呵護(hù)男人寶貝
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通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?
其實(shí)東方人的陰莖也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂“短小精桿”，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。
有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。
精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。
陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的“勃起”。
對(duì)某些男人來說，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長短來作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無福消受，因?yàn)殛幥o勃起太久而沒有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會(huì)造成這情況。
千萬不要為了延長勃起的時(shí)間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周圍的組織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤滑而你又強(qiáng)行進(jìn)入;動(dòng)作又太過激烈的話，不但會(huì)令女方感到無限痛楚，也可能會(huì)令你造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會(huì)自己痊愈，但太過嚴(yán)重則需要縫合傷口。
你們之間有沒有他早泄的困擾?其實(shí)對(duì)于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度。
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內(nèi)衣文化的興起和發(fā)展，伴隨適當(dāng)裸露的潮流，女性內(nèi)衣便理直氣壯地成為女人的“第二皮膚”，充分再現(xiàn)著女人的妖嬈和美麗。法國某名牌內(nèi)衣打出了“Be a sexy Lady”（做一個(gè)活潑、健康和現(xiàn)代的三色女人）的口號(hào)；日本一家公司還將眼鏡做成文胸狀等等，這些都是內(nèi)衣文化的延伸和拓展。
如果要追本溯源，男士的內(nèi)褲最早也許應(yīng)上溯到亞當(dāng)用來遮羞的那善惡樹上的葉子，然后就是樹葉、獸皮、草繩、布片……不論種族、膚色和地域，人類的祖先們都千方百計(jì)地在男人的這個(gè)神秘三角地動(dòng)腦筋。據(jù)悉，中國男人開始穿內(nèi)褲是從周朝開始的，盡管至今它已發(fā)展了數(shù)千年，但在保守的年代，這種屬于絕對(duì)隱私的東西發(fā)展極為緩慢。
直至今天，“遮羞”仍被許多男性視為內(nèi)褲的主要功能。在一次從20歲到40歲的男性調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有90％的男性認(rèn)為內(nèi)褲只要起到遮羞作用就行，不用考慮它的時(shí)尚和其它作用。其實(shí)，內(nèi)褲在醫(yī)學(xué)上的作用是為了保護(hù)男性的睪丸的，因?yàn)椴G丸比身體的常溫低兩度。穿上內(nèi)褲，還能減少大腿與外褲的摩擦，甚至防止異味外漏。
由此看來，內(nèi)褲當(dāng)然很重要。當(dāng)時(shí)代走入2000年，男人內(nèi)褲也走入時(shí)尚的行列。越來越多的男人不但講求穿上合適的內(nèi)褲展現(xiàn)自己的性感與陽剛美，還要求心理上的舒適與否，追求穿了內(nèi)褲感覺像沒穿一樣這種最高境界。當(dāng)然，生產(chǎn)商們?yōu)榱诉@些追求舒適生活的也用心良苦。他們走遍中國的大江南北，甚至發(fā)現(xiàn)中國北方和南方的男人臀部有許多不同，他們說南方男人的臀部扁平，而北方男人則大都渾圓，因此，在兩地投放的內(nèi)褲也絕對(duì)會(huì)有差異，21世紀(jì)的男人真是很幸福。
男人的內(nèi)衣概念歷經(jīng)了遮羞蔽體、大褲衩、大背心的階段之后，也在不顯山不露水地變化著；原來單一的功能逐漸向運(yùn)動(dòng)化、情趣化、性感化發(fā)展，旨在展現(xiàn)男人的健康體魄和陽剛之美。應(yīng)該說不論男女，只要見到體態(tài)完美的令人心動(dòng)的曲線，我們都會(huì)對(duì)這樣的體態(tài)回以贊賞的目光，男人的身體有哪些重要的曲線呢？由上而下應(yīng)該是稍有胸肌、結(jié)實(shí)的臂膀、沒有贅肉的腹部、結(jié)實(shí)的雙臀、最好再配上修長并稍有肌肉的小腿。這種近乎完美的體態(tài)可以從游泳選手身上或是內(nèi)褲模特兒身上發(fā)現(xiàn)，與女人是一樣的。
當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)貨架上擺了身材較好的男模特兒所拍的內(nèi)褲廣告，也有買回去穿在身上的期待！現(xiàn)實(shí)中女人也是愛看稍有運(yùn)動(dòng)線條的男人穿上緊身T-Shirt的，這種不用面對(duì)裸體的尷尬卻又能把男人特有的酷感Show出來了，絕對(duì)讓女人心動(dòng)。所以，有的男人說內(nèi)褲是穿給自己的最親近的人看的，就像許多女人在精心選購內(nèi)衣時(shí)，總會(huì)考慮在自己的愛人眼里是否會(huì)好看一樣。
另外，穿上內(nèi)衣既要從生理上又要從心理上感覺舒適；而且內(nèi)褲和外褲的搭配也是很重要的。一條寬松型的內(nèi)褲千萬不能和緊身的牛仔褲搭配，否則會(huì)和你想要展現(xiàn)自己線條的愿望背道而馳。
選購內(nèi)衣的原則
1.舒適性永遠(yuǎn)是選購時(shí)的第一考慮。
2.內(nèi)褲要能夠吸汗。
3.具有耐穿及耐洗的特性。
4.布料的彈性佳。
5.前檔的剪裁立體。
6.符合自己的性格或喜好。
男人內(nèi)衣時(shí)興潮流
1.戰(zhàn)斗內(nèi)褲：這個(gè)名字的由來是因?yàn)檠澴拥那岸嗽O(shè)計(jì)可放置七個(gè)保險(xiǎn)套的袋子。
2.糖果內(nèi)褲：就是可以舔的喔，還有多種水果口味呢。
3.夜光內(nèi)褲：當(dāng)你晚上在房里關(guān)上燈，這時(shí)最耀眼的非它莫屬。
4.連身內(nèi)褲：這可就是忠實(shí)反映身材的內(nèi)褲了。
5.調(diào)整型內(nèi)褲：知道了吧，不是只有女士們才需要調(diào)整型，當(dāng)你的“游泳圈”不想秀出來見人時(shí)，這款內(nèi)褲可以幫你束緊腰部。
