父親會(huì)影響孩子成長(zhǎng)
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美國(guó)臨床心理學(xué)家斯蒂芬·波爾特在新書(shū)《父親的因素》中指出，父親對(duì)子女的職業(yè)生涯，甚至整個(gè)人生都有著重要影響。其中又以功成名就型、定時(shí)炸彈型、心態(tài)消極型和導(dǎo)師型父親為最。那么，這兩類(lèi)父親影響下的子女會(huì)如何發(fā)展呢?讓我們聽(tīng)聽(tīng)心理學(xué)家的分析。相關(guān)閱讀
前列腺是會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，還會(huì)影響到陰莖的勃起以及男性的性能力，所以前列腺是比較難要孩子的，而且前列腺炎患者是不能孩子的，因?yàn)榍傲邢傺谆颊哌M(jìn)行性生活會(huì)導(dǎo)致陰道感染等情況，所以我們應(yīng)該要先及時(shí)的治療前列腺炎，然后在考慮生育的問(wèn)題，以免錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)。
前列腺影響生孩子嗎
如果是患上了前列腺增生疾病的話(huà)，是會(huì)影響到患者的生育的，所以說(shuō)一旦患上前列腺增生的話(huà)，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免影響到生育，長(zhǎng)期的慢性炎癥可以使前列腺液成分發(fā)生了一些變化，前列腺分泌功能受到了很大的影響，從而使精液的液化時(shí)間受到了影響，精子的活力也會(huì)有所下降，可以引起患者發(fā)生不育。
如果是患上了慢性前列腺炎疾病的話(huà)，大多數(shù)的患者都會(huì)影響到生育的，很少的患者是由于前列腺炎疾病而引起其他疾病的情況，如果延誤了治療的最佳時(shí)間，最終就會(huì)引起病情長(zhǎng)期的治不愈，最終影響到了生育。前列腺炎會(huì)使患者的精子功能以及性功能受到影響，引起了精子非常少，以及弱精癥，這樣的話(huà)前列腺炎就影響到了生育的問(wèn)題。所以說(shuō)如果出現(xiàn)了前列腺疾病時(shí)，不管是什么樣的疾病，也不管病情嚴(yán)重還是輕微，都要做及時(shí)的治療，控制住病情的發(fā)展，有利于身體康復(fù)，避免影響到生育。
前列腺影響生孩子嗎?前列腺疾病對(duì)于生孩子是有很大影響，不管是前列腺增生還是前列腺炎疾病，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，是很容易影響到生孩子的，所以說(shuō)做到及時(shí)治療是非常重要的，還要注意在日常生活中做好前列腺疾病的預(yù)防。
性交經(jīng)一定時(shí)間即引起射精和情欲高潮。健康人在性交2～6分鐘后射精是很普遍的，甚至在更短一段時(shí)間內(nèi)射精仍屬正常。許多人并不了解這種情況，卻給自己定下“早泄”的診斷，造成精神負(fù)擔(dān)。射精的快慢差異很大，同一個(gè)人在不同條件下也可以有較大的差別，經(jīng)過(guò)性生活的實(shí)踐，一般可逐漸延長(zhǎng)性交時(shí)間。
在陰莖未進(jìn)入陰道前即射精，則肯定是早泄。
如果經(jīng)常發(fā)生早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子極少機(jī)會(huì)進(jìn)入宮頸口、子宮、輸卵管時(shí)就可以造成不孕。
新婚或久別重逢的首次性交，或由于情緒激動(dòng)、緊張等原因偶爾發(fā)生早泄，不屬于病態(tài)，千萬(wàn)不要因此而背上思想負(fù)擔(dān)。
早泄原因多半是由于大腦皮層抑制過(guò)程的減弱，高級(jí)性中樞興奮性過(guò)高，對(duì)初級(jí)中樞抑制過(guò)程的減弱，以及骶髓射精中樞興奮性過(guò)高所引起?；诖朔N情況，如果在新婚之夜首次性交，由于過(guò)度興奮與激動(dòng)，出現(xiàn)早泄并非病態(tài)。比較確切地說(shuō)，早泄應(yīng)是指在陰莖進(jìn)入陰道或前或者陰莖剛進(jìn)入陰道后立即出現(xiàn)射精現(xiàn)象而言。臨床上常見(jiàn)的早泄原因，長(zhǎng)期手淫或縱欲是其一，還有因生死器尤其外生殖器炎癥或者下尿路炎癥，都能引起早泄。如患慢性前列腺炎、后尿道炎及精囊炎等，經(jīng)治療痊愈后，早泄這一癥狀，也會(huì)隨之消失。實(shí)際上早泄的發(fā)生，多因情結(jié)激動(dòng)與緊張。偶然發(fā)生早泄，夫妻雙方不要互相抱怨與指責(zé)，相反要更多在互相體諒。若早泄較明顯且時(shí)間較久，可以在耐心尋找發(fā)病原因并施治療的同時(shí)，不妨夫婦暫時(shí)分居一段時(shí)間，使性功能功能得到一些調(diào)整，同時(shí)也可試用以下方法治療：
