你的男人已經(jīng)斷奶了嗎
男人的養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《你的男人已經(jīng)斷奶了嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
你見過未斷奶的男人嗎?他們白天可能是高級(jí)白領(lǐng)或職場精英，一到晚上忽然變身為需要女人照顧的嬌柔小男生。
未斷奶的男人越來越多，他或者常把“媽媽說”放在嘴邊，或者總需要各種無微不至的照顧。更有甚者，還會(huì)將嘴巴一撅，故作嬌羞狀，直等到女人張開雙臂，他便撲倒在她溫暖的胸膛中尋求溫暖。男人斷不斷奶倒是與實(shí)際年齡無關(guān)，無論他是70后、80后，還是90后，均可以很獨(dú)立，也可以未斷奶。如果你恰好是有一腔母愛無處發(fā)泄之人，此類男人是上天給你的最好禮物。但如果你是小鳥依人型的女人，那么你們之間的戰(zhàn)爭便無可避免。
我的老公未成年
小桃當(dāng)年是閃婚的。之前她與一個(gè)男人一見鐘情，鐘情的原因并不是他帥，而是他的模樣超級(jí)像老公，此人比她大8歲，膚色偏白，戴眼鏡，儒雅而安全。當(dāng)時(shí)小桃正懷揣一顆奔騰的恨嫁之心，在交往了兩個(gè)月后，就答應(yīng)了對(duì)方的求婚要求，很快他們便雙雙陷入了甜蜜的二人世界里。
但是好景不長，同居剛過一周，兩個(gè)人就開始爆發(fā)戰(zhàn)爭。導(dǎo)火索是周六發(fā)生的事。這天早晨，小桃在半夢半醒中，聽到客廳里有動(dòng)靜，再看看身邊，老公依然睡著，她恐怖地推推老公指指門外，結(jié)果他眼睛也沒睜地說：“肯定是我媽來打掃衛(wèi)生了?！毙√殷@呼：“她來了提前也不說一聲?我們還沒有起床啊!”賢惠老公平淡地說：“那又怎么了?”小桃連忙洗臉穿衣出來迎接婆婆，婆婆卻滿臉堆笑地捧著剛疊好的衣服進(jìn)了臥室，打開柜門就把東西放了進(jìn)去。晚上，婆婆走后，兩人就此事爭論了起來，小桃覺得他們的臥室別人是不該進(jìn)的，婆婆也不該一大早把兩人堵在被窩里。老公則一臉無辜：“這又怎么了，她一直定時(shí)來幫我收拾房間的呀。”
當(dāng)然，這只是一個(gè)開始，一個(gè)月后，小桃發(fā)現(xiàn)了更多的問題，比如燈泡壞了或者天然氣沒有了，老公都會(huì)打一個(gè)電話，讓公公來解決，適應(yīng)了媽媽端茶遞水的他，也總是要指使小桃給他拿這拿那，每天換下來的衣服總是往客廳的沙發(fā)上一扔，因?yàn)樗?xí)慣了父母為他收拾一切，飯自然也是不會(huì)做的。每到家庭聚會(huì)的時(shí)候，老公基本上都會(huì)把小桃甩在一邊不管，而與媽媽黏膩在一起，時(shí)不時(shí)還會(huì)把自己相對(duì)大的腦袋歪放在婆婆瘦削的肩膀上，臉上露出甜蜜的微笑……
某夜大雪紛飛，當(dāng)街上所有人都穿上厚厚冬衣的時(shí)候，老公因?yàn)樾√覜]有事先把他的大衣從衣柜中拿出，竟然穿著一件單衣就出門了。小桃被新婚老公的一系列反常行為搞得幾近崩潰，自己又無法消化，于是將自己的苦惱倒給閨蜜與婚前的藍(lán)顏知己。閨蜜先是安慰她一番，再跟著她一起嘮叨一陣當(dāng)代男人的不靠譜，解決辦法卻是沒有，最后干脆說，他們一大家子都來北京了，他又與父母住得近，你一個(gè)人勢單力薄的，肯定對(duì)抗不了他們這一伙強(qiáng)勢力，適應(yīng)吧。藍(lán)顏知己倒是比較直接，誰讓你閃婚的，早干嘛去了，什么都不調(diào)查清楚，北京姑娘就是傻，有一個(gè)算一個(gè)。