6.丁字褲：這可是最性感的一款，主要有兩款，一是前面一片立體剪裁的前檔，而后面僅有一條細(xì)帶子，這雖然性感有余，穿起來可是不舒服的？另一款的前面也是一片剪裁立體的前檔，而背后就是以兩條帶子分成臀部兩邊固定，優(yōu)點(diǎn)就是透氣性極佳。
婦女每天清洗外陰早已成為習(xí)慣，而很多男性認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，對(duì)此不以為然。專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。
對(duì)自身的影響
男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會(huì)有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日?qǐng)?jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。
對(duì)伴侶的危害
有調(diào)查表明，丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天清洗下體。
這樣清洗最合適
應(yīng)先洗生殖器官，再洗肛門。包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。擦干順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，既可促進(jìn)其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時(shí)可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。
對(duì)自己的寶貝多認(rèn)識(shí)點(diǎn)能避免一些不必要的后果。
下面介紹男人寶貝的14大秘密
1、通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實(shí)東方人的陰莖大概在10至15公分左右，而性能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)，除非特別短小，所以切記勿道人之短，勿炫己之長。
2、精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。
3、陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的勃起。
4、有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度也因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。
5、對(duì)某些男人來說，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長短來作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無福消受，因?yàn)殛幥o勃起太久而沒有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺得痛苦不堪。
6、陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的，而且會(huì)發(fā)出很大響聲，這種情形一定得盡快送醫(yī)院治理。
7、當(dāng)女性陰道不夠潤滑卻又強(qiáng)行進(jìn)入，動(dòng)作又太激烈的話，不但會(huì)令女方感到痛楚，也可能會(huì)令你造成包皮裂傷的情況。雖然大多都會(huì)自己痊愈，但嚴(yán)重的也需要縫合傷口。
8、你們之間有沒有因?yàn)樗缧苟斐衫_？其實(shí)對(duì)于年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套，這可以減低陰莖的敏感度。
9、千萬不要為了延長勃起的時(shí)間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死
10、當(dāng)睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時(shí)疼痛不舒服或肛門感到刺激時(shí)有分泌物流出時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動(dòng)，因?yàn)橐陨细鞣N癥狀都可以顯示他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。
11、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實(shí)一般男人在20歲左右時(shí)性活動(dòng)力會(huì)是巔峰狀態(tài)，平均一天可以勃起高達(dá)7次
12、男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫摸位于睪丸后方接近肛門的會(huì)陰，他會(huì)覺得非常舒服！
13、雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲身材會(huì)好看一點(diǎn)，但對(duì)那來說就一點(diǎn)好處也沒有。睪丸會(huì)因溫度太高而破壞精蟲的制造，多穿大褲衩透透氣吧。
14、超過90%的性無能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、手術(shù)和上了年紀(jì)之類。
婦女每天清洗外陰早已成為習(xí)慣，而很多男性認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，對(duì)此不以為然。專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。
對(duì)自身的影響
男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會(huì)有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日?qǐng)?jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。
對(duì)伴侶的危害
有調(diào)查表明，丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天清洗下體。
這樣清洗最合適
應(yīng)先洗生殖器官，再洗肛門。包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。擦干順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū)，既可促進(jìn)其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時(shí)可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。
