病可致夫妻情感破裂
第二章：兩性養(yǎng)生：男人在床上時易犯11個錯誤
第三章：男人裸睡好處多 裸睡可增強(qiáng)性欲
編者按：現(xiàn)在的夫妻感情原本就脆弱，一旦再換上什么疾病感情更是脆弱不堪，哪些病會讓夫妻間的感情容易破裂呢?和小編一起去看看吧!
男性養(yǎng)生：患上這4種男科病可致夫妻情感破裂
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.1：心理因素、器質(zhì)病變造成男性ED
ED，即勃起功能障礙，讓眾多男性患者羞于啟齒，也是影響夫妻生活的罪魁禍?zhǔn)?。ED通常分為兩種，一種是由緊張、壓力、抑郁焦慮等精神心理引起的心理性ED;另一種是由其他疾病、手術(shù)引起的器質(zhì)性ED。
據(jù)男科專家介紹，ED常見于40歲以上的男性，年齡越大，患病比例越高。在40-70歲的男性中，約有一半有勃起問題。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.2：男人泌尿感染導(dǎo)致信任危機(jī)
男人常常忙于工作而顧不上健康，如果對生活的細(xì)節(jié)也不太重視，忽視一些小細(xì)節(jié)而患上泌尿疾病后，不僅要時時忍受痛苦更要面對來自妻子的猜忌。
這一疾病不僅是因為由于感染而引起的尿頻、尿痛排尿困難等排尿異常現(xiàn)象，還因為疾病常常反復(fù)發(fā)作，遷延難愈，對男性的生理與心理都造成很大的損害。
專家強(qiáng)調(diào)，泌尿感染除了性生活不潔外，包皮過長而導(dǎo)致細(xì)菌滋生，用不干凈的毛巾都可能會導(dǎo)致泌尿感染。感染初治時好治，越往后越難治。如果第一次治療得不正規(guī)，會導(dǎo)致將來的治療更難，增加交叉感染機(jī)會，細(xì)菌的耐藥性也會越來越大。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.3：生育問題，讓夫妻生活矛盾不斷
雖然生存壓力越來越大，不少人抱怨養(yǎng)不起孩子，但有個聰明伶俐的孩子卻總是父母驕傲的資本。生孩子不光是女人的事情，也有男人的責(zé)任。
專家表示，如果出現(xiàn)男性不育主要應(yīng)及時做一些檢查，查出最根本的原因進(jìn)行積極治療。此外，男人應(yīng)改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉;夫婦配合過好適度、有效、和諧的性生活。根據(jù)精子從產(chǎn)生到排出體外約需90天為依據(jù)，治療男性不育癥以3個月為一療程，患者選好醫(yī)院后應(yīng)該堅持治療。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.4：前列腺炎當(dāng)不潔病白頭偕老轉(zhuǎn)頭空
現(xiàn)在夫妻之間缺乏信任，慢性前列腺炎這個成年男人中最常見的疾病。老黃半年前的一次上呼吸道感染引發(fā)了他小腹脹痛，小便時出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛等癥狀。而小區(qū)附近的小診所卻斷定他是不潔之病，讓老黃的婚姻就此走到了盡頭，后來老黃在正規(guī)醫(yī)院才檢查出前列腺有問題。
據(jù)男科專家介紹，25-45歲前列腺炎的發(fā)病率在30%以上。這個年齡段，男人無法避免交際場合的煙來酒往?；忌洗瞬『螅嘁娕拍虿磺濉⒛虻螢r、血尿，尿道口有少量白色分泌物溢出等癥狀。專家表示，隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和相關(guān)生活方式的改變，許多男性朋友受到前列腺疾病的侵襲，且發(fā)病人群日趨年輕化。
兩性養(yǎng)生：男人在床上時易犯11個錯誤
只要使用保險套就一定不會感感染性病