目前，小桃已經(jīng)結(jié)婚半年了，在她看來，婚姻真是一場復(fù)雜的游戲，快樂與痛苦并存。老公人不壞，甚至有時(shí)還有些兒童般的純真與善良，但是她從前一直認(rèn)為老婆是要被老公呵護(hù)與疼愛的，面對(duì)時(shí)不時(shí)需要撒個(gè)嬌的老公，她感到非常茫然。
何為奶嘴男
當(dāng)我們說一個(gè)男人沒斷奶或稱之為奶嘴男，并非因?yàn)樗焯煲饶?，是說這個(gè)男人的精神還沒有斷奶，對(duì)母親有著一種無法割舍的依賴。即使結(jié)婚成家，哪怕是做了孩子的父親，他的內(nèi)心依然如孩童般無法獨(dú)立，面對(duì)家庭的諸多事務(wù)，他常常一籌莫展，哪怕一根DVD的連線可能都不知道如何安裝。對(duì)于妻子，他很希望對(duì)方能夠承擔(dān)起從前自己母親的一切職責(zé)，照顧自己的生活起居與脆弱的精神。
當(dāng)然，他們和戀母情結(jié)的男人有本質(zhì)的區(qū)別，戀母男們喜歡年長的女性，奶嘴男的審美風(fēng)格與大部分人是完全一致的，年輕貌美與凹凸有致是激發(fā)他們荷爾蒙分泌的重要因素，但是，他不管對(duì)方比他大10歲還是小20歲，在需要的時(shí)候，女人最好能扮演起媽媽的角色，將其攬入懷中，呵護(hù)一番。
誰給奶嘴男一腔母愛
有些女人是最見不得男人撒嬌犯賤的，因此，只要想到一個(gè)男人在心理上沒斷奶，就會(huì)把此人踢到一邊，遠(yuǎn)離自己的視線。但并非所有的女人都排斥奶嘴男，有一些女性天生母性泛濫，她們很樂意在未生育時(shí)就承擔(dān)起做媽媽的責(zé)任，即使有了孩子，面對(duì)一大一小兩個(gè)兒子(老公和兒子)繞膝，也不會(huì)油然而生單親媽媽的負(fù)累感，反而因更加明晰了自己存在的意義與價(jià)值而陡增幸福感。這和周瑜打黃蓋是一個(gè)道理，女人的一干閨蜜和藍(lán)顏知己們，千萬不要替她擔(dān)憂，幸福本來就沒有硬指標(biāo)，每個(gè)人的幸福感來源是不一樣的，有人來源于索取，有人來源于奉獻(xiàn)。
應(yīng)對(duì)奶嘴男
首先，要確定自己是不是沒有斷奶的女人，如果是，你和奶嘴男間將會(huì)有一段持久戰(zhàn)，直到其中一人得到成長為止，在你們兩個(gè)都在未成年階段時(shí)，先不要考慮造人計(jì)劃，以免BABY長期面對(duì)沒有生活能力的父母，還未來得及長大就衰老了。
如果你覺得老公還是蠻值得愛下去，只是你不想提前做母親，那么就想辦法摘掉他的奶嘴吧，斷奶對(duì)每一個(gè)從嬰兒期到幼兒期過渡的人來說都是必須的，既然老公的媽媽沒做，那么就從你開始，但是必須與婆婆結(jié)盟，否則，老公還是會(huì)找到吃奶的地方。
如何摘掉他的奶嘴
萬芳有首歌叫《孩子氣》，是說擁有赤子之心的男人很可愛，不過歌曲總歸是歌曲，“孩子氣”也要適可而止，偶爾流露，如果一旦遇到一個(gè)孩子氣到奶嘴還含在口中的男人，恐怕就沒這么浪漫了。
奶嘴男的特征其實(shí)很明顯，一把年紀(jì)了還拿媽媽的話當(dāng)圣旨，從來沒有自己做主的習(xí)慣，也沒有想到過自己已經(jīng)成年，已經(jīng)是個(gè)男人，已經(jīng)是個(gè)丈夫，要承擔(dān)起家庭的責(zé)任。他很可能連雙襪子都沒洗過，更別說洗衣服、做飯，他理所當(dāng)然地感覺這都不是他應(yīng)該干的事，而且他不會(huì)關(guān)心你的喜怒哀樂，因?yàn)樗?xí)慣了別人總是照顧他的情緒，一旦遭遇到生活難題的時(shí)候，他也會(huì)一如既往地任性甩手，表示自己不玩了，于是你必須要俯身去收拾那一堆爛攤子，更可怕的是，如果他在工作上常遭遇挫折的話，他會(huì)干脆把養(yǎng)家糊口的重任也順便交到你手上。
