這些事導(dǎo)致脫發(fā) 不解決補(bǔ)再多也沒用
養(yǎng)生是老人的事。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“這些事導(dǎo)致脫發(fā) 不解決補(bǔ)再多也沒用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀: 脫發(fā)對于所有人來說都是一件讓人心痛的事情，看著自己烏黑秀麗的頭發(fā)慢慢脫落其中的滋味是一般人難以感覺的，人們總是在尋找脫發(fā)的原因，以期更好的防治脫發(fā)
脫發(fā)對于所有人來說都是一件讓人心痛的事情，看著自己烏黑秀麗的頭發(fā)慢慢脫落其中的滋味是一般人難以感覺的，人們總是在尋找脫發(fā)的原因，以期更好的防治脫發(fā)，緊接著許多朋友發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)往往是因?yàn)樯眢w缺少維生素，以及缺少卵磷脂所導(dǎo)致的。但是一些朋友補(bǔ)充這兩種物質(zhì)后，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)情況依然存在甚至可以說沒有任何效果，不禁在心中暗問難道還有其它原因?qū)е旅摪l(fā)嗎?
脫發(fā)對于所有人來說都是一件讓人心痛的事情，看著自己烏黑秀麗的頭發(fā)慢慢脫落其中的滋味是一般人難以感覺的當(dāng)事實(shí)已經(jīng)放在了眼前，我們可以十分確認(rèn)的說，脫發(fā)的導(dǎo)致脫發(fā)的因素除了維生素以及卵磷脂之外，還有其它的因素。
脫發(fā)對于所有人來說都是一件讓人心痛的事情，看著自己烏黑秀麗的頭發(fā)慢慢脫落其中的滋味是一般人難以感覺的當(dāng)事實(shí)已經(jīng)放在了眼前，我們可以十分確認(rèn)的說，脫發(fā)的導(dǎo)致脫發(fā)的因素除了維生素以及卵磷脂之外，還有其它的因素。
導(dǎo)致脫發(fā)的因素
一、不良的生活習(xí)慣
除了因?yàn)槿鄙贍I養(yǎng)元素而導(dǎo)致脫發(fā)之外，不良的生活習(xí)慣是脫發(fā)的主要因素之一，長時(shí)間的熬夜，使得身體各大功能衰弱，使得血液循環(huán)出現(xiàn)問題，頭發(fā)得不到滋潤，時(shí)間長了便會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)這一顯現(xiàn)。
二、不良的飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣同樣是導(dǎo)致頭發(fā)的重要因素，攝入過多的油脂，使得身體難以消化吸收，煙酒無度的生活會(huì)導(dǎo)致身體吸收營養(yǎng)的能力下降，長期缺乏營養(yǎng)，自然就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)這一情況，因此保持健康合理的飲食十分重要。
三、不良的護(hù)發(fā)習(xí)慣
為了追求個(gè)性而頻繁的染發(fā)、燙發(fā);頻繁的使用啫喱水、發(fā)膠，在生活中長期如此便會(huì)導(dǎo)致發(fā)根被破壞，變得脆弱以斷，當(dāng)出現(xiàn)這種情況之后，頭發(fā)也就不是什么奇怪的事情了，所以頻繁的做頭發(fā)是不可取的事情。
四、神經(jīng)性脫發(fā)
神經(jīng)性脫發(fā)是十分常見的一種情況，在生活中因?yàn)榫駢毫^大，神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，使得人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，導(dǎo)致中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，讓毛囊乳頭發(fā)生改變以及營養(yǎng)不良的情況，從而導(dǎo)致脫發(fā)這種情況出現(xiàn)。
五、內(nèi)分泌紊亂
