溺愛老人也有害
老人健老人養(yǎng)生保健。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的溺愛老人也有害，希望能對您有所幫助，請收藏。
大家都知道溺愛孩子不好，其實對老人“溺愛”也有害。小劉的母親原來在鄉(xiāng)下每天上山爬嶺，喂豬打狗，風(fēng)餐露宿，粗糧野菜，臉曬得皺巴巴黑乎乎，可精神氣兒十足，說起話來就像唱山歌，能傳出二里外。自從小劉在城里當(dāng)了干部，接老媽到城里來享福。劉大媽住在28層的高樓里，沒幾天就病了，渾身都酸軟，飯也吃不下，覺也睡不好，勉強住了一個月，就急著回鄉(xiāng)下。說來奇怪，她一見大山，什么病也沒了！
常聽說生活條件越好的老人，身體越不健康，這里面也可能有點道理。貧困山區(qū)的那些老人，每天在山里勞作忙碌，反而腿腳都很靈便；而住在高樓大廈深居簡出的老年人，盡管吃了營養(yǎng)補藥，養(yǎng)得白白胖胖，身體卻見不得很健康。這說明，生命在于運動，有了運動的生命才有活力，才有光彩。
有人把老年人比作“老小孩”，很多時候帶著小孩子的天性，這時，對于他們就不能表現(xiàn)出太“溺愛”，一些力所能及的事一定要他們自己去做，一切都由兒女或保姆代勞，這并不是孝順，而是不得其法。
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悲秋與老人生物節(jié)律紊亂有關(guān)，預(yù)防最有效的方法是心理調(diào)節(jié)，保持樂觀情緒。
[導(dǎo)言]近日，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，愛發(fā)脾氣，情緒非常低落，上周五他竟然在大街上大哭起來，讓家人擔(dān)心不已。
記者日前從廣州一些醫(yī)院了解到，隨著氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神疲乏，染上了“情緒疲軟”的抑郁癥。
對此，有關(guān)專家指出，夏日的持續(xù)高溫導(dǎo)致人體能量的透支，現(xiàn)在秋風(fēng)漸起，老年人容易出現(xiàn)“悲秋”的不良情緒，患有心血管疾病的老人尤其要注意調(diào)節(jié)情緒，避免誘發(fā)舊疾。
[案例]老伯思妻當(dāng)街痛哭
最近，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，注意力難以集中，甚至還會出現(xiàn)心慌、多夢、失眠等一系列癥狀，尤其愛發(fā)脾氣，發(fā)過脾氣后情緒就非常低落。
上周五他約好兒女喝夜茶，可是當(dāng)他一個人走在路上，看到別的老人有老伴相陪，不禁想起剛逝去半年的妻子，傷心之下，他竟然在大街上哭起來，令路人側(cè)目。在酒樓喝茶時，小孫子不小心打碎了一個小碗，劉老伯更覺得心煩，連茶點也沒吃就回家了，這令家人擔(dān)心不已。
前晚，劉老伯又突然向女兒大發(fā)脾氣時竟然暈倒了。經(jīng)醫(yī)生檢查，劉老伯的暈倒是因為他的“壞脾氣”使他血壓升高所致。據(jù)醫(yī)生介紹，入秋后，人體的新陳代謝和生理機(jī)能均受到抑制，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而使情緒低落。對老年人來說，看到秋風(fēng)掃落葉的情境，比較容易產(chǎn)生不良的抑郁癥情緒。
[專家提示]與生物節(jié)律紊亂有關(guān)
據(jù)廣州紅十字會醫(yī)院中醫(yī)科楊秀文副主任醫(yī)師介紹，愁秋、悲秋或苦秋，在一定程度上與老人生物節(jié)律紊亂密切相關(guān)。研究表明，人的機(jī)體在經(jīng)歷了酷暑的煎熬進(jìn)入秋涼之后，正處于生理性休整階段，一般人都有疲倦困頓、昏昏欲睡的“秋乏”現(xiàn)象，需要通過增加睡眠來積極調(diào)整和協(xié)調(diào)身心。而老年人卻因生物節(jié)律紊亂，無法更多地睡眠，以致產(chǎn)生萎靡不振、疲憊不堪、抑郁寡歡等癥狀。