不僅如此，沒斷奶的男人在思想上也很幼稚，雖然身體已經(jīng)發(fā)育成熟，內(nèi)心里卻仍舊賴在嬰兒的年紀(jì)不肯長大，如果你不想將來叫苦連天，受盡委屈之后被拋棄的話，那么趕快拔下他的奶嘴，嚴(yán)肅地警告他必須自立自強(qiáng)，如果你沒勇氣一腳把他踢開的話，那么拜托你一定要想辦法迅速讓他成熟起來，你可以循循善誘，也可以擺明立場，甚至可以威嚇恐嚇，要知道，如果你繼續(xù)迷戀“偉大的母親”這種可笑的角色，他勢必會(huì)心安理得地做一個(gè)拒絕長大的小孩，可是，就算是真正的小孩，也只有一年左右的哺乳期，斷奶后必須要靠著自己的咀嚼能力和消化系統(tǒng)來幫助自己進(jìn)食，這個(gè)簡單的道理還是讓他早點(diǎn)明白吧。
對(duì)付這種男人有四招，僅供參考：
第一，放任自流法
放任自流法首先要做到心狠手辣，千萬別因?yàn)樗桓?，所以你就把所有事都包攬過來，臭襪子扔得滿屋都是，那就讓它們?nèi)又昧耍傆幸惶焖麜?huì)再也沒有襪子可穿;吃完飯不刷碗的，就把碗泡在水池里好了，下回盛飯的時(shí)候用沾上昨夜米粒的飯碗給他盛——覺得惡心?那么請(qǐng)親自刷干凈好了，依此類推，雖然這樣做可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，但是只要持之以恒，總能讓他明白：家務(wù)要分工生活才和諧的真理。
第二，明褒暗貶法
如果你實(shí)在狠不下心來放任自流，那么你可以嘗試用聲東擊西的辦法，可以有意無意拿鄰居或者同事做例子，嚴(yán)厲痛斥與他有同樣癖好的張三李四王麻子，如何如何不顧家，如何如何不體諒老婆等，轉(zhuǎn)頭再用欣慰的語氣表揚(yáng)他，相信不管他的表情是不是依舊風(fēng)平浪靜，在他的心里總會(huì)有隱隱不安的。
第三，聯(lián)合對(duì)抗法
對(duì)于把他慣成奶嘴男的婆婆，你要做的不是指責(zé)，不是埋怨，而是要想辦法讓她理解你的苦心，和你形成一條戰(zhàn)線，沒事就在他耳邊吹吹風(fēng)，比如說應(yīng)該多賺錢，應(yīng)該承擔(dān)起家庭責(zé)任等等。奶嘴男一般比較贊同母親的觀點(diǎn)，雖然說服他的母親和你一條心有點(diǎn)困難，但是為了將奶嘴男改造好，辛苦點(diǎn)、費(fèi)心點(diǎn)還是值得的。
第四，怨天尤人法
如果以上方法都不能讓他改變，那么只好使出最原始也最有效的一招，怨天尤人法。怨天尤人法并不是要你天天叫苦連天，而是可以適當(dāng)?shù)厮｜c(diǎn)小聰明，比如說可以一邊干家務(wù)一邊感慨工作忙碌，適當(dāng)?shù)乇硎咀约豪哿耍枰P(guān)心和愛護(hù)，稍微有點(diǎn)良心的男人都不會(huì)坐視不顧的，如果你真的遇到了一個(gè)對(duì)你的辛苦坐視不顧的男人，請(qǐng)問，你還要他干嗎?
yS630.Com相關(guān)推薦
男人為啥要長胡子，原因就是男人的身體內(nèi)會(huì)分泌一種男性特有的荷爾蒙，從青春期開始，男人就會(huì)長胡子。男人胡子如果太長，就會(huì)影響個(gè)人形象。那么，男性在刮胡須的時(shí)候，刮對(duì)了嗎?
