男人強(qiáng)忍眼淚等于慢性自殺
男人養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男人強(qiáng)忍眼淚等于慢性自殺》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。
都說(shuō)男淚不輕彈，悲傷時(shí)忍著不哭好不好呢?有關(guān)專家指出悲傷時(shí)應(yīng)該哭出來(lái)，人在悲傷時(shí)掉出的眼淚中，可以排出部門對(duì)人體不利的物質(zhì)。
男人不哭身體很受傷
悲傷有損健康，但悲傷時(shí)哭泣，卻是有利于健康的。心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對(duì)人體健康不利。
科研機(jī)構(gòu)通過(guò)對(duì)眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，即腦啡肽復(fù)合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，因而他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。
專家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。
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都說(shuō)男兒有淚不輕彈，悲傷時(shí)忍著不哭好不好呢 有關(guān)專家指出悲傷時(shí)應(yīng)該哭出來(lái)，人在悲傷時(shí)掉出的眼淚中，可以排出部門對(duì)人體不利的物質(zhì)。
男人不哭 身體很受傷
悲傷有損健康，但悲傷時(shí)哭泣，卻是有利于健康的。心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對(duì)人體健康不利。
男人哭泣 可以減輕心理壓力
科研機(jī)構(gòu)通過(guò)對(duì)眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，即腦啡肽復(fù)合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，因而他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。
強(qiáng)忍著眼淚就等于自殺
專家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于自殺。
男子漢大丈夫?qū)幜餮豢闪鳒I，這是我們幾千年的 傳統(tǒng)教育，搞得男人似乎很堅(jiān)強(qiáng)。其實(shí)，如果身男子子漢真的從來(lái)不會(huì)哭，那么，你也是不幸的人。男人強(qiáng)忍眼淚反而讓自己很受傷。
男人不哭 身體很受傷
悲傷有損健康，但悲傷時(shí)哭泣，卻是有利于健康的。心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對(duì)人體健康不利。
眼淚是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的良方
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，情緒性的眼淚和別的眼淚不同，它會(huì)有一種有毒的生物化學(xué)物質(zhì)，會(huì)引起血壓升高、心跳加快和消化不良，通過(guò)流淚，把這些物質(zhì)排出體外，對(duì)身體自然有利。因而他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。
強(qiáng)忍著眼淚就等于自殺
專家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于自殺。
據(jù)觀察，長(zhǎng)期壓抑不流眼淚的人，患病要比常流淚的人多一倍。的確是這樣，例如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病，當(dāng)情緒緊張的時(shí)候，胃就開(kāi)始一陣陣痙攣性的疼痛。這實(shí)質(zhì)上是胃在消化你的緊張情緒，醫(yī)學(xué)上把這些疾病稱為心因性疾病。
心病須由心藥醫(yī)，如果這時(shí)你能大喊一場(chǎng)，把委屈連同眼淚一起揮灑掉，這個(gè)病就會(huì)不藥而愈。此外，人在哭 的時(shí)候，會(huì)不斷地吸一口口短氣和長(zhǎng)氣，這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。這啟發(fā)了醫(yī)學(xué)家創(chuàng)造了一種帶哭的呼吸的呼吸運(yùn)動(dòng)，用于對(duì)癥治療一些氣喘和支氣管炎等呼吸道疾病。淚液的分泌還會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。
不過(guò)，哭，也得要適當(dāng)。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不要再哭了，否則對(duì)身體反而有害，受害的同樣是你的腸胃。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胃的運(yùn)動(dòng)減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會(huì)影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍，有的還會(huì)誘發(fā)麻疹。因此我們主張哭不宜超過(guò)10分鐘，哭的時(shí)候，只宜輕聲啜泣，不宜大嚎，同時(shí)想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景，把委屈宣泄出來(lái)以后，你身心就會(huì)變得輕松、健康。
愛(ài)美是女人的天性，要知道臭美其實(shí)使你的身體備受傷害，我們要知道這些，等于在間接的謀殺著自己，每年染發(fā)不得超過(guò)兩次、佩戴隱形眼鏡容易導(dǎo)致角膜水腫、女人經(jīng)期要遠(yuǎn)離污染這些你都了解嗎知道嗎，做不到以下14種生活方式，你就等于慢性自殺!
