影響男人性能力的6種因素 緊身褲
男性能量養(yǎng)生儀。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“影響男人性能力的6種因素 緊身褲”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
今天，與男性朋友們分享男人性能力的6個(gè)“隱形殺手”。我們一起來(lái)看看吧。
性能力是男性最為關(guān)注的，擁有好的性能力的男性更自信，在各方面也能表現(xiàn)的更好。但是生活中卻有不少“隱形殺手”，專毀你的性能力。
“隱形殺手”1號(hào)：緊身褲
陰囊是溫度調(diào)節(jié)器官，保持最佳適合溫度是35。5～36℃，這是精子生成的必要條件。如果長(zhǎng)期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睪丸會(huì)被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睪丸就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，致使精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，影響生育。
因此，建議男性朋友少穿牛仔褲，平時(shí)應(yīng)以休閑褲為主。
“隱形殺手”2號(hào)：化纖內(nèi)褲
化纖內(nèi)褲之所以會(huì)毀性能力，主要跟它的成分有關(guān)。它能暫時(shí)性抑制精子的生成，影響生育。另外化纖內(nèi)褲還能通過(guò)靜電作用引起性功能減退。化纖內(nèi)褲就是指化學(xué)纖維內(nèi)褲，一般常見(jiàn)的有滌綸、氨綸、腈綸三種，內(nèi)褲的吊牌上會(huì)有明確標(biāo)識(shí)。
所以男性內(nèi)褲最好換成純棉的。
“隱形殺手”3號(hào)：山地賽車
長(zhǎng)期騎山地車使身體重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部緊貼在車座上，使這些部位受到擠壓。長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起局部缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子生成而致不育。
建議男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)。座墊應(yīng)用海綿套，增加其柔軟性。
“隱形殺手”4號(hào)：桑拿
精子必須在35。5℃～36℃的環(huán)境中才能正常發(fā)育，如洗桑拿浴時(shí)，水溫可高達(dá)70℃～80℃，可阻礙精子生長(zhǎng)發(fā)育。有研究發(fā)現(xiàn)，洗桑拿浴后一周內(nèi)，精子非?；钴S，一周后精子數(shù)目下降，5周內(nèi)精子數(shù)量仍然很低。
“隱形殺手”5號(hào)：自慰
未婚年輕男孩子選擇自我解放的一種方式，實(shí)際上，這種方式對(duì)于自身的傷害是很大的。尤其是沒(méi)有節(jié)制的自慰，會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題，例如，犯罪，失去性別性興趣，導(dǎo)致性功能低下等。
“隱形殺手”6號(hào)：喝酒
小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點(diǎn)大家都知道，飲酒過(guò)度，不僅會(huì)造成肝功能的退化，而且也會(huì)因?yàn)槁樽淼年P(guān)系，減少性敏感地帶的刺激，從而導(dǎo)致性欲減退的結(jié)果。
通過(guò)以上的分享，希望對(duì)男性朋友的健康有所幫助。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
1.放松、放松、放松
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應(yīng)付，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。
腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘?，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
2.運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)
對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活。
所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
中國(guó)大陸的研究顯示，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。
凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長(zhǎng)因?yàn)樾怨δ軠p退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬(wàn)步以上，3個(gè)月后，性機(jī)能保證恢復(fù)到包君滿意。
人的勃起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強(qiáng)力的射精，必須有強(qiáng)力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強(qiáng)力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛(ài)的人，事后雙腳會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因。