中秋前后特別是深秋時節(jié)，氣溫驟升驟降。為適應(yīng)外界溫差的劇變，人們可通過“行為調(diào)節(jié)溫度”（如增減衣服等）手段來調(diào)節(jié)。因神經(jīng)系統(tǒng)功能的衰退，老年人對外界環(huán)境的反應(yīng)靈敏度不高，使其往往來不及采取“行為調(diào)節(jié)溫度”手段，從而影響到老年人身心的協(xié)調(diào)，使其難以保持穩(wěn)定的精神狀態(tài)。此外，老年人更易受秋燥的影響，對外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不寧，生出悲愁情緒。
老人買拖鞋也有講究
1、底不要太平太薄。上了年紀(jì)后，老人很多部位的肌肉都會萎縮，腳底也不例外，會變得干癟一些。如果鞋底太薄，會硌得腳疼，鞋底太平，走路時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。這會使腳部壓力增大，導(dǎo)致足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。 如長期壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，皮膚破損后很難愈合。因此最好選擇后跟在2-3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點跟的布鞋，以減輕足弓壓力，起到一定保護(hù)作用。
2、老人盡量少穿鞋面是細(xì)帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋。細(xì)帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，每當(dāng)腳后跟離地時，腳趾必然會彎曲起來試圖“鉤”住鞋面，這屬于不自然的施力情形。時間過長，會導(dǎo)致小腿前方肌肉酸痛。為了避免掉鞋的尷尬，老人還要不自覺地縮短步幅，很容易引起摔倒。
3、拖鞋一定不能買太大、太寬松的。老人腳背一般比較高，喜歡買大一號的拖鞋。但一般來說，拖鞋的長度和高度應(yīng)以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放松，也能跟腳，防止老人摔倒。
4、老人要選保暖性較好的拖鞋。人的雙腳遠(yuǎn)離心臟，供血相對較少，受寒時足部的循環(huán)末梢感應(yīng)力降低，適應(yīng)性和耐受力變差，導(dǎo)致僵硬、麻木，此時突然著地或用力，易引發(fā)組織挫傷。而老人經(jīng)常在家穿拖鞋，若忽視了腳部保暖，寒邪極易通過腳部侵襲人體，或舊病復(fù)發(fā)，或損傷陽氣，誘發(fā)新疾。所以建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的，鞋底稍厚一點的拖鞋，以隔離寒氣。
冬天的北方很冷，很多地方的人都喜歡用烤火取暖。那么冬天烤火取暖好不好，用烤火取暖有害嗎？下面為您分析用烤火取暖有害嗎，看看吧。
北方村民家，大多擺著冬季用來烤火的器具，稱為炭盆。老年人用電知識缺乏，害怕用電烤火取暖。到了冬季，就用木炭、柴火等取暖。
1、一氧化碳中毒
冬季是煤氣中毒高發(fā)季節(jié)，其中以老人、小孩為多。
燒煤會產(chǎn)生一氧化碳，燒木炭、柴火，煤火燃燒不充分會產(chǎn)生煤氣，而水泥結(jié)構(gòu)的新房比土磚房密閉性高，煤氣散發(fā)不出去，容易引起中毒。
一氧化碳中毒后，人會出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，慢慢會神志不清，旁邊沒人叫醒的話，可能會導(dǎo)致死亡。
一氧化碳中毒后，家庭如何進(jìn)行救護(hù)呢？提醒，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)，并將患者轉(zhuǎn)移至空氣流通處，臥床休息，保持安靜并注意保暖。
確保呼吸道通暢，對神志不清者應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，以防嘔吐物吸入呼吸道導(dǎo)致窒息。對昏迷或抽搐者，可在其頭部置冰袋，以減輕腦水腫。并迅速送往有高壓氧治療條件的醫(yī)院治療。
2、易得熱激紅斑
冬季取暖長時間、近距離接觸熱源，很容易患上熱激紅斑。
熱激紅斑癥是皮膚長時間暴露于紅外線后引起的網(wǎng)狀毛細(xì)血管擴(kuò)張和色素沉著性改變。通俗來講，熱激紅斑就是受熱刺激雖還沒有達(dá)到皮膚燙傷的程度，但皮膚出現(xiàn)輕微紅、痛、癢等不適的癥狀，通常出現(xiàn)在長時間持續(xù)接觸熱源之后。
