準爸爸孕前檢查應注意哪些事項
養(yǎng)生應注意那些飲食。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，沒有好的身體，萬事事皆休。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“準爸爸孕前檢查應注意哪些事項”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆，優(yōu)生優(yōu)育首先就要了解自身的生殖能力，孕前檢查咨詢不僅是檢查一下武器情況，最重要的還是通過個案咨詢，清除準爸爸的一些誤區(qū)，有針對性的就其個人實際做一個戰(zhàn)斗計劃。
不少男性過于自信，總認為自己身體棒得很，不愿意到醫(yī)院檢查，殊不知，比如無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。
另外，隨著社會的發(fā)展和工業(yè)化進程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢。還有些人認為以前女友懷過孕，自己生育能力一定很好而不來醫(yī)院。事實上，即使已經(jīng)有過一個健康的孩子，由于種種原因要生育第二個孩子而來檢查的，卻發(fā)現(xiàn)是無精癥的人也不在少數(shù)。
眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。
不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因為平時體檢肯定不會檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。
男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細咨詢。
另外，有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。
除此之外，醫(yī)生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病？如何治療等情況，特別要重點詢問精神病、遺傳病等，必要時還要求檢查染色體、血型等。
健康生活，做個新好男人
有人認為“飯后一根煙，勝似活神仙”。也許，吸煙的確能給他們帶來一時的快樂，可是，這個“活神仙”對他們今后的寶寶簡直是一個無聲而殘忍的殺手。
煙草中的有害成分通過血液循環(huán)可以進入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對準爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且也會嚴重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。
為了下一代，不要“活神仙”。如果說禁煙對人們來說只是一種號召，那么對準爸爸來說則是一道命令，在準備懷孕前至少要提早三個月到半年開始戒煙。
酗酒可造成機體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會影響受孕和胚胎發(fā)育。故準爸爸不要鋌而走險，還是少碰酒為好。
有些男士認為蒸蒸桑拿，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸最怕高溫了，精子在34℃--35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿浴時溫度可高達70℃--80℃。因此準爸爸不要刻意制造高溫因素。
另外，生活方式也應當有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當鍛煉，改掉一些不良習慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營養(yǎng)價值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點，不挑食即可。
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現(xiàn)在的許多年輕人都選擇晚婚晚育，都想孕育一個健康的寶寶，你們知道孕前男性飲食有哪些需要注意的地方么?男性孕前飲食也關(guān)系著寶寶的健康哦，不知道的男性朋友們快和小編來看看，怎樣的男性飲食才能孕育出健康的寶寶呢?男性孕前飲食禁忌都有哪些呢？
備孕：孕前男人吃什么好
備孕的準爸爸們知道你們的飲食習慣也影響著寶寶的健康嗎，攝入什么樣的食物直接決定了寶寶的健康狀況呢!研究表明，男性不良的生活習慣，抽煙喝酒等會造成寶寶的畸形和缺陷。所以準備生寶寶的爸爸們快來看看你們都應該注意些什么呢?
那么孕前男人吃什么好呢?孕前男人哪些不良習慣需要改正呢?一起來了解下孕前準爸爸的飲食。
一般來說，孕前男人的飲食和孕前女人的飲食一樣，都需要保證營養(yǎng)均衡、食物多樣性。醫(yī)生對孕前男人的飲食提出以下幾點意見：
1、保證孕前男性飲食中包含鋅、葉酸、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物
這些食物都是保證男性體內(nèi)精子正常運轉(zhuǎn)所需，并且還能消滅一些畸形精子。男性體內(nèi)含鋅元素低是不育的一個重要因素，所以在孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅，從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。
富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。
孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素C，如果你抽煙，則至少需要100毫克，因為抽煙會降低你對維生素C的吸收。當然，想要生孩子，孕前準爸爸最好戒掉煙，避免你的妻子吸收二手煙。
2、減少酒量，最好是戒酒
研究表明，男人喝酒會影響精子的質(zhì)量，大量飲酒會導致男性荷爾蒙失常，睪丸激素水平下降，影響精子成熟量降低，精子產(chǎn)生量下降，精液中畸形精子增多。當然適度的飲酒目前還沒發(fā)現(xiàn)對男性生育有什么影響，不過小編提醒，準備懷孕期間，準爸爸們最好是別喝酒。
3、如果愛喝咖啡，可以繼續(xù)喝
準備懷孕的女性是不宜喝咖啡的，會導致流產(chǎn)和低體重的胎兒出生。但是目前還沒有研究表明，孕前準爸爸喝咖啡會對生育有什么危害。甚至有研究表明，男性經(jīng)常喝咖啡能夠提高精子運動能力和抗氧化水平。精子的運動能力似乎隨著咖啡攝入量的增加而提高。但是也沒有明確的數(shù)據(jù)表明，孕前準爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
除了食物以外，孕前男人的一些生活方式和工作環(huán)境也會影響其生育能力，比如熬夜、輻射多的工作，幸運的是，這些都可以避免。孕前男人如果做到了連續(xù)幾個月都保持飲食健康，也就是說吃很多水果、蔬菜、粗糧、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么你肯定會是一個超級健康的準爸爸。
孕前男性的飲食
許多人覺得備孕只是女性的事情，其實男性同樣要做好備孕的準備。專家說，要是想要孕育出健康的寶寶，就必須要男女雙方的共同努力，所以準爸爸在飲食搭配上也要多多注意，盡量避免有害物質(zhì)的吸收，保證自己的身體的健康，才能有健康的寶寶!