身體內(nèi)分泌紊亂，身體機(jī)能失調(diào)，長期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)這一癥狀，因?yàn)轭^發(fā)的生長受到了體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素的影響，如果內(nèi)分泌異常導(dǎo)致頭發(fā)接受不到這些激素，脫發(fā)便會(huì)出現(xiàn)，而這種情況十分常見，女性的更年期、產(chǎn)后，男性在手術(shù)之后都會(huì)出現(xiàn)。
六、營養(yǎng)不良性脫發(fā)
毛發(fā)是身體最末端，因此吸收營養(yǎng)的排名也只能向后推移了。當(dāng)人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀時(shí)，沒有足夠的營養(yǎng)提供給毛發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)質(zhì)異常、色變、脫發(fā)等后果，因此保證身體有著充足的營養(yǎng)，對于胃積食等導(dǎo)致營養(yǎng)不良的疾病及時(shí)治療是一個(gè)預(yù)防脫發(fā)的好方式。
七、物理性脫發(fā)
這里所說的物理性脫發(fā)可不是因?yàn)樽ь^發(fā)而導(dǎo)致的，長且接觸放射物質(zhì)導(dǎo)致的脫發(fā)便被稱為物理性脫發(fā)，因?yàn)榉派湮镔|(zhì)會(huì)損害身體健康，導(dǎo)致身體毛囊受損，從而讓頭發(fā)這種情況出現(xiàn)，所以接觸放射性物質(zhì)時(shí)做好保護(hù)措施是最好的選擇。
八、疾病導(dǎo)致脫發(fā)
因?yàn)榧膊?dǎo)致的脫發(fā)同樣很常見，如貧血、多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病都會(huì)導(dǎo)致不同程度的脫發(fā)，此外一些疾病在治療時(shí)需要通過特定的治療手段，而這種治療手段也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的原因，譬如白血病、癌癥患者需要做的化療便是一種。
而除了上述這些病變之外，還有一類疾病對于脫發(fā)有著直接的影響，這類疾病就是毛囊、毛發(fā)疾病，尤其是因?yàn)榧?xì)菌及病毒感染所引起的病癥，更容易導(dǎo)致人的頭發(fā)迅速脫落，所以對于這點(diǎn)需要重視起來。
九、季節(jié)因素導(dǎo)致脫發(fā)
因?yàn)榧竟?jié)變化導(dǎo)致的脫發(fā)也是不可忽視的原因，從冬季進(jìn)入春季，頭發(fā)毛孔突然打開很容易導(dǎo)致脫發(fā)這種情況出現(xiàn)，在夏季更是脫發(fā)最為嚴(yán)重的時(shí)候，而到了秋冬季節(jié)，隨著天氣漸冷，毛孔漸漸閉合，脫發(fā)的情況就會(huì)慢慢減緩。
脫發(fā)的原因我們都了解了，但是對于如何治療脫發(fā)很多朋友依然是一頭霧水，別著急，其實(shí)想要治療脫發(fā)方法很簡單。
ys630.coM延伸閱讀
英國威廉王子雖然是現(xiàn)代版的“白馬王子”，但也沒有逃脫遺傳性脫發(fā)的咒語，剛過23歲就步入“地中?！备赣H的后塵。正常頭發(fā)的生長輪回期是3~6年，一種名為“DHT"的雄性激素會(huì)縮短這個(gè)時(shí)間，讓毛囊細(xì)胞早早開始萎縮。這種激素引起的脫發(fā)會(huì)引起典型的“地中海”現(xiàn)象。
挽留頂上青絲
1.按摩。按摩可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保證毛囊的新陳代謝，推遲脫發(fā)發(fā)生的時(shí)間。方法是用雙手拇指按住太陽穴，中指、食指從前額開始向后方揉捏推進(jìn)，直至頸后，保證按摩到整個(gè)頭部。
2.戒除煙酒。吸煙可能會(huì)破壞毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精會(huì)使頭發(fā)產(chǎn)生熱氣、濕氣，引發(fā)脫發(fā)。
3.補(bǔ)充維生素。維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)的正常生長。維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。英國出版的《公爵原味食譜》中介紹，威廉王子每天會(huì)服用復(fù)合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發(fā)食品。
