男人蹲著排尿其實很健康
中年男人養(yǎng)生健康飲食小常識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男人蹲著排尿其實很健康”，相信能對大家有所幫助。
男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿，可使你少受癌癥之害。
原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。
有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率較低的奧秘之一。
一小時排一次。
人何時排尿，多久排尿，沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是，有尿感就如廁。
不過，現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者，你就應(yīng)聽聽醫(yī)學(xué)家的告誡：每小時排尿一次，不管有無尿意(男女都應(yīng)遵從)。因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。
原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)癌變。
巧排余尿。
尿液若排不盡，易于誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。解決的辦法：
一是解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下，這樣不僅可以排出余尿，而且對防止前列腺炎頗多好處。
二是勤做提肛動作，增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，促使殘余尿液盡快排出。
ys630.COm精選閱讀
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學(xué)。
蹲位排尿有講究
對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
一小時排一次最健康
人何時排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下：尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
巧排殘余尿：
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：
1。解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
2。勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
男性出現(xiàn)排尿困難的原因是比較多的，首先有可能是前列腺炎以及前列腺增生的情況，也有可能是因為性生活過度以及泌尿系統(tǒng)感染等，所以男人出現(xiàn)排尿困難的時候，應(yīng)該要及時的進行檢查，然后選擇正確的方法進行治療。一般男人排尿困難都是前列腺炎引起的，需要注意自己的性生活次數(shù)以及腎臟的保護。
1、前列腺炎
前列腺炎是男性經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，患者患上前列腺炎之后會出現(xiàn)尿不盡、排尿費力的情況，患者一定要及時治療，前列腺炎惡化之后會更加難治療。
2、前列腺增生
當(dāng)男性的前列腺增生之后很容易堵塞尿道，這時候患者尿路不通，排尿的時候需要用更大的力氣，也會加劇前列腺增生，以此惡性循環(huán)。
3、性生活多度
一些男性很容易出現(xiàn)性生活過度這類問題，性生活過度很容易誘發(fā)前列腺炎，從而引起排尿困難。
4、飲食
在生活中男性經(jīng)常吃一些辛辣食物也會引起痔瘡、便利、消化道充血等等問題，從而濕氣過多引起排尿困難。
5、尿路感染
男性泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染之后最常見的癥狀就是尿頻、尿急、排尿困難，常見的有膀胱炎、尿道炎等等。
男性排尿困難的治療方法有哪些?
1、中藥治療
尿不盡、排尿困難患者會十分難受，在治療的時候可以首選中藥進行調(diào)理，中藥治療比較全面，可以達到治標(biāo)又治本的效果，不管是哪種炎癥引起的排尿困難，都可以選擇中藥治療，泌尿生殖系統(tǒng)感染吃中藥都可以痊愈。
2、西藥治療
男性患者在出現(xiàn)排尿困難較為嚴重的時候，可以選擇使用西藥治療。西藥消炎的效果比較快速，泌尿系統(tǒng)炎癥引起的排尿困難在服藥之后都可以很快緩解，但是需要先經(jīng)過醫(yī)生的檢查，確定是哪一種炎癥導(dǎo)致的排尿困難才可以選擇相應(yīng)的抗菌藥。
3、日常護理
出現(xiàn)排尿困難的患者除了選擇藥物治療之外，在生活中也要注意及時排尿，一定要多喝水，不僅可以加速新陳代謝，還可以沖洗尿道，緩解炎癥。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人蹲著排尿其實很健康》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/zhongniannanrenyangshengjiankangyinshixiaochangshi/">中年男人養(yǎng)生健康飲食小常識”專題。
