揭秘男人受命長短之謎？
男人養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“揭秘男人受命長短之謎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男人自幼壓力更大
對于男性早逝問題，英國前衛(wèi)生署首席醫(yī)務官唐納德·艾奇生曾用一個詞解釋――激素：“男性年輕時，睪丸激素旺盛，易產(chǎn)生暴力行為和發(fā)生意外事故，這是致死的主要原因?！?span style="font-size: 12px;color: #9E9E9E;">YS630.com
瑪麗安贊同這種說法。但她認為“激素說”只揭開了部分謎團，除了生理差異，社會壓力是男性早逝的又一致命因素。
瑪麗安分析說，男人在幼年時就被告知“不要像女人那樣”，在社會化過程中，他們逐漸接受了這個忠告，在社會角色中表現(xiàn)堅強，根本不關(guān)心什么早逝的問題。因此她給男人提出建議：淡化性別角色壓力，像女人一樣生活。
女人天生長壽
對于瑪麗安提出的問題，中國伊朗教育協(xié)會常務理事兼副秘書長趙仲龍指出，“男人比女人短壽”已成為國際共識。與西方學者的解釋稍有不同，趙仲龍認為男女生理差異是兩性壽命差異的首要原因。他說，男女兩性體內(nèi)都會分泌雌雄兩種激素，只是多少不同。雌激素提高免疫功能和人體保護功能，女性的抗病素、抗感染能力都優(yōu)于男性。雌激素還促進膽固醇和脂蛋白代謝。這就可以解釋為什么女性在更年期前，無論動脈硬化還是冠心病，發(fā)病率都較低。另外，月經(jīng)可刺激女性骨髓的造血功能;生育、哺乳可促進雌激素分泌。
瑪麗安認為，男性只要設(shè)法躲開肥胖、不安全性行為、缺乏運動、吸煙、酗酒等“殺手”才可能長壽。
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男人的壽命長短受哪些因素的影響呢？《英國醫(yī)藥周刊》日前發(fā)表的研究結(jié)果顯示，吸煙、高血壓、高膽固醇，是中年男性的三大殺手，會折壽至少10歲。
該研究始于上世紀60年代末期，英國政府對1.9萬名公務員進行長達40余年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性在50歲時，如果吸煙、高血壓、高膽固醇三個危險因素都同時存在，平均壽命只有73歲，而三個危險因素都不存在者，平均壽命為83歲，兩組相差10歲。
如果再加上其他一些危險因素，如糖尿病、肥胖等，最不健康者的平均壽命只有70歲，而最健康者的平均壽命為85歲，兩者相差15歲。 英國心臟基金會醫(yī)藥總監(jiān)彼得威斯伯格教授說，該研究量化了三大危險因素的減壽效應，結(jié)果提示我們，及時改變生活方式永遠都不晚。即使年過半百，仍然可以通過改變生活方式或服用藥物把這些減掉的壽命找回來，因為戒煙、降壓、調(diào)整膽固醇，可以大大降低心臟病的發(fā)病率。
抽煙是目前英國人生病及早亡的最大單項誘因，一半的煙民會死于因抽煙引發(fā)的疾病，目前英國每年有10萬余人死于此類疾病。英國全民醫(yī)療機構(gòu) 2009年的研究顯示，員工抽煙讓企業(yè)每年損失超過20億英鎊，其中因抽煙生病的損失是11億英鎊，利用工作時間去抽煙帶來的勞動生產(chǎn)率損失是9.14億英鎊，因抽煙引發(fā)火災的損失是1.33億英鎊。英國政府很重視戒煙，大力宣傳抽煙危害，成立許多戒煙機構(gòu)，幫助煙民戒煙，并出臺法律，禁止在公共場合吸煙。
這些措施已見成效，1972年英國有半數(shù)成年人是煙民，而目前煙民在成人中的比例不到1/4，并且還在進一步下降。 另一個困擾英國人的是肥胖問題。目前超過一半的英國人需要減肥，2/5的英國成人體重超標，1/5嚴重超標。最令人擔心的是，肥胖問題仍在惡化，尤其是年輕人肥胖比例不斷攀升，目前英國人體重嚴重超標的比例是1980年的3倍。
英國政府設(shè)立了專門的減肥診所，幫助體重嚴重超標者通過控制飲食和加強鍛煉減肥。政府提出的目標是，3個月減掉5%10%的體重。定期健身、步行及騎自行車上班已成為時尚生活方式。 為養(yǎng)成健康的生活方式，英國已經(jīng)開始向傳統(tǒng)習慣開刀。
英國人肉食和乳制品攝入量很大，其餐桌上通常備有鹽、胡椒和糖。然而政府正號召國民養(yǎng)成健康平衡的飲食習慣，包括每天攝入5份果蔬;主食由肉類改為淀粉類;少吃肥肉、全脂牛奶、奶酪、黃油、油炸食品等;每周吃23次魚;拿走餐桌上的鹽和糖;如果要吃肉，選擇瘦肉，尤其是禽類的肉;如果某些食物需要油炸，應選擇植物油而不是動物油。只要有勇氣改變自己的生活方式，多活10年不是奢望。