有人把韭菜當做壯陽草，其實韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去除，對男性生殖危害大，準爸爸盡量少吃。
水果既可口營養(yǎng)又豐富，有的人嫌削水果皮麻煩，洗干凈了就吃，可是果皮的農(nóng)藥含量很高，所以一定要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人認為洗干凈再經(jīng)過加熱后，就沒有問題，實際并不是這樣。
一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時間，然后再下鍋。如果要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，農(nóng)藥的成分會更少，對人體健康更安全。
飲茶有益人體健康，但近年來，茶葉農(nóng)藥含量嚴重超過標準，所以不宜過多飲茶?，F(xiàn)代青年人有的喜歡喝咖啡，但經(jīng)國外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨幸欢ㄓ绊?，飲用過多，危害更大，所以要少喝。
用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜，可產(chǎn)生有毒物質(zhì)二英，對人體危害特別大，對男性生育產(chǎn)生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
隨著生活節(jié)奏的加快，為了節(jié)省時間，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，微波爐專用的聚乙烯盒子盛飯菜，其中的化學物質(zhì)在加熱的過程中仍會釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加熱，其實瓷器含鉛量高，對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
圖省事的男性特別要注意，冰箱里冷藏的食物，吃之前一定要再熱一次，一是熟食易被細菌污染;二是冰箱里的制冷劑對人體也有危害。
現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的魚類也同樣不同程度地受到了污染，所以不要單吃某一類食品，更不能偏食，有條件的盡量吃天然綠色食品，均衡營養(yǎng)。
孕前男性不能吃的食物
許多人認為備孕的時候只有女性朋友是需要忌口的，但是事實上男性朋友也有不能吃的食物哦!想要生出健康的寶寶，就要注意自己的飲食搭配，合理健康的飲食決定著寶寶的健康。所以各位準爸爸們都要仔細的學習一下究竟哪些食物是不能吃的呢!
男性備孕不能吃什么
葵花籽
葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。
大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后，又可恢復到正常精子量。
大豆和啤酒
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質(zhì)突破卵子的外層薄膜，鉆進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質(zhì)，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質(zhì)，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。
結(jié)語：每個寶寶都是家庭的中心，是所有人關(guān)心的焦點，想要孕育出健康的寶寶!各位準爸爸準媽媽們都要時刻注意飲食，要避免那些可能危害寶寶健康的食物!小編介紹的這些男性孕前飲食知識各位準爸爸都記住了嗎，也不要分享給身邊正在備孕的朋友們哦!
每一對夫妻都希望自己擁有一個健康的寶寶，因此在懷孕之前，三九小編希望大家可以做一個孕前檢查，為健康寶寶打下基礎(chǔ)?，F(xiàn)在很多年輕人的生活喜歡都不是很好，因為提出孕前檢查是非常的必要的。
目錄
1、孕前檢查的介紹 2、男性孕前檢查項目
3、男性孕前生育能力檢查 4、男性孕前檢查項目及最佳時間
5、男性孕前之牙齒檢查 6、男性孕前之精子質(zhì)量檢查
7、男性孕前之肝功能檢查 8、男性孕前之視力檢查
在做孕前檢查之前大家肯定很好奇，孕前檢查都包括哪些項目呢?其實孕檢除了項目要我們注意以外，孕檢的時間也是很重要的。最佳的孕檢時間對于新生兒的影響也是非常的大的。下面三九小編就為大家講解一下男性孕前項目都有哪些吧!
孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫(yī)院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現(xiàn)優(yōu)生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。
孕前檢查的介紹
雙方孕前檢查
要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3~6個月做。夫妻雙方都要做相關(guān)項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶，所以男士千萬不要忽視。
人們往往有一個誤區(qū)，認為只有準媽媽做檢查就行，準爸爸就不用了，殊不知，無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查和女士一樣重要。
所以男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。
產(chǎn)前檢查的必要性
我國每年的新生兒出生缺陷率加上0～14歲期間出現(xiàn)的先天殘疾率共為4%～6%。這就意味著我國每年新增先天殘疾兒童80萬～120萬。
在我國人群中，先天性智力障礙者已達3000萬，且每年以2%的比例增長。我國平均每20分鐘就要出生1個先天愚型兒，每6分鐘將出生1個神經(jīng)管畸形兒,每年僅神經(jīng)管畸形造成的直接經(jīng)濟損失就超過兩億元。
如果家族中有明顯的遺傳病人，人們在生育小孩時就會注意這方面的檢查，自覺地向醫(yī)生咨詢。然而，有的父母跟正常人的表現(xiàn)一樣，卻是某種遺傳病基因的攜帶者，雖然自身沒有發(fā)病，但很有可能將這一遺傳病傳給他們下一代。例如白化病的患兒，他的父母表現(xiàn)同常人一樣，但是孩子卻表現(xiàn)出皮膚白皙、毛發(fā)淡黃和智力發(fā)育障礙。
目前，遺傳病患兒一旦出生后，還沒有很好的手段可以根治。所以，遺傳病重在預防，我們要采取各種檢查手段，以杜絕遺傳病患兒的出生。
檢查時間
孕前檢查的最佳時間：一般建議在開始做檢查，包括夫婦雙方。女方的孕前檢查時間最好是在其月經(jīng)干凈后37天之內(nèi)進行，注意最好是不要同房。孕前3～6個月無論從營養(yǎng)方面，還是接種疫苗方面以及補充葉酸，都留有相應的時間。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫婦雙方應同時進行。
女性
注意一下月經(jīng)周期的時間問題，月經(jīng)徹底干凈的3-7天進行檢查，在檢查期間要節(jié)制性生活3天。在體檢當天清晨需禁食、禁奶制品;需要空腹，不要吃早飯，也不要喝水，因為有些檢查項目需要空腹。早晨起床第一次排的尿液，收集少許，放入干凈的小玻璃瓶中，備化驗用。
男性
男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細咨詢。
男性孕前檢查項目
在女性懷孕之前要先進行相應的檢查，這個道理大家都懂，很多女性也能做到，但其實這樣還是不夠的，因為男性也必須在女性懷孕之前進行必要的檢查，這樣才可以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，那么，究竟男性孕前檢查項目有哪些呢?下面，我們來看看專家是怎么說的。
其實，想要生一個健康的聰明的寶寶，除了女性要做出努力之外，男性也是需要進行準備，而孕前檢查也是必不可少的，那么，男性孕前檢查項目都有什么呢?接下來，專家就來介紹下。
男性檢查
1、男士孕前檢查最重要的就是精液檢查：不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因為平時體檢肯定不會檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。
2、男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細咨詢。
3、有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。
4、醫(yī)生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病、如何治療等情況，特別要重點詢問精神病、遺傳病等，必要時還要求檢查染色體、血型等。
看過上述專家的講解，我們對男性孕前檢查項目比較清楚了，除了做好以上這些檢查之外，想要當爸爸的男性朋友還要在生活中的小細節(jié)上進行適當?shù)恼{(diào)整，特別是要在飲食上進行調(diào)節(jié)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，多吃一些含有鋅硒的食物。
男性孕前生育能力檢查
生育能力指的是人類繁衍下一代的基本能力。
1、年齡
女性為24-29歲，男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。
2、BMI值
也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。
3、避孕歷史
早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內(nèi)避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。
4、月經(jīng)周期
月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔!尤其是又合并有子宮內(nèi)膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產(chǎn)的機會。
正常月經(jīng)周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應從出血第1 天計算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時間或短或延長，或失去平時月經(jīng)來潮的規(guī)律。
5、性經(jīng)驗
性經(jīng)驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數(shù)太密集也是不容易受孕的。
6、健康狀態(tài)
無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現(xiàn)在社會環(huán)境不佳，長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產(chǎn)生異常與流產(chǎn)，所以孕婦最好遠離這類物品。
男性孕前檢查項目及最佳時間
孕前檢查最佳時間
孕前檢查一般建議在孕前36個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經(jīng)干凈后37天之內(nèi)進行，注意檢查前最好不要同房。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫妻雙方應同時進行。