1、頭發(fā)
每年染發(fā)不要超過(guò)兩次;染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果追求時(shí)尚，最好選擇局部漂染;頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因?yàn)樗鼈兒胸S富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3、鼻子
女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境每周至少3次凌斗個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
4、皮膚
防紫外線最好的方法就是防曬霜，SpH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因?yàn)樗鼈兒懈嗟挠泻饘佟?/p>
5、乳房
能不做人流手術(shù)盡量別做，文胸最好是棉質(zhì)的，過(guò)多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
6、心臟
適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個(gè)，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒
7、肺、膀胱和腎
能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次，穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會(huì)防礙空氣流通涌進(jìn)，而滋生細(xì)菌。
8、臂和手腕
用打電話代替電子郵件，用電腦時(shí)，鍵盤應(yīng)正對(duì)著自已，不要另手腕過(guò)度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時(shí)停下來(lái)活動(dòng)一下手腕。
9、生殖系統(tǒng)
女性25歲就定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)體檢，在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自已內(nèi)褲上有分泌物不正常，如白帶或有異哧局部瘙癢，疼痛等，要及時(shí)診治，同時(shí)女性要做好生育計(jì)劃避免多次人工流產(chǎn)。
10、腸
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右
11、肝臟
不要縱情飲酒，多吃蘑菇。
12、膝蓋
少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時(shí)就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。
13、腿
每坐40分鐘起來(lái)走一走，做些腿部運(yùn)動(dòng)操。
14、腳
高跟鞋的鞋跟高度不要超過(guò)2寸，同時(shí)買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖能力。
一些時(shí)尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過(guò)敏反應(yīng)等，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
女人對(duì)私處灑香水=自殺
陰道俗稱私處，私處在正常情況下，在生理上就有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉構(gòu)成第一道天然屏障，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌構(gòu)成第二道天然屏障，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進(jìn)犯。
這兩道天然屏障使陰道自潔無(wú)恙，抵御外侵的有力保障。在外陰處上涂抹香水或用帶香味的衛(wèi)生用品，很容易刺激這些屏障，從而這些屏障就失去了它們正常的防御功能。
一些時(shí)尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品，這香味類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過(guò)敏反應(yīng)等，容易破壞天然屏障的防御保護(hù)陰道的功能，病菌細(xì)菌容易直侵直入，所以不要隨意在外陰涂抹香味類等東西。
陰道在正常情況下，有兩道天然屏障守護(hù)，可防止致病微生物的進(jìn)犯。如能平時(shí)注意會(huì)陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對(duì)陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會(huì)陰，又與尿道和肛門相毗鄰。
所以，忽略了陰道和周圍器官的清潔衛(wèi)生，也很容易誘發(fā)過(guò)敏性陰道炎。
對(duì)抗陰道炎生活小提示：
1、別用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。
2、少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。
3、抹下體由前至後
注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之后用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至后的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。
男人晨起5個(gè)習(xí)慣堪比自殺
1起床太猛
人在睡眠時(shí)，血壓比較低，剛蘇醒時(shí)，血壓會(huì)快速上升，尤其是部分有晨峰現(xiàn)象的高血壓患者，起床過(guò)快、過(guò)猛，可能會(huì)造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴(yán)重疾病。也有部分高血壓患者，由于動(dòng)脈硬化等原因，出現(xiàn)血管運(yùn)動(dòng)障礙，如果體位變動(dòng)過(guò)快，容易出現(xiàn)體位性低血壓，出現(xiàn)腦供血不足，出現(xiàn)眩暈或是暈厥。建議起床堅(jiān)持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開(kāi)眼在床上躺2分鐘，起來(lái)后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來(lái)活動(dòng)。