一個人的壽命長短，是受各方面的因素所影響的。一個男人若想更長壽，究竟該怎么做呢？以下影響男人壽命長短的因素，想要長命的你好好注意一下吧。
1、長壽男性多吃黃豆
黃豆含有植物性雌激素，對女性有利，于是很多人認為男人就別吃那么多黃豆。殊不知黃豆對男性來說也有益處。研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃黃豆制品的日本男人罹患前列腺癌的幾率比西方男人低，而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失也有效。
2、長壽男性小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性認為是太娘的行為，但實際上，這對健康大有好處，對延長男性壽命也有幫助。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，這被證明是發(fā)生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。
3、長壽男性該哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪！哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。美國《心理健康》報道，情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，減少壽命。還好，痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
4、長壽男性知足常樂
芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。
研究人員稱，女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。研究顯示，對生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較后者死于患病的幾率高三倍，另外，那些有酗酒惡習的男性死亡的幾率更高。
5、長壽男性每日小酌半杯紅酒
一項研究報告指出，每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降低患心臟病的風險。
研究小組對1373名出生于1900年~1920年間、活到了1960年~2000年的男性的生活與喝酒習慣進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比起不飲酒男性，那些每天喝20克不同酒類的男性壽命延長兩年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其壽命比每天喝啤酒和其他酒類的男性要長兩年半。紅酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的幾率，且紅酒含有的普林（會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì)）比其他酒低。紅酒還可預防動脈硬化和癡呆癥。
6、長壽男性不做單身漢
有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的這項研究稱，根據(jù)美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調(diào)查了6.7萬名男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19~44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，達40%?？梢姡椿槟行远堂膸茁适亲罡叩?。
究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。越來越多證據(jù)顯示，人與社會的隔離會大大提高一個人短命的幾率。
7、長壽男性不娶美女當老婆
西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關(guān)的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。