（1）口服適量的鎮(zhèn)靜藥 如苯巴比妥每日2-3次，每次0.03克，或者服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克，每日1-3次?？山惶嬖谒z服些安眼酮、安寧、利眠寧之類(lèi)的鎮(zhèn)靜催眠劑。平明服些谷維素、復(fù)合維生素B，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
（2）針刺治療與中藥的應(yīng)用 針刺可選用腎俞、夾脊、太溪、三陰交、關(guān)元、命門(mén)等穴。中藥可試服金鎖固精丸、參茸衛(wèi)生丸、五子衍宗丸、金櫻，水煎睡前服一次。
（3）封閉療法 早泄嚴(yán)重時(shí)，可用0.5%-1%普魯卡因溶液作骶前神經(jīng)叢封閉。
（4）為暫時(shí)降低陰莖的局部興奮性，約于性交前5-10分鐘，在陰莖頭涂抹1-2%鹽酸可卡因溶液，性交時(shí)帶避孕套，以減輕陰莖頭的興奮感覺(jué)，能適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間。
總之對(duì)早匯的治療，除確有器質(zhì)性病變須積極治療外，夫婦雙方能互相配合，協(xié)調(diào)實(shí)踐是很重要的。切不可一味追求性交時(shí)間的延長(zhǎng)，過(guò)度延長(zhǎng)性交時(shí)間，反而會(huì)引起性功能障礙。
柑橘類(lèi)水果富含維生素C，對(duì)身體非常有利。但是，新的研究發(fā)現(xiàn)，如果柚子的果汁與一些藥劑相互作用的話(huà)，對(duì)人體會(huì)有危險(xiǎn)。
專(zhuān)家列出了多種藥品不能與柚子一起服用，其中包括，紅霉素、口服避孕藥以及一些抗腫瘤藥物等。如果服用避孕藥的婦女喝了很多柚子汁的話(huà)，那么她在美妙時(shí)刻過(guò)后就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了避孕藥的藥效。而人們?cè)诜靡恍┛挂钟舻乃帟r(shí)，如果吃柑橘類(lèi)水果的話(huà)，也有可能會(huì)變得過(guò)分激動(dòng)或更加無(wú)精打采。還有一些抗生素與柚子汁一同服用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或阻礙治療的效果。
德國(guó)醫(yī)療人員的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，柚子也會(huì)影響“偉哥”作用的發(fā)揮。通常偉哥的使用者會(huì)在性生活1小時(shí)前服用偉哥，但如果用柚子汁送服，那么偉哥發(fā)揮作用的時(shí)間會(huì)大大推遲。盡管研究中科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，柚子汁可能對(duì)不同品牌、類(lèi)型和劑量的偉哥的影響各不相同，但德國(guó)研究人員仍建議避免柚子汁和偉哥同服。
女性在生理期時(shí)要注意保護(hù)自己身體，注意飲食與運(yùn)動(dòng)量，很多方面都會(huì)引起月經(jīng)期的變化，那么換地方會(huì)影響月經(jīng)嗎？換地方對(duì)月經(jīng)影響也是有的，但并不是很大，往往是因?yàn)樗敛环鴮?dǎo)致的。如果月經(jīng)期一直沒(méi)有規(guī)律，而且或多或少，這就需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理，而中醫(yī)對(duì)調(diào)養(yǎng)月經(jīng)效果不錯(cuò)。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有很多的因素會(huì)影響月經(jīng)問(wèn)題。因?yàn)樵陆?jīng)主要是受女性?xún)?nèi)分泌紊亂所影響。女性在月經(jīng)期間發(fā)生的一系列的情況，比如天氣、工作壓力、精神狀態(tài)不好、焦慮，以及水土的變化，都可能會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生月經(jīng)的改變。一些女性到別的地方旅游，或者是居住一段時(shí)間，因?yàn)樗敛环?huì)影響體內(nèi)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌紊亂就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂，所以女性換了水土?xí)绊懺陆?jīng)問(wèn)題。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營(yíng)養(yǎng)充足，不要過(guò)度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