皮膚出現(xiàn)呈網(wǎng)狀、一圈圈的紅斑，隨后紅斑會逐漸加深為藍(lán)紫色，繼而色素沉著，皮膚會發(fā)黑，重時還會出現(xiàn)水皰。
程度輕者表現(xiàn)為暫時性的，不再接觸熱源，敷用些潤膚霜，1-2天后紅斑會自行消退。若長期或反復(fù)暴露在熱源下，紅斑會逐漸加深為藍(lán)紫色，并有色素沉著，慢慢變成褐色的色素斑。
這種色素斑屬于炎癥色素斑，雖然最終會消失，但個人情況不同，消掉時間有長有短。有些人代謝好，很快就消失了。有些代謝不好，也許要拖個半年左右才消失。
所以，建議大家取暖時，人體最好與暖源保持15厘米左右的距離，對于電熱毯、汽車加熱坐墊等與身體接觸的取暖物品，一般在不感覺冷的時候就應(yīng)該讓它們停止工作。電熱水袋最好不要與皮膚親密接觸，尤其是晚上睡覺，以免在無意識的情況下，讓熱源直接接觸皮膚而造成皮膚損傷。
3、干燥上火感冒
短時間的烤火取暖是可行的，但絕不要長時間的烤火，一個是碳燃燒后產(chǎn)生對人體不健康的氣體，另一個很重要的原因是會產(chǎn)生一氧化碳。另外，長期烤火，皮膚會干燥而且容易上火，最重要的是老年人抵抗力低，烤火后溫差大，會導(dǎo)致老人感冒，不利于冬季老人養(yǎng)生。
老年人冬天烤火取暖有害嗎，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
美國曾對660萬人進(jìn)行了40年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重過低或過高的人死亡率都是一樣的。相反，稍胖的人(超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%-15%)，壽命最長，死亡率最低。 過瘦的人為什么死亡率也會和過胖的人一樣高呢?
首先，瘦人對環(huán)境的適應(yīng)能力較低。有一位老人每年秋冬季節(jié)便泄瀉不止，百藥無效，很傷腦筋。后來，一位醫(yī)生讓他在小腹部加了一塊棉墊，病竟奇跡般地好了。原來，他身體太瘦，皮下沒有脂肪保護(hù)，冷風(fēng)襲來，寒涼透徹筋骨，造成胃腸功能紊亂。百藥服下，治標(biāo)不治本，所以屢治不驗。脂肪除為能量的倉庫外，還對機(jī)體有一定的保護(hù)作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
其次，瘦人的抵抗力較差。事實證明，當(dāng)饑餓、疾病襲來的時候，瘦弱者是首當(dāng)其沖的受害者。
其三，人的胖瘦除了遺傳因素和營養(yǎng)因素之外，還有很多疾病因素如惡性腫瘤、慢性胃腸道疾病、消化不良、肝臟或腎臟疾患、寄生蟲病和結(jié)核病等都會導(dǎo)致人的消瘦。對于原因不明的突然消瘦或漸進(jìn)性消瘦，則更應(yīng)引起警惕。
因此，人到中老年以后由于新陳代謝發(fā)生改變，活動量減小，脂肪消耗量減少，稍微胖一些也是正常現(xiàn)象。情志開朗，豁達(dá)大度，家務(wù)負(fù)擔(dān)減輕及社會責(zé)任變小，出現(xiàn)“心寬體胖”，只要不是過分肥胖，并不是一件壞事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以后如果身體太瘦，一定要查明原因。
中醫(yī)認(rèn)為，瘦者多有虛火，所以飲食應(yīng)以滋陰清熱為主，平時除食用含動物性蛋白質(zhì)多的肉、蛋、奶外，可適當(dāng)增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏涼的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鴨肉等，也可適當(dāng)擇食。為了刺激食欲，還應(yīng)講究烹調(diào)加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，適當(dāng)增加進(jìn)餐次數(shù)。
“為父母健康長壽獻(xiàn)份愛心”的心愿讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位推銷員告訴記者，電子按摩器“老少咸宜”，不像口服產(chǎn)品那樣可能會有副作用，所以為長輩購買的年輕人很多。
按摩器真的像推銷員所說的那樣絕對安全嗎?