別以為男性那話兒跟你沒有關(guān)系，對(duì)這小“寶貝”多些認(rèn)識(shí)，很多問題就能迎刃而解。
■ 通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實(shí)東方人的陰莖也相差無幾，
勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂“短小精桿”，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。
■ 有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。
■ 精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。
■ 陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的“勃起”。
■ 對(duì)某些男人來說，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長短來作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無福消受，因?yàn)殛幥o勃起太久而沒有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會(huì)造成這情況。
■ 千萬不要為了延長勃起的時(shí)間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
■ 在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周圍的組織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
■ 其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤滑而你又強(qiáng)行進(jìn)入；動(dòng)作又太過激烈的話，不但會(huì)令女方感到無限痛楚，也可能會(huì)令你造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會(huì)自己痊愈，但太過嚴(yán)重則需要縫合傷口。
■ 你們之間有沒有他早泄的困擾？其實(shí)對(duì)于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套；這可以減低陰莖的敏感度。
女人每個(gè)月都會(huì)有一次月經(jīng)期，而實(shí)際上男人也有例假。每兩個(gè)月左右，男人總有那么幾天心理上出現(xiàn)意志消沉、精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等，生理上主要表現(xiàn)為沒有性趣、頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃等。那么，作為男人身邊最親的人，女人們?cè)撊绾吻擅詈亲o(hù)自己的老公，幫助他平穩(wěn)度過這一時(shí)期呢今天我們可以聊一聊。
妻子的困惑：他為什么突然疏遠(yuǎn)我
他為什么突然沖我大吼大叫，我只是想關(guān)心他！肖君葉抽泣著對(duì)密友阿雯訴說：真的，我自問沒有做錯(cuò)什么，結(jié)婚5年來，我們一直如膠似漆，他也從來沒有對(duì)我這樣冷淡和粗暴。可是，突然間他一反平日對(duì)我熱情似火、溫柔體貼的態(tài)度，變得很冷淡
6 天了，他就像突然被困在籠中的鳥兒一樣，坐立不安，躲在一邊看書，把書翻得嘩嘩響，看電視不停地?fù)Q臺(tái)，甜言蜜語沒有了，對(duì)我愛理不理，甚至把自己關(guān)在房里，不愿意跟我說話。我努力接近他，不但沒有生效，反而遭受他一頓無名怒火。他為何突然間就疏遠(yuǎn)了自己？難道在外邊別有洞天了？
淚水從她迷人的大眼睛里滑落，那楚楚可憐的模樣足可熔化一塊生鐵。這么好的女人她老公都不知道珍惜？阿雯心里也為肖軍葉叫屈，卻不知道該如何安慰她才好。
專家解惑：也許是男人來例假了
他的反應(yīng)可能真令你難以接受。但如果你以為愛情就此結(jié)束，那就錯(cuò)了。
專家認(rèn)為，肖女士的愛人可能是出現(xiàn)了周期性的情緒低潮。這在男人中具有一定的普遍性，醫(yī)學(xué)上被稱為男性生理和心理周期。
男人例假兩個(gè)月來一次
從生理學(xué)角度來說，男人是不可能來例假的，但男性每隔一定的時(shí)間，總有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和身體不適，醫(yī)學(xué)上稱之為男性低潮現(xiàn)象、男性例假。
這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。男性例假周期一般在兩個(gè)月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數(shù)的人都會(huì)在兩個(gè)月左右時(shí)間經(jīng)歷一次例假。
男人例假的常見表現(xiàn)有：口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍;食欲不振，即便美食也不為所動(dòng);經(jīng)常獨(dú)自抽著悶煙，時(shí)不時(shí)長長地喘粗氣;郁郁寡歡;拿筷子的手變得有點(diǎn)發(fā)抖，菜撒落在餐桌上;性趣大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當(dāng)她們接近時(shí)，感到不習(xí)慣。此外，男性在假期還可能有的癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
久坐族是男性例假高危人群
像辦公室白領(lǐng)、出租車司機(jī)等久坐族，是男性例假中的高危人群。
小李是市區(qū)一所小學(xué)的老師，她先生今年33歲，在一家廣告公司擔(dān)任設(shè)計(jì)總監(jiān)，屬于典型的久坐族?；楹?年夫妻生活還算和諧，但是從去年開始，小李漸漸發(fā)現(xiàn)每隔一段時(shí)間丈夫的脾氣就像變了一個(gè)人，看書時(shí)總把書翻來翻去，看電視老是轉(zhuǎn)臺(tái)，總找不到想看的東西;說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;時(shí)不時(shí)地發(fā)火，或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡。在夫妻生活上，丈夫也變得很冷漠。但過了這幾天一切都又恢復(fù)了正常，開始小李以為丈夫有了外遇，咨詢了醫(yī)生，才知道這是男性例假。久坐族一般是社會(huì)地位較高的白領(lǐng)，承受著巨大的工作壓力，加上久坐缺乏必要的身體鍛煉，是男性例假的高危人群。
女人制勝高招：給他自由