研究人員請84名男學生參與了實驗。當女子離開，房內(nèi)只剩下2名男子坐在一起時，自愿接受實驗的男子，壓力水平?jīng)]有增加;而當受測者和女子兩人獨處一室時，他的可體松水平會上升。少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可體松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。
8、長壽男性欣賞美女
記著，這里說的是看美女，而不是娶美女做老婆。
科學家們說，男性凝視美女，其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助于身心健康。凝視美女10分鐘，相當于做了30分鐘的有氧運動。英國研究人員曾耗時5年對200名男性進行的一項實驗發(fā)現(xiàn)，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4年至5年。
科學家們解釋說，男性初次見到美女會產(chǎn)生自律神經(jīng)亢奮，出現(xiàn)臉紅心跳、手腳冰冷等現(xiàn)象，但每天都能見到美女，就會使腦中產(chǎn)生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩(wěn)定狀態(tài)，能減低心血管疾病或中風的風險。
根據(jù)科學研究，和比自己年輕很多的女性結(jié)婚的男性比和同齡女性結(jié)婚的男性活得更長，而一個和老女人結(jié)婚的男人也會很快回祭壇里去讀進度條。如果男人娶了比自己小15－17歲人，他們早死的幾率會下降20％，娶比自己小7－9年的人，男人依然有11％的早死幾率下降。毫無意外的，那些娶了比自己大的女人的男人，有更大的可能性早死。
那么為什么找個年輕老婆會幫助男人活得更久呢？科學家們還沒有找到解釋，但是認為其中聯(lián)系可能可以由其他方面來解釋——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年輕的配偶。
當面對上一個發(fā)飆上癮的家伙時，我們通常的做法會是告訴他們要冷靜，我們甚至會拿他們的血壓升高來開玩笑，或者取笑他們?nèi)绻焕潇o下來會犯心臟病的。但是科學又一次告訴我們我們的常識錯了。實際上，在合適的環(huán)境下，憤怒實際上會幫助你調(diào)節(jié)血壓和維持健康。
卡耐基·梅隆大學的研究者發(fā)現(xiàn)憤怒就算不會比你默默靜坐著時好，在充滿壓力的情況下，它也會比我們另一個傾向于選擇的情緒——恐懼要更和諧更健 康得多。研究表明選擇憤怒在不管血壓還是心理健康上都比恐懼要有更積極的效應，害怕這檔子事只會在增加你尿褲子的流量和爆菊次數(shù)上有用。
另一項研究表明，對911恐怖襲擊持憤怒態(tài)度的人比那些持恐懼態(tài)度人在此事件的數(shù)月里過得更加樂觀積極。憤怒會讓你踏實和節(jié)制，并且懷著樂觀的心情去擁抱這個美麗而又冒險的和諧社會，而不會讓你把自己關(guān)在你鄉(xiāng)下的小黑屋里邊，每天對月長嘆，叫你兒子回家吃飯。所以即使你是馬諾，坐在自行車上罵你的廢物老公，也比躲在寶馬后座上哭哭啼啼要有益身心健康得多。
按一般的理解，愛爆粗口的多半不是什么好人。當然啦，偶爾罵罵人的不算在內(nèi)。在講粗話這個問題上，科學上早就沒有爭議了：爆粗口就是讓人爽，而且研究還證明爆粗口有止疼作用。比如比如當你在休息室或者廚房泡咖啡的時候，轉(zhuǎn)身時發(fā)現(xiàn)櫥柜門開著，剛好給你臉上好好的來了一下。疼死你大爺了，是吧？但是似乎在你喊出時，感覺就沒那么疼了。
這是科學，心理學博士理查德 斯蒂芬斯做過一個實驗，兩組人都泡冰水，這事兒時間長了相當難受，一組人可以爆粗口，一組人不行，結(jié)果爆粗口的那組感覺到的疼痛小多了。雖然心理學家還沒有找到具體原因，但是他們相信“別娘們，要爺們”的防痛機制解鎖了大腦的某個區(qū)域。
中國人大多堅信藥補不如食補，因為他們覺得，食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。于是便傳出了各種壯陽食物堪比藥物之類的說法。長久以來民間有些處所還傳播著芹菜能助性、動物鞭能促進男性性功效的說法。這類說法到底是否迷信呢，是否真的有助性草呢？現(xiàn)在就來為你解開真相！