葉酸對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，尤其對(duì)于懷孕期間孕媽媽們來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充葉酸可以預(yù)發(fā)寶寶出現(xiàn)畸形問(wèn)題。那平常女性吃葉酸會(huì)影響月經(jīng)推遲問(wèn)題嗎?會(huì)出現(xiàn)什么副作用呢?下面為大家介紹一下關(guān)于葉酸的知識(shí)點(diǎn)。
吃葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎
葉酸是一種水溶性B族維生素，吃葉酸是不會(huì)影響月經(jīng)推薦或者停經(jīng)的。
月經(jīng)推遲，應(yīng)該首先排除是否懷孕的可能性。如果不是懷孕，那么就應(yīng)該考慮月經(jīng)不調(diào)的原因。
月經(jīng)不調(diào)可能是因?yàn)榫駟?wèn)題、情緒問(wèn)題、環(huán)境改變的問(wèn)題、服用藥物問(wèn)題以及自身身體情況問(wèn)題。
月經(jīng)推遲太久的情況下，應(yīng)該盡快到婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查和咨詢(xún)。
其實(shí)月經(jīng)規(guī)律不正常，推遲一兩天是正常的?？赡苁钱?dāng)月的身體狀況或者精神壓力、食用藥物導(dǎo)致的。如果當(dāng)月沒(méi)有這個(gè)原因，月經(jīng)推遲過(guò)久就應(yīng)該注意。到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查和治療。
月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題會(huì)影響排卵懷孕，如果想要懷孕的女性一定要好好注意月經(jīng)規(guī)律。
葉酸是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且平時(shí)的食物中葉酸含量也是足夠的。所以對(duì)女性的月經(jīng)周期是不會(huì)有太大的問(wèn)題。在備孕期間服用葉酸，月經(jīng)也是會(huì)準(zhǔn)時(shí)的。如果推遲了可以考慮懷孕的情況。
吃葉酸的副作用有哪些
1、吃葉酸會(huì)影響維生素B12缺乏的初期癥狀，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
2、吃葉酸容易影響的吸收，鋅的缺失會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，會(huì)影響出生體重較低。
3、吃葉酸會(huì)干擾抗驚厥藥物的功效，容易導(dǎo)致患者驚厥病狀的發(fā)生。
4、長(zhǎng)期吃過(guò)量的葉酸會(huì)導(dǎo)致厭食，惡心，腹脹等癥狀出現(xiàn)。
5、過(guò)量吃葉酸會(huì)導(dǎo)致尿呈黃色的情況出現(xiàn)。
葉酸這種營(yíng)養(yǎng)在日常的飲食中含有的成分也比較多，不過(guò)對(duì)女人的月經(jīng)周期是沒(méi)有什么影響的，因而在備孕的期間吃葉酸，在不是懷孕了的情況下，月經(jīng)還是按照規(guī)律的，也不會(huì)延遲或是提前來(lái)大姨媽。
大姨媽的推遲或者提前導(dǎo)致這種不正常的現(xiàn)象有很多種原因的，不過(guò)還沒(méi)有研究確切說(shuō)過(guò)葉酸會(huì)影響到月經(jīng)的規(guī)律。所以影響月經(jīng)規(guī)律可能可能是近期壓力過(guò)大等心理因素影響到月經(jīng)紊亂。
女性平時(shí)吃葉酸好嗎
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)有著非常重要的作用。
人體缺少葉酸的話(huà)會(huì)出現(xiàn)紅血球異常的情況發(fā)生。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)低體重心臟缺陷等情況的發(fā)生，所以孕婦很需要補(bǔ)充葉酸。
日常富含葉酸的食物有很多，不過(guò)葉酸的不穩(wěn)定性導(dǎo)致人們從食物中并無(wú)法吸收太多的葉酸。所以通過(guò)吃葉酸來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)是可以的。
經(jīng)常喝酒的人群會(huì)容易提高乳癌的發(fā)生，平常能夠補(bǔ)充足夠的葉酸就能降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸的作用不僅于此，它還被專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)可以用于預(yù)防大腸癌和心臟病。
但葉酸并非是越多越好，過(guò)量補(bǔ)充會(huì)會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)受損。除了選擇葉酸藥物補(bǔ)充還可以通過(guò)食物補(bǔ)充。
一吃葉酸月經(jīng)就會(huì)推遲嗎