高科技工具
1.植發(fā)。從后枕部及兩側(cè)毛囊茂密的地方截取一塊含毛囊的皮膚，將這些毛囊分離后，種植在頭發(fā)稀少的地方。不過，植發(fā)只是將茂密部位的頭發(fā)移植到前額或頭頂來，頭發(fā)總量不會(huì)改變。全國各地的伊美爾醫(yī)院都可以做植發(fā)手術(shù)。
2.基因技術(shù)。遺傳型脫發(fā)的人，頭發(fā)毛囊中的LIpH染色體是缺失的，如果可以補(bǔ)充這種基因，頭發(fā)就能重新開始生長。日本專利局已經(jīng)通過了“LIpH基因生發(fā)因子研究成果”的專利批準(zhǔn)，開始進(jìn)行中國專利審批的流程。
腎虛是每個(gè)男人都想要避免的事情，但在生活中同樣有一個(gè)詞叫做十男九虛，說的便是大部分的男人都有腎虛這種情況，其實(shí)這種情況怪不得男人，因?yàn)槟腥嗽谏钪锌偸怯兄芏噙€習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣便是男人會(huì)腎虛的原因，比如有一種事情，男人如果每天都做就會(huì)損害腎臟，導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)。
男女每天做什么事會(huì)腎虛
那么男人每天做什么樣的事情會(huì)出現(xiàn)腎虛這種情況呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就會(huì)出現(xiàn)腎虛這種癥狀，我們都知道熬夜有很多的壞處，但是熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛似乎是第一次聽說，這其中有什么樣的隱秘呢?
熬夜導(dǎo)致腎虛的原因
很多朋友都知道，腎虛是中醫(yī)的說法，西醫(yī)中并沒有腎虛這個(gè)詞語，而中醫(yī)所謂的腎并不是一個(gè)器官，而是身體內(nèi)部的一個(gè)系統(tǒng)，腎虛說的便是這個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。而熬夜導(dǎo)致腎虛同樣是有原因的。
中醫(yī)治療疾病等問題注重的是營養(yǎng)平衡，而長時(shí)間的熬夜就會(huì)讓陰陽平衡被打破，要知道晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)是人體生發(fā)陽氣之時(shí)，此時(shí)如果沒有入睡，就會(huì)讓身體生發(fā)陽氣這件事情遭受影響，從而使得腎臟得不到充足的陽氣。
長此以往腎陽衰竭自然就會(huì)導(dǎo)致腎虛這種情況出現(xiàn)，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出現(xiàn)了腎虛這種事情也就不那么奇怪了。
除了因?yàn)槟I臟陽氣不足導(dǎo)致的腎虛之外，熬夜會(huì)讓人氣血失調(diào)，甚至出現(xiàn)氣血兩虧這種情況，同樣會(huì)導(dǎo)致腎虛，因?yàn)闅庋д{(diào)或者氣血兩虧都會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，而腎氣不足就會(huì)引起腎虛，所以熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛是肯定的事情。
當(dāng)然腎虛僅僅是熬夜眾多危害中的一種，在生活中熬夜還會(huì)導(dǎo)致很多危險(xiǎn)的事情出現(xiàn)，下面就讓我們看一下熬夜帶來的危害有哪些吧。
熬夜的危害
心腦血管問題
心腦血管問題一直以來都是死亡率極高的病癥，而熬夜恰恰就是引起這類型疾病的主要誘因之一。
心臟健康一直是人最為關(guān)注的一件事情，很多人不知道自己的心臟健康與否，其實(shí)在生活中想要判斷心臟是否健康方法十分簡單，尤其是對于男人來說只需要看看身體一個(gè)部位的長短，便可以判斷出心臟是否處于健康狀態(tài)，或者心臟是否有著患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，那么這個(gè)部位是男人身體的哪一處呢?
