再婚有利長壽
長壽養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“再婚有利長壽”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人有許多欲望，其中“傾訴欲”到了晚年總是變得更強烈。孤寡老人常因寂寞而憂郁，就是因為沒有人傾聽他們怕訴說，往事的回憶壓在心頭，難以抒發(fā)。而老伴，卻是忠實的聽眾，并且由于年齡和經(jīng)歷相近，容易互相溝通，互相理解。所以，從心理健康的角度講，老年人再婚，是有益的。
那么，老年人生理上是否也適合結婚呢？有些人認為“無欲則長壽”，這種看法是錯誤的。性欲也是人的本能之一，如同食欲一樣。既然食欲受壓制會影響健康，為什么性欲受壓制反而會有益健康呢？事實上，研究結果表明，對健康狀況良好的老年人，衰老并不意味著性欲和獲得性高潮能力的喪失，健康的老年人，到70歲仍可以每月有一至兩次性生活，當然，縱欲過度無論對青年還是老年，都同樣是有害的。
各國的研究結果都證明，婚姻滿足感可以幫助老年人加強對生活的信心。統(tǒng)計學方面有這樣的結論：具有親密婚姻關系的老年人，更容易排除抑郁感。尤其是老年男子，無論年輕時多么活躍的男子，到了老年，反而不喜歡社交，而常常傾向于把妻子當作唯一的伴侶，幸福的婚姻，對人的健康和長壽，是有益的。
隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)生活和精神生活都提高了，人們不僅希望活得長久，而且更要活得充實，有情趣，有意義。擺脫了工作的重壓、子女的負擔，老年人應當充分地享受人生的感情生活。老年人不僅有權利享受它。這一點，老年人要有信心，要有充分的自尊。老年夫婦，無論是結發(fā)夫妻還是再婚夫妻，只要感情好，那么社會就應當尊敬他們，祝賀他們。
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目前，世界上的老齡人口越來越多，隨之產(chǎn)生的老年問題也越來越多，孤獨老人的再婚問題越來越受到社會各界的重視。近幾年來，老年人再婚在我國已逐漸增多。我們常常可以聽到或看到一些孤獨老人找到了合意的老伴，重新過上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社會上還存在不少障礙，傳統(tǒng)習俗對老年人再婚持否定態(tài)度，即很多現(xiàn)代的年青人，對自己年老的父親或母親再婚，感情上也轉(zhuǎn)不過彎來。有的認為獨身老人不愁吃不愁穿，為什么還要結婚呢?難道還那么迷戀性生活嗎?人們往往忽略，老年人的再婚不僅是生理上的需要，也是心理上的需求。
(一)再婚老人幾種常見心理老年喪偶者，很想再找伴侶，他們認為子女各自已建立了小家庭，難以照顧自己的生活。雖然，子女多的能夠體貼和尊重他們，但兩代人在情感、需求和行為方式上都有一定的差別。子女的情感、行為以及多么周到的照顧均不可能替代老夫老妻之間那種時有的情感和行為。喪偶的老年人有很多難言的苦衷，哪怕是一般的生活瑣事，也有不便讓子女去做之處，何況性愛及情愛的伴戀就更不用說了。
對于中青年守寡至老年的婦女，由于年輕時考慮子女尚小，其成長和教育等問題促使她們沒有再嫁人。待辛辛苦苦把孩子撫養(yǎng)長大成家后，孩子們忙于經(jīng)營自己的小家庭，對其母不加關心、照顧而要求再嫁。
有的老年人則是由于受子女虐待岐視渴望再婚。他們無法忍受子女對其冷淡、岐視、甚至仇視的生活，他們?yōu)榈玫骄裆系奈拷澹释麑ふ业叫碌陌閭H，另找家庭溫暖。
還有少數(shù)的獨身老人是因為中青年期離婚后，由于當時要撫養(yǎng)教育子女，經(jīng)濟負擔或其它原因，當時沒有再婚，現(xiàn)在年歲大了，精神上沒有寄托，生活上需要照顧，希望再婚。
(二)老年人再婚的障礙現(xiàn)實生活中老年人戀愛和結婚常常會遇到種種的干涉和阻力，引起家庭糾紛，家庭關系緊張，甚至造成悲劇者，也屢有見聞。
通常造成老年人再婚的障礙主要有以下幾種：
1、老年人本身舊觀念的障礙傳統(tǒng)的觀念把老年人再婚看成是不光彩的事。老年人本身受這些觀念的影響也往往給自己潑涼水。怕再婚會引起別人的恥笑。他們認為對性欲冷淡才是高尚的，自己都這把年紀了，還談什么戀愛。他們沒有想到，老年人也是人，他有權利按自己的意志來自由地戀愛和結婚。