專家認(rèn)為情況不完全這樣。他告訴記者，按摩器一旦使用不當(dāng)，就會加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動對人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由于震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用;而電磁式按摩器由于震動頻率慢，震動強度較高，因而比較適宜于運動按摩及中青年人使用。
專家介紹說，目前臨床上因為各種按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯位，把疾病誘發(fā)出來。
專家提醒老年人，如果身體某個關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴(yán)重時還會引發(fā)骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。
若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期不能使用電子按摩器，因為當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進(jìn)行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。
此外，電子按摩器在老人空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后都要嚴(yán)禁使用，否則會使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10—15分鐘，以后可以逐漸增加到半小時。
慢性前列腺炎究竟會不會傳染？
這是一個患者較為關(guān)心的問題。重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院泌尿外科專家將為男性朋友解答這一問題，希望能對大家有所幫助。
慢性前列腺炎的種類及癥狀
慢性前列腺炎是男性成人常見疾病，好發(fā)于 20～40 歲的男性青壯年。由于病因不同，慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)各異，其特點是多具不典型性。排尿刺激、前列腺溢液、疼痛、性機(jī)能障礙及神經(jīng)衰弱等常是慢性前列腺炎癥狀。根據(jù)臨床資料分析，慢性前列腺炎癥狀是由炎癥導(dǎo)致的前列腺局部病理改變引起的，這種病理改變不論有沒有致病菌，其將繼續(xù)存在。許多人把慢性前列腺炎癥狀誤解為急性前列腺炎的并發(fā)癥，求治中表現(xiàn)出操之過急或盲目從事。
究竟應(yīng)如何區(qū)分急、慢性前列腺炎？一般認(rèn)為，上行性尿道炎和感染尿液的前列腺內(nèi)返流是引起急性細(xì)菌性前列腺炎的主要原因，繼之導(dǎo)致前列腺膿腫。急性細(xì)菌性前列腺炎可導(dǎo)致前列腺部分或全部明顯的炎癥反應(yīng)，一般分充血期、小泡期和實質(zhì)期三期。急性細(xì)菌性前列腺炎病人通常對抗菌藥物治療反應(yīng)良好，盡管這些藥物在正常情況下從血漿向前列腺液擴(kuò)散較差。而慢性細(xì)菌性前列腺炎的特點是由同種致病菌引起反復(fù)發(fā)作的泌尿系統(tǒng)感染。在臨床病史上，慢性細(xì)菌性前列腺炎病人伴發(fā)或不伴感染性前列腺結(jié)石不易區(qū)別。
臨床上慢性前列腺炎主要有非細(xì)菌性、非特異性細(xì)菌性、特異性三種類型。不論何種，其具體癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是尿頻、尿道灼痛，疼痛放射到陰莖頭部，早晨或用力大便時尿道口有滴白現(xiàn)象，嚴(yán)重時排尿結(jié)束后會出現(xiàn)血尿。二是下腹會陰部與腰骶部隱痛。三是通過局部疼痛和排尿異常，影響睡眠和性功能。
會傳染的慢性前列腺炎
非細(xì)菌性前列腺炎是不會傳染給女方的，而非特異性細(xì)菌性前列腺炎由于女方陰道內(nèi)有較強的抵抗外來細(xì)菌感染的能力，因而不必顧慮對方被傳染。
而由滴蟲或霉菌引起的，或是由淋球菌或支原體感染導(dǎo)致的慢性前列腺炎，也就是臨床上所說的特異性前列腺炎，其在發(fā)病早期有一定的傳染性，因而在過性生活時，會傳染給女方，造成特異性陰道炎癥。目前，由此引發(fā)的慢性前列腺炎發(fā)病率呈上升趨勢，給許多家庭帶來了痛苦和不幸。