當(dāng)他的心理周期來臨時(shí)，你別試圖把他拉回來給他自由。只要這個(gè)期間過去了，他就自然會(huì)回來。
而你所要做的，是在此時(shí)更關(guān)心理解他，做好其心理疏導(dǎo)工作，防止給他施加更大的壓力。
TIpS：7招讓他盡快度過假期
1、給他足夠的自由，等他自己恢復(fù)。
2、在這段時(shí)期，他可能會(huì)伴有身體方面的病痛，趕緊治療。
3、誘導(dǎo)他自己走出去，親近大自然，追求精神世界的徹底放松。
4、鼓勵(lì)他主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式，調(diào)節(jié)自己。
5、盡量避免因自己的過錯(cuò)而傷害他，哪怕這種傷害是無意的。
6、通過鍛煉使身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常。
7、如果在假期里這種情緒比較嚴(yán)重，他自己難以調(diào)整過來，應(yīng)鼓勵(lì)、協(xié)助他找心理醫(yī)生。
男士自學(xué)幾招緩解例假癥狀
對(duì)男性例假有何應(yīng)對(duì)之策？心理健康專家表示，在這段時(shí)期，男性身體伴有不適，可適當(dāng)使用藥物治療。男性本身也要主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式，調(diào)節(jié)自己，多結(jié)交知心的同性朋友，男人之間的相互支持和幫助，對(duì)于結(jié)束假期有莫大幫助。平時(shí)多參加戶外鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù)，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加，從而盡快進(jìn)入正常狀態(tài)。另外就是能不加的班盡量不加，多給自己留一點(diǎn)自由舒緩的空間。
婦女每天清洗外陰早已成為習(xí)慣，而很多男性認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，對(duì)此不以為然。
專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。
對(duì)自身的影響
男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會(huì)有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日?qǐng)?jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。
對(duì)伴侶的危害
有調(diào)查表明，丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天清洗下體。
這樣清洗最合適
應(yīng)先洗生殖器官，再洗肛門。包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。擦干順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，既可促進(jìn)其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時(shí)可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。
男人，總覺得自己是生活中的強(qiáng)者，忙著工作、忙著賺錢、忙著陪老婆、忙著養(yǎng)兒子，忙著孝順父母，卻總是忽略了對(duì)自己的關(guān)注。隨著男性生殖健康形勢(shì)的逐漸嚴(yán)峻，武漢華仁醫(yī)院男科專家強(qiáng)調(diào)，男人的私處健康也需要精心呵護(hù)！關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要提高健康意識(shí)，從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己的健康加分。
以工作忙為名 忽視前列腺炎
許多男性都從潛意識(shí)里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。
其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此武漢華仁醫(yī)院男科專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。
培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進(jìn)入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個(gè)部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、 病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
以小毛病為由 漠視泌尿感染
現(xiàn)代生活的壓力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己 重要部位的健康問題。講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。武漢華仁醫(yī)院男科專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。同時(shí)，清潔不夠也容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)?，F(xiàn)代都市男性更應(yīng)該留意有關(guān)的生理健康衛(wèi)生知識(shí)！
以面子問題為由 輕視性功能障礙
男性性功能障礙往往使男子心有余而力不足，情緒低落，喪失信心。所以男性性功能障礙對(duì)男子的影響不僅是生理上的，對(duì)身心的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般人的想象、失落、沮喪、度日如年、抬不起頭來，可以說是男人心中永遠(yuǎn)的痛。
如果不能正確處理，往往會(huì)影響夫妻感情和家庭和睦?；颊卟槐鼐执俨话?，要如實(shí)地介紹病情。武漢華仁醫(yī)院男科專家會(huì)根據(jù)患者不同的情況針對(duì)具體病情給予最好的方案進(jìn)行治療。提高首診成功率正是男性功能障礙診療的關(guān)鍵所在。
由于男性功能障礙受心理因素和精神狀態(tài)的影響，在使用藥物治療的情況下，同時(shí)輔以心理治療也十分重要。如果第一階段的治療能獲得積極效果，患者戰(zhàn)勝疾病的信心將大增。因此，醫(yī)生首診的診治方案，對(duì)提高男性功能障礙治療成功率尤為重要。如果療效不理想，后果可能會(huì)很嚴(yán)重，患者受到打擊，可能不再相信藥物并可能不相信他們的醫(yī)生。
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