男人哪一部位越長心臟越不健康
男人身體一部位越長心臟越不健康?其實(shí)這個(gè)部位就是我們的手指，在生活中手指越長的人心臟越不健康，其中有何隱藏的奧秘呢?
根據(jù)英國科學(xué)家研究表明，食指比無名指長的人更容易患上心臟疾病，而比起無名指，食指越長患上心臟疾病的幾率便越大。也就表明手指越長的人心臟越容易出問題，這種說法看似沒有科學(xué)依據(jù)，但是通過手指的生長發(fā)育我們卻能夠發(fā)現(xiàn)端倪。
手指越長心臟越不健康
并不僅僅是食指比無名指長心臟會(huì)出現(xiàn)問題，在生活中手指長的人心臟能力往往都會(huì)弱上一些，因?yàn)槭种傅拈L度的比例是天生的，當(dāng)手指比例出現(xiàn)了問題時(shí)，大多是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的的激素分泌出現(xiàn)了變動(dòng)。
而身體內(nèi)部激素分泌出現(xiàn)了問題，對于心臟的損害無疑是十分巨大的，因此手指長的人在生活中心臟能力可能會(huì)低一些。
不僅僅是國外有著這樣的研究，我們中國的一個(gè)詞語也早就說明了手指和心臟有這密不可分的關(guān)系，這個(gè)詞語便是十指連心，人的手指和心臟有著很大的聯(lián)系，而心臟的問題同樣可以通過手指清晰的反映出來。
如何保護(hù)心臟
手指和心臟有著密不可分的聯(lián)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)心臟存在健康隱患時(shí)我們要做哪些事情才可以保護(hù)心臟，或者我們要做哪些事情才可以預(yù)防心臟問題呢?
一、低脂飲食
低脂肪的飲食對于保護(hù)心臟有著極大的作用，在生活中通過合理的飲食控制脂肪的攝入量，就能夠保護(hù)好心臟，因?yàn)榭刂浦緮z入，能夠減少血液中的脂肪含量，還可以減少因脂肪導(dǎo)致的心腦血管硬化堵塞等問題，因此在生活中控制脂肪的攝入對于保護(hù)心臟十分有益。
當(dāng)然在生活中一些人熬夜大多是被逼無奈，如一些失眠的朋友熬夜就屬于被逼無奈，或者一些朋友已經(jīng)習(xí)慣了熬夜而難以更改，又有哪些方法能夠讓人迅速入眠，避免熬夜帶來的危害呢?下面就讓我們來看一下避免熬夜的方法吧。
如何避免熬夜
其實(shí)想要避免熬夜方法十分簡單我們只要做到下面這些事情便可以讓自己獲得一個(gè)香甜的美夢，并且修改掉熬夜的壞習(xí)慣。
一、熱水泡腳或者洗澡
不論是已將熬夜當(dāng)成習(xí)慣，還是因?yàn)槭叨坏貌话疽沟呐笥?，在上床前用熱水洗一下腳或者洗一個(gè)熱水澡，便可以很好的促進(jìn)睡眠，減少熬夜這種情況出現(xiàn)，因?yàn)闇責(zé)岬乃疁貢?huì)讓人感覺到放松，才能夠而誘發(fā)人的睡意，因此睡前用溫水洗澡或者洗腳可以幫助人避免熬夜。
二、克制自己
對于已將熬夜當(dāng)成習(xí)慣的人來說，克制自己是最好的方式，忍住想要熬夜的沖動(dòng)，為自己訂下一個(gè)嚴(yán)格的作息時(shí)間表，并且照之實(shí)行，在過上一段時(shí)間之后便可以將熬夜這種壞習(xí)慣修改回來。讓自己不再遭受熬夜的損害。
三、上床后別玩手機(jī)
這一點(diǎn)對于失眠的朋友同樣有效，上床后玩手機(jī)會(huì)讓人的精神更加集中、亢奮，甚至?xí)屓送洉r(shí)間的流逝，在不知不覺中便已出現(xiàn)了熬夜這種情況，因此在生活中想要避免熬夜，上床后就不能玩手機(jī)。這樣便可以很好的保護(hù)身體健康，減少熬夜的危害了。
結(jié)語：腎虛是任何男人都不想要遇見的事情，但是很多男人總是無法逃離腎虛的威脅，其實(shí)這都是因?yàn)槟腥撕芏嗖涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的，因此男人想要保護(hù)腎臟，遠(yuǎn)離腎虛的困擾，最好改掉熬夜等等的不良生活習(xí)慣哦。
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因?yàn)樵诎疽箷r(shí)人會(huì)處于緊張的狀態(tài)中，如果同時(shí)看著小說或者電視劇更是會(huì)加重這種情況，導(dǎo)致血管收縮異常，讓身體血壓升高，當(dāng)人體血液出現(xiàn)了問題時(shí)，患上心腦血管疾病的幾率就會(huì)大大增加，因此熬夜容易讓人患上心腦血管疾病。
誘發(fā)癌癥