男人刮胡子若不選對(duì)時(shí)間，可能會(huì)造成一系列的傷害。所以刮胡須要選對(duì)時(shí)間。
1、早晨一起床很多男士就會(huì)開始刮胡須，其實(shí)刮胡須最好的時(shí)間是起床20分鐘，這樣才能保持一天的面部清潔。這是由于剛起床時(shí)，人的精力充沛，生殖機(jī)能也非常旺盛，如果這時(shí)刮胡須，胡子長的也快。而起床半小時(shí)左右，精力也有一定的消耗，體內(nèi)的雄性激素也沒有之前的旺盛，這里再刮，胡子就不會(huì)很快長出來。
2、沐浴前刮胡須，也是很多男性朋友的習(xí)慣。但是再安全的剃須刀也會(huì)留下或多或少的創(chuàng)口，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
3、另一方面，運(yùn)動(dòng)前后要避免刮胡子，因?yàn)榇藭r(shí)身體會(huì)大量出汗，刺激剛刮過胡子的皮膚，產(chǎn)生燒灼感。
有人說，刮胡子是男孩成長為男人的標(biāo)志，所以刮胡子當(dāng)然也是身為男人的必備技能。但卻很少有人學(xué)過怎么刮胡子，大多數(shù)男生都說自己“看看就會(huì)了”。
但是大家都不知道的就是如何剃須才是最正確的，在刮胡須之前應(yīng)該先用毛巾敷臉，而且藥用熱毛巾，這樣做的好處就是可以讓胡須軟化，減輕皮膚受到剃須刀的刺激。此外，還可以涂抹一些泡沫狀的剃須沫，這樣也可以起到軟化胡須的作用。
婦女每天清洗外陰早已成為習(xí)慣，而很多男性認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，對(duì)此不以為然。
專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。
對(duì)自身的影響
男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會(huì)有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日?qǐng)?jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。
對(duì)伴侶的危害
有調(diào)查表明，丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天清洗下體。
這樣清洗最合適
應(yīng)先洗生殖器官，再洗肛門。包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。擦干順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū)，既可促進(jìn)其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時(shí)可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。
我們常聽人說亞健康這樣的說法，那么前列腺有沒有亞健康狀態(tài)呢？前列腺炎是一種常見的男性慢性生理疾病，嚴(yán)重地?fù)p害了患者的生活質(zhì)量，如何在日常生活中學(xué)會(huì)科學(xué)地預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，專家為您支招。
在前列腺炎發(fā)病前的一段時(shí)間內(nèi)，前列腺的局部功能可能已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的改變，但是這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，此時(shí)的前列腺可能處于一種亞健康狀態(tài)，特別容易在某些因素的誘導(dǎo)下發(fā)生前列腺炎;前列腺炎患者在疾病治愈后短期內(nèi)雖然已將前列腺內(nèi)的病原體完全清除，但并不表示由于感染所致的前列腺組織損傷完全修復(fù)，患者的前列腺在炎癥剛剛治愈的一段時(shí)間內(nèi)可能處于一種亞健康狀態(tài)，極其容易受到病原體的重新感染。防止前列腺炎的誘發(fā)因素和病原體的感染與重新感染是處于亞健康狀態(tài)男性、治愈患者和醫(yī)生尤其要注意的問題。
前列腺炎已成為一種常見的男性慢性生理疾病，嚴(yán)重地?fù)p害了患者的生活質(zhì)量。那么，如何在日常生活中學(xué)會(huì)科學(xué)地預(yù)防前列腺炎的發(fā)生呢？
增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力
外科手術(shù)、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑以及某些疾病等因素將導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。
生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉（如打太極拳、短跑或飯后散步）等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。