孕前項目檢查-男性
1、肝功能
【檢查內(nèi)容】：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質(zhì)酸等項目。
【檢查目的】：各型肝炎，肝臟損傷診斷。
2、染色體異常
【檢查內(nèi)容】：檢查遺傳性疾病。
【檢查目的】：有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否異常。
3、精液常規(guī)檢查
【檢查內(nèi)容】：檢查精子一般性狀、精子存活率、精子活動力、精子計數(shù)、精子形態(tài)等。
【檢查目的】：看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能達到懷孕的要求，這是實現(xiàn)懷孕的先決條件。
4、泌尿系統(tǒng)
【檢查內(nèi)容】：檢查陰莖、尿道、前列腺、睪丸、精索。
【檢查目的】：看是否存在有影響生育的生殖系統(tǒng)疾病，如是否存在有隱睪、睪丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影響生育的一系列疾病。
5、血常規(guī)
【檢查內(nèi)容】：男性血常規(guī)18項
【檢查目的】：看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、敗血癥、黃疸、腎炎、尿毒癥等影響生育的疾病。
6、心電圖
【檢查內(nèi)容】：心電反應性疾病檢查
【檢查目的】：可了解是否患有心律不齊、心肌梗塞、心絞痛等心臟早期疾病。
孕前項目檢查-女性
1、血常規(guī)
【檢查內(nèi)容】：常規(guī)血液檢查
【檢查目的】：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液系統(tǒng)疾病，這項檢查還可測得紅血球的大小(MCV)，有助于發(fā)現(xiàn)地中海貧血攜帶者。
2、生殖系統(tǒng)檢查
【檢查內(nèi)容】：通過白帶常規(guī)篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥、梅毒等傳播性疾病。
【檢查目的】：檢查是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險。
3、脫畸全套
【檢查內(nèi)容】：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。
【檢查目的】：60%70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產(chǎn)和胎兒畸形。
4、肝功能
【檢查內(nèi)容】：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質(zhì)酸等項目。
【檢查目的】：如果母親是肝炎患者，懷孕后會造成胎兒早產(chǎn)等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
5、尿常規(guī)
【檢查內(nèi)容】：檢查尿液顏色、透明度、酸堿度，細胞檢查、管型檢查、蛋白質(zhì)檢查、比重檢查等。
【檢查目的】：有助于腎臟疾病的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。
6、口腔檢查
【檢查內(nèi)容】：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。
【檢查目的】：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。
7、婦科內(nèi)分泌
【檢查內(nèi)容】：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。
【檢查目的】：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病的診斷。
8、ABO溶血
【檢查內(nèi)容】：包括血型和ABO溶血滴度。(檢查對象為：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因的流產(chǎn)史。)
【檢查目的】：避免嬰兒發(fā)生溶血癥。
9、染色體異常
【檢查內(nèi)容】：檢查遺傳性疾病。
【檢查目的】：有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否異常。
男性孕前之牙齒檢查
孕前牙檢主要包括對牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等情況的檢查。檢查后要依據(jù)檢查結(jié)果清洗牙齒，祛除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì)，對有病變的牙齒及時做補牙、拔牙等針對性治療。
孕前牙齒檢查前的注意事項
1、檢查牙齒是否潔凈
要確保牙齒的潔凈，否則懷孕后可能會因牙斑菌、牙結(jié)石過多而導致牙齒問題。最好是能洗一次牙，把口腔中的細菌去除掉，保護牙齦。
2、檢查是否有牙齦炎、牙周病等，及時診治
女性在孕期時，雌激素會敏捷增長，免疫力低，牙齦中的血管會產(chǎn)生增生，血管的通透性加強，牙周構(gòu)造變得越發(fā)敏感。本來不太嚴峻的牙齦、牙周疾病等，會越發(fā)嚴峻，導致牙齒松動、牙周腫脹等，易引發(fā)早產(chǎn)或?qū)е聫突顑旱腕w重，以是應在孕前就清除這些潛伏的隱患。
口腔病對胎兒的影響
1、牙周病
懷孕時期雌性激素增加、免疫功能較差、牙菌斑菌落生態(tài)改變，這些變化會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，牙周組織對牙菌斑的局部刺激反應加重，從而出現(xiàn)血管增生等發(fā)炎癥狀，還會發(fā)生其他牙周問題，如牙周會浮腫、牙齒松動、腫瘍等。研究發(fā)現(xiàn)，孕媽咪的牙周病越嚴重，發(fā)生早產(chǎn)和新生兒低體重的幾率越大。所以，懷孕前應該進行牙周疾病的檢查和系統(tǒng)治療，消除炎癥，去除牙菌斑、牙結(jié)石等局部刺激因素。
2、齲齒
齲齒就是我們平時所說的蛀牙，由于孕期飲食習慣和身體狀況的改變，孕媽咪容易忽略口腔衛(wèi)生，由于食物殘渣附著在牙面上，使口腔內(nèi)細菌增多，而且食物殘渣中的碳水化合物發(fā)酵產(chǎn)酸，會導致牙齒脫鈣，形成齲齒。孕前若有齲齒，常常因為懷孕而加重蛀牙的發(fā)展。如果孕前未填充齲洞而發(fā)展至深齲或急性牙髓炎，劇痛會令人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能眠。并且有調(diào)查顯示，母親有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以，孕前治愈蛀牙，對自己和小寶寶的健康都是負責任的。
3、阻生智齒