2、子女造成的障礙有許多老年人再婚受到子女的反對。好不容易談妥了的婚事、交往，就因為子女關過不了而被迫解除。老年人雙方都有意，就是結合不了。小輩們把父母永遠釘在了“父母”的位子上，而不是把他們看作同自己一樣的人。他們根本沒有為父母著想過，風燭殘年的父母是單身孤零零地活著好呢，還是幸福地有意義地生活著好。
子女反對老年人再婚一般有幾種理由，如遺產(chǎn)會落入他人之手;會讓人說是因為晚輩對長輩不孝，長輩方會出此下策;會愧對已故的親長;不愿照顧護理后母(繼父)等。因經(jīng)濟原因反對的占絕大多數(shù)。有積蓄的老年人再婚，受到子女干涉阻止的，比積蓄不多的老年人再婚要嚴重的多。無經(jīng)濟來源的老年人再婚，遭到子女的反對干涉就少些。
3、居住及經(jīng)濟條件造成的障礙在目前居住條件偏緊的情況下，增多的家庭人口，會影響現(xiàn)有的居住條件。此外，有些老人缺乏足以維持獨立生活的收入。因而，造成老年人再婚障礙。必須健全社會性保障制度，同時，使老年人認識到應把遺產(chǎn)投資到自己的老年生活中去，才能消除這一障礙。
4、社會因素造成的障礙社會因素一方面指社會上輿論對老年人再婚的壓力。有些人認為老年再婚是恥辱的。有些人認為老年人再婚不符合我國國情。特別是有的老年人與年齡比自己輕的中年寡婦結婚，社會輿論的壓力更大，高齡老人要求再婚，更是輿論嘩然。另一方面，社會缺乏為老年人戀愛、結婚服務的咨詢機構和專家。即使有不少婚姻介紹所，也大多數(shù)是面向年青人的。
(三)老年人再婚的效用老年期是喪失期，將失掉金錢、健康、配偶等。正因為如此，也是容易喪失生存意義的時期。老年人要生活得充實，其最根本的條件有：(1)經(jīng)濟上的保障;(2)身心健康;(3)要有能夠從心底里相互諒解的對話人;(4)要有益于別人的工作及作用;(5)能得到適當?shù)男詽M足。老年期的戀愛與結婚，在多數(shù)情況下，起著能使這些條件得以滿足的作用。
所謂性，并不單純意味著性欲的滿足。從廣義上來講，老年期的性，就是滿足相互認為還有必要的一種感情，使雙方得到相互鼓勵，增強團結，分享歡樂。進而使雙方的情緒都得以滿足，既能打消孤獨感，又增添了自信心。
大量的事實證明，做好老年人的再婚工作，對社會，對家庭，對老年人的健康長壽均是有益的，尤其是對鼓勵、支持老年人充分發(fā)揮余熱，完成未竟的業(yè)績是不可缺少的，應當從法律上予以保護，從道義上給予支持。這樣做不僅使希望再婚的老年人的合法權益得到保障，而且對整個社會也有多種好處：
1、有利于減輕子女的精神負擔。多數(shù)獨身老人的子女已建立了小家庭，他們忙于自己的工作，忙于撫男育女，忙于家庭生活，擔心對老年人照顧不到，如老年人再婚的要求和愿望得到滿足，就可以減輕一部分子女掛念老人的精神負擔。
2、有利于撫育下一代。家庭是子女成長的搖籃，目前我國的家庭多系雙職工，夫妻早出晚歸，對子女的撫育出現(xiàn)了不少問題，不利于下一代的成長。如果老年人再婚，不僅老夫老妻可以互相體貼照顧，而且他們精神愉快，身心健康，還可以分擔撫育后輩的任務。
3、有利于減輕國家對孤老者的負擔。我國目前還不能把老年人特別是孤老的生活問題全部包下來。如果有條件的喪偶老人求偶結合，這樣可以使一些孤老者有新的歸宿，可以減輕養(yǎng)老院和民政部門的負擔。
4、有利于減少和防止嫌棄和虐待遺棄老人行為的發(fā)生。
5、有利于使老年人的精神得到安慰，心理健康發(fā)展。
總之，老年人是否再婚是他們自己的權利，家庭和社會只能給他們提供參考意見。老年期戀愛、結婚是提高生存意義的“特效藥”，無論是再婚還是獨身，都應該得到家庭和社會的認可。
老年人的健康問題經(jīng)常被關注，那么，他們該如何鍛煉，才能長壽呢？下面，小編為老年人朋友推薦“八多”方法。
1.多說話
通常人們不喜歡老人“嘮叨”，美國家庭卻主張老人應多多說話，而且說話的對象還應不局限于家人和朋友。美國人普遍認為，多說話一可幫助活躍老人業(yè)已變得遲鈍的思維，二可為老人提供獲取許多寶貴的信息和知識的機會，三可充實過于平靜的老年生活。
2.多串門
作為社會交往的一種形式，串門可使老人變得性格開朗，并給部分尚健康、年輕的老人幫助其他老人提供了機會，使他們在晚年依然擁有一個良好的社交圈并繼續(xù)保持年輕時關心他人、樂于助人等優(yōu)良品德。
3.多動腦
對于老人參與諸如電腦、象棋、外語等注重動腦的活動，美國家庭總是予以全力支持，并提供方便。這是因為，讓老人多參加這類活動，不僅可豐富他們原本較為單調(diào)的晚年生活，而且這類活動本身就是鍛煉大腦的”體操”，長期堅持可有效預防大腦功能的衰退，甚至還能延緩或遏制老年癡呆癥的發(fā)生。