此外，平時(shí)要保持大便通暢，還要多飲水，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利于預(yù)防重復(fù)感染。
抗菌藥物的不規(guī)范使用或?yàn)E用導(dǎo)致前列腺內(nèi)的正常菌群失調(diào)，造成泌尿生殖系統(tǒng)菌群構(gòu)成的復(fù)雜化，促使外來細(xì)菌定居、生長及繁殖，嚴(yán)重者可引起二重感染以及多重耐藥性菌株形成，已成為前列腺炎病原學(xué)診斷和治療困難的重要原因。
前列腺亞健康或已明確患有前列腺疾病的病人，采取一防、二治、三保養(yǎng)的方法：
一防
就是指導(dǎo)病人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括：保持會(huì)陰部的清潔和干燥、避免過度勞累、加強(qiáng)營養(yǎng)、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力、避免一切造成前列腺充血的因素等。
二治
多是對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯前列腺炎癥狀，檢查結(jié)果顯示前列腺液中出現(xiàn)大量膿細(xì)胞，而且卵磷酯小體數(shù)目減少的病人。根據(jù)炎癥的不同類型選用針對(duì)性藥物抗炎治療，同時(shí)配合理療，促進(jìn)前列腺炎癥消散、通暢腺管、易于膿液引流。以短時(shí)間內(nèi)減輕病人不適，并且鞏固治療，以達(dá)到臨床治愈。
三保養(yǎng)
主要是對(duì)前列腺組織有病變，但未達(dá)到前列腺炎標(biāo)準(zhǔn)備的前列腺亞健康男性，以及曾經(jīng)患過前列腺炎治愈后，抗復(fù)發(fā)的病人。他們大多自愿定期來我院接受前列腺保養(yǎng)，提高前列腺的局部免疫力，防止病菌侵入。
所以說，只要患有前列腺疾病患者及時(shí)上專業(yè)醫(yī)院治療，通過患者與醫(yī)生的配合，治愈前列腺疾病將不再困難，抗復(fù)發(fā)也不再是治療難題。
男人是家庭主要的經(jīng)濟(jì)來源，所以男人的身體健康關(guān)乎整個(gè)家庭的平安。男人們早出晚歸，趴在床上就睡著，不愛吃水果，妻子肯定都特別擔(dān)憂。要想知道男人健康與否，就得先深入了解這些致命的“男人病”。
過勞~損腰肌，降性欲
相比起女性來說，男性患腰椎病的機(jī)率比女性多得多，家里的重活累活都是男人干，不僅如此，就連長時(shí)間坐在沙發(fā)上看電視都會(huì)損傷腰部，所以男人的腰能好到哪兒去！
專家說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質(zhì)從20歲就開始減少，負(fù)責(zé)維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時(shí)間下限是30歲。所以年齡大的男性更容易患腰椎病。
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多工作都是在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行，男人們一天坐在電腦前面上班是再正常不過了。而這樣，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，因此支撐整個(gè)上半身的正?！叭蝿?wù)”對(duì)于腰來說，其實(shí)已經(jīng)是很吃力的了。中醫(yī)有說到，腰為腎之府，所以腰部受損，也會(huì)引起男性性功能障礙，以致性欲低下。
醫(yī)生小建議：男人們要想保護(hù)好腰部，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不宜強(qiáng)度過大，保持一個(gè)姿勢不要太久，要多注意補(bǔ)充鈣元素，如身體有明顯痛感，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。
過飲~加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)脂肪肝
男人們在外工作，難免會(huì)有應(yīng)酬，但是“無酒不成席”，所以在男人身邊，酒是不可或缺的一員。據(jù)北京一項(xiàng)體檢結(jié)果顯示，男性的脂肪肝發(fā)生率是所有人群的22.28%。男人們在外應(yīng)酬，一般晚上有飯局，喝的嚀叮大醉，白天睡到日上三竿，這種行為特別傷身。
人人都知道喝酒傷身，可為什么還要喝呢？為業(yè)務(wù)，為朋友，為面子~~~?？蓳p害的自己的身體，讓愛你的人擔(dān)心。
據(jù)科學(xué)家研究，每日飲白酒80-150克，連續(xù)5年即可造成肝損傷。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會(huì)發(fā)生肝硬化，每日飲白酒200克延續(xù)10年可出現(xiàn)脂肪肝。這也證明酒精對(duì)肝臟具有極大的損傷。除此之外 ，長期飲酒，還會(huì)造成膳食不均衡，免疫力低下，也易形成高血壓等心血管疾病。