保險套雖然是預(yù)防性病最好的方法，但并是萬無一失，因為保險套使用不當(dāng)(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持續(xù)還有性交的動作等)或保險套品質(zhì)不佳在性交中途破裂，還是有感染性病的機(jī)會。
性行為前服用維生素C就能預(yù)防性病
維生素C并無預(yù)防性病的功用。
女性是否有性病從外觀就可以看出來
很多的性病在女性無明顯的癥狀，且外觀也看不出異常，或病變深藏在子宮頸附近，不易察覺，因此女性常是性病的帶原者而不自知，外觀正常的女性不代表她就安全。
身體差的人才會得性病
性病無孔不入，身體健壯如牛的人照樣會得性病。
得到性病，性伴侶如果沒癥狀就不用治療
得到性病，性伴侶一定要同時接受檢查及治療，以免乒乓球式的感染。
只有同性戀的男子才會得愛滋病
愛滋病不單只發(fā)生在同性戀男子，異性戀、母親胎兒間、夫妻間都可能互相感染。
只要沒有癥狀，性病就不用繼續(xù)治療
性病的治療有一定的療程，不可因為沒有癥狀就停止服藥，這樣才能防止疾病復(fù)發(fā)，或產(chǎn)生具抗藥性的菌種。
捐血中心的血絕對安全，不用擔(dān)心感染性病
愛滋病是有空窗期的，目前尚無任何有效的方法可供檢驗,(因此捐血中心的血液雖都經(jīng)梅毒及愛滋病的篩檢，但不保證就絕對安全。)
性病只在性器官出現(xiàn)癥狀
除了泌尿生殖器外，性病的表徵還可能出現(xiàn)在身體其他的器官，包括全身的皮膚、口腔、眼睛、直腸、肛門附近及關(guān)節(jié)等。
只要沒有涉足不正當(dāng)場所就不會感染性病
泡疹、尖型濕疣常不需性行為就可能受感染，輸血、與性病帶原者共同使用針頭針筒，都有可能感染性病梅毒及愛滋病。
服用藍(lán)色小藥丸，還會東山再起!
千萬不要把藍(lán)色小藥丸當(dāng)飯吃，口服男性荷爾蒙是最近幾年才興起的風(fēng)潮，因為男性荷爾蒙的主成份是睪固酮，主要功能在于維持男性特征。根據(jù)研究顯示，男性邁入40歲以后，睪丸制造睪固酮的能力開始下降，而60歲以后更是明顯，也因此會讓男性產(chǎn)生性欲減退、體力不足以及無精打采等癥狀。此時口服男性荷爾蒙制劑可以消除所謂男性更年期的癥狀，但前提是要在醫(yī)師指示下服用，如果長期不當(dāng)、過量服用會造成前列腺癌，反而會造成更麻煩的負(fù)擔(dān)。
男人裸睡好處多 裸睡可增強(qiáng)性欲
有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能
很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
《千金要方道林養(yǎng)性》說：濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
有利于增強(qiáng)男性性自信
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
結(jié)語：你們的感情好嗎?男人們可千萬要注意自己的健康哦，別讓這些疾病毀壞你的幸福生活!
大多數(shù)女人認(rèn)為一旦沒有子宮、沒有月經(jīng)，那就不算是女人了。而面對一些疾病威脅，摘除子宮真的是最佳的治療方法。那么女人沒有子宮后會發(fā)生哪些事情呢?
1、不能再懷孕了，因為子宮是受精卵發(fā)育、生長、發(fā)育的唯一場所。
2、沒有月經(jīng)了，因為沒有子宮，就沒有子宮內(nèi)膜脫落，便不會產(chǎn)生出血行為。
3、可能會過早出現(xiàn)更年期癥狀。一方面可能由于手術(shù)時傷及了卵巢，影響卵巢的內(nèi)分泌功能;另一方面是子宮摘除時，連同卵巢一同摘除了。
4、泌尿系統(tǒng)抵抗力下降，容易發(fā)生尿路感染、尿頻、尿急以及尿痛等情況。
5、精神低落、抑郁。一方面是心理因素造成，認(rèn)為自己不再是女人，憂慮過度;另一方面，卵巢受損或被摘除，體內(nèi)雌激素水平下降，影響神經(jīng)系統(tǒng)，可能發(fā)生抑郁、焦慮、煩躁、失眠多夢以及記憶力減退等。
女人沒有子宮后，對夫妻生活有影響嗎?