4.多動手
美國家庭普遍鼓勵老人參與諸如編織、彈琴、剪貼、做手工等勤動手指的活動。
5.多唱老歌
唱老歌是幫助老人重返青春時代的最好方式之一，帶來的是活力，驅(qū)走的是傷感。為了引導他們多唱老歌，不少著名歌唱家、流行歌星也紛紛趕往老人院，為老人義唱經(jīng)典老歌。
6.多參加運動
參加多項體育鍛煉(如既喜歡散步又堅持游泳或騎車)可大大減少運動時可能出現(xiàn)的乏味和疲勞，由此做到鍛煉的“持之以恒”。
7.多交忘年友
美國人認定，老人如有幸能擁有幾個忘年交，心理上便可能變得更為年輕。故美國家庭不僅鼓勵老人與同齡老人交朋友，而且還鼓勵他們與青少年甚至兒童打交道。
8.多投身大自然
讓老人有機會投身于大自然的懷抱有助于身心兩方面的健康，故只要條件許可，美國家庭便為老人的旅游或戶外活動提供可能和方便。
核心提示：現(xiàn)代社會中，有些人常常把吃肥肉與“高血壓、高血脂、肥胖病”等富貴病聯(lián)在了一起，大有談肉色變之感覺。然而，現(xiàn)代養(yǎng)生學家提出“東坡肉”有利于健身和長壽。
現(xiàn)代社會中，有些人常常把吃肥肉與“高血壓、高血脂、肥胖病”等富貴病聯(lián)在了一起，大有談肉色變之感覺。然而，現(xiàn)代養(yǎng)生學家提出“東坡肉”有利于健身和長壽。
現(xiàn)代營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，其所含的飽和脂肪酸可以減少30%―50%，膽固醇可以減少50%―60%，使肥肉中的花生四烯酸與亞油酸、亞麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素。
肥肉中的長鏈不飽和脂肪酸與人體的大腦、神經(jīng)組織的生長、發(fā)育有關，人體高效率的思維活動是靠高質(zhì)量的脂肪來保證。
所以說，肥肉中的腦磷脂與不飽和脂肪酸，是一種重要的健腦補腦物質(zhì)。
肥肉能強身健體，沒有脂肪食物，人體內(nèi)必須的維生素A、D等脂溶性維生素就無法吸收和利用。
肥肉是一種抗癌食品。肥肉中的亞油酸是一種抗癌物質(zhì)基礎，有利于防癌抗癌。
肥肉中的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、抗血小板凝集等作用。
肥肉是一種美容劑，常吃肥肉，皮膚光澤紅潤不易衰老，尤其是女性的生長、發(fā)育和保持富有彈性的曲線美，都依賴于肥肉中的脂肪。
東坡肉之美妙自有“黃州好豬肉，價賤如糞土。富貴不能吃，貧者不能煮。慢著火，少著水，火候足時他自美”的東坡詩為證。
意思是烹調(diào)時火候要小，慢火長時間燉煮，水也不要太多，水太多則煮成肉湯了。通常燉煮時間為2―4小時，再加上紹興黃酒的醇香，燉出的肥肉自然是別有風味成佳肴。
如今，老人離婚、喪偶后再婚，已成為一種普遍現(xiàn)象。然而，新組成的家庭常常并不都幸福;甚而很快夭折。其原因之一是：再婚的老年夫妻相處時，不注意自己的言行而傷了對方。因此再婚老人應注意自己的言行，對雙方敏感的問題應有所“忌諱”。
一是莫將新伴比舊伴。許多喪偶老人都會想念以前的老伴，再婚后也容易將新伴與舊伴相比，若新伴在某些方面不如原來的老伴，便會自覺不自覺地在新老伴面前夸獎舊伴。這樣會導致新老伴的心理不平衡，引起摩擦不和。
二是莫將原來的家庭陰影帶入新家庭。因為感情不和與老伴分開的老人，再婚后如果把原來感情上的陰影帶進新的家庭，事事耍態(tài)度、提防新老伴，這樣雙方的感情就會出現(xiàn)隔膜，生活在一起也不會幸福。
三是不要讓經(jīng)濟問題侵蝕雙方情感。經(jīng)濟問題是再婚后雙方最為關注的問題，如果雙方都考慮自己的經(jīng)濟利益，私藏小金庫或總將錢放在嘴邊，為金錢而斤斤計較，這也會給婚姻帶來陰影，而使新的婚姻難以維持。
四是不要因偏心導致婚姻夭折。人們都認為孩子是自家的好，在孩子問題上，如果雙方都偏袒自己的孩子，很容易使子女同老人形成對立，從而影響老人之間的感情。
總之，再婚老人應該調(diào)整自己的心態(tài)，注意自己的言行，細心呵護培育雙方植下的婚姻之樹，這樣才能得到晚年的幸福和快樂。
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