醫(yī)生小建議：如果可以的話，不喝酒是最好的。就算無法避免，平時(shí)也應(yīng)該在飲食上多注意，可以要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生物鐘，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬果，對(duì)肝臟機(jī)能會(huì)有一定的辦法。
熬夜~神經(jīng)衰弱，精神不集中
對(duì)于所有工作中的男性而言，晚上是最佳的工作時(shí)間，這個(gè)時(shí)候他們的思緒往往特別清晰，有時(shí)甚至工作到天亮。
專家指出，長期熬夜的男性可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、 注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。而吃夜宵加重腸胃負(fù)擔(dān)，飲食不均衡，從而引發(fā)腸胃毛病。
醫(yī)生小建議：首先一定要制定規(guī)律的作息時(shí)間，就算工作沒完成，明天可以早起，也千萬不能熬夜。其次要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，熬夜者所耗的能量比平常人多，所以營養(yǎng)流失的快，平時(shí)可以多吃富含維生素C的食物，如橙子。最后熬夜者可以選擇酸奶、水果、粥等營養(yǎng)食物作為夜宵，既能補(bǔ)充能量，也可以預(yù)防體重增長。
過度輻射~降低生育能力
我國不育的男性一直呈現(xiàn)增長，其中不乏飲食原因，但是長期久坐，過度輻射也是一大誘因。就有醫(yī)生說到“久坐辦公室且每天長時(shí)間面對(duì)電腦的男性不育患者明顯增多。”
久坐辦公室的男性都有一個(gè)通性，大多數(shù)都是從早上上班一直坐到下午下班，回家后依舊坐在電腦前玩電腦或工作。工作時(shí)喝水少，連上廁所的時(shí)間都舍不得。這樣會(huì)使陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙，極有可能造成男性不育。
醫(yī)生小建議：為了預(yù)防男性不育，平時(shí)辦公室男性可以隔半個(gè)小時(shí)去趟廁所，同時(shí)活動(dòng)下筋骨，再眺望下遠(yuǎn)方，能有效防止此類疾病的發(fā)生。平時(shí)日常飲食也很重要，多吃蔬果，忌辛辣刺激食物。
男性體檢的正確頻率
時(shí)下，很多男人以為走進(jìn)男科就是看性病，一般不會(huì)主動(dòng)去男科做體檢，甚至有了“那方面”的問題也是自己偷偷摸摸地買藥吃。
不要把男科檢查僅僅當(dāng)成不育或性功能障礙的專利，和女性定期做婦科檢查一樣，中年男性也需要至少一年做一次男科檢查，來隨時(shí)監(jiān)測生殖系統(tǒng)的健康，以便“有病治病，無病防病”。
其實(shí)，在男性一生中或多或少都會(huì)經(jīng)歷尿頻、尿急、遺精、血精、性生活不協(xié)調(diào)等情況，與其自己盲目擔(dān)心，不如大大方方地去做一次男科體檢。對(duì)準(zhǔn)備做爸爸的男性來說，及時(shí)檢查精子的數(shù)量、活力，能夠放心地讓妻子受孕。而由于心理因素引起的性生活不協(xié)調(diào)，在體檢時(shí)和男科醫(yī)生聊聊天，也許就能打開“心結(jié)”。
對(duì)不同年齡階段男科體檢有不同的檢查重點(diǎn)。在做體檢前要注意，最好提前一周向醫(yī)生咨詢最近服用的一些藥物，特別是增強(qiáng)性功能的藥物是否需要停服。精液采集前受檢者最好在3~5天避免同房，但不宜超過7天，同時(shí)應(yīng)避免過于勞累。對(duì)于需要憋尿進(jìn)行B超檢查的男性，可以在去醫(yī)院前先排空尿液，到醫(yī)院后再飲用500~1000ml礦泉水。
兒童及青春期：主要檢查有無包莖、外生殖器畸形等，隱睪、陰莖發(fā)育不全等，通過醫(yī)生觀察一般能被發(fā)現(xiàn)。
20~50歲：由于正處在性活動(dòng)比較頻繁的年齡段，男性應(yīng)開始注重性功能的觀測，如性功能減退、勃起功能障礙等，以及前列腺的檢查，看是否有前列腺增生和前列腺炎，生育年齡的男性要注意精子的活力檢查。除此之外，還包括前列腺特異性抗原檢查，通過血液來檢查前列腺異?？乖?、前列腺指診、B超。
50歲以上：建議做前列腺特異性抗原檢查，應(yīng)該每年查一次，B超1~2年做一次。
男人作為家庭的主要經(jīng)濟(jì)來源，男人的健康關(guān)乎著整個(gè)家庭的平安，他們每天早出晚歸，不注重飲食和運(yùn)動(dòng)，健康也著實(shí)讓人擔(dān)憂，想知道男人健康與否，你需要了解這些致命的“男人病”。
過勞~損腰肌，降性欲
相比起女性來說，男性患腰椎病的機(jī)率比女性多得多，家里的重活累活都是男人干，不僅如此，就連長時(shí)間坐在沙發(fā)上看電視都會(huì)損傷腰部，所以男人的腰能好到哪兒去!