那么，究竟應(yīng)如何防范特異性前列腺炎？重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院男科專家認(rèn)為，應(yīng)著重防范淋球菌或支原體感染。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，淋病是國內(nèi)最常見的傳染性性病，對男性健康危害很大。急性淋病男性患者臨床表現(xiàn)為尿道分泌物由急性的粘稠膿性變成漿液性分泌物，量少，清晨時尿道口常被膿痂粘封，污染內(nèi)褲，以及排尿時尿道產(chǎn)生灼熱感、刺痛感等。人是淋球菌的唯一天然宿主，淋病患者是傳播淋病的主要傳染源。臨床情況表明，相對于與性病患者性交，通過污染的衣褲、床上用品、毛巾、浴盆、馬桶等間接感染，母嬰傳播，醫(yī)源性感染等，輕癥或無癥狀的淋病患者是更危險的傳染源。
預(yù)防淋病的辦法有：使用安全套，降低淋球菌感染發(fā)病率；用抗生素，減少感染的危險；性交前后各服用氟哌酸或阿莫西林，可有效預(yù)防淋病感染；伴同時接治治療；患應(yīng)主動做好隔離工作，不與家人、小孩尤其是女孩同床、同?。恍律鷥撼錾鷷r，經(jīng)過有淋病母親的陰道，淋菌侵入眼睛會引起眼睛發(fā)炎，為了預(yù)防發(fā)生新生兒眼病，對每一個新生兒都要用1％硝酸銀一滴進(jìn)行點眼預(yù)防；經(jīng)常用肥皂清洗手和陰部，不要用帶膿汁的手去揉擦眼睛。
男女同治才是根本
治療傳染性慢性前列腺炎應(yīng)遵守三個原則。
一是切莫貽誤時機(jī)。不同的前列腺炎病人癥狀的表現(xiàn)相差很大。其中，急性前列腺炎癥狀表現(xiàn)比較明顯。而慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)呈多樣化、癥狀與炎癥輕重不成正比，有些前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的膿細(xì)胞卻無癥狀表現(xiàn)，而有些前列腺炎的前列腺液檢查正常或接近正常，但臨床癥狀表現(xiàn)卻很重。這類患者往往容易貽誤治療時機(jī)，從而給以后正確的治療帶來負(fù)面影響。
二是前列腺疾病沒有特效藥。一些前列腺疾病患者只要一聽到哪里有根除前列腺疾病的特效藥，往往就會毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺炎沒有什么特效藥，尤其是慢性前列腺炎更沒有什么特效藥。
三是必須看前列腺專科。前列腺病因復(fù)雜，特別是慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)不一，病因隱晦，確診困難；且藥物難以抵達(dá)病灶，容易導(dǎo)致前列腺疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作，只有正規(guī)的專業(yè)科室才能對該病予以規(guī)范治療。
喉結(jié)通常是男性的標(biāo)志，喉結(jié)對于男性來說是很重要的，一般情況下女性是沒有喉結(jié)的，如果女性出現(xiàn)了喉結(jié)，多是身體健康出現(xiàn)了異常，是需要引起重視的，最好是及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，查處病因之后，針對性的進(jìn)行治療，而且越早治療越容易控制病情，不然對女性身體健康的傷害是很大的。
女生也有喉結(jié)嗎?
女性也是會出現(xiàn)喉結(jié)的，不過女性喉結(jié)多是身體異常的表現(xiàn)。
女生為什么有喉結(jié)?
1、內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況出現(xiàn)的幾率是比較高的，因為導(dǎo)致女性出現(xiàn)喉結(jié)的原因，與內(nèi)分泌失調(diào)有著直接的關(guān)聯(lián)。由于女性卵巢功能不足，或者腦垂體腎上腺的分泌出了問題，那么就可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)女生有喉結(jié)。
2、遺傳導(dǎo)致。這種情況出現(xiàn)的幾率也是非常高的，因為遺傳因素導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的幾率很高，上一代的發(fā)育特征可能會遺傳給下一代，如果父親的喉結(jié)特別大，那么就可能遺傳給女兒，導(dǎo)致女兒的喉結(jié)相對突出。
3、體型太瘦。這種情況出現(xiàn)的幾率也是非常高的，簡單來說喉結(jié)本身就是人體咽喉部分軟骨較為突出所造成的，所以如果女性朋友體型太瘦，那么就有可能導(dǎo)致軟骨較為突出。
女生有喉結(jié)怎么辦?