熬夜有著誘發(fā)癌癥的幾率，因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)需要通過睡眠來恢復(fù)，甚至變得更好，但是人如果長時(shí)間的熬夜就會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)被破壞，再加上因?yàn)榘疽箿p少了大腦分泌褪黑激素的數(shù)量，使得癌細(xì)胞有著可趁之機(jī)，就會(huì)增加癌癥的幾率。
因此想要保護(hù)好身體健康，避免癌癥在生活中就一定不可以經(jīng)常熬夜。
抑郁癥
熬夜不僅傷身更會(huì)傷神，長時(shí)間的熬夜很容易讓人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱這種情況，甚至長時(shí)間的熬夜還會(huì)導(dǎo)致心理出現(xiàn)各種各樣的問題，使人患上抑郁癥這種讓人苦惱的疾病，因此想要避免抑郁癥對于熬夜就要重視起來哦。
腸胃問題
現(xiàn)代人的腸胃基本都處于亞健康狀態(tài)，而經(jīng)常熬夜則會(huì)讓人的腸胃連亞健康的標(biāo)準(zhǔn)也難以達(dá)到，甚至還會(huì)導(dǎo)致腸胃問題進(jìn)一步惡化，要知道長時(shí)間的熬夜會(huì)讓腸胃得不到休息，但是在夜晚人休眠時(shí)，應(yīng)當(dāng)是身體溫養(yǎng)胃血、腸血的時(shí)間段。
熬夜就等于是將這個(gè)時(shí)間段直接掐掉了，腸血、胃血得不到溫養(yǎng)，就會(huì)損害腸胃健康，因此我們在生活中想要保護(hù)腸胃健康，就要重視起來。
脫發(fā)
不論是男人還是女人對于脫發(fā)這種事情都十分苦惱，但是你知道嗎?在生活中熬夜是最容易導(dǎo)致脫發(fā)的事情，因?yàn)槿说拇竽X皮層經(jīng)過一天緊張的工作生活后，需要得到充分的休息，如果經(jīng)常熬夜則會(huì)導(dǎo)致大腦的皮層一直處于緊張的狀態(tài)中。
長此以往脫發(fā)便成為了自然而然的事情，因此在生活中想要預(yù)防脫發(fā)這種情況，對于熬夜這樣的事情就一定要重視起來才可以。
保持青春美麗時(shí)每個(gè)女人的終生事業(yè)，古人常說“紅顏易老”，無論如何保養(yǎng)都是在做無用功，難道真的是這樣嗎?當(dāng)然不是。女人如果不重視保養(yǎng)，到了一定的年紀(jì)之后，衰老的速度會(huì)更加明顯，雖然我們不能阻止衰老，但是我們可以通過一些方式來延緩衰老的速度。為此，小編推薦女人平時(shí)可以這樣做。
招法1：飯后喝杯綠茶
尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認(rèn)為，美麗發(fā)自體內(nèi)，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關(guān)鍵因素。“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁?！蹦峁爬共┦空f。因此，建議女士平時(shí)在飯后可以喝一杯綠茶，這是因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于我們抗衰老。
招法2：早上一杯熱開水加檸檬片
體內(nèi)的毒素會(huì)促使我們衰老的速度加快，宿便一旦形成后，所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，最終還會(huì)發(fā)散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
招法3：多吃蘋果保持皮膚年輕
飲食調(diào)養(yǎng)也是延緩衰老的一種方式。《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)物美價(jià)廉的美容食物，因?yàn)樘O果里面含有大量的水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕的物質(zhì)。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康?！?/p>
以上就是小編給大家推薦的3個(gè)延緩衰老的方式了，相信各位女士在看完后也都知道平時(shí)應(yīng)該怎么做才能抗衰老了吧。衰老是每個(gè)愛美女士的噩夢，為了延緩衰老，我們平時(shí)在飲食上和睡眠上一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，在生活中，如果能堅(jiān)持做到以上3點(diǎn)，相信一定能幫助各位延緩衰老，到40歲也不顯老。