專家說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質(zhì)從20歲就開始減少，負(fù)責(zé)維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時(shí)間下限是30歲。所以年齡大的男性更容易患腰椎病。
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多工作都是在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行，男人們一天坐在電腦前面上班是再正常不過了。而這樣，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，因此支撐整個(gè)上半身的正常“任務(wù)”對(duì)于腰來說，其實(shí)已經(jīng)是很吃力的了。中醫(yī)有說到，腰為腎之府，所以腰部受損，也會(huì)引起男性性功能障礙，以致性欲低下。
醫(yī)生小建議：男人們要想保護(hù)好腰部，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不宜強(qiáng)度過大，保持一個(gè)姿勢不要太久，要多注意補(bǔ)充鈣元素，如身體有明顯痛感，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。
過飲~加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)脂肪肝
男人們在外工作，難免會(huì)有應(yīng)酬，但是“無酒不成席”，所以在男人身邊，酒是不可或缺的一員。據(jù)北京一項(xiàng)體檢結(jié)果顯示，男性的脂肪肝發(fā)生率是所有人群的22.28%。男人們在外應(yīng)酬，一般晚上有飯局，喝的嚀叮大醉，白天睡到日上三竿，這種行為特別傷身。
人人都知道喝酒傷身，可為什么還要喝呢?為業(yè)務(wù)，為朋友，為面子~~~?？蓳p害的自己的身體，讓愛你的人擔(dān)心。
據(jù)科學(xué)家研究，每日飲白酒80-150克，連續(xù)5年即可造成肝損傷。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會(huì)發(fā)生肝硬化，每日飲白酒200克延續(xù)10年可出現(xiàn)脂肪肝。這也證明酒精對(duì)肝臟具有極大的損傷。除此之外 ，長期飲酒，還會(huì)造成膳食不均衡，免疫力低下，也易形成高血壓等心血管疾病。
醫(yī)生小建議：如果可以的話，不喝酒是最好的。就算無法避免，平時(shí)也應(yīng)該在飲食上多注意，可以要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生物鐘，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬果，對(duì)肝臟機(jī)能會(huì)有一定的辦法。
熬夜~神經(jīng)衰弱，精神不集中
對(duì)于所有工作中的男性而言，晚上是最佳的工作時(shí)間，這個(gè)時(shí)候他們的思緒往往特別清晰，有時(shí)甚至工作到天亮。
專家指出，長期熬夜的男性可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、 注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。而吃夜宵加重腸胃負(fù)擔(dān)，飲食不均衡，從而引發(fā)腸胃毛病。
醫(yī)生小建議：首先一定要制定規(guī)律的作息時(shí)間，就算工作沒完成，明天可以早起，也千萬不能熬夜。其次要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，熬夜者所耗的能量比平常人多，所以營養(yǎng)流失的快，平時(shí)可以多吃富含維生素C的食物，如橙子。最后熬夜者可以選擇酸奶、水果、粥等營養(yǎng)食物作為夜宵，既能補(bǔ)充能量，也可以預(yù)防體重增長。
過度輻射~降低生育能力
我國不育的男性一直呈現(xiàn)增長，其中不乏飲食原因，但是長期久坐，過度輻射也是一大誘因。就有醫(yī)生說到“久坐辦公室且每天長時(shí)間面對(duì)電腦的男性不育患者明顯增多。”
久坐辦公室的男性都有一個(gè)通性，大多數(shù)都是從早上上班一直坐到下午下班，回家后依舊坐在電腦前玩電腦或工作。工作時(shí)喝水少，連上廁所的時(shí)間都舍不得。這樣會(huì)使陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙，極有可能造成男性不育。
醫(yī)生小建議：為了預(yù)防男性不育，平時(shí)辦公室男性可以隔半個(gè)小時(shí)去趟廁所，同時(shí)活動(dòng)下筋骨，再眺望下遠(yuǎn)方，能有效防止此類疾病的發(fā)生。平時(shí)日常飲食也很重要，多吃蔬果，忌辛辣刺激食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《你的男人已經(jīng)斷奶了嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男人的養(yǎng)生”專題。