為何孕前要做口腔檢查?阻生智齒是指口腔中最后一只磨牙(俗稱后槽牙)，如果不能完全萌出，部分牙體被牙齦所覆蓋。若懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周的牙齦就會發(fā)炎腫脹，隨時會導致冠周炎發(fā)作，伴隨的組織間隙感染，令你的腮部腫脹，張口困難，無法進食。假如炎癥控制不及時，還會出現(xiàn)海綿竇靜脈炎，嚴重時會威脅孕媽咪的生命。因此，孕前口腔檢查時，如有需拔的阻生牙，一定要盡早拔除，以免后患。
4、殘根、殘冠
如果懷孕前有殘根、殘冠而未及時處理，孕媽咪容易因其周圍的炎癥而出現(xiàn)牙齦腫痛。因此，殘冠、殘根或以前已做根管治療而明顯地有根尖病灶的牙齒，都應該及早治療，或拔牙、或補綴，以避免懷孕期間疼痛。
健康飲食非常非常重要，因為食物的營養(yǎng)會直接影響到精子的活力。研究顯示，不良飲食習慣，比如酗酒，會降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而使受孕變得更困難。另外，由于男性出現(xiàn)不孕癥的問題與女性差不多，32%的不孕問題是由于男性的原因造成，所以，現(xiàn)在就開始健康飲食會增加你們孕育寶寶的機會。你可以等你妻子確定懷孕后，再開始吃你喜歡的快餐食品。
什么是未準爸爸的健康飲食
一般來說，未準爸爸的健康飲食應該和未準媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營養(yǎng)的。
具體來說，下面的飲食內(nèi)容應該會對未準爸爸有所幫助：
1、確保你的飲食包含鋅、葉酸(如綠葉蔬菜)、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物。
所有這些都有助于你身體產(chǎn)生正常功能的精子，并消滅非正常的精子。體內(nèi)鋅含量低是男性不育的一個相關(guān)因素，研究顯示，把硫酸鋅和葉酸結(jié)合的治療方式，能夠同時提高有生育能力和無生育能力男性的精子數(shù)量。但是不要過量，鋅濃度太高也會造成精子活力不足。每天的飲食中應至少要包含12～15毫克鋅。鋅含量高的食物包括精瘦牛肉餡(每份85克的牛肉餡含鋅4。5毫克)、黑米(每100克含鋅3。8毫克)、瘦豬肉(每100克含鋅3。8毫克)、雞腿或雞翅膀肉(每85克含鋅2。38毫克)等。
富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。看看我們關(guān)于準媽媽與葉酸一文中的更多推薦食品。
一杯約227克的橙汁包含124毫克維生素C。你每天至少應攝取60毫克維生素C，如果你抽煙，則至少需要100毫克，因為抽煙會減低你對維生素C的吸收。另外，如果你吸煙的話，最好戒掉。閱讀我們的生活方式一文，看看你為什么需要戒煙。
2、如果喜歡的話，你可以繼續(xù)喝咖啡。
2005年發(fā)表的兩項巴西人做的研究證明了早先的猜測，即咖啡因的確能提高精子的運動能力。一項針對即將接受輸精管切除術(shù)的有生育能力男性所做的研究結(jié)果表明，每天喝6杯或更多咖啡的男性，精子運動能力比那些沒有喝咖啡習慣的男性明顯高出很多。另一項研究的對象是不育男性，結(jié)果相似，經(jīng)常喝咖啡能夠提高精子運動能力和抗氧化水平。精子的運動能力似乎隨著咖啡攝入量的增加而提高，但沒有證據(jù)顯示，增加咖啡因的攝入一定能提高你的受孕機會。
3、減少飲酒量。偶爾飲酒通常被認為是安全的，不過專家們都認為過量飲酒會削弱精子的質(zhì)量。
大量飲用葡萄酒、啤酒、烈酒等則會影響你的荷爾蒙水平，導致睪丸激素水平下降，還會影響睪丸令精子成熟的能力，引起精子數(shù)量減少同時精液中的非正常精子數(shù)量增加?，F(xiàn)在還沒有證據(jù)表明適量飲酒(英國衛(wèi)生部建議男性每天的飲酒量不超過3～4單位，1個單位的酒精含量是指284毫升標準濃度的啤酒或果酒、或是酒吧賣的1杯(約30毫升)烈酒的量)會對男性生育能力有任何影響。
除了食物，還有許多生活方式因素和工作場所的危險可能影響你的生育能力。幸運的是，其中大部分都是可以避免的。
最重要的是，如果你連續(xù)幾個月都保持飲食健康(也就是說吃很多水果、蔬菜、粗糧、低脂奶制品、瘦肉等)、生活方式安全(做一個公認的模范老公)，你一定會成為一個超級棒的準爸爸。
男士孕前的注意事項是比較多，首先男士朋友應該要糾正自己不良的生活習慣，比如抽煙喝酒熬夜等，然后注意生殖器的衛(wèi)生以及穿舒適的褲子等，并且要調(diào)整自己的飲食以及多外出活動，提高自己的身體素質(zhì)，從而來提高精子的質(zhì)量，同時，女方也要保持最好的狀態(tài)，這樣受精卵的質(zhì)量最佳。
男士備孕注意事項
1、生活習慣
男性在日常要穿著一些比較寬松的褲子，不然會導致你的生殖器被壓迫到。很容易導致私處的溫度過高，影響到精子的正常發(fā)育哦。并且在日常不要經(jīng)常去泡溫泉和蒸桑拿，這兩個環(huán)境都會讓男性的私處溫度過高，對于精子的生長是非常不利的哦。建議男性在日常要養(yǎng)成運動的好習慣，這樣會讓你身體的免疫力加強許多，為接下來的懷孕做好準備。還有很重要的一點就是，備孕期間男性要進行戒煙，因為香煙中的一些有害物質(zhì)會直接的影響到男性的生精細胞，會讓精子的活力下降許多，所以想要備孕的男性要在3~8個月之前就開始戒煙。
2、飲食禁忌
在備孕期間男性不能吃的食物有哪些?燒烤、酒精、咖啡。這些食物都不建議男性在備孕期間去食用，具體為什么呢?我們詳細的了解下。
(1)燒烤的食物內(nèi)油脂含量非常的豐富，會造成身體肥胖。并且燒烤內(nèi)還含有一些致癌的物質(zhì)，對于男性的精子是不太好的。
(2)在備孕期間，這個酒還是別再喝了。因為酒的主要成分是乙醇，乙醇會讓男性的生殖細胞受到傷害。讓受精卵變得不健全，并且在酒后進行受孕的話，很容易會讓寶寶的發(fā)育變得遲緩，在出生之后也可能會有一些神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題。
(3)很多上班族日常喜歡拿咖啡來當飲料，用來提神。日常這么做是可以的，但是備孕期間的男性就不建議喝了哦，因為咖啡內(nèi)含有的咖啡因會抑制到男性的性欲哦。
上文就是給大家介紹的一些男性備孕期間的注意事項，希望對大家有所幫助哦。
寒風銜著冬天而來，此季節(jié)正是人體養(yǎng)藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。準備生育的準爸爸必須知道這4個育前飲食要點。
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等
含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
2、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰Γ踔翆е虏辉?。
3、嚴格戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數(shù)減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環(huán)不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。