1、激素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
二氫睪酮激素過高也有引起脫發(fā)的可能,它會(huì)阻止頭發(fā)的生長和成熟,頭發(fā)變得更薄,它的總量也會(huì)不斷在減少。因此如果有的患者查不到脫發(fā)生理原因,可以檢測一下激素水平來進(jìn)行排查。超過95%的男性脫發(fā)是男性型脫發(fā)(活性)?；钚蕴攸c(diǎn)是頭發(fā)后退側(cè)的前額,稱為“后退的發(fā)際”和禿頭區(qū)域稱“頂點(diǎn)”都變得更加明顯,直到他們最終相遇,留下一個(gè)馬蹄形環(huán)的后腦勺的頭發(fā)。
2、脫發(fā)的病因
雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
3、脫發(fā)怎么治療
可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病,身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長出。
化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
脫發(fā)如何預(yù)防
合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液水,不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑.洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩.洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
梳頭
每日早、中、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng).梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷,免得損傷發(fā)質(zhì)。
除壓抑感
精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快,平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。
脫發(fā)的危害
首先是脫發(fā)的人很難獲得異性的好感。
有一項(xiàng)調(diào)查顯示,高達(dá)九成的白領(lǐng)女性非常明確的表示不愿意和脫發(fā)的男性交朋友;而又有61.5%的女性表示會(huì)拒絕與脫發(fā)比較嚴(yán)重的男士繼續(xù)交往,而禿頂?shù)娜四軌虮慌越邮艿某潭葞缀鯙榱恪?/p>
為了我們能夠獲得自己心儀的女孩的青睞,還是重視脫發(fā)吧。
其次是脫發(fā)難以獲得公眾的信任。
脫發(fā)禿頂是非常不利于社會(huì)交往,尤其是公關(guān)、談判的,脫發(fā)禿頂更是會(huì)影響到領(lǐng)導(dǎo)對自己的重視,進(jìn)而影響到個(gè)人的升遷。根據(jù)英國民調(diào)顯示,一般人對禿頭有負(fù)面印象經(jīng)常是:不值得依賴、奸詐、古板。
再次是脫發(fā)影響個(gè)人形象,導(dǎo)致自尊心受挫。
尤其是職場的男性脫發(fā)的人往往存在著巨大的心理壓力,擔(dān)心脫發(fā)會(huì)影響到自己的形象和事業(yè),而事實(shí)也是如此。有很多的HR表示,在同等的條件下,會(huì)優(yōu)先錄用那些形象好,不存在脫發(fā)的應(yīng)聘者。而對于脫發(fā),尤其是脫發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)聘者一般不會(huì)考慮。
最后就是脫發(fā)會(huì)給人以衰老的印象。
脫發(fā)往往意味著頭皮生態(tài)嚴(yán)重惡化、體內(nèi)代謝紊亂、微量元素缺乏,功能衰退。較大的脫發(fā)者稱,脫發(fā)意味著衰老,這會(huì)使他們還聯(lián)想到死亡,產(chǎn)生心理恐懼。
脫發(fā)往往讓人看起來比實(shí)際年齡要老很多歲,這也是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)。
40歲是男人生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，男性生理功能的指標(biāo)會(huì)下降的非常明顯，這時(shí)男性將會(huì)進(jìn)入疾病高發(fā)期和衰老期，因此男性應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng)，再不加強(qiáng)保養(yǎng)就遲了，和保養(yǎng)的男性相比，你會(huì)顯得非常的蒼老，下面就讓小編給大家介紹幾種保養(yǎng)的方法吧，即使40歲也不顯老。