關(guān)于這個問題，其實沒有確切的答案。因為夫妻生活受到感情、心理、身體等多方面影響。
第一，從身體角度來看，手術(shù)僅僅摘除子宮，沒有傷害到陰道、卵巢，那么原則上對夫妻生活沒有影響。據(jù)相關(guān)的資料顯示子宮摘除后對女性夫妻生活并沒有影響，且在摘除后的1-5年內(nèi)夫妻生活有提高趨勢。
第二，手術(shù)時如果傷及陰道、卵巢可能影響女性的夫妻生活。資料顯示宮頸癌手術(shù)時可能會切除一小段陰道，造成女性陰道縮短而影響夫妻生活。此外，卵巢受傷，女性容易發(fā)生陰道黏膜、皮膚干燥，繼而也會影響夫妻生活。
第三，不自信、缺乏感情，從心理上影響夫妻生活。子宮切除不僅影響女性心理，也影響男性心理。夫妻雙方缺乏感情、女人不自信、男女雙方心有芥蒂等，也影響夫妻生活。大多數(shù)女性覺得切除子宮會影響夫妻生活，心理因素居多。
為什么要切除子宮呢？
對于年輕女性，有生育需求的女性，醫(yī)生會盡最大可能的保留子宮，但是面對重大疾病，如子宮腫瘤、子宮不可控的出血以及其他嚴(yán)重的附件病變，為了挽留生命不得不給出切除子宮的建議。
通常以下情況，需要考慮切除子宮：
1、子宮發(fā)生良性腫瘤，但腫瘤過大或腫瘤引起子宮出血多，藥物治療又無法控制。
2、子宮發(fā)生惡性腫瘤，如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉癌等。
3、發(fā)生子宮內(nèi)異位癥、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜不典型增生等，其他方法治療不見效，子宮切除作為最后的選擇。
4、子宮附件發(fā)生惡性腫瘤，如卵巢癌、輸卵管癌等。
5、發(fā)生了子宮破裂、子宮脫垂或其他子宮疾病，已經(jīng)無法保留子宮。
最后提醒女性朋友，為了健康和生命，切除子宮可能是治療一些疾病的必要手段，不必過分在意是不是完整女人，畢竟生命更可貴。
避孕藥是現(xiàn)代女性在性生活后常吃的一種藥物，現(xiàn)在有些家庭不想生孩子或者已經(jīng)有了孩子，那么他們在性生活后女性會吃避孕藥，那么請問吃緊急避孕藥后多久可以要孩子?避孕藥什么時候吃有效?吃避孕藥的副作用是什么?下面小編為大家一一介紹。
吃緊急避孕藥后多久可以要孩子
因為避孕藥會擾亂正常的月經(jīng)，并且避孕藥里面有些為了避孕的元素會對女性的身體產(chǎn)生傷害，所以說緊急避孕藥有很大的副作用，所以考慮要小孩需要一段時間的調(diào)整，至少要停藥6個月以后才能要小孩。
避孕藥有可能會讓服用的人的陰道出血，這是避孕藥的副作用，那么吃了避孕藥能不能要孩子，多久之后才能要?一般吃過緊急避孕藥后最好三個月左右的時間再準(zhǔn)備懷孕，你最好一年后要孩子，對孩子智力有好處。
當(dāng)然這個對時間時間有要求，要子宮內(nèi)膜恢復(fù)的好能夠提前受孕，所以在選擇避孕方法上要有所注意，不吃避孕藥的話可以選擇皮下埋置避孕的方法，避孕效果99%，比較安全的，可采用安全套避孕，這是目前最為常見的非藥物避孕方式，安全，副作用小。
還可采用陰道隔膜避孕，這是一種女用避孕工具，另外還有放置宮內(nèi)節(jié)育器，安全期避孕法等。
吃緊急避孕藥是避孕的一種方法，吃緊急避孕藥后多久可以要孩子?由于緊急避孕藥在體內(nèi)的代謝周期是一周到兩周，藥物存在不良影響，為了確保胎兒健康，一般我們建議婦女吃避孕藥后半年以后再受孕。
避孕藥什么時候吃有效
1、夫妻在一起，生活有規(guī)律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥，如口服避孕藥1號、2號;從月經(jīng)的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，生活無規(guī)律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥，如復(fù)方18甲基炔諾酮，從月經(jīng)的第五天服一次藥，間隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥，如探親片1號等;房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結(jié)束，次晨再服一次，它不適長期使用。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。
5、發(fā)現(xiàn)其它避孕失敗，或被強(qiáng)奸者，可在24小時內(nèi)口服事后避孕藥，如乙烯雌酚50毫克，連用五天。
緊急避孕的注意事項
1、緊急避孕藥只是備急之品，切不可妄加濫用。兩性之間首先要相互尊重、潔身自好;平時應(yīng)備用一些常規(guī)避孕藥具、藥片(包括緊急避孕藥具)，以防出現(xiàn)不必要的狀況。如需使用應(yīng)詳細(xì)詢問醫(yī)藥技師!