4、適量脂肪也不錯
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。
肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。
2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等；
含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰Γ踔翆е虏辉?。
4、適量脂肪也不錯
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。
肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。
5、嚴格戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數(shù)減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環(huán)不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。
生一個健康、聰明的寶貝，是所有家庭的愿望，這不光是媽媽的責任，男性也要在生活中注意健康的生活習慣。
一、不飲酒。
人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產(chǎn)生不良影響。
有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內(nèi)飲酒10次，每次50毫升以上;或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給喂養(yǎng)帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發(fā)育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。
二、少接觸或不接觸不良環(huán)境。
男性睪丸對許多化學物質(zhì)很敏感，使精子受到傷害，常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。另外，農(nóng)藥也可使精子異常，而導致流產(chǎn)，死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等。
噴灑農(nóng)藥工作的丈夫其妻懷孕后常常造成流產(chǎn)或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷，所以男子在以上環(huán)境下工作要注意自身防護，提高自我保健意識，尤其妻子準備懷孕的丈夫更應注意。
三、用藥要謹慎。
研究表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質(zhì)量會產(chǎn)生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可發(fā)生這些影響，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。因此，妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病愈停藥半年以上妻再孕。
四、保持良好情緒、注意飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合。
綜上所述，準備生育的育齡男性，應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質(zhì)等，為生一個健康寶寶作好育前準備。
現(xiàn)代社會的高科技創(chuàng)造人類社會前所未有的發(fā)展同時，也給自然環(huán)境帶來負面影響，尤其是對食物鏈的破壞，直接損害人體健康，最可怕的是對人類生育力的沖擊，禍及子孫后代。若想考慮要孩子時，專家提醒在飲食上多留心，避免有害物質(zhì)對自己身體的傷害，從而保護精子健康強盛的生命力。這是我們力所能及的，請倍加關(guān)注。
除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外，準爸爸還要注意如下幾點：
1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，盡量不吃。
2、現(xiàn)在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋?？墒呛芏嗄贻p人圖省事，認為經(jīng)過加熱后，就沒有問題，實際錯了，不論怎么燒，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時間，然后再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農(nóng)藥的成分更少了，這對人體健康更安全。
7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康，但近年來，茶葉農(nóng)藥含量嚴重超標準，所以不宜過多飲茶。
8、現(xiàn)代的青年人學西方生活，特別喜喝咖啡，但經(jīng)國外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨幸欢ㄓ绊?，尤其每天飲用過多時，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜，可產(chǎn)生有毒物質(zhì)二惡英，對人體危害特別大，對男性生育產(chǎn)生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
10、為了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜，其中的化學物質(zhì)在加熱的過程中仍會釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其實瓷器含鉛量高，對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
11、省事的男兒特別要注意，冰箱里的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次，否則，冰箱里的制冷劑對人體也有危害。
12、現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的魚類也同遭厄運，但又不能不吃它們，不過不要單吃某一類食品，更不能偏食，什么肉類都吃點。有條件，盡量吃天然綠色食品，均衡營養(yǎng)。
孕前老公“護精”四原則
1、保持適當?shù)倪\動
運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是，運動應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱。