著名的《消耗說》提出：男性在44歲時(shí)，心、脾、肝、腎、肺五臟功能耗損達(dá)到峰值，分別耗值為17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%，這一論斷已被《男科學(xué)》認(rèn)可。
臨床醫(yī)學(xué)證實(shí)：44歲時(shí)前列腺發(fā)病率為45%、抑郁癥發(fā)病率為60%、CFS的發(fā)病率為85%，而腸胃道、新腦血管、骨關(guān)節(jié)、肝腎脾的發(fā)病率都非常高。
男性保健小常識
1.晨練不宜早
夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴(kuò)散。另外，日出之前，因?yàn)闆]有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
2.夏季養(yǎng)生保健要多飲水
初夏天氣都比較干燥，而人體每天的進(jìn)水量應(yīng)達(dá)到2000—2400毫升。而且由于早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不僅可以清洗腸道，還可以預(yù)防上火，是非常不錯(cuò)的哦。
3.少洗冷水澡
現(xiàn)在天氣越來越熱，很多人都愛洗冷水澡。這樣對身體很不好，由于人體在陽光下吸收了大量的熱,冷水澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱,還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足,頭暈?zāi)垦?重則還可引起休克。因此,最好的辦法是讓自己出汗,帶走身上大量的熱,然后再洗澡。
4.充足睡眠
40歲了，男人精力方面都不如以前了，每天活動(dòng)量都那么的大，非常容易疲勞，因此需要有一個(gè)充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳。保持充足的睡眠不僅可以提高工作、學(xué)習(xí)效率，夏還可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，非常不錯(cuò)哦。
5.保護(hù)頸椎
頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。
觀察一個(gè)人的身體是否健康，可以通過看他的身體上的一些體貌特征判斷出來。男性身上一些不正常的表現(xiàn)，會(huì)表明他可能患有某種疾病。下面就給大家介紹一些男性身體上顯示出來的一些征兆吧，還有男性必吃的健康食物。
男性身體不健康的表現(xiàn)
1.手指甲微出血--患有心內(nèi)膜炎
發(fā)現(xiàn)手指甲出現(xiàn)木屑樣的微出血，如果與受傷無關(guān)，那可能意味著患有心內(nèi)膜炎，這是一種心臟瓣膜被感染的疾病。
據(jù)醫(yī)生介紹，在發(fā)生心內(nèi)膜炎時(shí)，除了手指甲會(huì)微出血，同時(shí)會(huì)有發(fā)燒的癥狀。
2.腿短上身長--易患冠心病
根據(jù)英國的一項(xiàng)研究表明，腿短上身長的這類人群患有冠心病的幾率非常的高，擁有相同上身長度，但是腿要比別人短的人，其患有冠心病的概率要比腿長的人高10%。
根據(jù)醫(yī)生介紹，這種說法并不準(zhǔn)確，肥胖的人群比較容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)高
美國醫(yī)學(xué)雜志刊登過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加33%。兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加77%。
據(jù)醫(yī)生介紹耳垂有折痕易患冠心病聽說過，這稱為Frank征，認(rèn)為與早衰、真皮和血管的彈性纖維損失有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心開竅于耳，是宗脈所聚，這也在一定程度上說明與心系疾病有一定關(guān)系。
4.腰圍大于臀圍--易患糖尿病