葉酸是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且平時(shí)的食物中葉酸含量也是足夠的。所以對(duì)女性的月經(jīng)周期是不會(huì)有太大的問(wèn)題。在備孕期間服用葉酸，月經(jīng)也是會(huì)準(zhǔn)時(shí)的。如果推遲了可以考慮懷孕的情況。
服用葉酸后發(fā)生月經(jīng)推遲，應(yīng)該考慮是否懷孕的情況。如若不是那應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)。及時(shí)去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)可能是因?yàn)榫駟?wèn)題、情緒問(wèn)題、環(huán)境改變的問(wèn)題、服用藥物問(wèn)題以及自身身體情況問(wèn)題。
吃完葉酸可以吃橘子嗎
吃完葉酸是可以吃橘子的，其他水果也是可以的。但盡量分開(kāi)食用，以免身體無(wú)法完全吸收葉酸的營(yíng)養(yǎng)成分。
補(bǔ)充葉酸最好根據(jù)醫(yī)生的建議去服用，需要補(bǔ)多少是根據(jù)自身的身體情況而定的，所以未必每個(gè)人的分量都是一樣的。
葉酸在新鮮蔬菜、水果中含量較多。同時(shí)蘆薈、燕麥、西蘭花含有豐富的葉酸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果還想藥服葉酸切記不能過(guò)量，最好聽(tīng)從醫(yī)生建議，服用合適自己的劑量。
如何科學(xué)補(bǔ)充葉酸
葉酸的補(bǔ)充是從備孕直到孕期結(jié)束，期間不可停頓。
部分女性認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)安全，所以能食補(bǔ)就不吃藥。雖然蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟都含有葉酸，葉酸穩(wěn)定性低，食物在加工的過(guò)程中會(huì)損失不少葉酸，所以食物補(bǔ)給無(wú)法達(dá)到準(zhǔn)媽媽需要的葉酸標(biāo)準(zhǔn)。
因此，服葉酸片還是必要的，只要按醫(yī)生指導(dǎo)服用，不會(huì)有副作用，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心。
不過(guò)葉酸也有不同，目前藥用葉酸片有兩種，一種是提供給備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽的，另一種是用來(lái)治療身體缺乏葉酸的。
葉酸的重要性越來(lái)越被人們熟知，葉酸是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要適當(dāng)補(bǔ)充切記不可過(guò)量。需要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。想要懷孕的女性可以服用葉酸，這樣能增加懷孕的可能性。葉酸是不會(huì)影響到月經(jīng)推遲的問(wèn)題的，所以廣大女性可以放心服用。
女性都比較注意自己下半身的衛(wèi)生，在與陰毛 有關(guān)的疾病上，陰虱是較常見(jiàn)的一種。一般來(lái)說(shuō)，不論是內(nèi)褲共用或是蓋棉被等，都有可能經(jīng)由接觸的方式而感染上陰虱。女性都比較注意自己下半身的衛(wèi)生，在與陰毛有關(guān)的疾病上，陰虱是較常見(jiàn)的一種。一般來(lái)說(shuō)，不論是內(nèi)褲共用或是蓋棉被等，都有可能經(jīng)由接觸的方式而感染上陰虱。
人體的身上有許多部位都長(zhǎng)有毛發(fā) ，而許多人也?；〞r(shí)間與金錢(qián)在整理這些毛發(fā)上，例如染發(fā)、護(hù)發(fā)、換發(fā)型、剪腋毛、修腿毛 等等，但是長(zhǎng)在生殖器周?chē)年幟珔s是容易被大家所忽略。
女性陰毛衛(wèi)生忽視不得！女性陰毛和身體一些部位的毛發(fā)一樣，皆具有減少磨擦與保持通風(fēng)的作用。在減少磨擦上，陰毛的存在可以減少與衣物之間的摩擦，或者在走動(dòng)及運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的劇烈接觸，就好像腋毛的存在可減少手臂與胳肢窩的摩擦一樣。在保持通風(fēng)的功能上，女性陰毛的存在也可讓生殖器官保持通風(fēng)，避免太過(guò)潮濕。
所以若要避免陰虱的感染，個(gè)人的基本衛(wèi)生必須多加注意。如果不幸感染陰虱的話(huà)，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長(zhǎng)的空間。另外，如果內(nèi)褲選用不當(dāng)，也會(huì)對(duì)陰毛產(chǎn)生不必要的牽扯，可能會(huì)造成毛囊發(fā)炎的癥狀，進(jìn)而長(zhǎng)出小硬結(jié)。