2、定期體檢種疫苗
男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、學會清潔自己
男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要避免持續(xù)兩小時以上的下列活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。如果實在不可避免，應每隔1小時“冷靜”幾分鐘。脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子，最好脫離此類環(huán)境半年后再做安排。
4、保證營養(yǎng)……
男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。
提高精子質(zhì)量的方法
1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降，男性應嚴格按照每日14―28個標準杯(含酒精8―9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。
現(xiàn)在很多的女生在每個月的時候都是會來月經(jīng)的，但是在對于剛來月經(jīng)的人的眼中是比較好奇的，她們會問在月經(jīng)來的時候會有哪些癥狀的發(fā)生呢?并且在經(jīng)期的時候需要注意哪些事項呢?下面就讓我們一起往下看看吧。
月經(jīng)前癥狀
1、白帶增多
在很多時候我們都會發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)快要到的那幾天身上的背白帶是非常的多的，這是因為來月經(jīng)之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。
2、經(jīng)前白帶帶點粉紅色
在起初剛來月經(jīng)的時候月經(jīng)的顏色是會出現(xiàn)粉紅色的狀態(tài)的，然后會逐漸的變成紅色，那就是月經(jīng)，月經(jīng)干凈后，子宮與陰道的血流量恢復原狀，白帶也減少。
3、出現(xiàn)浮腫
在月經(jīng)前的時候也是會出現(xiàn)浮腫的狀態(tài)的，也可以平時也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。
4、經(jīng)前不適，如頭痛
經(jīng)前不適，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。
5、月經(jīng)前期綜合征
月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7~14天出現(xiàn)，經(jīng)前2~3天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。
6、煩躁易怒、無力等
以精神癥狀為主，常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。
7、便秘、乳房脹痛等
軀體癥狀為主，常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
8、經(jīng)前期緊張癥
經(jīng)前期緊張癥多見未婚青年，有以上一種或幾種表現(xiàn)，大多數(shù)情況下不影響學習和工作。少數(shù)人癥狀嚴重，需要治療。如服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥均可緩解癥狀。
經(jīng)期需要注意的事項
1、經(jīng)期不要拔牙
如果大家有蛀牙或者智齒，需要拔牙，但是也不要選擇在經(jīng)期中拔牙。經(jīng)期拔牙時，你的緊張和疼痛會刺激子宮收縮，引起經(jīng)血大量排出。而且因為經(jīng)期體內(nèi)凝血能力降低，拔牙后嘴巴里會長時間留有血腥味，影響食欲。
2、經(jīng)期不要用洗液清潔陰部
月經(jīng)來潮期間，陰部容易產(chǎn)生異味，但是想要清潔陰部也是有技巧的，千萬不要用沐浴液、陰道清潔液或者熱水反復清洗。因為沐浴液和陰道清潔液都是偏向堿性的，經(jīng)期用它們過度清潔陰部，容易使陰道受到感染和細菌的侵害，感染婦科疾病。經(jīng)期清潔陰部時，只要每天用溫熱水清洗2次外陰即刻，不需要多次反復清洗。
3、經(jīng)期不宜做孕前檢查
備孕期女性為了懷上一個健康聰明的寶寶一定會去做孕前檢查。但是孕前檢查并不是隨時可以去做的。孕前檢查要做B超、驗尿、抽血，在經(jīng)期做檢查很容易受到感染所以最好不要在經(jīng)期做孕前，應該在月經(jīng)干凈之后的3~7天內(nèi)進行最佳，而且檢查之前的兩天要避免同房。
4、經(jīng)期不要喝酒喝咖啡
現(xiàn)代女性工作十分繁忙，有時候需要喝酒應酬或者是喝咖啡提神，但是如果是在備孕期的女性還是最好避免在經(jīng)期喝酒喝咖啡。因為經(jīng)期身體比較虛弱，體抗力也比較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時可能會使月經(jīng)量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。
5、經(jīng)期不要唱K
可能許多人會覺得經(jīng)期和唱K有什么關(guān)系，其實大家要注意的是，經(jīng)期不要高聲哼唱或者大聲說話。因為在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)性激素水平變化，聲帶毛細血管充血，呈現(xiàn)輕度水腫，血管壁也比平時脆弱。如果此時高聲唱歌、大聲講話，容易使聲帶肌易疲勞，毛細血管發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。
6、經(jīng)期要不吃油炸食品
油炸類食品雖然美味但是在經(jīng)期的女性還是最好不要吃，因為經(jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環(huán)境。而且備孕所需要的更是一個好的身體壞境，所以經(jīng)期還是以清淡為主，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。
每個女人都會有更年期的時候，更年期的時候人會非常的暴躁，那么更年期吃蜂王漿好嗎?可以幫助緩解這樣的癥狀嗎?更年期吃蜂王漿的注意事項有哪些呢?蜂王漿的功效與作用又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
更年期吃蜂王漿好嗎