知識普及：
有關(guān)于壯陽的知識
1、壯陽到底是咋回事兒？
壯陽，男性氣息的代稱。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可 補腎壯陽以通過食療和藥物的方法，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭、虎頭參、韭杞茶等。男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。
壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)。 壯陽，中醫(yī)名詞。指溫腎壯陽的一種治法。適用于命門火衰，精氣虛耗而見陽痿。滑精。小便頻數(shù)。腰膝酸冷。脈象沉微等癥。
2、春藥是個啥玩意兒？
春藥（aphrodisiac）指的是指能提高性欲的物質(zhì)，名字來源于Aphrodite希臘性愛女神之名。［8］古今中外，各種民間藥方或者土物那是很多很多呀。而人們認定它有功效的理由都很歡樂，比如生蠔，就因為其外形你們懂的而被認為是一種春藥。古代中國人還因為一些動物總是出雙入對，而將它們視為春藥。［9］事實上，目前認為具有性喚起作用的物質(zhì)，有性激素、腎上腺受體拮抗劑或是可以調(diào)劑大腦神經(jīng)遞質(zhì)的物質(zhì)。各位先別激動，這類藥物是用來治療性喚起障礙疾病的，普通人不是想用就能用。在1989年，美國FDA發(fā)布裁定，沒有安全有效的非處方類（OTC）春藥。［10、11］宣稱有效的、隨隨便便就能買賣的春藥，那可不靠譜。
3、有關(guān)藍色小藥丸。
大名鼎鼎的偉哥藥品名：西地那非被很多人當成是春藥。不過請注意，它只是幫助勃起的藥物，卻沒有催情效果，和所謂的壯陽藥還是有很大區(qū)別的。
調(diào)查報告：
傳聞一：吃啥補啥，牛鞭羊鞭能壯陽！
牛鞭具有壯陽補腎的功效，這是家喻戶曉的言論，更是男人之間一種心領(lǐng)神會的東西，于是許多男人為了壯陽就隨便吃。其實不然，要知道，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。
牛鞭羊鞭不是吃啥補啥
調(diào)查報告：
1、吃了動物JJ也不能更長更大更持久。
千萬不要相信吃什么補什么，在我們的日常生活中，適當吃一些滋補食物，還是可以的。
牛鞭羊鞭是動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
比如說：魚、蝦、貝類及海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是生精養(yǎng)精不可缺少的微量元素，可以多吃多補充。但要重視的是，它是對精子有好處，但是對于壯陽補腎那就未必了。有的只是謠傳，要相信科學，有病不能亂投醫(yī)！
2、牛鞭膏不是春藥，沒病別亂吃！
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。
如果自慰，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。
有些男青年雖有陽痿、早泄、遺精過頻癥狀，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結(jié)、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀。這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
傳聞二：以形補形，豬腰吃了能補腎？
多人都喜好吃動物內(nèi)臟，特別是吃燒烤時，腰子更是成為不少漢子的最愛。
豬腰并非能補腎
調(diào)查報告：吃內(nèi)臟補身，把穩(wěn)重金屬鎘損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想吃啥補啥的人們，可適當心了，由于吃多了，不單補不了身材，還大概不育。按照臺灣長庚病院最新研究，發(fā)明豬、牛、羊的肝、腎臟等，內(nèi)里均有分歧含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，極可能會造成不育不孕，如果再加之自己便是抽煙人群，不育概率高達六成。
這些被以為強精的食品，含有高量的鎘，不但會造成精子的數(shù)量削減，并且受精卵著床也會遭到影響，大概會因鎘對染色體的危險，造成受精卵不易著床，影響懷胎。