陰毛雖然身處隱密的部位，平常也不太有人會(huì)對(duì)它做特別的修整或滋護(hù)，但是其重要性卻不容我們視而不見(jiàn)。在我們平常重視頭發(fā)、眉毛等毛發(fā)的同時(shí)，也請(qǐng)別忽略了陰毛的衛(wèi)生與保健。
當(dāng)一個(gè)男人到了中年時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，因?yàn)檫@個(gè)年齡段，卡路里消耗很慢，脂肪容易囤積。許多男人擔(dān)心肥胖會(huì)影響生育能力。那么，男人胖會(huì)影響懷孕嗎?其實(shí)，肥胖對(duì)男性生育是有一定的影響的。男人的體重會(huì)影響他的精子基因，并可能遺傳給他的孩子。
1、男人過(guò)胖影響生育嗎
結(jié)果表明,環(huán)境會(huì)導(dǎo)致精細(xì)胞發(fā)生變化,這可能體現(xiàn)可以把肥胖遺傳給下一代的機(jī)制。一些準(zhǔn)父母認(rèn)真考慮在懷孕前改變自己的行為。我們已經(jīng)知道,孩子的體重看來(lái)與他們的父母有很大的相關(guān)性。這個(gè)新的發(fā)現(xiàn)表明,父親的健康狀況也很重要。
對(duì)比了13個(gè)較瘦的男性和10個(gè)中等肥胖男性的精子后，研究小組發(fā)現(xiàn),受試者精子的表觀(guān)基因組有顯著的差異(表觀(guān)遺傳基因組是DNA上的修飾標(biāo)記,能夠影響基因活性)?！拔覀儼l(fā)現(xiàn),肥胖男性的精子中大概有9000個(gè)基因的表觀(guān)遺傳標(biāo)記發(fā)生了改變?！?肥胖男性精子里面某些短鏈RNA的水平比較高,其中一種RNA片段的目標(biāo)就是CART基因,一種控制食欲的基因。
2、男人過(guò)胖的原因
對(duì)于那些常年坐辦公室的人來(lái)說(shuō)比較容易出現(xiàn)肥胖,很多男人都非常喜歡喝啤酒,甚至是拿啤酒當(dāng)水來(lái)喝,每頓飯都需要喝一些,一瓶啤酒中大約含有228卡的熱量,這么多的熱量一下子注入到人體內(nèi)想不肥胖是非常困難的。精神壓力會(huì)引起一連串危及健康的疾病,精神壓力首先會(huì)讓人的肚子越變?cè)酱?。如果人睡眠不足就?huì)使得調(diào)節(jié)身體脂肪的蛋白質(zhì),瘦蛋白的水平降低,而會(huì)提高饑餓荷爾蒙的分泌,增強(qiáng)了饑餓感,不得不吃,造成了人體的肥胖,所以為了保證正常的瘦蛋白和饑餓荷爾蒙的分泌每天最好是保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
3、男人過(guò)胖應(yīng)該吃什么
多選擇全麥?zhǔn)澄?吃慣了精細(xì)米面,那么正好趁著要減肥就多選擇全麥?zhǔn)澄锇?它們能讓你不餓肚子就瘦。多吃點(diǎn)蔬菜:蔬菜和水果一樣都含有豐富的纖維質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分,所以在減肥的時(shí)候,除了多吃新鮮水果外還要多吃點(diǎn)蔬菜。多喝點(diǎn)水:每天要補(bǔ)足2000cc的水,不僅是為了滿(mǎn)足身體所需,也是因?yàn)槎嗪人軒椭鷾p肥。多吃新鮮水果:不需要減肥的時(shí)候也是需要每天都吃水果,但減肥期間不妨多增加一點(diǎn)分量。
男人過(guò)胖的危害
1、肝臟內(nèi)沒(méi)有足夠多余的空間來(lái)儲(chǔ)存脂肪,當(dāng)肥胖的人攝入過(guò)多的脂肪酸時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致人體體內(nèi)甘油三酯的合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間出現(xiàn)失衡問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候就會(huì)有大量的甘油三酯停留在肝臟內(nèi),長(zhǎng)時(shí)間堆積后就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)。
2、肥胖與高血壓存在密切相關(guān)的聯(lián)系,20~30歲之間有肥胖問(wèn)題的男性,高血壓發(fā)生的概率腰部同齡正常男性出現(xiàn)的概率高1倍;而到了40~50歲,肥胖男性發(fā)生高血壓的概率則比正常同齡男性的高出50%。
3、肥胖男性的大腦血管一般都會(huì)出現(xiàn)又脆又硬的現(xiàn)象,會(huì)容易在高血壓的影響下引發(fā)腦出血的風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重的或者發(fā)現(xiàn)不及時(shí)的還有可能會(huì)引發(fā)肥胖男性朋友的性命危險(xiǎn)。
4、男性肥胖還可能誘發(fā)高脂血癥、糖尿病、骨關(guān)節(jié)疾病等。
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