1、更年期吃蜂王漿的非常好的選擇。女人更年期,要多吃蜂蜜:在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的終身都在產(chǎn)卵,而如此巨大的耗費之下,它的壽數(shù)卻是一般蜜蜂的幾十倍,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),由于蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿,來彌補雌激素,在國外醫(yī)治更年期綜合癥時,用蜂王漿涂改的大腿內(nèi)側(cè),一個階段后潮紅轟熱逐漸消失。由于蜂王漿有保水的效果,所以無妨在成分簡略的護膚品中每天參加黃豆大小的蜂王漿,拍打涂改在臉上,不只彌補了雌激素,還起到了駐顏的效果。
2、蜂王漿的功效很多:可改善營養(yǎng)、補充腦力;提高人體免疫力;預防治療心腦血管疾病; 治療貧血;消炎、止痛、促進傷口愈合;預防癌癥;美容;增強食欲及吸收能力。蜂王漿的適宜人群有:體質(zhì)虛弱、多病、衰老的老年人;需要祛斑祛皺、滋潤皮膚的女性;精力不足、容易疲勞的上班一族;體虛的高血壓患者。那么,女性更年期吃蜂王漿好嗎?一般來說,蜂王漿對更年期綜合癥有明顯的功效。中老年人服用蜂王漿,既可延緩更年期的到來,又可使更年期綜合癥的癥狀顯著減輕甚至消失。蜂王漿能有這樣的作用,首先得益于蜂王漿能調(diào)節(jié)和平衡人體的新陳代謝。另外,蜂王漿含有緩解更年期綜合癥的天然成份,如谷氨酸、泛酸、維生素B1、B2、B6、A、E等。
3、更年期吃蜂王漿好。女人更年期主要是由體內(nèi)激素排泄不平衡而引發(fā)的一系列癥狀。更年期是女人進入老年時期的一個過渡階段,在這個階段會呈現(xiàn)脾氣暴躁、煩躁、色斑、乏力等癥狀,不同的身體體質(zhì)會發(fā)生不同更年期癥狀。這些癥狀不只會影響家庭生活和作業(yè),還會嚴重影響自己的身體健康,因而需加以注重,推延更年期的到來。
更年期吃蜂王漿的注意事項
1.梅蜂源蜂王漿不可以用茶水或開水沖服,因為溫度過高會破壞蜂王漿活性物質(zhì),而茶水中的鞣酸與蜂王漿中的鐵元素發(fā)生反應,會降低其療效。
2.蜂王漿需要在低溫下貯存,溫度以-5—-7℃為宜,才能夠保障蜂王漿的成分活性不被破壞、新鮮可口,對更年期的女性更有幫助。
7、經(jīng)期不要同房
在經(jīng)期的最好一兩天，體內(nèi)的荷爾蒙會增多，欲望會開始增強，此時經(jīng)血量明顯減少，許多人認為此時同房也是可以的，其實這是錯誤的想法，而備孕期的夫妻更是要避免在經(jīng)期同房。雖然在月經(jīng)的最后一兩天，但是如果將細菌帶入陰道，細菌在經(jīng)血的作用下極易滋生，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。很容易導致不孕。
8、經(jīng)期不要捶腰
許多女性經(jīng)期會出現(xiàn)腰酸背痛這樣的情況，為了減輕酸痛常常會捶打腰背，但是這樣的動作對備孕期的女性有很大的影響。因為經(jīng)期盤腔充血，加之宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從宮頸順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，子宮痙攣性收縮，所以導致腰酸、腰痛的發(fā)生。如果此時捶打腰部，這還會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，還會加劇腰部酸脹感。嚴重的話，甚至不利于子宮內(nèi)膜剝脫后的修復愈合，容易引起慢性婦科病。
如何緩解經(jīng)期的不適
1、多吃含鈣豐富的食物
健康專家也發(fā)現(xiàn)，只要在經(jīng)期來臨前一周就提前補鈣，多吃含礦物質(zhì)鈣豐富的食物，比如蝦肉等海鮮，這些不適癥狀就能得到緩解，比如饑餓感就會降低48%。
此外，還要提醒你，為了防止體內(nèi)的鈣流失加快，最好在經(jīng)期來臨之前不要喝碳酸飲料。
2、多吃高纖維食物
從經(jīng)期來臨前一周開始，女人還應該多吃高纖維食物。
因為這些食物中含量豐富的纖維素可以促進女人體內(nèi)動情激素的排出，增加血液中的礦物質(zhì)鎂含量，礦物質(zhì)鎂在人體內(nèi)有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于平復焦躁、緊張、易怒等負面情趣。
蔬菜、水果、全谷類食物、全麥面包、糙米、燕麥等都屬于高纖維食物。
3、按壓太沖穴
位置：從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置，就是太沖穴。
方法：每天一有時間就用一只手的大拇指按壓一只腳的太沖穴，每次按壓時都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復，這樣反復按壓3分鐘。每天堅持就能有效緩解月經(jīng)期間的煩躁情緒。
4、熱敷關(guān)元穴
位置：在肚臍下3寸的位置。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準，這個橫向的寬度就是3寸。以它為準，找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。
方法：在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復熱敷10分鐘，每天都堅持，就能激活人體內(nèi)的陽氣，促進全身氣血循環(huán)，有效改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。
5、多喝玫瑰棗蜜茶
玫瑰花是緩解經(jīng)期不適非常有益的藥食兩用的草本，它性溫，具有疏肝解郁、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
將玫瑰花和紅棗一起泡水，再加一點蜂蜜調(diào)味飲用，酒可以補中益氣、養(yǎng)血安神，讓女人的身體和心情都陰轉(zhuǎn)晴。
但是健康專家也提醒說，因為玫瑰花有活血化瘀的功效。所以，如果血量較大，就不要在月經(jīng)期間飲用，可以在月經(jīng)結(jié)束之后再飲用以調(diào)理養(yǎng)生。
6、保證三餐規(guī)律
很多女人為了減肥不吃晚飯，或者起床晚了來不及吃早飯，總之三餐不規(guī)律，這種情況下她們的經(jīng)期都容易失常，各種不適癥狀也很容易出現(xiàn)。
研究人員還特別指出，那些為了減肥不吃飯、或者只吃蔬果當代餐的女人，有80%左右都出現(xiàn)過經(jīng)期不調(diào)的癥狀。
女性健康專家說，飲食是化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)，每個女人都應該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，定時定量的進餐，在攝入新鮮蔬果的同時，也要注意補充蛋白質(zhì)，保持每天的飲食多樣化，食物的顏色也要多樣化。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了女性在月經(jīng)要來的時候是會有哪些癥狀發(fā)生的，同時我們也跟大家分享了在來月經(jīng)的時候是需要注意哪些事項的發(fā)生的，希望女性朋友在來月經(jīng)的時候一定要多加注意。
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