傳聞三：生雞蛋和啤酒一起喝有壯陽作用。
生雞蛋和啤酒可能影響健康
調(diào)查報告：
1、茹毛飲血，你當自己是野人嗎？
吃生雞蛋消化率低，只有50-100%。生雞蛋是一種半流動的膠體物質(zhì)，在人的腸胃內(nèi)停留時間較短，與消化液的接觸面要比熟雞蛋小的多，而且雞蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪等成分，必須加熱到一定程度才能被人體吸收。從食品衛(wèi)生的角度，喝生雞蛋也不衛(wèi)生。啤酒多少會起到麻醉神經(jīng)的作用，頂多可能延長時間，但是壯陽的作用絕對沒有依據(jù)。
雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質(zhì)接觸，影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。后者能與食物中的生物素結(jié)合，形成人體無法吸收的物質(zhì)。但是上述兩種存在于生雞蛋中的有害物質(zhì)，一經(jīng)蒸煮就被破壞，不再影響人體對營養(yǎng)素的吸收。
2、相信我，你根本消化不了它。
生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，胃腸里的消化酶難以接觸，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的雞蛋蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變得松軟，容易被人體消化吸收。
大約10%的鮮蛋帶有致病菌、霉菌或寄生蟲卵。有的家長用開水沖雞蛋加糖給孩子喝，由于雞蛋中的病菌和寄生蟲卵不能完全殺死，容易引腹瀉和寄生蟲病。如蛋中有沙門氏菌，還會引起食物中毒。新近發(fā)現(xiàn)，雞蛋殼上可能帶有0-157腸出血性大腸桿菌，即使菌量極少，如果生雞蛋，也足以引起食物中毒。民間有人用吃生雞蛋的方法來治療小兒便秘，既治不了便秘，還會傳染人畜共患的弓形蟲病。這種病發(fā)病較急，全身各器官幾乎均受到弓形蟲的侵犯引起病變，嚴重者還會導致死亡。
傳聞四：吃西瓜等于服偉哥。
一則吃西瓜等于服偉哥的新聞頻見報端。美國這項最新研究結(jié)果稱，西瓜中的瓜氨酸能使人體產(chǎn)生一種化合物，幫助放松血管，這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。研究還說，吃三個西瓜等于一粒偉哥。
吃西瓜沒有偉哥作用
調(diào)查報告：三個西瓜=1粒偉哥，撐死拉到！
近年來，關(guān)于食物壯陽的新聞屢見不鮮。但食物壯陽的可操作性不強，很難起效。
吃西瓜等于服偉哥這說法，二者只是在成分的性質(zhì)上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿3個西瓜等于一粒偉哥來說，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜屬于生冷食品，吃多了會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉等癥狀。
傳聞五：可樂+味精=春藥。
可樂加味精就等于春藥！有人還言之鑿鑿，試用過這個配方，確實能夠激發(fā)性欲，只是程度不一等等。有人分析稱，主要作用在味精。這東西攝入多會引發(fā)副作用，產(chǎn)生與春藥類似的迷幻效果。
可樂+味精沒有春藥效力
調(diào)查報告：
1、狼來了的故事里未必有狼。
其實，類似的內(nèi)容早在2005年就開始以電子郵件的形式到處流傳了。［1］發(fā)件人懇切的告訴大家：不法之徒用可樂加味精的方法制造催情藥物以侵犯女性，喝下這種配方飲料的人會感覺到身體燥熱以及興奮感覺，還舉出具體案例稱有女性深受其害，并提醒大家警惕陌生人的可樂。
其實，從最終的警告看來，這條流言的目的是為了提醒大家不要隨便喝陌生人的飲料。說起來，這個警告確有必要，因為確實可能有人會在飲料里下藥，借此實施犯罪。我們知道，確實有一些安定鎮(zhèn)靜類藥物能在很短的時間內(nèi)起效。如果設(shè)法讓這些藥物溶解在飲料里，那么喝了這些飲料的人可能會在半小時甚至更短的時間內(nèi)陷入意識模糊狀態(tài)，可能因此遭遇不測。［2］為了自身安全，還是應該避免吃來歷不明的飲料、食物。