1、喉結(jié)突出如果與頸部肌肉瘦弱有關(guān)，只要平時多注意營養(yǎng)，加強鍛煉，不要盲目節(jié)食減肥，待肌肉豐腴后，就不會感到喉結(jié)突出了。
2、女生有的也有喉結(jié)，跟青春期發(fā)育有關(guān)。因為喉結(jié)沒有什么實際作用(跟發(fā)音和聲調(diào)無關(guān))，所以生理上完全沒有影響，只要沒有其他男性化特征繼續(xù)發(fā)展比如長胡子什么的，就不必理會。
3、如果是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的話，那就要想辦法調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)問題。以下為幫助女性朋友們調(diào)理內(nèi)分泌的方法，大家不妨看看：
(1)、要養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
(2)、要避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
(3)、要保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。
(4)、運動可促進(jìn)女性荷爾蒙更好地分泌。常運動的女性相較于長期靜坐不動的女性，往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更加平衡。具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律，膚色毛發(fā)都更有光澤，皮膚更加細(xì)膩光滑。
老年男性小便可蹲下
有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現(xiàn)一系列的肌肉運動及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。
一小時排一次尿
膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。
男科專家建議，不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最科學(xué)的做法是每小時排一次尿。
小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?有專家介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
排尿后別立即坐下
對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。
從床上開始“晨練”應(yīng)從一睜眼開始，醒后不馬上起床，而要“懶床”五分鐘，以使生物鐘對由慢轉(zhuǎn)快有個適應(yīng)過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及“梳頭”（以五指當(dāng)梳子，實為頭部按摩），并進(jìn)行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快樂來迎接新的一天，“在快樂中起床”。
注意飲水晨起后應(yīng)飲一杯開水（涼水或溫水），以稀釋血黏度，排除體內(nèi)聚積的毒素，以起到“內(nèi)洗滌”的作用。然后排便以最大限度地減少大腸對腸內(nèi)毒素的重吸收。
晨練宜輕適當(dāng)?shù)某烤毷恰盎盍χ础?，是一天活動的首次啟動，具有“開關(guān)效應(yīng)”。輕度晨練可使人全天充滿活力、生機(jī)勃勃，并能增強幽默風(fēng)趣感及藝術(shù)感染力，不易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠質(zhì)量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強人體生物鐘有序性的基礎(chǔ)上實現(xiàn)的。晨練有度，微汗即止，才可見效。
切忌空腹晨練不要在空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下晨練，可吃些食物，如面包、牛奶、雞蛋及水果，吃至半飽后到戶外進(jìn)行晨練。
晨練而“聞雞起舞”有的人甚至三四點鐘即爬起來鍛煉，然后再回去睡個“回籠覺”。這不但易受空氣污染，還會使生物鐘錯亂，導(dǎo)致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣污染最重且此時氧氣也少。日出后綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣方達(dá)清新。
雨霧天氣不宜晨練現(xiàn)在的“霧”與過去的“水霧”不同，由于污染嚴(yán)重，現(xiàn)在多為“污染霧”，細(xì)小的霧滴含有大量污染物質(zhì)和致病菌，晨練時呼吸量增加，會吸入更多的污染物。嚴(yán)重者會產(chǎn)生呼吸困難、胸悶、心悸等。心臟病、腦血管病尤其不應(yīng)外出晨練。
氣溫過低不宜晨練冬季早晨若氣溫過低，或氣溫突降不宜晨練，尤其是老人、體弱者，體溫調(diào)節(jié)能力差，受冷易病，老年人還應(yīng)注意御寒。
陰雨天忌在林中晨練雖然雨天仍可進(jìn)行晨練，但不宜在樹林中練，因樹木此時未受陽光照射仍吸氧吐碳，會使人二氧化碳中毒。同時，也不宜在馬路邊、工廠附近、人群密集處晨練，因此處污染嚴(yán)重有害健康。
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