3.重燃生命活力
男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感，對(duì)事情還有好奇心。
在眾多的社會(huì)角色中，男性最好保有一兩個(gè)喜好，允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。
當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲乏無(wú)味時(shí)，偶爾可以有些性幻想。美國(guó)性學(xué)專家說(shuō)：“幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退休時(shí)，它更是生活中自我追尋的一個(gè)目標(biāo)?！辈贿^(guò)，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。
4.三不
不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。
5.減肥、治療慢性病
由于疾?。ɡ缣悄虿?、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒(méi)有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。
6.食補(bǔ)只能補(bǔ)心理
很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。
吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時(shí)會(huì)指示對(duì)性生活不滿意的太太燉這些補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對(duì)先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。
男人對(duì)于自己在“性活動(dòng)”方面的表現(xiàn)，都表現(xiàn)關(guān)切的態(tài)度，不過(guò)反而忽略了攸關(guān)延續(xù)香火的“性健康”，也就是所謂精蟲的健康狀態(tài)。
環(huán)境污染問(wèn)題是我們較難掌握的變量，過(guò)去或許是某些特定工作因需要，會(huì)經(jīng)常性接觸如：放射線、重金屬或化學(xué)物質(zhì)才容易導(dǎo)致男性的不孕，不過(guò)現(xiàn)在我們好像處處都在接觸這樣的污染源，不小心隨著食物或藥品吃進(jìn)肚子，或是居住環(huán)境周圍就存在著不少看不見(jiàn)的放射波。全球各地的男性其實(shí)多面臨了不孕癥發(fā)生在自己身上的威脅，生活環(huán)境與習(xí)慣顯然的就是導(dǎo)因。男性有無(wú)生殖能力另一個(gè)重要因素是精子的形狀，因?yàn)榫邮且耘鲎卜绞竭M(jìn)入卵子，一般健康的精子其頭部是尖銳的橢圓形，但是無(wú)生殖能力男性的精子，其精子的共同特征是圓頭、鈍頭，甚至因?yàn)槭艿絿?yán)重污染而成了畸形精子。
愛(ài)穿緊身褲
你愛(ài)耍酷是吧!緊身的小三角褲，加上緊得不能在貼的牛仔褲，把那話兒擠成一團(tuán)硬塞在褲子里，小心就這樣給弄壞了呦!當(dāng)我們給予它活動(dòng)空間狹窄時(shí)，溫度自然會(huì)上升，長(zhǎng)期的高溫向來(lái)是扼殺精蟲的主因，時(shí)髦的緊身褲更是首當(dāng)其沖，原因是儲(chǔ)存精子的陰囊對(duì)于高溫十分的敏感，就有一位醫(yī)師針對(duì)陰囊的溫度做了實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)我們雙腿敞開(kāi)時(shí)比并攏時(shí)低了攝氏1.6度，而寬松的內(nèi)褲可再降低0.5度，當(dāng)你完全裸露它時(shí)，又可降低1.6度。所以啰，這會(huì)你就可以想想自己平日的生活習(xí)慣，以寬松的四角褲或裸體入睡，及避免穿緊身褲都是改善的方法。
良好的性能力是男子漢的重要標(biāo)志之一，其實(shí)，平日一些小改變就能幫男性提升性功能。近日美國(guó)男性健康網(wǎng)站就刊文為男性做出了指導(dǎo)，以下八個(gè)妙招可幫助男性提升性能力，讓你享受性福生活，男人一起學(xué)起來(lái)。
1.吃點(diǎn)黑巧克力。黑巧克力中含有助于擴(kuò)張血管的物質(zhì)，從而增強(qiáng)性功能。有研究顯示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以讓男性勃起更好。
2.檢查藥物。一些治療高血壓、抑郁癥的藥物可能會(huì)降低性功能，如果遇到這類問(wèn)題，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行調(diào)整。
3.靜心鍛煉。激發(fā)性欲不只靠視覺(jué)，還離不開(kāi)觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等多個(gè)方面的刺激，而緊張焦慮會(huì)降低感官功能。每天花幾分鐘練習(xí)平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助于性功能的恢復(fù)。
4.吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強(qiáng)效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等。
5.練習(xí)提肛。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉盆底肌，也就是常做提肛動(dòng)作，可以明顯改善男性性愛(ài)時(shí)的控制能力。動(dòng)作很簡(jiǎn)單，在閑暇時(shí)，收縮肛門，然后放松，每次持續(xù)10秒，日久自然見(jiàn)效，貴在堅(jiān)持。