2、溫飽思淫欲，說的就是這事兒吧？
面對愈演愈烈的流言，可口可樂公司也不能無動于衷。2006年，該公司在其官網(wǎng)上發(fā)布了一則簡短的聲明。聲明指出：味精是廣泛使用的食物調(diào)味品，不是可樂的成分。無論可樂加不加味精，都沒有證據(jù)表明它是迷幻藥或者催情藥（aphrodisiac）。
撇開可口可樂的申明，我們不妨來分析一下可樂和味精混合的情況?？蓸返某煞种饕翘妓?、甜味劑、咖啡因、焦糖和一些天然調(diào)味劑。這東西大家都常喝，從沒聽說過會有什么催情效果。前面提到，味精就是谷氨酸鈉，一種氨基酸-谷氨酸的鈉鹽。它本身是沒有催情效果的。這兩者的混合不會發(fā)生什么化學變化，也不會產(chǎn)生什么新的物質(zhì)，自然也就不可能會帶來催情的效果了。何況，谷氨酸鈉存在于很多食物之中。在中式、日式餐飲，以及產(chǎn)自各地的各種包裝食品中，也都廣泛存在。如果可樂和味精的混合真的能有什么特殊效果，那大家平時吃飯的時候可就要小心了，誰還敢拿可樂就飯菜??？
傳聞六：生蠔是催情劑。
生蠔（牡蠣）是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認為它有催情作用。
生蠔并非催情劑
調(diào)查報告：生蠔：長得像性器官不是我的錯。
心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛(wèi)森認為，牡蠣非凡的外形經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。 知道了科學家的這些說法，是否你就不吃這些食物壯陽了？這些食物雖然沒有壯陽的功效，但是一樣還有蛋白質(zhì)，微量元素等人體所需要的物質(zhì)。只是，想要壯陽選擇其他能真正壯陽的食物吧。
同理可證的是，都說辣椒以形補形，能壯陽促進性欲。印度、南美洲不少人以為，辣椒表面雷同男性生殖器，滋味辛辣刺激，正像如火的戀愛。實際上，辣椒所含的物資只要抗氧化、促成推陳出新、止疼的感化，跟壯陽徹底無關(guān)。
傳聞七：吃韭菜能壯陽。
吃韭菜不能壯陽
調(diào)查報告：滿嘴韭菜味兒，一聞就知道你昨天又壯陽了。
韭菜里并沒有神奇物質(zhì)。對于韭菜來說，最特別的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等），韭菜那種特殊的辛辣香味就是因為它們的存在。雖然，韭菜中的這類物質(zhì)多達20幾種，但直到現(xiàn)在，還沒有發(fā)現(xiàn)一種能作用于我們的生殖系統(tǒng)。倒是它們的本職工作被人類放大了，本來有辛辣味的東西很有希望成為新的生物農(nóng)藥，一方面抑制真菌，一方面還能驅(qū)趕啃食蔬果的害蟲。
韭菜中鋅含量相當?shù)?。那我們再看另一種神奇的物質(zhì)-鋅。這也是目前韭菜壯陽論者所大力宣傳的科學基礎(chǔ)。韭菜的鋅含量相當?shù)?，?00克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右，且不說同等重量生蠔的71毫克含鋅量，就連香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用鋅來支配雄性功能，那我們還不如吃兩朵香菇來得直接，省得去吞大盤大盤的烤韭菜了。
至少從目前的實驗報告來看，鋅的主要作用還是在于促進雄性器官的正常發(fā)育，并維持精子的活性。至于男士想借助它們提升男性雄風，恐怕有些勉強。
最終結(jié)論：
如今盛傳的某些食物具有壯陽功效，其功效到底有多大，可行性如何，都沒有大型臨床研究給予證實。有些餐館愛用各種動物的鞭做噱頭，其實，這些都沒什么用。所以，如果一個醫(yī)生對患者說，吃什么東西就可以壯陽，這絕對是江湖醫(yī)生。
當然，在日常生活中，適當吃些食物，用以滋補身體還是可行的。各種食物的出處環(huán)境不同，所以其本身的微量元素含量會有偏頗，這可以補充人體所需。如魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，應該多補充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸，可強精益氣、提高精液質(zhì)量、增強精子活力。但要注意的是，它是對精子有好處，對壯陽就未必了。
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