2、緊急避孕方法除了放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)可作為長期的保護(hù)性措施外，激素類藥物對婦女的保護(hù)均為一次性的，且不宜反復(fù)使用。如果長期反復(fù)使用，或引起月經(jīng)紊亂，甚至產(chǎn)生全身的副反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乳房脹痛及不規(guī)則陰道出血等癥狀。
雌激素高是一種很常見的疾病，若是女性發(fā)現(xiàn)自己雌激素過高的時候，一定要及時調(diào)理。今天小編給大家講講雌激素高吃什么能排出、雌性激素高是什么原因以及雌性激素高的表現(xiàn)有哪些。
雌激素高吃什么能排出
1、黃豆和豆制品
這些食物具有平衡女性體內(nèi)激素的效果，食物中內(nèi)存在的大量植物雌激素，雌激素在治療和預(yù)防女性乳癌方面有很大作用，關(guān)鍵所在是黃豆還能改變女性體內(nèi)的雌激素分泌。
醫(yī)學(xué)臨床上研究發(fā)現(xiàn)，黃豆和豆制品都是有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)女性朋友體內(nèi)的雌激素太低的時候，黃豆或豆制品就會讓雌激素增加，但是如果體內(nèi)雌激素太高的時候，黃豆或豆制品又會讓雌激素減少，所以黃豆和豆制品是能有效的幫助女性朋友有效的預(yù)防一些和雌激素有關(guān)的癌癥。還發(fā)現(xiàn)黃豆和豆制品中還含有異黃素，能有效的平衡體內(nèi)雌激素，對雌激素是有雙向平衡的效果，在食物中是很難找到的。
2、含有硒和鋅豐富的食物
含有硒和鋅豐富的食物對平衡雌激素是有很好的效果，建議可以多吃。如：海帶、豆類、芝麻等。
雌激素過高的時候，可多吃一些黃豆以及富含硒和鋅的食物。那生活中女性雌激素高都有哪些原因呢?我們一起接著往下看。
雌性激素高是什么原因
1、卵巢因素
卵巢功能亢進(jìn)，血中雌激素水平上升，雌激素過高易誘發(fā)卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素
下丘腦垂體功能亢進(jìn)，促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素，多見于垂體腫瘤、腦組織增生。
3、非特異性增多
如果患者體內(nèi)的甲亢或者是肝硬化伴有內(nèi)分泌紊亂的話，則會大致雌激素水平失去平衡，而出現(xiàn)雌激素過高的現(xiàn)象。
4、飲食因素
營養(yǎng)過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養(yǎng)品可以導(dǎo)致雌激素過高。
如何經(jīng)營自己的婚姻一直是個大學(xué)問，到了老年應(yīng)該互相包容什么心理，才能讓你們的婚姻幸福美滿呢？夫妻的性格、愛好和生活習(xí)慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應(yīng)。
心理“保鮮”
老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對方。日常生活中多贊美、多欣賞對方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對方感到你對他的關(guān)注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。
心理“攙扶”
步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理，都會使對方從精神上得到慰藉。在對方患病時，不僅要用關(guān)懷的語言去詢問病情，鼓舞對方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對方的心理壓力，還要及時攜其就醫(yī)。若對方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責(zé)怪，而應(yīng)盡力安撫，以減輕其心理負(fù)擔(dān)。
老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，這種宣泄的對象當(dāng)然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應(yīng)責(zé)備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應(yīng)主動接受對方的宣泄，并進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。
心理“磨合”
應(yīng)該尊重和允許對方有自己獨(dú)特的興趣和愛好，盡量滿足對方的心理需求，有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對方的活動中去，共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩，有共同的興趣和語言。同時，應(yīng)充分理解和尊重對方的生活習(xí)慣，愛其所同，敬其所異。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，下面給大家列出了男人腎虛的八大信號，當(dāng)你的身體發(fā)生這些信號時，就該多注意了！
癥狀1 畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精等病癥。
癥狀3 頭暈無力、失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘：腎臟有納氣的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
癥狀5 腰痛：腰痛的根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（如使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀6 夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7 頭暈耳鳴：很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是腎虛，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
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