2不愛(ài)喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應(yīng)盡早喝一大杯溫開(kāi)水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過(guò)胃和腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生。
3解便太用力
臨床上，確實(shí)有部分患者因解大便發(fā)生腦出血。晨起時(shí)，血壓本來(lái)就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會(huì)更快地升高，如果患者本身腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，一用力就可能發(fā)生腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂出血。出現(xiàn)大便干燥、排便不暢時(shí)，千萬(wàn)別過(guò)度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過(guò)度用力，生活中應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實(shí)在不行應(yīng)去看醫(yī)生，使用治療便秘的藥物。
4早餐吃太油太咸
油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合并有高血脂癥，吃得太油太咸會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個(gè)煮雞蛋，再加份果蔬。
5晨練
秋冬季室內(nèi)外溫差在逐漸加大。有些人四五點(diǎn)鐘就外出晨練，此時(shí)人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛煉時(shí)間安排在下午4點(diǎn)左右。健身操、太極拳、快走等都是不錯(cuò)的鍛煉方式。盲目過(guò)度鍛煉也可能誘發(fā)心腦血管事件。
導(dǎo)讀：古語(yǔ)云：“男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處?！蹦敲匆韵聨追N傷心的男生淚，哪種最能打動(dòng)你呢？從中可以測(cè)試出你最無(wú)法抗拒的男生類型哦！
問(wèn)題：
那么以下幾種傷心的男生淚，哪種最能打動(dòng)你呢？從中可以測(cè)試出你最無(wú)法抗拒的男生類型哦！
A.強(qiáng)忍著淚，咬緊牙不哭的男生
B.硬漢在酒醉后哭訴心事
C.在一番努力打拼后，不得不認(rèn)輸放棄而流淚
D.為最心愛(ài)的女人離去而落淚
E.六歲兒子被撕票，父親在電視上大聲哭訴
選擇A：你喜歡的是那種酷男生，他骨子里天生冷漠，十分看淡感情，也不善表達(dá)感情，可是你偏偏喜歡這樣的他。他越是對(duì)你不理不睬，或者不愿守在你身邊，你對(duì)他的感情越是無(wú)法自拔。所以說(shuō)你有輕微的自虐傾向哦！
選擇B：你會(huì)愛(ài)上重感情的男生，平日里的他很會(huì)照顧別人，是個(gè)值得信賴的大哥型人物，什么苦累都自己一肩扛，有什么苦悶極少說(shuō)出來(lái)，極力壓抑自己的各種情緒，當(dāng)終于壓抑不住而酒醉大哭，甚至打人時(shí)，你卻會(huì)疼愛(ài)和原諒他的粗暴，理解他難得的發(fā)泄，這樣的你是不是有一點(diǎn)兒受虐傾向啊？
選擇C：你容易愛(ài)上柔情似水懂得愛(ài)的男生，他很努力上進(jìn)，想為自己心愛(ài)的女人創(chuàng)造良好的生活條件，使之衣食無(wú)憂，但是難免時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇到重大的挫折不得不放棄時(shí)，落下了珍貴的遺憾之淚，這時(shí)他最需要的就是你的支持鼓勵(lì)與幫助哦！
選擇D：你把愛(ài)情當(dāng)作人生中最偉大的夢(mèng)想，情深似海的男生是你的首選，他要情深義重，專一浪漫，時(shí)時(shí)刻刻都把心思放在你身上，這說(shuō)明你是個(gè)敢愛(ài)也需要完全占有愛(ài)情的人。一旦對(duì)方有一點(diǎn)點(diǎn)讓你覺(jué)得是背叛的行為，你都會(huì)對(duì)他恨之入骨，一輩子都不原諒。
選擇E：你鐘情的是成熟穩(wěn)重的男人，和他在一起，大事小事都不用你操心，他全部能夠想到并且處理好，你要的就是這種踏實(shí)的感覺(jué)。你是個(gè)懂愛(ài)的女子，需要被保護(hù)照顧，也樂(lè)于助人，希望得到平實(shí)的呵護(hù)，同時(shí)也會(huì)回饋你愛(ài)的人以同樣的關(guān)懷和體貼。
心理探秘：男人的“共有的”軟肋
男性和女性因?yàn)樾睦砩系脑?，大腦結(jié)構(gòu)略有差異，從而造成性格和行為上的差異。男女天生在語(yǔ)言表達(dá)上有差異，英國(guó)一家媒體報(bào)道，女人平均每天說(shuō)6400-8000個(gè)單詞，而男人平均每天所說(shuō)的單詞數(shù)比女人少一倍，只有2000-4000個(gè)。女性比男性更適合交流方面的工作，如公關(guān)、售貨員等。
當(dāng)你回到家中，想向老公訴說(shuō)自己的高興事和煩心時(shí)，他表現(xiàn)出一種冷若冰霜的表情。他并非故意與你作對(duì)，只是他不善于表達(dá)。同樣勞累了一天，女性希望借助談話或者傾訴來(lái)緩解壓力，而男性的壓力只是單純的休息。談話，對(duì)他來(lái)說(shuō)不是休息，男人更專注。
男性比女性更害怕意外 更渴望被欣賞
當(dāng)朋友特別是親友遭遇意外，男性和女性同時(shí)被告知。如果檢測(cè)他們的心跳，就能發(fā)現(xiàn)，男性的心跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，雖然他沒(méi)有像女性那樣痛哭，表情僅僅是陰冷，但他內(nèi)心的傷痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：男性時(shí)常害怕愛(ài)侶會(huì)被殺或自殺，而女性則常常害怕愛(ài)侶會(huì)遭受意外的事故或年老死去。同時(shí)得出結(jié)論：男性比女性更害怕意外，他不想現(xiàn)實(shí)生活被打破，而女性更渴望幸福。
一旦家庭或者事業(yè)進(jìn)入一種良好狀態(tài)，男性就暴露出強(qiáng)烈的圈地意識(shí)，他不想自己的領(lǐng)地被侵占，更不想失去自己的領(lǐng)地，而年輕時(shí)的女性愛(ài)好幻想，一旦進(jìn)入良好狀態(tài)，她比男性更有上進(jìn)心。在進(jìn)入較高職位之后，女性跳槽的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。
很多男人出軌、有外遇，主要是他無(wú)法在妻子面前得到欣賞和幫助。
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