6.堅(jiān)決戒煙。吸煙會(huì)損傷血管，讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過(guò)，如果男性能在50歲前戒煙，那這種由于吸煙導(dǎo)致的性功能障礙可以更快恢復(fù)。
7.減去腹部脂肪。腹部的脂肪會(huì)影響雄性激素的分泌，讓男性性欲降低，研究顯示，肥胖者體重減輕1公斤，性能力就能明顯有所改善。
8.治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運(yùn)行，陰莖也不例外。打鼾會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，進(jìn)而影響男性勃起功能。如果有打鼾問(wèn)題，建議選擇比較高的枕頭。問(wèn)題嚴(yán)重者需要就醫(yī)接受治療。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男嬰在出生6個(gè)月前接受的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)決定日后的青春期時(shí)間以及性能力，營(yíng)養(yǎng)足夠的男嬰，青春期不僅較早報(bào)到，也較容易比其它男性提早有性經(jīng)驗(yàn)。
根據(jù)美國(guó)西北大學(xué)針對(duì)770名菲律賓男性研究發(fā)現(xiàn)，男嬰出生6個(gè)月前，接受的營(yíng)養(yǎng)越足夠，長(zhǎng)大后體格不僅容易較健壯，身材也容易較高，另外體內(nèi)的睪酮也較多，日后青春期也會(huì)較早出現(xiàn)，研究人員著久澤表示，“6月大的男嬰的睪酮與成人無(wú)異，這個(gè)時(shí)期，也會(huì)決定男性較女性體格強(qiáng)壯或高挑關(guān)鍵時(shí)刻，男女的差異也在此時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)?！?/p>
研究人員認(rèn)為，男嬰在出生后6個(gè)月內(nèi)是決定性能力的關(guān)鍵，其中又與睪酮多寡會(huì)影響往后的性行為次數(shù)，研究也發(fā)現(xiàn)，在出生6個(gè)月內(nèi)營(yíng)養(yǎng)吸收較佳者，性行為時(shí)間會(huì)較早與次數(shù)也較頻繁。
研究人員是利用770名20歲到22歲的菲律賓男性進(jìn)行長(zhǎng)期的觀察，早自1983年起，菲律賓與美國(guó)研究人員就開(kāi)始針對(duì)男性早期營(yíng)養(yǎng)是否會(huì)影響后來(lái)的發(fā)育進(jìn)行研究。
男人都希望是用金槍不倒、生龍活虎這幾個(gè)成語(yǔ)來(lái)形容自己的性能力吧。但是，往往很多男人都被性能力不行的問(wèn)題所困擾著，男人該如何提高性能力呢?經(jīng)常做6個(gè)姿勢(shì)可以提高性能力，下面一起去看看吧!
1、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來(lái)回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引。
來(lái)回扭轉(zhuǎn)上身，可使腰部肌肉放松，促進(jìn)氣血運(yùn)行。在女方的幫助下，盡量將雙肩向后牽引，能使平時(shí)總保持前傾的肩頸部得以放松。
2、女方用指壓法按摩男方骶尾部，在指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起。
這種方法可以很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以按摩，對(duì)男性的性反射神經(jīng)有一定的幫助。
此外，男方兩足向上抬起，對(duì)腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預(yù)防房事后的腰膝酸軟現(xiàn)象。
3、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸五分鐘。
現(xiàn)代社會(huì)緊張激烈的工作環(huán)境，長(zhǎng)期伏案工作，都使男性經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，大腦供血相對(duì)減少。這種方法可促進(jìn)椎底動(dòng)脈供血，使頸部肌肉、大腦放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍。
4、夫妻兩人也可以每天提肛兩百次，能夠鍛煉會(huì)陰部肌肉，是一種既簡(jiǎn)便又有效的增強(qiáng)性能力的方法。
5、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。
經(jīng)常做此練習(xí)，可有效刺激勃起中樞神經(jīng)興奮，通過(guò)夫妻雙方配合的體能活動(dòng)，還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性ED也有很好的功效。
6、男方俯臥床上，女方用指壓法按摩其頭后兩側(cè)的頸窩部。
頭后兩側(cè)的頸窩部是手少陽(yáng)、陽(yáng)維經(jīng)絡(luò)交會(huì)的風(fēng)池所在，按摩風(fēng)池能通經(jīng)活絡(luò)，清頭明目，對(duì)緩解精神壓力很有幫助。
性對(duì)男人來(lái)說(shuō)很重要，激情時(shí)刻，不妨試試這六個(gè)姿勢(shì)吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《影響男人性能力的6種因素 緊身褲》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性能量養(yǎng)生儀”專題。