腰圍大于臀圍，對男性而言預(yù)示著雙重健康風(fēng)險(xiǎn)：患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高;是患有二型糖尿病的主要標(biāo)志。“內(nèi)臟脂肪增厚，導(dǎo)致自然生成的胰島素效能減弱，易發(fā)糖尿病。
5.有較大的痣--患皮膚癌幾率高
有較大或帶顏色的痣，增加了皮膚癌的患病幾率。如果本身有痣的人，痣在短期內(nèi)突然變大、顏色加深，并且伴隨癢、疼，加上破潰等多種癥狀，那就可能是 出現(xiàn)了問題，不一定是皮膚癌，但此時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。
6.額頭寬扁--易致睡眠呼吸暫停綜合征
額頭寬扁會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征風(fēng)險(xiǎn)升高，因?yàn)橛羞@種頭型的人氣道短，容易被堵塞，該疾病會(huì)損耗精力、損傷記憶甚至導(dǎo)致勃起障礙。額頭寬扁的人，往往還比較肥胖，更容易出現(xiàn)這種疾病。
7.眼睛有血絲--服用阿司匹林過量
眼睛有血絲，可能是服用阿司匹林過量。專家表示，阿司匹林減緩血栓，稀釋血液，最終導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管充血。
8.面部或眼部突然變黃--患有肝病
在單一的白光下，如果面色或眼部發(fā)黃，很可能患上了肝炎、肝病或黃疸病。這也是肝部出問題的唯一明顯標(biāo)志。
9.眼角膜周圍有白環(huán)--膽固醇偏高
在眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的凸起，就很有可能是膽固醇高的標(biāo)志，家族中有病史的人就更要注意。
10.一側(cè)陰囊腫大--可能患有精索靜脈曲
如果出現(xiàn)陰囊一測更飽滿，很可能患有精索靜脈曲張，該病癥狀包括，睪丸變小，睪丸不適，睪酮水平降低及精子量減少。
男性健康常識
1.蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止
為追求肌肉發(fā)達(dá)，多吃含蛋白質(zhì)高的食品在男性中較普遍。實(shí)際上，除了從事強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)外，多數(shù)男士并不需要補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)，每日中等量的肉、禽、魚、豆制品，加上適量的低脂奶制品就足夠了。
男性吃什么保健
1.補(bǔ)腎壯骨方
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
2.補(bǔ)腎壯腰方
用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
3.補(bǔ)腎強(qiáng)身方
適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
4.滋補(bǔ)肝腎方
用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
男性保健誤區(qū)
1.年輕時(shí)不保養(yǎng)
其實(shí)有很多病，在年輕的時(shí)候可能就有了，等年齡大了才會(huì)真正的顯示出來，因此應(yīng)該在年輕時(shí)就注意多加鍛煉保養(yǎng)。
2.不怕陽光曬
男性患皮膚癌的比例很高，因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
3.牙病是小事
根據(jù)科學(xué)研究表明，牙病與心臟病之間是有一定的聯(lián)系的?？谇桓腥緯?huì)增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
4.討厭看醫(yī)生
很多男性都不愛去看醫(yī)生，也不按時(shí)去做身體檢查，覺得自己身體哪里都沒問題，所以很多隱藏的疾病變?yōu)橹夭【褪怯纱硕鴣淼?。因此，建議40歲左右的男性應(yīng)該定期帶醫(yī)院去檢查身體，及早發(fā)現(xiàn)問題可以及早治療。
總結(jié)：通過以上的閱讀，40歲左右的男性朋友是不是也學(xué)到了很多，早保養(yǎng)早年輕，只有自己的身體健康了，才能給家人一個(gè)安全溫暖的家。還有一些男性保健的誤區(qū)，一定要注意哦，就算保健的再好，忽視這些誤區(qū)，對身體也不好哦。
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